سلطة البطاطا الألمانية الساخنة طبق لذيذ 2024.

المقادير:
4 رؤوس بطاطا متوسطة
8 شرائح من لحم الحبش أو العجل المدخن المقطع إلى قطع حجمها 2 سم
بصلة متوسطة مفرومة
ملعقة طعام من الدقيق
ملعقة صغيرة من السكر
نصف ملعقة صغيرة من الملح
رشة فلفل
نصف كوب من الماء
ربع كوب من الخل
ملعقة صغيرة من الخردل.

طريقة التحضير:

تسلق البطاطا حتى تنضج تماماً.
يطهى لحم الحبش أو العجل المدخن في مقلاة حتى يصبح هشاً. يصفى اللحم ويتم الاحتفاظ بالدهن جانباً. يطهى البصل في هذا الدهن حتى ينضج. يضاف إليه الدقيق والسكر والملح والفلفل. يطهى الكل فوق نار خفيفة، شرط التحريك باستمرار، إلى أن تظهر الفقاقيع في المزيج. ترفع المقلاة عن النار، ويضاف الماء والخل إلى محتواها. يسخن الكل حتى الغليان، شرط التحريك باستمرار. يرفع المزيج بعد الغليان عن النار.
تقطع البطاطا الساخنة إلى شرائح سماكتها نصف سنتيمتر. ترش الصلصة فوق البطاطا ويرصف لحم الحبش أو العجل المدخن على جانبي البطاطا. يقدم الطبق ساخناً

مشكورة على الوصفة غلاتي
تسلم ايديكي
الله يعطيكي العافيه غلاتي
خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية

سلطة الجزر الألمانية طبخ اماراتي 2024.

سلطة الجزر الألمانية

أطباق شهيةالكيزة كوخن …حلوى ألمانية عريقة حاضرة في كل المناسبات
سمك السلمون مع صوص الأعشاب والراتاتوي
بليتسشن… كعك عيد الميلاد في ألمانيا
الماول تاشن:طبق تقليدي في ولاية بادن فرتنبرغ
شريحة اللحم مع صوص الخردل والتارتار… طبق سويدي بلمسات ألمانية
العولمة تتسلل إلى المطبخ الألماني من أوسع أبوابه
الزاوَر براتِن : اكلة المانية تقليدية للمناسبات الخاصة
سلطة البطاطا الألمانية ـ السلطة السريعة لكل المناسبات
خبز الفطور الألماني المشهور
ليب كوخن ـ كعك اعياد الميلاد في المانيا
"شبارغل" خضار الملوك
طاجن البطاطا في الفرن
سلطة الجزر الألمانية
الاشبتسله- من المعجنات الألمانية الشهية
فطيرة التفاح
طاجن السمك ـ طعام لا غنى عنه أبدا
فطيرة الخوخ

سلطة الجزر من الأكلات الخفيفة التي يتناولها الألمان في الصيف دائما، و يمكن أن تقدم كوجبة كاملة مع الخبز والحساء أو تأكل مساء مع بعض الشطائر الخفيفة.

الجزر من الخضروات المغذية والمرطبة

يمكن إعداد سلطة الجزر بسهولة في كل مواسم العام تقريبا، كما أن الجزر من الخضروات المتوفرة في أغلب البلدان. وتعتبر سلطة الجزر من السلطات الملكية في الحفلات الخاصة أو العامة، فالإقبال عليها يكون كبيرا، لاسيما وأنها شهية ومغذية ومشبعة أيضا. كما أنها تدخل بشكل أساسي في برامج الرجيم، نظرا لاحتوائها على حجم قليل جدا من السعرات الحرارية. ولا يمكن أن ننسى أن لون السلطة يجعلها محبوبة دائما عند الصغار، "فالعين تأكل قبل الفم أحيانا"

المقادير ( 4 أفراد):

400 غرام جزر

3-4 ملاعق من بذور عباد الشمس ( أو قليل من عين الجمل ويقطع إلى قطع صغيرة)

1 ملعقة من عصير الليمون

قطعة تفاح كبيرة

½ ملعقة صغيرة من الكزبرة

3 ملاعق من زيت الزيتون ( يمكن استخدام زيت عباد الشمس أيضا)

قليل من الملح والفلفل

طريقة التحضير:
يقشر الجزر ويبشر بالمبشرة (لا يقشر على شكل حلقات)
يغسل التفاح ويقشر ثم يخلى من البذور ويبشر
يضاف التفاح إلى الجزر
يضاف كل من بذور عباد الشمس والكزبرة والملح والفلفل إلى السلطة
يضاف الزيت وعصير الليمون إلى السلطة قبل تناولها مباشرة
تترك السلطة مدة عشرة دقائق في الثلاجة قبل تناولها

وصحتين وعافية

يسلموو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جميله كجمال امي خليجية
يسلموو

الله يسلمك حبيبتي

تعلم اللغة الألمانية بسهولة 2024.

لمحبي تعلم اللغة الألمانية

لفظ الحروف في اللغة الالمانية
a ah

b beh

c zeh

d deh

e eh

f eff

g geh

h hah

i ih

j jott

k kah

l ell

m emm

n en

o oh

p peh

q kuh

r err

s ess

t teh

u uh

v fau

w weh

x icks

y üpsilon

z zett
Helene( Wie spaet ist es,Hans? كم الساعة هانز؟
)Hans (Sind Sie müde? هل انت متعبة؟
)Helene ( Ich bin müde? انا متعبة؟
Sie sind müde. أنت متعب
Wieviel Uhr ist es? كم الساعة الأن؟
Hans: Sieben Uhr. إنها السابعة
)Helene (Sieben? السابعة؟
Es ist spaet. لقد تأخرنا.
)Hans ( Es ist nicht spaet. لم نتأخر
Bitte, أرجوك
gehen Sie noch nicht لاتذهبي الان.
)Helene (Tante Anna ist zu Hause, هل العمة آنا في البيت’
Und sie ist hungrig.لابد أن تكون جائعة.
Wir essen immer um acht.نتناول طعامنا دائمًا في الثامنة.
(Hans) : kommen Sie morgen, Helene! تعال غدًا هيلين.
(Helene) : Um wieviel Uhr? في اي وقت؟
(Hans) : Um sechs. في السادسة.
(Helene) : Punkt sechs! الساعة السادسة تمامًا.
Lachen Sie nicht!لاتضحك.
Ich bin immer pünktlich. أنا دائما محافظة على المواعيد.
Auf wiedersehen ! استودعك الله .
(Hans) : Auf wiedersehen, Helene, أستودعك الله هيلين.
bis morgen ,وحتى الغد
المفردات
Wie ? كيف
Wie wieviel? كم؟ ،مامقدار كذا؟
Spaetمتأخر
Es ist هو او هي
Sie Sindانت(تكون) للاحترام
Ich bin انا (أكون)
Nicht ليس،لا

كيكة التوفي الألمانية عصرية 2024.

خليجية
خليجية
المقادير
¾ 1 كأس دقيق
كأس سكر
½ كأس زيت
½ كأس حليب سائل
بيضتان
ملعقة بيكنج بودر
ملعقة فانيليا
بندق محمص.
صلصة التوفي
½ كأس سكر
علبة قشطه
¼ أصبع زبدة
طريقة التحضير
يخفق البيض مع الفانيليا جيداً ثم يضاف له الزيت والسكر والحليب ويستمر في الخفق حتى يمتزج الجميع جيداً.
يضاف الدقيق والبيكنج بودر بالتدرج إلى الخليط ويحرك جيداً , ثم يسكب الخليط في صينية فرن ويخبز في الفرن حتى تنضج الكيكة , وتترك لتبرد
طريقة تحضير التوفي
يخلط السكر والقشطة والزبدة ويرفع على النار إلى أن يصبح لونه ذهبي , ثم يترك قليلاً ليبرد , ويصب فوق الكيكة , ويرش فوقه القليل من البندق .
وبالهنا
يسلمو
يسلمو
يسلمو عسوله
خليجية

طريقه تحضير لحم بقرى بالخل والبهارات على الطريقة الألمانية طبق رئيسي 2024.

خليجية

المقادير:
2/1 كيلو غرام لحم بقري (يفضل من الضلع العلوي)
بصلة متوسطة الحجم
جزرة كبيرة مبشورة
¼ لتر خل فلفل أسود حب
قليل من القرنفل
ورقة غار
قليل من الملح
ملعقة كبيرة زبدة
60 غرام زبيب
نصف ملعقة من النشا

طريقة التحضير:
1) يقشر البصل والجزر ويقطعان قطعاً صغيرة وتوضع في وعاء
2) ثم يضاف إليهما الماء والخل والملح والفلفل والقرنفل ورق الغار
3) ثم توضع على النار حتى تغلي ثم تترك لتبرد
4) تغمر قطعة اللحم في المرقة الباردة وترك مغطاة في الثلاجة لمدة 3 أيام وتقلب من حين إلى آخر
5) ثم تؤخذ قطعة اللحم وتصفى من المرقة وتجفف
6) ثم تملح وتبهر بالفلفل وتقلى بالزبدة حتى تصبح بنية اللون
7) ثم تصفى المرقة وتضاف قطع الجزر والبصل إلى اللحم وتقلى لعدة دقائق
يحمى المرق ويضاف جزء منه إلى اللحم
9) يغطى اللحم ويترك على نار متوسطة لمدة ساعة ونصف حتى يتحمر
10) يضاف إليه القليل من الماء مع التقليب المستمر من حين إلى آخر حتى لايجف
11) ثم يوضع اللحم في صينية في الفرن على درجة خفيفة لمدة 15 دقيقة
12) لعمل الصلصة تصفى المرقة ويضاف إليها الزبيب حتى تبدأ بالغليان
13) أثناء الغليان يضاف إليها النشا وقليل من السكر مع التحريك المستمر.
14) يمكن تقديمها مع صلصة التفاح

خليجية

:05: :0153:الله يعطيكي العافيه غلاتي:0153: :05:

:05: :0153:موضوع مميز :0153: :05:

:05: :0153:لاحرمنا الله مواضيعك وتميزك:0153: :05:

:05: :0153:اختك في الله:0153: :05:

:05: :0153::0153: لمار :0153::0153: :05:

تسلمين ع الطبق الشهي

يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري

ريجيم على الطريقة الألمانية للرشاقة 2024.

لابد من استشارة طبيبك فى اتباعك لهذا الريجيم على الطريقة الألمانية.

وهذه بعض التعليمات التى يجب اتباعها:
– لا بدائل إطلاقا فى أنواع المأكولات.
– لا تستمرى على هذا الريجيم لأكثر من 14 يوماً.
– لا تأكلى بين الوجبات غير الجزر والكرفس.
– السلطة والخضار بدون زيت أو دهون، فقط ليمون أو خل.
– الحم الأحمر بدون دهون والفراخ والسمك أيضا.
– القهوة والشاى بدون سكر أو لبن.
– غير مهم أكل كل المكتوب ولكن لا بدائل أو زيادة.

الإفطار:
– شريحة خبز محمص.
– جريب فروت أو برتقال.
– شاى أو قهوة بدون سكر أو لبن.
هذا الإفطار يتكرر يوميا طوال الأسبوع.

يوم السبت:
الغداء:
– تشكيلة فواكه.

العشاء:
– فراخ باردة، طماطم، جريب فروت، شاى أو قهوة.

يوم الأحد:
الغداء:
– فراخ باردة، طماطم، كرنب مسلوق.

العشاء:
– لحم مشوى، طماطم.

يوم الاثنين:
الغداء:
– لحوم باردة.
العشاء:
– سمك مشوى أو مسلوق، كمية من السلطة الخضراء، شريحة خبز.

يوم الثلاثاء:
الغداء:
– تشكيلة فواكه (أى نوع وبأى كمية)، شاى.

العشاء:
– كمية من الحوم المشوية، طماطم، خس، 4 حبات زيتون.

يوم الأربعاء:
الغداء:
– سلطة تونة أو سلمون مصفاة من الزيت.

العشاء:
– لحم ضأنى.

يوم الخميس:
الغداء:
– فراخ باردة، سبانخ مسلوقة، شاى.

العشاء:
– بيضتان مسلوقتان، جبن قريش، كرنب مسلوق باليمون، شريحة خبز، شاى أو قهوة.

يوم الجمعة:
– يوم مفتوح يمكنك أكل ما تشتهيه لكن بحد معقول

مشكورة
خليجية
يغطيك العافيه
مشكورة

الحصبة الألمانية Rubella 2024.

خليجية

* هي مرض معدي يسببه نوع من الفيروسات . * طرق العدوى : 1- استنشاق الرذاذ المتطاير من أنف وفم المريض 2- عن طريق المشيمة من الأم إلى الجنين . * فترة الحضانة : وهي الفترة من دخول الفيروس للجسم حتى بداية ظهور الأعراض : 14-21 يوماً

* الأعراض :

1- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة .

2- ألم واحتقان بالحلق .

3- ألم وأحياناً إلتهاب بالمفاصل .

4- ظهور طفح جلدي في شكل بقع حمراء تظهر على الوجه
ثم تنتشر إلى الجذع ثم الأطراف ، وعادة يختفي الطفح
من المكان الأول عند ظهوره في مكان آخر ، ويختفي الطفح
تماماً في خلال ثلاثة أيام .

5- ورم العقد الليمفاوية خلف الأذنين وعند مؤخرة الرأس ( يميز الحصبة الألمانية ) وأحياناً اعتلال عام في العقد الليمفاوية وتضخم الطحال.


* المضاعفات :

1- ألم والتهاب بالمفاصل عادة يصيب المفاصل
الكبيرة كالركبة والكاحل والكوع ،أكثر في الإناث
ويحدث بعد ثلاثة أيام أو أكثرمن ظهور الطفح .
2- التهاب سحائي مخي في حالات نادرة ويحدث في
خلال 1-6 أيام من ظهور الطفح .
3- نقص طفيف في عدد الصفائح الدموية .

* تأثير الحصبة الألمانية على المرأة الحامل :
إذا أصيبت الحامل بالحصبة الألمانية خلال الأربع أشهر الأولى من الحمل يتعرض الجنين لعدة مضاعفات منها :

1- بطء أو توقف النمو .
2- في العين : تعتم بالعدسة – مياه زرقاء – ضمور
العين وفقد وظيفتها –التهاب الشبكية .
3- ضعف السمع أو الصمم .
4- عيوب خلقية في القلب .


* العلاج :

لايوجد علاج معين للحصبة الألمانية إذ أن سببها فيروس ولكن ممكن تناول أدوية لتخفيف الأعراض :

1- مسكنات للحرارة والألم (يجب تجنب الأسبرين خاصةً في الأطفال دون 6 سنوات إذ أنه ممكن أن يسبب متلازمة راى وهذه عبارة عن التهاب خطير بالكبد والمخ ).
2- مضادات للاحتقان والحساسية .

* الوقاية :

– أخذ التطعيمات الأساسية : يُعطى لقاح الMMR (ضد الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف ) عند بلوغ الطفل عامه الأول( من 12 – 15 شهر) كما تعطى جرعة منشطة عند 4 – 6 سنوات ( وتطعيم الأطفال يُعتبر واقياً للمرأة الحامل إذ يقلل من احتمال تعرضها للعدوى من الأطفال ) .

– والعدوى بالمرض أوأخذ اللقاح يعطى غالباً مناعة دائمة ولكن أحياناً تحدث العدوى مرة أخرى وفي هذه الحالة تكون خفيفة بحيث لا تظهر أعراض على الشخص ولا ينتشر الفيروس في الدم وبالرغم من ذلك إذ أصيبت الحامل بالعدوى للمرة الثانية فممكن أن يتأثر الجنين بالرغم من عدم ظهور أعراض على الأم لذا من الأفضل للفتاه المقبلة على الزواج أخذ اللقاح قبل الحمل(أو قبل الزواج ) على الأقل بثلاثة أشهر .


* ملحوظة :

تم إضافة لقاح الجديري ( العنقز ) إلى لقاح الثلاثي الفيروسي MMR اعتباراً من أول 2024 م ليُصيح الرباعي الفيروسي .

منقول
خليجية]

سلطة البطاطا على الطريقة الألمانية طبق لذيذ 2024.


المقادير:

– نصف كيلوغرام من البطاطا، مسلوقة

– نصف كيلوغرام من "الهوت دوغ"

– ملعقة من البصل، مفرومة ناعماً

– قل
يل من الخل

– قليل من زيت الزيتون

طريقة التحضير:

– تقطّع البطاطا المسلوقة و«الهوت دوغ» إلى مكعبات.

– في وعاء، تضاف البطاطا و«الهوت دوغ»، ويخلط هذان المكوّنان مع الخل وزيت الزيتون والبصل.

– يزيّن هذا الطبق، حسب الرغبة.

ملاحظة: من الأفضل أن تكون البطاطا فاترة، حين إعدادها

لو عجبكم موضوعي قيموني
يسلمو ياقلبي
جميل
خليجية

احمى نفسك وجنينك من الحصبة الألمانية وأضرارها 2024.

احمى نفسك وجنينك من الحصبة الألمانية وأضرارها!

إذا كنت حامل أو تخططين لذلك، فيجب أن تعرفى كل شئ عن الحصبة الألمانية وكيفية حماية جنينك منها.

أنت حامل وغالباً هذا أجمل خبر سمعتيه فى حياتك! أنت لا تطيقين الانتظار حتى ترين مولودك الجديد وفجأة تبدأ الأسئلة تدور فى ذهنك. هل أنت حامل فى بنت أم فى ولد؟ ماذا ستسمينه؟ ما الذى تحتاجين لشرائه؟ وأهم شئ هل سيكون الطفل بصحة جيدة؟

أغلب السيدات هذه الأيام تحرصن على الالتزام بواجباتهن أثناء فترة الحمل وذلك لكى يتمتع أطفالهن بصحة جيدة. فهن يأكلن جيداً، ينمن جيداً، ويلتزمن بكل ما ينصحهن به الأطباء. لكن هل تعلمى أن هناك محاذير يجب أن تضعيها فى الاعتبار قبل الحمل لكى تحمى صحة طفلك؟ أحد أهم هذه المحاذير هو أن تعرفى كل ما يمكنك معرفته عن الحصبة الألمانية.

يتسبب فى مرض الحصبة الألمانية فيروس يسمى “روبيللا”. هذا الفيروس ينتقل من الشخص المريض إلى الشخص الآخر عن طريق السعال، العطس، والكلام. لكن يكون المرض أكثر خطورة عندما ينتقل من الحامل إلى الجنين عن طريق المشيمة، وذلك لأن الفيروس يؤدى إلى عيوب خلقية خطيرة فى الجنين.

يمكن للحصبة الألمانية أن تصيب الأطفال أو الكبار. أغلب الناس يشفون سريعاً منها بعد حدوث ارتفاع بسيط فى درجة الحرارة، ورشح جلدى يختفى بعد ثلاثة أيام تقريباً. أحياناً يوجد صداع، ألم فى المفاصل، التهاب فى الحلق، وفقدان للشهية. أحياناً أخرى لا تحدث أى أعراض على الإطلاق. لكن تأثير الحصبة الألمانية على الجنين قد يكون ضار جداً ودائم، ويتوقف ذلك على الوقت الذى تصاب فيه الحامل بالعدوى. إذا أصيبت الحامل خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل، يكون هناك احتمال للإجهاض أو ولادة طفل ميت، أو قد يولد الطفل أصم، أعمى، مريض بالقلب، متخلف عقلياً، أو قد يعانى من أية إعاقات خطيرة أخرى. تقل نصبة خطورة الإصابة فى الجنين كلما تقدم الحمل. إذا أصيبت السيدة بالحصبة الألمانية بعد الأسبوع العشرين من الحمل، فعادةً ما لا يعرض ذلك الجنين للخطر.

لحسن الحظ، يمكنك حماية طفلك. رغم أن أغلب السيدات لا يذهبن إلى الطبيب إلا بعد حدوث الحمل بالفعل، إلا أنه ينصح بالذهاب إلى طبيب أمراض النساء والتحدث معه عما يقلقك قبل محاولة الحمل. سيرغب الطبيب فى معرفة ما إذا كانت لديك مناعة ضد مرض الحصبة الألمانية أم لا. يوضح د. أحمد شمس – أستاذ أمراض النساء والتوليد – أنه ستكون لديك المناعة إذا كان قد سبق تطعيمك بالتطعيم الثلاثى mmr ضد الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف، أو إذا كنت قد سبق وأصبت بالفيروس وأنت طفلة.

يوضح د. أحمد شمس أن تحليل بسيط للدم سيبين ما إذا كانت لديك أجسام مضادة كافية ضد هذا المرض أم لا. إذا كانت لديك أجسام مضادة كافية، فتكون لديك المناعة ويمكنك حينئذ أن تحملى. ماذا إذا لم تكن لديك المناعة؟ يجيب د. أحمد شمس: “إذا أظهر التحليل نتيجة سلبية، يطلب من السيدة أن تأخذ التطعيم الثلاثى mmr قبل التخطيط للحمل بثلاثة أشهر.”

إذا كنت حامل بالفعل ولم تتحدثى مع الطبيب من قبل فى هذا الخصوص، يجب أن تناقشيه الآن وتقومى بعمل التحليل. يقول د. أحمد شمس: “إذا أظهر التحليل نتيجة إيجابية، فأنت وجنينك فى أمان ولا يوجد احتمال للإصابة. فغالباً ما قد تم تطعيمك من قبل، أو ربما قد أصبت بهذا المرض من قبل دون أن تعرفى، وبذلك أصبح لديك مناعة.” يضيف د. أحمد أنه إذا أظهر التحليل نتيجة سلبية، فينصح بتجنب الاقتراب من أى شخص قد يكون مصاباً أو من أى شخص ليس لديه المناعة ضد هذا المرض وخاصةً الأطفال إذ أنهم أكثر احتمالاً للإصابة بهذا المرض.

أغلب الأطباء لا ينصحون بأخذ التطعيم الثلاثى mmr وأنت حامل. إن التطعيم الثلاثى mmr يتم تحضيره باستخدام فيروس حى ضعيف وهذا قد يعرض الجنين إلى احتمال ضعيف بالإصابة. لكن تبعاً لوحدة اللقاحات والأمراض المستهدفة بالتطعيم – بمنظمة الصحة العالمية بالقاهرة – أن بعض الدول قد قامت بإجراء بحوث وسجلت أن هناك سيدات قد تلقين هذا التطعيم خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل، وكلهن وضعن مواليداً بصحة جيدة ودون ظهور أى أثر للمرض عليهن. ينصح الكثير من الأطباء بأنك إذا كنت حامل بالفعل ولم تتلقى التطعيم وليس لديك المناعة ضده بأن تتلقى التطعيم بعد الولادة مباشرةً حتى تحمى نفسك من الإصابة بالحصبة الألمانية خلال أى حمل لاحق.

الآن بعد أن عرفت كل شئ عن الحصبة الألمانية، يمكنك أن تحمى نفسك وجنينك من هذا المرض، ثم تستمتعى بعد ذلك بتسعة شهور رائعة وأنت تعلمين أنك قد قمت بواجبك تجاه طفلك لكى يكون بصحة جيدة.

آلله يعطيكك آلعآفية ~

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودي وبث خليجية
آلله يعطيكك آلعآفية ~

الله يعافيك حبيبتي

احمى نفسك وجنينك من الحصبة الألمانية وأضرارها! 2024.

احمى نفسك وجنينك من الحصبة الألمانية وأضرارها!

إذا كنت حامل أو تخططين لذلك، فيجب أن تعرفى كل شئ عن الحصبة الألمانية وكيفية حماية جنينك منها.

أنت حامل وغالباً هذا أجمل خبر سمعتيه فى حياتك! أنت لا تطيقين الانتظار حتى ترين مولودك الجديد وفجأة تبدأ الأسئلة تدور فى ذهنك. هل أنت حامل فى بنت أم فى ولد؟ ماذا ستسمينه؟ ما الذى تحتاجين لشرائه؟ وأهم شئ هل سيكون الطفل بصحة جيدة؟

أغلب السيدات هذه الأيام تحرصن على الالتزام بواجباتهن أثناء فترة الحمل وذلك لكى يتمتع أطفالهن بصحة جيدة. فهن يأكلن جيداً، ينمن جيداً، ويلتزمن بكل ما ينصحهن به الأطباء. لكن هل تعلمى أن هناك محاذير يجب أن تضعيها فى الاعتبار قبل الحمل لكى تحمى صحة طفلك؟ أحد أهم هذه المحاذير هو أن تعرفى كل ما يمكنك معرفته عن الحصبة الألمانية.

يتسبب فى مرض الحصبة الألمانية فيروس يسمى “روبيللا”. هذا الفيروس ينتقل من الشخص المريض إلى الشخص الآخر عن طريق السعال، العطس، والكلام. لكن يكون المرض أكثر خطورة عندما ينتقل من الحامل إلى الجنين عن طريق المشيمة، وذلك لأن الفيروس يؤدى إلى عيوب خلقية خطيرة فى الجنين.

يمكن للحصبة الألمانية أن تصيب الأطفال أو الكبار. أغلب الناس يشفون سريعاً منها بعد حدوث ارتفاع بسيط فى درجة الحرارة، ورشح جلدى يختفى بعد ثلاثة أيام تقريباً. أحياناً يوجد صداع، ألم فى المفاصل، التهاب فى الحلق، وفقدان للشهية. أحياناً أخرى لا تحدث أى أعراض على الإطلاق. لكن تأثير الحصبة الألمانية على الجنين قد يكون ضار جداً ودائم، ويتوقف ذلك على الوقت الذى تصاب فيه الحامل بالعدوى. إذا أصيبت الحامل خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل، يكون هناك احتمال للإجهاض أو ولادة طفل ميت، أو قد يولد الطفل أصم، أعمى، مريض بالقلب، متخلف عقلياً، أو قد يعانى من أية إعاقات خطيرة أخرى. تقل نصبة خطورة الإصابة فى الجنين كلما تقدم الحمل. إذا أصيبت السيدة بالحصبة الألمانية بعد الأسبوع العشرين من الحمل، فعادةً ما لا يعرض ذلك الجنين للخطر.

لحسن الحظ، يمكنك حماية طفلك. رغم أن أغلب السيدات لا يذهبن إلى الطبيب إلا بعد حدوث الحمل بالفعل، إلا أنه ينصح بالذهاب إلى طبيب أمراض النساء والتحدث معه عما يقلقك قبل محاولة الحمل. سيرغب الطبيب فى معرفة ما إذا كانت لديك مناعة ضد مرض الحصبة الألمانية أم لا. يوضح د. أحمد شمس – أستاذ أمراض النساء والتوليد – أنه ستكون لديك المناعة إذا كان قد سبق تطعيمك بالتطعيم الثلاثى mmr ضد الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف، أو إذا كنت قد سبق وأصبت بالفيروس وأنت طفلة.

يوضح د. أحمد شمس أن تحليل بسيط للدم سيبين ما إذا كانت لديك أجسام مضادة كافية ضد هذا المرض أم لا. إذا كانت لديك أجسام مضادة كافية، فتكون لديك المناعة ويمكنك حينئذ أن تحملى. ماذا إذا لم تكن لديك المناعة؟ يجيب د. أحمد شمس: “إذا أظهر التحليل نتيجة سلبية، يطلب من السيدة أن تأخذ التطعيم الثلاثى mmr قبل التخطيط للحمل بثلاثة أشهر.”

إذا كنت حامل بالفعل ولم تتحدثى مع الطبيب من قبل فى هذا الخصوص، يجب أن تناقشيه الآن وتقومى بعمل التحليل. يقول د. أحمد شمس: “إذا أظهر التحليل نتيجة إيجابية، فأنت وجنينك فى أمان ولا يوجد احتمال للإصابة. فغالباً ما قد تم تطعيمك من قبل، أو ربما قد أصبت بهذا المرض من قبل دون أن تعرفى، وبذلك أصبح لديك مناعة.” يضيف د. أحمد أنه إذا أظهر التحليل نتيجة سلبية، فينصح بتجنب الاقتراب من أى شخص قد يكون مصاباً أو من أى شخص ليس لديه المناعة ضد هذا المرض وخاصةً الأطفال إذ أنهم أكثر احتمالاً للإصابة بهذا المرض.

أغلب الأطباء لا ينصحون بأخذ التطعيم الثلاثى mmr وأنت حامل. إن التطعيم الثلاثى mmr يتم تحضيره باستخدام فيروس حى ضعيف وهذا قد يعرض الجنين إلى احتمال ضعيف بالإصابة. لكن تبعاً لوحدة اللقاحات والأمراض المستهدفة بالتطعيم – بمنظمة الصحة العالمية بالقاهرة – أن بعض الدول قد قامت بإجراء بحوث وسجلت أن هناك سيدات قد تلقين هذا التطعيم خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل، وكلهن وضعن مواليداً بصحة جيدة ودون ظهور أى أثر للمرض عليهن. ينصح الكثير من الأطباء بأنك إذا كنت حامل بالفعل ولم تتلقى التطعيم وليس لديك المناعة ضده بأن تتلقى التطعيم بعد الولادة مباشرةً حتى تحمى نفسك من الإصابة بالحصبة الألمانية خلال أى حمل لاحق.

الآن بعد أن عرفت كل شئ عن الحصبة الألمانية، يمكنك أن تحمى نفسك وجنينك من هذا المرض، ثم تستمتعى بعد ذلك بتسعة شهور رائعة وأنت تعلمين أنك قد قمت بواجبك تجاه طفلك لكى يكون بصحة جيدة.