نصائح تساعدك في أنقاذ نفسك من الأخطاء الطبية 2024.

نصائح تساعدك في أنقاذ نفسك من الأخطاء الطبية
بسم الله الرحمن الرحيم
أن الأخطاء الطبية تقتل ما يقرب من 44.000-98.000 شخصا فى الولايات المتحدة كل عام،كما أن العديد من الأمريكيين يموتون بسبب تلك الأخطاء أكثر من موتهم بسبب حوادث السيارت وسرطان الثدى أو الايدز.

فالأخطاء الطبية تحدث عندما لا تسير الاحتياطات والرعاية الطبية على النحو المخطط لها به، والأخطاء يمكن أن تحدث فى أى مكان سواء فى المستشفيات أو عيادات الأطباء والصيدليات وكذلك المنزل.

والأخطاء تحدث مع:
-الدواء

-الجراحة

-التشخيص

-المعدات الطبية

-تقارير المختبر

ولكن هناك حل لهذه المشكلة، وهو الذى يقع بين يديك الآن، فالمرضى الذين يطرحون العديد من الأسئلة ويشاركون فى رعايتهم الصحية،يكونون أقل احتمالا من أن يصبحوا ضحايا لخطأ طبى.

كيف يمكنك التقليل من خطر الوقوع فى الأخطاء الطبية؟
أهم شىء يمكنك القيام به هو أن تكونى عضوة نشطة فى برنامج الرعاية الصحية الخاص بك، وهذا من خلال المشاركة فى جميع القرارات التى لها علاقة بصحتك وفى النهاية ستحصلين على أفضل النتائج.

العمل على منع حدوث أخطاء الدواء من خلال:
– تحديث قائمة الأدوية الخاصة بك باستمرار،بما فيها الأدوية التى لم توصف بواسطة الطبيب والفيتامينات،وأن تقومى بعرضها على الطبيب أثناء زيارتك له.

– التأكيد على الطبيب اذا كنت مصابة بحساسية تجاه بعض الأدوية.

– كونى على علم بالدواء الموصوف لك، واذا كنت لا تستطيعين قراءة خط الطبيب فى الروشتة الطبية مع عدم قدرة الصيدلى أيضا على ذلك،فعليك التحقق من اسم الدواء والجرعة قبل مغادرة عيادة الطبيب.

– اطلبى من طبيبك معلومات حول الدواء الموصوف، وأن تسألى عن كيفية أخذه والمدة وآثاره الجانبية،والتفاعلات الممكنة من الأدوية الأخرى.

– اطلبى من الصيدلى أن يشرح لك أفضل طريقة لقياس الأدوية السائلة،فبعض الناس لا يعرفون الطريق الصحيح لقياس تلك الأدوية.

– تأكدى مرة أخرى أن الدواء المعطى لك هو نفس الدواء الذى قام الطبيب بوصفه، فالعديد من أخطاء الدواء التى تحدث تكن نتيجة اعطاء الصيدلى للدواء أو الجرعة الخطأ.

قومى بتقليل مخاطر حدوث أخطاء المستشفيات والجراحة:
– عليك اختيار المستشفى التى يقوم أطباؤها دائما باجراء نوع الجراحة التى تحتاجينها، وقد أوضحت الأبحاث أن المرضى يحققون نتائج أفضل عندما يعالجون فى مستشفيات يكون للجراحين لديها الخبرة فى آداء هذا النوع من العمليات الجراحية.

– اطلبى من كل العاملين فى مجال الرعاية الصحية والذين لديهم اتصال مباشر معك أن يقوموا بغسل أيديهم، وقد أثبتت دراسة أن العاملين فى مجال الرعاية الصحية عندما يوجه اليهم هذا الطلب، يقومون بغسل أيديهم فى أغلب الأحيان وباستخدام صابون أكثر.

– تأكدى من أن تقومى أنت وطبيبك والجراح أنكم متفقون جميعا بشأن ما سيتم القيام به، فاجراء عملية جراحية خاطئة هو أمر نادر الحدوث،ولكنه يحدث أحيانا.

– عليك معرفة من هو المسئول عن رعايتك فى المستشفى، وخاصة اذا كان لديك أكثر من مشكلة صحية،وهناك أكثر من أخصائى مسئول عن رعايتك.

– قبل مغادرة المستشفى،تأكدى من تفهمك للخطوات المقبلة جيدا، وأن تطلبى من الطبيب الذى أجرى لك الجراحة فى المستشفى أن يقوم على اتصال بطبيبك دائما.

– كونى على علم جيدا بخطة العلاج الخاص بك بما فى ذلك الأدوية والمتابعة،ومتى يمكن عودتك الى أنشطتك العادية.

مزيد من النصائح لتجنب الأخطاء الطبية:
– قومى بتوجيه بعض الأسئلة الى طبيبك، عن حالتك وطريقة العلاج والأدوية وأى شىء آخر تريدين الأستفسار عنه.

– اطلبى من بعض الصديقات أو احدى أفراد العائلة أن يكونوا بصحبتك، فقد تحتاجين الى من يتحدث بالنيابة عنك خاصة اذا كنت لا تستطيع التحدث، وأيضا يمكن للصديقة أن تتذكر بعض المعلومات التى قيلت، أو أن تقوم بتدوينها لك.

– أعرفى لماذا طلب منك اجراء بعض الأختبارات وخضوعك لدورة علاجية، واسألى طبيك عن سبب تلك الفحوصات، وكيف ستؤثر على قراراتك العلاجية.

– عند خضوعك لبعض الاختبارات،عليك معرفة نتائجها جيدا وأن تطلبى ذلك من الطبيب.
دمتم فى حفظ الله

بارك الله فيكى ام نورا
خليجية

معلومات مفيده
يسلمووووو

تجنّبي هذه الأخطاء في إزالة الشعر الزائد صحي 2024.

لا شكّ أنّ عملية إزالة الشعر الزائد من جسمك، همٌّ يرافقك يوميًّا، وخاصةً في فصل الصيف. قد تقومين بعملية نزع الشعر الزائد بطريقة دورية، إلاّ أنك ورغم خبرتك فقد ترتكبين بعض الأخطاء الشائعة.
ألفت نظرك إليها، إحفظيها كي لا ترتكبيها بعد اليوم.

إليك كيفية تخفيف نمو الشعر

إزالة الشعر قبل الإستحمام:
قد تظنين أنّه من المفضّل نزع الشعر الزائد والإستحمام بعدها لتضمني نظافةً نهائية، إلاّ أنّ عملية ترطيب البشرة وتقشيرها، يساهم في تقليل نسبة نمو الشعر بطريق معاكسة. وبالتالي فإنّ عملية نزع الشعر بعد الإستحمام وتقشير البشرة طريقة سليمة لتضمني ملمسًا ناعمًا وبشرة تلمع.

إزالة الشعر أثناء الإستحمام بالمياه الساخنة:
إنّ تمرير مكنة الحلاقة على بشرتك أثناء الإستحمام بالمياه الساخنة لن يضمن نزعًا كاملاً للشعر، لأنّ السخونة تعمل على نفخ البشرة وبالتالي لن تتمكّني من حلق الشعر من جذوره. لذا إستخدمي المياه الباردة التي تشدّ البشرة وتُبرز الشعيرات حتى الرقيقة.

تعلّمي كيفية إزالة الشعر الزائد من المناطق الحساسة

إزالة الشعر صباحًا:
لتضمني نزعًأ كاملاً للشعر من جسمك، لا تختاري الصباح توقيتًا لذلك. عند الصباح تكون بشرتك منتفخة ومتورّمة جراء النوم طوال الليل، الأمر الذي سيخفي بعض الشعيرات ولن تتمكّني من إزالتها بشكل كامل. لذا اختاري المساء توقيتًا لإزالة الشعر، قبل خلودك إلى النوم.

وأخيرًا، أنصحك عدم إزالة الشعر الزائد عند قرب موعد دروتك الشهرية، ذلك لأنّ التغييرات الهورمونية في هذه الفترة لا تضمن أن لا يظهر الشعر بعد فترة قصيرة من نزعها، بالإضافة إلى الألم الذي تشعرين به خلال عملية نزع الشعر والنزيف البسيط الذي قد يحصل.

يسلمو اديك يا قلبي
يووو انا ماشيله الا قبل الدورة 🙁 بكم يوم
استغفر الله

اب

خليجية
خليجية

الاستحمام يوميا مفيد لكن احذروا هذه الأخطاء! للعناية 2024.

الاستحمام يوميا مفيد..لكن احذروا هذه الأخطاء!

يُعتبر الاستحمام اليومي ضرورة صحية، لأنه يحافظ على نظافة الجسم، ويعيد له جماله وحيويته. لكن الكثيرين يرتكبون بعض الأخطاء تحت الحمام قد تؤذي البشرة. لنتعرف عليها!
هي أخطاء كثيرة يرتكبها الناس يوميا أثناء الاستحمام دون أن يدركوا مخاطرها على الصحة والبشرة. فحسب موقع "ياهو" الإلكتروني، يأتي الاستحمام بماء ساخن جدا والاستحمام مرات كثيرة في اليوم على رأس قائمة هذه الأخطاء، لأنها تجعل البشرة حساسة جدا. كما أن استعمال المنظفات للجسم أكثر من مرة في اليوم قد يجعل البشرة أكثر عرضة للإصابة.
ويؤكد ذات الموقع أن غسل الجسم أثناء الاستحمام يجب أن يكون بانتباه وحذر كبير، لأن عدم غسله بشكل صحيح قد يؤدي إلى مشاكل في البشرة نتيجة تراكم الخلايا الميتة، كما يشدد على ضرورة غسل أظافر اليدين والرجلين عند كل حمام.
وينصح موقع "ياهو" بعدم تجفيف الجسم بعد الانتهاء من الاستحمام بطريقة فظة، لما يمكن أن يسببه هذا الأمر من تجاعيد في البشرة. كما يحذر كذلك من بعض المنتجات المنظفة التي قد تكون خطيرة على البشرة وبالتالي على الصحة، لذلك ينصح باختيار منتجات موثوق فيها وعدم تبديلها كثيراً.
من الأخطاء التي يرتكبها الناس أيضا عند كل حمام، حسب موقع ياهو، إزالة الشعر من الجسم تحت الماء، ووضع "ماسكات" للوجه مباشرة بعد الحمام، هي عادات قد تسبب التجاعيد بسرعة، لذلك يجب القيام بهذين الأمرين قبل الاستحمام، حماية للبشرة.

يعيشششششششششك

أعظم الأخطاء في التاريخ 2024.


1- باع جورج هاريشن من جنوب أفريقيا مزرعته إلى شركة تنقيب بعشرة جنيهات فقط لعدم صلاحيتها للزراعة ، وحين شرعت الشركة في استغلالها ، اكتشفت بها أكبر منجم للذهب على الإطلاق ، أصبح بعدها هذا المنجم مسؤولاً عن 70% من إنتاج الذهب في العالم

2- وفي إحدى ليالي 1696م أوى الخباز البريطاني جوفينز إلى فراشه ، ولكنه نسي إطفاء شعلة صغيرة بقيت في فرنه، وقد أدى هذا "الخطأ" إلى اشتعال منزله ثم منزل جيرانه ثم الحارات المجاورة ، حتى احترقت نصف لندن ومات الآلاف من سكانها ، فيما أصبح يعرف "بالحريق الكبير" ،، جوفينز نفسه لم يصب بأذى !!

3- وفي عام 1347م دخلت بعض الفئران إلى ثلاث سفن إيطالية كانت راسية في الصين ، وحين وصلت إلى ميناء مسينا الإيطالي خرجت منها ، ونشرت الطاعون في المدينة ثم في كامل إيطاليا . وكان الطاعون قد قضى أصلاً على نصف سكان الصين في ذلك الوقت ، ثم من إيطاليا انتشر في كامل أوروبا فقتل ثلث سكانها خلال عشر سنوات فقط.

4- تذكر بعض المصادر أن أحد الملوك البريطانيين اختلف مع البابا في وقت كانت فيه بريطانيا كاثوليكية ، وكرد انتقامي حرّم البابا تزاوج البريطانيين الأمر الذي أوقع الملك في حرج أمام شعبه ، وللخروج من هذا المأزق طلب من ملوك الطوائف في الأندلس إرسال بعض المشايخ كي تتحول بريطانيا للإسلام نكاية بالفاتيكان ! إلاّ أن "جماعتنا" تقاعسوا عن تنفيذ هذا الطلب حتى وصل الخبر إلى البابا ، فأصلح الخلاف ورفع قرار التحريم ( ولك أن تتصور إسلام بريطانيا، ثم ظهورها كإمبراطورية لا تغيب عنها الشمس ) !!

وكانت فرصة مشابهة قد سنحت للمسلمين ، خلال معركة بلاط الشهداء (قرب بواتييه في فرنسا) ، ففي هذه المعركة كرر المسلمون نفس الخطأ القاتل في معركة أحد فقد تراجعوا لحماية غنائمهم من جيش شارلمان ، فغلبوا وتوقف الزحف الإسلامي على كامل أوروبا . يقول أحد المؤرخين الإنجليز : "لو لم يهزم العرب في بواتييه ، لرأيتم القرآن يُتلى ويُفسر في كامبريدج وأكسفورد" !!

خليجية

الأخطاء الشائعة التي تقوم بها النساء عند شراء حمالة الصدر 2024.

تكره العديد من النساء التسوق للملابس الداخلية لأنهن يجب أن يبحثن جيدا للعثور على الملابس الداخلية الصحيحة والمريحة. هذا المقال سوف يخبرك عن أكثر هذه الاخطاء شيوعا ويعطيك نصائح حول كيفية تفادى هذه الاخطاء.

ما هي الاخطاء؟
– ارتداء حمالة الصدر الخاطئة. كما أخبرناك، حوالي 80 % من النساء يلبسن مقاس حمالة صدر خاطئ. وفي اغلب الاحيان لا تشعر السيدة بالراحة عند ارتداء هذه الحمالة. لتفادي حصول هذا يجب أن تقومي بقياس محيط صدرك في محل الملابس الداخلية.
– إختيار حمالات صدر صغيرة جدا على أمل أنها سترفع الصدر الى الاعلى. هذا خطأ شائع! في الحقيقة استعمال حمالة صدر صغيرة سيجعلك تبدين سمينة. بينما ينحشر صدرك الى الخارج بطريقة غير جذابة. للحصول على صدر جميل اشتري حمالة صدر مخصصة لرفع الصدر.
– إختيار ملابس داخلية لا تعكس اسلوبك الشخصي. إذا كنت تحبين شيئا فهذا يعني بأنك تشعرين بالراحة عند ارتدائه. لذا، إذا كنتِ مولعة بالملابس الداخلية المخرمة الناعمة، اختاريها! لا شيء سيجعلك تبدين واثقة أو أكثر سعادة من ارتداء أسلوبك المفضل.
– وجود نوع واحد من حمالات الصدر في خزانتك. على الاقل يجب أن يكون لديك خمسة أنواع من حمالات الصدر بتصاميم مختلفة ولأغراض مختلفة. من الواضح أنكِ لا تستطيعين ارتداء نوع واحد من حمالات الصدر دائما. ولكن هل تعلمين بأن هناك حمالات صدر للقمصان الرياضية، وأخرى للفساتين وأخرى بدون أشرطة، وأخرى لرفع الثدي وتشكيله. هل لا زلت مترددة؟ فكري مرة ثانية.
– لا تأخذي شكل جسمك بعين الاعتبار عندما اختيار الملابس الداخلية. إدراك شكل جسمك سيساعدك الى أبعد الحدود في البحث عن مشاكلك وعلاجها. تعرفي على شكل جسمك أولا واختاري الحمالة التي تناسبك.

يسلمو ياعسل

روعة مشكورة يا الغالية ع الطرح
شكرلكم
حلوووووووووووووو

إحذري هذه الأخطاء عند وضع المكياج شيك 2024.

——————————————————————————–

هناك بعض الاخطاء عند وضع المكياج ويجب عليك تجنبها وهذه بعض منها
الخطأ الاول:-
قلم الشفاه الغامق جداً يليق فقط بك في حال كنت تضعين احمر شفاه غامقاً.
لذلك، تجنبي قلم الشفاه الغامق واستعملي القلم ذا اللون الفاتح الذي يتناسب
مع مختلف انواع احمر الشفاه.
الخطأ الثاني:-
لا تضعي الماكياج على مرطب الوجه قبل ان يكون قد جفّ.
فحين تضعين بودرة الوجه او محمر الوجه او غيره من مواد التجميل
على مرطب الوجه قبل ان يجف
فذلك سيؤدي الى انزلاق الماكـياج وسيلانه
لذلك، اتركي المرطب على وجهك لمدة عشر دقائق
حتى يجف ثم ضعي باقي المكياج
الخطأ الثالث:-
يهدف "كريم" اصلاح العيوب الى اخفاء المناطق والبقع الداكنة في وجهك.
فاذا كان لون الكريم فاتحاً اكثر من لون بشرتك الطبيعية
فستظهر العيوب التي تحاولين اخفاءها بشكل سافر.
لذلك، اختاري "الكريم" الذي يشبه لونه لون بشرتك واذا لزم الامر اختاري
اللون الافتح بدرجة واحدة لا اكثر.
الخطأ الرابع:-
عندما تحاولين اخفاء عظم الوجنتين ببودرة غامقة فذلك سيؤدي الى ابرازها اكثر.
كما ان البودرة الغامقة تشبه الوسخ على الوجه.
لذلك، ضعي "البلاش" التفاحي اللون على خديك، لأنه سيبرز القسم المستدير من وجنتيك.
الخطأ الخامس:-
قد يكون اللونان البرتقالي والقرنفلي رائعين لبعض المناسبات،
لكن لا يمكنك وضع الالوان الفاتحة جدا في الحياة اليومية لأنها قوية
وتسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة.
لذلك، استخدمي الالوان الغامقة نسبياً كالبني والبيج والزهري.
فهذه الالوان تناسب مختلف الوان البشرة وتعطي رونقاً وبريقاً
وليس لوناً فاقعاً مثل ما تفعله الالوان الصارخة.

مشكووووووووورة على النصائح الحلوة
مشكووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو وره
مشكورة حبوبة ع النصائح الرائعه كتير

تحياتي

شكرا جدا على الكلام الحلو ده والمفيد جدا من العضوه الاء الحفناوي

أسباب الوقوع في الأخطاء 2024.

أسباب الوقوع في الأخطاء :
1- ضعف العلم والاطلاع على أبواب الصلاة في الكتب الفقهية والحديثية.
2- غياب القدوة في تطبيق صفة الصلاة الصحيحة.
3- ضعف المناهج الدراسية التعليمية في العناية بهذا الباب.
4- التقليد الأعمى للأئمة والمربين والقدوات في تطبيق صفة الصلاة وعدم الرجوع للسنة الصحيحة.
5- غياب الدعاة وطلاب العلم عن مجالس العامة لأجل تعليمهم.

قبل الصلاة :
1- عدم إسباغ الوضوء.
2- الجهل بكيفية أدائها.
3- الغفلة عن فضائلها.
4- الصلاة في البيت بلا عذر.
5- ترك الوضوء، وهذا يوجد عند بعض الطلاب في المدارس.
6- الإسراع في الذهاب للصلاة.
7- إهمال تحية المسجد.
8- عدم الاجتهاد في البحث عن القبلة عند الجهل بها.
9- التلفظ بالنية عند الصلاة.
10- أقوال لا دليل عليها: أقامها الله وأدامها استوينا لله اللهم أحسن وقوفي بين يديك.
11- التقصير في اتخاذ سترة للصلاة.
12- عدم إغلاق الجوال أو وضعه على الصامت.
13- عدم الإتيان بدعاء دخول المسجد والخروج منه.
14- الغفلة عن عمارة الوقت بين الأذان والإقامة بالذكر والدعاء والحديث في أمور الدنيا.
15- رفع الصوت بقراءة القرآن بين الأذان والإقامة ما يسبب إزعاج للمصلين وغيرهم من يقرأ القرآن أو يدعو ربه.
16- الصلاة بثياب شفافة في الصيف مع لبس سروال قصير ما يظهر الفخذ.
17- الدخول في الصلاة والبال مشغول بموعد أو قضاء حاجة.
– الدخول في الصلاة برائحة الدخان ما يزعج المصلين.
19- الصلاة في مكان فيه صور وزخارف.

في ضمن الصلاة :
20- عدم العناية بالتزين لها.
21- عدم تسوية الصفوف.
22- عدم رفع اليدين عند تكبيرة الإحرام.
23- المداومة على دعاء استفتاح واحد, والسنة التنويع.
24- إهمال قراءة الفاتحة في القيام مع أنها ركن.
25- وضع اليدين على السرة؛ والسنة وضعها على الصدر.
26- الصلاة خلف الصف منفرداً بلا عذر.
27- عدم تحريك السان بالقراءة والأذكار.
28- مد لفظ " أكبر " فيكون " أكبار " وأكبار جمع " كبر " وهو الطبل.
29- عدم كظم التثاؤب في الصلاة.
30- الاتكاء في القيام لصلاة الفريضة بدون سبب.
31- الإسراع في أداء الصلاة والواجب الطمأنينة والهدوء.
32- كشف الكتفين أو أحدهما في الصلاة.
33- تشبيك اليدين في الصلاة.
في الركوع وبعده :
34- عدم استواء الظهر في الركوع.
35- الانحناء الكثير في الركوع.
36- عدم وضع اليد على الركبة مفرجة الأصابع.
37- عدم تنويع الأدعية في الركوع والسجود والمداومة على دعاء واحد.
38- رفع اليدين بعد الركوع مثل هيئة الدعاء والصواب أن ترفع حذو المنكب أو الأذن.
39- زيادة " والشكر " بعد الرفع من الركوع.

في السجود :
40- إهمال الدعاء في السجود.
41- عدم تمكين الجبهة والأنف في السجود.
42- بسط الذراعين في السجود.
43- المبالغة في التجافي في السجود حتى يضايق من بجواره.
44- رفع القدمين عن ملاصقة الأرض في السجود , والصواب وجوب ملاصقتها للأرض.
45- عدم توجيه أطراف أصابع اليدين والقدمين للقبلة.
46- اعتقاد التفريق بين صفة سجود الرجل عن سجود , والصواب أنهما سواء في الصفة.

التأخير والجمع بدون عذر :
47- الجمع بين الصلاتين بدون سبب يبيح ذلك.
48- تأخيرها عن وقتها بنوم أو لعب أو سهر.
بعد الصلاة :
49- إهمال الأذكار التي بعد الصلاة.
50- الدعاء الجماعي بعد الصلاة.
51- اعتياد المصافحة بعد الصلاة.
52- الدعاء بعد الصلاة الفريضة.
53- خروج المأموم من المسجد قبل اف الإمام.

متفرقات :
54- صلاة الفريضة في المقبرة.
55- الصلاة في مسجد فيه قبر.
56- عدم رد المار أمام المصلي.
57- عدم الصلاة مع الجماعة أثناء العمل الوظيفي إلا لسبب شرعي.
58- الجهل بكيفية صلاة المريض وعدم التفقه في ذلك.
59- بعض المرضى يترك الصلاة اعتقاداً منه بجواز ذلك.
60- بعض الناس يكمل صلاته عند انتقاض وضوئه أو يقينه بأنه على غير طهارة.
61- بعض المرضى يرفع الوسادة ليسجد عليها والصواب أنه يكفي أن يومئ برأسه.
62- اعتقاد أن هناك دعاء محد في سجود السهو, والصواب أنه يقول كما يقول في سجود الصلاة.
63- إهمال سن الصلاة؛ ومنها: السواك قبلها, رفع اليدين, إطالة السجود.. وغيرها من السن.
64- ضعف الخشوع وعدم المجاهدة على تحقيقه.
65- الالتفات في الصلاة.
66- رفع الصوت بالأدعية والقرآن في الصلاة ما يؤذي بقية المصلين.
67- زيادة " سيدنا محمد " في التشهد الأخير والصواب حذفها.
68- مسابقة الإمام في الصلاة.
69- التأخر عن الإمام.
70- ترك رفع اليدين في مواضع الرفع: عند تكبيرة الإحرام, عند الركوع, وعند الرفع منه, وعند الرفع من التشهد الأول.
71- بعضهم إذا دخل والإمام ساجد ينتظر حتى يقوم والسنة الدخول معه في أي هيئة يكون فيها الإمام.
72- النظر للأعلى في الصلاة.
73- تغميض العينين.
74- كثرة العبث والحركة داخل الصلاة.
أحاديث لا تصح في شأن الصلاة :
– ( لا صلاة لجار المسجد إلا في المسجد ) . السلسة الضعيفة [ 1 / 332 ].
– ( إذا رأيتم الرجل يعتاد المساجد فاشهدوا له بالإيمان ) . ضعيف الجامع‏ [509].
– ( دعاء الذهاب للمسجد: اللهم إني أسألك بحق السائلين ) . ضعيف الجامع ‏[5571].
– ( كنس المساجد مهر الحور العين ) . ضعيف الجامع [4280 ].

وختاماً: أسأل ربي أن يفقهنا في دينه وأن يجعلنا من المقبولين:084:

يعطيكي العافيه

يعطيكالعافيه

خليجية

تجنبي هذه الأخطاء لتمتعين بإطلالة أنيقة وأنثوية احدث موضة 2024.

مسايرة المرأة خطوط الموضة للظهور بإطلالة مميزة وأنيقة، قد يجعلها ترتكب بعض الأخطاء المتعلقة بالتفاصيل، ولكي تتجنبين الوقوع في مثل هذه الأخطاء عليك إتباع هذه النصائح.

– جربي الملابس قبل شرائها، فالمقاس المكتوب على القطعة قد يكون صحيحا، ولكن ربما لا يتناسب مع طبيعة جسمك.

– تجنبي الألوان الفاتحة مثل البيج والأزرق الفاتح، وجميع أنواع الأقمشة المخططة لأنها تزسد من حجمك، وارتدي الألوان الداكنة كالأسود والنيلي والكحلي لأنها تجعلك أكثر نحولا

يًعُطٌيًّك أِلًفِ أُلًفِ عـأًفُيٌهَ

مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً

وِجِهُوًدُ أِرُوووع

نُنَتُظِرّ مَزِيًدَكُ

بِشّوُووّقِ

شكرلكم

فن معالجة الأخطاء 2024.

لخطأ سلوك بشري نقع فيه حكماء كُنّا أو جهلاء، فلا يكاد يسلم منه أحد، و لابد من الحكمة والرويّة لمعالجته، فليس من المعقول أن يكون الخطأ صغيراً فنكبّره و نضخّمه، و أياً كان الأمر فإننا نحتاج بين وقت و آخر إلى مراجعة أساليبنا في معالجة الأخطاء .

و لمعالجة الأخطاء فنّ خاص قائم بذاته يقوم على عدة قواعد، أرجو منكم أن تقرؤها معي بتمعّن .

القاعدة الأولى:

(اللوم والتوبيخ للمخطيء لا يأتي بخير غالباً)

تذكر أن لوم المخطئ ومواجهته بأساليب غير لائقة من التأنيب والتوبيخ لا يأتي بنتائج إيجابية في الغالب فحاول أن تتجنبه، وقد وضّح لنا أنس رضي الله عنه أنه خدم الرسول صلى الله عليه وآله سلم عشر سنوات ما لامه على شيء قط .[متفق عليه بمعناه].

فاللوم مثل السهم القاتل ما أن ينطلق حتى تردّه الريح علي صاحبه فيؤذيه، ذلك أن اللوم يحطم كبرياء النفس، و لا يحب أحد في الدنيا أن يُواجه أو يُلام بأنه أخطأ وأساء ، إلا من حباه الله حلماً عظيماً وصبراً جميلاً وقليلٌ ما هم.

القاعدة الثانية:

(أبعد الحاجز الضبابي عن عين المخطئ)

المخطئ أحياناً لا يشعر أنه مخطئ، فكيف لنا أن نوجه له لوماً مباشراً و عتاباً قاسياً وهو يرى أنه مصيب . إذاً لا بد أن نزيل الغشاوة عن عينيه ليعلم أنه على خطأ.

وفي قصة الشاب مع الرسول صلى الله عليه وآله سلم أعظم درس في ذلك حيث جاءه يستسمحه بكل جرأة و صراحة في الزنا فقال: يا رسول الله ائذن لي بالزنا فأقبل القوم عليه فزجروه وقالوا:" مه مه " فقال: (ادنه) فدنا منه قريبا قال: فجلس قال: (أتحبه لأمك؟) قال:" لا والله جعلني الله فداءك" قال: (ولا الناس يحبونه لأمهاتهم) قال: (أفتحبه لابنتك؟) قال:" لا والله يا رسول الله جعلني الله فداءك" قال: (ولا الناس يحبونه لبناتهم) قال: (أفتحبه لأختك؟) قال: "لا والله جعلني الله فداءك" قال: (ولا الناس يحبونه لأخواتهم) قال: (أفتحبه لعمتك؟ ) قال: "لا والله جعلني الله فداءك" قال: (ولا الناس يحبونه لعماتهم) قال: (أفتحبه لخالتك؟) قال:" ولا والله جعلني الله فداءك "قال: (ولا الناس يحبونه لخالاتهم) قال: فوضع يده عليه وقال: (اللهم اغفر ذنبه وطهر قلبه وحصن فرجه) فلم يكن بعد ذلك الفتى يلتفت إلى شيء. [رواه أحمد والطبراني وجوّد إسناده العراقي وصحه الألباني].

القاعدة الثالثة:

(استخدام العبارات اللطيفة في إصلاح الخطأ)

إننا كلنا ندرك أن من البيان سحراً فلماذا لا نستخدم هذا السحر الحلال في معالجة الاخطاء .

فمثلاً حينما نقول للمخطئ :

"لو فعلت كذا لكان أفضل.."، "ما رأيك لو تفعل كذا.."، "أنا اقترح أن تفعل كذا.. ما وجهة نظرك.."

أليست أفضل من قولنا :

"يا قليل التهذيب و الأدب!!"، "ألا تسمع!!"، "ألا تعقل!! "، "أمجنون انت !! "، كم مره قلت لك !!

فرق شاسع بين الأسلوبين، والإشعار بتقديرنا و احترامنا للطرف الآخر يجعله يعترف بالخطأ و يصلحه.

القاعدة الرابعة:

(ترك الجدال أكثر إقناعاً)

تجنّب الجدال في معالجة الأخطاء وبالأخص العقيم منه، فهو أكثر و أعمق أثراً من الخطأ نفسه، وتذّكر أنك بالجدال قد تخسر الطرف الآخر،لأن المخطئ قد يربط الخطأ بكرامته فيدافع عن الخطأ بكرامته فيجد في الجدال متسعاً و يصعب عليه الرجوع عن الخطأ ،فلا نغلق عليه الأبواب ولنجعلها مفتوحة ليسهل عليه الرجوع .

القاعدة الخامسة:

(ضع نفسك موضع المخطئ ثم ابحث عن الحل الأنسب)

حاول أن تضع نفسك موضع المخطئ، و فكر من وجهة نظره، و فكر في الخيارات الممكنة والمتاحة التي يمكن أن يتقبلها، ثم اختر منها ما يناسبه ويلائمه.

القاعدة السادسة:

(ماكان الرفق في شئ إلا زانه)

بالرفق نكسب ونصلح الخطأ ونحافظ على كرامة المخطئ ، وكلنا يذكر قصة الأعرابي الذي بال في المسجد كيف عالجها النبي صلى الله عليه وآله وسلم بالرفق حتى علم الأعرابي أنه على خطأ[متفق عليه].

القاعدة السابعة:

(دع الآخرين يتوصلون لفكرتك)

عندما يخطئ الإنسان فقد يكون من المناسب لتصحيح خطئه أن تجعله يكتشف الخطأ بنفسه، ثم تجعله يكتشف الحل بنفسه، و الإنسان عندما يكتشف الخطأ ثم يكتشف الحل و الصواب فلا شك أنه يكون أكثر حماساً لأنه يشعر أن الفكرة فكرته هو.

القاعده الثامنة:

(عندما تنتقد اذكر جوانب الصواب)

حتى يتقبل الأخرون نقدك المهذب و تصحيحك للخطأ أشعرهم بالإنصاف والتجرد خلال نقدك . فالإنسان قد يخطئ ولكن قد يكون في عمله نسبة من الصحة لماذا نغفلها ونغض الطرف عنها.

القاعده التاسعة:

(لا تفتش عن الأخطاء الخفية)

حاول أن تصح الأخطاء الظاهرة ،و لا تفتش عن الأخطاء الخفية ،لأنك بذلك تفسد القلوب وتوغل الصدور ، و ديننا الإسلامي الحنيف قد نهانا عن تتبع عورات المسلمين .

القاعده العاشرة:

(استفسرعن الخطأ مع إحسان الظن)

عندما يبلغك خطأ عن انسان فتثبت منه واستفسر عنه مع حسن الظن به، فأنت بذلك تشعره بالاحترام و التقدير كما يشعر هو بالخجل وأن هذا الخطأ لا يليق بمثله ، كأن تقول مثلاً:"وصلني أنك فعلت كذا ولا أظنه يصدر منك".

القاعده الحادية عشر:

(امدح على قليل الصواب يكثر من الممدوح الصواب)

مثلاً عندما تربي ابنك ليكون كاتباً مجيداً فدربه على الكتابة و أثن عليه، و اذكر جوانب الصواب فإنه سيستمر بإذن الله .

القاعده الثانية عشر:

(كلمتك الطيبة أبلغ أثراً وأرجى قبولاً)

تذكر أن الكلمة القاسية في العتاب لها كلمة طيبة مرادفة تؤدي المعنى نفسه، فعند الصينين مثل يقول : "نقطة من عسل تصيد ما لا يصيد برميل من العلقم".

ولنعلم أن الكلام الطيب يؤثر ويتقبله الناس بخلاف الكلام القاسي والذي ينفّر ولا يطيقه الناس.

القاعدة الثالثة عشر:

(عالج الخطأ بطريقة لبقة ودية وغير مباشرة)

في أحيان كثيرة لا يقبل الطرف الآخر مناقشة خطئه، لذا جرّب عرض الخطأ بطريقة لبقة ودية وغير مباشرة، كأن تتحدث عنه في إنسان آخر من خيالك، فهو حتماً سيقيسها على نفسه وسيتجنبها معك.

القاعدة الرابعة عشر:

(اجعل الخطأ هيناً و يسيراً و ابن الثقة في النفس لإصلاحه)

الاعتدال سنة كونية مجمع عليها، و الوقوع في الخطأ لا يبرر المبالغة إطلاقاً في تصوير حجمه ، لذا أعط كل شيء مقداره الملائم مع تحري الاعتدال والانصاف.

القاعدة الخامسة عشر:

(تذكر أن الناس يتعاملون بعواطفهم أكثر من عقولهم)

وعلى هذا الأساس كن حسن المعاملة لطيف القلب والقالب رحب الصدر، وعاملهم كما تُحب أن تُعامل.

و أخيراً وليس آخراً…

فإن فن معالجة الأخطاء فنّ لابد لنا أن ندرك أهميته و ضروريته…

خليجية
يسلموؤوؤ حبيبتي~
خليجية

يسلمؤوؤوؤ حبيبتي~

أعظم الأخطاء التي ترتكبينها أثناء الحمية لرشاقتك 2024.

الحمية ليست سهلة, حتى عندما يكون لديكِ أفضل النوايا، فإنه من السهل أن تقعي ضحية العادات السيئة أو اتباع نظام غذائي خرافي و الذي قد يسبب ضرراً أكثر من النفع, لقد حددنا أربعة أخطاء قد تعرقل تقدمكِ أثناء اتباع النظام الغذائي, اكتشفي هل نظامك الغذائي لا يجدي نفعاً لأنكِ مذنبة بارتكابك أحد الأخطاء التالية أم لا.
١.اعتقادكِ بأن المنتج خالٍ من الغلوتين يعني انخفاض السعرات الحرارية
عندما تخرجين الحبوب من طعامك مثل القمح، فإن السكر ذي السعرات الحرارية والزيوت وضعوا في كثير من الأحيان لتحل محلها, هذا أمر شائع خصوصاً مع الأطعمة المعالجه الخالية من الغلوتين, إذا كنتِ تعتمدين على الأغذية المصنعة و المكتوب عليها خالية من الغلوتين، تأكدي من قراءة المكونات الغذائية, ولكن، أفضل طريقة للحصول على غذاء خالِ من الغلوتين هو أن تفعلي ذلك بالطريقة الطبيعية, هناك الكثير من الأطعمة التي هي بطبيعة الحال خالية من الغلوتين، مثل القطيفة، الكينوا، الحنطة السوداء.

٢.اسرافك في تناول الفاكهة
الفاكهة شيء عظيم عنداتباع نظام غذائي – طالما تتناولينها باعتدال, في حين أن معظم الفواكه منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم بسبب ارتفاع محتواها من الألياف، فهناك البعض منها يحتوي على كمية كبيرة من السكر – مما يسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم و من الممكن ان يؤدي الى مقاومة الانسولين وهرمونات الجوع إذا استهلك بكميات كبيرة مع مرور الوقت. و هذه أحد مسببات زيادة الوزن. من أجل تجنب هذه الأخطاء في تناول الفاكهة، تأكدي من تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة سكر منخفضة، مثل الكمثرى والتفاح، و قللي من تناولك لذوات السكر المرتفع مثل الأناناس والبطيخ والفواكه المجففة.

٣.الاعتماد بشكل كبير على أعواد البروتين
معظم الأميركيين يحصلون على أكثر من كفايتهم من البروتين في كل يوم، لذا تناول أعواد البروتين كوجبات خفيفة من الممكن أن تضيف سكر و دهون و سعرات حرارية أنت في غنى عنها, بدلاً من تناول البروتين الزائد، يمكنكِ أن تتناولي رقائق الحبوب منخفضة السعرات الحرارية والسكر، و الي تحتوي على الألياف التي ستساعدكِ على التغلب على الجوع.

٤. تناول العصير بكثرة
عند اتباع نظام غذائي، فإن العصير هو البديل للصودا، ولكن لا نريد كل السعرات الحرارية المضافة, فإن المشكلة هي أن العصير يحتوي على السكر، وأكثر الأحيان، فإن الناس سوف يستهلكون أكثر من 8 اوقية (الاونصة) ، مما يسبب المزيد من الضرر أكثر من النفع للنظام الغذائي. وثمة بديل عظيم و هو شرب الماء الذي يحتوي على شرائح الفواكه ، حتى تتمكني من الحصول على نكهة لذيذة و بدون اكتساب سعرات حرارية زائدة.

يعطيك العافيه ع هالمعلومات المفيده
تسلم ايدك حبيبتى
يعطيك العافيه