العناية بالبشرة و الجسم Archives - الصفحة 2 من 1477

ماسكات هندية لتبييض و ترطيب البشرة و إعادة نضارتها للعناية بالشعر 2024.

ماسكات هندية لتبييض و ترطيب البشرة و إعادة نضارتها

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

ابي مساعدة منكم صحية 2024.

ياصبايا انا سويت خلطة لكن ماأدري اش تسوي الخلطة هي فازلين وعسل وليمون وزيت ياريت تقولو اش الفايدة منها:11_1_123[1]::11_1_123[1]: واللي تقول ادعيلها ليل ونهار

وينكم

وينكم
انا جديدة

والله يا حبيبتي انا اضن انها ترطيب او تنعيم البشرة

شكرا الله يسعدك

إجهاد الكمبيوتر للعين

* الكمبيوتر والعين:
– هل يسبب لك الكمبيوتر عند استخدامه لفترات طويلة الأعراض التالية: صداع- آلام الظهر- آلام الرقبة – آلام الكتف- إجهاد بالعين.

هل تشعر بعد إصابتك بكل هذه الأعراض أنك بائس ومحبط لأن الآلام تحاصرك من كل جانب، يعاني الكثير من الأشخاص الآن عند تعاملهم مع شاشات الكمبيوتر أو الفيديو لفترات طويلة من المشاكل التي أصبحت تتردد علي ألسنتهم، بالإضافة إلي أنه يصعب غالباًً تشخيص الحالة علي نحو دقيق وتمتد لتشمل هذه الأعراض العين وهي أكثر الأعضاء التي تتعرض للأذى والضرر فيحدث بها:
– جفاف.
– آلام.
– عدم ارتياح عند استخدام العدسات اللاصقة.
– عدم القدرة علي التركيز.

وقد صاغ بعض المتخصصين كل هذه الأعراض التي تصيب العين تحت اسم مصطلح "إجهاد الكمبيوتر للعين" لا يمكننا تصنيفه تحت قائمة الأمراض الطبية، لكنه هو بمثابة رد فعل لظروف بيئة العمل التى تتواجد فيها.

– يمكنك تفادى مثل هذه المشاكل عن طريق توفير بيئة عمل ملائمة:
– اختيار وضع شاشة الكمبيوتر، بحيث تكون في مستوي أقل من مستوي العين. وأن تبتعد عن عين المستخدم بحوالي مسافة 50 – 57 سم.
– استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة علي شاشة الكمبيوتر، ولتقليل نسبة التركيز بالعين.
– استخدام فلتر (مرشح) غير عاكس علي شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشته.
– عدم مواصلة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة، اتركه بين الحين والآخر مثل التحدث مع أحد أصدقائك أو القيام ببعض التمارين الرياضية، أو حتى إتمام أعمال أخري لا تتصل بالكمبيوتر.
– استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة علي أن يكون الحامل في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر، لآن ذلك يخلصك من عناء تأرجح رأسك لقراءة الكتابة، كما أنه يقلل من الإجهاد الذي سيتعرض له ظهرك وكتفك.
– وأخيراً، استخدام وسيلة الدموع الاصطناعية (الكاذبة) لترطيب عينيك الجافة.
– وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة عليك باستشارة الطبيب المختص علي الفور.

انا في انتظار ردودكم الحلوة..

نصااااااايح مفيدة الصرااحه وانا نفسي اعاني شوي من هذه الاعراااض
الله يعطيكي العافيه اختي ومشكوورة على المجهود الكبير
تقبلي مروري
اختكـ
لًحًنً اًلًحًيًاًةً

مشكووورة عسووولة

ميرسي جداا جدااااا

واحنا في انتظار جديدك

وسوووووووومة..,

بنات بسرعة ادخلو لتعرفن هذا الخبر الخطير للعناية بالشعر 2024.

:frasha18:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يا حلوين … اتمنى كل وحدة تكون في رضا وسعادة وجمال روحي وجسدي متزايد باذن الله
هنا اخواتي اعرض لكم امر مهم جدا ما كنت حابة اكتب دحين الا اني شعرت بالمسؤولية والامانة والله
وبالذات اني عرفت الموضوع بنفسي فقلت لازم ابلغ اخواتي:
انا امس كنت في محل تجميل يبيع مستحضرات كريمات ومكياج…. المهم اشتريت من عندهم كريم اساس للجسم لونه رهيب وفي منه بقليتر ولمعته فظيعة
عجبني وكل شي حاسبت وخرجت…… في الليل اخر الليل قبل ما انام افتركت الكريم انه في الكيس وانا اتعودت احط الكريمات الي من دا النوع في التلاجة جيت اخده فوقعت عيني على المكونات الي ما قدرت اقراها وانا في المحل مع الانبهار بالمظهر الخارجي واللمعه مكتوب مع المكونات مادة (UREA) !!!!!!!!!
عارفين ايش اليوريا؟؟؟؟ ………………………… …

البول
نعم البول …. والي ما عندها فكرة تحط الكلمة في اي مترجم وتشوفها بنفسها
هي مادة البولينا الفعالة في البول والسامة انا لما شفت الكلمة تعرفوا ايش اتذكرت؟؟؟
اتذكرت سبحان الله وحدة اعرفها في مشغل كانت تحكي عن لبنانية كوافيرة تابت وذكرت كلمة مهمة بعد اعترافاتها بعد التوبة انهم كانوا يقوموا باستعمال مستحضرات نجسة يدخل في تكوينها النجاسات مثل البولين فاستغربنا كلنا وقلنا مو معقول… فالاقي نفسي فجأة في يدي مستحضر يحمل المادة نفسها
الي طالبته من موضوعي هذا التنبيه لكل وحدة تشتري مستحضر تبحث عن المحتويات وراح تلاقيها كلمة : ingredients
من هنا يكتبوا المكونات الي يحتويها المنتج واذا قراتي كلمة urea او مركب معمول من اليوريا فكري اليوريا هذه جايه من بول ايش ما دامت جاية من الغرب؟؟؟؟؟

حبيت اقلكم اخواتي انتبهوا واقروا دايما المكونات قبل الشراء الله يحمينا ويحمي المسلمين من كيد الكافرين الحاقدين ويرد كيدهم وتدبيرهم في نحورهم وما ذلك على الله بعزيز
انتبهو اخواتي الفاضلات
الصرخاات
أسألكم بالله تقولوا آمين الله يجعلني وإياكم من الذين ينظرون إليه غدواً وعشياً في الفردوس الأعلى
تقولوا آمييييييييييين
الموضوع نقلته لكم للافاده
أسألكم بالله تصلو على حبيبنا محمد
الله يحفظنا يارب
اتمنى اكون افدتكمكافرين الحاقدين ويرد كيدهم وتدبيرهم في نحورهم وما ذلك على الله بعزيز
انتبهو اخواتي الفاضلات
الصرخاات
أسألكم بالله تقولوا آمين الله يجعلني وإياكم من الذين ينظرون إليه غدواً وعشياً في الفردوس الأعلى
تقولوا آمييييييييييين
الموضوع نقلته لكم للافاده
أسألكم بالله تصلو على حبيبنا محمد
الله يحفظنا يارب
اتمنى اكون افدتكم

مشكووورة يااا الغااااليـة

يسلمو

تجنبي منتجات الشعر المحتوية على الفورمالديهايد صحية 2024.

تُلحق منتجات فرد الشعر التي تحتوي على مادة الفورمالدهايد أضراراً بصحة الإنسان، لذا ينبغي عدم استخدامها. وأوضح المعهد الاتحادي

لتقييم المخاطر (BfR) بالعاصمة الألمانية برلين، أن هذه المادة الفعّالة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان في منطقة الأنف والحلق وكذلك الإصابة بالحساسية فضلاً عن حدوث تهيج بالعينين والجلد والأغشية المخاطية. لذلك فإن استخدام منتجات فرد الشعر التي تحتوي على مادة الفورمالدهايد، غير مُصرح به لدى الاتحاد الأوروبي مثلاً.
وأضاف المعهد الألماني أن منتجات فرد الشعر تُستخدم لتنعيم الشعر المُجعد طبيعياً، مشيراً إلى أنه بعد وضع المنتج لمدة 30 دقيقة يتم معالجة الشعر بواسطة مكواة فرد الشعر التي تبلغ درجة سخونتها 230 درجة مئوية. وفي حال احتواء المنتج على مادة الفورمالدهايد، فحينئذ تتصاعد أبخرة ضارة بالصحة يتنفسها مصف الشعر والمزبنون أو الشخص الذي يقوم بعملية الكي بنفسه. وقد يترتب على ذلك حدوث تهيج بالجلد والأغشية المخاطية والعينين والمجاري التنفسية، إلى جانب أضرار أخرى بالغة.

طرق العناية بمنطقة الإبطين للعناية بالشعر 2024.

تعتبر منطقة الإبطين من أكثر المناطق إفرازاً للعرق، لذلك يجب على المرأة العناية بمنطقة الإبط، وذلك لتقليل من كمية العرق التي تُفرز.

طريقة العناية بالإبط:
– بعد الاستحمام، يفضل تجفيف منطقة الإبطين بمنشفة ناعمة.

– افركي منطقة الإبطين بنصف ليمونة، واتركيها حتى تجف.

– رشي على الإبط بودرة أطفال، ولكن تجنبي استخدام البودرة المعطرة.

– لا تضعي الليمون تحت الإبط بعد نزع الشعر؛ حتى لا تصابي بالتهابات والحكة، والتي قد تؤدي إلى اسمرار لون الإبط.

تساعد الخطوات السابقة على العناية بالإبطين، فإتباع هذه الخطوات تجعل منطقة الإبطين ناعمة ومنتعشة ونظيفة دائماً، كما تساعد على القضاء على الجراثيم وتبيض الإبطين وتوحيد لونهم مع لون الجسم.

شكرا حبيبتي ع النصائخ الحلوة
الله يعطيك العافية يا الغلا

يسلموووووووا. ياحلوه

مشكوووورين على الرد

الله يعطيك العافية

حلول رائعة للشعر الأبيض للعناية 2024.

بينما تعد مؤشرات ظهور شعر رمادي مقبولة لدى بعض النِساءِ – على أساس أنها تشير إلى العمر، الحكمة، والثقة بالنفس – إلا أن هذه الخصل البيضاءِ المزعجة يمكن أَن تشكل مشكلة كبيرة للأخريات. وسواء قررت محاربة هذه الشعرات أو ترك الطبيعية تأخذ مجراها، إليك هذه النصائح للاستفادة من الشعر الرمادي.

بالرغم من ارتباط الخصل البيضاء بالتقدم بالعمر، إلا أنها يمكن أن تظهر في أي وقت سواء كنت في 29 أَو 69، وتعتبر الشعرات البيضاء أكثر مقاومة للونَ من بقيّة شَعرِكِ، مما يجعل تفتيح أو تغير لون الشعر بشكل عام أمرا صعبا.

إذا كانت كمية الشعر الرمادي أقل من 40 بالمائة، يمكنك تلوين شعرك في المنزل، لكن ابحثي عن المنتَجاتِ الدائمةِ أَو نصفِ الدائمةِ التي لا تَحتوي بيروكسيدَ الأمونيومِ أَو الكحول. الألوان والأصباغ المصنوعة من هذه المكونات يمكن أَن تَكون أقسى وأكثرَ جفافا إلى شَعرِكِ – وتتركك عرضة للشعر الباهت بعد فترة من الزمن.

إذا كنت تملكين شعرا أبيضا أو فضيا و لكنك لم تصلي لحدّ الآن مرحلة الملحَ والفلفل- عندما يعادل الشعر الرمادي من 25 إلى 75 بالمائة- فخيارك الآخر هو زيارة صالون الشعر ومعالجة الأمر لدى الخبراء. مصفف الشعر الماهر يمكن أَن يعالج الأمر بطريقين: يحول الشَعر الرمادي الجاف والقاسي إلى ظل لطيف يناسب لون شعرك الطبيعي أو يلون الخصل البيضاء فقط بلون فاتح بحيث تبدو كأنها خصل ذهبية طبيعية.

بالنسبة للمتابعة، إذا كان شعرك بطيء النمو فيمكنك استعمال الصبغات التقليدية لإخفاء الجذور البيضاء، إما إذا كانت سريعة النمو فيجب أن تتوجهي للصالون لمعالجتها بشكل أكثر فعالية.

عندما يصبح لون شَعرَك أكثر من 90 بالمائة رمادي اللون، فقد حان الوقت للاستسلام لملكة الثلج. يقول خبراء التجميل بأن الشعر الرمادي أو الفضي الكامل يعتبر ميزة جمالية لدى بعض النساء, فهو أكثر جاذبية، كما يجعل الوجه أكثر إشراقا, وهنا يأتي دور مصفف الشعر الماهر الذي يستطيع تحويل الشعر الرمادي المبعثر إلى تصفيفه شعر أنيقة تعكس الوقار والحكمة. يمكنك وضع بعض الخصل الذهبية التي تناسب لون الشعر للحصول على حركة خفيفة في الشعر. ولا تنسي استعمال غسولات شعر ومرطبات وأقنعة ملطفة ومنعمة للشعر للتخفيف من جفافه

شكرا حبيبتى

6 ماسكات جمالية رائعة للشعر والبشرة لتعتني بشعرك 2024.

للتخلص من آثار الحبوب والندبات وآثار الحروق التي قد تسبب الانزعاج وتعطي البشرة مظهر غير جذاب عليكِ بتجربة ماسكات الجزر والذي يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من آثار الجروح كما يساعد الجزر على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
تسلق جزرتين وتهرس جيداً ويضاف إليها ملعقة من اللبن وزيت الزيتون والعسل. يوضع الخليط على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء. تكرر العملية ثلاث مرات في الأسبوع وستلاحظين اختفاء الندبات تدريجياً.
تنعيم وترطيب البشرة:

يحتوي الجزر على مادة البيتا كاروتين والتي تتحول إلى فيتامين a داخل الجسم والذي بدوره يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها.
يخلط 1/2 كوب من عصير الجزر مع ملعقة من العسل وملعقة من الدقيق وصفار بيضة واحدة. يوضع الماسك على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ أولاً ثم بالماء البارد.
التخلص من حروق الشمس:

اخلطي ملعقتين من عصير الجزر المصفى مع 4 ملاعق من ماء الورد وضعي الخليط في زجاجة سبراي نظيفة ويرش على المناطق المصابة مرتين في اليوم.
التخلص من آثار تقدم العمر:

نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البيتاكاروتين فإن الجزر يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ويحمي خلايا الجلد ويمنع تكوين البقع البنية ويساعدك على التخلص من الخطوط الرفيعة.
كما يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يزيد من مرونة الجلد وشبابه.
استبدلي التونر الخاص بكِ بعصير الجزر المصفى وباستخدام قطنه نظيفة يمسح الوجه مرتين يومياً بهذا التونر الطبيعي.
التخلص من الحبوب وتنظيف المسام:

يحتوي الجزر على العديد من الزيوت التي تساعد على تنظيف الجلد والتخلص من السموم والشوائب والحبوب. كما يساعد على التخلص من بعض الأمراض الجلدية كالإكزيما والفطريات والطفح الجلدي.
تسلق جزرة واحدة وتهرس جيداً وتستخدم في تدليك البشرة في حركة دائرية وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه باللبن المخفف بالماء.
لتغذية الشعر المجهد وترطيبه:

يحتوي الجزر على فيتامين a الذي يحمي فروة الرأس من القشرة والجفاف ويعيد للشعر مظهره الصحي.
تسلق ثمرة جزر وتضرب في الخلاط مع بيضة وملعقتين من الزبادي ويوضع الخليط على الشعر لمدة ساعة ويشطف بالماء الدافئ والشامبو.

اقوى الخلطات لتنظيف البشرة الدهنيه‬ صحية 2024.

البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة لجذب الكثير من الأتربة والشوائب، التي تؤدي لظهور حب الشباب، الرؤوس السوداء والبثور. المنظفات العضوية هي التي تناسب البشرة الدهنية أكثر، فلا تتسبب في أي أعراض جانبية.

4- غسول الزبادي والفراولة

اخلطي ثمرتان من الفراولة المهروسة مع 2 ملعقة صغيرة من الزبادي، حتى نحصل على خليط متجانس تمامًا. استخدمي الخليط على بشرتك مع التدليك برفق. ثم يترك الخليط على البشرة لمدة 5-7 دقائق ثم يشطف بالماء البارد. يساعد ذلك المنظف على التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة.

5- غسول الحليب والعسل

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع 2 ملعقة صغيرة من الحليب الغير مغلي. ستحصلين على لوشن خفيف، قومي بتطبيقه على البشرة بالتساوي. ثم قومي بتدليك البشرة برفق لمدة 2-3 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ. سيساعد ذلك المنظف على نضارة البشرة، كما يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة.

6- غسول الطمي مع الأسبرين

الطمي هو واحد من العناصر الفعّالة التي تساعد على تنظيف جميع أنواع البشرة. فهو يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة، إزالة الأتربة والشوائب. كما يساعد أيضًا على تهدئة البشرة. الأسبرين معروف أيضًا بقدراته المضادة للالتهابات، كما أنه مضاد للبكتيريا. لذلك، فهذه الغسول لا يعمل على تنظيف البشرة فقط، بل يساعد أيضًا على مكافحة البثور.

اخلطي 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الطمي، 2-3 قرص مطحون من الأسبرين مع القليل من الماء حتى نحصل على خليط متجانس. استعملي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء البارد.

7- غسول الأناناس

اخلطي 2 ملعقة صغيرة من عصير الأناناس، مع 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم أضيفي 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز، حتى يتكون خليط متجانس. استعملي الخليط على البشرة مع التدليك برفق. يترك الخليط على البشرة لمدة 5 دقائق قبل أن يشطف بالماء البارد.
للبشرة المختلطة

8- غسول الحمص

دقيق الحمص هو أحد أقدم منظفات البشرة المعروفة. اخلطي دقيق الحمص مع الحليب، أو اللبن الرائب حتى يتشكل خليط متجانس. استعملي الخليط على البشرة مع التدليك برفق. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد.

9- غسول الطماطم

اخلطي 2 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة صغيرة من عصير الليمون. استعملي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء البارد.

اختاري ما يناسب بشرتك من تلك الخلطات الطبيعية، كي تحصلي على بشرة جميلة ومتألقة.

فوائد الرياضة لجسم الإنسان 2024.

فوائد الرياضة لجسم الإنسان

فوائد الرياضه للجسم

تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل من الحركة للروتين اليومي.

أثبت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيرا وتؤدي إلى******

1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري
2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشراين والكلسترول
4. المحافظة على الوزن
5. التقليل من الإصابة بالبرد
6. ذاكرة أفضل 7. نوم أفضل
8. المحافظة على المفاصل وأمراضها
9. زيادة الثقة بالنفس 10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر

هذه قائمة بعض النشاطات التي قد تغنيك عن الرياضة العادية
اذا لم تستطع الإنتظام في رياضة معينة فيمكنك عمل الآتي…………….

1. امشي ثم امشي ثم امشي! وتعرف على متعة المشي، في اي وقت وأي مكان!
2. لا تستخدم المصعد، بل استخدم الدرج، ابدأ أولا بالنزول به ، وبعدها بالصعود، تحدى نفسك وانتظر كيف تطور قدرتك على تحمل الصعود والنزول بالمصعد دون تعب!
3.عندما تذهب إلى أي مكان، اوقف سيارتك لمسافة معينة وامشي إلى المكان الذي تريد، لا تقف أمام السوبر ماركت أو المحل، ابتعد قليلا وامشي!
4. لا تجلس وأنت تحدث بالهاتف، تحرك قليلا، امشي، قف بشكل سريع!
5. عندما تعدين الطعام، استغلي الوقت للحركة والمشي حول المطبخ، ولا باس بقليل من التمارين الخفيفة!
6.قم بالقليل من عمل المنزل، نظف الأرضية وتحرك، رتب غرفتك، تحرك ثم تحرك ثم تحرك!
7.اغسل ملابسك بنفسك!
8. اعتني بمزرعتك والأشجار في بيتك، فهي رياضة متعة!
9.اغسل سيارتك بنفسك!
10. قم بالعب والهو مع أطفالك!
اذا تستطيع الحركة دون مارسة رياضة معينة فقط فكر وستجد الكثير من الحركة تنتظرك

التصنيف: العناية بالبشرة و الجسم