الوسم: الفعالة

• – البشرة الدهنية:

إن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يتمتعون بجمال فائق مع استخدام قناع الطين، فهو مفيد لإزالة الدهون الزائدة وتنظيف المسامات ومنع ظهور الرؤوس السوداء.
فالطين الطبيعي علاج فعال لإزالة السموم من البشرة، كما أنه يعمل على تنظيف الوجه دون تركه جافا للغاية فمعظم أقنعة الطين تعمل بشكل جيد مع البشرة الحساسة، وقناع الطين ذو التنظيف العميق من Laura Mercier هو مثال جيد لأقنعة الطين الطبيعية، التى تعمل على تنظيف بشرتك بعمق تاركا إياها بملمس ناعم كالحرير.

• – البشرة الجافة:

إن الأشخاص ذوي البشرة الجافة يستخدمون الأقنعة لأسباب عديدة تختلف عن أصحاب البشرة الدهنية، فأنتِ لا تبحثين عن تقليل الدهون ولكن زيادة رطوبة بشرتك.
فاستخدام قناع الترطيب يعيد انتعاش بشرتك ويزيد من توهجها ولمعانها، وعليكِ ترك القناع على وجهك لأكثر من 10 دقائق ثم تدليكه برفق قبل إزالته وسوف تلاحظين أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة وجمالا، واحصلي فورا على أفضل النتائج باستخدام قناع الترطيب المركز منChristian Dior.

• – البشرة الشاحبة:

إذا كنتِ ترجين دفعة من التوهج والمعان، فعليكِ اقتناء قناع تقشير الوجه الذي يترك بشرتك نضرة ولامعة، والعديد من أقنعة التقشير تستخدم مستخلصات الفواكه من تقشير طبيعي ورائحة ذكية وعطرة.
فليست جميع أقنعة التقشير تعيد بشرتك كما كانت أثناء الطفولة، ولكنك ستسعدين كثيرا بالنتائج الملحوظة عند استعمال قناع تقشير البشرة من Dr. Murad.

• – البشرة العادية:

إذا كان الجفاف والشحوب لا يشكلان مصدرا للقل بالنسبة لكِ، فقد يكون لديك العديد من الخيارات عند استخدام أقنعة ا
لوجه.
ويمكنك استخدام قناع التوهج والمعان، أو ذلك الذي يعمل على التنظيف العميق، وربما هذا الذي يتناسب مع البشرة الحساسة، وبغض النظر عن كون بشرتك عادية، فقد تحصلين على العديد من الفوائد عن استخدام الأقنعة الأسبوعية. ويمكنك استخدام قناع الزبادي من Korres، الذي يتكفل بترطيب بشرتك بشكل فعال.

• – البشرة المتقدمة فى السن:

إذا كنتِ تريدين شد بشرتك في منطقة الوجه والرقبة، فيمكنك استخدام أقنعة البشرة الجافة أو الأقنعة المخصصة لشد البشرة، فقناع شد البشرة سوف يعزز من رطوبة بشرتك، ومن ثم تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة التى يسببها جفاف البشرة، وهذا سوف يعطيكِ مظهرا أكثر شباباً، وبشرة نضرة ومشدودة، أيضا عليك عمل تدليك لوجهك، مع تركه أكثر من 10 دقائق قبل الشطف.
اعملي على جمال بشرتك واستعادة حيويتها مع استخدام ماسك شد البشرة من Shiseido.

لا شك ان ما يشغل بال كل سيدة تعاني من الوزن الزائد هو كيفية التخلص من الوزن بدون حرمانها من كل ما تشتهي اكله، فان كنت تعانين من الوزن الزائد و تعبت من تجربة مختلفة الحميات الغذائية و التي لا تساعدك في الوصول الى النتيجة المرغوبة، لذا لا تقلقي سيدتي لان الحل قريب منك، حيث يكمن سر نجاح عملية خسارة الوزن في التقيد ببعض النصائح السهلة و البسيطة التي تغنيك في الحصول على النتيجة المرغوبة في اسرع وقت ممكن، لذلك قومي باتباع النصائح التالية من اجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة للابد:

قومي عزيزتي بتدوين كل المأكولات التي تأكولينها حيث ان هذه الحيلة ستساعدك في ملاحظة الخلل المتكرر ضمن نظامك الغذائي و ستقومين جاهدة على اصلاح بعض الخطوات و القرارات الصحية.

ركزي في طعامك على مختلف انواع السلطات و الخضروات بالاضافة الى البروتينات من الحليب و مشتقاته، و قويم عزيزتي بالابعاد قدر الامكان عن الاطعمة المشبعة بالدهون.

لكي تتأكدي من انك ما زلت جائعة فعلا، تناولي طعامك في قضمات صغيرة وببطء وستلاحظين أنك ستشعرين بالشبع مع كميات أقل من المعتاد.

يعتبر الشاي الاخضر الروتين الغذائي المثالي لصحة الجسم ولخسارة الوزن أيضا، فإشربي كوبين من الشاي الأخضر يوميا من دون سكر وإخسري حتى كيلوغرامين من الدهون في الشهر الواحد!

لكي تحافظي على نظام غذائي سليم لخسارة الوزن، قسمي وجباتكِ إلى 3 أساسية على أن يتخللها وجبتين خفيفتين، وجبة بين الفطور والغذاء، وأخرى بين الغذاء والعشاء. ولكن، لمحاربة نوبات الجوع بين الوجبات، تناولي قدر ما تشائين من الخس، الخيار والطماطم كذلك.

اكتشفي الحيل الفعالة لتخلص من الوزن الزائد

لا تجهدي نفسك بالتمارين المفرطة ولكن احرصي على أن تكون حركتك البدنية نشيطة من خلال ممارسة رياضة المشي وبعض الحركات البسيطة لمدّة ساعة، و ذلك ل 3 مرات في الأسبوع أي قومي عزيزتي بممارسة الرياضة المعتدلة.

*********************

كلا ، لا ينصح بأستخدامه من قبل أصحاب البشرات الحساسة التى يفضل أختيار صابون دهنى أو زيتى لها أو النوع الخالى من الصابون Soap Free Soap كالأنواع التى تستخدم للأطفال بسب تركيبتها الناعمة والطيفة جداً على البشرة .

من أنواع الصابون المعطر :

– First, Perfumed Soap من " فان كليف آند اربلز "
الحليب المعطر فعال فى ترطيب الجسم كالحليب الكلاسيكى المعد للغاية نفسها ؟

نعم .. لأن الحليب المعطر مصنع كأى حليب آخر معد لترطيب الجسم ، لكنه يختلف عنه بنسبة العطور المركزة التى تدخل تركيبته : فالحليب المعطر يحتوى على 3% من خلاصة العطور المركزة فى حين أن العطر يشكل 0.5% من تركيبة الحليب الكلاسيكى .

من خصائص الحليب المعطر أنه يملس سطح البشرة ويمنحها نعومة حريرية شفافة ، ويجعل رائحتها جذابة طوال النهار ، وهو مناسب لكل أنواع البشرات ، لهذا السب نجد أنه يحتل المرتبة الأولى من مبيعات المستحضرات المكملة للعطور.
ما الذى يميز الكريم عن الحليب المعطر ؟

إن الكريمات المعطرة غنية التركيبة، وهى مغذية ومرطبة فى شكل فعال جداً خصوصاً للبشرات الجافة أو الشديدة الجفاف ، وتعالج البشرات الخشنة التى تشبه جلد التمساح ، ويمكن أستخدامها لترطيب كامل الجسم من أعلى العنق نزولاً حتى أخمص القدمين .

الكريمات المعطرة مميزة أيضا بعطرها الذى يدوم لساعات طويلة لأن تحفظ الأريج داخل تركيبة دهنية خالية كلياً من الكحول ، لهذا السب نلاحظ أنها تبقى الأغلى ثمناً من بين المستحضرات المكملة للعطر الأساسى ، ويمكن أستخدامها فى الصيف بدلاً من العطر نفسه .
هل يترك الحليب أو الكريم المعطر أى أثر على الملابس عند تلوثها به ؟

نعم، والسب يعود إلى أحتواء الكريمات على مواد دهنية لذلك نصحك بعد ترطيب جسمك أن ترشى عطرك المفضل ، وأنتظرى بضع دقائق لتمتص بشرتك الكريم والعطر كلياً . بعدها قومى بأرتداء ملابسك .

هل يؤدى أستخدام الكريمات إلى ظهور بقع لونية على البشرة عند تعرضنا إلى الشمس ؟

كلا .. لأنها آمنة على كل البشرات عدا الحساسة جداً . هذه الأخيرة تتأثر لأسباب مختلفة عند تعرضها إلى الشمس ، لذا ينصح بعدم المخاطرة فى أستخدام كريمات معطرة عليها .

ما هى خصائص البودرة المعطرة ؟

أهم خصائصها إنها تمتص الأفرازات الدهنية أو حتى العرقية ، وتهدىء البشرة المتحمسة أو المتهيجة بعد إزالة الشعر ، وتمنحها ملمساً مخملياً ورائحة عطرية سحرية . كذلك ، يمكن أستخدام البودرة المعطرة بدلاً من مزيل الرائحة خصوصاً فى المساء أو إذا كنت لا تتعرقين كثيراً .

– Boucheron, Perfumed Powder من " بوشرون"

– Opium, Satin Body Powder من " إيف سان لوران "

– Angel, Shimmering Body Powder من " تيرى موغلر "

يعتقد البعض أن أستخدام السبراى المعطر يحفز الافرازات الدهنية فى فروة الشعر ويؤدى إلى جفاف وبهتان الخصلات ، فما رأيكم ؟

هذا إعتقاد خاطىء والحقيقة هى أن سوء أستخدام السبراى المعطر أو أى مستحضر مخص لتصفيف الشعر هو الذى يحفز الافرازات الدهنية .

نصيحة : هزى عبوة السبراى قبل أستخدامها ، وأبقيها بعيدة عن شعرك نحو 15 سنتيمتراً أثناء توزيع المستحضر على الخصلات .

تذكرى أن المبالغة فى الكمية وأستخدام السبراى المعطر مرات عدة فى اليوم يؤديان إلى جفاف شعرك . لكن ، إذا أستخدمته بوعى وذكاء مرة فى اليوم ، فإن السبراى المعطر يحافظ على حيوية شعرك ولمعانه ويخلصه من الروائح المنفرة كرائحة الدخان والتلوث على أنواعها

– Fresh Hair Mist Coco Mademoiselle من " شانيل"

– Angel, Celestial Hair Mist Spray من " تيرى موغلر "

– Envy Scented Hair Styling Spray من " غوتشى "