الوسم: المناعة

وهذه التأثيرات هي السبب في التحسن المؤقت الذي يشعر المرضى به عند

تناولهم شوربة الدجاج، كما تحتوي شوربة الدجاج على أحد أنواع الأحماض

الأمينية، يسمى «سيستين» ، وهو شبيه بمادة «أسيتايل سيستين»

المستخدمة في معالجة حالات التهاب الشعب الهوائية وإذا ما أضيف البصل إلى

الدجاج خلال الطهي وتم طبخه جيدا، تتكون مادة (كيرسيتين) التي تعمل

كمضادات قوية للالتهابات، كما أنها تعمل أيضا كأحد مضادات الهيستامين

الطبيعية المخففة من حدة الاحتقان والالتهابات في الجهاز التنفسي. وهناك

طريقة ابتكرتها الطبيبة ماري بوف، وهي طبيبة معالجة بالطبيعة بعيادة

براتلبورو في فيرمونت، وهي عضو بالمعهد القومي البريطاني للعشابين

الطبيين، حيث تقول "الثوم والزنجبيل مقويان نشطان لجهاز المناعة، فالثوم من

أفضل أنواع الأغذية التي تكافح نزلات البرد، وتنصح بتناول شوربة الدجاج مع

الثوم والزنجبيل لتقوية جهاز المناعة، كما يمكن إضافة الفول النابت لتزويد

هذه الاستفسارات خاصة بوالدي وهو عمره 76 عاما.. يأخذ علاجًا للضغط والقلب ولتقوية الأوردة، وقد عانى مؤخرا من أمرين:
الأول: ظهور بقع سوداء داكنة تغطي الجزء الأسفل من أظافر اليد، ذهبنا للطبيب وشخص الحالة بأنها نوع من الفطريات ووصف له "كريم تينوكس" وأقراص "لاميزيل" لمدة شهرين.. والسؤال هو: ما هو سبب هذه الفطريات؟ وهل هناك خطورة من الاستمرار على هذه الأقراص لمدة شهرين؟
الأمر الثاني هو: الصدفية تظهر له باستمرار على هيئة قشور في اليد ويعالج منها لمدة طويلة ولكنها تعود للظهور مرة أخرى، فهل هناك حل نستطيع به منع تكرارها بهذه الصورة؟
شكرا لكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الاستشارة
20/05/2017 التاريخ
د. عزة محمد جبل المستشار

الحل

الابنة الفاضلة، سلام الله عليك ورحمته وبركاته:
بداية عزيزتي أود أن أحييك على اهتمامك بوالدك الكريم، أكرمك الله وإياه بالصحة والعافية.. اللهم آمين.
عزيزتي، إجابة على سؤالك الأول: أعتقد أن ما يعاني منه والدك هو تينيا الأظافر، وهو مرض معد يسببه نوع من الفطريات التي تعيش على جلد الإنسان، وينمو عادة في المناطق الدافئة والرطبة بالجسم؛ لذلك فإن ظهورها يكثر في فصل الصيف، وعادة يصاب به من يتعاملون مع الماء بشكل مستمر، أو الذين لا يهتمون بجفاف أيديهم بعد استخدام الماء سواء في الوضوء أو الاستحمام مثلا.

وهنا أقول عزيزتي إنه قبل الشروع في أخذ الدواء لابد أن يكون والدك قد أجرى تحليلا لعينة من الأظافر للتأكد من أنها بالفعل تينيا، ثم عمل تحليل للكبد للاطمئنان على كفاءة عمله؛ وذلك لأن الأقراص التي ذكرتيها تؤثر على الكبد، لذا أؤكد على أهمية عمل التحليل قبل بدء العلاج.

أما عن الصدفية فهي من الأمراض التي لا تزال تحير العلماء، فهي حتى الآن مجهولة الأسباب! كما أن الشفاء منها نادر الحدوث، وهي تظهر لدى المصاب بها على فترات؛ حيث تظهر وتعالج فتختفي لفترة تطول أو تقصر ثم تعاود الظهور كما وصفت في حالة والدك، وهنا أنصح الوالد بتقليل جرعات العلاج وزيادة مدتها، أي عدم التوقف عن العلاج، بل سحبه بشكل تدريجي، حتى تصل الجرعة لمرة واحدة في الأسبوع.

للأسف يبدو أن العديد من العادات السيئة التي نقوم بها دون وعي هي السبب الرئيس لإصابتنا بالأمراض أو لقابليتنا العالية للإصابة بالعدوى. وإليك 10 عادات سيئة يجب أن تتوقفي عن القيام بها لاستعادة نظام المناعة القوي وحماية جسمك وعائلتك من الأمراض.

1. تجنب العلاقات الاجتماعية
وفقا للبحوث، فأن العلاقات المحدودة في البيت، العمل أو في المجتمع بشكل عام، تزيد من فرص إصابتنا بالأمراض، بسبب زيادة المواد المسببة للتوتر في الدماغ. في أحدى الدراسات، تمت مراقبة 276 شخص ما بين سن 18 و 55 عاما، تبين أن الأشخاص الذين يملكون صداقات اجتماعية تتعدى 6 أشخاص كانوا أقوى بأربعة مرات على مقاومة الفيروسات التي تسبب الزكام، مقارنة مع الأشخاص الذين لم يملكوا صداقات متعددة. لذا مهما كنت مشغولا، حاول التواصل مع أصدقائك وزملائك بالعمل سواء بالهاتف أو الرسائل أو المقابلة الشخصية.

2. الشعور بالتعب والإرهاق
قلة النوم تسبب تراجع قوة نظام المناعة. مهما كنت محبا للسهر، يجب أن تخصص وقتا كافيا للنوم. قلة النوم تترافق عادة بتراجع قوة نظام المناعة، وبالتالي تراجع عدد الخلايا المقاومة للأمراض. في الحقيقة، ووفقا لدراسة أجرتها جامعة شيكاغو، فقد وجد الباحثون بأن الرجال الذين ناموا على 4 ساعات أو أقل في الليل لمدة أسبوع تراجعت قدرتهم على إنتاج مضادات حيوية طبيعية لمحاربة فيروسات الأنفلونزا، مقارنة مع أولئك الذين حصلوا على 7 ساعات ونصف إلى 8 ساعات من النوم في الليل.
يحتاج البالغون إلى 7-8 ساعات من النوم المريح خلال الليل للحفاظ على نظام مناعة قوي. إذا كنت تشعر بالتعب في الصباح فهذا لأنك لم تحصل على قدر كافي من النوم الهادئ خلال الليل.

3. التفاؤل يعزز المناعة
أظهرت الدراسات بأن الأشخاص الذين ينظرون إلى الكأس على أنه نصف فارغ عادة ما يصابون بالأمراض أكثر من غيرهم. بينما عندما يضع المتشائمون القليل من التفاؤل في حياتهم، فأنهم يقللون من مستويات التوتر ويستعيدون صحتهم. هذا وقد قامت جامعة UCLA بإجراء دراسة على طلاب الحقوق خلال الفصل الأول من الجامعة، والذين كانوا متفائلين بتجربتهم الأولى في الجامعة، فتبين بأنهم يتمتعون بمناعة عالية وقوية، مقارنة مع الطلاب الذين لم يشعروا بالتفاؤل. قد يكون السبب أيضا ارتفاع مستوى التوتر. لذا يجب أن تنظر دائما إلى الطرف الإيجابي

4. المحادثات المميزة
وفقا لباحثين UCLA المناقشات البناءة مع الشريك يمكن أن تزيد من المناعة القوية. في دراسة شملت على 41 زوج سعيدا، طلب من الأزواج مناقشة مشكلة ما لمدة 15 دقيقة، ثم تم فحص نسبة السكر في الدم، دقات القلب، مستوى الكريات البيضاء، بين الأزواج، والتي كانت كلها تشابه القيام بتدريب بدني بسيط. ولكن مع ذلك، تبين أن الأزواج الذين استعملوا التهكم، الشتائم، والصراخ خلال المناقشة تراجعت لديهم مستويات مضادات الفيروسات، وارتفعت لديهم مستويات هرمون التوتر ، الذي يسبب تاخر التئام الجروح بنسبة 40 بالمائة مقارنة مع الأزواج الذين تعاملوا بإيجابية.

يحمل الطقس البارد في الشتاء أمراضًا كثيرة، ويميل الجميع خلال هذا الفصل للخمول والاسترخاء والبقاء في المنزل، حيث تصبح مناعة الجسم أضعف للأمراض ونصبح أكثر عرضةً لنزلات البرد القاسية، وتبقى الوقاية خير من العلاج. يقدم لك الدكتور صفوت محمود أستاذ الصحة العامة، مجموعة من النصائح

لصحة أفضل ولتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء.

النوم: في المتوسط فنحن ننام لست ساعات يوميًا، أي أقل بكثير من7 إلى 9 ساعات الموصى بها للنوم في فصل الشتاء، فنحن بطبيعة الحال بحاجة للنوم لمدة أطول في الطقس البارد، لذلك من الأفضل لجسمك أخذ القسط الكاف من النوم ليكون بكامل طاقته ونشاطه.

الحليب: تناول الحليب ومشتقاته من منتجات الألبان والأجبان فهي مصادر غنية بالبروتين والكالسيوم كما أنها تحتوي على فيتامينات a وb12 التي تجعلك تشعر بالدفء وتصبح بحالٍ أفضل، ويفضل أن تختار تلك القليلة أو منزوعة الدسم بدلاَ من كاملة الدسم.

الخضار والفاكهة: احرصى على تناول 5 وجبات من الفاكهة والخضار يوميًا، وإذا شعرت بأن جسمك يحتاج للسكريات فمن الأفضل تناول التمر أو الزبيب أو الفواكه المجففة بدلًا من الحلويات كما أن عصير البرتقال رائع جدًا في الشتاء لما يحتويه من فيتامين c، كما أن الخضراوات الشتوية كالجزر واللفت والجزر الأبيض مفيدة جدًا في هذا الموسم.

البقاء في المنزل: لا تتذرع بالبرد للبقاء في غرفتك، من الضروري جدًا ممارسة نشاطات الشتاء مع الأسرة والأصدقاء كالمشي وممارسة الرياضة، ذلك يحافظ على رشاقتك وسيعزز نشاط الجهاز المناعي.

حقائق علمية وطبية في القرآن )

ثبت علمياً أن سماع الإنسان للقرآن الكريم يعمل على تنشيط الجهاز المناعي

سواء كان هذا الإنسان مسلماً أو غير مسلم ،

كيف كان ذلك؟ !!

للإجابة على هذا السؤال قدم د. احمد القاضي

" رئيس مجلس إدارة معهد الطب الإسلامي للتعليم والبحوث في أمريكا

وأستاذ القلب المصري " دارسة في مؤتمر طبي عقد في القاهرة مؤخراً عن:

" كيفية تنشيط جهاز المناعة بالجسم للتخلص من اخطر الأمراض

المستعصية والمزمنة "

ويقول أن (79% ) ممن أجريت عليهم البحوث بسماعهم لكلمات القرآن الكريم

سواء كانوا مسلمين أو غير مسلمين وسواء كانوا يعرفون العربية أو لا يعرفونها

ظهرت عليهم تغيرات وظيفية تدل على تخفيف درجـة التـوتـر العصبي التلقائـي ،

وقـد أمكن تسجيـل ذلك كله بأحدث الأجهزة العلمية وأدقها ..

ويضيف د. أحمد القاضي :

أنه من المعروف أن التوتر يؤدي إلى نقص مستوى المناعة في الجسم

وهذا يظهر عن طريق إفراز بعض المواد داخل الجسم

أو ربما حدوث ردود فعل بين الجهاز العصبي والغدد الصماء ،

ويتسبب ذلك في إحداث خلل في التوازن الوظيفي الداخلي بالجسم ،

ولذلك فإن الأثر القرآني المهدئ للتوتر يؤدي إلى تنشيط وظائف المناعة

لمقاومة الأمراض والشفاء منها ،

ولكن ترى ما هي البحوث الإجرائية الدقيقة التي تم إجراؤها ؟

يؤكد د. أحمد القاضي أن ذلك تم على مرحلتين ،

الأولى : كانت من خلال استعمال أجهزة مراقبة إلكترونية مزودة بالكمبيوتر

لقياس أي تغير في النظام الفسيولوجي للجسم ،

وقد استمع المتطوعون لآيات من القرآن الكريم باللغة العربية ،

ثم تليت نفس معاني الآيات باللغة الإنجليزية على عدد من المسلمين

المتحدثين بالعربية وغير العربية

وكذلك على عدد من غير المسلمين المتحدثين بالعربية أو غير المتحدثين بها ،

وثبت أن تأثير القرآن الكريم المهدئ للتوتر يرجع إلى افتراضيين .

الأول هو صوت تلاوة الآيات القرآنية باللغة العربية بصرف النظر

عما إذا كان المستمع قد فهمها أم لا وبصرف النظر عن إيمانه بها أم لا .

أما الافتراض الثاني فهو معنى الآيات التي تليت

حتى ولو كانت مقتصرة على الترجمة الإنجليزية وليست الآيات القرآنية بالعربية ،

ومن هنا كان من الضروري إجراء المرحلة الثانية

والتي تناولت دراسات مقارنة عما إذا كان أثر القرآن المهدئ للتوتر وما يصحبه

من تغيرات فسيولوجية ، عائداً فعلاً إلى الآيات القرآنية في حد ذاتها

وهي التي تؤثر فسيولوجياً بصرف النظر عما إذا كانت مفهومة لدى السامع

أو غير مفهومة .

ويقول د. احمد القاضي انه لتنفيذ هذه المرحلة ولضمان الحصول على أدق النتائج

استعملت أحدث المعدات الإلكترونية لرصد النتائج وتحليها ،

فتم استخدام جهاز ( ميداك 2024 ) لقياس ومعالجة التوتر المزود بالكمبيوتر

وهو من ابتكار المركز الطبي لجامعة بوسطن الأمريكية وهو يقيس ردود الفعل

الدالة على التوتر عن طريق الفحص النفسي المباشر،

وكذلك قياس التغيرات الفسيولوجية في أعضاء الجسم وتسجيلها ،

بالإضافة إلى كمبيوتر من نوع خاص مزود بقرصين متحركين وشاشة عرض

بالإضافة إلى أجهزة المراقبة الإلكترونية .

وقد ثبت من خلال النتائج أن التيارات الكهربائية في العضلات تزداد مع التوتر

الذي يسبب ازدياد في انقباض العضلات ،

كما أنه من المعروف أن التوتر يزيد من إفراز العرق

وبالتالي زيادة التوصيل الكهربائي ،

وهذه التجارب أجريت (210) مرات على متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين

( 17 -40 ) سنة ، وكانوا من غير المسلمين ،

وتم ذلك خلال (42) جلسة علاجية تليت خلالها قراءات قرآنية باللغة العربية

وقراءات عربية غير قرآنية روعي فيها أن تكون باللغة العربية المطابقة للقراءات

القرآنية من حيث الصورة واللفظ والواقع على الأذن ،

ولم يكن في استطاعة المتطوعين أن يميزوا بين القرآن وبين القراءات غير القرآنية ،

وكان الهدف معرفة واثبات ما إذا كان اللفظ القرآني له تأثير فسيولوجي

على من لا يفهم معناه أم لا ،

وكانت النتائج إيجابية ، فالأثر المهدئ للقرآن الكريم على المتوتر بنسبة (65%)

وهذا الأثر المهدئ له تأثير علاجي ،

حيث أنه يرفع كفاءة الجهاز المناعي ويزيد من تكوين الأجسام المضادة في الدم .

**

فالحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله

نسأل الله أن يقبل بقلوبنا على القرآن اقبالا صحيحا يرضى الله عنا

وجزاكم الله خيراااااااااااااااااااااا