الوسم: الوجه

• – البشرة الدهنية:

إن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يتمتعون بجمال فائق مع استخدام قناع الطين، فهو مفيد لإزالة الدهون الزائدة وتنظيف المسامات ومنع ظهور الرؤوس السوداء.
فالطين الطبيعي علاج فعال لإزالة السموم من البشرة، كما أنه يعمل على تنظيف الوجه دون تركه جافا للغاية فمعظم أقنعة الطين تعمل بشكل جيد مع البشرة الحساسة، وقناع الطين ذو التنظيف العميق من Laura Mercier هو مثال جيد لأقنعة الطين الطبيعية، التى تعمل على تنظيف بشرتك بعمق تاركا إياها بملمس ناعم كالحرير.

• – البشرة الجافة:

إن الأشخاص ذوي البشرة الجافة يستخدمون الأقنعة لأسباب عديدة تختلف عن أصحاب البشرة الدهنية، فأنتِ لا تبحثين عن تقليل الدهون ولكن زيادة رطوبة بشرتك.
فاستخدام قناع الترطيب يعيد انتعاش بشرتك ويزيد من توهجها ولمعانها، وعليكِ ترك القناع على وجهك لأكثر من 10 دقائق ثم تدليكه برفق قبل إزالته وسوف تلاحظين أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة وجمالا، واحصلي فورا على أفضل النتائج باستخدام قناع الترطيب المركز منChristian Dior.

• – البشرة الشاحبة:

إذا كنتِ ترجين دفعة من التوهج والمعان، فعليكِ اقتناء قناع تقشير الوجه الذي يترك بشرتك نضرة ولامعة، والعديد من أقنعة التقشير تستخدم مستخلصات الفواكه من تقشير طبيعي ورائحة ذكية وعطرة.
فليست جميع أقنعة التقشير تعيد بشرتك كما كانت أثناء الطفولة، ولكنك ستسعدين كثيرا بالنتائج الملحوظة عند استعمال قناع تقشير البشرة من Dr. Murad.

• – البشرة العادية:

إذا كان الجفاف والشحوب لا يشكلان مصدرا للقل بالنسبة لكِ، فقد يكون لديك العديد من الخيارات عند استخدام أقنعة ا
لوجه.
ويمكنك استخدام قناع التوهج والمعان، أو ذلك الذي يعمل على التنظيف العميق، وربما هذا الذي يتناسب مع البشرة الحساسة، وبغض النظر عن كون بشرتك عادية، فقد تحصلين على العديد من الفوائد عن استخدام الأقنعة الأسبوعية. ويمكنك استخدام قناع الزبادي من Korres، الذي يتكفل بترطيب بشرتك بشكل فعال.

• – البشرة المتقدمة فى السن:

إذا كنتِ تريدين شد بشرتك في منطقة الوجه والرقبة، فيمكنك استخدام أقنعة البشرة الجافة أو الأقنعة المخصصة لشد البشرة، فقناع شد البشرة سوف يعزز من رطوبة بشرتك، ومن ثم تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة التى يسببها جفاف البشرة، وهذا سوف يعطيكِ مظهرا أكثر شباباً، وبشرة نضرة ومشدودة، أيضا عليك عمل تدليك لوجهك، مع تركه أكثر من 10 دقائق قبل الشطف.
اعملي على جمال بشرتك واستعادة حيويتها مع استخدام ماسك شد البشرة من Shiseido.

وقبل التعرف على بعض الطرق التي تساعد على التخفيف من التجاعيد أو تأخير ظهورها ، عليك مراعاة بعض الأمور الأساسية التي ينصحك بها خبراء التجميل بالطبيعة:
* لا تعرضي نفسك للشمس قدر المستطاع ، مع الحرص على ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء.
* احرصي أن يحتوى غذاؤك على كمية وافرة من البروتين والإكثار من الخضروات ، وشرب 8 أكواب ماء يومياً.
* لا تحدقي بنظرك إلى البعيد كثيرا، ولا تنظري للشمس بدون نظارات فهذه الأمور تسبب لكِ تجاعيد حول العين.
* احرصي على تنظيف البشرة صباحاً ومساءاً للتخلص من الأوساخ والسموم التي تعلق بها خلال اليوم، وتغلق مسامها مما يجعلها تبدو ذابلة ومرهقة ، كما يجب اعتماد التقشير مرة في الأسبوع على الأقل لإزالة الخلايا الميتة وإعادة الانتعاش والحيوية إليها، مع استعمال قناع مغذ أو مرطب حسب طبيعة البشرة وحاجتها.
* استعملي وسادة مسطحة أثنا ء النوم.

الخطوة التالية هي البدء فى تعلم بعض تمارين الوجه والاسترخاء التى تعتمد على بعض حركات اليوجا ، لشد عضلات الوجه وإعطاء المظهر الشبابي الدائم .

التمرين الأول
* العين أول منطقة تظهر بها التجاعيد بسبب الحركات التعبيرية حولها.
* قومي "بكرمشة" الوجه مع التركيز على منطقة العينين وغلقها بثلاث عدات بعدها قومي رفع الحواجب إلى أعلي ، ثم استرخي.

التمرين الثاني
* يفيد هذا التمرين فى التغلب وتقليل الخطوط الجانبية فى الخدود.
* املئي فمك بالهواء ، مع تبادل تدفقه بالخد اليمين ثم الأيسر بالتبادل.
* افرغي الهواء وقومي بنفس الحركات من جديد ثم استرخي.

التمرين الثالث
* يفيد تمرين فم السمكة فى تخفيف العلامات التعبيرية حول الفم..
* قومي بضم الشفتين للأما مد الشفاه الى الامام ثم يفتح الفم على شكل دائري، واسترخي.

التمرين الرايع
* لمنع وصول الترهل والتجاعيد الي منطقة الرقبة ، قومي بإخراج لسانك الي خارج الفم بقدر استطاعتك مع طرح الرأس الي الخلف.
[COLOR="Magenta"]
التمرين الخامس
* إغلاق العينين وفتحهما عدة مرات متتالية يقوي الجفنين الأعلى والأسفل مع مراعاة أن يكون الإغلاق والفتح بطيئاً.

[/COLOR]
التمرين السادس
* هذا التمرين يقضي بشّدالعضلات حول الفم عبر دفع الشفتين نحو بعضهما والضغط عليهما بين 8 و10 ثوان.
* على طريقة شكل o بواسطتهما مع شد عضلات القسم الأسفل من الفم ومن جانبيه،وتم المحافظةعلى الوضعية 10 ثوان ومن ثم تكرار التمرين 10 مرات.

التمرين السابع
* وبصورة عامة عليكِ المداومة علي عمل تمارين الوجه اليومية خاصة عند المنطقة المجاورة للركن الخارجي للعين في هذه المنطقة تظهر التجاعيد مبكراً ، حيث يطلق عليها خبراء التجميل "تجاعيد رجل الاوز" لذلك يجب العمل علي تدليكها برفق يوميا بطريقة دائرية باستخدام اصابعك ، هذا بالإضافة إلي استخدام الكريمات المخصصة لذلك
* هذا التمرين سهل وبسيط ، بالتركيز لمدة 10 ثوان فى كل اتجاه ويكرر أكثر من مرة.