الوسم: الأعشاب

الطريقة :

اللون الأشقر
المقادير:

½ كوب عصير الليمون الطازج.
2 كوب من شاى الكاموميل القوى.
½ كوب شاى آذريون القوى «اختيارى وسوف ينتج درجات ذهبية أكثر».

الطريقة:

اخلطى جميع المكونات فى زجاجة بخاخ أو زجاجة صغيرة أخرى.
رجى الزجاجة جيداً قبل كل استخدام، رشى أو صبى المزيج على الشعر وسرحيه جيداً حتى يتشربه الشعر بالتساوى، هذا المزيج يعمل بشكل أفضل عندما يوضع على الشعر مباشرة قبل التعرض لأشعة الشمس.
اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل أن تشطفيه، يمكن استخدامه عدة مرات فى الأسبوع، حتى تتوصلى إلى اللون المطلوب.

اللون الأحمر
المقادير:

2 كوب من الماء.
2 ملعقة كبيرة من بتلات الكركديه «أو أكثر للحصول على مزيد من ألوان الحمرة».
½ كوب من زهور آذريون أو بتلات القطيفة الطازجة. -اسألي عن هذه النبتة لدي العطار فهي نبتة صغيرةذات لون برتقالي مائل للإحمرار- "اختياري"

الطريقة:

اغلى الماء واتركيه على نار خفيفة مع الآذريون أو القطيفة والكركديه، لمدة نصف ساعة على الأقل.
صفى بتلات الزهور وخزنى السائل الملون في الثلاجة.
استخدميه فى الشطف الأخير للشعر فى نهاية كل حمام، جففى الشعر فى الشمس إذا تمكنت من ذلك، كررى هذا الروتين يومياً حتى يتم تصلين إلى اللون المطلوب، وكذلك للاحتفاظ باللون.

اللون البنى
المقادير:

¼ كوب أوراق نبات القراص. -تباع لدي العطار،نبات أخضر يشبه أوراق الشجر- "اختياري"
¼ كوب أوراق الروزمارى.
¼ كوب أوراق المريمية.
½ 2 كوب من الماء.

الطريقة:

ضيفى الماء والأعشاب فى حلة صغيرة، واتركيها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل، أو حتى يصبح لون الماء داكن جداً، ارفعيها من الحرارة وعندما تبرد.
صفى الأعشاب من السائل، وتأكدى من إزالة كافة القطع الصغيرة، ثم خزينى المزيج فى الثلاجة.
رشى أو صبى المزيج على الشعر وسرحيه لضمان تشربه بالتساوى نحو ساعة قبل الاستحمام كل يوم، ثم اغسليه كالمعتاد، يمكنك أيضاً استخدامه عند الشطف الأخير، أو كلوسيون للشعر يترك فيه بعد كل حمام.
كررى العملية حتى تتوصلى إلى اللون المطلوب، هذه الصبغة لها تأثير تراكمى وربما لن تلاحظى فرق كبير فى الأيام القليلة الأولى، الأعشاب فى هذا المزيج أيضاً ذات تأثير كبير فى التخلص من قشرة الرأس وزيادة نمو الشعر.

ربما حاول الكثير منكن الانتظام فى انظمة الريجيم المختلفة، مع ممارسة الرياضة واللجوء للأدوية الطبية أيضاً، ولكن هل حاولتن تجربة الأعشاب الطبيعية التى ينصح بتناولها الأطباء وخبراء التغذية؟ فالأعشاب تقوم على تقليل الشهية كما تنظم عملية الهضم وتساعدك أيضاً فى امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، كما انها تنظم عملية افرازات الغدة الدرقية وتنشط عملية البول الناتج عن احتراق الدهون فى الجسم وتجعله رشيقاً، فتساعدكِ أخيرا فى تقليل الوزن.

فى هذا المقال نقدم لكِ مجموعة من أهم الأعشاب الطبيعية التى أثبتت جدارتها فى المساعدة على تقليل الوزن، مع تقديم بعض الوصفات السهلة لمناطق معينة من الجسم، وستلاحظين الفرق سريعاً.

وصفة عشبة الميرمية او القصعين

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقة طعام من الميرامية المطحونة.

ماء مغلى.

ضعى ملعقة الميرامية فى الماء المغلى وإتركيها حوالى 15 دقيقة، ثم تشرب ليلاً مع تجنب تناول وجبة العشاء، أو إستبدالها بثمرة من البرتقال أو التفاح.

كما أن هناك وصفة أخرى تقول إنه يمكنكِ شرب الميرمية قبل تناول وجبتى الغداء والعشاء أيضاً بحوالى ساعة.

وصفة عشبة الشمر

مقادير الوصفة والطريقة:

3 ملاعق طعام من عشبة الشمر

ماء مغلى

يغلى الماء جيداً، ثم يضاف عشبة الشمر وتترك لمدة لا تقل عن ساعة ونص، ثم تصفى جيداً وتشرب مرة فى اليوم ليلاً قبل النوم.

الخلطة السحرية لخسارة الوزن

وهى مزيج من عدة أعشاب طبيعية سحرية أثبتت جدارتها فى فقدان الوزن، كما إنها تساعد فى شد الجسم.

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقتين صغيرتين من المرامية

ملعقتين صغيرتين من البابونج

ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل

يمزج خليط الأعشاب جيداً ويضاف إلى كوب من الماء المغلى، لا يستخدم السكر أبداً، ويفضل شربها على الريق صباحاً قبل تناول وجبة الفطور.

الخلطة السريعة لتنحيف الكرش

وهى أيضاً مزيج من عدة أعشاب طبيعية إتحدت وأثبتت جدارتها فى مساعدتكِ على تنحيف الكرش ومنطقة البطن بكاملها.

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقة صغير من الشاى الأخضر

ملعقة صغيرة من الزنجبيل

ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون

ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر

تضاف المكونات الى كوب من الماء المغلى، وتترك فترة لا تقل عن نصف ساعة للتركيز، وينصح بشربه ليلاً قبل النوم.

وصفة عشبة السنامكى او السنا

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقة صغيرة من السنامكى

ماء مغلى

ضيفى السنامكى الى كوب من الماء المغلى، ولا تنسى شربه صباحاً على الريق قبل وجبة الفطور.

وصفة الكمون والليمون

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقة صغيرة من الكمون

ثمرة من الليمون مقطعة حلقات

أضيفى الكمون وحلقات الليمون الى كوب من الماء المغلى، ويترك الكوب حتى الصباح ثم يشرب نهاراً على الريق.

وصفة بذرة الكتان

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقة وسط من بذر الكتان

لا ينصح بشربها مع الماء المغلى، بل تضاف إلى السلطة الخضراء أو الزبادى، مع إستخدامها كما هى وعدم اللجوء إلى طحنها.

وصفة الشاى الأخضر لتنحيف البطن

مقادير الوصفة والطريقة:

ملعقة صغيرة من الشاى الاخضر

ملعقة صغيرة من المرامية

ملعقة صغيرة من البابونج

كوب من الماء المغلى

تخلط المقادير جيدا وتضاف إلى كوب الماء المغلى، وينصح بشربها قبل النوم مباشره، وهى وصفة رائعة ومجربة لتنحيف البطن.

الوصفة الثلاثية للتنحيف

مقادير الوصفة والطريقة:

نصف ملعقة من الكمون

ملعقة صغيرة من الزنجبيل

نصف ملعقة من النعناع الأخضر

2 ضلعان من الغنم
300 مل (كوب وربع الكوب) من الخل الأبيض
60 مل (ربع كوب) من زيت الزيتون
بصلة، مقطعة إلى شرائح
2 ملعقتا طعام من الصعتر الطازج
2 ملعقتا طعام من المردقوش الطازج
300 مل (كوب وربع الكوب) من الخل الأحمر
(كوب وربع الكوب) من مرق الغنم