لكل وحده تبي الرشاقه تدخل هنا وصفه طبيعيه 100%ماراح تندمووو لرشاقتك 2024.

السلام عليكم ……
مابي اطوووول عليكم بالكلام والهذره
انا اليوووم جايبه لكم وصفه طبيعيه ومجربه مني شخصصيا..مابي منكم الا انكم تدعوون لي ارجو من كل وحده تدخل تدعي لي ان الله يحقق لي الي في بالي ارجووووووكم
والله هالشي مامنه مضره انا مستخدمته شخصيا

الووصفه هي

حبووووب الشاي الاخضر من ارمال
تستخدمينها 4مرات باليووم
ع الريق
وبعد كل وجبه
العلبه فيها 90حبه
وب 60ريال
مضموووووونه 100%
وهي عباره عن شاهي اخضر في الكبسولات حتى طعمه طعم شاهي اخضر
حتى اذا تبغي تتاكدي افتحي الكبسوووله وحطيها بموووويه مغليه وشووفيه انه شاهي اخضر
لاتنسوووووني من دعواتكم

وش دعوووووووه ما احد دخل ولارد ع موضووعي
تسلمي يا ذوق
مشوووووووووووووووووره
مشكوووووووووووووووووووره*

اكسير الرشاقه شراب سحري يخلصك من الدهون 2024.

خليجية

هل تعانين من تكدس الدهون في مناطق متعددة من جسمك؟ وهل تزعجك هذه الدهون المتراكمة في منطقة المؤخرة والارداف والخصر والبطن؟

لا داعي للقلق والخوف سنقدم لك اليوم شرابا سحريا رائعا للتخلص من دهون المؤخرة بشكل خاص والدهون المتراكمة في مناطق جسمك الاخرى واستعدي بعدها للرجوع إلى الرشاقة ثانية.

يمكنك تحضير الشراب بسهولة جدا اذ كل ما عليك هو إحضار:

– باقة نعناع أخضر.
– 2 ليمون مقطعتان شرائح.

ثم قومي بغليهم في لتر ونصف ماء لمدة 5 دقائق ونخلطهم ثم نصفيهم بعد ذلك.

قومي بعد ذلك بعصر 4 حبات كمثري و2 كيوي واضيفيهم إلى المزيج الأول.

اشربي من المزيج قدر المستطاع لكن عليك التوقف عن تناوله قبل النوم بمدة بسيطة كي لا يحدث لكي اضطرابات.

عليك بشكل اساسي وضروري شربه قبل الاكل بـ 45 دقيقة وبعد الأكل بحوالي 90 دقيقة.

شكرت لك حبيبتي

قوانين قسم الرشاقه 2024.

بســــــــــــــــــــم اللًه الرحمـــــــــــــن الرحيـــــــــــــــــــــــم

عضوات أزياء مرحبا فيكم معنـــا

وشكرا لتعطير صفحاتنا بباقتكم الرائعة من مشاركات وموضوعات مفيدة

فلكم منا كل الشكر والتقديـــر

أختي الغالية

لكي نكون يداً بيد الرجاء الاطلاع على قوانين قسم الرجيم

والتي نتمنى منكم الالتزام بها حتى نصل إلى الرقي بمنتدى أزياء

1- احرصي أختي الغالية على تقديم معلومات مفيدة وقيمة والتي تعود على المنتدى بالنفع والفائدة .

2- عبري عن رأيك بصورة مهذبه وحاولي التصرف بطريقة لبقة وسليمة .

3- نرجو كتابة عنوان واضح يدل على محتوى الموضوع .

4- تمنع الموضوعات التي بها روابط أخرىلغير منتدى أزياء و التي تحمل دعاية لموقع آخر .

5- يمنع وضع الايميلات على العام وأرقام الهواتف والجوالات .

6- يجب التأكد من عدم تكرار الموضوع عن طريق ايقونة البحث

7- عند وضع موضوع منقول من منتدى آخر للأمانة يجب أن تذكري كلمه (( منقول )) .

8- استخدمي عبارات وألفاظ بديلة عن السب والشتم مثل ( جزاك الله خير ) و ( الله المستعان ) وهكذا من العبارات المحببة للنفس
والتي تجلب الرضا والسرور .

القوانين قابلة للتحديث و التغيير

و أخيرا تذكري غاليتي انك محاسبة أمام الله عن أي كلمة تكتبيها
وتذكري قوله تعالى : " مايلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد "
ونتمنى أن نتكاتف جميعا لنكون يد واحده للرقي بمنتدانا ونجعل شعارنا " نلتقي لنرتقي "

ونشكركم لحسن تعاونكم معنا
تحياتنا
مشرفات أقسام الرجيم

خليجية
مشكووووووورة
خليجية
ههههههههههه فكره حلوه يا حياتي المهم

انتي اول رديتي على نوضوع انتي دحين مرشحه فيلو مني انا احساس شقاوه في قسم تصميم صور

بعنوان مسابقه مررررررررررره حلوه لا تفوتكم انتي رح تجيبي فيلوووو علب هدايا بانتظارك لا تطولين هاذا هو الرابط

http://fashion.azyya.com/80459.html

مين مهتمه فى برامج الرجيم والرشاقه للرشاقة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دائمآ ابحث عن برامج الرجيم ومهتمه فى الرشاقه والبرامج الغذائيه والتغذية الطبيعية
وبصدفه طحت على قناه اسمها اثال الفضائيه الظاهر انها جديد بس اعجبتنى ممتازه
وجدت دكتور اسمه محمد عمر ابو راشد خبير التغذية والطاقة
واي شي تعاني منه عنده علاج ماشاء الله عليه
استفسار هل احد متابعه او شافت برامجه
ياليت احد يرد عليه فى اسرع وقت ممكن
خليجية

بصراحه لا يا قمر

نصائح مع وصفات للجمال والرشاقه صحي 2024.

~ السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ْ~
**

كمادات الخيار… لتبييض جلد العينين :

من مشاكل العيون ـ الجمالية ـ الشائعة خاصة بين الفتيات الشكوى من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات الغامقة.. وعلاج هذه المشكلة سهل ميسور.. ويكون بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين.. وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة
الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين.. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل التي سبق توضيحها.
كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل اُخرى ، مثل :
ـ كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
ـ كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار)
ـ كمادات عصير النعناع.
ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و4|1 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
ـ كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
كما يجب لعلاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد على وجه الخصوص.. إذ أن اضطراب هذه الاُمور هو الذي يؤدي لظهور الهالات السوداء في أغلب الحالات.

عجينة النعناع ـ لعلاج التورّم تحت العينين :

التورم الذي يظهر تحت العينين قد يرجع لأسباب بسيطة مثل قلة النوم ، أو كثرة النواح أو البكاء ، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب ، وقد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية.
ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة :
المكونات :
ـ أوراق نعناع طازجة.
ـ شرائح خيار طازجة.
ـ أوراق كزبرة.
ـ أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض ، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة.

وصفات اُخرى :

ـ كمادات للعين بمحلول ملح دافىء.
ـ تمسح العينان بالماء المثلّج.. ثم تجفف ، وتوضع شريحة من البطاطس فوق كل عين مع الاسترخاء.

زيت اللوز ـ لعلاج التجاعيد حول العينين :

تتعرض زاوية العين الخارجية لظهور التجاعيد بصورة أكثر من غيرها من مناطق الوجه وذلك لتعرض الجلد بهذه المنطقة للشد المتكرر أثناء تعبيرات الوجه المختلفة كالضحك مثلاً.
ويساعد استعمال الوصفة التالية بصفة منتظمة على تليين الجلد بهذه المنطقة مما يجعله أشد مقاومة لظهور التجاعيد والانكماشات.

المكونات :

ـ 2 ملعقة كبيرة من اللانولين.
ـ 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
التحضير والاستعمال :
يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ، ثم يضاف إليه زيت اللوز ، ويقلب الاثنان جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة. تدهن منطقة التجاعيد بهذه العجينة يومياً.

وصفات اُخرى :

ـ كمادات شرائح البطاطس.
ـ دهان زيت الزيتون.
ـ يمكن الاستفادة من الوصفات السابقة المضاد للتجاعيد.
ويجب مراعاة ألاّ يصل المستحضر إلى فتحة العين

نصائح قالها الرسول للبشرة و الشعر و العين و الجسم و رشاقة …. عليه السلام
\\\\\\\\

هذه نصائح ذهبية .. قال الرسول …

وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلكلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه وسلم لكل امرأة تريد الحفاظ على جمالها

قال الله تعالى‎:
(لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)

ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما
وتتمتع ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب و المشاكل ك بكل دقة
وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم

الرشاقــــــة ‎

إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي
وهو أحسن نظام غذائي في العالم‎:

"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"
يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎..
لا تأكلي لتسلية أوقاتك
أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا
إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما.
وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".
لماذا ؟؟
:25ar:

لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك…

منزلك بحاجة لابداعاتك… زوجك بحاجة لإبداعاتك ولوقوفك بجانبه… أولادك بحاجة إلى أم تكن معهم على مدار اليوم

تهتم بهم، ترعاهم، تشد من أزرهم، تأمرهم بالخير وتنهاهم عن الشر والأذى.. أتعلمين أن كل عمل تقومين به لبيتك

وأسرتك وزوجك فهو أجر محتسب لك…

لكنك تشقى وأنت ترى أمهات ضيعن الأمانة، استغنوا عن كل الخير الذي يمكن أن يأتي لبيوتهن، فنقلوا كل ابداعاتهم

إلى خارج بيوتهم…. فاستفاد منهم كل شيء عدا أولادهم….

لكن الزمن كفيل بأن يبين للمرأة مدى الخسارة التي منيت بها حينما تكتشف أن أولادها كبروا بتعب غيرها، أو مع

مرور الزمن، وقد أثر في أخلاقهم كل من: الخادمة، والتلفاز، والمدرسة، وأصدقاء من ثقافات شتى،بينما هي تمر يومياً

وكأنها نسمات عابرة، ولم يكن لها كثير من نصيب لا في التربيـةولا في الأجر….

قال تعالى: (كل امرئ بما كسب رهين)

وقال أخرى: (بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره)

أي لا تقدمي الأعذار فغداً نقف مكشوفي الحيلة والباطن أمام الذي لا تخفى عليه خافية، فيحاسبنا على كل تقصير أو

تضييع…. إذن لا تقدمي الأعذار فأنت أدرى الناس بما فعلت وما قدمت، والله تعالى يقول:

(يوم لا ينفع نفس ايمانها لم تكن آمنت من قبل أو كسبت في إيمانها خير)

لكم مني كل التحيـــــــــــــــــات

يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه

ويسعدني أكون أول من يرد عليك

مشكورة على المرور

روعـــــهـ كــتيــر سلمـت یداکِ ـ ـ ـ ♥

يعطيك العافيه ي الغلا

ارخص طريقه لفقد الوزن والحصول على الرشاقه والتخلص من دهون الارداف للرشاقة 2024.


نط الحبل‏..
‏ أفضل رياضة يمكن أن تمارسها النساء لاكتساب الرشاقة وتقوية عضلات الجسم‏..‏ جاءت هذه النصيحة في كتاب فرنسي نشر أخيرا تحت عنوان نط الحبل لتحقيق النحافة للمؤلفة الفرنسية أنابيل بارانيس التي الفت هذا الكتاب نتيجة اقتناعها التام بان نط الحبل هو بالفعل الرياضة الكاملة لانها الرياضة التي تعمل علي تحريك جميع عضلات الجزء الاسفل من الجسم وتقوية عضلات الظهر والبطن‏,‏ بالاضافة الي انها تحسن من اداء الجهاز التنفسي والقلب‏.

‏وقد أظهرت الدراسات الحديثة ان نط الحبل يفيد في انقاص الوزن بطريقة سريعة اذ تعادل‏15‏ دقيقة من ممارسة هذه الرياضة‏30‏ دقيقة من ممارسة كرة القدم‏,‏ و‏45‏ دقيقة من السباحة‏,‏

كما يساعد نط الحبل علي تحريك الانسجة وعلي التخلص من الدهون التي تتراكم علي منطقة الارداف‏.‏ وتنصح المؤلفة من أجل تحقيق أفضل النتائج بالوقوف في وضع مستقيم عند الاستعداد للنط مع شد عضلات البطن وارخاء الذراعين ومراعاة أن يكون الحبل عند مستوي الأرداف‏..‏

وعند البدء في النط يجب الاحتفاظ بالساقين مضمومتين مثلما يفعل الاطفال ومراعاة تحريك الرسغ وليس الذراعان وضرورة ارتداء حذاء رياضي‏..‏

كما تنصح بشراء الحبل من محلات الرياضة المتخصصة ليتوافر فيه السمك المطلوب للالتفاف جيدا‏.‏

وتطالب في النهاية النساء اللاتي يرغبن في ممارسة هذه الرياضة البسيطة والسهلة وغير المكلفة بضرورة استشارة اخصائي اذا كن يعانين من مشاكل في الظهر او الركبة او الكاحل لانها الحالات التي يجب اخذها في الاعتبار قبل ممارسة نط الحبل‏.‏

منقول

الله يعطيك العافية حبيبتي
شكرااااااا
جزاك الله خيرا
الله يعطيك العافية

لا لاهدار الاموال والجرى ورا الاوهام والعمليات الجراحيه لتحقيق الرشاقه الوهميه 2024.

لا لاهدار الاموال والجرى ورا الاوهام والعملييات الجراحييه لتحقييق الرشاقه الوهميه

هااااااااااام
للاستفسار والشراء
اضغطى هنا


خليجية

خليجية

• سمعتوا او حد جرب شاى التخسيس الاسبانى بالطحالب من نهر الامازون

ده بديل لعمليه تغيير المسار للمعده وشفط الدهون وتدبيس المعده
واليكم تجربة احدى السيدات
تقول تناولت الشاى لأنى رأيت بعيونى تأثيره على ناس قبلى جربوه
انا وزنى كان تقريبا 140 ووصل بفضل الله اولا ثم شاى التخسيس الاسبانى بالطحالب من نهر الامازون
الى65 ك فى اقل من 6 اشهر…… تجربتى المدمره مع حبوب التخسيس ومنها.. زينيكال..ريدويكتيل..فروتا بلانتا..سوبر سليم..ليبو6..اورليستات..ميرا� �رونت
فيا اناناس..وغيرهالولا فضل الله ثم الشاى الاسبانى

مميزات الشاى د ه
انه بتقفل المعده تدريجييا وطبيعيا وعلشان كده مابتسترديش وزنك تانى بفضل الله
لا يعمل على المخ والخلايا العصبيه … ويعالج القولونا لعصبى… لايسبببب مغص و اسهال
بيذيب الدهون المتراكمه فىا لجسم .. لمرضى دهو الكبد وتليفاته
الحل السحرى الحقيقى بأذن الله العلاج الطبيعى الأمن بفضل الله لمرضى تكيسات المبايض ومرضى السكر. .. تاثيره القوى على قدرات الرجل وتحسينها….ودهون الكبد والضغط والسمنه المفرطه وللدهون المتحجره التى لاتستجيب للدايت
وتنظم هرمونات لجسم عموما سوا للرجال اوالفتيات ياخذ للسيدات اوا لرجال… .. تاثيره القوى على قدرات الرجل وتحسينها….. وتنظم هرمونات الانوثه
وتعالج تكيسات المبايض…. يصلح للبنات والشباب… تضهر نتيجته فى خلال اسبوعيين
يعالج هشاشه العظام لانها تحتوى على الطحالب من نهرا لامازون عن طريق معاجه نقص الكالسيوم وبالتالى زياده حرق الدهون …
وهى بتاخد معلقه كبييره على كوب مااء سخن وتغطى الكوباايه لحد ماتبرد وتشربه على الريق
وبتشربه قبل الاكل بساعتيين وياخذ فورا بعده زبادى
واوقاات بتاخده كده ذى السفووف وتبلعه بميه عااديه
الباكيتات وزنها بيكون 150 جرام

الكيلو خارج مصر لاى بلد شامل مصاريف الشحنالكيلو ب300 دولار امريكى
والنص كيلو ب200 دولار امريكى
والكيلو داخل مصر ب200دولار امريكى او مايعادلها
والنص كيلو داخل مصر ب100 دولار امريكى اومايعادلها

وصف المنتج
منتج طبييعى وآمن
المنتج مكون من 15 عشبه طبيه وطبيعيه ميه فى الميه
مزروعه فى مزارع خصصت للأعشاب الطبيه
وتتم زراعه الاعشاب الطبيه وتجفيفها تحت أشراف أساتذه من كليه الزراعه بأسبانيا
مجال بحثهم زراعه الاعشاب الطبييه
وتتم خلطها بأشراف طبى دقيق للغايه… بالأضافه
لطحالب من نهر الأمازون وهى من انقى انواع الطحالب بالعالم
ياتى لكم فى كيس مفرغ من الهواء
داخل كيس من ا لورق الطبيعى بدون ألوان
ومزين بأوراق وزهور طبيعيه مجفففه

لن اسامح من يضيع وقتى ومالى و يطلب اوردر ولا يستلمه

هااااااااااام
للاستفسار والشراء
اضغطى هنا

بالتوفييييييييييييييييييييييق لك ياا رب

تحقيق الرشاقه بالزبادي , الزبادي وسيلتك لتحقيق الرشاقه للرشاقة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعاني بعض السيدات من تجمع الدهون عند منطقة البطن ليصبح شكل الجسم أقرب إلي التفاحة‏,‏ وهناك حل لهذه المشكلة يعتمد علي تناول الزبادي وفق نظام غذائي يحدده الدكتور شريف عزمي أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد ناصر‏
فيقول :

أن المداومة علي تناول الزبادي الغني بالكالسيوم تساعد علي فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط‏,‏ فنسبة الكالسيوم الموجودة به تحفز الجسم علي حرق المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة في الجسم‏.‏ كما يحتوي الزبادي علي بعض أنواع من البكتيريا تؤدي إلي تخمر اللبن كما يحتوي‏w‏ علي إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز والذي يفتقده نحو‏58%‏ من الأشخاص البالغين‏,‏ خاصة في الشعوب العربية والإفريقية‏,‏ ويتسبب نقصه في حدوث اضطرابات للأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ الذي يؤدي إلي ظهور الكرش‏.‏
وقد اثبتت الدراسات الحديثة أن الكالسيوم الموجود في الزبادي مهم جدا لمن يتبعون نظاما غذائيا لفقد الدهون الزائدة‏,‏ حيث إن نقصه يعوق عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلي عدم الوصول إلي النتيجة المرجوة من النظام الغذائي‏,‏ كما ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم علي حرق الدهون مما يجعله يفقد الدهون وفي الوقت نفسه يحتفظ بالعضلات‏.

وينصح الدكتور شريف عزمي السيدات بتجنب تناول الزبادي كامل الدسم واستبداله بالخالي من الدسملأنه غني بالكالسيوم ويحتوي علي‏100‏ سعر حراري‏/180‏جم‏.‏ وتكرار تناوله ثلاث مرات يوميا يؤدي إلي المحافظة علي كثافة العظام والكتلة العضلية‏,‏ كما يزيد من قدرة الجسم علي فقد الدهون ويقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون‏

يسلمووو
يعطيك العافيه
معلومه مهمه
مششكورة ياعسسل||’
خليجية

الرشاقه للعناية 2024.

سلام صبايا
اليوم جايه اقو نصحه وروح الرشاقه الرشاقه اهم شي
في بنات يخزي العين ماشالله حولن وحولين رشاقه وخفه ودلال
بس في ناس مبيهتمو بجسمون ابدا ولا شي اصلا لاوينمو وهم على اقلتم
وباي :sddhgh:
الرشاقه شيء رائع لكن في بعض الاوقات صعب ياترى عندك نصائح مجربه للرشاقه
تسلمي على موضوعك الرائع
خليجية
الصراحة ما فهمت شي
خليجية

نصائح منوعه في الرشاقه لرشاقتك 2024.

نصائح منوعه في الرشاقه

1= يجب على متبعي حمية تخفيف الوزن التنبه بشكل دائم الى القدر الذي تحتويه المواد من سعرات حرارية

2=تعتبر البطاطا غذاء مهم للرياضن لاحتوائها على سكريات مركبة بشكل وافر

3=التفاح رمز الرشاقه لمقدرته على وقف الأحساس بالجوع

4=الجزر له اهمية بالغة في انظمة تخفيف الوزن لغناه بالفيتامينات والمعادن وقلة السعرات الحراريه

5=ان تناول المواد متكاملة المكونات التي يحتاجها الجسم تساعد على بناء بنيه سليمة وجميلة

6=ان تناول المواد ذات السعرات الحرارية العالية يتطلب بذل مجهود عضلي كبير لفقد هذه السعرات

7=الشوفان مادة غنيه ينصح بها الرياضيون

8=تمتاز الكوسا بقلة السعرات الحرارية وارتفاع قيمتها الغذائية

مشكوره
يعطيكي العافية يا الغلا
نصائح قيمة
يسلمو
مشكوره