لأخطاء الإملائية الشائعة أسبابها وعلاجها 2024.

إن المتأمل في الأخطاء الإملائية الشائعة، يراها لا تخرج عن :

1- الهمزات في وسط الكلمة أو آخرها.

2- الألف اللينة في آخر الكلمة.

3- همزة الوصل والفصل.

4- التاء المربوطة والتاء المفتوحة.

5- اللام الشمسية واللام القمرية.

6- الحروف التي تنطق ولا تكتب.

7- الحروف التي تكتب ولا تنطق.

8- الخلط بين الأصوات المتشابهة أو الحروف المتشابهة رسماً.

أسباب الأخطاء الإملائية الشائعة:

9- ضعف السمع والبصر وعدم الرعاية الصحيحة والنفسية.

10- عدم القدرة على التميز بين الأصوات المتقاربة.

11- نيسان القاعدة الإملائية الضابطة.

12- الضعف في القراءة وعدم التدريب الكافي عليها.

13- تدريس الإملاء على أنه طريقة اختبارية تقوم على اختبار التلميذ في كلمات صعبةبعيدة عن القاموس الكتابي للتلميذ.

14- عدم ربط الإملاء بفروع اللغة العربية.

15- إهمال أس التهجي السليم الذي يعتمد على العين والأذن واليد.

16- عدم تصويب الأخطاء مباشرة.

17- التصحيح التقليدي لأخطاء التلاميذ وعدم مشاركة التلميذ في تصحيح الأخطاء.

18- استخدام اللهجات العامية في الإملاء.

19- السرعة في إملاء القطعة وعدم الوضوح وعدم النطق السليم للحروف والحركات.

20- قلة التدريبات المصاحبة لكل درس.

21- طول القطعة الإملائية مما يؤدي إلى التعب والوقوع في الخطأ الإملائي.

22- عدم الاهتمام بأخطاء التلاميذ الإملائي خارج كراسات الإملاء.

23- عدم التنويع في طرائق التدريس مما يؤدي إلى الملل والانصراف عن الدرس.

24- عدم إلمام بعض المعلمين بقواعد الإملاء إلماما كافيا ولا سيما في الهمزات والألف اللينة.

25- عدم استخدام الوسائل المتنوعة في تدريس الإملاء ولا سيما البطاقات والسبورة الشخصية والشرائح الشفافة.

أساليب العلاج :

1- أن يحسن المعلم اختيار القطع الإملائية بحيث تتناسب مع مستوى التلاميذ وتخدم أهدافا متعددة: دينية وتربوية ولغوية.

2- كثرة التدريبات والتطبيقات المختلفة على المهارات المطلوبة.

3- أن يقرأ المعلم النص قراءة صحيحة واضحة لا غموض فيها.

4- تكليف الطالب استخراج المهارات من المقروء.

5- تكليف التلاميذ بواجبات منزلية تتضمن مهارات مختلفة كأن يجمع التلميذ عشرين كلمة تنتهي بالتاء المربوطة وهكذا.

6- توافر قطعة في نهاية كل درس تشتمل على المهارات تدريجيا ويدرب من خلالها التلميذ في المدرسة والبيت.

7- الإكثار من الأمثلة المتشابهة للمهارة التي يتناولها المعلم في الحصة.

8- الاهتمام باستخدام السبورة في تفسير معاني الكلمات الجديدة وربط الإملاء بالمواد الدراسية الأخرى.

9- تدريب الأذن على حسن الإصغاء لمخارج الحروف.

10- تدريب اللسان على النطق الصحيح.

11- تدريب اليد المستمر على الكتابة.

12- تدريب العين على الرؤية الصحيحة للكلمة.

13- جمع الكلمات الصعبة التي يشكو منها كثير ممن التلاميذ وكتابتها ثم تعليقها على لوحات في طرقات وساحات المدرسة.

14- تخصيص دفاتر لضعاف التلاميذ تكون في معيتهم كل حصة.

15- معالجة ظاهرة ضعف القراءة عند التلاميذ.

16- عدم التهاون في عملية التصحيح.

17- أن يعتني المعلم بتدريب تلاميذه على أصوات الحروف ولا سيما الحروف المتقاربة في مخارجها الصوتية وفي رسمها.

18- أن يستخدم المعلم في تصحيح الأخطاء الإملائية، الأساليب المناسبة وخير ما يحقق الغاية مساعدة التلميذ على كشف خطئة وتعرف الصواب بجهده هو.

19- محاسبة التلاميذ على أخطائهم الإملائية في المواد الأخرى.

20- ألا يحرص المعلم على إملاء قطعة إملائية على تلاميذه في كل حصة، بل يجب عليه أن يخصص بعض الحص للشرح والتوضيح والاكتفاء بكتابة كلمات مفردة حتى تثبت القاعدة الإملائية في أذهان التلاميذ.

21- أن يطلب المعلم من تلاميذه أن يستذكروا عدة أسطر ثم يختبرهم في إملائها في اليوم التالي مع الاهتمام بالمعنى والفهم معا.

22- تنويع طرق تدريس الإملاء لطرد الملل والسآمة ومراعاة الفروق الفردية.

23- الاهتمام بالوسائل المتنوعة في تدريس الإملاء ولا سيما = السبورة الشخصية والبطاقات والشرائح الشفافة.

.. منقول للفائدة نفعني الله وإياكم ..

O؟°’¨ الْسَّلَام عَلَيْكُم وَرَحْمة الْلَّه وَبَرَكَاته ¨’°؟O

O؟°’¨ نَوَّرْتي الْمُنْتَدَى بِهَذَا الْمَوْضُوْع الْرَّائِع وَالْمُمَيَّز ¨’°؟O

O؟°’¨ نَحْن فِي انْتَظار جَدِيْدَك الَّذِي نَتَطَلَّع إِالَيْه بِشَوْق كَبِيْر فَلَا تَحْرِمْينَا مِنْه¨’°؟O

O؟°’¨ اسْتَّمْرو فِي ابدَاعَكُم وَلَا تَتَوَقْفُو عِنْد هَذَا الْحَد مُنْتَدَانَا الْغَالِي بِحَاجَة إِلَى ابدَاعَكُم يَاغَالِّين ¨’°؟O

O؟°’¨ جَعَل الْلَّه كُل مَا تَبْذِلَينَّه لِلْرُقَّي بِالْمُنْتَدَى فِي مِيْزَان حَسَنَاتِك وَكُل حَرْف إِلَّا ودَونَتِه بِأَلْف حَسَنَة¨’°؟O

O؟°’¨ أَتَمَنَّى لَكُم الْنَّجَاح وَالْوُصُوْل إِلَى أَعْلَى قِمَّة الْابْدَاع وَالْتَمَيُّز إِن شَاء الْلَّه ¨’°؟O

O؟°’¨ تَحِيَّات اختكُم المُحٍبَة لَكُمْ فٍي ~الله~ " عبقرية عصرها:0153:"¨‘°؟O

خليجية

خليجية

الأخطاء الشائعة التي تقوم بها النساء عند شراء حمالة الصدر 2024.

تكره العديد من النساء التسوق للملابس الداخلية لأنهن يجب أن يبحثن جيدا للعثور على الملابس الداخلية الصحيحة والمريحة. هذا المقال سوف يخبرك عن أكثر هذه الاخطاء شيوعا ويعطيك نصائح حول كيفية تفادى هذه الاخطاء.

ما هي الاخطاء؟
– ارتداء حمالة الصدر الخاطئة. كما أخبرناك، حوالي 80 % من النساء يلبسن مقاس حمالة صدر خاطئ. وفي اغلب الاحيان لا تشعر السيدة بالراحة عند ارتداء هذه الحمالة. لتفادي حصول هذا يجب أن تقومي بقياس محيط صدرك في محل الملابس الداخلية.
– إختيار حمالات صدر صغيرة جدا على أمل أنها سترفع الصدر الى الاعلى. هذا خطأ شائع! في الحقيقة استعمال حمالة صدر صغيرة سيجعلك تبدين سمينة. بينما ينحشر صدرك الى الخارج بطريقة غير جذابة. للحصول على صدر جميل اشتري حمالة صدر مخصصة لرفع الصدر.
– إختيار ملابس داخلية لا تعكس اسلوبك الشخصي. إذا كنت تحبين شيئا فهذا يعني بأنك تشعرين بالراحة عند ارتدائه. لذا، إذا كنتِ مولعة بالملابس الداخلية المخرمة الناعمة، اختاريها! لا شيء سيجعلك تبدين واثقة أو أكثر سعادة من ارتداء أسلوبك المفضل.
– وجود نوع واحد من حمالات الصدر في خزانتك. على الاقل يجب أن يكون لديك خمسة أنواع من حمالات الصدر بتصاميم مختلفة ولأغراض مختلفة. من الواضح أنكِ لا تستطيعين ارتداء نوع واحد من حمالات الصدر دائما. ولكن هل تعلمين بأن هناك حمالات صدر للقمصان الرياضية، وأخرى للفساتين وأخرى بدون أشرطة، وأخرى لرفع الثدي وتشكيله. هل لا زلت مترددة؟ فكري مرة ثانية.
– لا تأخذي شكل جسمك بعين الاعتبار عندما اختيار الملابس الداخلية. إدراك شكل جسمك سيساعدك الى أبعد الحدود في البحث عن مشاكلك وعلاجها. تعرفي على شكل جسمك أولا واختاري الحمالة التي تناسبك.

يسلمو ياعسل

روعة مشكورة يا الغالية ع الطرح
شكرلكم
حلوووووووووووووو

تعرفي على الاخطاء الشائعة عند حلاقة الشعر صحي 2024.

إذا كنت تستخدمين الشفرة لإزالة الشعر الزائد عن الجسم، ستتعرفين على الأخطاء التي ترتكبها العديد من السيدات أثناء الحلاقة لكي تتجنبيها وتحمي بشرتك من الجفاف والخدوش:

• الحلاقة الجافة: أي من دون وضع الماء ومعجون الحلاقة، والبدء باستعمال الشفرة على البشرة الجافة، فهذا الخطأ يؤذي الجلد، ويعرضه للجرح بسهولة، ولا يمنحك أيّة نتيجة فعّالة.

• استعمال الصابون بدلاً من معجون الحلاقة: لا ننكر قدرة الصابون في تنظيف الجلد وترطيبه، إلا أنّه عاجزٌ عن منافسة كريم الحلاقة، الذي يعد مثالياً للشفرة، وعاملاً مساعداً في إزالة الشعر بصورة أسرع.

• تجاهل أهميّة التقشير: لا تكترثين لمسألة تقشير البشرة، وإزالة الخلايا الميّتة عن سطح جلدها، رغم تضاعف خطوة العناية بالبشرة هذه قبل استعمال شفرة الحلاقة، فالأخيرة تكون مكملّة للتقشير.

• الحلاقة في أكثر من اتجاه واحد: إذا كنت تمارسين الحلاقة في أكثر من اتجاه واحد، فأنت حتماً تعرّضين نفسك للعديد من المشاكل، أبرزها جرح الجلد، وعدم إزالة الشعر بشكل كامل.

• عدم الترطيب بعد الحلاقة: قد لا تعرفين أهميّة استعمال كريم الترطيب بعد إزالة الشعر بشفرة الحلاقة، مما يعرّض بشرتك للجفاف بصورة مضاعفة، مع العلم أنّ الترطيب أكثر من ضروري في هذه الحال.

• الاستعجال في الحلاقة: الشرط الأهم عند إزالة الشعر بشفرة الحلاقة هو التأني، وعدم الاستعجال، بل إعطاء الأمر الوقت الكافي واللازم.

أها شكرا يا روحي ع النصائح
تسلمين حبيبتى

7 حلول عبقرية لمشاكل الجمال الشائعة للعناية 2024.

إذا كان لديكِ حالة جمال طارئة ولا تعتقدين بأنك تملكين الوقت الكاف لإصلاحها، تذكري التالي: المشكلة الكبيرة لا تحتاج دائما لحلول كبيرة. جربي هذه الحلول السريعة للتعرف على طرق حقيقية لمحاربة العيوب بدون خسارة الكثير من الوقت.

لمعان الجلد الدهني.
أي وهج، مهما كان بسيطا، سيكون عظيما، ولكن لا أحد يريد أن يبدو دهنيا. تجنبي استعمال البودرة للتخلص من اللمعان، لأن اي مسحوق سيزيد من سوء المشكلة. بدلا من ذلك، استعملي ورق نشاف للتخلص من اللمعان. احتفظي ببعض الورق النشاف الخاص بالتجميل في حقيبتك لحين الحاجة.

البثور.
لا يمكنك اخفاء البثور الكبيرة في دقائق، لكن يمكنك اخفائها. ضعي قطعة من الثلج على البثور لمدة دقيقتان إلى ثلاث دقائق لخفض الورم والاحمرار. لتغطية الأثر المتبقي، استعملي كريم الاساس السائل القريب من درجة لون جلدك مع كريم اخفاء العيوب ممزوجا جيدا. تجنبي كريم اخفاء العيوب لوحده لأنها تزيد من التركيز على المنطقة المصابة.

طلاء الأظافر المتشقق.
إذا كان لون أظافرك يبدو متشققا ورثا ولكنك لا تملكين الوقت لإعادة تجميل اظافرك، قومي بوضع طبقة من طلاء الاظافر اللؤلؤي قريبا من لون اظافرك الحالي. ضعي اظافرك في ماء بارد لعدة دقائق لتجفيفه سريعا. كما أن الماء البارد سيمنح اظافرك شكلا مرحا وجديدا.

الشعر الباهت.
عندما يبدو شعرك باهتا، مملا وخاليا من الحجم، لا تحزني، قومي برفعه على شكل ذنب فرس. اقلبي رأسك الى الامام ثم دلكي شعرك من الجذور. وبينما شعرك الى الاسفل قومي برش الجذور بالقليل من سبري الشعر الذي يزيد الحجم للحصول على كثافة فورية.

العيون المنتفخة.
إذا استيقظت من النوم لتجدي عيونك منتفخة ومتعبة، جربي استعمال اكياس الشاي الباردة، يمكنك وضع بعض الاكياس لاوقات الطوارئ. ضعي الاكياس من 5 الى 10 دقائق على العيون لتخفيف الورم. إذا كانت 10 دقائق وقت طويلا بالنسبة لك، جربي كريم علاج البواسير الذي سيزيل الانتفاخ في ثوان قليلة- ولكن احذري أن يلامس عيونك.

الشعر الجاف.
ضعي القليل من كريم العناية باليدين على يديك ثم امسحي على اطراف الشعر الجافة للتخلص من الهشاشة والجفاف. تجنبي وضع اي كريم على جذور الشعر.

الجذور الدهنية.
إذا كنت تعانين من الشعر الدهني ولا تجدين الوقت الكافي للاستحمام في الصباح، فالحل موجود وسريع ولا يحتاج الى الماء. ننصحك باستعمال الشامبو الجاف الذي يعتبر حلا سريعا وناجحا للقضاء على الشعر الدهني في أي وقت. ضعي القليل منه على الجذور وسوف يمتص الدهون الفائضة ويترك شعرك جافا ونظيفا. إذا كنت لا تملكين شامبو جاف استعملي القليل من بودرة الاطفال.

معلومات حلوة وعبقرية
يسلمو..
تسلم ايادي

منورةالقسم

بمشاركتك الدهبية

تقبلي مدي و مروري

ماري بيل

خليجية
خليجية

ما هي الطرق الشائعة لترتيب وتشذيب الحواجب؟ عصرية 2024.

الحواجب اطار العين، وشكلها يمكن أن يعطي انطباعا عن صاحبها، فأما أن يكون إنطباعا جيدا او سيئا فبعض الحواجب مخيفة والبعض الأخر مقلقة. إذا كنت غير مقتنعة بشكل حواجبك فهذه الطرق ستساعدك في تحديد الطريقة الانسب لإعادة ترتيب وتشذيب وتنسيق شكل حواجبك بحيث تبدو طبيعية دون إسفاف.
نزع الشعر بالملقط:
الناحية الإيجابية : تعد هذه التقنية الأكثر شعبية، ويمكن لأي سيدة القيام بها في البيت، وهي تساعد في تنظيف الحواجب من الشعر الزائد بسهولة.
الناحية السلبية: تتطلب هذه التقنية دقة متناهية، فهناك شعرة واحدة بين الحاجب المرتب والحاجب المتضر.
الكلفة: 20 دولار عدة ملاقط لنزع الشعر.
الشمع:
الناحية الإيجابية : هذه الطريقة رخيصة وسريعة وتسحب الشعر الزائد من الجذور.
الناحية السلبية: بدون خبرة يمكن أن تحدث الكثير من المشاكل والاخطاء. الشمع ليس خيارا جيدا للسيدات ذوات الجلد الحساس أو الاتي يستعملن كريمات تحتوي على الريتنول، لأن الجلد الهش، يمكن أن يقشر مع الشمع، مما يسبب بقعا تشبه الحروق.
الكلفة: 10$ إلى 30$ عبوة شرائط شمعية.
الخيط:
الناحية الإيجابية : تأتي هذه التقنية القديمة من الشرق الأوسط وآسيا ، وتعتمد على استعمال خيط ملتف لسحب الشعرات. وهي تقنية رخيصة وسريعة على خلاف الملقط يمكن للخيط نزع عدة شعرات سويا.
الناحية السلبية: البعض يعتبرونها غير صحية (فطرف الخيط عادة ما يوضع داخل فم خبيرة الخيط)، ومن الصعب جدا العثور على خبيرة خيط ماهرة.
الكلفة: حسب الصالون.
التحليل الكهربائي:
الناحية الإيجابية : تساعد الاشخاص الذين يعانون من مشكلة كبيرة في الشعر الزائد في الوجه. يقوم تقني بإدخال ابرة معدنيا رقيقة داخل كل بصيلة شعر. بعد ذلك يتم إيصال تيار كهربائي لقتل البصيلة، بعد عدة جلسات، يجب أن يتحطم الجذر بشكل دائم.
الناحية السلبية: الحواجب رقيقة وغالبا ما تقل مع التقدم في السن، إزلتها بشكل دائم الآن يعني بأنك ستفقدين الكثير من شعر الحواجب لاحقا عند التقدم في السن.
الكلفة: 30$ إلى 40$ لجلسة 15 دقيقة
|| خليجية ||
بوركت جهودك
موضوع قيم ورائع
خليجية
يعطيك ألف عافية

لك ودي
||
خليجية ||

شكرلكم
مشكوره
تسلم ايدك ياقمرر

العيوب الشائعة للبشرة وأفضل الطرق للتخلص منها صحية 2024.

خليجية

قد تنجح بعض الرياضات والأنظمة الغذائية في تخليص الجسم من الشحوم الزائدة وتحقيق الرشاقة لكن عيوب البشرة المختلفة لا تعالجها الكريمات والدهانات مهما كانت فعاليتها
فهي تخفي فقط في كثير من الأحيان مظهر بعض العيوب الظاهرية مثل السليوليت، كما تقول الدكتورة شاسا هو- الأستاذة المساعدة في الأمراض الجلدية بجامعة ميامي في فلوريدا-

وتشرح الدكتورة هو في حديث لها لمجلة "ماي هيلث نيوز دايليسبب
حدوث هذه العيوب الشائعة وأفضل الطرق للتخلص منها (أو على الأقل لإخفائها) استعدادا لموسم الصيف والاستجمام.

ومن أهم العيوب الشائعة
2
* السليوليت: أشارت الدكتورة هو إلى أن السليوليت (cellulite) ينتج عن الخلايا الدهنية التي تتجمع أسفل سطح الجلد. وترى أن تجمع الخلايا الدهنية يؤدي إلى ظهور البشرة بمظهر «أشبه بشكل الجبنة البيضاء الطرية».

وذكرت أن ظهور السليوليت يعتمد بدرجة كبيرة على شكل بنية الخلايا الدهنية عند كل شخص ومدى تجمعها معا. وأوضحت قائلة إن "من الطبيعي أن يحدث تراكم تلك الخلايا في الجسم؛ فحتى الأطفال الرضع لديهم سليوليت". وأضافت: «وهذه إذن ليست حالة مرضية، بل حالة طبيعية. إلا أنه في حالة بعض النساء والرجال، تكون ملحوظة بدرجة أكبر».

وقالت إنه لسوء الحظ، من الصعب جدا علاج السليوليت. ربما يساعد إنقاص الوزن إلى حد ما في القضاء على الدهون، لكن ليست هناك أي أنواع فعالة من كريمات البشرة يمكنها القضاء على هذه الحالة بشكل تام.

ويمكن أن يساعد ترطيب البشرة في إخفاء السليوليت عن طريق ملء البشرة وملء الأجزاء المنخفضة من الجلد. كما قالت إن الكثير من المنتجات المتداولة التي تدعي أنها تعالج السليوليت لا تفعل شيئا أكثر من ترطيب السليوليت وإخفائه، ولكن ليس بالضرورة تخليص الجسم منه.

تغير لون البشرة: أوضحت هو أنه من الشائع أن تكون البقع وتغير لون البشرة في منطقة الصدر والظهر، مما يجعل البشرة تبدو غير مستوية. وتكون هذه الحالة أكثر وضوحا في حالات فرط تصبغ البشرة الزيادة المفرطة في صبغة البشرة أو نقص التصبغ النقص الشديد في صبغة البشرة.

وينتج تغير لون البشرة عن الإصابة بمرض التينيا الملونة ، مرض شائع مزمن ينتج عن عدوى الخميرة التي تصيب الجلد. وتشيع الإصابة بمرض التينيا الملونة على وجه الخصوص في البيئات الحارة وأثناء فصل الصيف.

وقالت هو إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها للأفراد المصابين بهذه الحالة فعليا هي وضع أحد الكريمات الواقية من الشمس بحيث لا يتحول لون البشرة العادية إلى اللون الداكن، ولا يتحول لون الجلد المصاب الذي تغير لونه إلى اللون البرونزي.. وإذا حصلت على لون برونزي داكن جدا، فإنك بالفعل تزيدين المشكلة سوءا.

وترى هو أنه بخلاف ذلك، فإن وضع مساحيق إخفاء العيوب يمكن أن يساعد في إخفاء أجزاء البشرة التي بها عيوب وجعلها تمتزج مع الأجزاء الأخرى السليمة.

علامات شد الجلد: قالت هو إن علامات شد الجلد تنتج عن الشد السريع الزائد للجلد الذي يحدث مع الوزن الزائد، أو النمو.

وأضافت أنه يحدث خلل في الكولاجين بحيث لا يعود مجددا إلى تكوينه الأصلي. وتشيع علامات شد الجلد بين المراهقين (الذين يمرون بطفرات النمو) والنساء الحوامل (اللائي تتمدد معداتهن) والأشخاص البدينين أو أصحاب الوزن الزائد. وتظهر هذه العلامات في البداية في صورة خطوط حمراء تتحول إلى بيضاء بالقرب من الأرداف والوركين والمعدة والصدر. ومثل السليوليت، لا توجد علاجات يمكن أن تقضي نهائيا على علامات الشد. إلا أن هناك كريمات معينة، مثل ميديرما، يمكنها على الأقل أن تقلل من ظهور هذه العلامات.

الأوردة العنكبوتية كثر مناطق الجسم التي يشيع تكون الأوردة العنكبوتية فيها هي الساقان والكاحلان، وتنتج هذه المشكلة عن تدفق الدم بشكل سيئ عبر الأوردة.

وقالت هو: بدلا من تدفق الدم من الأوردة إلى القلب كالمعتاد، فإنه وفي حالة الأوردة العنكبوتية، لا يحدث تدفق للدم إلى القلب، فالدم لا يتدفق مرة أخرى إلى القلب، بل يتجمع ويحدث شد في الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى تمددها، وبالتالي تتكون هذه الأوردة العنكبوتية».

وترى هو أن الأوردة العنكبوتية أكثر شيوعا عند الأفراد الذين يقفون لفترات طويلة، نظرا لأن تدفق الدم لديهم عادة ما يكون ثابتا نتيجة لقوة الجاذبية.

وفي حالة تكون الأوردة العنكبوتية، من المهم اتخاذ إجراءات وقائية لكي لا تسوء الحالة، وذلك بارتداء جوارب ضاغطة، وإبقاء الساقين مرتفعتين عند الراحة والقيام بتمارين لعضلات ربلة الساق لزيادة تدفق الدم.

ولحالات الأوردة العنكبوتية الحالية، لا يوجد كريم أثبت فعاليته التامة في تقليل ظهورها. وعلى الرغم من ذلك، فإن الحصول على لون برونزي زائف أو باستخدام رشاش (سبراي) يمكن أن يخفي لون الأوردة. وهناك أيضا علاجات كثيرة للأوردة العنكبوتية يمكن إجراؤها في عيادة الطبيب، وتتضمن العلاج بالليزر (حيث يتم تعريض الأوردة إلى موجات ضوئية من أشعة الليزر حتى تختفي) وكذلك حقن الأوردة بمحلول لإخفائها.

علاجات منزلية

لكن من جانب آخر د. "دينا الجارم" إخصائية التجميل الصحي تؤكد أنه القضاء منزلياً علي بعض عيوب البشرة والجلد باتباع كورس مكثف للعناية والعلاج ويشمل الكورس 4 خطوات أساسية:

1 -التدليك بقوة

عن طريق تدليك الجسم بقوة بزيوت منشطة مضاف إليها زيوت مضادة للسيلوليت ، ويطلق الخبراء عليها الزيوت "المسخنة" أو "الحامية" لأنها تخترق مسام الجلد وتعمل على إذابة الدهون البسيطة ، ومرة بعد مرة تبدأ الزيوت على تفكيك الدهون وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تنشط معها الدورة الليمفاوية وتحول الدهون إلى فضلات تخرج تدريجياً من الجسم ، هذه الخطوة تعمل على تفكيك المستوى الأول من الدهون.

2 – الفرك الجاف

بعد الخطوة الأولي مباشرة يفرك الجسم بملح الطعام الجاف ، هذه العملية تعمل على تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية ، بعد أن يسخن الجسم يكون مستعد لتصريف جميع التكتلات الدهنية وتصريف الدهون من الجسم.

3 – صدمة الكريم

بعد فرك المنطقة بالملح ، يبدأ نشاط الكريم المحتوي على مادة المينتول الفعالة التي تقوم بعمل برودة مفاجئة للجسم لتكون بمثابة صدمة بعد السخونة التي اكتسبها نتيجة التدليك بالملح ، فتبدأ المسام تتفتح بطريقة أكبر ، وتتخلص من الأجزاء التى يتراكم بها السيلوليت وتستقبل مفعول الكريم بشكل أفضل ، يمكنك شراء الكريم من الصيدلية بدون رائحة وإضافة الزيت العطري معه بعد تخفيفه.

ملحوظة : يجب الحرص على إضاقة أحد الزيوت العطرية القوية إلى الكريم مثل (زيت النعناع الفلفلي – زيت العرعر – زيت الليمون أو زيت حشيشة الليمون – زيت الزعتر – زيت الكرفس – زيت الروزماري – زيت الجريب فروت- زيت الريحان) هذه الزيوت تعمل على تسخين الجسم بصورة جيدة ، وتخلص مسام الجلد من الماء المحتجز فى الجسم ، هنا يبدأ الجسم استقبال الكريم وتفكيك الدرجة الثانية من السيلوليت (الدهون المركبة).

هذه الخطوة تعتمد على مدى قوة مكونات الكريم المستخدم فى التدليك، ويمكن عمل هذه الزيوت منزلياً وبدون مجهود ،وتدليك الشحوم يومياً بالزيت فى منطقة البطن والأرداف وأعلى الذراع الفخذين وتجنبي وضع أى شئ على منطقة الصدر.

4 – اللف بالفويل

العديد من الكتب العالمية تناولت النظام المتبع فى هذه المراكز وخاصة الخطوة الأخيرة التي يطلق عليها "أربط نفسك"، والتي تتم بعد الخطوات السابقة عن طريق لف الجسم فى ورق "الفويل" لمدة 1/2 ساعة بعد وضع الكريم ، ليحافظ الجسم على حرارته فتطرد سموم الجسم عن طريق العرق.

بعد الوقت المحدد يفك الفويل ، ويترك الجسم ليرتاح ويهدأ لمدة ساعة حتى يرجع إلى حرارته الطبيعية ، وفى هذا الوقت يجب الامتناع عن الأكل أو الشرب أو المجهو د

مشكورة اختي على الطرح الرائع ….. والابداع
وبانتظار جديدك … المميز

تقبلي مروري

اليك بعض الخطاء الشائعة حول الجمال صحية 2024.

صبايا كيفكم ان شاءالله تستفيدو من الموضوع ودعواتكم:0154:

غالباً ما نتوارث العادات والتقاليد من أجدادنا، ولكن ليس بالضرورة أن تكون جميعها صائبة، فبعضها يحمل مفاهيم خاطئ وبعضها لا أساس له ، إذا ليس له أساس أو حقيقة وجود.وإليك توضيح عن بعضها:

شرب الماء بكثرة يساهم في جمال الجلد.

بينما الماء مفيد وضروري جداً إلا أن الكثير منه سيسب الانتفاخ، والذهاب أكثر إلى الحمام. التزم بشرب من 6 إلى 8 أكواب يومياً لتحافظ على مستوى الأيض، وتغذي الخلايا.

يمكن إصلاح الشعر المتقصف بالكريمات.

حسنا أرمي كل هذه الكريمات، وركزي معي، "العلاج الوحيد للتقصف هو قص أطراف الشعر المتضرة"، لا تدعي احد يخدعك باستعمال الكريم المعجزة.

الجلد الجاف يسب التجاعيد.

أبداً، التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر هو الذي يسب التجاعيد.

افركي وجهك للتخلص من البثور.

كلا، الحك والفرك بصابون طبي أو غيره يسب إزالة الطبقة العازلة عن الجلد وتهيج البثور أكثر.

[COLOR="Purple"]الصابون سيء للجلد[/COLR]ربما كان الصابون سيئاً في الماضي، لأنه ركز أكثر على المواد الكيميائية، ولكن اليوم هناك تشكيلة واسعة من الصابون منها ما يحتوي على كريمات، ومواد مغذية ضرورية لتنظيف البشرة الحساسة، والعادية، والدهنية. ولأن الوجه النظيف أفضل من الوجه القذرة، فهذه الأسطورة خاطئة جداً، والصواب أن نستعمل الصابون لتنظيف البشرة.

مضادات التعرق يمكن أن تسب السرطان.

لا يوجد معلومات طبية تؤكد هذا التحذير، وبما أن رائحة الانتعاش أفضل من رائحة العرق الكريهة فالباقي عندك.

إذا استعملت الشفرة لحلاقة شعر الجسم فسينمو الشعر أثخن.

كلا، فنحن نملك كمية ونوعية الشعر التي يملكها الأم أو الأب، والأجداد، فالشعر وراثي.

الشمس تزيل بقع البثور.

يمكن أن تجفف الشمس البثور، إلا أنها تؤثر على الخلايا الأخرى، وتسب حروق واضحة على الجلد.

التزمي بنوع واحد من المنتجات.

غير صحيح، فقد تطورين حساسية اتجاهها في إي لحظة، الأفضل أن تستعملي تشكيلة من المنتجات التي تلاءم بشرتك وجلدك، وخصوصاً معجون الأسنان، ومزيل القشرة، وصابون التنظيف.

لا تحتاجين لكريم واقي من الشمس خلال الشتاء.

من قال ذلك، الشمس متواجدة دائماً. وسوف تلحق الضر بشرتك خصوصاً إذا كنت تقودين في الصباح والمساء باتجاه الشمس

المكونات الطبيعية لا تسب الحساسية.

سواء كان المكون طبيعياً أو كيميائياً، إذا لم يعجب بشرتك فسوف تقوم بالاحتجاج عليه بطريقتها الخاصة.

تسب الشوكولا والأطعمة الدهنية البثور.

لم يثبت لحد الآن أن نوعاً واحداً من الطعام يسب البثور، ولكن لا مانع من أن تنتبهي، فالأطعمة الدهنية تسب مشاكل أخرى.

يمكنك أن تقلصي المسامات

لا تتعبي، فحجم المسامات من الصفات الجينية التي نرثها. ولكن قد تتسع المسامات بسب قلة التنظيف، وتراكم الكريمات والمنتجات الدهنية على البشرة.

العضلات يمكن أن تتحول لدهون.
العضلة والدهن نسيجان مختلفان ولا يستطيعان التحول بينهما. ولكن التقليل من النشاطات الرياضية يخف العضلات وكذلك الأيض.

ينخفض الوزن في أماكن أكثر من غيرها.

كلا لا يمكن أن تخسري الوزن في أماكن قبل أخرى، ولكن الدهون ستزول أولاً من آخر مكان تراكمت فيه وهكذا حسب هذا الترتيب.

:0154:مشكوره ياغاليه على الموضوع الرائع
يعطيك الف عافيه
مشكوره يالغاليه
مشكورين عالمشاركة بالتوفيق للجميع

مخاطر المسكنات الشائعة 2024.

خليجية

المسكنات الدوائية وخطرها على القلب (الجزيرة).

كشفت دراسة جديدة أن المسكنات الشائعة الاستخدام بما في ذلك آيبيوبروفين وأسبرين تزيد خطر حدوث اضطراب في إيقاع ضربات القلب بنحو 40%.
وأشارت ديلي تلغراف إلى أن مضادات الالتهابات المتوفرة في المتاجر الكبيرة والصيدليات كانت مرتبطة في السابق بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
لكن الدراسة الجديدة أظهرت لأول مرة وجود صلة بين هذه العقاقير والرجفان الأذيني (ارتجاف أذين القلب) المعروف أيضا باسم إيقاع القلب غير المنتظم أو الرفرفة.
وهذه الحالة أشيع من فشل القلب والسكتة الدماغية ومرتبطة بخطر أكبر على المدى الطويل بأن تسبب كليهما.
وقد قام الخبراء بدراسة سجلات 32 ألفا و602 من المرضى المصابين بالرفرفة بين عام 1999 و2017 وقارنوا كل حالة بعشرة مرضى منتخبين بطريقة عشوائية.
ووجدوا أن الأشخاص الذين بدؤوا مؤخرا يستخدمون العقاقير اللاستيرودية المضادة للالتهابات، التي تشمل آيبيوبروفين وأسبرين، كانت فرصة حدوث الرفرفة لديهم أكبر بنسبة 40%، أي ما يعادل نحو أربع حالات إضافية كل سنة لكل ألف شخص.
والأشكال الأحدث من العقاقير المعروفة باسم مثبطات كوكس-2 الانتقائية كانت مرتبطة بنسبة خطر أعلى في المستخدمين الجدد تقدر بـ70%، أو سبع حالات إضافية لكل مائة شخص في السنة.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الأكبر سنا هم الأكثر عرضة لخطر العقاقير والمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو التهاب المفاصل الروماتويدي كانوا سريعي التأثر بشكل خاص عند بدء استخدام مثبطات كوكس-2.
وقال الباحثون إن التهديد كان أقل في المرضى الذين كانوا يستخدمون العقاقير لأكثر من شهرين لأن الناس الذين كانوا سريعي التأثر كان من المحتمل أن يعانوا من أعراض في وقت مبكر.
يشار إلى أن الدراسة التي نشرت أمس في المجلة الطبية البريطانية أجريت باستخدام سجلات طبية في مستشفى جامعة أرهوس في الدانمارك.
ويزعم الباحثون أن الدراسة تضيف دليلا بأن الرجفان الأذيني أو الرفرفة بحاجة إلى أن تضاف إلى المخاطر القلبية الوعائية قيد الدراسة عند وصف المسكنات.
وقال الأستاذ هنريك توفت سورنسن -الذي قاد الدراسة- بضرورة عدم توقف مرضى القلب عن تناول العقاقير ولكن ينبغي مناقشة المخاطر المحتملة مع طبيبهم.
ويأمل فريق مضَـيع و أإدور !! القيام بتجارب إضافية لتحديد أي من المرضى الأكثر احتمالا للتعرض إلى آثار جانبية خطيرة من العقاقير.
وفي مقالة مصاحبة للدراسة كتب الأستاذ جيري غورويتس -من كلية طب ماساتشوستس الأميركية- أن على الأطباء أن يكونوا حذرين عند وصف مضادات الالتهابات للمرضى المسنين الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو فشل القلب. وأضاف أن للبحث آثارا صحية وعلاجية هامة بسبب ارتفاع استخدام العقاقير والتهديد المتزايد للرفرفة مع تقدم العمر.


خليجية
خليجية
مشكوؤوؤووؤوؤة
يسلمؤو حبيبتي~>

4 نصائح لتجنبي أخطاء الموضة الشائعة موضة 2024.


عندما نظر إلى صورنا القديمة أكاد أجزم بأن كل واحدةٍ منا كان لديها أكثر من هفوة بين الحين والآخر في عالم الأزياء، فلا يوجد شخصٌ كاملٌ. حتى أشهر النجوم لديهم هفوات وأخطاء في الموضة، لكن كيف يمكن تجنب هذه الأخطاء الشائعة؟

خليجية

هنا بعض النصائح:

1. الماركات ليست كل شيء
بإمكانك حمل حقيبة ذات ماركة معروفة بمبلغٍ ضخم لكن تحملها الكثيرات مثلك، أو حمل حقيبة ذات غير ماركة لكنها تمثل ذوقك أنت وشخصيتك. ليس لأنها ماركة معروفة والجميع يلبسها يعني أنك يجب أن تقتنيها. حاولي امتلاك ما يعكس ذوقك الخاص ويميزك. تذكري دائما أن ما يميزك ليس ما تلبسيه بل كيف تلبسيه.

2. لا تركضي وراء الموضة:
في الثمانينات درجت الأكمام الكبيرة فكل النساء أصبحن يلبسوها لكنها لم تكن تناسب الجميع وكذلك الأمر بالنسبة لقصات الشعر والصبغات المختلفة. ما هو دارج ليس بالضروري أن يناسبك وهذا خطأ طالما تقع فيه الكثيرات منا. فتجدين الكثيرات يركضن وراء شراء قطعةٍ معينة رأتها في المجلة أو التلفاز. حاولي صنع نمط أزياءٍ خاص فيك أنت والبسي ما يناسب طولك ولونك و تقسيمة جسمك كل واحدة منا مختلفة عن الأخرى وكل واحدة لها ستايل خاص يليق لها ويجعلها متألقة بدون تقليد أحد

خليجية


3. لا تعتمدي ذات الإطلالة مدى حياتك:
كوني أكثر جرأة وحاولي دائما تغيير أسلوبك في البس سواء قصة الشعر أو الماكياج أو طريقة لبسك. الكثيرات يقعن في هذا الخطأ وكأن الزكن قد توقف عندهن فيكنّ في نفس شكلهن منذ 10 سنين دون تغير. حاولي تجريب كل شيء يناسبك ولا تلتصقي بأسلوبٍ واحدٍ طوال حياتك. مثلا إن كنت ممن يلبسن البنطال دائماً حاولي تغيير ذلك ولبس الفستان أو التنورة بين الحين والآخر إذا كانت تناسبك، و إن كنت ممن يضعن لون أحمر شفاهٍ معين فقد حان الوقت لإيجاد لونٍ آخر يناسبك.

4. تجنبي الصرعات المبالغ فيها:
بين الحين والآخر تظهر صرعات جديدة ومختلفة منها الجميل ومنها المستنكر والمبالغ فيها. من أكبر مساوئ هذه النوع من الصرعات أنها تزول سريعاً ولا تناسب الجميع فليس ما كل ما هو غريب يعني أنه جميل. ارتدي ما يظهر جمالك فقط.

خليجية

<A href="http://fashion.azyya.com/" target=_blank>خليجية
هلا حبيبتي منورة بمرورك
شكرا على النصائح الجميله
هلا حبيبتي منورة

الأخطاء الشائعة لأصحاب الوزن الزائد 2024.

الخطأ الأول الاتساع الشديد:

الكنزة ذات قصة عرضية على الصدر وتنسدل بعدها الكنزة متسعة لم تعالج مشكلتها بل على العكس أظهرتها بشكل أكثر امتلاءا مما هي عليه في الصورة اليسرى أصبح الشكل أكثر تناسقا بعدما ازدادت الألوان التي خدعت عيون الرائي في تحديد المساحة وظهرت أكثر نحافة

خليجية

الخطأ الثاني كنزة طويلة متسعة مع سروال داكن:

شكل خاطئ وغير أنيق يجعلك تبدين دون مظهر أنثوي جذاب أما الصورة اليسرى جعلت المظهر أنيق وأكثر أنوثة مع الحفاظ على عامل العمر وقسم اللونين المساحة لتخادع العين في تحديد المساحات في فستان من البيج والكحلي في خط طولي مائل

خليجية

الخطأ الثالث تونيك جينز وسروال قصير:

خطأ شائع أن التونيك خاصة المصنوع من الجينز يساعدك على اخفاء عيوب جسمك خاصة مع السروال القصير الذي يعزز من خطأ التونيك مع اضافة أنه جعلك في شكل أقصر ,أما على اليسار فالمساحات اللونية
المتعددة والمنكسرة في تنورة قصيرة على ركبتيك مع كنزة من مساحات طولية غير منتظمة جعل المظهر أقل وزنا وأكثر رشاقة

خليجية

الخطأ الرابع خطوط عرضية ورأسية:

خطأ قوي حيث تأخذ الخطوط العين معا مما يجعل المساحات تبدو أعرض وأطول مما يضعك في مظهر ممتلئ سئ ,الطلة الأخرى قسمت الجسد عرضيا وأصبح كل جزء يبدو في مساحة مستقلة صغيرة تخدع الأعين في التحديد أيهما أكثر امتلاءا مع كرانش على الصدر فتنجح طلتك في أخفاء عيب صغر حجم الصدر وامتلاء الأرداف ويصبح مظهرا متزنا

خليجية

الخطأ الخامس مساحة سوداء كبيرة :

مع اضافة وردات ضخمة خطأ يعزز من مساحة كل جزء ويجعاه يبدو أكبر مما هو عليه مع التصحيح على اليسار في فستان قصير من اللون الفوشي مع مساحات جانبية من قصات باللون البرتقالي قسم الجسد طوليا لاعطاء انحناءات أنثوية تعزز من انسيابية خطوط الجسد وأعتطك مظهرا أنيقا وأقل وزنا

خليجية

شكرا
مشكورة

يعطيك العافيه

خليجية