الفلفل الاسود الحار وسيلة لمحاربة البدانة لرشاقتك 2024.

الفلفل الاسود الحار وسيلة لمحاربة البدانة

اقترح باحثون في جامعة كاليفورنيا الاستعانة بالفلفل الأسود كوسيلة للتخلص من الوزن الزائد ووجد الباحثون أن تناول الفلفلالأسود الحار يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق ما يجعل منه وسيله لمحاربه البدانة. من جانبهم اقترح خبراء كوريون تخفيف الوزن بمساعدة مادة البيبيرين التي تدخل في تركيبة الفلفلالأسود حيث أثبتت اختبارات أولية أن هذه المادة تحول دون تكون خلايا دهنية جديدة في جسم الإنسان.

وقد اختبر علماء من جامعة سيونغ الكورية الجنوبية تأثير البيبيرين في النسيج الدهني عن طريق محاكاة العملية في نماذج الكومبيوتر وتبين أن هذه المادة تسمح بالتحكم في نشاط الجينات المتعلقة بتكوين الخلايا الدهنية، واستنتج العلماء أن هذه الحقيقة يمكن أن تجعل الفلفلالأسود بديلا فعالا من أدوية علاج السمنة.

شكرا على هالمرة … شكرا ..
يسلمووووووو يا قلبي

يعطيك العافية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطيئة دفينه خليجية
شكرا على هالمرة … شكرا ..

شكرا لمرورك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم البحر";5093409][color="purple
يسلمووووووو يا قلبي

يعطيك العافية[/color]

الله يسلمك

السبانخ بالفلفل الأحمر مع السمك البلطي مع جبنة الفيتا – اعداد اكله السبانخ بالفلفل الأحمر مع السمك البلطي مع جبنة الفيتا 2024 طبق لذيذ 2024.

السبانخ بالفلفل الأحمر مع السمك البلطي مع جبنة الفيتا

تمت اعادة طبع هذه الوصفة بتصريح من جمعية القلب الأمريكية – كتاب الطبخ: وجبات الطبق الواحد حقوق الطبع 2024 محفوظة لدى جمعية القلب الأمريكية.
وصفة العشاء هذه تعد من الوجبات النموذجية التي تعد سريعاً في الفرن في زمن قدره 30 دقيقة تماماً.

المقادير
-4 قطع من السمك البلطي الأخضر، أو أي سمك فيليه أبيض ( حوالي 4 أونصات لكل قطعة )
-10 أونصة من من السبانخ المجمدة في عبوات مفرومة، بعد إذابتها من الثلج وتطحن جافة.
-1 كوب من الفلفل الأحمر المحمص جرسي الشكل، ويشطف ويجفف إذا كان معبأ في زجاجة.
-1 ملعقة شاي من الريحان المجفف المفتت
-¼ ملعقة شاي من الملح
ملعقتي شاي من زيت الزيتون ( يفضل من نوع البكر الممتاز )
-أونصتان من جبن الفيتا ( مفتتة )
-1 كوب من الكسكس الغير مطبوخ
-⅛ ملعقة شاي من الملح
-1 ملعقة شاي من زيت الزيتون

طريقة التحضير
-أوقد الفرن مسبقا لدرجة حرارة 350˚ فهرنهايت
-قم بشطف السمك ثم قم بالنقر عليه وهو جاف مستخدما منشفة ورقية. ضع سمك الفيليه في طبقة منفردة حجم 13x 9 x 2 بوصة داخل مقلاة خبز. ضع فوق كل قطعة طبقة رقيقة من السبانخ في طبقة منفردة من الفلفل المحمص.
-ثم قم بنثر الريحان مع ¼ ملعقة شاى من الملح.
-ثم قم بتقطير السمك بزيت الزيتون، وبعد ذلك قم بنثر جبنة الفيتا.
-يستغرق طبخ سمك البلطي في الفرن لمدة من 10 إلى 12 دقائق، ومن 13 إلى 15 دقيقة لسمك البلطي الأبيض. أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند تذوقه بشوكة الطعام.
-وفي الوقت ذاته، قم باعداد الكسكس باستخدم طريقة التحضير للعبوة. وباستخدام شوكة، قم بمزج ⅛ ملعقة شاي من الملح بملعقة شاي من زيت الزيتون.
-للتقديم، ضع الكسكس داخل الصحون. ثم ضع السمك المطبوع فوقه.

فطيرة الطبقات بالمفروم و الفلفل الاخضر 2024 – خطوات اعداد فطيرة الطبقات بالمفروم و الفلفل الاخضر 2024 2024.

فطيرة الطبقات بالمفروم و الفلفل الاخضر

المقادير

3 الى 3 و 1/2 كوب دقيق ابيض واسمر
مزجت الابيض مع الاسمر بنسب متساوية
1/4 كوب ماء دافئ
1/4 حليب دافئ
3 م ك زيت
3 م ك عسل
1 بيضة مخفوقة
2 م ص خميرة فورية

الطريقة

يوضع الحليب و الماء و الزيت مع بعض
يضاف العسل و نصف كمية الدقيق
تقلب العناصر جيدا حتى تتجانس
ثم يضاف البيض المخفوق و الخميرة
و يحرك الجميع. تترك ترتاح لمده 15 د
يضاف باقي الدقيق شيئا فشيئا
تعجن جيدا حتى الحصول على عجينة
ملساءو طرية ثم تغطى و تترك لتختمر
مدة ساعة تقريبا

الحشوة

حسب ذوقك
انا عملت حشوتين واحدة لحم مفروم
وواحدة بصل محمر و فلفل اخضر
ممكن ان تضيفي اي خضار تحبين
او تعملي 3طبقات الاولى من المفروم مع الفلفل الاحمر
الثانية المفروم مع الفلفل الاصفر
الثالثة المفروم مع الفلفل الاخضر

الطريقة تشرحها الصور

نبسط العجينة و نقسمها الى اربع شرائح في حجم
صينية الكيك المستطيل المدهون بقليل من الزيت
نضع اول شريحة عجينة و نضع الحشوة

خليجية

نغطيها بالشريحة الثانية و نضع الحشوة

خليجية

و هكدا حتى وضع الشريحة الرابعة

خليجية

نغطيها و نتركها تختمر من جديد من 40 الى 60 د
نرشها بالدقيق و ندخلها الفرن حتى تنضج

خليجية

خليجية

خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية

خليجية

خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية

حلوو كتييييير تسلم ايدك ياعسل 🙂

فوائد الفلفل الرومي 2024.

الفلفل الرومي او الفليفلة الباردة نوع من انواع الفلفل .. ومن الوانة الاخضر والاصفر والاحمر والبرتقالي …

والفلفل من افضل المنشطات ومكسبات الحيوية … والفلفل البارد قد يكون أبطأ في الهضم من الفلفل الحار …

واشارت الدراسات الى ان للفلية فوائد عدة منها :_

تنظم ضغط الدم ..
تقوي خفقان القلب ..
تقل الكولسيترول ..
تفيد الدورة الدموية ..
تعالج القرحة ..
تعجل بشفاء الجروح ..
ترم الانسجة التالفة ..
تخف الاحتقان ..
تساعد في الهضم ..
تخف من التهاب المفاصل والروماتيزم ..
تمنع من انتشار الاوبئة ..
تنشط جميع اجهزة الجسم وخلاياه ..
مضاد للتشنج ..
مضاد للاكتئب ..
مضاد للجراثيم ..
تخف من الاضطرابات المعوية ..

خليجية
خليجية
تسلموا
تسلمى يا قمر
موضوع اكثر من رائع

سلطة الزعلوك و الفلفل بابا غنوج طبق لذيذ 2024.

سلطة الزعلوك و الفلفل بابا غنوج
مكوناتها:
كيلو باندجال مشوي في الفرن
نص كيلو فلفل بارد مشوي بالفرن

التوابل:
ملح – بهار اسود – زنجبيل – بابريكا- 3 فصوص ثوم
زيت زيتون- بقدونس و قزبرة – خل – كركم – و ملون غدائي زعفران – كمون

طبعا بعد غسل البادنجان و الفلفل تدهن بالزيت و تدخل للفرن للشي

بعد شيها تزال لهما القشرة و لا تغسل حتى لا تضيع حلاوة الشي لانه غسلناها مسبقا

نحضر الصلصة المحضرة من التوابل المدكورة سابقا

ثم نضيف لها البادنجان المقشر توضع فوق النار الهادئة ثم نحاول هرسها بملعقة خشبية

نضيف بعد دلك قطع الفلفل البارد المقطع انا اختارت لونين فلفل اخضر و فلفل اصفر

نحاول دمج الكل مع استمرارية التحريك حتى تتشرب التوابل جيدا

تقدم باردة مع قطع الحامض الليمون

خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

رووووعه مشكوره على المجهود الرائع
تسسلم الايآآآآآآآدي عسوولتي

طريقة عمل حلقات الفلفل اكلة لذيذة 2024.

لكي تتمكن من تناول بروتين في الصباح مع وجبة الإفطار يمكنك عمل حلقات الفلفل الأخضر بالبيض . حيث يبدو شكلها مثل الزهور المبتسمة علي وجبة الإفطار – وهي طريقة مثالية لبدء يومك . تعرف على التفاصيل على موقع ثقف نفسك

المكونات :
• 1 أو 2 من الفلفل ( الأحمر أو الأخضر أو البرتقال ) علي حسب ما تفضل .
• بيض كامل .
• ملح وفلفل طازج علي حسب الحاجة .

الطريقة 1-2: تجهيز المكونات .

1- غسل وتجفيف الفلفل . حتي لو تم طهي الفلفل . فإن فكرة غسل الخضروات قبل تناولها في الطعام فكرة جيدة وصحية .

2- تقطيع الفلفل إلي حلقات علي لوح التقطيع بعرض 10 مل . وإستخدام سكين حاد ونظيف . ثم إزالة القطع البيضاء الداخليه والبذور .

3- وضع كل بيضة في وعاء بمفردها وعدم تكسيرها حتي تصبح كاملة عند وضعها في حلقات الفلفل .

الطريقة 2-2 طهي حلقات الفلفل .

1- تسخين المقلاة علي نار هادئة ثم رش طبقة غير لاصقة عند الطهي . ترك المقلاه حتي يتم تسخينها قبل إضافة المواد الغذائية .

2- وضع حلقات الفلفل في منتصف المقلاة . وترك الحلقات حتي يتم طهيها جيداً . وتصبح ذات لون بني خفيف قبل إضافة البيض . وإذا أمكن , قم بتقليب الحلقات علي جانبيها ويتم طهيها بالتساوي .

3- وضع بيضة واحدة في منتصف كل حلقة فلفل . وترك البيضة حتي تنزلق في منتصف الحلقة .

4- الإستمرار في الطهي حتي يصبح صفار وبياض البيض صلب .

5- إستخدام الرش غير اللاصق تحت كل بيضة وكل حلقة .

– إزالة الحلقات بعناية من المقلاة ووضعها علي الطبق المسطح .

6- قم بإضافة الملح والفلفل حسب التذوق .

نصائح :

– تقديم الطبق مع شرائح الخبز المحمص .

– الحفاظ علي شكل البيض بدون تكسيره حتي يظهر بشكل رائع في الحلقات

بارك الله فيكي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بتول الماسة خليجية
بارك الله فيكي

شكرا لمرورك حبيبتي

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بانتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ودوباأإأإقــة ورد …

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ פــﻟاۆھَہّ ﻗ̮ـ̃طـﻧـ ♥ ™ خليجية
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بانتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ودوباأإأإقــة ورد …

الله يعافيك حبيبتي

صلصة الفلفل الملون والبرتقال طبخ اماراتي 2024.

خليجية

صلصة الفلفل الملون والبرتقال من الصلصات الفتحة للشهية والتي تناسب اللحوم فقط وخاصة المشويات .

المقادير :

• فلفل أخضر
• فلفل أحمر
• ملح
• نصف ملعقة قشر برتقالة
• نصف ملعقة قشر ليمون
• ملعقة زيت

[COLOR="rgb(255, 140, 0)"]الطريقة : [/COLOR]

1. امزجي ملعقة من الفلفل المطحون مع نصف ملعقة ملح ونصف ملعقة قشر برتقالة ونصف ملعقة قشر ليمون وملعقة زيت جيدا وتقدم .

يعطيج العافية عالطرح ولاهنتي الغلا

ودي ووردي لج

يعطيك العافية حبيبتي يسلمو

تسلمين حبيبتىخليجية
الله يعطيك العافيهخليجية

خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

حتى لايحرق فمك الفلفل 2024.

اذا أكلت فلفل لا تشرب ماء .. اشرب …. معلومه مهمه
الماء يطفئ حرارة الفلفل في الفم … هل هذه المعلومة صحيحة ؟؟؟؟!!!

اذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء

وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية ..

والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم ..

او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل

الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازاين

الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب

ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب

مشكورة حبيبتي على المعلومة المفيدة

بانتظار ابداعاتك المتألقة

تقبلي مروري

معلومه مفيده مشكور
معلومف قيمه تسلمي ياقمر
سبحان الله

عمركم شفتو شجرة الفلفل الاسود,سبحان الله‎ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسائكم // صباحكم >>> طاعه و إيمان و رضى الرحمن

:: مراحل نمو شجره الفلفل الأسود يمكن أغلبنا ما نعرف إلا شكله النهائي ::
:: أخليكم مع الصور ::

خليجية

خليجية

و هذا شكله النهائي
خليجية

منقول

الصور مو ظاهرة

ينقل للمتشابهة لحين ما تعدلين الصور

مشكورة

كرات اللحم مع الفلفل الملون طبق لذيذ 2024.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • 1 بصلة صغير الحجم مقطعة إلى شرائح
  • ½ حبة من الفلفل الأخضر مقطع إلى شرائح
  • ½ حبة من الفلفل الأحمر مقطع إلى شرائح
  • ½ حبة من الفلفل الأصفر مقطع إلى شرائح
  • ¼ ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 رغيف خبز يزن حوالي 340 جم (يفضل المصنوع من القمح كامل الحبة)
  • 8 كرات من اللحم + 1 كوب من صلصة الطماطم الحارة (مأخوذة من وصفة صلصة كرات لحم الديك الرومي)
½ كوب من جبن الموتزريلا قليلة الدسم ومبشورة

طريقة التحضير

  1. تسخن المشواة ثم يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة ليشوح فيها البصل والفلفل والملح لمدة 15 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر
  2. يقطع الخبز إلى أرباع ثم يقطع كل ربع إلى نصفين بحيث لا يفصل الجزئين عن بعضهما
  3. يفرغ قلب الخبز اللين ثم ترص القطع المفرغة مفتوحة في صينية خبز بحيث تكون الجهة المفرغة لأعلى
  4. توضع كرة من اللحم مع القليل من الصلصة في كل جهة من الخبز ويرش فوقها بعض من خليط الفلفل بينما يرش القليل من الصلصة والجبن المبشور على الجهة الأخرى
  5. يحمص الخبز على المشواة لمدة 4 دقائق حتى يذوب الجبن

مشكورة حبيبتي
مشكوره
خليجية
خليجية