لبشرة نقية وخالية من حب الشباب ومعظم المشاكل تجربتي 2024.

[col

or="red"]e]سلام فراشات المنتدى

هاي الوصفة انا جربت شخصيا وصارلي

حوالي 8 سنوات بستعملها

ماتخافو وصفتي ما تحتاج 8 سنوات لحتى توخذ مفعولها

بس قصدي اني كلما شفت مشكلة عندي رجعتلها

واستعملها كل يوم لمدة اسبوع بعد كذا استعملها مرة واحدة في الاسبوع

للوقاية

اسفة طولت عليكو والوصفة هي :

تجيبي نعنع اخضر لازم اخضر وتغسليه كويس

ما تاخذي الاوراق وبس كمان العيدان الها فوائد

تقطعيه قطع وسط وبعد كذا تطحنيه بالة تقطيع البصل لانو اذا

حطيتيه مثل ما هو يمكن تكون العيدان طويلة وتلف عالشفرة وتسببلك مشكلة

ساعتها لا تستني الا التوبيخ من الوالدة هههههههه

وزيدي للخليط ماء ورد على شان يصير فيو رطوبة وتقدر الالة تطحنو اكثر

بعد كذا حطي النعنع المفروم بقطعة قماش زي الشاش بس ثقوبها وايد ناعمة

على شان ما ينزل منها اشي من الورق وتعصريها مرررررة لغاية ما يبقى فيها ولا نقطة

بعدين جيبي جوز واطحنية كيف ما كان المهم يكون ناااااااااعم مرة

وبسبب نسبة الزيت الموجودة بالجوز رايحة تلاقيه انه رطب

بس زيت الجوز مفيد مرة للبشرة يعطيها لون فاح وبريق ونضاة

بعد كذا امزجي الجوز المطحون مع خلاصة النعنع وماء الورد

وحطيه عالوجه لمدة ربع ساعة بعدين اغسليه بماء فاتر واذا حبيتي

اي صابونة طبية ولا تستعملي اي صابون للوجه الا اذا كانت طبية وما فيها مواد عطية قوية

واذا ما في صابون مش مشكلة بس بموية يمكن تحسي انو وجهك عليه زيت من الجوز وهذا عادي

بعد كذا ادهنيه بماء الورد وبامكانك تستغني عن ماء الود

ااااااااااااااااااسفة على الاطالة

وانشا الله اكون قدمت شي مفيد

اي استفسار اني جاهزة[/code]

[/color]

:28_1_1[1]: :28_1_1[1]: :28_1_1[1]: :28_1_1[1]:

يسلمو حبيبتــــي ع الوصفه ..

الصراحه كل المواد اللي فيها مفيده للبشره ونتائجها رائعة ..

ان شاء الله راح أجربها …

يسلمو حبيبتي

مرورك نور صفحتي

وانشا الله تستفيدي على وصفتي

بانتظار نتائج تجربتك

تقبلي تحياتي

تسلمي ياقمر علي الوصفة الجميلة دي
سلمت يداكي حبيبتي علي

الوصفه

وان شاء الله اجربها

عندما يصل الزواج إلى طريق مسدود وتتطور المشاكل بين 2024.

تقول الباحثة الاجتماعية نجوى صالح: بعض النقاط التي قد تكون سبباً قوياً في تطور المشاكل والفجوات
بين الزوجين، ومنها:

قاومي العناد:

إن قامت العلاقة بين الزوجين على الأنانية والعناد وتصيد الأخطاء والمشاجرات المستمرة على كل صغيرة وكبيرة، فإن ذلك يسرع بتصدع الأسرة، ويشتت شمل أفرادها، وقد يقضي على كيانها في أحيان كثيرة، هذا السلوك الذي قد يصدر من أحد الزوجين أو كلاهما، قد يؤدي أحياناً إلى تفاقم أمور ومشاكل قد تكون أبسط من أن يقف الزوجان عندها، فعندما يتدخل العناد في مناقشة أو رأي بين الزوجين، ويصبح التراجع أحياناً صعباً لدرجة أن الخيار الوحيد المتبقي هو أن ينتظر كل من الطرفين أن يقدم الآخر تنازلاً يوفر عليه هو القيام بذلك.

تمسكي بالاحترام:

عندما يفقد الزوجان هذا العنصر المهم، فعندها ومهما كانت الروابط قوية ومشاعر الحب موجودة بينهما، فإن الحياة المشتركة قد لا تجد طريقاً للاستمرار في ظل غيابه الذي بدوره يجعل كلا الزوجين يشعران بقيمته، وأنه ذو قيمة بنظر الطرف الآخر، فهو يحترم شخصه وإنسانيته وآراءه، مما يضفي نوعاً من السكينة والمودة على العلاقة بين الزوجين.

الاختلافات الاجتماعية:

لا بد لكلا الزوجين أن يؤمنا بأن كلاً منهما عاش حياة مختلفة بظروف مختلفة وأحياناً في بيئة مختلفة، وقد تتدخل الخبرات كذلك لتلعب دوراً مهماً وأساسياً في إيجاد فروق شخصية بينهما على جميع المستويات، من حيث المبادئ، السلوكيات، القيم، النظرة إلى الأمور، طرق حل المشاكل، وحتى في التعامل مع الآخرين والمفاهيم الاجتماعية والثقافية. وهذه الاختلافات طبيعية ومنطقية، لكن من غير الطبيعي أن يطالب أحد الطرفين الطرف الآخر بأن يكون صورة عن تصرفاته وسلوكياته، أو أن يطالبه بأن يكون له ردود الفعل ذاتها، لكن بقليل من التفهم للآخر والإيمان بأن له لغته وطبيعته وشخصيته الخاصة، وتقديم تنازلات مشتركة فإن التغلب على تلك المواقف سيكون أسهل من الوقوف عليها.

القرارات الفردية:

إن إعلان معظم القرارات من جانب الزوج أو الزوجة فقط دون مشاركة الطرف الآخر يتسبب في وقوع العديد من المشكلات داخل الأسرة، وهذا السلوك ومع مرور الزمن سيكون له تأثير كبير على التعامل بين الزوجين، وحتى سيكون ذا تأثير قوي على تعامل ونظرة الأطفال لأحد الوالدين، الذي يمكن أن يشعر انه لا يمتلك صلاحيات لاتخاذ أي قرارات تخص الأسرة، أو حتى أن دوره يقتصر على أمور محددة فقط، وفي الحقيقة أن الكثير من الأسر في مجتمعاتنا يعاني من هذه الفجوة، فأحياناً وعندما يكون الأب هو المسؤول والمسيطر على كل ما يختص بأمور وشؤون الأسرة يكبر الأبناء وهم على علم بأن للأم حدوداً ودوراً غير مؤثر، وفي هذه الحالة فإنهم يلجأون للأب في مختلف الأمور والشؤون الخاصة بهم، والعكس وارد.

احرصي على التفاهم:

هذا التصرف يسبب فجوات جذرية في العلاقة بين الطرفين، فمهما كانت الخلافات فلا بد أن يكون هناك أسلوب تفاهم متحضر للحوار والنقاش، بحيث يحاول كلا الطرفين تهدئة الأمور وعدم تصعيدها من باب الإصرار على الرأي والتمسك به، فالغضب دائماً ما أثبت فشله في حل أي من المشاكل الزوجية والأسرية، ولن يولد إلا تأثيرات سلبية على النفس، ويجب أن يتعلما فن الاستماع إلى الآخر مهما كان الاختلاف كبيراً بينهما، حتى يصلا إلى حل مشترك، وفي حال تعذر ذلك في النقاش الأول، فيمكن للزوجين إرجاء مناقشة الموضوع لوقت آخر، بعد الحصول على فرصة للتفكير، ليتمكنا من اتخاذ القرار المناسب.’

تدخل الأهل:

أحياناً يكون تدخل أهل وأقارب أحد الزوجين في أدق وأبسط تفاصيل الحياة، صغيرها وكبيرها، وهذا التدخل المفرط الذي يلجأ له أحد الزوجين بسبب عدم قدرته على تحمل المسؤولية أو اتخاذ القرارات قد يصل في أحيان كثيرة إلى حدود يصعب السيطرة عليها، لأن الطرف الثالث في هذه الأزمة لن يكون قادراً على تذكر ميزات وحسنات الطرف الآخر، كما أن العلاقة الزوجية تتسم بالرحمة والمودة بين طرفيها، وهذا ما لن يشعر به أي طرف ثالث.

نسب الطلاق تزيد

بلغت نسبة الطلاق رسمية لوزارة العدل السعودية، 21 % خلال عام واحد، أي أن هناك 2024 حالة طلاق تتم في الشهر، فيما تقع 69 حالة طلاق في اليوم، و3 حالات تتم كل ساعة.
كما أشارت إحدى الدراسات إلى أن نسب الطلاق في الدول الخليجية وصلت إلى %38 بسبب غياب لغة الحوار بين الزوجين.

نصائح للزوجين

> الاحترام المتبادل بينكما هو أساس نجاح واستقرار الحياة الزوجية، ولذلك فعلى كل طرف احترام شخصية ومشاعر الآخر، حتى يحافظ على علاقة جيدة، بعيدة عن الضغوط والرغبة في نشوب حرب دائمة.
> على الزوجين دائما استحضار الذكريات والمواقف الجميلة والمحببة بينهما.
> أن لا يقف أحدهما دائماً عند هفوات وأخطاء الآخر، بكل صغيرة وكبيرة، فلكل منا هفواته وجميعنا خطاؤون، ولو فكرا بهذه الطريقة، فلا بد وأن يجدا الأعذار والمبررات التي يمكن أن تسيِّر المركب بهدوء.
> عليكما أن تتذكرا كل ما يحمله الآخر من صفات حسنة وميزات ومواقف إيجابية لتكون سبباً في تصفية الأجواء وإعادة مشاعر الود والمحبة فيما بينكما.
> مشاركة بعضكما بعضاً في الحزن والفرح لها دور سحري في استقرار العلاقة الزوجية والمحافظة على مشاعر الود، فعندما يشعر الطرفان أنهما شريكان روحيان في كل شيء، بسمة، فرح، حزن ودمعة فذلك أفضل بكثير من أن يشعرا أنهما شريكان في المنزل والواجبات وتربية الأولاد فقط.
> إصرار كلا الطرفين وتمسكه بتصفية الأمور والحفاظ على الحياة الزوجية، مهما كلفه الأمر من تنازلات أو تضحيات، فلا شك أن المرونة مطلوبة لحياة زوجية أكثر إشراقاً واستقراراً، وصاحب مبادرة الحل وعلاج الخلاف ليس الطرف الخاسر بأي حال.

بارك الله فيك
نصائح رائعة
شكرلكي يا اخت تاج انت ي والذين مرو ا ا على موضوعاتي
مشكورة يا الغالية
شكرلك سندس

التغلب على المشاكل المادية بين الزوجين 2024.

يقول المثل الإنجليزي الشهير: إذا دخل الفقر من الباب هرب الحب من الشباك، وهو الأمر الصعب والمؤلم الذي لا ترغب أسرة من الأسر أن تعانيه ولا يحبذ أي زوجين أن يفترقا بسببه، ولكن الواقع هنا يفرض نفسه كما يعرف الجميع، فلا أحلام ولا أوهام ولا توقعات، إنها الحقيقة التي تسيطر على الموقف، نعم الفقر أو الحالة المادية الصعبة ستؤثر بشكلٍ أو باَخرٍ على العلاقة الزوجية والأسرية لما يرافقها من صعوبات وأزمات على مختلف الصعد والمستويات.
فبناءً على الإتفاق بأن الظرف المادي الصعب سيؤدي إلى وضع عاطفي صعب أيضاً وإن كانت النسبة قليلة أو كبيرة، لا بد أن نقوم بالتغلب على المشاكل المادية بين الزوجين، حفاظاً على الإستقرار العاطفي والأسري والمجتمعي ككل.
وحيث أن التغلب على المشاكل المادية بين الزوجين أمراً ليس بالمستحيل ولكنه ليس بالسهل والهين، من الضروري وضع خطة كفيلة بحماية المركب من الغرق.
وهذه مجموعة من النصائح التي ستساهم في مساعدتكما في وضع خطة إنجاح الحياة الزوجية:
– حددا قيمة المصاريف اليومية وقيمة الدخل الشهري.
– قوما بعمل قائمة شهرية بالمصاريف المهمة والضرورية وأخرى بالتي يمكن الإستغناء عنها(الترفيهية).
– إحسبا كم يمكنكما أن توفرا من المال شهرياً مع الأخذ بعين الإعتبار المصاريف الطارئة مثل إستقبال الضيوف والمشاكل الصحية المفاجئة.
– إجعلا التحكم بالأمور المادية بيد الأقدر على التخطيط والتوفير، مع العلم أن النساء يمتلكن قدرة كبيرة في الإدارة المالية.
– إعتمدا كل الطرق الممكنة للتوفير سواء بتقليل المصاريف أو بترشيد إستهلاك الماء والكهرباء.. وغيرها.
– الحوار والتعاون سيساهمان بقوةٍ في التغلب على المشاكل المادية بين الزوجين أو غير المادية.
الحياة الزوجية لا تعني بالضروة الحياة الوردية فلا غنى عن المشاكل والخلافات والصعوبات التي من شأنها أن تزيد من قوة وثبات العلاقة بين الزوجين إن أحسنا التصرف، فلتحسنوا التصرف!


يسلمووووو
يسلمووووو
يعطيكي العافية

كيف تتخلصي من المشاكل الزوجية ؟ 2024.

سنقدم لك سيدتي اليوم مجموعة من الخطوات التي يمكنك تطبيقها لتتجاوزي كل المشاكل الزوجية حتى تتمتعي بحياة سعيدة مع زوجك:

1 . قومي بانشاء حوار بينكما يكون طبيعي صادق يقوم على الثقة المتبادلة و ابتعدي عن الكلمات الجارحة .
2 . الاستماع لزوجك دون مقاطعة : لحججه, انطباعاته, افكاره و آراءه أو الشكاوى و التوقعات دون ان تقومي بالاجابة عليه فقط قومي باشعاره بمدى انتباهك لكلامه.
3 . تخطي الروتين و تجنب المزالق ،مهما كثرت حاولي تجاوزها.
4 . إضافة النزوة لعلاقتك بزوجك ، حاولي اظهار الكثير من الحب في العلاقة الحميمة الخاصة بك، مع الابداع و خلق افكار جديدة لاستعادة شريك حياتك.
5 . إحياء الرغبة المتبادلة الخاصة بك واعادة الحب الاول الذي جمعك به.
6 . العيش مع زوجك بمصداقية وشفافية.
7 . التحقق من صحة التفسيرات الخاصة بك قبل الرد بالكلمات والإيماءات .
8 . المشاركة و المسؤولية المتبادلةفي جميع الاصعدة و المصالح والأنشطة و المشاريع، والمهام والاسترخاء ، و حتى تشارك الضحك .

9 . المحافظة على روح الدعابة حتى في الأوقات الصعبة .
10 . التجرؤ و الإغواء و اظهار الحنان الخاص بك، دون خجل أو خوف .
11 . عبري بوضوح عن توقعاتك ، ولا سيما في المواضيع الخاصة مع تقاسم المهام و القرارات ، الخ …

جزاك الله خيرا على النصيحة
يسلمووووو

ما هي المشاكل التي يوجهها الزوجان خلال السنوات الخ 2024.

ما هي المشاكل التي يوجهها الزوجان خلال السنوات الخمسة الأولى من الزواج؟

Posted: 11-11-2017 , 06:17 GMT

1. اختلاف الطبائع:
وتعني اختلاف الطبائع والأمزجة بين الطرفين وخصوصًا في الأيام الأولى مما يؤدي إلى كثرة الخلاف بينها.
الحل:
• عدم الحرص على إيجاد أسباب الخلاف.
• عدم الضجر من وجود مغايرة في العادات وتباين الطباع.
• الحرص على التعرف على الصفات المتطابقة.
• العمل على إيجاد قنوات للحوار والمحادثة.
• الحرص على إبراز أفضل صفات شخصية الشريك المقابل.
• عدم اعتبار عملية التعرف على الشخص المقابل تحديًا وإنما ترك الأمور تسير بشكل طبيعي.
• افتراض النجاح دائمًا وعدم توقع الفشل.

2. تدخل أم الزوج:
وتعني أن تدخل أم الزوج يكون كثيرًا في هذه المرحلة لأن علاقة الأم بابنها ما زالت قوية.
الحل:
• على الزوجة أن تصبر على تدخل أم الزوج وتتفاهم معها بهدوء لتصل إلى حل مناسب.
• الاحترام والحب بينهما يجعل الزوج سعيدًا آمنًا قرير العين.
• تعلم الزوجة أن مفتاح قلب الزوج وحبه مُخبأ في قلب أمه, فمن أرادت أن تملكه فلتصل إلى قلب أم زوجها.
• عدم إخبار الأهل بالمشاكل والخلافات الزوجية الخاصة.

3. عدم اهتمام الزوج بزوجته:
وتعني عدم اهتمام الزوج بزوجته وتقدير مشاعرها واحترامها .. ويهمه فقط أن يحقق رغباته وأن يحقق ذاته.
الحل:
• يجب على الزوج أن يدرك أن إهماله لزوجته خطأ كبير وعليه أن يعي مسؤوليته الكبيرة تجاه زوجته وأسرته.
• الحوار بين الزوجين وتبادل الآراء والثقة المشتركة والمشاركة الوجدانية لطرد الإهمال والتقصير من بين الزوجين.
• يجب أن تصارح الزوجة زوجها وتفهم أسباب الإهمال وإن لم يفد ذلك فلا تلجأ إلا إلى المختصين للاستشارة.
• لا بد أن يعرف الزوج أن الزوجة هي شريكة الحياة الزوجية وليس مجرد امرأة تشبع حاجاته وتقوم بترتيب البيت ورعاية الأبناء، فالاهتمام بها والحرص على الجلوس معها يعطيها شعورًا بالاستقرار والراحة النفسية والرضا.

4. قلة المعرفة بالمعاشرة الزوجية:
وتعني عدم معرفة الزوجة كيفية التعامل مع زوجها في العلاقات والمهارات الجنسية.
الحل:
• على الزوجة أن تفصح للزوج عن طبيعة المشكلة وحجمها. تحديد السبب وبالتالي المعالجة, فإن كانت الزوجة تعاني من الكآبة فعليها مراجعة الطبيب.
• إن كانت تصاب بالتوتر قبيل الدورة الشهرية فعلى الزوج أن يتفهم طبيعة الموقف ويساند المرأة وهكذا. بشكل عام لا بد من تثقيف كل من الزوجين بأهمية التواصل، مما لا يدفع بهما إلى مراجعة طرف ثالث للتدخل.
• تصارح الزوجة زوجها بما تشعر به وبالتالي يتم الاتفاق حول الحلول وآلية المعالجة.
• يجدر بالزوج تطوير عملية المعاشرة بحيث تستدعي انتباه الزوجة للتركيز أثناء المداعبة لإعادة تنشيط الإحساس الطبيعي.

5. الإسراف المالي:
وتعني الإسراف المالي والتبذير وعدم معرفة كيفية التوفير مما يؤدي إلى خلافات مادية بين الزوجين.
الحل:
مجموعة أساليب للتوفير بطريقة لا تؤثر في الميزانية ومن ذلك:
• إتباع مبدأ الأولويات وترتيب المطالب وفق الأهمية النسبية.
• مناقشة الأزواج في احتياجاتهم بشكل أسبوعي مع تحديد أولوياتها وإمكانية تأجيلها لصالح احتياجات أخرى.
• القناعة بما تملكه الزوجة, فلا يجب أن تشتري الثياب بأعلى الأسعار وتسعى في تجديد حاجياتها بشكل دائم.

6. خلافات عائلية:
وتعني وجود مشاكل عائلية بين العائلتين من خلافات حصلت بسبب العرس أو حفلة الزواج أو على تسمية المولود مما يؤدي إلى توتر العلاقات الزوجية.
الحل:
• عدم إخبار الأهل بالمشاكل التي تحدث بين الزوجين حتى لا يسبب خلافات عائلية.
• محاولة التنازل أو التغاضي عن المشكلة بين الأهل لأنها ستؤثر سلبيًا على علاقة الأزواج.
• يجب على أهل الزوجين أن يبذلوا قصارى جهدهم في الحد من المشاكل واللجوء إلى التفاهم والحلول المناسبة.
• عدم جعل الخلافات العائلية تؤثر على الزوجين, أي إذا كان هناك مشاكل بين أهل الزوج وأهل الزوجة فعلى الأم أن تحض ابنتها على حسن العلاقة مع زوجها لا أن تجعلها تتأثر بمشاكلهم وتنفر من زوجها.

7. المسكن الزوجي:
وتعني عدم توافر مسكن مناسب للزوجين وكثرة التنقل بين الشقق والمنازل مما يوجد حالة عدم استقرار نفسي.
الحل:
يجب على الزوج توفير سكن مناسب لزوجته سواء مع الأهل أو مستقلاً، وأن يتوافر في هذا السكن كل ما تحتاجه الزوجة والأولاد من الطعام والأدوات والفراش والمتاع، وليكن على قدر يساره بشرط أن يكون لائقًا بها ومحققًا لاستقرارها المعيشي ومهيئًا لتطبيق الحياة الزوجية الكاملة . ويجب على الزوجين أن يختارا السكن الذي سيعيشان فيه بعد تفكير عميق وعدة تساؤلات مثل مكان السكن، عدد الغرف، خدمات السكن حتى يستقرا ولا يضطرا إلى تغييره بين فترة وأخرى. أما في حالة عدم مقدرة الزوج على أن يوفر كل ما تحلم به زوجته فليخبرها بذلك على أن يعدها بأن هذا الوضع ليس مستقرًا وأنه سوف يوفر لها ما يسعدها بعدما تتحسن أموره المعيشية والمالية.

8. صراع من الأقوى:
وتعني وجود صراع بين الزوجين في هذه المرحلة, وكل واحد منهما يريد أن يثبت نفسه وشخصيته على حساب الآخر.
الحل:
كثير من الأزواج يعتقد بأن له الحق الكامل في اتخاذ القرارات ويرى قوته هنا كما أن كثيراً من الزوجات يعتقدن أن إدارة المنزل وتربية الأبناء ينبغي أن تكون تحت سيطرتها وحدها وترى قوتها في ذلك وهذا الاعتقاد الخاطئ لدى الزوجين يسبب مشاكل كثيرة لا نهاية لها وإليكم بعض الحلول:

• مشاورة الأزواج مع بعضهم في اتخاذ القرارات . الالتزام بالمرونة في التعامل بين الزوجين وهي التي تمثل وقود المشاركة ومن دون المرونة والالتزام لن يكون هناك مشاركة إطلاقًا، كل واحد منهم يريد أن ينفذ رأيه فقط لكن المشاركة هي طرح القضية مع الحفاظ على الأسرة.
• للتخفيف من حدة الصراع الطرق الأقوى يجب ترتيب المسؤوليات بين الزوجين عن طريق الاتفاق والتفاهم وقد يحصل هذا عن طريق تنازل أحد الطرفين عن موضوع معين وبهذا تترتب المسؤوليات وتنظم حياتهم وتقل الخلافات.

9. الإمساك المالي المؤقت:
تقتير الزوج وعدم صرفه على البيت من أجل التأمين للمستقبل العائلي فيولد ذلك مشاكل مالية بين الزوجين.
الحل:
• على الزوجين أن يتفقا في نقاط محددة على تنظيم أولويات الصرف, فليس من المعقول العيش بحالة مادية صعبة جدًا لتأمين المستقبل وتنظيم الأولويات أمر ضروري للموازنة.
• على الزوج أن ينفق على زوجته وأبنائه ويؤمن لهم حياة كريمة ويدخر من راتبه لتأمين المستقبل وبالتخطيط السليم وحساب الميزانية المطلوبة لحل المشكلة.
• الإقناع والحوار والتفاهم بين الزوجين يقلل من وجود المشاكل بسبب هذا التصرف, فعلى الزوج أن يبين لزوجته أنه لا ينفق بكثرة لتأمين المستقبل ويعدها بأنه إذا ما أتم هدفه وحقق الغاية يوفر لها جميع احتياجاتها ويحقق طموحاتها.

10. الزوجة منشغلة عن الزوج:
ويعني اهتمام الزوجة بالأولاد عن زوجها مما يشعره بالملل والغيرة وتحدث المشاكل بينهما.
الحل:

على الزوجة أن تنظم وقتها وتضع وقتًا مخصصًا في اليوم للاهتمام بزوجها والجلوس معه أو الذهاب في نزهة برفقته بحيث تبين له اهتمامها به دومًا. على الزوج أن يشارك زوجته في رعاية الأولاد من حين لآخر ويعيش هذا الجو ليتعلم أن رعاية الأولاد تأخذ وقتًا طويلاً فيخفف عنه هذا الشعور. لا بد من ضرورة الحوار بين الزوجين حول حقيقة الوضع الأسري للتوصل إلى حل لهذه المشكلة وبرضا كلا الطرفين.

11. الشك والغيرة:
ونعني به الشك والغيرة في الحياة الزوجية إذ يكثر في مرحلته الأولى, فيتعامل كل واحد مع الآخر بتحفظ.
الحل:
خطوات يسلكها الزوجان للتغلب على الشك في الطرف الآخر:
عليك أن تتساءل ما الذي يجعلك تشك؟ هل من شيء ملموس؟
إذا لم يكن هناك شيء ملموس إذن فهي أفكار سلبية ترجع إلى اضطرابات في شخصيتك وعليك أن تسأل نفسك:
• هل مرت عليك خبرة سلبية مشابهة في الأسرة في مرحلة الطفولة؟
• هل شاهدت فيلمًا في التلفزيون يروي قصة خيانة؟
• هل قرأت قصة خيانة؟
• هل سمعت من الأصدقاء عن خيانة الزوجين؟
إن التساؤلات السابقة قد تولد لديك أفكارًا سلبية.
الأفكار السلبية هي التي تولد الشكوك وتكون لديك مشاعر القلق. ومشاعر القلق والشك ستوجه سلوكًا فيما بعد ويكون بذلك سلوكا مدمرًا للأسرة.

خطوات لتفادي الشكوك في الحياة الزوجية:
• محاربة الشك بمحاربة الوسواس.
• الثقة هي الأصل وكلما اعتز الإنسان وافتخر بالثقة في حياته الزوجية كلما سعد وحارب الشك.
• المصارحة تدفع الشكوك.
• حصر دائرة الخلاف الزوجي.
• المواجهة أسلوب علاجي رائع.
• اترك أسلوب اللوم.
• انظر بمنظار غيرك.
• افهم دوافع السلوك.
• لا تجعل من الماضي مرتعًا للشكوك.

12. أما بالنسبة لتفادي الغيرة في الحياة الزوجية:
الحل:
لا بد من المصارحة بين الزوجين بحيث لا تكون هناك أسرار فيما بينهما يكتمها كل منهما عن الآخر ولا يوجد كذب بل يكون الصدق والمسؤولية بينهما هما الأساس.
إن على الزوجة أن تكون عقلانية وذلك عن طريق إتباع عقلها لا عواطفها, مادامت عاطفتها غير مبنية على أسس عقلانية ومنطقية فأي شيء يخطر ببالها تعتبره صحيحًا.
أن للزوج دورًا كبيرًا في التعامل مع زوجته الغيور وذلك بأن يكون صبورًا ولا يحاول حل المشكلة بمشكلة أخرى.
عندما تولد مشاعر الغيرة حبذا لو أمكن اختيار أنسب الأوقات مع شريك الحياة والتعبير عن مشاعرك نحو ذلك الأمر دون اتهام أو تحقير أو صراخ.

13. صعوبة الانسجام:
وتعني صعوبة تكيف كل طرف مع الآخر.
الحل:
لكي يتحقق الانسجام الفكري لا بد أن يتحلى كل طرف بالذكاء والروح الإسلامية اللطيفة ليقبل أي نقد, وليعلم الزوجان أن ترديد العبارات ‘افهمني ـ ما عرفت قصدي ـ أو حاولي أن تستوعبي، حاولي أن تفهميني’ مؤشر لرغبة كل طرف في تحقيق الانسجام والتفاهم، إذن ليستفد كل منهما من وجود النية الصافية لفهم كل طرف لعقلية الطرف الآخر.
اختيار موضوعات معينة للنقاش في المجالات السياسية أو الاقتصادية أو الاجتماعية أو التربوية .. فعندما تحاور الزوجة زوجها سوف تكتشف طريقة تفكيره وتقويمه للأمور وتحليله للأحداث, فيتولد لديها انطباع أو صورة عامة للمستوى الفكري لزوجها, فتبدأ هي بمعرفة الأمور التي يرغب بمناقشتها والتي ينفر منها .. ومن العبارات التي تنم عن وجود انسجام فكري ‘أتفق معك في الرأي ـ أؤيد إلى حد ما ـ لا أتفق معك في هذه النقطة ولكن كلامك صحيح فيما يتعلق بكذا .. إلخ.
لتحقيق الانسجام على المستوى العاطفي والنفسي يجب أن يتفهم كل طرف مشاعر الطرف الآخر سواء كانت هذه المشاعر سلبية أو إيجابية وأن يستوعبها تمامًا، ويحترم الأسلوب الذي يتم فيه التعبير عن الانفعالات والمشاعر.
أما الانسجام الجنسي فلا بد من وجوده أيضًا ولكي يحدث ذلك لا بد أن يتفق كل من الطرفين على الأسلوب الأفضل الأمثل الذي يتم من خلاله أكبر قدر من الإشباع الجنسي.

14. تأخر الإنجاب:
عدم الصبر على تأخر الإنجاب والخوف من العقم.
الحل:
على الزوجين أن يدركا أن تأخر الحمل لا يعني بالضرورة العقم, وهو أمر عادي جدًا ولا يدعو للقلق, فالزوجان اللذان لا يعانيان من أي متاعب لا يجب عليهما إجراء الفحوصات إذا تأخر الإنجاب قبل مرور عام من حياة زوجية مستمرة لا يتخللها سفر الزوج لفترات طويلة أو متقطعة.
بعض النصائح للزوجة: حافظي على وزن مناسب، تجنبي التدخين،لا تهملي الألم في منطقة الحوض، لا تستسلمي لاضطرابات القلق والاكتئاب، بل حاولي السيطرة على هذه الحالات.

15. قلة الخبرة في التعامل مع المسؤوليات
وتعني كثرة المسؤوليات الجديدة بعد انتقالهما إلى مرحلة الزواج وعدم معرفتهما بكيفية التعامل الصحيح.
الحل:

• يجب على الزوجين أن يوسعا معرفتهما بالمسؤوليات الجديدة عن طريق القراءة والإطلاع على الكتب أو الإنترنت.
• الذهاب إلى بعض الندوات المتعلقة بكيفية القيام بالمسؤوليات واقتناء بعض الأشرطة التي تتعلق بهذا الموضوع.
• الاستفادة من خبرات الأهل والأصدقاء حيث يعينونهما في كيفية استقبال المسؤوليات الجديدة.
• التدريب على ممارسة هذه المسؤوليات بشكل دائم .. على أن تصبح هذا شيئًا روتينًا يمارسونها في حياتهم.
• أن يصبر كل منهما على الآخر حتى يستطيع أن يقوم بدوره على الشكل المطلوب

خليجية
خليجية
شكرلكي مرورك الاجمل

يعطيك العافيه على موضوعك الرائع وانا بصراحه استفدت

المشاكل الجلدية فى الصيف 2024.

:15_6_26[1]:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتى العزيزات كل صيف بنرى ونسمع عن المشكلات الجلدية التى بتواجهنا أو من نعرفهم زى حمو النيل والتسلخات والحكة الشديدة فى مختلف أنحاء الجسد والتنينا

طيب إزاى نتفادى الأمراض دى ربنا يعافينا أجمعين منها وننصح الغير بالوقاية منها إزاى

خليجية
خليجية
[COجزاكن الله كل خير أخواتى وبا رك فيكن ونفع بكن وكل عام وأنتن بخير وضحة وسعادة وطاعةLOR="Plum"][/COLOR]
أخواتى عليكن الحرص جيدا من الأمراض الجلدية فى الصيف لن معظمها معدى

وإذا ظهرت أى بوادر لأى مرض جلدى كالحكة أو الإحمرار أو بقع غريبة عليكن أخواتى الحرص وأستخدام صابون طبى كما عليكن تغيير الملابس بصورة دورية كما عليكن غلى الملابس وخاصة الداخلية إن أمكن والحرص على كويها قبل الإستعمال لمنع العدوى ولأحد منها لأن الإنسان ممكن يعدى نفسه بنفسه

كمان أخيتى هناك بعض اللوازم الطبية إلى مفروض ما يخلى منها بيتك فى الصيف منها :

الصابون الطبى سواء سائل أو عادى عندك ديتول ولايف بوى وسيتال( لوسيون)

كلاميل دى (لوسيون من الصيدلية) لتخفيف الإحمرار والحكة ولسع الحشرات

إذا أستدع الأمر أستخدام كريمات فهناك الدكتارين والكانستن ويوجد منهما عادى ومهبلى

فى حالة الإصابة بالتينيا(حبوب حمراء عليها قشور رمادية تظهر فى ثنايا الجلد مثل بين الفخذين وتحت الإبط وتحتت الصدر )
يجب الحرص على غلى الملابس أو كويها وكذلك بعد أن تجف الحبوب الحمراء يستحسن

استخدام صابون تقشير مثل (صابون الكبريت أو سموث فيس )

منقول وجزاكن الله كل خير

كيف تحل المشاكل النفسية 2024.

كيف تحل المشاكل النفسية

حينما نتعرض لخطر ما
فإن كثيرا من التغيرات تحدث لأجسادنا
حتى تمكنا من الهروب من ذلك الخطر،
أو التصدى له
ولكن المشكلة فى عصرنا الحالى،
أن كثيراً من الأشياء قد تبدو،
وكأنها أخطار
فى حين أنها غير مضرة بالمرة،
مما ينتج عنه
أن نشعر بالتوتر العصبى.

ذلك التوتر العصبى
يضر بالصحة
ويجعلك تعيش حياة غير سعيدة،
لذلك
يجب عليك التغلب عليه
عن طريق معرفة
ما إذا كنت فى خطر فعلا
أو أنه مجرد شعور
مبالغ فيه.

وغالباً ما يكون الرجال
هم أكثر عرضة للعصبية عن النساء،
نظراً لتواجدهم اليومى
خارج المنزل
وتعرضهم لمشاكل مع الآخرين فى العمل،
أو فى الشارع أو حتى فى المواصلات،
مما قد يجعله مؤثراً
على حياته الشخصية والأسرية
ويعرضها فى بعض الأحيان للخطر
وقد ينتج عنه أيضاً
نقل تلك العصبية للمرأة بالمنزل،
والأولاد
ويصابون بالتوتر العصبى.

التوتر ومعالجته
عن طريق معرفة الأسباب الحقيقية له :

أغلبية المشاعر السيئة
يمكن التغلب عليها عن طريق
معرفة السبب الحقيقى،
ومعالجته بدلا من معالجة أسباب فرعية
لا ثؤتر مطلقا فى حل المشكلة،

فمثلا

بعض الناس يشعرون بالتوتر العصبى،
نتيجة لعدم إيجاد
وقت كاف لإنهاء مهامهم اليومية
بعد التحدث
مع بعض هؤلاء الناس،
قد نجد أنهم يقومون من النوم متأخرا،
وذلك لأنهم لا ينامون مبكرا،

المشكلة الحقيقية فى هذه الحالة
هى السهر
وليس التوترالعصبى
وذلك لأن التوتر
نتج عن الاستيقاظ متأخرا،
وعدم إيجاد وقت كاف.

إذا أردت أن تحل مشكلة نفسية
بشكل نهائى
فعليك، اولا فهم المشكلة فهما صحيحا،
حتى تتمكن
من التعامل مع جذور المشكلة.

الكثير من الناس
يضيعون أوقاتهم فى حل مشاكل فرعية
أو أعراض فرعية للمشكلة،
وبذلك لا يتمكنون
من إيجاد حل نهائى لمشاكلهم.

حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “ صحي 2024.

حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “

هل تعاني من جفاف وتشقق البشرة ؟ ، هل تعاني من تشققات الشفتين؟ ، هل تعاني من شدة جفاف وتقصف الشعر؟

تخلص على تلك المشكلة بابسط الطرق :
الأطعمة الصحية يمكن أن تعزز من صحة الجلد، خاصة تلك التي تكون غنية بمضادات الأكسدة حيث أنها تقلل من التجاعيد على المدى البعيد و ولها دور وقائي كبير في حماية الجلد.

و من الأغذية المفيدة لصحة الجلد :
1- الفواكه و خاصة الكرز،التوت،البطيخ،التفاح و الكمثرى
2- الخضراوات و خاصة السبانخ و غيرها من الخضراوات الورقية ، البذجان ، الكرفس ، البصل
3- البقول و خصوصاً الفول و اللوبياء.

4- الأسماك 5- المكسرات
6- زيت الزيتون

و من جانب آخر هناك بعض الأطعمة التي تساهم في تلف الجلد و تزيد من مخاطر الإصابة بالتجاعيد.

و منها على سبيل المثال،استهلاك كمية كبيرة من اللحوم و الحليب كامل الدسم.
و لحسن الحظ أن تلك الأطعمة التي تعزز من صحة الجلد تعزز في الوقت نفسه صحة الجسم بشكل عام.
إذا كنت تهتم للوصول للبشرة الصحية ما عليك ببساطة إلا أن تركز على النظام الغذائي المتوازن، و ذلك عن طريق:

1- تعزيز نظامك الغذائي بتناول المزيد من الخضراوات و الفواكه،الاستعاضة عن اللحوم بالأسماك
2-اختيار منتجات الألبان القليلة الدسم أو الخالية من الدهون، و يشمل كذلك المكسرات والبذور والحبوب
3- اختيار الحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة
4- الحد من الحلوى

و بالتالي فإن أمامك مجموعة من الخيارات الصحية المتنوعة لصحة جلدية وجسدية أفضل إن شاء الله

5 طرق لتفادي المشاكل الزوجية أو حلّها! 2024.

في نظرة سريعة على عدد من المواقع والصحف والمجلات الإجتماعية والثقافية، نرى أنّ الحياة الزوجية وتأثيرها السلبي في صحة الزوجين الجسدية والنفسية من أبرز الدراسات التي ترتكز إليها أبحاث الغرب والشرق معاً. ونقول تأثيرها السلبي بسبب غياب ثقافة الحوار الإيجابي بين الزوجين، ما يُنذر بعواصف قد تفضي إلى الطلاق أو الإنفصال أو ربما تعاسة زوجية حتمية.

لكن بعيداً عن هذه الخلافات، هناك من يزعمون بنجاح العلاقة الزوجية إلى حد خلوّها حتى من الجدال. الأمر بالطبع من سابع المستحيلات، فالخلاف الزوجي وارد ويُعدّ سنّة الحياة، إلا أنّ المهارة تكمن في كيفية التعامل مع هذا الخلاف وتحويله إلى نغمات متكاملة.

الأسلوب في المعاملة

يؤكد خبراء علم النفس والإجتماع أنّ الأسلوب الذي يتبعه الزوجان في مواجهة الخلاف يقضي على العلاقة أو يوسّع الشرخ بين الزوج وزوجته. من هذا المنطلق نقدّم بعض الإرشادات والنصائح التي لا بدّ من توافرها ليس لاستمرار الزواج فقط بل لإنجاحه أيضاً:

1- فهم حقيقة ما يجري

عند الشعور بأنّ المعركة على وشك الاندلاع بين الزوجين، لا بدّ من التفكير في الأسباب الكامنة وراء الخلاف.

هل الخلاف مجرد تنفيس عن حالة مزعجة خارجة عن السبب الحقيقي؟

الحل: البرودة في التعامل وعدم الدخول في المهاترات من أفضل أساليب الحوار لإنهاء حالة الهيجان التي قد يمر بها أحد الزوجين.

هل الكلمات الحادة والعبارات المستخدمة تحمل في طيّاتها ما هو أبعد من الخلاف؟

الحل: الوعي بأثر الكلمات الجارحة وشدة وطأتها على النفس ولو بعد إنتهاء الخلاف، ما قد يشكّل بداية للعُقد النفسية إذا لم يتم تدارك الأمر بسرعة.

2- المصارحة
تتّجه بعض العلاقات إلى سدّ باب الحوار من خلال فرض الرأي ومن دون المصارحة عمّا يكنّه الشخص من الداخل.

الحل: عند بدء الحوار، من المهم المُبَاشَرة في ذكر العنوان الرئيسي للنقاش ثم نقاط الاتّفاق والإيجابيات قبل السلبيات مّما يقرّب وجهات النظر. فالتعبير عمّا يضايق كل فرد بشكل واضح ومباشر يساعد في إزالة سوء الفهم، سيما أنّ الكثير من الخلافات تنبع من سوء الفهم وليس من نزاع حقيقي.

3- إختيار الوقت
من المهم جداً أن لا يبادر الطرفان إلى حل الخلاف وقت الغضب لأنّ الحل في هذه الحالات يكون متشنجاً وبعيداً عن الصواب.

4- عدم الهروب بالصراخ
تتطلّب بعض الخلافات الزوجية المواجهة حتى يتم حسمها في لحظاتها الأولى. إلا أنّ بعض الأزواج يختارون الهروب من المشكلة عبر الإنسحاب أو رفع الصوت وقد يصل الأمر الى تكسير بعض الأثاث.

الحل: من الضروري حصر الخلاف في مسألة واحدة والسيطرة على أي نقاش قد يتجاوز حدود الإحترام المتبادل.

5- الإبتعاد عن نقاط الضعف
عندما تصل بعض النقاشات الزوجية الى ذروة لهيبها، يسعى البعض وعادةً الزوج إلى تذكير الزوجة بنقاط ضعفها أو سلبياتها كعدم ترتيب المنزل وحتى الحديث عن المسائل المادية.

الحل: من المهم الإبتعاد عن هذه التصرفات لما تتركه من آثار سلبية جمة في نفسية المرأة وكرامتها. فأخطر العلاقات تكمُن في المطالبة بحقوق ليست واجبة والمطالبة بالواجبات وتناسي الحقوق.

يسلموووووو

الفجل علاج لبعض المشاكل الصحيه 2024.

* يعتبر الفجل من المقبلات، وهو يزيد الشهية على الطعام، ويلعب دوراً علاجياً لبعض الحالات والمشاكل الصحية.
* يساعد تناول الفجل على محاربه داء الإسقربوط، وهو داء من أعراضه تورم في اللثة ونزيف حاد بها.
* كما يمثل الفجل عاملاً أساسياً في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل الرشح والإنفلونزا؛ لأنه يحتوي على فيتامين (ج)، بكميات عالية.
* يعتبر الفجل مدراً للبول ومنقياً للكبد والكلى من السموم.
* كما يساعد شرب عصير الفجل على تسهيل عملية الهضم وتخفيف الإصابة بنوبات الحصى في المرارة.
بعض الإرشادات الغذائية لزيادة تناول الفجل:
* من الضروري تناول الفجل طازجاً قدر المستطاع؛ للاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتويها.
* يمكن حفظ الفجل في الثلاجة لمدة أسبوع.
* من الضروري تقطيع الفجل قبل أن يؤكل مباشرة، ويفضل أن يقطع إلى قطع كبيرة نسبياً.
* تناول الفجل مع الألبان والأجبان، كما يفعل بعض الأشخاص في بعض البلدان الأوروبية.
* أضيفي الفجل إلى بعض أنواع الحساء؛ فانه يضفي عليها قيمة غذائية عالية.
* تقطيع الفجل على السلطة الخضراء باستمرار يزيد من الطاقة التي يحتاجها الأطفال باستمرار.
* اعصري الفجل وأضيفي العصير إلى عصير التفاح والكرفس؛ للحصول على شراب منشط جداً خاصة للأشخاص الهزيلين والمسنين والمرضى.
يسلموا اديكي
يسلمو
جزاكى الله خيرا
الله يخليكي وتسلم يدك