الوسم: الريحان

المقادير

2/1 كأس من زيت الزيتون
3ملاعق من أوراق النعناع المقطعة
3ملاعق من عصيرالليمون
ملعقة من أوراق الريحان المقطعة
حبة ثوم مقطعة
ملح وفلفل أسود مطحون بشكل جيد
من 4 إلى 5قطع من شرائح سمك

طريقة التحضير:

ضع الشواية فوق نار متوسطة، حضّر في هذه الأثناءزبدية صغيرة، و اخلط فيها عصير الليمون، والريحان، و النعناع، و الثوم، مع زيت الزيتون. رش عليها الملح و الفلفل الأسود حسب الرغبة.
نظّف الشرائح بالليمون وزيت الزيتون. و اشوي الشرائح حتى تنضج 3 دقائق على كل جانب. ( حسب حجم قطع الشرائح). ضع الشرائح على طبق بعد أن تنضج و ضع فوقها ملعقة من الصلصة و يصبح الطبق جاهزللتقديم.

المقادير:

* فقع

* ملح

* حامض

* بقدونس

* ورق الريحان

* حبوب فاصولياء

* صلصة بندورة / كاتشوب

طريقة التحضير:

* نقطع الفقع الى شرائح (هنالك إمكانية لإستعمال الفقع في العلب أو سلق فقع طبيعي)

* نقطع ورق الريحان لقطع متوسطة الحجم

* نسلق حبوب الفاصولياء

* نفرم البقدونس

* نخلط ورق الريحان مع الملح والحامض والبقدونس ونضعه في وعاء أو صحن التقديم

* نضع فوقه حبوب الفاصولياء المسلوقة مع الفقع

المقادير

6 اكياس شاي اخضر بالليمون
(بامكانك استخدام شاي اخضر ساده او باي نكهه تحبيها كالياسمين او البرتقال)

3 كوب ماء

كوب سكر
(الحلى عائد لذوقك زيدي او نقصي كما تحبي)

5-7 اوراق ريحان

(بامكانك استبدال الريحان بالنعنع او الاستغناء عنه تماما)

ملعقه عسل كبيره

الطريقه

على النار ضعي كوب السكر و كوب و نصف من الماء و اتركيها حتى تغلي ثم اذيبي ملعقه العسل و هدي النار و اتركيها 5 دقائق ثم دعيها تبرد

على اكياس الشاي السته صبي كاس و نصف من الماء المغلي
و ضعي اوراق الريحان المغسوله و اتركيه 10 دقائق على الاقل (انا بتركه 20 دقيقه لاحصل على شاي مركز)

صفي الماء من اكياس الشاي و اوراق الريحان

بعد ان يبرد مزيج الماء و السكر اخلطيه بالشاي و صبيه في وعاء واسع و ضعيه بالفريزر

كل نصف ساعه اخرجيه من الفريزر و كسري الثلج بالشوكه ثم اعيديه للفريز
(كرري هذه العمليه 4-5 مرات)

ثم اتركيه بالفريزر مده 6 ساعات ليجمد

اخرجيه و اضربيه على الخلاط و قدميه

و لو حبيتيه يكون اجمد ..اعيديه للفريز ليجمد ثم قدميه

المقادير:

– 250 جرام صدور دجاج مخلية من العظام
– 15 جرام ذبد
– 100 جرام كريمة
– 2 ملعقة ريحان مفروم
– معلقة صغيرة نشا

الطريقة:

– يطهي الدجاج حسب الرغبة اما مسلوق او روستو او مشوي حسب المذاق المطلوب و لكن الافضل مشوية
– ترفع مقلاة على النار و يضاف مقدار الذبد و الكريمة حتى الغليان
– يضاف 1/2 مكعب مرقة الدجاج و الريحان و مقدار النشا حتى يصبح الخليط كريمى متماسك
– يضاف الدجاج ويرفع من على النار ويقدم فى الحال

يقدم مع الارز و الخضار

عندالشعوربالإرهاق اوالقلق او عندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن زيت الريحان

يمكن ان يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم,ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع .
…
وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقةالألم تدليكاخفيفا..

فائدته الجمالية: