مجموعه من الشوربات للرجيم بمناسبة حلول الشتاء اقدم لكم مجموعه من انواع الشوربات للرجيم الشوربات1-شوربة اللحم الخفيفه: تعتبر الشوربات بمختلف أنواعها فاتحات للشهيه فهي التي تبدأ بها وجبة الغداء في معظم الاحيان.والمذاق الجيد والنكهه الطيبه…
عصير لشد الجسم واحراق الدهون ينزل الوزن10 الى 15 كيلو تقريبآ.. طريقة التحضير…. نحضرعصيرالربيع اناناس لانه خالي من السكرتقريبا+حبتين كيوي+حبةكبيرة عصيرليمون وتخلطهم باالخلاط وتشربهم كل بعد وجبة لكن بشرط انها تخفف بقدرالمستطاع وراح تشوفون النتيجة….:7_5_120[1]:رائعة…
مقادير عجينه البيتزا: 2/1 ملعقة كبيرة خميرة 4/1 ملعقة صغيرة سكر 3/1 1 كوب ماء دافئ 4/3 3 كوب دقيق 2 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة عمل العجينه: – تُذاب الخميرة…
السلام عليكم كعكة الشوكلاتة (تقديمة12شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري . البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون . المقادير : 6 ملعقة طعام زبده نباتية 1 ملعقة صغيرة فانيلا 120…
المقادير: نصف كيلو لحم بقرى مفروم ١ ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة ربع كيلو شرائح المشروم ١ مكعب مرق دجاج ٤ كوب ماء ٢ م-ك حساء لحم بقرى قليل الأملاح ١ كوب شعير نصف…
السلام عليكم سلطة الأجبان المقادير: ——— جبنة فيتا200 جرام جبنة فرنسيه غنم ربع كيلو جبن قريش فلفل أخضر بارد مقطع مكعبات صغيره بقدونس مفروم جبن فيلاديفيا الطريقة: ——— تخلط جميع المقادير مع بعض وتوضع في…
ربع كوب ماء فاتر 2 ليمونه تعصرينهم 2 ملعقه صغيرة زنجبيل مطحون أو اخضر تخلطينهم مع بعض وتشربينهم بعد أو قبل الفطور وتشربين كوب ثاني بالليل من نفس الخلطه م/ن مشكوره يعطيك العافيه انشأ الله…
تتصدّر الحبوب الكاملة، راهناً، لائحة الحميات التي تهدف إلى خسارة الوزن، بيّنت الدراسات أنّ النساء، الواتي يتناولن كميّات كبيرة منها، يتمتّعن بجسم أكثر رشاقة من غيرهنّ. كذلك لا تتسبّ هذه الحبوب في تراكم الدسم حول…
أحيانا من الصعب أن نعرف من أين نبدأ عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي. ولكن معرفة المكونات اللازمة لإعداد أطباق صحية يمكن أن يساعد على الأقل أثناء التفكير في إعداد طبق صحي منزلي! تحدثنا مع صاحبة…
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته دوم اسمع ناس يقولون ام فيجيتيرين يعني نباتيون ما ياكلون الحيوانات او مشتقاتها ما اكذب عليكم حاولت ايرب اسوي مثلهم :dancegirl2gv7: لانه ع قولتهم يكون اكلج صحي و بعيد…