هل الفشل المبكر في المبيضين سبب حدوث سن اليأس مبكر 2024.

خليجية
هل الفشل المبكر في المبيضين .. سبب لحدوث سن اليأسن مبكراً؟

خليجية
الفشل المبكر في عمل المبيضين هاجس يقلق كثيرا من النساء، خاصة أن هذين العضوين الأنثويين يؤديان مهام أنثوية عزيزة على ويؤثران على مستوى النشاط الأنثوي في جسمها، وأيضا يمسان بشكل قوي جوانب الخصوبة لدى .

والمصادر الطبية حينما تتناول قضية إصابة المبيضين بالفشل، فإنها تضع تعريفا دقيقا له.

وتعني حالة «الفشل المبكر للمبيضين» Premature ovarian failure فقدان المبيضين أداء الوظيفة الطبيعية لهما، وذلك فيما قبل بلوغ عمر 40 سنة.

وحينما يحصل هذا الفشل الوظيفي، لا يقوى المبيضان على إنتاج البويضات، اللازمة للحمل، ولا ينتجان الكميات اللازمة من هرمونات الأنوثة، وخاصة هرمون استروجين estrogen.

وهو ما يعني احتمالات حصول العقم وعدم القدرة على الإنجاب، إضافة إلى عدد من الاضطرابات الأنثوية البدنية والنفسية.

اليأس المبكر
ويعتقد البعض أن «الفشل المبكر للمبيضين» عبارة مرادفة لحالة «البلوغ المبكر لسن اليأس» من المحيض premature menopause.

إلا أن هاتين الحالتين من الاضطرابات الأنثوية ليستا نفس الشيء. وفي حالات «البلوغ المبكر لسن اليأس» تتوقف الدورة الشهرية، بينما في حالات «الفشل المبكر للمبيضين» قد تحصل للمرأة دورات شهرية متقطعة ومتشتتة، قد يصيب خلال واحدة منها نجاح محاولة الحمل.

ولكن حينما تتسبب حالة «الفشل المبكر للمبيضين» بالعقم وعدم القدرة على الحمل، فإن استخدام لوسائل تسهيل الحمل قد لا يجدى.

والمهم قد لا يكون حينها شأن الحمل والإنجاب، بل إعطاء كمية من هرمون استروجين لتعويض النقص فيه، وبالتالي منع حصول حالة هشاشة وتخلخل بنية وتراكيب نسيج العظم osteoporosis، ووقايتها من حالات الكسور.

إضافة إلى ضرورة التعامل الطبي لمعالجة حالات الاكتئاب والقلق المصاحبة لهذه الحالات.

إذن لماذا يحصل الربط الطبي فيما بين «الفشل المبكر للمبيضين» و«البلوغ المبكر لسن اليأس»؟

يحصل الربط في التفكير بين هاتين الحالتين المختلفتين عند مراجعة الأعراض التي تشكو منها خلال أي منهما.

نظرا لأن ثمة نوعا من التشابه في بعض الأعراض للحالتين.

وسبب تشابه أعراض الحالتين المختلفتين هو تدني إفراز وإنتاج هرمون استروجين الأنثوي في كلتا الحالتين.

وفي حالة «الفشل المبكر للمبيضين»، قد تظهر الأعراض التالية:
ـ قد تشكو من عدم انتظام تكرار حصول الدورة الشهرية، أو عدم حصول بعض الدورات في أوقاتها المتوقعة، مما يعني أن هناك أوقاتا لا يخرج فيها دم الحيض للدورة الشهرية amenorrhea.

ـ حصول الهبات الساخنة Hot flashes وزيادة إفراز العرق الليلي.

ـ حصول جفاف في المهبل، أي بخلاف الحالة الطبيعية لرطوبته.

ـ تدني قدرات التركيز الذهني، وسهولة الوقوع في سرعة الغضب والتوتر.

ـ تدني الرغبة في ممارسة العملية الجنسية.

قصة نشوء الجنين
كيف نشأنا كأجنة: هنا قصة محبوكة تحتاج إلى متابعة لمراحل حصول الأحداث في فصولها. والقصة من الأهمية بمكان لمن أراد أن يفهم كيف ينشأ الإنسان الجنين من تلاقي بويضة الأم مع الحيوانات المنوية للأب.

وتبدأ القصة من نقطة أن في حوض كل امرأة مبيضان، واحد على الجانب الأيمن، والآخر على الجانب الأيسر.

وكل مبيض يحتوي على الآلاف من الجريبات، جمع جريب، أو الأكياس الصغيرة، التي هي غير ناضجة immature follicles بالأصل، والتي تحتوي في داخلها على بويضات eggs بدائية في نموها وحجمها.

وفي بداية كل دورة شهرية، تقوم الغدة النخامية، المتدلية من كتلة الدماغ نفسه والمستقرة في تجويف عظمي في قاع الجمجمة، بإنتاج وإفراز مجموعة من الهرمونات التي تقوم بتنظيم العديد من العمليات الحيوية في الجسم.

ويدعى أحد هذه الهرمونات «هرمون تنشيط الجريب المبيضي» follicle ـ stimulating hormone (FSH).

ويقوم هذا الهرمون بإثارة وحث عدد قليل من الجراب التي في المبيضين كي تبدأ بعملية تنشيط نمو ونضج مجموعة من البويضات.

وفعليا ينجح جراب واحد عادة في بلوغ مرحلة النضج التام. وهذا الجراب الناضج يقوم بإنتاج كميات من هرمون استروجين.

وهذا الارتفاع في نسبة هرمون استروجين بالجسم، هو عبارة عن رسالة موجهة إلى الغدة النخامية كي تنبهها إلى أن المبيض لا يحتاج إلى مزيد من «هرمون تنشيط الجريب المبيضي»، أي كي تتوقف الغدة النخامية عن إنتاج وإفراز هذا الهرمون في هذه الفترة.

وحينها تبدأ الغدة النخامية بتوفير هرمون آخر، يدعى بالترجمة العربية «هرمون الملوتين» (luteinizing hormone (LH.

وهو ضروري لمرحلة تحرير وخروج البويضة الناضجة من داخل الجريب الناضج.

وعندما ينشط هذا الهرمون في عمله، يتفتح الجريب، وتخرج البويضة. أي تحصل عملية الإباضة ovulation.

ثم تتحرك البويضة لتدخل إلى قناة فالوب fallopian tube، حيث ترتفع احتمالات ملاقاتها للحيوانات المنوية القادمة من المهبل إلى الرحم عبر مضيق عنق الرحم.

ومن ثم تحصل عملية التلقيح لتبدأ بعدها عملية رحلة البويضة الملقحة للدخول إلى باطن تجويف الرحم، ثم الالتصاق بجداره، والاستمرار بعملية نمو الجنين إلى حين الولادة.

أسباب فشل المبيض
وإذا حصل ولم ينضج أي من الجريبات بشكل تام، فإنه لن يتم إفراز هرمون استروجين بكميات كافية لإسكات الغدة النخامية عن إنتاج وإفراز «هرمون تنشيط الجريب المبيضي»، وبالتالي يستمر الارتفاع في نسبة هذا الهرمون النخامي. وهذا سبب ارتفاع نسبة هذا الهرمون لدى المصابات بحالة «الفشل المبكر للمبيضين».

وإذا لم تزدد نسبة هرمون استروجين لن تتنبه الغدة النخامية إلى ضرورة البدء بإفراز هرمون الملوتين المحرر للبويضة.

وبالمراجعة، فإن فشل المبيضين يحصل حينما لا يوجد في المبيض أي جريب قادر على التفاعل مع توفر هرمون الغدة النخامية المنشط لنموه، أي شح و«نفاد الجريبات» follicle depletion.

أو حينما لا تتفاعل بشكل سليم الجريبات الموجودة في المبيض، أي وجود اضطراب و«اختلال وظيفة الجريبات» follicle dysfunction.

و«نفاد الجريبات» المؤدي إلى «الفشل المبكر للمبيضين» قد ينتج عن:
ـ «خلل كروموسومي»، وهناك عدة اضطرابات للصبغات الوراثية التي أحد أعراضها حصول «الفشل المبكر للمبيضين».

ـ التعرض لمواد كيميائية سامة. ويعتبر التعرض لأنواع من العلاج الكيميائي لأنواع من السرطان، أو التعرض للعلاج بالأشعة لحالات السرطان، من أهم أسباب إصابة بـ«الفشل المبكر للمبيضين»، كما قد يؤدي لننفس الشيء التعرض لدخان السجائر أو المبيدات الحشرية أو بعض أنواع الفيروسات.

و«اختلال وظيفة الجريبات» قد ينجم عن تلف أصاب الجريبات بفعل أحد تفاعلات جهاز مناعة الجسم بطريقة الخطأ، أي توجه جهاز مناعة الجسم نحو محاربة أنسجة المبيض باعتبارها في نظره الخاطئ، جسما غريبا.

وفي كثير من الأحيان، لا يتوصل الطبيب إلى تحديد السبب وراء ظهور هذه المشكلة في الفشل المبكر للمبيضين.

ولكن يلاحظ طبيا أن احتمالات الإصابة بهذا النوع من الفشل ترتفع كلما زاد عمر .

وتحديدا تقول نشرات أطباء «مايوكلينك» أنه: في عمر 35 سنة، تصاب امرأة من بين كل 250 امرأة، وفي عمر 40 سنة تصاب امرأة من بين كل مائة امرأة بهذا المرض. كما أن وجود تاريخ عائلي لإصابة إحدى القريبات في النسب، يرفع احتمالات الإصابة.

وتحديدا يقول هؤلاء الباحثون إن 10% من الحالات هي لدى نساء لديهن تاريخ عائلي لنفس المشكلة.

دمتم فى حفظ الله

يسلمو ام نورة على الموضوع المفيد
والله يبعد عنا الامراض يارب

خليجية

تسلمى يا قمر
مشكوره على الموضوع

مرض الزهايمر – الخرف المبكر 2024.

خليجية

سمي مرض الزهايمر – الخرف المبكر باسم العالم الألماني ألويس الزهايمر الذي اكتشفه عام 1906 , وأشهر من أصيب به هو الرئيس الأمريكي الأسبق رونالد ريجين . وهناك 4.5 مليون مصاب بهذا المرض في الولايات المتحدة الأمريكية , وعادة ما يتوفي المريض في فترة 8 سنوات من تشخيص المرض و في بعض الحالات عاش المرضي حتى 20 عاما من بعد التشخيص .
تولد مرض الزهايمر – الخرف المبكر وقد وصف مكتشف المرض وجود رقع أو لويحات حول خلايا المخ ، وتشابكات أو كتل داخل خلايا المخ وذلك عند الفحص المجهري لأنسجة المخ , ومازال هذا الوصف حتى الآن كأنه هو السمة المميزة لهذا المرض.

خليجية

وتكون الويحات من نوع من البروتين الموجود بالمخ يسمى بيتا أميلويد ، بينما تتكون الكتل داخل الخلايا العصبية كخيوط ملتوية بفعل تشوه يصيب بروتينا آخر يسمى تو , وقد لاحظ العلماء أن هذه البروتينات تزيد ضمن نظام معين – حيث تبدأ بالتواجد بمناطق المخ المسئولة عن الذاكرة والتعلم ثم بقية المناطق – كلما تقدمنا في العمر ولكنها تكون أكثر بكثير عند مرضى الزهايمر, والعلماء لم يتوصلوا تحديدا لدور هذه البروتينات ولكن الخبراء يعتقدون أنها تمنع توصيل الإشارات بين الخلايا العصبية وتعرقل الأنشطة اللازمة لاستمرار حياة الخلية . وما هو مؤكد لدي العلماء هو أنه بمجرد ظهور المرض يكون قد سبقته عملية موت وتحلل طويلة – تمد لسنوات – لخلايا المخ التي تقوم بحفظ المعلومات واسترجاعها. وبموت الخلايا العصبية ، يتقلص المخ ويحدث به ضمور ، ويفقد شكله المتجعد.

خليجية

سبب مرض الزهايمر – الخرف المبكر

لم يتمكن العلماء من التعرف حتى الآن علي السبب الواضح والمباشر لهذا المرض، و لكن نتيجة للأبحاث المستمرة لما يقرب من 15 عاما تمكنوا من التعرف علي مجموعة من العوامل التي من الممكن أن تتضافر لتؤدي في النهاية إلى مرض الزهايمر.

وأهم هذه العوامل:

* التقدم بالعمر: وهو أكثر العوامل المشجعة لظهور المرض، حيث أن غالبية المرضي يصابون به بعد سن الخامسة و الستين , و تزداد فرصة المرض بنسبة الضعف كل خمسة أعوام تالية لهذا السن حتى تصل إلى نسبة 50% عند سن 85.

* العوامل الوراثية: حيث أن فرصة حدوث المرض تزيد عند الذين أصيب أحد والديهم أو أجدادهم بهذا المرض مقارنة بالأشخاص الطبيعين.

* الأمراض التي تؤثر علي الأوعية الدموية الموجودة في المخ .

* إصابات الرأس الخطيرة تزيد من فرص الإصابة بالمرض .

أعراض و علامات مرض الزهايمر – الخرف المبكر

في الشخص السليم تنتقل الإشارة العصبية خلال الخلايا العصبية السليمة ومن خلية إلى أخرى من خلال الموصلات العصبية الكيمائية.

خليجية

بينما في مرض الزهايمر فإن مناطق من نسيج المخ يحدث بها تلف وبالتالي فإن بعض الإشارات لا تصل مما يسبب ظهور أعراض المرض.

خليجية

وتبدأ الأعراض بتناقص في الذاكرة مع عدم القدرة على القيام بالوظائف اليومية ثم اضطراب في الحكم على الأشياء و أحيانا التوهان وأيضا بعض التغيرات في الكلام (مثل صعوبة استدعاء الكلمة مع القدرة على ترديدها وإدراك معناها و الفقدان المتزايد للقدرة على الكلام

خليجية

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

كما تحدث بعض التغيرات في الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعة ظهورها وتقدمها من شخص لآخر، ويفقد المصابون بالزهايمر القدرة على التعرف على الأماكن ، أو من يحبونهم ، ولا يستطيعون الاهتمام بأنفسهم كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به قد يموتون في مرحلة مبكرة ، أو قد يعيشون لفترة 20 عاما.

وفى العادة فإن الأطباء يتحدثون مع المريض للتعرف والتأكد من وجود خلل في الإدراك أو تغيرات في الكلام , كذلك فإنهم يتحدثون مع الملاصقين للمريض كما يهتمون بالتعرف على أي خلل بالذاكرة و المشاكل المتعلقة بالنشاط اليومي مثل الطبخ و التنظيف و التصرف في النقود و الضياع و الحيرة أو تشوش الذهن و العناية بالأمور الشخصية.

ويعتبر هذا المرض أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بخلل عقلي شديد ويسبب خللا شديدا بالإدراك والتصرفات مما يؤثر على التواصل الاجتماعي وقدرات العمل .

تشخيص مرض الزهايمر – الخرف المبكر

يعتمد التشخيص على الأعراض والعلامات . وقد يحتاج الأطباء لبعض التحليل المعملية . كما يطلب الأطباء صور الأشعة المقطعية وصور الرنين المغناطيسي للمخ s والتي تظهر ضمور المخ في هذه الحالات

علاج مرض الزهايمر – الخرف المبكر

للآن لا يمكن للعلاج أن يساعد على إبطاء تطور مرض الزهايمر – الخرف المبكر، أو الشفاء من المرض بصورة قطعية ولكن العلاج يلطف من الأعراض علاوة على أن توفير الخدمة الجيدة للمريض و دعمه يجعل الحياة أحسن . ومع أن أغلب ما عرف عن هذا المرض كان خلال الخمسة عشر عاما الأخيرة إلا أنه هناك جهود متسارعة و موسعة لمعرفة المزيد عن المرض ومتابعة الأبحاث لإيجاد طرق أحسن لعلاجه وتأخير ظهوره ومنع تطوره .

ممارسة الرياضة تقي من مرض الزهايمر أو الخرف المبكر

نشرت مجلة لانسيت لأبحاث الأعصاب بحثا يحث الناس في أواسط العمر على ممارسة الرياضة للوقاية من الإصابة بالخرف عند تقدم العمر بهم. وقال البحث إن ممارسة الرياضة لنصف ساعة مرتين أسبوعيا يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير. وقالت المجلة إن الأشخاص في الأربعينات من العمر يمكن أن يقلوا احتمالات الإصابة بالخرف إلى النصف بهذه الطريقة. أما الأشخاص المعرضون للإصابة بالمرض فيمكن أن تؤدي الرياضة إلى تحسن احتمالات عدم الإصابة لديهم بنسبة 60 %.

وقال العلماء إن الأشخاص الذين ينشطون في مقتبل ومنتصف العمر، يمكن أن يتمتعوا بصحة ولياقة ومرونة أكثر في خريف أعمارهم. وكانت الدراسات السابقة قد أشارت إلى فضل الرياضة بالنسبة لوقاية الإنسان من مرض الخرف، ولكن هذه الدراسة هي الأولى التي تفحص نماذج على فترة زمنية طويلة بلغت عقدين من الزمان. وقال الباحثون إن لهذا الأمر أهميته نظرا لأن مرض الخرف يستغرق وقتا طويلا للظهور على الإنسان.

وقد أجريت الدراسة على 1500 رجل وامرأة، أصيب 200 منهم بالخرف في سن يتراوح بين 65 و79. ودرس العلماء أسلوب حياة المصابين بالمرض قبل أكثر من 20 عاما في حياتهم عندما كانوا في أواسط العمر. واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين أصيبوا بالمرض كانوا أقل نشاطا وممارسة للرياضة عن نظرائهم.

جزاك الله خيرا

الاستعداد المبكر لليلة العمر و العناية بالبشرة 2024.

ليلة الزفاف هي ليلة خاصة في عمر المرأة لذلك يكون الأستعداد لها بطريقة مميزة وخاصة ….تختلف عن المناسبات الأخرى .

لذلك على العروس أن تأخذ وقت كافي للأستعداد لليلة العمر فالمكياج ليس كافياً لتبدو في أفضل مظهر لها بل يعتبر مكمل لمرحلة متكاملة من الاستعداد .

لذلك عليها البدأ بالعناية ببشرتها وشعرها وجميع جسمها قبل الزفاف بوقت طويل وأقله شهرين حتى تنال النتيجة المرجوة .

وسنتناول في هذا الموضوع كل جزء على حدة …

العناية بالبشرة :
– يجب أن تعرف العروس نوعية بشرتها حتى تستطيع التعامل معها فهناك البشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دهني والجزء الأخر جاف ومتقشر .

– قبل كل شيء عليها الأهتمام بتغذيتها لأن الوجه مرآة لتغذية الانسان وسنتناول التغذية في موضوع مستقل .

– تغذية البشرة بكريمات المساء والصباح .

– تنظيف البشرة بشكل دوري والحذر من النوم بدون إزالة آثار المكياج .

– عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع حتى لو ظهرت ندوب أو أحمرار بسبب التنظيف يكون هناك متسع من الوقت لأختفائه .

– عمل أقنعة دوريه ومعرفة ماذا تحتاج البشرة حتى تركز على مشاكلها ..لكن أحذري من المبالغة في الاقنعة حتى لا تعطيك نتيجة عكسية .

– محاولة التقليل من المكياج والأكتفاء بالروج الفاتح والكحل حتى لا ترهق البشرة .

– البعد نهائياً عن الشمس فهي العدو للبشرة وإذا اردت الخروج عليك بوضع واقي للشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يُكون طبقة عازلة عن الشمس .

– أهتمي بترطيب بشرتك دائماً .

– أكثري من شرب الماء وخاصة قبل الأفطار وابتعدي عن الماء البارد قدر الأمكان .

– النوم مبكراً مهم جداً حتى لايظهر وجهك شاحب وتظهر الهالات السوداء اسفل العينين .

– أحذري الماء الساخن وعليك بالماء الفاتر أو البارد .

موضوعك حلووووووووووووووو…..

المشكلة تزوجت وخلصت ههههههههه

يسلموووووووووووووو
خليجية
مشكووووووووووووووووره الله يعطيك العافيه

الأرق حين يتسبب في الموت المبكر للرجال 2024.


خليجيةلؤي محمد من لندن: قد يؤول المطاف بالرجال غير القادرين على النوم خلال ساعات اليل القليلة بالوفاة في سن مبكرة حسبما ذكر فريق من العلماء. فوفقا لنتائج دراستهم يواجه الرجال المصابون بالأرق المزمن احتمالا أقوى بالموت بشكل أبكر مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بنوم ليلي جيد. وعلى العكس من الرجال، يبدو أن النساء قادرات على تحمل الحرمان من ساعات النوم من دون أن تؤثر في مدى أعمارهن المتوقعة. وجاء هذا الاكتشاف الجديد ليضيف دليلا جديدا من أن النوم القليل قابل لأن يتسبب في تبعات صحية بعيدة المدى. وقال كبير الباحثين المشاركين في هذه الدراسة الدكتور الكسندروس فغونتاس لمراسل صحيفة الديلي ميل البريطانية إن " الكشف الأولي لدراستنا أن الأرق هو أكثر الاختلالات الشائعة التي تواجه النوم وله ارتباط برفع نسبة الوفيات بين الرجال". وأضاف الطبيب النفساني من كلية ولاية بين للطب في بنسلفانيا: "حتى الآن لم تظهر أي دراسة أن للأرق صلة بنسبة الوفيات بين الرجال".
ونشر البحث في المجلة الطبية "سليب" (النوم) وفيها درس العلماء أنماط النوم لدى 1000 إمرأة و741 رجلا. ومن بين هؤلاء المتطوعين هناك 8% من النساء و4% من الرجال يعانون الأرق المزمن وينامون أقل من ست ساعات ليلا لكن وجد خلال فترة 14 سنة أن الرجال المصابين بالأرق المزمن أكثر عرضة للوفاة بأربع مرات من أولئك الذين ينامون بشكل طبيعي ليلا. وعلى العكس من ذلك يتوقع العلماء أن النساء الواتي يعانين الأرق سيعشن مثل بقية النساء الأخريات من دون أي تأثير عليهن.
مشكورة اختي

موضيعك متميزة اشكرك

يعطيك العافيه

نورتوا صفحتي بمروركم ..

:0108:

دراسة جديدة : التقاعد المبكر مفيد للصحة العقلية 2024.

وجدت دراسة جديدة أن التقاعد المبكر مفيد على الأقل للصحة العقلية ، وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية " أن باحثين في جامعة ستوكهولم وجدوا من خلال دراستهم ،لتي شملت أكثر من 14 ألف موظف فرنسي أن التقاعد من العمل في سن ال 55 مفيد لأغلبهم ويوقف الإجهاد والتعب ، لكن الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية لم تجد أية فائدة في ما يتعلق بالصحة البدنية ".
وجد الدكتور هوغو وسترلاند وزملاؤه في جامعة ستوكهولم " أن ربع من شملتهم الدراسة كانوا يعانون في السنة السابقة لتقاعدهم من أعراض الاكتئاب ، وأن واحدا من بين كل عشرة كان يعاني من أمراض معروفة مثل السكري والقلب ، وظهر انخفاض كبير في معدلات التعب الذهني والجسدي أيضاً بعد التقاعد ، كما تبين تراجع أعراض الاكتئاب ". وقال وسترلاند : " إن كان العمل مرهقاً لكثير من العمال الكبار في السن ، فإن تخفيف التعب يظهر بساطة مع القضاء على مصدر المشكلة ".
وأضاف " أن التقاعد قد يسمح للأشخاص بممارسة الأنشطة المريحة ، ولفت إلى أن ما يشير له هذا البحث هو الحاجة للقيام بشيء حول حياة العمل بحد ذاتها للكبار في السن ، فمن الممكن مثلاً تقديم عروض اكبر في ما يخص دوامات العمل الجزئية أو تغيير دورهم في العمل.
وكانت دراسات سابقة قالت إن التوقف عن العمل بشكل تام في عمر التقاعد يزيد من خطر الإصابة بالسكتات القلبية والسرطان وأمراض أخرى .

يسلمو
خليجية
خليجية

ايجابيات و سلبيات الزواج المبكر 2024.

ان فكرة الزواج المبكر تراود الكثير من الفتيات والأهل بشكل خاص رغم اختلافنا كعادتنا على الكثير من التعاريف فالبعض يعتبر الزواج قبل 18 سنة مبكرا والبعض يقول ان سن البلوغ المتعارف عليه عالميا 9-16 سنة وبعض الدول تعتبر سن البلوغ11- 12 سنة اما حسب تعريف الاتفاقية الدولية لحقوق الطفل سن 18 سنه هو نهاية مرحلة الطفولة وبداية سن البلوغ.
أي كان العمر والذي يعتبر فيه الزواج مبكرا فمن حق أي إنسان أن يعيش مرحلة الطفولة كاملة بشقاوتها وحلاوتها وان يجتاز مرحله المراهقة ويتعرف على الجنس الآخر يحب ويكره يفشل في او ينجح في بناء علاقة عاطفية، وان يجتاز مرحلة اكتمال ونضوج الوعي المعرفي والعقلي ومرحلة النمو الجسدي، فتبدو بشكل واضح آثار الزواج المبكر ومن أهمها:

  • []– عدم الاستعداد النفسي للشاب بالزواج ومشاركة الطرف الآخر بناء أسرة.
    – صعوبة تحمل الأعباء المادية والاقتصادية التي يتطلبها بناء أسرة سعيدة نظرا لتدهور الحالة المعيشية وغلاء تكاليف تجهيز أي منزل زوجي وعدم توفر السكن المناسب وتفشي مرض البطالة.
    – حرمان الفتاة من حقها بالتعليم أو تعليم حرفة أو ممارسة مهنة يضمن من خلالها استقلاليتها الاقتصادية عن الرجل.
    – جهل الفتاة بكيفية الانسجام والتعامل مع الأسرة الجديدة والمختلف عاداتها وتقاليدها خاصة اذا كانت الفتاة فقيرة والرجل غني أو بالعكس.
    – صعوبة التفاهم مع شريك الحياة فيصبح الفتاة أسيرة توجيهات وأوامر الزوج.
    – سهولة السيطرة على الفتاة من قبل أهل الزواج لعدم نضج الفتاة ووعيها وعدم وقدرتها على مواجهة الطرف الآخر.
    – قلة الخبرة بكيفية التعامل مع فترة الحمل والامومه.
    – احتمال زيادة وفيات الأطفال إذا كانت الأم صغيرة لقلة خبرتها بتغذية وتربية الطفل.
    – السيد احمد يقول لا أفكر بالزواج المبكر قبل انتهاء دراستي وخدمتي الإلزامية وحصولي على وظيفه مناسبة استطيع ان أعيش وأعيش أسرتي من وراءها.

السيد روني يقول إن الزواج يحتاج الى مصاريف وتكاليف ومصدر رزق ثابت ومستمر ومسؤولية أسرة تثقل كاهلنا إذا فكرنا بالزواج في سن مبكرة لا استطيع ان ابني بيت وسأعيش أنا وأسرتي عاله على والدي لذلك علي ان اضمن مستقبلي قبل ان أفكر بالارتباط الزوجي.

اما الايجابيات نستعرضها من خلال المشاهدات التالية:
احد أولاد سن الزواج المبكر يقول إن الزواج المبكر احد فوائده تقارب السن بيني وبين والدي لدرجة نتعامل كأصدقاء وسهولة التفاهم مع والدي كون جيله قريب من جيلنا وتفكيره يتطابق إلى حد ما توجهاتنا وتفكيرنا.

  • []– مساعدة البنت لامها أعباء خدمة البيت قبل أن تصل لسن العجز.
    – مساعدة الولد لوالده في أعمال الزراعة او إدارة ورشة عمل.
    – عدم الخوف من تفشي ظاهرة المعاشرة خارج الأطر الزوجية.
    – الشعور بالأمان والاستقرار مع الأسرة الجديدة.
    – التقليل ما أمكن من ارتكاب الفتاة أو الشاب أخطاء عاطفية تكون نتيجتها ضحية الفتاة حتى لو تم الاغتصاب بعكس رغبتها وإرادتها.
    – الخوف من شبح العنوسة.
    – تجاوز احتمال تشوه الجنين في حال كبر الفتاة.
    – السيدة أم يوسف لديها تسعة بنات كان كل همها وتفكيرها وشغلها الشاغل زواج بناتها واستقرارهن مع شريك حياتهن لهذا لم تنتظر نضوج بناتها ولم تتردد بالموافقة مع أول طالب للزواج من بناتها بغض النظر عن سنها ومدى توافق وانسجام الزواج أو فشل هذا الزواج.
    – أم محمد زوجت بناتها الثمانية في سن مبكرة دون أن تعيش بناتها سن المراهقة وقبل ان تصل إلى مستوى تمارس فيها حقها بحرية الاختيار لشريك عمرها وتضيف أم محمد لا مجال للرفض مع أي طالب للزواج من بناتي فإذا انتظرت الشاب المتكامل لكل بنت من بناتي سيكبرن ويصلن إلى سن الياس ويداهمهن العنوسة وليس سرا مساوئ وسلبيات وجود فتيات عانسات في منزل واحد.
    – أم روني لديها فتاة وحيده تقول سأرفض أي طالب زواج لابنتي قبل انتهاء دراستها الجامعية وتامين مستقبلها واكتمال وعيها ومعرفتها وقدرتها على اختيار شريك حياتها وتحملها مسؤولية اختيارها بالمستقبل وتحمل مسؤولية تربية الأطفال وواجبات الأمومة والحياة الزوجية.

إذا وصلنا إلى مستوى من الوعي والإدراك بصعوبات الحياة التي تزداد مع زيادة عدد أفراد الأسرة نفكر عندها بتحديد النسل فنوفر على أنفسنا الكثير من العناء والجهد ونوفر لأولادنا وبناتنا مستقبلا أفضل أكثر رخاءا ورفاهية وأمانا وزواجا سعيدا.

ارجوو منكم تقييم مواضيعي يااا قموورات
خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &#13025 &#4326بنـــوتــــ مروة ـــه&#4326
خليجية

خليجية

خليجية

خلطات طبيعية للتخلص من الشيب المبكر لشعر ناعم 2024.

خليجية

تتعرض بعض السيدات إلى عملية غزو الشعر الأبيض إلى رؤوسهن بسن مبكرة، والكثيرات يرغبن في التخلص من هذا الشعر" الشيب"، لذا نقدم لك اليوم خلطات من بين أرفف مطبخك للتخلص من الشيب:

• اغلي أوراق الكاري في زيت جوز الهند حتى تصبح سوداء وضعيها على فروة رأسك. فهي تعمل على إعادة صبغ الشعر من جديد، لاحتوائها على صبغة طبيعية للاحتفاظ بلون الشعر الطبيعي.

• أضيفي بعض قطرات من عصير الليمون إلى زيت جوز الهند، ودلكي فروة رأسك جيداً بهذا الخليط لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

• اخلطي مقدارين متساويين من عصير الليمون وزيت اللوز، واتركيه على شعرك لمدّة 40 دقيقة، من ثم اغسليه بالماء. كرري هذه العملية 3 مرات في الأسبوع لتحصلي على شعر خالٍ من الشيب.

• اخلطي مقداراً من الحناء الطبيعية مع عصير نصف ليمونة وملعقة من البن، وبيضة واحدة واتركي هذا الخليط على شعرك لمدّة ساعة. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق بنفسك.

• اخلطي ملعقتين من مسحوق الحناء وملعقة واحدة من اللبن الزبادي، وملعقة من عجينة الحلبة و3 ملاعق من القهوة، وملعقتين من أوراق الريحان، و3 ملاعق من عصير النعناع وضعي الخليط على شعرك لمدّة ساعة. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.

• اخلطي ملعقة طعام من العسل مع قليل من الزنجبيل وضعي هذا الخليط كل يوم على شعرك.

444444444444444444444444444444
يسلمو حبيبتي

وصفات مفيدة و رائعة

بانظار جديدك المميز

تخلصي من مشكلة الشيب المبكر للشعر مع خلطات أكيدة وفعّالة 2024.

تخلصي من مشكلة الشيب المبكر للشعر مع خلطات أكيدة وفعّالة

مع التقدم في العمر، فتقل نسبة إنتاج صبغة الميلانين داخل خلايا البشرة تدريجيًا، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض، وهو ما يعرف بشيب الشعر. في الوقت الحالي، قد أصبحت تلك المشكلة أمر شائع بين الأشخاص أقل من 35 عام. ويعود السبب وراء الشيب المبكر للشعر لعدة عوامل مختلفة كالإجهاد، نقص بعض العناصر الغذائية كاليود وفيتامين b12 أو التدخين.
لذلك، فنقدم إليكِ بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخلص من تلك المشكلة دون اللجوء لاستخدام الصبغات الكيماوية.

1- زيت جوز الهند والليمون

اخلطي زيت جوز الهند مع القليل من عصير الليمون واستخدميه لتدليك فروة الرأس بانتظام، يترك على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو. وهي خلطة أكيدة لعلاج شيب الشعر خلال أسبوعين فقط.

فيعطيكي شعر لامع مع التخلص من الشعر الأبيض بفعّالية مع استعادة اللون الطبيعي لشعرك مرة أخرى.
2- أوراق الكاري

أوراق الكاري أيضًا من العلاجات الفعّالة للتخلص من الشيب المبكر. قومي بغلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند حتى يتحول إلى اللون الاسود، ثم يصفى جيدًا. يستخدم الزيت الناتج لتدليك جذور الشعر جيدًا، ويترك لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف بالشامبو.
3- الشاي

أضيفي ملعقة كبيرة من ملح الطعام مع كوب من الشاي الأسود القوي. استخدميه لتدليك شعرك جيدًا، ثم يشطف بعد ساعة واحدة. مع الاستخدام المنتظم لتلك الوصفة ستستعيدين لون شعرك الطبيعي خلال فترة بسيطة.
4- عصير البصل

على الرغم من عدم تفضيل العديدين له، إلا أن عصير البصل من أكثر العلاجات الفعّالة ليس فقط للتخلص من شيب الشعر، لكن كذلك من تساقط الشعر والمشكلات الشائعة التي قد تواجهك.
5- البابونج

قومي بغلي ملعقة كبيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء لمدة 20 دقيقة. ثم يصفى بعد ذلك، ويستخدم الماء الناتج لتدليك فروة الرأس والشعر ويترك لمدة ساعة كاملة.
6- عشبة المريمية والروزماري

اخلطي أعشاب الروزماري مع المريمية بكميات متساوية مع كوب من الماء المغلي، يغطى جيدًا لمدة ربع ساعة ثم يصفى. يستخدم الماء الناتج على الشعر لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف. مع اتباع تلك الوصفة بشكل منتظم، فيساعد ذلك على علاج مشكلة الشيب المبكر للشعر خلال فترة بسيطة.
7- الألو فيرا

استخدمي هلام الألو فيرا على الشعر بانتظام ليساعدك ذلك على تجنب مشكلة الشيب المبكر للشعر بفعّالية.
8- زيت الخردل والحناء

اغلي 250 جرام من زيت الخردل مع 60 جرام من أوراق الحناء، ثم يصفى جيدًا ويستخدم الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.

إلى جانب استخدام الخلطات الطبيعية والعلاجات المختلفة للتخلص من مشكلة الشيب المبكر، احرصي على تدليك فروة الرأس يوميًا باستخدام أطراف الأصابع. حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وتقوية جذور الشعر لتجنب ظهور الشعر الأبيض. كما ينبغي أيضًا الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لتقوية بصيلات الشعر ونموه بشكل صحي.

جهاز إلكتروني منزلي للكشف المبكر عن سرطان الثدي 2024.

قد تتمكن الكثير من النساء قريباً من إجراء فحوصات مبكرة لسرطان الثدي منزلياً من خلال جهاز إلكتروني جديد موصول بالكومبيوتر، يقوم بإجراء فحص للثدي بشكل سريع وفعال دون آلام، ما قد يخّلص الكثير من النساء من مشكلة الإحراج المتعلقة بالفحص.

وذكرت مصادر إعلامية اليوم السبت، أن أستاذاً من (جامعة مانشستر) يقوم حالياً بتطوير ماسح ضوئي خفيف ومحمول وغير مؤلم في نفس الوقت، ويمكنه الكشف عن أورام الثدي في وقت مبكر.
سيكون الجهاز في حجم علبة صغيرة ، وسيأتي معه كأس لفحص الثدي .. ليقوم الجهاز بمسح الثدي وإظهار 30 صورة في الثانية تظهر على الشاشة أمامك ، ولسهولة أكثر إذا ظهر أي أورام سيتم الإشارة إليها بالون الأحمر حتى يسهل عليك التعرف عليها .
ومن الجدير بالذكر ، أن الجهاز لن يكون مكلفا وسيكون في متناول الجميع.

وسيكون هذا الجهاز بمثابة إنذار مبكر لأي سيدة .. فإذا رأت أي إشارات حمراء عليها في المرحلة الثانية الاستعانة بأحد الأطباء المتخصصين، وفق ما نقل موقع "باب" الإلكتروني اليوم.
ويعتبر هذا الجهاز الأول من نوعه ، وسيقل من تعريض الكثير من النساء إلى الإشعاعات التي لا داعي لها ، كما أنه مفيد للسيدات الصغيرات الاتي قد لا تصلح الأشعة معهم للكشف الدقيق عن وجود أي أورام .

يسلموؤوؤوؤ

تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه
خليجية
خليجية

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

نتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر …
خليجية

علاج الشيب المبكر للابد 2024.

علاج الشيب للابد
______________________________ __________
علاج الشيب المبكر نهائي
هذا علاج أكيد للشيب جربه الكثيرون وشفوا بإذن الله وهو يتكوت من – 1-زيت يعيد ألون ويعمل كواقي لشعر من الشيب
-2 خلطة من الإعشاب:
– تعمل على تقوية الشعر بشكل ملحوظ .
2- تمنح الشعر النظارة والحيوية .
3- تقضي على القشرة والالتهابات والحكة والثعلبة .
4- تعمل على منع تقصف الشعر.
5- تعمل على زيادة طول الشعر
6- تعمل علىتكثف الشعر.
7- تعمل على منع ظهور الشيب في الشعر وتعيد الون الطبيعي لشعر .
8- تقلل من انتشار الشيب الموجود في الشعر
9-تزيل بعض الصلع الخفيف عند الرجال .
10-تعمل على انبات الشعر
-3 اعشاب ترش منطة اشيب لي اخفاء اشيب
وانا والله من اللى استفادوااااااا منها كثيرررررر

السعر 200 ريال
الرجاء الطلب من الجادات فقط

رقمي للتواصل لسيدات فقط

ممنوع وضع ارقااام الجوااالات

في حال عدم الرد أرجو إرسال رسال

التوااصل يكووون على الخاااص

بالتوفييييييييق
الحمد الله
مشكورة خيتو قريبا اطلب منك ان شاء الله
tesslami