. سنن النوم . 2024.

سنن النوم

1- النوم على وضوء:

قـال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ للبراء بن عازب رضي الله عنه : (( إذا أتيت مضجعك ، فتوضأ وضوءك للصلاة ، ثم اضطجع على شقك الأيمن… الحديث )) [ متفق عليه:6311-6882] .

2- قراءة سورة الإخلاص ، والمعو ذتين قبل النوم:

عن عائشة رضي الله عنها ، أن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما ، فقرأ فيهما: (( قل هو الله أحد )) و (( قل أعوذ برب الفلق )) و (( قل أعوذ برب الناس )) ، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده ، يبدأ بهما على رأسه ووجهه ، وما أقبل من جسده ، يفعل ذلك ثلاث مرات. [ رواه البخاري: 5017]

3- التكبير والتسبيح عند المنام :

عن علي رضي الله عنه ، أن رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال حين طلبت منه فاطمة ـ رضي الله عنها ـ خادمًا: (( ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم ؟ إذا أويتما إلى فراشكما ، أو أخذتما مضاجعكما ، فكبرا أربعًا وثلاثين ، وسبحا ثلاثًا وثلاثين ، واحمدا ثلاثًا وثلاثين. فهذا خير لكما من خادم )) [متفق عليه: 6318 – 6915]

4- الدعاء حين الاستيقاظ أثناء النوم :

عن عبادة بن الصامت رضي الله عنه ، عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: (( من تعارَّ من الليل فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير، الحمد لله ، وسبحان الله ، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا ، استُجيب له ، فإنْ توضأ وصلى قُبِلت صلاته )) [ رواه البخاري: 1154].

5- الدعاء عند الاستيقاظ من النوم بالدعاء الوارد :

(( الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا ، وإليه النشور )) [ رواه البخاري من حديث حذيفة بن اليمان رضي الله عنه : 6312 ] .

شكرا
angel_horse

angel_horse

:: كاتبة نشيطة ::

angel_horse

خليجية

خليجية

ارتداء السوتيان ثناء النوم 2024.

ارتداء السوتيان أثناء النوم
1-هل أنت ممن يرتدي الستيان 24 ساعة في اليوم
2- هل تعلمين أن ارتداء الستيان أكثر من 12 ساعة يسبب سرطان الثدي

اليكم التقرير:

أثبتت الدراسات العلمية التي أجراها المتخصصون أن نسبة الأصابة بسرطان الثدي تزداد كلما ارتدت المرأة مشد الصدر "السوتيان " لفترات أطول حيث إن الغط على الثدي يؤدي إلى منع المواد الموهنه السامه من الخروج من الجسم وبالتالي إلى تكوين أورام غير حميد ،مما يعني علاقة وثيقة بين أسلوب ارتداء"السوتيان" وبين الإصابة بسرطان الثدي وخصوصا إذا ماتوفرت عوامل أخرى مساعدة كالاستعداد الجسماني

وفي هذا الصدد يقول الدكتور:"سيدتي روس سينجر ": مدير معهد الدراسات الطبية للأغراض العلمية في هاواي:

إن مشد الصدر "السوتيان "يؤثر على الجهاز "الليمفاوي" في الجسم حيث إن الضغط على الثدي لفترات طويلة يؤدي إلى تكوين "تكسين موهن"مسبب السرطان
ومن الثابت علميا أن معظم المواد الموهنه السامه تتركز في الدهون الموجود في الجسم فالثدي مكون أساسا من أنسجة دهنية وأنه إذا ماارتدت المرأة "السوتيان" خاصة المتماسك الذي يضغط على الثدي بصوره شديدة فإن ذلك يعمل على تقليص أنسجة الثدي ولأن الأوعية الدموية الخاصة بالغدد الليمفاوية قربية من سطح جلد الثدي فإنها تتأثر بضغط "السوتيان" مما يعوق حركة الجهاز الليمفاوي من تطهير الثدي من المواد الموهنه السامه مما يعنى بقاءها لفترات طويلة تترواح مابين "18 :24 "ساعة يوميا وطوال هذه الساعات تقوم المواد الموهنه بدورها في تحويل الخلايا الطبيعة إلى خلايا سرطانية ومع مرور السنين يكون الأمر قد تفاقم وحمل الثدي مايفوق طاقته من مواد موهنه سامه مما يؤثر على الجهاز المناعى وهومايساعد على تكوين خلايا سرطانية

منقول

جزاك الله خيرا على هالمعلومه
المفيده
سلمت يداك
يسلمو على المرور
مششششكورة ع المعلومات المفيدة وينقل للقسم الصحيح

قمصان النوم المثيره لانجري نوفرها لكم بأرخص سعر والشحن مجاني لجميع دول الخليج 2024.

السلام عليكم جميعا

نوفر لكم قمصان النوم المثيره (لانجري) بسعر يبدأ من 35 ريال الى 40 ريال

مع العلم بأن هذا السعر شامل للشحن ماعليك الا فقط دفع سعر القطعه ويصلك الطلب الى منزلك في اسرع وقت ممكن عن طريق شركات الشحن المعروفه دي اتش ال او ارامكس

يجب ان لايقل الطلب عن 24 قطعه منوعه، اقل عدد مسموح به للطلب 24 قطعه

في حال الطلب 50 قطعه فما فوق تحصلين على خصم 5%

في حال الطلب 100 قطعه فما فوق تحصلين على خصم 10 %

في حال الطلب 200 قطعه فما فوق تحصلين على خصم 15% + قطع مجانيه

في حال الطلب 300 قطعه فما فوق تحصلين على خصم 20% + قطع مجانيه

ومثل ماذكرت لكم الاسعار تتراوح من 35 ريال الى 40 ريال وغالبيه الموديلات بنسبة 80% بسعر 35 ريال

فعند الخصم ينخفض السعر اكثر

كل هذا بالأضافه الى ان الشحن مجاني

مع العلم فنحن نتعامل مع صناعي القطع الاصليه والجوده العاليه وصور المديلات المعروضه في الكتالوج لاتختلف عن الواقع

والعرض هذا فقط لفتره محدوده

لطلب مشاهدة الكتلوج وطريقة الطلب يرجى ارسال الأيميل في الخاص

وتحياتي لكم

بالتوفيق ان شاء الله
ياريت ترسلي الكتالوج على الايميل

o0o_023@.com

الايميل هوت ميل
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

احلى غرف النوم في ازياء وحصريااا 2024 احدث موضة 2024.

:sdgsdg:

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

:sdgsdg:

يسلمووووووووووو حبيبتي
مشكوووره ياقلبى ويد حلووووين
يسلمو مومو

دائما متميزة بذوقك الجميل

مره روعه يعطيك العافيه

‏}{في حال إنتظارگ لِـ النوم }{ 2024.

خليجية

في حال إنتظارگ لِـ النوم ۈ أنت
في فراشگ . .

حاول دائماً في هذا الوقت أن تذگر
[ اللـہ <3 ]

إما بـ/التسبيـح أو الـإستغفار أو
التهليل أو بأي ذگر . .

فـ هذا أولاً أدعيھ لإستجلاب النوم
سريعاً . .

و ثانياً أنگ متى ما غفوت نائماً
و أنت تذگر اللہ إستمرت الملائگه

في إگمال ما گنت تذگر اللہ بھ حتى
تصحوا . .

فـ گان نومگ گلـه في ذگر ۈ أنت
لا تعلم . . !

[ سبحان اللّہ ما أگرمھ ] <

سُبّْـבـآِنڱ اللّھٌـم وَبِـבـمّدِڱ

خليجية

شكرلك
خليجية
بارك الله فيكي اختي
جزيتي خيرا

كيف تزيّدي طاقتك بالنوم 2024.

كيف تزيّدي طاقتك بالنوم

يعتبر النوم إحدى أفضل الأشياء التي يمكن أن تقوم بها لتحسين صحتك وزيادة مستوى طاقتك، واليك الخطوات لتفادي الأرق وتحسين نوعية نومك
يعتبر النوم إحدى أفضل الأشياء التي يمكن أن تقوم بها لتحسين صحتك وزيادة مستوى طاقتك. ولكن من المحزن، أن معظمنا يميل إلى السماح للنشاطات والالتزامات الأخرى بالتعدي على وقت نومنا، مما يتركنا نشعر بالتعب الشديد أثناء اليوم. ولكن هناك عدّة تغييرات بسيطة يمكن أن تقوم بها في حياتك لتفادي الأرق وتحسين نوعية نومك.

الخطوات:

1. احتفظ بجدول للنوم. إذا كنت تعاني من الأرق، فأن أفضل مكان للبدء بتعقب ما الذي يحدث فعلا هو في مفكرة النوم. دون ملاحظات خاصة بنمط نومك، مثلا متى نمت، متى استيقظت لأول مرة، كم من ساعة نمت. كل هذه المعلومات ستساعدك على تحديد نمط نومك وبالتالي معرفة كيف تضيع طاقتك.

2. قوم بعمل روتين للنوم. إن عمل روتين أو طقوس للنوم يجهز الجسم والذهن للإسترخاء. يمكن أن يكون الطقس مرتبطا بالاستماع للموسيقى، أخذ حمام دافئ، تناول كوب دافئ من الحليب. كرر هذا الطقس كل يوم حتى تحصل على أقصى فعالية ممكنة من الراحة.

3. توجه إلى السرير قبل 30 دقيقة من الوقت المعتاد. إذا كنت تعاني من الأرق المزمن، قوم بإضافة نصف ساعة إلى موعد نومك حتى تجد نفسك تستيقظ بشكل أفضل في الصباح. بعد ذلك ستجد بأنك تشعر بالنشاط والحيوية.

4. طور عادات جيدة. أذهب إلى النوم في نفس الوقت كل يوم حتى في العطل. سوف تجد بأنك تخلد للنوم أسرع.

5. تمرن خلال اليوم وليس في المساء. التمارين الرياضية المنتظمة لمدة 20- على 30 دقيقة في اليوم ستساعدك على النوم أفضل في الليل. المهم أن لا تسبق موعد النوم بفترة قصيرة.

النصائح والتحذيرات:

• ابتعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب الأرق.

• تجنّب النوم وأنت جائع. الوجبات الخفيفة مثل التوست مع الزبدة أو حبوب القمح ستشرك بالامتلاء وستجعل نومك اهدأ وأسرع.

مع تمنياتي بالصحه والعافيه للجميع

موضوع حلو كتييييييييير ومفيد جدااااااااااا
وانا اول حد هيحاول يطبقه
الله يخليكى يا عسل
تسلمى على النصايح المفيدة :11_1_123[1]:

Miss Beauty

خليجية

كتيييييييييييييير حلوووووووووووو

يسلمووووووووووو حبيبتى

خليجية

ملابس قمصان نوم النوم للعرايس روعه 2024.

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
حلوين يسلمو
الاول ولاخيرين حليوووووين
تسلممممممممممممممممين
الله يعطيك العافيه
شكرا شموع لمرورك

تحياتي

اهلا بيك سكون بصفحتي

نورتي

الضحك قبل النوم يخف الوزن لرشاقتك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الضحك قبل النوم يخف الوزن بصورة اسرع

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع
وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

يسلمو خيتو
ودي
شكرا
ماشاء الله رح نضحك
خليجية

كيف يتحول النوم الى عبادة 2024.

هل انت متبع لامامك صلى الله عليه وسلم؟

كيف يتحول نومك من عاده الى عباده؟؟
!
اجب على الأسئله التاليه دائما وابدا لتعرف مدى ارتباطك بالحبيب صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم في التزامك بآداب النوم والاستيقاظ منه…

اخواتى الأعزاء……
عليكن باحضار ورقه قبل البدء بقراءة الاسئله ووضع ثلاث خانات وهي (دائما .. احيانا .. ابدا ) وعند قراءة كل سؤال الاجابه عليه بوضع اشاره عند أحد هذه الخيارات الثلاثه وعند اتمام الاجابه احسب النقاط واعرف نفسك:

-هل تصلي العشاء في جماعه حتى تكون في ذمة الله حتى تصبح ويكتب لك قيام نصف الليل ؟

-هل تصلي الوتر لان الله وترا يحب الوتر و(من لم يوتر فليس منا)؟

-هل تقرأسورة الملك قبل النوم لأنها منجيه من عذاب القبر؟

-هل تنفض فراشك ثلاثا قبل النوم عليه؟

-هل تعزم على قيام الليل لأن ركعتان في جوف الليل كنز من كنوز البر؟

-هل تكتب وصيتك وتضعها تحت الوساده لأنها من اسباب الموت على الشهاده؟

-هل تنام مستقبل القبله على شقك الأيمن كما يضجع الميت في لحده؟

-هل تنام على طهاره لتبقى روحك ساجده؟

-هل تستشعر انها قد تكون آخر ليله في عمرك؟

-هل تضع السواك تحت الوساده لأنه ينادي من الباطن أن قل لااله الا الله؟

-هل تأتي بأدعية ماقبل النوم والتسبيح الفاطمي (باسمك ربي وضعت جنبي وباسمك ارفعه فاغفرلي ذنبي الله ان امسكت نفسي فارحمهاوأن ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين"33سبحان الله 33 الحمد لله 34 الله اكبر" .استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه3مرات.اللهم اني اسلمت نفسي اليك ووجهت وجهي اليك وفوضت امري اليك رغبة ورهبة اليك لاملجأولامنجا منك الا اليك آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت"والمعوذتين وسورة الكافرون؟

-هل تقرأ آخر آيتين من سورة البقره حتى تبات روحك تحت العرش؟

-هل تقول قبل نومك "بسم الله الرحمن الرحيم ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم"عشر مرات لطرد الخواطر عنك؟

– هل تنام وانت على ذكر الله؟

-هل تنام وقلبك مطهر عن كل ذنب ودرن؟

-هل تكون عدد ساعات نومك بالليل والنهار ثمان ساعات على الاكثر؟

-هل تجتهد ان تستيقظ قبل طلوع الفجر؟

-هل يكون اول مايجري على لسانك عند الاستيقاظ ذكر الله؟

-هل تقول دعاء الاستيقاظ من النوم"الحمد لله الذي احيانا بعد ماأماتنا واليه النشور"؟

-هل تمسح وجهك بيدك اليمنى؟

-هل تتسوك عندما تستيقظ من النوم؟

-هل تتوضؤ كي تنفك عنك عقدة الشيطان؟

-هل تدعو للأمه بأن الله يرفع عنها مألم بها؟

-هل تصلي الفجر في جماعه حتى تكون في ذمة الله حتى تمسي ومن صلىالفجر في جماعه كأنه قام الليل كله؟

" النتيجه"

احسب لكل اجابه بدائما اربع نقاط….
ولكل اجابه باحيانا نقطتين..
ولكل اجابه بابدا صفرمن النقاط
اجمع النقاط التي حصلت عليها وقيمى نفسك بنفسك!!!

من 100 الى 75:- بارك الله فيك فأنتى تحولى العاده الى عباده وتحي السنه وقد اماتها كثير من الناس ولك البشاره بقول الحبيب صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم (طوبى للغرباء الذين يحيون ماأماته الناس من سنتي(

من 75 الى 35:- وفقك الله لتطبيق بعض آداب وسنن الحبيب صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم في النوم والاستيقاظ ,فلا تفوت على نفسك أجر العمل ببقية الآداب,واجتهد في تطبيقها كلها وتأمل كيف يشجعك رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم (من أحيا سنتي فقد أحياني ومن أحياني كان معي في الجنه(.

من 35 الى 0:- لم حرمتى نفسك من الثواب لترك السنن والآداب ؟لم ابعدتى نفسك عن ركب سيد الأحباب ؟اما علمت انه من ترك الآداب عوقب بحرمان الفرائض والعياذ بالله..تدارك نفسك قبل فوات الاوان فانك سترى اقواما في مواكب الملتزمين بالآداب النبويه قد اعتلو في مراقي عاليه ببركة التزامهم بالسنن وتندم اشد الندم والحسره..وماذا ستخسر اذا التزمت بتلك الآداب البسيطة السهله في ظاهرها العظيمه العاليه في باطنها ومعناها داوم عليها واطلب من الله ان يعينك ويجعل عملك خالصا لوجهه الكريم

..

" ياحي ياقيوم صلي على من قلبه لاينام صلاة تستيقظ بها قلوبنا من المنام وتدرك بها غاية المرام وتجمع لنا بها خيرات الدنيا والقيام وننال بها شريف المحادثه بأعذب الكلام في دار المقام وأنت عنا راض ياذا الجلال والاكرام وعلى آله وصحبه وسلم تسليما والحمد لله رب العالمين"

أعرضها الى من تعرف من أمة سيدنا محمد عليه أطيب الصلوات والتسليم لعلك تكون ممن تحيي سنته.

جزاك الله كل خير حبيبتي
واياكى ياسندس ويبارك فى عمرك
موضوع جدا رائع

جزاكى الله عنا كل خير

خليجية