الليمون من الثمار الغنية بالفيتامينات، والمواد الكربوهيدراتية، 2024.



الليمون من الثمار الغنية بالفيتامينات، والمواد الكربوهيدراتية، والمركبات المعدنية، لذا يستخدم في علاج الكثير من المشكلات الصحية التى يعانى منها الجسم، ولكن هل خطر على بالك فى يوم من الأيام، أن الليمون اللاذع المذاق من الممكن أن يكون ملاذك الوحيد لعلاج مشكلات شعرك !

– يؤكد الدكتور أيمن محمد أخصائى الأمراض الجلدية أن الليمون له قدرة كبيرة على علاج مشكلات الشعر، بدءا من التقصف وصولا إلى القصر الشديد وقشرة الشعر التى لا تنتهى، والأطراف الذابلة وانطفاء اللون الجميل وعدم لمعان الشعر.

– الليمون له خاصية وقدرة، بأن يقوم بموازنة الحموضة فى مسام وفروة الرأس والمسام التى تخرج منها خصلات الشعر، ولذلك فإنه يساعد بشدة على إضفاء اللعان على الشعر ومعالجة تقصفه.

– يساعد الليمون على إطالة الشعر بشكل ملحوظ.

– يساعد الليمون على التخلص تماما من القشرة المحرجة، ويكفى أن تقومي بتدليك فروة رأسك ببعض قطرات الليمون بعد غسل شعرك جيدا فيعطى أكبر فائدة، ثم اغسلي بمياه دافئة مرة أخرى

يسلمو حبيبتي عالمعلومات المفيدة
جزاكي الله خيرا على المعلومه
معلومات حلوة
الله يعطيك العافية
مشكوررررررررررةةةةةةةة

الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك:- 2024.

– اللحوم+البيض .

2- حبوب الكورن فلكس والغنية بالحديد .
3- الخضراوات الورقية الخضراء مثل الجرجير والسبانخ .

4- زبدة الفول السوداني+المشمش والتين المجفف.

5- الفول+والعدس+والبسلة الخضراء+الشمندر .

الأطعمة الغنية بفيتامين ج :- ( يساعد على إمتصاص الحديد )

الكيوي+الفراولة+المانجو+البابا ى –

الليمون+الافندي+البرتقال+جريب فروت –

الطماطم+الفلفل الأخضر +الفلفل الأحمر+البروكلي –

الله يعطيك العافيه
مشكوورة يا الغاليــة
مشكوورة يا الغاليــة
خليجية

حوار الرجل الفقير والرآة الغنية 2024.

مرت امرأة فائقة الجمال برجل فقير بل معدم، فنظر إليها وقلبه ينفطر شغفاً بجمالها، ثم تقدم منها ودار بينهما الحوار الآتي:
الرجل : (وزيّناها للناظرين)
المرأة : ( وحفظناها من كل شيطان رجيم )
الرجل: (بل هي فتنة ولكن أكثرهم لا يعلمون )
المرأة: (واتقوا فتنة لا تصيبن الذين ظلموا منكم خاصة واعلموا أن الله شديد العقاب )
الرجل: ( نريد أن نأكل منها وتطمئن قلوبنا )
المرأة: ( لن تنالوا البرّ حتى تنفقوا )
الرجل: (وإن كان ذو عسرة )
المرأة: (حتى يغنيهم الله من فضله )
الرجل: (و الذين لا يجدون ما ينفقون )
المرأة: ( أولئك عنها مبعدون )
عندها احمّر وجه الرجل غيظا وقال: ألا لعنة الله على نساء الأرض أجمعين!! ‘
فأجابته المرأة:
( للذكر مثل حظ الأنثيين )

المقالة الغنية في أحكام الهدية 2024.

المقالة الغنية في أحكام الهدية

الحمد لله و كفى .. والصلاة والسلام على خير من وطىء الثرى .. و على أله وصحبه .. ومن بهديه إقتفى .. إلى أن نلقى ربنا و رب القرون الاولى ..

ثم ..

أما بعد …

جُبلت الخلائق على حب الهدية .. في تبادلها تقارب الأنفس و تآلف الأرواح .. وذلك مصدقاً لقول الحبيب عليه الصلاة والسلام : (تهادوا تحابوا ) .

و قد عرفت في زماننا هذا بإسم "الهدية" .. و اصطلح العلماء في تسميتها "بالهبة" ..و سأورد هاهنا التعريف الموجز الكافي لبيانها و أحكامها ..

الهبة : هي التبرع من جائز التصرف (1) .. بتمليك ماله المعلوم الموجود في حياته غيره (2)

حكمها : مستحبة .
دليلها : قال تعالى : " فإن طبن لكم عن شيء منه نفساً فكلوه هنياً مريئا "
و قال عليه الصلاة والسلام : (تهادوا تحابوا) .
و قد قبل النبي عليه الصلاة والسلام الهدية و كذلك أصحابه ..

أقوال العلماء في أحكام الهدية :

** يجب على الواهب العدل في عطيته أولاده ذكراً و أنثى بقدر إرثهم .

**كانوا يستحبون التسوية بين الاولاد حتى في القبل .

**يقول شيخ الإسلام بن تيمية -رحمه الله- :إذا أعطى الواهب فقيراً يريد بذلك ثناءً و مدحاً لم يدخل في قوله تعالى : "لا نريد منكم جزاءً و لا شكورا " ..

** لما أعطت عائشة -رضي الله عنها- فقيراً قال : جزاك الله خيراً فقالت : و أنت جزاك الله خيراً .. حتى يصفو لها العمل و تدخل في فضل الآية السابقة .

بارك الله لي و لكم في القرآن العظيم و نفعني به و إياكم بما فيه الذكر الكريم .. أقول قولي و أستغفروا الله لي و لكم فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم ؛

(1) العاقل ، الحر ، الرشيد .

(2) حاشية الروض المربع شرح زاد المستقنع .

حفظك الله يابو متعب

سبحان الله وبحمده … سبحان الله العظيم

اشكرك اختي الغاليه
موضوع رائع وقيم

لا تحرمينا من جديدك
جزاك الله خيرا

تقبلي مروري
ام خالد

خليجية

وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات تحد من الإقبال على التسالي بين الوجبات للرشاقة 2024.

توصلت دراسة طبية إلى أن تناول البدناء وجبة إفطار مليئة بالبروتينات يساعد بصورة كبيرة فى تقليل إقبالهم على تناول التسالى والوجبات الخفيفة بين الوجبات.

وكانت الأبحاث أجريت على أكثر من 20 شخصا بدينا ومفرط البدانة تراوحت أعمارهم بين الثامنة عشرة والعشرين عاما لجأ البعض منهم إلى إغفال وجبة الافطار اعتقادا منهم أن ذلك يخفض الوزن، والبعض الآخر تناول وجبة إفطار غنية بالبروتينات ليصل إجمالى استهلاك الفريقين من السعرات الحرارية إلى نحو 350 سعرا حراريا.

وقد تم تتبعهم لنحو 6 أشهر وأخذ عينات من الدم لتحليلها، بالإضافة إلى خضوعهم للتصوير خلايا المخ بواسطة أشعة الرنين المغناطيسي.

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين اعتمدت وجبة الإفطار على كميات وفيرة من البروتينات كانوا الأقل إقبالا على تناول التسالي والوجبات الخفيفة بين الوجبات، بالمقارنة بالأشخاص الذين أغفلوا هذه الوجبة المهمة أو تناولونها بكميات قليلة من البروتينات، كما أسهمت هذه الوجبة الغنية بالبروتينات فى آلية خفض الوزن بينهم.

تسلمي حبيبتي
كتير استفدت 🙂
الله يعطيك العافية
تسلمي
وماننحرم من جديدك معنا
مشكورة حبيبتى

بانتظار جديدك

علاقة ايجابية بين الأغذية الغنية بالألياف وتقليل خطر الاصابة بمرض القلب 2024.

إن أهم ما اكتشفته دراسات حديثة هو العلاقة بين الأغذية الغنية بالألياف وتقليل خطر الاصابة بمرض القلب فضلا عما توفره من حماية ضد الأمراض المعدية وأمراض الجهاز التنفسي. وبالنسبة للرجل فان الألياف تقل أيضا خطر الاصابة بالسرطان.

وتوفير الكمية المطلوبة ليس عملية معقدة إذا عرفنا ان الألياف تدخل بكثرة في تركيب البقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والمكسرات على سبيل المثال لا الحصر ، علما بأن الكمية التي يُنصح بتناولها للرجل 38 غراما وللمرأة 25 غراما في اليوم.

التدخين والوضع الصحي
شملت الدراسة التي أجراها معهد الصحة الوطني الأميركي وجمعية المتقاعدين الاميركين 388 ألف شخص اعمارهم بين 50 و 71 عاما. وملأ المشاركون استبيانات عن عاداتهم الغذائية وأجابوا عن أسئلة بشأن تناولهم 124 مادة غذائية. وبعد تسع سنوات توفي اكثر من 31 الفا درس الباحثون اسباب وفاتهم آخذين في الاعتبار عوامل مثل الوزن والتدخين والوضع الصحي العام ومستوى التعليم. ولكنهم رغم كل هذه العوامل لاحظوا ان معدل الوفيات اقل بين اولئك الذين يكثرون من تناول الألياف. وأظهرت النتائج ان فوائد الألياف تتعدى صحة القلب الى صحة المصابين بالسكري ومرض القلب. وثبت ان الألياف تحسن مستويات الكولسترول وضغط الدم وتحمي من الالتهاب. وتعمل الألياف على اقتناص السموم وطردها من الجسم بسرعة ، وتساعد في خفض الوزن، وأخيرا فانه من المفيد للجميع تقريبا ان يتناولوا أغذية غنية بالألياف بصرف النظر عن وجود مشاكل صحية أم لا. وإذا كان لدى الشخص مشكلة في الجهاز الهضمي فانه يُنصح باستشارة الطبيب حول أي تغيير في نظامه الغذائي.

خلطات تبييض الجسم الغنية بالحليب!! للعناية بالشعر 2024.

خليجية

تحرص العديد من السيدات على تبييض أجسامهن وخصوصاً المناطق الحساسة التي تعاني من الاسمرار ، حيث يعملن على تجهيز خلطات طبيعية غنية بالفتيامينات ومن أهمها الخلطات المحتوية على عنصر الحليب، ويتميز الحليب باحتوائه على حمض اللاكتيك (lactic acid) الذي يعمل على تخليص الجسم من الخلايا الميتة، مما يترك بشرة الجسم نضرة وبراقة بعد استعمال خلطة التبييض. ومن أفضل الخلطات الطبيعية لتبييض الجسم بالحليب ما يلي:-:

1) خلطة الحليب والبرتقال لتبييض الجسم

المكونات: مقدار من الحليب، وقشر برتقالة جاف، وملعقة عسل

الطريقة: يُطحن قشر البرتقال حتى يصير على هيئة مسحوق، ثم يُضاف إليه الحليب والعسل تدريجياً إلى أن تحصلي على خليط مثل الكريم. تؤخذ كمية من خليط الحليب والبرتقال والعسل وتفرد على المنطقة المراد تبييضها في الجسم، ويترك الخليط حتى يجف تماماً. يُغسل الجسم بالماء الدافئ لإزالة آثار الكريم. ويٌستعمل هذا الخليط يومياً لمدة شهر، ويمكن وضعه قبل أخذ حمامك اليومي.
تتميز هذه الخلطة باحتوائها على البرتقال الغني بفيتامين ج الذي يعمل أيضاً على حماية الجلد من التجاعيد.

خليجية

2) خلطة الحليب والموز لتبييض الجسم

المكونات: قشر 3 موزات، ونصف فنجان من الحليب، وثمرة ليمون

الطريقة: توضع قشور الموز وثمرة الليمون في الخلاط ويمزج الجميع جيداً، ثم يضاف إليهم الحليب تدريجياً حتى يتم الحصول على خليط شبه متماسك مثل الكريم. يُفرد كريم الموز والليمون على الجسم على المنطقة المراد تبييضها، ويترك حتى يجف تماماً، ثم يُغسل الجسم بالماء الدافئ.

تتميز هذه الوصفة باحتوائها على مصدرين أساسيين لفيتامين ج (Vitamin C)، وهما الليمون والموز، كما أن قشر الموز يعمل أيضاً على تجديد خلايا الجلد لأنه غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم.

يمكنك الاستفادة من الخلطات الطبيعية لتغذية بشرتك بالفيتامينات المغذية ، فاحرصي على تجهيز الخلطة التي تناسبك وتحقق لك النتائج المرجوة.

تحياتي

ماري بيل

خلطات تبييض الجسم الغنية بالحليب صحية 2024.

تحرص العديد من السيدات على تبييض أجسامهن وخصوصاً المناطق الحساسة التي تعاني من الاسمرار ، حيث يعملن على تجهيز خلطات طبيعية غنية بالفتيامينات ومن أهمها الخلطات المحتوية على عنصر الحليب، ويتميز الحليب باحتوائه على حمض اللاكتيك (lactic acid) الذي يعمل على تخليص الجسم من الخلايا الميتة، مما يترك بشرة الجسم نضرة وبراقة بعد استعمال خلطة التبييض. ومن أفضل الخلطات الطبيعية لتبييض الجسم بالحليب ما يلي:-:

1) خلطة الحليب والبرتقال لتبييض الجسم

المكونات: مقدار من الحليب، وقشر برتقالة جاف، وملعقة عسل

الطريقة: يُطحن قشر البرتقال حتى يصير على هيئة مسحوق، ثم يُضاف إليه الحليب والعسل تدريجياً إلى أن تحصلي على خليط مثل الكريم. تؤخذ كمية من خليط الحليب والبرتقال والعسل وتفرد على المنطقة المراد تبييضها في الجسم، ويترك الخليط حتى يجف تماماً. يُغسل الجسم بالماء الدافئ لإزالة آثار الكريم. ويٌستعمل هذا الخليط يومياً لمدة شهر، ويمكن وضعه قبل أخذ حمامك اليومي.
تتميز هذه الخلطة باحتوائها على البرتقال الغني بفيتامين ج الذي يعمل أيضاً على حماية الجلد من التجاعيد.

2) خلطة الحليب والموز لتبييض الجسم

المكونات: قشر 3 موزات، ونصف فنجان من الحليب، وثمرة ليمون

الطريقة: توضع قشور الموز وثمرة الليمون في الخلاط ويمزج الجميع جيداً، ثم يضاف إليهم الحليب تدريجياً حتى يتم الحصول على خليط شبه متماسك مثل الكريم. يُفرد كريم الموز والليمون على الجسم على المنطقة المراد تبييضها، ويترك حتى يجف تماماً، ثم يُغسل الجسم بالماء الدافئ.

تتميز هذه الوصفة باحتوائها على مصدرين أساسيين لفيتامين ج (Vitamin C)، وهما الليمون والموز، كما أن قشر الموز يعمل أيضاً على تجديد خلايا الجلد لأنه غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم.

يمكنك الاستفادة من الخلطات الطبيعية لتغذية بشرتك بالفيتامينات المغذية ، فاحرصي على تجهيز الخلطة التي تناسبك وتحقق لك النتائج المرجوة.

يسلمو كتير وردة خجولة ع الوصفات الرهيبة
راما

يسلمووووووووووووووو

أطباق صحية: الخضار الغنية بالفيتامينات وصحية 2024.

هل أنت متأكدة من أن جسمك يحصل على الكمية الصحيحة من المواد المغذية ؟ نحن نملك طريقة سهلة لتتأكدي من حصولك على كل شيء تحتاجين إليه أن تقدم كميبرلي سنادير ، خبيرة التغذية المشهورة هذه الوصفة التي ستساعدك في الحصول على وزن مثالي وتزويدك بالطاقة والأنواع المختلفة من الفيتامينات والمعادن. أنت بحاجة إلى مجموعة مختلفة من الخضار للحصول على جرعتك اليومية من الخارصين، البوتاسيوم، المنغنيز، الحديد، والكالسيوم، و جميعها ضرورية للحصول على شعر لامع، أظافر قوية، وعظام صحية.
وصفة الخضار في الفرن
المكونات:
3 إلى 4 جزرات، مقشرة ومقطعة إلى قطع
2 بطاطا حلوة مقطعة إلى قطع
1 قرنبيط صغير، مقطعة إلى قطع صغيرة
2 كوسا كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
5 أكواب بوك تشوي مقطعة إلى قطع
3 قصبات هليون، مقطعة إلى قطع
3 ملاعق مفروم البقدونس
1 ½ ملعقة كبيرة إكليل جبل
1/4 كوب تاماري منخفض بالصوديوم
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
ملح بحر (إختياري)
فلفل أسود مطحون (إختياري)
الطريقة:
سخن الفرن إلى درجة حرارة 350 درجة. اخلطي كل الخضار مع إكليل الجبل، وضعيها في وعاء زجاجي مقاوم للحرارة مع غطاء. في وعاء منفصل، تخلط tamari وجوز الهند، ثم تصب على الخضار. يغطى الوعاء ويخبز في الفرن لمدة 55 دقيقة تقريبا، أو حتى يصبح الخضار طريا. يستعمل الملح والفلفل حسب الذوق.

وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالأظافر للعناية بالشعر 2024.

وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالأظافر
المكونات :
صفار بيضة واحدة.
4 ملاعق صغيرة ملح طعام.
4 ملاعق صغيرة زيت خروع.
1 ملعقة صغيرة عسل سائل.
1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح.
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جيداً ، وتُحفظ في زجاجة.
يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 3 مرات أسبوعياً على الأقل.. ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوع.. ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة بمعنى أن تدهن الأظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ثم يكرر الطلاء عدة مرات.
هذا المستحضر بمثابة « ورنپش » مغذٍ ومفيد جداً للأظافر. حيث يعمل على تقويتها والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتا والإصابات.
خليجية
خليجية
شكرا لمروركم
يعطيك آآآلف عآآفية ياعسل