أهديكن اليوم كتاب الكتروني مصور وهو "كتاب فن التجميل "
حقيقي وبدون مبالغه كتاب مفيد جدا جدا
فهو يحتوي على عدة أقسام
قسم العنايه بالشعر
العنايه بالبشره وكيفية معرفة نوع البشره
العنايه بالجلد
وأيضا الأظافر
وكل هذا بصور توضيحيه رووووووووووووعه
أترككن الآن مع تحميل الكتاب
ولا أنتظر منكن أخواتي سوا الدعاء لي بالأجر والثواب وحسن الخاتمه
-عصير الخيار: تقشر خيارة واحدة ،وتقطع لشرائح وتعصر ويستخدم هذا العصير في دهان الحبوب بفرشاة أو قطنة معقمة.. ثم يشطف الوجه بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر ويكرر ذلك يوميا.
-عصير النعناع: تؤخذ مجموعة من أعواد النعناع الطازجة وتغسل جيدا وتعصر ويستخدم هذا العصير في عمل مس للبثور الحمراء، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر بعد جفاف العصير ويكرر هذا يوميا.
-مغلي البرقوق: تغلى ثمار البرقوق في الماء، ثم تهرس جيدا بحيث تكون حوالي 8 ملاعق صغيرة. ويضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون ويوضع هذا الخليط على الوجه تساعد هذه الوصفة على اختفاء الحبوب والحد من انتشارها.
-لبخة البصل: وتستخدم لعلاج البثور الحمراء وتقشر ثلاث بصلات و تقطع وتغلى جيدا على نار هادئة، وعندما يبرد البصل يلف في شاش طبي ويوضع على أماكن البثور ويكرر ذلك يوميا لمرتين على الأقل.وصفات القضاء على آثار حب الشباب
الوصفة الاولى:
صفار بيضه
نقاط من اليمون
ملعقة عسل صغيرة
وتوضع على الوجه كماسك
توضع طبقه خفيفه حتى تجف ثم تغسل بماء دافئ
ويمكن وضعها مرتين في اليوم أو كل يوم مره.
الوصفة الثانية:
– 1 ملعقه كبيرة نشأ
– ( نصف) برتقالة مسلوقة
-بياض بيض
– بطاطا مسلوقة
– ليمونة مسلوقة
– 50 مل زيت زيتون
لمدة نصف ساعة "30 دقيقة"
الوصفة الثالثة
اغسلى الوجه بصابونه كبريت او بروتكس
واشطفى وجهك جيدا وهو لسه مبلول ضعى عليه كميه من الردة الناعمه وابداى افركي
واعملى سنفرة بحركات دائريه على الوجه كله عدا محيط العين
ثم كرريها مرة اخرى واشطفى الوجه وادهنى طبقه خفيفه من كريم مرطب مناسب لك
تكرر مرتين يوميا
بعد اسبوعين من النتظام فى الوصفه ستلاحظين فرق واضح جدا فى لون الاثار وعدم ظهور حبوب جديدة
الوصفة الرابعة
ملعقة ماء ورد
ملعقة حلبه مطحونة
صفر بيضة
اخلطي المقادير و حطيها على وجهك الا منطقة العين خليها حتى تنشف
و اغسلي وجهك جيدا
ضعي بعده كريم ترطيب(لبشرة الجافة)
او امسحي وجهك بماء الورد (لبشرة الدهنية)
الوصفة الخامسة
ربع حزمه بقدونس تغليها كأنك تسوي الشاي بعد كذا خليها لما تصير دافئه
بعد ذلك تغسلي وجهك بالماء والصابون صباحا وفي الشطفه الأخيره تشطفي
بهذا المنقوع وفي المساء كذلك عند النوم وراح تشوفي النتيجه خلال اسبوعين
ملاحظه " البراد الواحد من هذا المنقوع يكفيك في اليوم الواحد صباحا ومساء
ثم خلصي منه وسوي منقوع جديد يوميا وإن شاء الله راح تشوفي نتيجه
الوصفة السادسة
فنجان من عصير الرمان
ملعقة صغيرة من الخل، و تلطخ بهذا المزيج اثار البثور عدة مرات يوميا .
الوصفة السابعة
قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل اثار البثور مرتين يوميآ ويستخدم كغسول للبشره dir="LTRtylefo-z:20;hg15%.
</span>الوصفة الثامنة
قناع الجزر: بشر الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، وضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية
الوصفة التاسعة
ملعقتين شوفان
ملعقة حليب بودرة
وقطرات من ليمونة صغيرة
ماء ورد "على حسب الكمية "
الوصفة العاشرة
3قشرات الموز
1 بطاطة مسلوقة
2/1 نصف ليمونة
كوب ضغير من البن
طريقة التحضير
تطحن قشرات الموز مع البطاطة المسلوقة مع الاحتفاظ بالقشرة ثم نضيف نصف ليمونة (مع الاحتفاظ بقشرتها) ثم نضيف البن يطحن الكل حتى يصير مثل المعجون.
ثم يحتفظ بها في الثلاجة لاستعمالها عند الضرورة .
طريقة الاستعمال:
نضع الخليط مع الفرك الخفيف على الوجه ثم الرقبة واليدين ثم نتركه لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يمسح بالقطن المبل بالماء الفاتر وبعد ذلك بالماء البارد .
أدوية البشرة (وصفة غسول لتصفية الوجه وتنقية البشرة )
تؤخذ الباقلا مقشرة وكرسنة وتهرس, وبزر فجل وبطيخ مقشر وجلص ونشاء من كل واحد جزء يسحق الجميع أفرادا وينخل ويستعمل.
أدوية تطيب رائحة البدن
يؤخذ نعنع ومرزنطش وورق التفاح من كل واحد كف, ويجعل عليه من الماء قدر ما يغمره بأربعة أصابع, ثم يطبخ حتى ينقص الثلث ويصفى ويطلى به البدن فيطيب رائحته.
أدوية تطيب رائحة البدن
يؤخذ مرزنجوش وتوتيا ورماد وورق السن والمر والصبر والورد, من كل واحد جزء ويسحق الجميع ويمزج بدهن آس أو بدهن ورد أو ماء فاتر ويمرخ به البدن فيطيب رائحته. وصفة دواء يطيب رائحة البدن
أدوية تطيب رائحة البدن
يؤخذ صندل وسليخة ومسك وسنبل وشب وورد أحمر من واحد جزء , ومرزنجوش وتوتيا من كل واحد ثلاثة أجزاء ومن الكافور نصف جزء, يجمع الكل ويسحق ويعجن بماء الورد, ويقرض ويجفف ثم يستعمل بعد التجفيف.
وصفة تقطع الصنان أدوية تطيب رائحة البدن
يؤخذ ورد وسعد ومسك وشب من كل واحد جزء, يدق الجميع ناعما , ويعجن بماء الورد ويستعمل لطوخا .
وصفة تقطع رائحة العرق
أدوية
أدوية
أدوية أدوية البشرة
أدوية البشرة يؤخذ النشاء والكثيراء ويسحقان بحليب طري ثم يجففان في الظل , ثم يسحقان ويستعملان عند الحاجة فهما غاية في ذلك.
وصفة غسول ينقي البشرة والوجه ويصفي اللون يؤخذ دقيق عدس ودقيق حمص وشاء وعنزروت ومصطكى وبورق من كل واحد جزء, ويسحق الجميع ناعما ويخلط ثم يغسل منه الوجه عند القيام من النوم . وصفة غسول لتنقية الوجه يؤخذ بورق أرمني جزء ولوز حلو جزءان , تدق ناعما ويطلى به الوجه .
وصفة تزيل الكلف من الوجه
يؤخذ بزر بطيخ وقشور أصل القصب , من كل واحد خمسة دراهم, وبزر فجل وبزر جرجير وكدد. من كل واحد درهمان . يدق الجميع ناعما ويعجن بماء الفجل ويطلى به الوجه من الليل , ويغسل من الغد بماء النخالة.
وصفة للنمش والكلف
يؤخذ بورق الآس الأخضر ويدق , ومثله دقيق الكرسنة , ويصب عليه الماء ويغلى حتى يصير مثل العسل , ويطلى به الوجه ويغسل من الغد.
وصفة تصفي الوجه والبشرة
تؤخذ ورق شجر السدر المطحون , يغسل الوجه بالماء ثم تبلل اليد بالماء وتلمس ورق السدر بكمية قليلة ويدعك الوجه ثم يغسل ., لمدة أسبوع يوميا لتصفية الوجه من الشؤاب والبثور .
وصفة لشد وتكبير الصدر
ملف للعنايه بالوجه والجسم واليدين والقدمين
للعنايه بالبشره…
لوجه مشدود و لازالة حب الشباب وآثارها و البقع وللتبيض
بياض بيضه
ملعقه كبيره عسل
ملعقه خميره
3 نقط من ليمون
ملعقة نشا
حبات من اللوز منزعة القشر و مطحونه ناعما(للبشره الدهنيه)تخلط هذه المقادير مع بعضها و توضع في علبة كريم فارغه و
نظيفه ثم توضع في الثلاجه يوضع القناع لمدة 30 الى 45 دقيقه مره و احده في
اليوم لمدة اسبوع النتيجه تظهر حوالي 6 ايام من استخدامه
(البشره الجافه)يستخدم بدل بياض البيض الضفار و بدون ليمون و تستطيعين
اضافة ملعقه زبادي لان بشرتك تحتاج لترطيب
لترطيب البشره الجافه و زيادة نعومتها
خليط من
العسل+ الخمير+ الروب
يوضع على الوجه لمده20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ و الصابونثم تمرر
قطعه من القطن المبلل بماء الورد على الوجه لمدة 3 دقائق ثم يغسل بالماء البارد
قناع الشوفان للبشره الجافه
ملعقة شوفان
نصف كاس حليب دافئ
ضعي الشوفان في كاس الحليب و غطيه لمدة 6 ساعات ثم ضعيه على وجهك
لمدة نص ساعه الى ساعه ثم اغسلي و جهك بالماء الدافئ
هذا القناع يقشر الجلد الميت في الوجه
طريقه سهله جدا للحصول على بشره صافيه
يبلل الوجه بالماء ولكن لا تنشفيه بل امسحيه بالفازلين حتى تتشربه البشره
ولاترين اثر للماء قومي بهذه العمليه مره في الاسبوع
لبياض البشره و اشراقتها
حبة بطاطا مطبوخه و مهروسه
روب
ملعقة نشا
اخلطي المقادير و ضعيها على الوجهه و اتركيها لمدة ربع ساعه و في المره
الثانيه لمدة نص ساعه و المره الثالثه لمدة نص ساعه و هكذا لتتعود البشره على
القناع
لتبيض البشره و التخلص من البقع
3حبات لوز مقشره و طحونه ناعما
بيضه واحده
ملعقة صغيره من عصير الليمون
تعجن المقادير وتوضع طبقه من العجن مكان البقع ثم تشطف بعد 15 دقيقه بماء
عادي ثم ماء بارد
تكرر العمليه يوميا
قناع البرتقال المنعش للبشره
عصير نص برتقاله
3 ملاعق عسل
يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب العسل و يترك لبيرد
ثم يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقه ثم يمسح بقطنه مبلله بماء عادي
برنامج لمدة اسبوع لبياض الوجه
اليوم الاول
ضعي عسل على وجهك مدة ساعه
اليوم الثاني و الثالث و الرابع و الخامس و السادس
ملعقه من
الزبده
عسل
حليب
ربع موزه
توضع في الخلاط و يدهن به الوجه يترك حتى ينشف ثم يغسل
اذا كانت بشرتك جافه ادهني وجهك بصفار البيض ثم اغسليه
اذا كانت بشرتك دهنيه او مختلطه ادهني و جهك ببياض البيض
اليوم السابع
قومي بعمل حمام بخار ثم اغسلي وجهك بماء بارد لاغلاق المسام و في هذا
اليوم لا تحتاجين الى و ضع قناع
قشر البرتقال لانتعاش البشره
قشور ثلاث ثمار من البرتقال
لتر ماء مغلي
تغسل القشور و يقطع لقطع صغيره يوضع في اناء و يصب فوقه الماء المغلي و
يترك لمدة 2 ساعه ثم يصفى النقوع و يعبا في زجاجه و تغسل بها البشره
يوميا للحصول على نتيجه طيبه حيث ينعش البشره و يكسبها نضاره و حيويه
لتنظيف البشره و علاج الحبوب
ملعقه كبيره من عصير الخيار
ملعقه كبيره من الشوفان
يخلط العصير مع الشوفان جيدا لصنع عجينه تفرد العجينه على البشره لمدة 15
دقيقه ثم تمسح بالماء البارد
حب الشباب لم يعد مشكله
ملعقه كبيره من العسل
ملعقه كبيره من مسحوق الترمس الناعم
ملعقه كبيره من خل التفاح
تخلط المقادير و توضع في قناع من الشاش المعقم لمدة 20 دقيقه ثم ينزع القناع
و يشطف الو جه بالماء الدافئ و الصابون و الجلسرين ثم تمرر قطعه من القطن
المبلل بماء الورد او عصير الليمون لمدة دقيقه ثم يغسل الوجه بالماء العادي
و يجفف برفق
لتصفية البشره و ازالة آثار الحبوب و تبيضها
زيت الميراميه
طينه خضره مطحونه (من العطار) او طينة البحر الميت
يسخن زيت المراميه واضيفي له الطينه حتى تتماسك اتركيه حتى يبرد قليلا
بحيث تستحمله البشره ثم ضعيه كالقناع و تركيه حتى يجف و يصبح القناع
لونه غامق جدا ستلاحظين نتيجه ملفته و رائعه بعد 4 ايام
خلطة لتنظيف الوجه و توديع الرؤوس السوداء
صفار البيض
ملعقة سكر
اخلطيهما و ضعي الخليط على و جهك و اتركيه حتى يجف ثم اغسلي و جهك
وهو قناع فعال و سريع
لاخفاء النمش
ملعقه صغيره من الفجل الحار المبشور ( الفجل البري)
عصير ليمونتن
ينقع الفجل في عصير الليمون لمدة 48 ساعه في حجره دافئه ثم يعبئ في
زجاجه و يستخدم المستحضر في دهن النمش يوميا بواسطة قطنه لمدة لا تزيد
عن 15 او 20 دقيقه
لازالة النمش
تقشر تفاحه و تهرس جيدا لصنع عجينه و توضع على مكان البقع يكرر يوميا
لمدة 20 الى 30 دقيقه
لتنظيف الوجه بعمق و تنعيم ملمسه و تنظيف البثور
2 ملعقه عسل
ملعقه عصير ليمون
ملعقه مسحوق الترمس او فاصوليا بيضاء او حمص ( اختاري في كل مره واحدا)
بياض بيضه
اخفقي بياض البيض جبدا ثم اضيفي اليه العسل مره اخرى ثم اضيفي اليه ملعقه
واحده من احى المواد السابقه ضعي الخليط على الوجه مع التدليك الخفيف لمدة
20 الى 60 دقيقه يغسل بالماء الدافئ ثم البارد
يكفي استخدام القنع مرتين قي الاسبوع عدا في حالة العلاج من النمش و الكلف
فيستخدم يوميا حتى تتحسن حالة البشره و الوجه
لتاخير ظهور التجاعيد
ملعقتين من العسل
قطعه من شمع العسل (50غرام)
غذاء ملكة النحل (ربع غرام)
ملعقه صغيره من عصير البصل المصفى جيدا
ملعقه صغيره من عصير الخيار المصفى جيدا
تمزج المكونات حتى تتحول الى عجينه متجانسه وعلى شكل كريم للوجه ثم
ينظف الوجه بقطنه مبلله بماء الورد ثم ياخذ بعج ذلك من الكرين و يوضع على
اماكن متفرقه من الوجه و الجبهه و تجري عملية تدليك ابتداء من تحت العين
بحركه دائريه باستخدام اصابع اليد من الامام الى الخلف لمدة 5 دقائق
يترك على الوجه مدة 5 دقائق اخرى يشطف الوجه بعدها بماء عادي
و تكررهذه العمليه لمدة 3 ايام
ملاحظه: نامي على ظهرك فمن شان ذلك ان يؤخر من ظهور التجاعيد
لازالة الخلايا الميته و تحريك الدوره الدمويه و تاخير التجاعيد
اغسلي و جهك و ضعي عليه السكر (كسكراب ) و هو مبلل و قومي بعمل مساج
بشكل دائري لدقائق ثم اغسليه و بعد ذلك احضري بياض بيضه و ادهني وجهك
به و تركيه حتى يجف
قناع الخبيز و اكياس الشاي لمقاومة التجاعيد
اوراق الخبيز
كيس شاي
اغلي ورق الخبيز و كيس الشاي وانتظري لتبرد ثم بللي قطع الشاش المعقمه
بها و ضعيها على شكل كمادات على العينين مدة 7 دقائق
هذا القناع يلمس التجاعيد الصغيره و يشرق نظرة العين يشد الجلد المحيط بها
فتبدو نضره و شابه
قناع فعال جدا لمكافحة التجاعيد العميقه حول العينينشمع العسل
زبدة الجوز
زبدة الكاكاو
شهد العسل
الزيت المستخرج من الجزر
امزجي المكونات في و عاء نظيف جاف ثم قومي بتسخين المزيج على النار و
انشريه بواسطة ملعقه خشبيه على قطعة الشاش المعقم و ضعيه على المكان
المصاب بالتجاعيد لمدة10 دقائق اغسلي و جهك بالماء العادي و من ثم بالماء
البارد لشد المنطقه
قناع للتخلص من انتفاخ الجفون و اضفاء اشراقا و بياضا مميزين
حليب او ماء مثلج
املاي و عاء صغير بالماء المثلج او الحليب البارد تنقعي شاش معقم به و ضعيه
على شكل كمادات على عينيك بينما انتي تستلقين
قناع الشاي لانتفاخ الجفون
شاي البابونج او شاي الاخضر
انقعي اكياس الشاي ودعيها تفتر ثم بللي قطع الشاش المعقم بمحلولها حول
عينيك واسترخي لمدة 15 دقيقه
لتطويل الرموشملعقه زيت خروع
ملعقه زيت اللوز
نواة التمر (تجفف و تحمص او توضع في الفرن حتى تصبح سوداء ثم تطحن)
تخلط المقادير ثم توضع في مسكار فارغ و نظيف يستخدم يوميا قبل النوم
نتائجه رائعه في تطويل الرموش
لعلاج الوجه الشاحب و المسام الواسعه
2 ملعقه صغيره من اوراق النعناع الطازجه
2 ملعقه كبيره خل التفاح
285 مل ماء
يوضع النعناع في زجاجه ويصب فوقه خل التفاح و تغلق الزجاجه جيدا و تترك
لمدة اسبوع ثم يصفى الخل من النعناع ويضاف الى الماء و يعبا في زجاجه
محكمة الغلق حتى و قت الاستعمال يمسح به البشره المراده لمدة 10الى15
دقيقه ثم يغسل بماء عادي ثم ماء بارد
لشفاه ورديه ناعمه و كخمليه
الخطوه الاولى هي التقشير
ضعي طبقه من الفازلين ثم افركي بفرشاه الاسنان بخفه
الخطوه الثانيه هي التغذيه
وتكون بوضع مسحه عسل على الشفاه قبل النوم
الخطوه الاخيره ويفضل القيام بها قبل النوم
ضعي كميه بسيطه من مسحوق الورد وهو متوفر عند العطار مع القليل من
الجلسرين و يترك طوال الليل على الشفاه
لشفاه متورده و ناعمه
ضعي مقشر من اي نوع على الشفاه
افركي بلطف ثم اغسليه وبعد ذلك ضعي معجون الاسنان على الفرشاه ثم
افركي بها ايضا استخدمي بعد ذلك مرطب و داومي على استخدامه بعد ذلك
مرري على شفاهك قطعه من الثلج ستلاجظين بعد فتره من الاستعمال علىشفاه ورديه رائعه
للشفاه المشققه
3 ملاعق صغيره شمع عسل مبشور
3 ملاعق صغيره زيت اللوز
يسخن الشمع على نار هادئه حتى يذوب ثم يقلب مع الزيت لعمل خليط متماسك
يستخدم الخليط بكميه وفيره في دهن الشفاه المتشققه
لتبيض الاسنان
ضعي قليلا من العسل الطبيعي على فرشاة الاسنان فم ضعي معجون الاسنان
عليه و فرشي اسنانك بشكل طبيعي وستلاحظين البياض مباشره و يكرر
حسب الحاجهلاسنان بيضاء
رماد الخبز
احرقي برع رغيف على النار حتى تصبح سوداء اطحنيها حتى تنعم
اضيفي ملعقه من العسل واخلطيها مع رماد الحبز
ادعكي اسنانك بهذه العجينه حيث تعطيك اسنان بيضاء وتزيل الترسبات
نصائح مهمه للعنايه بالبشره
_اغسلي وجهك دائما بالماء الدافئ لانه يساعد على اذابة الاوساخ الزائده
_للعيون المنتفخه استخدمي قطقتا قطن بعد و ضعها في الحليب البارد
_ لدوائر العيون السوداء نامي على وساده عاليه و استخدمي كمادات بارده
_ لجلد متقشر استخدمي ماء الورد مع الجلسرين
_ اذا كنت تعانين من حبه مفاجئه او قرصة حشرة محمره ضعي عليها القليل من قطرة العين
_اذا شعرت ان بشرتك اصبحت جافه ابداي خطة العنايه بوضع اقنعه للترطيب
مرتين كل اسبوع ثم واظبي على استخدام الكريمات المرطبه ليلا و نهارا و
ابتعدي عن استخدام الصابون و بدلا عنه استخدمي مستحضرات التنظيف
_ملطف الشعر يمكن استخدامه لمنح الساقين لمسه حريريه ناعمه
_ اذا نفذ منظف البشره استعملي الروب لازالة المكياج
العنايه بالجسم
لجسم ناعم و صافي
ملعقتين سكر
ملعقتين ملح
عصير ليمونه
زيت زيتون(المقدار الذي يناسبك)
اخلطي المقادير مع بعض و اغسلي جسمك بالماء وخذي من الخلطه و ضعيها
على جسمك و حركي حركات دائريه على كل الجسم بعد ذلك اغسلي جسمك
بالماء و ستلاحضين نعومة رائعه
سكراب للجسم
حضري كاس و ضعي ربعه سكر +ملعقه طعام خمير+نص عصير ليمونه و باقي
لكاس اضيفي اليه زيت الزيتون
وفي الحمام ادعكي جسمك جيدا بها و خصوصا المناطق الخشنه و بعد ذلك
اشطفي جسمك بالماء اذا كان جسمك دهني اغسليه بالصابون
لتوحيد لون الجسم ونعومته و الشعور بالانتعاش
املائي حوض الاستحمام بماء دافئ ثم ضعي كاسين من ملح خشن او ناعم
و استرخي ربع ساعه او الوقت الذي ترغبين و بعدها لزيادة الفائده دلكي
جسمك بالصابون المغربي
لجسم طري كالزبده من اول استخدام
صابونه دوف ذات اللون الزهري
علبه كريم جلوسليد(ذو العلبه الحمراء)
ابشري الصابون ثم اخلطيه مع علبة الكريم ثم ضعي الخليط في الخلاط ثم تضعينه
بعد ذلك ضعيه في علبه يدهن الجسم كله قبل الاستحمام بنص ساعه ثم قومي
بالاستحمام
لتبيض المناطق السوداء في الجسم و اضفاء لمعه رائعه
ملعقة فازلين
ملعقه كركم
2 ملعقه زيت اللوز
نخلط المقادير ثم يوضع على الناطق السوداء بالجسم مثل الكوعين و الركبتين و
الاقدام و الكفين يوضع ليلا ثم يغسل في الصباح بليفه خشنه بعض الشيء
استخدميه حتى تصلي للنتيجه المطلوبه
لتبيض و ترطيب الجسم
مقدار مناسب من الطحينيه
ملعقه و نص من الشوفان
ملعقه حليب بودره
مقدار بسيط من السكر و الليمون
ضعي الطحينيه في و عاء واضيفي اليه الشوفان و الحليب و الليمون و السكر و
اخلطيها جيدا و ضعي الخلطه قبل الاستحمام على كامل الجسم حتى تنشف
ثم افركيها بالاصابع و استحمي
لتبيض الجسم
قاروره بخاخ فارغه و نظيفه (مثل قوارير عطر الفراش)
حبة بطاطا نيه متوسطة الحجم
ليمونه و احده
اعصري الليمون و ضعيه في القاروره ثم قشري البطاطا و اعصريها بعصارة
الجزر ثم ضعيها مع عصير الليمون بالعلبه الرشاشه و يخلط
يرش الخليط على الجسم بما فيه من مناطق الحساسه و الابط و الوجه
ولكن يفضل ان يدهن الوجه بقطنه وليس بالمرش يجوز النوم بالخلطه المهم انالخلطه تترك لاكثر من ساعه يوميا و ستلاحظين الفرق خلال اسبوع
لبياض و نعومة الجسم
صابونة غار مبشوره منقوعه في كاس ماء ورد طوال الليل حتى تذوب
علبة جلسرين
2علبه كبيره من جليسوليد الاحمر
فنجان قهوه زيت زيتون
فنجان قهوه زيت لوز
فنجان قهوه زيت خروع
2 ملعقه كبيره من الكركم (لا تستخدمي الذي يستخدم للاكل لان صبغته قويه
بل اشتري من العطار)
علبة فيكس كبيره
تخلط المقادير جيدا بالخلاط و ضعيها في علبه و استخدميها يوميا لمدة2 ساعه
للجسم و الوجه ثم اغسليها
وبعد ذلك اذا رغبتي قومي بفرك جسمك بملح خشن مع عصير الليمون
لبشره ناعمه كالحرير
اخلطي المقادير بالتساوي
رده مطحونه
ياسمين مطحون
ترمس مطحون
يخلط في و عاء وبعد الاستحمام وقبل تجفيف جسمك بالمنشفه خذي الخلطه و
ضعي على جسمك المبلول حتى تغطيه كله من العنق حتى اصابع القدمين
واتركيه ل 5دقائق او اكثر حسب الرغبه ثم اشطفي جسمك بالماء جيدا
لن تحتاجي كريم بعدها ابدا ان شاء اللهالعنايه باليد
لعلاج خشونة اليدين
اذا كانت اليدين شديدة الجفاف فتدلك بزيت اللوز الدافئ او مزج العسل مع زيت
الزيتون او اللوز و اتركيها لاطول و قت ممكنه ثم ازيليها بمنظف خالي من
الصابون
لعلاج تشقق اليدين
اذا كانت متشققه فتعالج بالماء مغلي فيه كميه من البابونج او تدهن يوميا
بمزيج متساوي من الجلسرين والحليب و لاعطاء الايدي المظهر الجميل فيفضل ان
تدلك مره كل اسبوع بالليمون فهو يلطف الجلد و يكسب البشره لونا متالقا
لتعيدي لليدين رونقها
ضعي ملح و ماء و اغليه لمدة5 دقائق ثم اغمسي يديك في المحلول لمدة ربع
ساعه او امزجي ربع فنجان من الخل الابيض و نفس الكميه من الجلسرين و
العسل و ماء الورد وكلما غسلت يديك ضعي عليها هذا المزيج
ليدين ناعمتين و بدون جلد ميت حول الاظافر
زيت الزيتون
مقدار من السكر
اخلطي السكر مع زيت الزيتون بحيث يكون السكر اكثر من الزيت
دلكي يديك جيدا حتى يذوب السكر في الزيت
من اجل اظافر جميله ولامعه
علاج تكسر الاظافر
تدهن الاظافر و ما يحيط بها من جلد بعصير الليمون الحامض 3 مرات في اليوم
لمدة عشرة ايام مع مراعات غسل اليد قبل الدهن
ضعف الاظافر
يجب دهان الاظافر بخل التفاح و عصير البقدونس حيث تفرم مقدار من اوراق
البقدونس ثم توضع في كوب ماء مغلي و تترك لتتخمر ثم يضاف اليها ربع
كوب خل التفاح و تدهن الاظافر 3 مرات في اليوم على ان تغسل بعد مرور 2
ساعه من دهنها
نصائح للمحافظه على جمال الايدي
_يجب لبس القفازات اثناء القيام بالاعمال المنزليه
_ جففي يديك كلما تعرضت للبلل
_استخدمي واقي الشمس ليديك ايضا
_ عندما تقومين بعمل تقشير الوجه او الجسم يفضل ان تضعي بعضا منه على
ظهر يديك (الكف)
_ ولمزيد من المحافظه على اليدين في قمة تالقها ادهنيها بطبقه من الماسك
المستخدم لتغذية الوجة مره في الاسبوع و اتركيه اطول فتره ممكنه
العنايه بالقدمين
حمام الاعشاب
لمقاومة خشونة القدمين وللحصول على مفعول ملين للبشره يمكن اضافه بعض
النوعيات من الاعشاب لماء الحمام و التي تساعد على ذلك وهذه مثل النعناع
ويضاف منها ملعقه كبيرة من الاوراق المجففه للماء المغلي ثم يستخدم الماء
دافئا
حمام الخل
يتميز بمفعول قوي كملين و مرطب لبشرة القدمين فيضاف الى فنجان ماء مغلي
مقدار ملعقه كبيره من خل التفاح واخرى من عشبة الاتجرة ثم يغطى الفنجان
ويترك لمدة 15 دقيقه للحصول على منقوع مركز ثم يضاف هذا المنقوع الى ماء
الحمام للقدمين
لتخفيف تورم القدمين
يضاف الى الحوض
7 نقاط من زيت البابونج
3 نقاط من زيت الريحان
6 نقط من زيت اللافندر
6نقط من زيت الجرانيوم
لتسكين الام القدمين
يضاف الاتي
4نقاط من زيت حصا اللبان
3نقاط من زيت البابونج
2نقطه من زيت الزعتر
للتخلص من خشونة جلد القدمين و تقوية الاظافر
يضاف الاتي
فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع باضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة
البابونج الى فنجان ماء مغلي و يترك العشب لينقع لمدة15 دقيقه )
6 نقط من زيت اللافندر
6 نقط من زيت الجرانيوم
استعمال مرطب للبشره
بعد الانتهاء من عمل الحمام قومي بتجفيف القدمين جيدا و خاصه المنطقه بين
الاصابع ثم قومي بدهات اي مرطب مناسب للبشره
نصائح للعنايه بقدميك
_ تجنبي ارتداء احذية ضيقه تضغط على اصابعك حتى لا تؤدي لاعاقة الدوره
الدمويه بالقدمين مما يعرضك للاحساس السريع بالالم و ضعف حيوية القدمين
و تعرضها للاصابها للاصابة بسهوله
_احرصي دائما في الجو الحار على رش القدمين ببودره لتمتص العرق الزائد
و بالتالي تقلل من فرصة الاصابه بالفطريات
_احرصي يوميا على المشي لبعض الوقت حافية القدمين فذلك يساعد على
راحت القدمين بعد يوم عمل شاق كما يساعد على تقوية عضلات القدمين
_ في حالة الشكوى من الخشونه جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الاعمال المنزليه
او بسبب تعرض القدمين لاشعة الشمس او مياه البحر فانه يمكن التغلب على ذلك
بدهن الجلد بفيتامين (هـ) وذلك بتفريخ الزيوت الموجوده داخل كبسول الفيتامين
واستعماله في تدليك الجلد وذلك قبل وضع المرطب
ازالة الشعر الزائد
لتخفيف الم ازالة الشعر و لازالة الجلد الميت و الشعر الصغير
خميره
عسل
ماء ورد
ليمون
اخلطي الخمير مع العسل و خففيه قليلا بماء الورد و الليمون
ادهني المنطقه المرغوب ازالة الشعر منها و اتركيه الى ان تجف ثم مددي الحلاوه
و ابدئي في الازاله
لتخفيف الالام
3 ملاعق سكر
قرص خميره (من الصيدليه)
يداب السكر في نص كاس من الماء مع قرص الخميره و تحرك جيدا ثم تمسح به
المنطقه المطلوبه وانتظري حتى تجف و بعد ذلك تمد الحلاوه و ازيلي الشعر
للتقليل من الم ازالة الشعر
يوضع معجون الاسنان على المنطقه الحساسه او الوجه او الابط لمدة 5 دقائق
ثم تمسح تماما و تجري عملية الازاله و سوف يصبح الالم لديك ضعيف او حتى
ليس له و جود
عند ازالة الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره و ظهور حساسيه
قومي بملئ اناء حتى ربعه بالماء ثم اذيبي فيه حبتين من اسبرين مع اضافة
نقطه من القرسلين اليهما ثم مرري هذا المزيج على الاماكن الملتهبه و سيزول
الالتهاب باذن الله من الممكن استبدال الاسبرين بالبندول
وصفات لمنع نمو الشعر و التخلص من الاحمرار و التطهير
_مسحوق الماء البارد و الملح بنسبه ملعقه ملح و 3 ملاعق ماء لمدة 5 دقائق
ثم شطفه بالماء
_ بعد ازالة الشعر بالحلاوه دلكي جلدك بالليمون و اتركيه فتره
_ يخلط قليل من الماء مع البودره (بزدرة اطفال)ثم يعمل منع عجينه لينه و
توضع على المكان المنزوع منه الشعر ثم تترك حتى تجف و تغسل هذا القناع
يخفف من الاحمرار والحساسيه الناتجه عن نزع الشعر
_ النشا و ماء الورد و قليل من الليمون يوضع على الجسم بعد الحلاوه
هذا الناع لتخفيف تهيج البشره_ للتخلص من تحسس البشره بعد ازالة الشعر الزائد من الوجه
املئي و عاء بمقدار وافر من الثلج و اضيفي اليه 4 اكواب من الحليب السائل
غطسي قطعه من القطن و ضعي طبقه من السائل على المناطق التي تعاني
من الاحمرار و تركيها لتجف ثم ضعي طبقه ثانيه لمدة 15 دقيقه و كرري العمليه
مرتين حتى تعود البشره لطبيعتها
نصائح لوقف نمو الشعر
_ انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء احتفضي به في الثلاجه
و ادهني منه على يديك و رجليك و كل مكان تريدينه خاليا منالشعر و استمري
على ذلك مدة 3 اسابيع يوميا
_ ياخذ 3 من من نبات السعد و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلي
ثم تترك لتنقع لمدة ربع ساعه ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازالة الشعر
لمدة 6 ايام متواصله من كل شهر
_ خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمك ستلاحظين ان الشعر نموه يتاخر عندما
ينبت الشعر لكنه خفيف اما اذا كان غليظ من نوعه فسينبت ضعيفه جدااصنعي الحلاوه لازالة الشعر بنفسك 8
اكواب من محلول السكر المركز (ماء + سكر بنسبة متساويه)
كوب عصير الليمون
كوب زيت الخروع(ان امكن)
2كوب من الماء
كميه قليله من الجلسرين
تسخن جميع المقادير ما عدا الجلسرين على النار مدة 45 دقيقه
و عندما يتحول لون الخليط الى اللون البني يرفع من فوق النار و يضاف اليه
الجلسرين و يترك ليبرد ينظف الجلد بالحليب البارد مع عنل مساج للجلد اثناء ذلك
لتسهيل ازالة الشعر
تفرد مادة الخليط على المكان المراد بحيث تكون في اتجاه نمو الشعر و تلف
بقطعه قماش نظيفه لتلتصق بماده الخليط تجذب قطعة القماش بحركه سريعه
في الاتجاه المخالف لوضع الخليط لتنزع الشعر من مكانه والذي يظهر ملتصقا
بها واخيرا توضع طبقه من الكريم مع عمل مساج للجلد
يمكن استخدام الخليط بارد او دافئا
لا يجوز استخدام هذه الطريقه لازالة شعر الوجه لانها قد تضر ببشرة الوجه
و تهئ لظهور التجاعيد
هذه الطريقه جيده و فيها فوائد للجلد (نعومه و لمعان و تغذيه)
(ارجو اني افتكم) عاد شوفو ما ابي وحده تدخل وما ترد بليز ردو
أضيف للعنايه000
المــــــلح .. والجمــــــال
تبين ان للملح مفعولاً اكيداً على نظافة الجلد والأسنان والأظافر ايضاً !!
البشـــــــــــــــــره:
فالملح يساعد على التخلص من الخلايا الميته .
انثري قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء
ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك
الجسم:
بالاضافه الى ان الملح يساعد على ازالة الجلد الميت
فهو يساعد على ايضاً على تنشيط الدوره الدمويه
قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن
قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك
ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطه.
الأسنان:
اغمسي اصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة أي أثار لمواد عالقه بالأسنان .
وستشعرين بالأنتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد,
استعملي هذه الطريقه مره واحده في الاسبوع مع الاحتراس
ألايخد ش الملح اللثه
كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافىء
ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح الفم والألتهابات
ويساعد على التخلص منها.
ألأظافر:
لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيحه
امزجي ملعقه صغيره من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليه :
ملعقتي عسل نحل والملح ثم امزجي الخليط جيداً.
أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعه ثم شطفي أصابعك
جيداً بالماء البارد والملح.
كرري هذه العمليه كل اسبوعو ادعولي
منقووووول
ارجووا التثبيييت
——————————————————————————–
ماسكات رهيبة للوجه هذه مجموعة من الماسكات الحلوة للعيون و للعناية بشرة الوجه واليدين والقدمين والرقبة و بالتفصيل الممل .
ماسك مغذي
المقادير :
قليلا من العسل و اللبن
طريقة التحضير :إمزجي العسل و اللبن ليتماسكوا جيدا
التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق
طريقة الغسل : إغسلي الماسك بالماء الفاتر
الفوائد :هذا الماسك يغذي و ينقي البشرة
ماسك الفاكهة
المقادير :
الأفوكاتو – حبتين من الفريز – ملعقة صغيرة من العسل – نقطتين من عصير الحامض و من عصير الليمون
طريقة التحضير :إمزجي مسحوق الأفوكاتو مع مسحوق الأفريز ثم اضيفي إليه العسل و الحامض و الليمون
التوقيت : إتركيه على الوجه لمدة 7 دقائق
طريقة الغسل :إغسلي الماسك بالماء الفاتر
الفوائد :هذا الماسك يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و خاصة ال C.
ماسك بالفايتامين C
المقادير :
الأفوكاتو – ملعقة زيت اللوز – ملعقة عسل – زلال البيض – فريز
طريقة التحضير :إمزجي الأفوكاتو بال Mixer و إن شئتي ضعي الفريز ثم أضيفي باقي المقادير و إذا كانت بشرتك دهنية ضعي زلال البيض و إذا كانت بشرتك جافة ضعي صفار البيض
التوقيت إتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم أغسليه بمياه فاترة
الفوائد :هذا الماسك غني بالزيوت و الفيتامينات للجمال و النضارة و حتى للبشرة التي تعاني من الكلف .
ماسك يحتوي على الماء
المقادير :
ملعقتين من عصير الخيار – ملعقتين من ماء الورد – زيت زيتون – طحين
طريقة التحضير : إمزجي الخيار مع ماء الورد و زيت الزيتون ثم أضيفي الطحين ليتماسك الخليط
التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم أغسليه بمياه باردة
الفوائد : هذا الماسك يحتوي على عصير الخيار المليء بالماء المرطب للبشرة .
ماسك لنزع الخلايا الميتة
المقادير :قشوة الحليب – ماء النخالة – برش حامض و ليمون – ملعقة طحين – عصير حامض و ليمون – 3 نقط زيت حلو
طريقة التحضير :مدي طبقة من قشوة الحليب لمدة 3 دقاق ثم أفركيها و أغسلي و جهك بماء النخالة المغلي و ضعي برش الحامض و الليمون مع
الزيت و افركي وجهك بالمزيج بعد رغوة الصابون و إغسلي و جهك بالماء الفاتر .
الفوائد :هذا الماسك ينقي الوجه و ينزع الخلايا الميتة .
غسول للوجه
المقادير :ليتر ماء وماء الورد
طريقة التحضير :إنقعي الورد في ليتر ماء لمدة24 دقيقة ثم ضعي المزيج في البراد .
الفوائد :هذا الغسول يستخدم كغسول منعش للوجه .
غسول للوجه ( للبشرة الجافة )
المقادير :برش صابون – زيت – نصف كوب من ماء الورد
طريقة التحضير :إمزجي المقادير مع بعض و أفركي به وجهك ثم أغسليه بالماء الفاتر .
الفوائد :ينعش البشرة و ينقيها .
بخار للوجه ( مرة في الشهر )
إغلي في قدر صغير ماء و عند الغليان ضعي أوراق القصعين وغطي القدر وضعي على رأسك بمحاذاة وجهك لحبس البخار لمدة 3 دقائق حتى يعرق وإتبعي هذه العملية بتدليك الوجه بالزيت ثم ضعي الماسك الذي تختاريه ويمكنك إستبدال القصعين بأي شىء من الورد أو الزعتر أو اللاوند أو بإمكانك مزج كل هذه الأشياء مع بعض .
زيت لتدليك الوجه
المقادير :
زعتر و زيت الزيتون
طريقة التحضير :ضعي الزعتر في قنينة ثم أضيفي إليها زيت الزيتون و إقفليها و ضعيها في الشمس
لمدة إسبوعين مع الخض يومياً ثم صفيها بشاشة و إستعمليها بالتدليك .
ماسك غني بالزيوت ( للبشرة الجافة )
المقادير :ملعقة صغيرة غليسرين و ملعقة عسل وماء الورد و الزهر و ملعقة طحين
وماء الخيار وملعقة قشوة الحليب .
طريقة التحضير :إمزجي المقادير مع بعضها ثم أضيفي الطحين ليتماسك المزيج .
التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 7 دقائق .
طريقة الغسل :إغسلي الماسك بالماء الفاتر .
الفوائد :هذا الماسك غني بالزيوت للنضارة و الترطيب .
ماسك للعيون
المقادير :
ملعقة طحين – حليب فاتر – خبيزة – ماء الورد – 8 نقاط من زيت الزيتون و زيت اللوز
طريقة التحضير :إمزجي قليلا من الطحين مع الحليب و الخبيزة وماء الورد و زيت اللوز و الزيت حتى يتماسك المزيج .
التوقيت :إتركيه على الوجه لمدة 3 دقائق و إغسليه بالماء الفاتر .
الفوائد :هذا الماسك مخصص للإسودا تحت العيون .
ماسك للعيون
المقادير :
أوراق خبيزة أو أكياس شاي .
طريقة التحضير :إغلي أوراق الخبيزة أو أكياس الشاي ثم برديها و بعدها ضعيها على العينين
لمدة 7 دقائق أو يمكنك أن تضعي على قطن دائري الشكل ماء الورد بكثرة
و أدخليها بأكياس نايلون و إحفظيهم في الثلاجة أو يمكنك إستبدال ماء الورد
بعصير الخيار .
فوائده :مخصص للإنتفاخ حول العيون .
ماسك للشفاه
المقادير :
فازلين – زيت اللوز الحلو .
طريقة التحضير :ضعي مزيج الفازلين مع الزيت الحلو قبل النوم .
ملاحظة :ينصح بإستعمال أحمر الشفاه في النهار لمنع نشفانها .
ماسك لليدن و الرجلين
المقادير :
ملعقة زيت اللوز الحلو – فازلين – نقطة حامض .
طريقة التحضير : ضعي قليلا من زيت الحلو بالملعقة سخنيها ثم إفركي بها اليدين ثم إفركي قليلا
من الزيت مع الفازلين و الحامض و ضعي يديك في كفوف قماش قبل النوم و للرجلين
يمكنك أن تستعملي نفس العملية و لكن عليك نقع رجليك بالمياه الساخنة مع ملح خشن و ملعقتين خل التفاح .
الفوائد :إن اطراف أصابع اليدين و القدمين لا تحتوي على غد دهنية ويظهر النشاف عند الإغتسال بالماء لذا فهذه العملية للترطيب .
ماسك الرقبة
المقادير :
زلال البيض – عصير الليمون الحامض – نقطتين زيت – ملعقة عسل وطحين .
طريقة التحضير :إخلطي زلال البيض و عصير الليمون الحامض و نقطتين زيت و العسل و الطحين للتماسك .
التوقيت :أتركي الماسك على الرقبة لمدة 10 دقائق و إغسليه بالمياه الفاترة .
فوائده :هذا الماسك يبيض العنق .
وأن شاء الله يعجبوكم
وتقبلوا تحياتي
المقادير
1 كيلو فول اخضر
2 بصلة مفرومة
زيت
¾ كيلو لحم قطع متوسطة
حزمة كزبرة خضراء
2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
عصير ليمونة
ملح وفلفل
طريقة الطبخ
اقلى البصل فى الزيت حتى يلين ثم اضيفى اللحم وقلبيه مع البصل ثم اضيفى الفول وقلبيهم جميعا حتى يلين الفول ثم اضيفى كوبان ماء مع الملح والفلفل الاسود واتركى الخليط على النار لمدة ساعة حتى ينضج الفول.
افرمى الكزبرة الخضراء واقليها فى الزيت مع الثوم ثم اضيفيها الى الفول مع عصير الليمون واتركيهم على النار لمدة 5 دقائق.
قارب الباذنجان
المقادير
3 حبات باذنجان اسود
2 ملعقة كبيرة ملح خشن
1 بصلة كبيرة
3 حبات طماطم مفرومة
ملعقة صغيرة عشب روزمارى
125 جرام جبن شيدر مقطع مكعبات.
طريقة الطبخ
قطعى الباذنجان بالطول الى نصفين ثم رشى فوقه الملح واتركيه لمدة ½ ساعة.ثم اغسليه بالماء وجففيه.
افرغى اوساط الباذنجان لاستخدامها مع بقية الخلطة.
قطعى لب الباذنجان الى قطع صغيرة واخلطيها مع البصل والطماطم المقطع وعشب الروزمارى والملح والفلفل الاسود ثم ضعى الخلطة فى وسط الباذنجان.
وزعى مكعبات الجبن فوق الباذنجان ثم اشوى الباذنجان لمدة ½ ساعة
الفاصوليا الناشفة في الفرن
المقادير
2 كوب من الفاصوليا الناشفة
500 جم لحم بالعظم
2 حبة بصل
4 حبات طماطم
2 ملعقة كبيرة زيت
ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة صغيرة كمون
نصف حزمة كزبرة خضراء
ملح
طريقة الطبخ
انقعي الفاصوليا الناشفة في الماء لمدة 6 ساعات ثم اسلقيها لمدة ساعة ونصف الساعة .
اسلقي اللحم لمدة ساعة مع إزالة الزفرة كلما ظهرت .
قطعي البصل قطع صغيرة ثم ضعيه في الزيت وقلبيه حتى يحمر.
قطعي الطماطم قطع متوسطة وأضيفيها إلي البصل مع الفلفل والملح , والكمون , والكزبرة الخضراء بعد فرمها وقلبيهم جيدا حتى تذبل ثم ارفعيهم عن النار .
ضعي نصف كمية الفاصوليا في صينية مدهونة بالزيت ثم ضعي نصف كمية خليط الطماطم ثم ضعي قطع اللحم المسلوق ثم النصف الباقي من خليط الطماطم فالباقي من كمية الفاصوليا .
ادخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تنضج .
لوبيا خضراء باللحم
المقادير
1 كجم لوبيا خضراء
500جم لحم مقطع
1 بصلة كبيرة
1 حزمة كزبرة خضراء مفرومة
1 ملعقة صغيرة ثوم
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة بهار مشكل
ربع كوب زيت نباتي
طريقة الطبخ
يسخن الزيت في الإناء علي النار ثم يضاف البصل والثوم ويقلب جيدا ثم تضاف قطع اللحم وتقلب إلي إن يجف الماء عنه .
تضاف الكزبرة الخضراء والبهار والملح إلي اللحم وتقلب جيدا , ثم يضاف إليه مقدار 3 أكواب من الماء ثم يغطي الإناء ويترك علي نار هادئة .
تغسل حبات اللوبيا وتنزع الخيوط من الجوانب ثم تقطع إلي قطع صغيرة , ثم تضاف إلي اللحم علي نار مرتفعة حتى تغلي ثم تخفض الحرارة ويترك حتى تنضج اللوبيا واللحم ثم توضع في طبق التقديم .
قرنبيط بالبشاميل
المقادير
1 حبة قرنبيط صغيرة (زهرة)
½ 1 ملعقة كبيرة سمن
3 ملعقة كبيرة دقيق
½ كوب لبن زبادى
3 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور
2 ملعقة كبيرة بقسماط
1 ملعقة كبيرة زبده
ملح وفلفل
طريقة الطبخ
قطعى القرنبيط الى زهرات صغيرة واسلقيه فى ماء مغلى مملح حتى تنضج.
حمرى الدقيق فى الزبده لمدة 1 دقيقة ثم اضيفى اللبن بالتدريج مع التقليب المستمر حتى يغلى الخليط ويتماسك.
اضيفى 2 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور الى الخليط مع الملح والفلفل وقلبيه حتى يذوب الجبن.
ادهنى صينية الفرن بالسمن ثم غطيه بنصف مقدار البشاميل ثم ضعى القرنبيط المسلوق وفوقه باقى البشاميل.
رشى البقسماط فوق البشاميل وبقية الجبن المبشور ونصف ملعقة كبيرة سمن ثم ضعى الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة
سوتيه قرنبيط
المقادير
1 قرنبيط متوسط الحجم
1 بصلة
2 حبة بطاطس
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
½ ملعقة صغيرة زعفران
2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
1 فنجان عصير ليمون
4 ملعقة كبيرة زيت
ملح
طريقة الطبخ
قطعى القرنبيط الى زهرات صغيرة واحتفظى باوراق القرنبيط.
قطع البطاطس الى قطع والبصلة الى شرائح.
حمرى البصل فى الزيت ثم اضيفى قطع البطاطس واتركيهم على النار لمدة 2 دقيقة .ثم اضيفى زهرات القرنبيط واوراقها وحمريهم على الزيت لمدة 5 دقائق ثم اضافة البهارات وعصير الليمون وقلبيهم على النار ثم اضيفى قليل من الماء حتى لايلتصق الخضار بالمقلاة واتركيهم على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج القرنبيط.
خضروات على الطريقةالصينية
المقادير
بصلة
2 فلفل اخضر بارد
2 حبة طماطم
3 ملعقة كبيرة زيت
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة سكر بودرة
طريقة الطبخ
قشرى البصل وانزعى بذور الفلفل الاخضر وقطعى البصل والفلفل والطماطم الى قطع متساوية.
سخنى الزيت فى المقلاة ثم ضعى البصل وحركيه لمدة ½ دقيقة ثم اضيفى الفلفل الاخضر واتركيه فى المقلاة لمدة دقيقة ثم ضعى الملح والسكر واضيفى الطماطم واتركيهم فى المقلاة لمدة دقيقة اخرى.
ارفعى الخضروات من الزيت ثم ضعيها فى طبق التقديم.
طاجن جلبانة
المقادير
½ كيلو بازلاء
300 جرام لحم ضان
12 بيضة
100 جرام جبن احمر
ملح وفلفل
3 ملعقة كبيرة زيت
طريقة الطبخ
تقشر البازلاء ثم تغلى فى الماء حتى تنضج ثم تخلط فى الخلاط الكهربائى حتى تصبح مدهوكة.
يقطع اللحم الى قطع صغيرة ثم يسلق فى الماء مع الملح والفلفل واضيفى اليه الزيت.
اسلقى 4 بيضات ثم قشريها واقطعيها قطع صغيرة.وقطعى الجبنة الى قطع صغيرة.
اخلطى اللحم المسلوق المصفى من الماء مع البازلاء والبيض المسلوق والجبن.
اخفقى بقية البيض ثم اضيفيه الى الخليط السابق وقلبيه جيدا.
ضعى الخليط فى طاجن او صينية فرن بعد ان يدهن الطاجن بالزبده.
ضعى الطاجن فى فرن متوسط الحرارة حتى يحمر الطبقة العليا من خليط اللحم والبازلاء.
فتة السبانخ
المقادير
8 حزم سبانخ
3 بصلة مفرومة
زيت
½ كيلو لحم ضان قطع صغيرة
2 ملعقة كبيرة صنوبر محمر
رغيف خبز عربى مقطع مربعات
2 كوب لبن زبادى
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة طحينة
بقدونس مفروم للتزيين
طريقة الطبخ
افرمى السبانخ فرما خشنا .اقلى نصف كمية البصل فى الزيت ثم اضيفى السبانخ وقلبيهم .ثم اضيفى كوب من الماء واتركيهم على النار حتى يجف الماء.
اقلى قطع اللحم مع بقية البصل فى الزيت حتى يصبح لونه ذهبى ثم اضيفى كوبان من الماء واتركى اللحم على النار حتى ينضج .
حمرى الخبز فى الزيت ثم صفيه من الزيت .
اخلطى اللبن الزبادى مع الملح والثوم والطحينة .
ضعى السبانخ فى طبق التقديم ثم غطيه بخلطة اللبن الزبادى .
اخلطى الخبز مع اللحم والصنوبر وضعيه فوق اللبن الزبادى .وزينيه بالبقدونس المفروم.
وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية ::icon_evil::icon_evil:
– إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
– الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
– في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب
علاج حب الشباب:
– خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
– استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.:icon_evil:
– استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً
– استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :
أ – كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.
ب – كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال
ج – كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.
د – كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
– تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
– تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
– تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
– إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .
– تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.
– تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب
– تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،
مصادر العناصر الأساسية:
البروتين نوعان:
– بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
– بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
– الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
– الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
– الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.
وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.
– استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:
أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب – قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.
ج – قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
د – قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.
هـ – قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا ادعولىىىىىىىىى بالنجاح
]ç[™¤¼.¸¸.¨✔¨™★متميزة دائما★™¨✔¨.¸¸.¼¤™]ç[
]ç[™¤¼.¸¸.¨✔¨™★غاليتي ★™¨✔¨.¸¸.¼¤™]ç[
]ç[™¤¼.¸¸.¨✔¨™★والله يعطيج الف عاااافية ★™¨✔¨.¸¸.¼¤™]ç[
]
لتسهيل نزع قشر البطاطا المسلوقة ، يتم وضعها فى ماء بارد بعد النضج مباشرة .
الماسك الاول
الماسك الثانى
بياض بيضة + 4 ملاعق من عصير الشعير و امزجيهم جيدا ثم ضعيهم على شعرك من الاطراف حتى الجذور و قومى بتغطية شعرك بكيس بلاستيك
ثانيا الشعر الجاف
احضرى 4 حبات من اللوز و قومى بنقعهم ثم تقشيرهم ومن ثم طحنهم وضعى عليهم نصف ملعقة ماء ورد ثم 2 ملعقة كريمة + 4 ملاعق عسل نحل
ضعيهم على شعرك فترة لا تقل عن نصف ساعة مع تبادل المنشفة الساخنة
ثالثا الشعر الذهنى
ملعقة ملح فواكة + قليل من الماء + 2 ملعقة من زيت املا
ضعية على الشعر حتى يجف تماما ثم اغسلى الشعر جيدا بالشامبو
تحياتي لكم
سلمت يمناك حبيبتي
بانتظار جديدك
