الوسم: الهند

المقادير:
* نصف كوب من الزبدة غير المملحة
* ثلاث أرباع كوب من السكر
* نصف كوب من الدقيق العادي
* ربع كوب من السميد
* كوب ونصف من جوز الهند المبشور
* ثلاث أرباع كوب من الحليب
* ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز (بيكنج باودر)
* ملعقة صغيرة من روح الفانيليا

ما هي مراحل حمية جوز الهند؟

مراحل حمية جوز الهند

على الرغم من غناه بالدهون المشبّعة إلّا أنّ زيت جوز الهند يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لأنّه مؤلّف من سلسلة متوسّطة من التريغليسيريد التي تُحرق بسرعة في الجسم. وذلك من شأنه أن يساهم في تسريع عملية فقدان الوزن عند إدخاله إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

والآن السؤال الأهمّ: ممّا تتألّف هذه الحمية؟
في البداية، من الضروري استهلاك ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند يومياً. وكما هو الحال في العديد من الحميات، فإنّ حمية جوز الهند تتألّف من 4 مراحل:
– المرحلة الأولى: قد تكون المرحلة الأصعب لأنّها لا تحتوي على الكربوهيدرات. تُعتمد هذه المرحلة لثلاثة أسابيع ويمكن من خلالها تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك، الدجاج، الحبش، اللحوم الحمراء، البيض، والجبنة، ولا تنسي إضافة الخضار إليها وشرب الكثير من الماء.

جبت لكم مكياح فاتنات الهند ..

مكياج رومنسي يعتمد على عين دراميه وكريم اساس خلاب اتركم مع الصور

المكوّنات ¾ كوب أو 100 غ من الدقيق العادي
1¼ كوب أو 125 غ من جوز الهند المجفف
¼ كوب أو 50 غ من السكر الأسمر
½ كوب أو 100 غ من الزبدة غير المملحة&#1644 الطرية
2 ملاعق طعام من جوز الهند المجفف&#1644 كمية إضافية
تغليفة الموكا:
2 ملاعق صغيرة من قهوة نسكافه سريعة التحضير&#1644 مذوّبتان في ملعقة كبيرة من الماء الساخن
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
100 غ من الشوكولاتة بالحليب&#1644 المبشورة
¼ كوب أو 50 غ من الزبدة غير المملحة
طريقة التحضير
يُمزج الدقيق مع جوز الهند والسكر في وعاءٍ. ثم تُفرك الزبدة مع المزيج وتُرص العجينة في قالبٍ مسطّح للكعكة 28 سم 20 سم.

تُخبز العجينة في فرنٍ محمّى على حرارة 170 درجة مئويّة لمدّة 15 دقيقة أو إلى أن يصبح لونها بنّيّاً فاتحاً. ثم تُستخرج من الفرن وتوضع جانباً.

تُمزج قهوة نسكافه سريعة التحضير مع حليب نستله المكثّف المحلّى، والشوكولاتة، والزبدة داخل وعاءٍ للصلصة، ثم تُترك المكونات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق.

تُسكب تغليفة الموكا فوق القالب، ثم تُرش فوقها الكميّة الإضافيّة من جوز الهند، وتُترك حتى تبرد على حرارة المطبخ المعتدلة.