"مدام" كلمة تشعر بالاستياء و الإحباط 2024.

تصاب بعض السيدات بصدمة من كلمة "مدام"، بالرغم من المعاناة الطويلة والسعي وراء اقتناص عريس مناسب والفوز بهذا القب ، إلا أن الأمور دائماً تتغير ولا تسير على نفس المنوال ، فبعد سنة وأخرى تشعر باشمئزاز من هذه الكلمة وكأنها بذلك حياتها انتهت وأدت رسالتها في الحياة ، وهنا تبدأ تبحث عن لقب "آنسة" من جديد أو تمحي "مدام" من حياتها بعيداً عن كل التخيلات التي يلصقها المجتمع تجاه "المدام" و "أم العيال".
ومن ناحية أخرى إذا أخطأ أي شخص في المواصلات أو في المركز التجاري ونادي على الآنسة قائلاً يا "مدام" فإنها تبعد هذه الوصمة على الفور مجيبة "آنسة من فضلك".

مدام = عمر ضائع

وأشارت دراسة حديثة للمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية إلى أن 45 %‏ من النساء ينزعجن من لقب "مدام" ، ‏وأكدت الدراسة التي تم إجراؤها علي‏3000‏ سيدة متزوجة أن النساء الاتي يتم مناداتهن في الشارع أو أماكن العمل أو داخل المحلات التجارية بكلمة "مدام" يشعرن باستياء شديد لأن ذلك يعني أن عوامل السن قد بدت عليهن.

وأرجع الخبراء السر في ضيق حواء من هذا القب إلى أن هذا الأمر انتشر في الفترة الأخيرة مع تزايد دخول في سوق العمل وأصبح هناك نوع من الحساسية تجاه مخاطبتها حسب موقعها في العمل‏ ,‏ وهو مالا يتوقف فقط علي الوظيفة بل داخل وسائل المواصلات مثلا أو في النادي أو في السوبر ماركت والسينما‏,‏ ومع تأخر سن الزواج في العقدين الأخيرين تزايدت نسبة تفضيل أن تنادي بالقب الذي يحد وضعها الاجتماعي‏ سواء كانت آنسة أو مدام ‏.

وضمت الدراسة بعض الألقاب التي كانت تفضلها النساء قبل الثورة والعقود القليلة السابقة ,حيث كن يفضلن لقب "هانم" والهانم الكبيرة هي الزوجة أو الأم أو الجدة‏,‏ أما الفتاة فتلقب بالهانم الصغيرة‏,‏ وظل هذا الإطار الطبقي ساريا لفترة طويلة‏,‏ ومازال يعمل به حتى الآن‏,‏ ولكن في أوساط محدودة ‏ ، ومن ثم يتعين عند المتعامل مع مراعاة أشياء معينة بحيث يفضل مناداتها بلقب أستاذة تجنبا لأي مشاكل مع مراعاة أنه لكل مقام مقال.

وما المانع ؟

لا تشعر العروس فى بداية الزواج بوقع هذه الكلمة ، فهي مازالت سعيدة بالقب الجديد ، ولا تنظر للأمر بهذه الأهمية ، لذلك لا تشعر المهندسة "رحاب .ج" المتزوجة منذ ثلاث سنوات بالكلمة قائلة : أنا أم ولدي عبد الرحمن يبلغ من العمر عامان ، لا تسب لي كلمة مدام ضيق أو حرج لكن استغربها كثيراً عندما تقال ، وأشعر أنها غريبة على مسامعي ، في العمل ينادوني "بشمهندسة" أما خارج العمل فكثيرون ينادوني بآنسة ، حتى ولو أحد قال "مدام" لا تسب لي أزمة ، أما "مروة محمد " فتحب الكلمة وتعشقها كعشقها لزوجها تجد أن الكلمة جميلة جداً ، لأنها كلما قيلت لها تشعرها بالفخر كونها تحمل لقب زوجها ، قرة عينها .

كلمة سخيفة

وأما هادية البيطار تجد كلمة "مدام" غريبة عليها بالرغم من أنها متزوجة من خمس سنوات والبعض يعتقد أنها مازالت آنسة ، ولكنها فى الوقت ذاته تعترف بأنها لا تحب هذا القب لأنه يشعرها بكبر العمر ، وأكدت أن نساء زمان كن أفضل حالاً بفضل كلمة "هانم" التى كانت سائدة وتقال لكل الأعمار.

وتكره "ب.عبد الله" هذا القب أيضاً ، فهي لازالت مخطوبة ، ولكنها ترجع كل هذا الكره إلى ثقافة المجتمع التى جعلت من الكلمة صور سيئة جسدتها بعض الأعمال الدرامية ، أو قد يكون السب يرجع إلى طريقة نطق الكلمة من بعض الناس ، إذا الأمر من وجهة نظرها يتوقف على التوقيت والشخص نفسه الأمر الذي يجعل الكلمة بشعة على مسامع أي امرأة ، والأفضل أن يكون هناك ألقاب أخري بدلاً من مدام مثل "بشمهندسة" أو "دكتورة" .. وهكذا ، وهذا لا يعني أن "مدام" سبة.

وتقول "ماهي الشهاوي" : أنا لست ضد الكلمة ، وليس لدي أي موقف معها على الإطلاق ، لكن حدث لي موقف فى أحد المرات ، قال لي أحد الأشخاص "يا آنسة" وكنت حامل في الشهر الرابع ، وكان أخي برفقتي ، وجدت نفسي أضحك بدون سيطرة على نفسي وشعرت بالسعادة لا أعلم لماذا ، قد أكون شعرت إني مازلت صغيرة ولا يظهر علي عمري الحقيقي.

وعلقت "مني الهلف" بجملة لخصت شعور كل كارهات "المدامية" قائلة : "بكرها موت لأني بحس أن عمري 50 سنة وأنتِ طالعة "

ولماذا ؟

وأبدت " لولي .أ " دهشتها قائلة : "حاجة غريبة ، لماذا لا يحمل الرجل هو الآخر لقب بعد الزواج مثل الست .. لو أحد تحدث معه فى الشارع أو العمل يقولون له يافندم أو يا أستاذ سواء كانت متزوج أو لا ، فلماذا تحمل هذه الألقاب ، هل هذه كعلامة ما مثلاً ؟ لا أفهم هذا الأمر ، وهل الرجل عندما يتعامل مع من المفروض أن ينظر ليدها أولاً كي يعرف حالتها الاجتماعية كي يعرف يتعامل معها ويلقبها بالقب المناسب .

وتؤكد لولي أن من حق السيدات الاعتراض على هذا القب ، لأنها حرية شخصية ، وكل امرأة لا ترغب فى أن تلصق بها كلمة "مدام" يجب على الجميع احترام هذه الرغبة ، لأنها "حرة" ، وإلا نبحث للرجل أيضاً عن لقب مناسب بعد الزواج .

نصف بني آدم

ويؤكد د.عبد الرؤوف الضبع أستاذ علم الاجتماع أن فى الوطن العربي لا تعرف ماذا تريد بالضبط نظراً لقلة ثقتها بنفسها وعدم اهتمام الرجل بها ، وبدلاً من عمل دراسة على مدي شعبية كلمة "مدام" بين المتزوجات ، الأولي أن نقوم بعمل دراسة تتناول أوزان النساء قبل الزواج بأسبوعين وبعد الزواج بسنة ، تتغير كليا بعد الزواج ، وهى المسؤولة الأولي عن ما يحدث في تغير شكلها وزنها الأمر الذي يقل الثقة بنفسها ، فالأمر لا يرتبط بالقب أكثر من كونه يرتبط بعدة عوامل أخري ترتبط بتعامل المجتمع مع العربية وليست المصرية فقط .

وفى مقارنة سريعة لتوضيح حال بعد الزواج يقول د. عبدالرؤوف : إذا أخذنا لقطة من الشارع العربي ولقطة من شوارع أوروبا للمتزوجا للاحظن فرق بالغ ، إذا تساهم فيما تشعر به ، ولكن لا يجب أن نحمل العربية كل المسئولية لأنها معذورة لأنها بسب سي السيد ظلت ولا تظل مقهورة ، وإذا وجدنا أب عاقل يدل أبنته ويغرقها بحنانه سنجده محاصر بوابل من الانتقادات والتحذيرات بأن البنت ستكون مدلة زيادة عن الزوم ، وغيره من الكلام غير مقبول .

وهنا يوصف د. الضبع بأنها مقهورة ، ولا تجد من ينصفها، وتقل ثقتها بنفسها لأنها تشعر بأنها إنسان غير كامل ، هذه الثقة تعوضها بعض الأمور ، وذلك حين نراها أنها تريد أن تعيش أنثي كل الوقت ، بعكس الأوروبية التى تكون أنثي بعض الوقت وباقي يومها مشحون بالعمل سواء كانت طبيبة أو موظفة ولديها التزامات أخري أياً كانت ، أما إذا أردنا تقييم العربية فيكفي أن نراها أثناء ذهابها للعمل وهي مبالغة فى وضع وسائل الماكياج وكأنها ذاهبة إلى حفلة أو سهرة ، وهي بذلك تعوض بعض النقص التي تشعر به .

لا تنسوا التقييم يا قمورات بالضغط على هذه الايقونةخليجية

والله مافرقت مدام انسه كلو ماشي هههههههههههه
أما إذا أردنا تقييم العربية فيكفي أن نراها أثناء ذهابها للعمل وهي مبالغة فى وضع وسائل الماكياج وكأنها ذاهبة إلى حفلة أو سهرة ، وهي بذلك تعوض بعض النقص التي تشعر به .
بس هذي النقطه مو صحيحه ولاممكن نقيم فيها النساء العربيات ع مستوى الدول العربيه
ولا نور؟
مشكوره وتسلمين حبوبه
خليجية

مشكوره وتسلمين حبوبه

بس مو كله العربيات هيك يانونو
مو كله لازم يحط الميك اب وهيه زاهبه الى العمل

فى كتير بدون اى شىء

يسلمو الايادى ياحلوه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عزوزي خليجية
والله مافرقت مدام انسه كلو ماشي هههههههههههه
أما إذا أردنا تقييم العربية فيكفي أن نراها أثناء ذهابها للعمل وهي مبالغة فى وضع وسائل الماكياج وكأنها ذاهبة إلى حفلة أو سهرة ، وهي بذلك تعوض بعض النقص التي تشعر به .
بس هذي النقطه مو صحيحه ولاممكن نقيم فيها النساء العربيات ع مستوى الدول العربيه
ولا نور؟
مشكوره وتسلمين حبوبه
خليجية

هههههههههههههه طيب يا ست الهانم

بس انا مع راي الدكتور العربيات يبالغون في وضع الماكياج

و اذا قلنا النساء العربيات فيعني الاغلبية من الدول

و انا بالتاكيد احترم رايك حبيبتي

نورتيني يا قمر بمرورك العطر

متى يشعر العضو بالإحباط . ؟؟؟ 2024.

خليجية

اسمحوا لي ان اضع بين يديكم لحظات الأحباط التي يشعر بها العضوفي هذا المنتدى
ويقاسيها بينه وبين روحه بدون أن يشعربه احد؟؟
وآمل أن يجود الاعضاء بهمومهم ومشاكلهم
ولحظات الأحباط التي عاشوها على صفحات المنتدى
بدون تجريح في المشرفين والادارين

….

بسم الله نبتدي :

خليجية

يصاب العضوبالأحباط عندما يكتب موضوع ولا يجد رداً واحداً
ويجد 99 مشاهدة…
رغم أنه تعب في كتابة الموضوع وتنسيقه ونقله
كي يستفيد ويفيد المنتدى ….

خليجية

عندما يعرف ان الموضوع مكرر ويمر احد الأعضاء
وينبه على التكرار ….؟
فما الضير أن الموضوع مكرر ؟؟
قد يكون في المرة الأولى طرح ولم يراه ويقراه نصف اعضاء المنتدى والزوار…

خليجية

عندما يهاجمه احد الأعضاء ويتعرض للسب والامتهان
والتعرض لعرضه او اصله …
والادارة لا تحرك ساكناً الا بعد يومين
وتكتفي بحدف المشاركة

خليجية

والكثير الكثير من المواقف واللحظات المؤسفة
ارجوا من كل الأعضاء المشاركة بهمومهم
على سطور هذه الصفحة والادارين ايضاً بنصائحهم
والا يبخلون علينا بتعليماتهم وارشاداتهم

بانتظار من سموكم آرآئكم المميزه
محبتكم..جروح

لهدرجه الموضوع موب حلو؟؟
اعتقد ان كل ما كتبتيه يصيب بالاحباط ومش كده وبس ده ممكن يترك المنتدى كمان
فى حاجة تانية برده انه لا يجد اهتمام من مشرفات القسم الذى كتب فيه الموضوع بالاضافة لعدم تقييم المواضيع بالرغم من انها ممكن تكون تستحق التقييم
واخيرا اشكرك كثيرا على هذا الموضوع الاكثر من الرائع
أنا أحس بالاحباط لما حذفوا موضوعي كنت عاملتو في قسم الطب و ما دريت شو السبب

و أحس بالاحباط لما مواضيعي تنقل للمتشابهة مع ان معظمها مو متشابهة ما لقيتها في المنتدى الله الاعلم

و كمان أحس بالضيق لما أشوف العضوات حاطين صور فنانات و مغنين و تواقيعهم مو حلوة و …الخ

و أحس بالضيق لما الرجال يسجلوا يعني في القوانين مكتوب أقسم بالله العلي العظيم أني إمرأة فقسمهم كاذب

هذي هي الأشيآء~يمكن خرجت عالموضوع شوي~

موضوع حلو
اشعر بالأحباط اذا حطو مواضيعي للمتشابه
اذا طلبت شيء وانا حيل محتاجه وماحد يرد.
واذا انحذفت مواضيعي

الإحباط والضغوط النفسيه 2024.

معظم الناس يسايرون ضغوط الحياة اليومية دون أن يدركوها وفي زحمة هذه المتطلبات ينسى الكثير آلامه ومتاعبه وإحباطاته باحثا عن التوافق أو التكيف مع هذه الضغوط , وهو ما يسمى بالتكيف الناجح رغم صعوبتها لذا يمكن أن نعرف التوافق بأنه محاولة لمواجهة متطلبات الذات ومتطلبات البيئة .
ففي ثنايا هذا التوافق تكمن محاولاتنا العديدة لأن نبدو أو نتظاهر بوجه مبتسم حتى وإن كانت تعترينا الآلام عديدة ثابتة لا تزول , ومشكلات حياتية منها اجتماعية أو اقتصادية أو مهنية أو أسرية نحاول حلها بطريقة مناسبة وحكيمة .. تعيد إلينا شيئا من الاستقرار الداخلي والتوازن النفسي لكي نبدو سعداء أمام الآخرين .
إن أسعد البشر وأكثرهم توافقا مع أعمالهم أو مع أسرهم أو حتى ميسوري الحال يشعرون بالاحباطات المتعددة.. فخيبة الأمل والصراعات المؤلمة وعوامل الضغوط اليومية المستمرة ومتطلبات نحو الأفضل تعرضنا إلى الإحباط وهي سنة الحياة وديدنها , يستوجب علينا أن نواجه الإحباط وحجمه ومداه , فالإحباط Frustration هو أي دافع نفسي أو نشاط لدى الإنسان ينشط ويلح في طلب الإشباع وزيادة الرغبة في الطموح , سواء أكان هذا الدافع فطريا أو مكتسبا من البيئة التي نعيش بها , شعوريا كان أو لا شعوريا , فأن الموازنة الداخلية لأي منا يجب أن تلبي هذا الدافع وتحاول إشباعه , وعندما لا يستطيع أي منا إشباع الدافع إشباعا مباشرا فإنه ينتج عنه إحباطا . فالإحباط إذن .. هي الحالة التي يوجد فيها الإنسان ولديه دافع أو عدة دوافع وطموحات مستثارة يصعب عليه إشباعها فتتحول حالة الشخص من مشاعر المسرة إلى مشاعر الضيق والاستياء وتؤدي به إلى البحث عن مخرج من هذه الحالة أو على الأقل التخفيف منها , وعندما يفشل يبحث الإنسان مع مكونات الداخلية النفسية التي تحاول االمحافظة على التوازن عن بدائل تسمى في التحليل النفسي بحيل التوافق ( الدفاع – ميكانيزمات الدفاع ) وتسعى هذه إلى تخفيف حالة التوتر والشد والإحباط إلى بديلها إن استطاع الإنسان وهي أيضا تحاول إبعاد الضغوط النفسية الناجمة الإحباط ومن تلك الحيل ( الميكانيزمات ) الكبت والإسقاط والإزاحة والتبرير والتوحد … حتى يستطيع الإنسان أن يحل الصراع الذي يدور بين الدافع الذي يلح في طلب الإشباع والقوى التي تقف حائلا دون الإشباع أو إمكانية تحقيق الواقع الذي يتمنى الإنسان تحقيقه وهذه الميكانيزمات تتسم بالمرونة والخديعة والالتواء في التعامل الداخلي للإنسان حتى ترضي الرغبات المتعارضة .
أما إذا لم ينجح الإنسان في إزاحة هذه الاحباطات وحالة الشد النفسي والأزمة إن وجدت , فسوف تتحول حتما إلى تكوين ضغوط نفسية ذات طابع مثير ومؤثر على سلوك الإنسان , ويبدو هذا الإنسان في حالة عدم اتزان أمام الناس الآخرين وعندما تأخذ الضغوط النفسية الناجمة من الإحباط مديات أعمق لدى الإنسان نفسه , فلابد من إيجاد منفذ للخلاص منها .
إن الإنسان في حالة حذب وطرد تجاه موقف أو عند طلب حاجة يريدها ويصعب تحقيقها مثل البحث عن عمل يناسب إمكاناته وقدراته أو دراسة يعتقد أنها تناسب إمكانيته وطموحه مع الدخل المناسب الذي يكفي متطلباته ومتطلبات أسرته ولكنه يجهد نفسه ولم يجد هذا العمل حينئذ يكون بصدد مواجهة صراع بين متطلبات الحياة المعيشية الاقتصادية والوضع الراهن المفروض عليه الذي لا يستجيب لرغباته وقدراته , فتزداد الحالة النفسية سوءا ومعها تزداد الاحباطات ويكون للضغوط النفسية دورا كبيرا ملازما لهذه الاحباطات وربما كان من نتائجها . ومن نتائج هذه الاحباطات هو بروز القلق والتوتر بشكل واضح وازدياد حالات الغضب لدى الإنسان وهذا يدفع به أحيانا لأن يفقد السيطرة على أعصابه وعلى سلوكه العام , لذا وضع علماء النفس المتخصصون أساليب عدة للتعامل مع الإحباط والضغوط النفسية ومن تلك الأساليب هو الاستخدام الأمثل لحل المشكلة عبر استخدام المرونة في السلوك إزاء الإحباط أو الضغوط النفسية الناجمة عنها , فالتحديات الجديدة الناجمة عن الإحباط تتطلب حلولا جديدة ومنها وأهمها تجاهل الموقف الضاغط تجاهلا تاما ثم الإنكار التام لكل الصعوبات التي تتضخم أحيانا حتى لتبدو مشكلة كبيرة وصعبة غير قابلة للحل , فضلا عن استخدام وسيلة تجنب الشعور بالمشكلة بأي شكل ممكن دون إعارة الإهتمام لها مهما بلغت من الشدة أو القوة وعدم الأخذ بالحسبان النتائج المترتبة عليها مهما كانت فحالة الإنسان المحبط تغلق عليه رؤية الحلول الصحيحة وتضيع مفاتيح الحلول مهما كانت المشكلة بسيطة أو أكثر من ذلك بالتعقيد . لذلك فإن علماء النفس قالوا بأن الأشخاص الذين يواجهون بعض التهديدات الحياتية المتعلقة بالشؤون الاقتصادية أو المعاشية أو المتعلقة بالعمل والتي لا يمكن التحكم بها تكون استجابتهم للموقف التالية بمثابة الانسحاب والاستسلام أو الشعور بالاكتئاب . إن أفضل الحلول المناسبة لمواجهة مشكلات الحياة الصعبة هو تأجيل التفكير بها أثناء مداهمتها لكي تتحول إلى إحباطات ومن ثم فإن إرجاء الحصول على الوضع الأفضل إلى فترة ربما يؤدي إلى مراجعة الأساليب في التعامل فضلا عن إيجاد حلول أخرى بديلة . وهكذا فإن الإحباط ينتج من داخل أنفسنا أولا ويتحدد الفشل في مدى حجم وسعة وكبر وقدرة الإنسان على التصدي لمواجهته , فالطموحات الواسعة تحتاج إلى قدرات عالية وإن تحققت فإنها ستتحقق بالتدريج خطوة بعد خطوة والإرجاء الناجح والهدف المنشود المرسوم والمخطط له.

مشكوره ياقلبى على الموضوع
تقبلى مروري…
مشكوره ياقلبي

خليجية

الإحباط وسائل التخلص منه 2024.

الإحبـاط ووسـائل التخلـص منــه !!

هل أنت محبط ومنطوي؟؟ إليك الحل للتغلب عليها بإذن الله تعالى:
أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك‏.
وعليك عدم الاستسلام لهذا الإحباط الذي يعد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياته اليوميه.‏
فالإحباط يؤثر تأثيرا سلبيا علي سلوكياتنا فهر يعوق تقدمنا في مسيرة الحياة ويجعل الشاب يبدو كهلا مكبلا بالهموم عاجزا عن الإنجاز، وهي حالة شعورية تطرأ علي الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا يستطيع مواجهتها‏، فتؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز‏، فحين يتعرض الإنسان ـ علي سبيل المثال ـ إلى مناوشات بالطريق ثم اختلافات في العمل ثم مشاحنات أسرية‏..‏ كل ذلك يدفع به إلى الانطواء والشعور بالإحباط ، وللتغلب على هذا الشعور الذي قد يؤدي إلى الاكتئاب

ننصح بالآتي‏:‏
‏1‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.‏
‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.‏
‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابره.‏
‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحه‏.‏
‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية ‏ باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمه‏.‏
‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏ ‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعاده‏.‏
‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين ، فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحاله‏.‏
‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏ ، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏.

منقول

الضغط العصبي على الأسنان .قد يرتبط بالقلق المزمن والتوتر والإحباط ! 2024.

واحد من كل أربعة أشخاص يعاني منه

الضغط العصبي على الأسنان …قد يرتبط بالقلق المزمن والتوتر والإحباط !

تنشأ بعض العادات السيئة لمحاولة النفس تفريغ بعض الشحنات السالبة المتراكمة
د.عبدالله بن صالح الكريديس
نظراً لأن القلق يرتبط بمفاهيم الخوف والصراع وكبت الرغبات وقهر الدوافع والحاجات لذا تنشأ بعض العادات السيئة لمحاولة النفس تفريغ بعض الشحنات السالبة المتراكمة ومنها الضغط على الأسنان Bruxism ومص الشفة وعض باطن الخد وعض الإصبع.
والبروكسيزم (Bruxism) هو المصطلح الذي يطلق على الضغط العصبي على الاسنان او الكز بقوة على الاسنان ويحدث غالبا أثناء النوم، وتشير الدراسات الى ان 20% من البالغين و15 -30% من الأطفال يعانون من عادة الضغط على الأسنان خلال النوم وتؤكد الجمعية الامريكية لطب الاسنان ان السبب الرئيسي للبالغين هو الضغط النفسي والقلق المزمن كما ان التوتر والاحباط أو فرط الحركه من العوامل المؤثرة .
هناك عوامل اخرى قد تساعد في بدئه مثل مشاكل النوم او عدم التقاء الفكين او مشاكل الفقدان الجزئي للاسنان او التراص غير الطبيعي للأسنان العلوية والسفلية مما يؤدي لأعراض عامة كالصداع وألم عضلات المضغ والفكين أو أعراض موضعية كزيادة حساسية الأسنان وتآكلها وفقدانها،أو حتى كسرها.
عند الصغار تكون هذه العادة استجابة للألم الناتج عن وجع الاذن والتسنين .وغالبا ما تكون مرحلية ولمدة قصيرة من الزمن .
وتنتشر ظاهرة الكز على الاسنان في 30% من الاطفال ما بين الخامسة والسادسة من العمر وتكون اكثر شيوعاً في الاطفال الذين يعانون من الصرع او التخلف العقلي الا ان معظم الأطفال الطبيعيين يتغلبون على المشكلة مع الكبر.
وفي بعض الحالات لا يكون سبب الكز على الاسنان نفسياً او متعلقا بتكوين الاسنان بقدر ما يكون مضاعفات امراض اخرى كمرض (باركينسون )الشلل الرعاش كما يمكن ان تكون نوعا من الاعراض الجانبية لدواء نفسي معين خاصة مضادات الاكتئاب.

أداة مرنة من البلاستيك للعلاج

الضغط والشد على الأسنان خلال النوم ينتج عنه شد وآلام بعضلات الوجه وكذلك صداع بجانبي الرأس وصعوبة مؤقتة في فتح الفم صباحا تخف مع ساعات النهار أما الشد والضغط خلال اليقظة والذي قد لا يشعر الانسان بنفسه اثناء ضغطه غالباً ما يكون نتيجة للشعور بالعصبية او الضغط العصبي وتلافيه بطرق أخرى كوضع علامات ألوان ملفتة في أماكن يراها الشخص كثيرا مثل المرآة أو حافة شاشة التلفاز أو الحاسوب أو أو …الخ بحيث كلما رآها ينتبه ليفصل اسنانه عن بعضها فلا يحدث الشد المسبب للألم في العضلات ومفصل الفك.
وهذا لأن الوضع الطبيعي أن يكون هناك فراغ بين الأسنان عند الاسترخاء لكن من اعتاد الشد على أسنانه يلغي هذا الفراغ فتحدث المشكلة.
الأعراض:
من الممكن ان تشمل اعراض الكز على الاسنان ما يلي:
– صريراً واحتكاكاً بين الاسنان السفلية والعلوية بشكل مزعج مما قد يوقظ من ينام بجانب المريض.
– تآكل الاسنان واستواءها او انكسارها.
– تآكل غطاء الاسنان مما يكشف العصب.
– ازدياد حساسية الاسنان.
– ألم وشد في عضلات الفك.
– آلام الاذن الناتجة عن انقباضات عضلات الفك بشكل عنيف.
– صداعً عند الاستيقاظ.
– ألماً في الوجه بشكل عام ومزمن.
– تآكل نسيج الخد الداخلى نتيجة لوقوعه تحت حركة الاسنان.
التأثيرات السلبية للضغط على الأسنان:
التأثير على تيجان الأسنان:
يحدث تكسر واهتراء وتفتت لتيجان الأسنان مما ينتج عنه ما يلي:
– قصر في طول تيجان الأسنان مما يؤثر على العلاقة التطابقية بين الفكين.
– التهاب في عصب السن.
– كشف عصب السن.
– موت عصب السن.
– تجريح في اللسان وفي باطن الخد بسبب الحواف الحادة المتكسرة من الأسنان
– يؤدي سوء الإطباق بسبب تكسر الأسنان إلى ألم في مفصل الفكين
– ونتيجة للضغط المتواصل على الفكين يحدث صداع مزمن بسبب سوء الدورة الدموية في العضلات
– التأثير على عظام الفكين:
نتيجة للضغوط المتزايدة على الفكين فإنهما يصابان بالتضخم وتزيد كثافة عظام الفكين الحاملة للأسنان وتصاب مفاصل الفكين بالتهابات مزمنة(T.M.J)
– التأثير على الأربطة والأنسجة المحيطة بالأسنان:
– تتوسع الأربطة المحيطة بالأسنان
– تزيد الأربطة الكولاجينية والأنسجة المكتملة النمو المتصلة بالملاط وهو الجزء المغمور من السن في العظم مما يؤدي إلى خلخلة الأسنان.
ماهي خطورة استمرار هذه المشكلة؟
الضغط المستمر الحاصل على الاسنان يؤدي الى تلف دائم مسببا تشققات في طبقة التاج للسن وتآكلا وتراجعا للثة التي تحميه وبالتالي تصبح طبقتا التاج والعاج بدون حماية ، واذا لم يتم علاج الكز على الاسنان سيؤدي الى تلف اللثة والانسجة الداعمة وبالتالي الى فقد الاسنان الطبيعية واضطرابات اكثر تعقيدا متصلة بالفك واعراض اخرى كاحتقان الفك وعضلات الوجه وآلامها.

تمنع احتكاك الأسنان وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان

العلاج :
– تركيبات الأسنان : أداة مرنة من البلاستيك ( Night Guard ) توضع على الأسنان العلوية والسفلية يقوم بعملها طبيب الأسنان لمنع احتكاك الأسنان وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان
– جبيرة الفم : توضع هذه الأداة على الأسنان العليا لارخاء الفك ، كما تصمم أيضاً لمنع تلامس الأسنان الخلفية العلوية والسفلية وهو مايقلل الكز .
– الإبر : يمكن لبعض أنواع الإبر أن تقلل من الشد العضلي المقترن بالكز على الأسنان .
– من المهم ذكر أن بعض الأدوية قد تفيد في تخفيف المشكلة وأدوية أخرى قد تزيد من ظهور المشكلة لذلك يجب على الطبيب المختص مراجعة الأدوية التي يتناولها المصاب.
– الجراحة : قد تكون أحد خيارات العلاج إذا لم تفلح العلاجات الأخرى في تخفيف المشكلة ، حسب مايراه الطبيب مناسباً.
– يمكن للطبيب ان يلجأ للعلاج السلوكي وذلك عن طريق تدريب المريض على تغيير عاداته كأن يطبق المريض شفتيه دون ان تلامس اسنانه العليا والسفلى بعضها البعض وذلك عن طريق ملامسة طرف اللسان لسقف الفم ويساعد ذلك في منع الاسنان من الاحتكاك ببعضها البعض.
الاسترخاء : تخصيص وقت للاسترخاء وتدليك عضلات الوجه والفكين عدة مرات في اليوم قد يساعد بعض الاشخاص في تخفيف هذه المشكلة .
– الدعم والمعالجة النفسية : استشارة الاختصاصي النفسي تفيد في التغلب على القلق والتوتر وبالتالي التخلص من المشكلة. اما بالنسبة للاطفال يقوم الطبيب المعالج بتحديد ضرورة التدخل في العلاج من عدمه بناء على تشخيصه للحالة.

الله يعطيك العااافيـــــــــــــــــة..
لاعدمنا هالتميز
بأنتظار جديدك ..
لك ودي ..
خليجية

|!| تفادى أسئلة الإحباط |!| منقول 2024.

خليجية

|!| تفادى أسئلة الإحباط |!| خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
<FONT color=blue size=5>مرت ايام و شهور على بداية الموسم الدراسي، هناك من عمل بجد و هناك من جعل سنته سنة للسيان،FP

سنة تمر دونما إيجابيات تذكر.

عديدون هم أولئك الذين سيطرت عليهم هواجس النجاح و التفوق، لكن تلك الهواجس لا تغدو أن تكون سوى لحظات من سويعات قليلة، احتكوا بمن حولهم من اساتذة و طلبة علم، قاموا بكل ما في وسعهم لتجديد طموحاتهم للأفضل و لبناء طريق مستقيمة دربها ينير الأفق.

بعيدا عن هذه الطريق الخالية من الشوائب و بتغير المزاج و الحالة النفسية لطلبة العلم،
و بسيطرة الخوف و مجون الفكر تتراءى لهؤلاء الطلبة ظلمة لا يمكنهم تجاوز دماستها،
ظلمة نمت في جزء بسيط في أجسادهم في فكرهم
ظلمة جعلتهم يتساءلون و يسألون أنفسهم – باقتراب الامتحانات- أسئلة تحبطهم :
ماذا إن لم أنجح ؟؟
ماذا لو لم أتمكن من الحصول على المعدل المطلوب ؟؟
كيف لهذه الطريق أن تنير ؟؟ لا يمكن لها أن تنير ..
بلى أخي الكريم
المصابيح في يدك، أنت تملك في يدك و في نفسك و في جسدك نورا
لا تسأل نفسك اسئلة تحبطك و تهز ثقتك بنفسك
بل غير اسئلتك وقل :
ما الشعبة التي سأختار بعد نجاحي ؟؟
اي مؤسسة سأختار ؟؟
أي طريق سأجتاز ؟؟
نجاحك و مصير مستقبلك بين يديك
لا تكن طموحاتك آنية بل اجعلها تثمر و تثمر مع مرور الايام
و اجعل ثمراتك لبنات لبستان تشيده بنفسك ولا تنس أن من حولك موجودن لمساعدتك
و لإرشادك
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجية

منقول
خليجية

صرخة في وجه الإحباط 2024.

صرخة في وجه الإحباط

بسم الله الرحمن الرحيم

في بعض الأحيان ينتاب الإنسان نوبة من الإحباط ،
والتي تدعوه إلى الكسل والنوم العميق ،
هذه النوبة تهلك الإنسان ، تضيّع وقته ، ومجهوده ،
وعلاقته بربه والناس
، هذا ما يحدث للإنسان إذا أصابته هذه النوبة من الإحباط ،
ولكن السؤال : هل يستمر الإنسان في هذه النوبة طويلاً ، ويقضي فيها وقتاً كثيراً ؟
أم أنها لا تؤخذ وقتاً من هذا الإنسان ؟ يستعيد بعدها قوته ،
ومجهوده من جديد ، بعض الحقائق نؤكدها وهي :

يومك يومك

كثير منا من ينظر إلى نفسه فيصيبه الإحباط ،
فهذه النفس لا تقدر على التقدم ، وهو ينظر في تاريخه فيجد مواقف من الإحباطات المتكررة
، والمواقف الفاشلة
فلو نظر إليها لوجد نفسه عرضة للإحباط المتكرر ،
فإذا استشعر الإنسان لحظات حياته لحظة لحظة ،
ونظر إلى يومه يوماً يوماً ، فإنه ولا شك سيحاصر هذه الإحباطات المتكررة ،
وهو بذلك يعتبر هذا اليوم هو حياته كلها ؛ فلذلك فهو يعمل ولا ينظر لا إلى ما فات
ولا إلى مايأتي فيومه يومه .

لا تيأس من تكرار المحاولة

كثير منا يبدأ حياته ، ويحدد مصيره ، ويمسك بورقته وقلمه ، ويحدد أهدافه ،
ولكنه لا يلبث أن يعود إلى حاله من جديد ، ويرجع القهقري ، ولكنه لابد عليه ألا ييأس ،
فكل محاوله للرجوع من جديد تكتب له لا عليه ، وكل مجهود يبذله في ميزانه ،
فلا تيأس ، ودائماً حدد هدفك ، ودائماً امسك ورقتك وحدد أعمالك وهدفك ،
وحدد معالم مستقبلك ، فإلى دوام إن شاء الله ، وإلى تقدم ونهضة بإذن الله .

أكثر من العمل وقت النهوض

هذه من وصايا سلفنا الصالح ، أن وقت النهوض يكثر الإنسان من العمل ،
فلا يدري متى يغلق الباب ، فهذه فرصة عظيمة ، وتذكر دائماً أن صنائع المعروف تقي مصارع السوء ،
وأن الخير الذي يقدمه الإنسان يجده في كل مواقف حياته ، فما عليك إلا أن تكثر وقت النهضة
، فكل ماتقدمه في هذا الوقت يكون لك رصيداً وقت الركود .

ودائماً الله وحده يزيل الإحباط

لا ييأس أبداً من كان وكيله الله ، ولا يحزن أبداً من كان وليه الله ، فدائماً استعانتنا بالله ،
وذكرنا له ، وتذكرنا لنعمه ، وبكاؤنا من خشيته قادرة على تغيير الحال ، فكيف يجد من فقد الله ، وكيف يفقد من وجد الله .

شكراً
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي