القهوة، الشوفان، والبيض لتقشير البشرة 2024.

يعتبر تقشير البشرة من اهم الخطوات للحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة وخالية من الشوائب، فالتقشير يمنح البشرة الفرصة للت واسعدة ألقها والتخلص من التجاعيد والشحوب.

وتقسم أنواع التقشير إلى سطحي، ومتوسط، ثم عميق. ومنها ما يسمى التقشير الكريستالي والذي يستخدم فيه الطبيب أداة صغيرة لعمل تقشير سطحي لإزالة الجلد الميت فقط. وهناك أيضاً التقشير الكيماوي الذي تستخدم فيه مواد مشتقة من الأحماض .أما التقشير العميق، فلا ينصح به كثيراً، لأنه يقلب لون البشرة إلى الأبيض تماماً، ويؤثر بقوة على الخلايا الصبغية. كما يؤثر على الكلى والقلب.

أما إذا كنت تفضلين التقشير الطبيعي السطحي فهذه بعض الوصفات المجربة والسهلة:

حبوب البن المطحونة.
استخدمي بقايا حبوب القهوة في تقشير وجهك قبل الاستحمام. اذا كنت تصنعين قهوة بالماكينة فستلاحظين أن بقايا الحبوب المطحونة خشنة قليلا مما يجعلها مقشر مناسب يتوغل داخل مسام البشرة وينظفها كما أن الكافين الموجود بالقهوة يفيد في شد البشرة.

الشوفان.
جربي هذا القناع المقشر المليء بالفيتامينات التي تحتاجها بشرتك، امزجي شوفان مطحون مع سكر وقليلا من زيت الزيتون وصفار بيضة. ضعي المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق ثم افركيه لتنظيف مسام الجلد. صفار البيض يحتوي على فيتامين أ وهو أكثر فيتامين تحتاجه البشرة كما أن الشوفان يرطب الجلد ويحتوي على الأحماض الأمينية.

نصائح ومحاذير:

· من الضروري استخدام كريمات الترطيب بشكل مستمر، والابتعاد تماماً عن تقشير البشرة الناشفة. كما ينبغي استخدام غسول خفيف خال من الأحماض وغير معطر.

· تجنب التعرض للشمس مباشرة ، واستخدام كريم واقٍ للشمس كل ساعتين. التعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب ظهور الكلف والتصبغات الجلدية.

· التقشير المفرط يمكن أن يسبب خسارة البشرة لرطوبتها واندلاع الالتهابات.

خليجية
كل الشكر لكي
على هذا الموضوع المتميز
بانتظار جديدك
وما نحرم من حضورك المميز

خليجية
يسلمو
افكار جميلة جدا وجاري التجريب
شكرلك

نبات الشوفان يحمي القلب 2024.

كشفت دراسة اميركية حديثة إن مادة " فينول" المضادة للأكسدة في نبات الشوفان تمنع خلايا الدم من أن تعلق على جدران الشرايين وبذلك تحمي القلب وتساعده على القيام بدوره الأساسي في الجسم.

وأوضح مدير مختبر بيولوجيا الأوعية الدموية في منطقة جان ماير في وزارة الزراعة الاميركية ومركز أبحاث التغذية البشرية عن الشيخوخة بجامعة تافتس في بوسطن بولاية ماساشوستس محسن ميداني أن الالتهابات المزمنة في جدران الشرايين هي جزء من عملية تؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين.

وقالت وسائل اعلام اليوم الجمعة أن ميداني وفريقه توصلوا إلى أن نبتة الشوفان تخفض الجزيئات الالتهابية في الجسم وبأن مادة " أفننانثرامايديس "فيها تحتوي على مكونات تمنع تصلب الشرايين وتحمي القلب. :0153::0153::0153:

تسلمى يا قمر على المعلومات المفيده
ينقل للقسم المناسب
خليجية
يسلموا موضوع مفيد

كيكة الشوفان هشة ولذيذة 2024.

خليجية
<A href="http://fashion.azyya.com" target=_blank>خليجية
خليجية

<A href="http://fashion.azyya.com" target=_blank>خليجية

<A href="http://fashion.azyya.com" target=_blank>خليجية

:sdgsdg:
واو شكلها مره شهي
يعطيك العافيه
:084:

يسلمو ياقلبي
باعافيه
م بيشهي
شكرا.

شوربة الجزر والشوفان تحضير شوربة الجزر والشوفان 2024 من مطبخي 2024.

شوربة الجزر والشوفان

المكونات

٢ ملاعق زبدة او زيت الزيتون
١ بصل
٥٠٠ ج جزر
٢ ثوم مفروم
١ بطاطس
١لتر مرق دجاج – ٤ أكواب
ملح
فلفل اسود
بقدونس او نعناع للتزيين
نصف كوب شوفان
ربع ملعقة كمون

طريقة التحضير

يوضع الزبدة والبصل والثوم ويقلى مع الملح والبهار والبطاطس والجزر المقطع لمدة ٥ دقائق
يضاف المرق ويطبخ لمدة ٣٠ دقيقة ثم يطحن ويقدم مع بقدونس او نعنع وعصرة ليمون ورشة كمون

خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية

جمالك مع ماسكات الشوفان لتعتني بشعرك 2024.

جمالك مع ماسكات الشوفان :
ابهرتنى نتايج الشوفان فقلت لاازم نتكلم عن الفوايد الجمالية ليه واللى من اهمها انه بيرطب البشرة بشكل غير عادى وبيساعد على زيادة ليونتها وكمان على تنضيفها من الروس السودا والحبوب .
الماسك الاول :
نص موزة مهروسة ( يفضل تكون موزة مستوية اوى مش خضرا ) ومعلقة شوفان مطحون وشوية لبن صغيرين ومعلقة دقيق ورشة من جوزة الطيب المبشورة واخلطيهم مع بعض لحد ما يكونو عجينة ازجة وسيبيهم على بشرتك لمدة عشر دقايق وبعد كدة اغسلى بشرتك كويس والمسك ده لتنعيم البشرة.
المسك التانى:
معلقة شوفان مطحون مع معلقة بشر برتقال ومعلقة ونص زبادى ومعلقة زيت عصفر يخلطو مع بعض وتعملى بيهم تدليك باطراف الاصابع بشكل دائرةلبشرتك لمدة خمس دقايق مع تجنب منطقة العين وبعدها تغسلى وشك والماسك ده لتنضيف البشرة وازالة البثور والروس السودا
وبكدة موضوعنا النهاردة عن الشوفان خلص اتمنى يكون عجبكو ياريت اللى عندها اقتراح لموضوع معين تحبو نتكلم فيه بكرة تقولنا عليه
نورشاد

شكرا غلاتي على الوصفة الله يعطيك العافية
تسلمي
مششششكوره حبيبتي
جمييييل

شوربة الطماطم بالشوفان اكلة لذيذة 2024.

خليجية

* المقادير:

– 2/1 كوب شعيرية. – 2 ملعقة زيت ذره.- كوب بصل مفروم. – كوب طماطم مفروم. – كوب خضار مشكله. – 4 ملاعق كبيرة معجون الطماط. – 6 أكواب ماء. – 2 كوب ماء دجاج. – 4 ملاعق كبيرة شوفان. – ملح.- فلفل. * الطريقة:

– تخلط جميع الخضار مع الشوفان والطماطم والماء ويترك على نار متوسطه حتى تستوي الخضار.- ثم تترك حتى تبرد قليلاً ثم تخلط بالخلاط الكهربائي.- يحمر البصل بالزيت ثم يوضع عليه الخليط السابق والشعيرية والملح والفلفل وتضاف مرق الدجاج.- تترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة ثم تقدم.

مشكورة حبيبتى

تسلم أديكى

يسلموو على المرور :0153:
يسلمو .يعطيك العافية نتظر كل جديدك
خليجية

تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع 2024.

وجد باحثون أن الشوفان كان الأكثر قدرة في إعطاء الإحساس بالشبع لأطول فتة بالإضافة إلى الشعور براحة المعدة عقب تناوله, وذلك مقارنة بينه وبين الحبوب الجاهزة للإفطار. وقام الباحثون بنشر دراستهم هذه مؤخراً في المجلة الأمريكية للتغذية. حيث قام الباحثون بجمع استبيانات غذائية, حيث وجدوا أن الشوفان لديه القدرة على منح الإنسان الشعور بالشبع حوالي 4 ساعات كاملة, وأيضاً الشعور بالراحة.

وأفاد الباحثون احتمالية رجوع هذا الأمر إلى البيتا جلوكان وهو أحد أنواع الألياف الموجودة في الشوفان. وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تؤكد أن تناول الشوفان في الإفطار يساعد في انقاص وزن الإنسان من خلال كبح جماح الجوع لفترة طويلة من الوقت

الله يعطيك العافية يا رب

ترافل الشوكلا والشوفان حلويات جديدة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يأحلى قمورات العالم
اليوم جبت للمتزوجات خاصه وللبنوتات عشان ماتزعلو حلا روعه وانتمى انه يعجبكم
المقادير
كوب حليب بودرة
كوب طحين
كوب فول سوداني او لوز او بندق مطحون
نصف كوب سمسم مطحون
٣/٤ كوب زبدة سائلة
١ كوب شوفان مطحون
عسل لجمع العجين (حسب الحاجه)
شوكولا ذائبه حسب الحاجه

طريقة التحضير

تحمص كل المكوّنات كل واحده على حده
تخلط مع بعضها وتجمع بالزبدة السائلة وقليل من العسل وتعجن قليلاً لكي تتماسك
تشكل كويرات وتوضع في الشوكولا الذائبة وتترك لتبرد
وتوضع في اكواب ورقية
وتزين حسب الذوق
ملاحظه:
تطحن المكسّرات (اللوز، البندق، الفول السوداني، السمسم، الشوفان) بعد تحميصها
وبالعافيه …….. إذا سويتوه لا تنسوني فهمتوها يعني اعطوني هههههههههههههههههه

لالالالا انا زعلت ماعجبتكم الاكله
ثانكس يا قمر
تسلمين يا الغلا
الله يعطيك العافية
نقدر مجهودك يا غالية
خليجيةخليجية

سلطه البنجر بالشوفان بالصور طبخ اماراتي 2024.

سلطه سهله سريعه مغذيه جدا جدا وخاصه للفقر الدم وللامساك ومفيده للاطفال الصغار
المقادير
2بنجر متوسطه
3طماطم
جزره

3ملاعق شوفان كويكر
ليمونه-ملح-فلفل اسود

الطريقه
-يغسل البنجر ويسلق ونتركه الى ان يبرد
-يغسل الشوفان كويكر وينقع 8-10دقائق بماء حار
ويصفى جيدا ونتركه الى ان يبرد
في طبق التقديم من مباشر

-يقطع الطماطم مكعبات
-تبشر الجزره
-يبشر البنجر
-نضيف الشوفان كويكر
-نعصر الليمونه ونحط الملح والفلفل الاسود

خليجية

الله يعطيكي العافيه غلاتي
خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية

اسعدني مروركم
—-

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات من مطبخي 2024.

وقت التقديم: الظهر
مناسبة التقديم: الغداء
مدة التحضير: 30 دقيقة
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

المكونات والمقادير

2 و ثلث كوب حليب بدون دسم

نصف ملعقة صغيرة قرفة

نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاح صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة طعام لوز
ملعقة طعام سكر اسمر

طريقة التحضير

في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان و نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر

القيمة الغذائية
كالوري : 204 دهون : 4 ج كلسترول : 0 صوديوم : 146 كربوهيدرات : 38 بروتين : 7 جرام

خليجية

*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
خليجية