طرق ازالة اللبان من الملابس 2024.

عليك بأحضار قطعة من الثلج وتمريرها على المكان الملتصق به اللبان فيكتسب اللبان صلابة ممايسهل من عملية تفتيته دون أن يؤثر على النسيج ثم قومي بأستخدام فرشاة الملابس للتخلص من البقايا .

مشكورة حبيبتي
شكرا
خليجية
مشكورة

اللبان يقلل من الشهية والوزن وتزيد احتراق الدهون 2024.

خليجية
اللبان أو"العلكة" .. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

خليجية
أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة.

وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية أكتوبر (تشرين الثاني) الماضي، أثبتت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم.

كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معدل الإجهاد.

وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم.

وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.

وتعتبر السمنة من المشكلات المؤرقة لعدد كبير من البشر، حيث يعاني ما يقرب من 400 مليون شخص في العالم، من مشكلة زيادة الوزن.

ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة الوجبات السريعة عالية الدهون، قلة الحركة والمجهود بشكل عام، إلى جانب بعض الأمراض الوراثية والهرمونية.

كما أن مخاطر السمنة تتعدى الجانب الشكلي، فالسمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وداء السكري، ومشاكل الجهاز التنفسي، وارتفاع ضغط الدم.

هذا إلى جانب صعوبة الحمل لدى السيدات، نظرا لاختلال الهرمونات المنظمة لعمل المبيض والتي تقوم معها الخلايا الدهنية بدور يشبه ما يقوم به الإسفنج مع المياه، كما تتأثر خصوبة الرجال أيضا، نتيجة ازدياد معدل الحرارة التي تتعرض لها الخصية مما يؤدي إلى قلة عدد الحيوانات المنوية، وقلة نشاطها أيضا، وزيادة نسبة المشوه منها.

دمتم فى حفظ الله

مشكووووووووورة
:11_1_209[1]:
يسلمووو
معلوميات كتيرمفيده
يسلموووو
تسلم ايدك يارب
والله معلومة مفيدة مع اني كنت اسمع انها تزيد الوزن
بيقولو انها بتدخل هواء يسبب انتفاخ في البطن

تعرفي على فوائد العلكة اللبان 2024.

أثبتت دراسة حديثة أجراها عدد من الأطباء من كلية طب بايلور أن للعلكة "اللبان" فوائد صحيّة متنوعة، وبالأخص الخالية من السكر، حيث أنها مفيدة في تخفيض الوزن، ويمكن استخدامها كوسيلة لقطع الشهية، وتساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة.
وأضافت الدراسة أن مضغ العلكة ينشّط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ، وذلك يساعد على تنشيطه، كما تمتد فوائد العلكة لتساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق ومن أعراض الضغط النفسي. وينصح الخبراء بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم، كما تحسّن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس.
منقول

مشكورة حبيبتي
الموضوع رررررررررررائع

معلومة مفيدة يسلمو
لا شكر على واجب
فعلاً أنا لما أتوتر آكل علكة ولما أجوع وقبل الامتحان..

خصوصاً بالمدرسة دائماً أعلك ويقولون العلك يسوي غباء بس أنا كنت أعرف العكس..

يعني ما أقدر أمتحن من غير علكة!! هههههه

امضغي العلكة أو اللبان 2024.

أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد على مضاعفة كمية اللعاب في الفم، وهذه الزيادة في رطوبة الفم لها فائدة كبيرة للاسنان……. يعتبر اللعاب مضاد طبيعي للنخر ، كما انه يساعد على التخلص من بقايا الطعام ، ويضعف من تأثير الحمض الناجم عن البكتيريا الموجودة في الفم ، وبمعزل عن كل هذا ، فإن العلكة تخلصك من بعض الروائح غير المستحبة التي قد تنبعث من فمك ….

أرجوا الاستفادة:10_15_4[1]:

مشكورة
الله يعطيكي العافية
فعلا العلكة طيبة على هالحالة بضل بعلك طول النهار هههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههه
معلومه مفيده يسلمؤ
يسلموا بنات

بنات مين جربت اللبان الذكر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ابي اسأل مين جربت اللبان الذكر وكيف صار معها وكيف طريقته ابيه ضروري
الله يجزاها خير الي ترد علي :sddhgh:
بنات وين التفاعل والردود ؟؟
رجاءا ردو علي
ما فهت قصدك
وضحي أكثر

انتي تبغيه لأي شئ ؟؟
انا ابيه للتنحيف وكيف طريقته بالضبط الله يجزاها خير للي ترد لي وهل تفع معاها ونقص وزنها
تسلم ايدك حبيبتى

فوائد العلك او اللبان ؟؟!! 2024.


فوائد مضغ اللبان :
يفيد مضغ اللبان في التالي :

1-تقوية عضلات الفكين والوجه
2-زيادة افراز الغدد اللعابية التي تقوم بمعادلة اثار الاحماض الناتجة عن الاغذية المتخمرة المسببة لتسوس الاسنان
3-المادة الصمغية الرابطة والسكر تعمل كمادة كاشطة تساعد على التخلص من طبقة الجير
4-تساعد على اراحة التنفس وارخاء العضلات
5-تزيل البلغم
6-تقوي الشعب الهوائية
7-تفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال
8-تطرد الغازات
9-علاج امراض المعدة
10-استطلاق البطن
11-تساعد على هضم الطعام وتنشيط الكبد

12-تشفي من الدوسنتاريا والقئ

هاه وش رايك بعد هذا كله بتمنوعنا من العلك

امزح معكم ادري ان العلك مو مكانه فالمدرسه بس احيانا طفش وملل
والزهق لازم ناكل علك يعني يسلينا شوي

المهم ان شاء الله استفدتو من فوائد العلك

يلا عاد لااوصيكم

كولو علك

ودمتم بود وسعاااده يالغالين

مشكوووووررره
ياعسل
تقبلي مروري
هقتح مصنع لبان تسلمىــــــــــــ
اسعتوني بمروركم
يعطيك العافيه على هالمووضوع الراااائع

انا معك مفيده العلكه لكن مو في كل الاحواال

يعني اي شيء يزيد عن حده ينقلب ضده

وانا سبق وان قرأت مووضوع ان العلكه مضره وليست مفيده

تفضلي الموضوع
7
7

اقتباس:
حذر طبيب أخصائي مصري من الآثار السلبية لمضغ ‏ ‏العلكة (اللبان) على الفك رغم الاعتقاد السائد لدى الجميع بأن له فوائد، سواء ‏ ‏للهضم أو تعطير الفم أو تقوية عضلات الفك.‏ ‏
واوضح أستاذ طب الاسنان بجامعة الإسكندرية الدكتور محمد شرين العطار أن ‏ ‏التحذير القادم سيكون إزاء مضغ العلكة باعتبارها "أكثر العادات انتشارا وهي تزيد ‏ ‏عن عادة التدخين الضار بالصحة والتي أصبحت جزءا من الظواهر الاجتماعية في كل ‏ أنحاء العالم " .‏ ‏
وذكر العطار في تصريح صحافي انه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في ‏ الأكل والكلام وبلع الريق اكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك ‏ ‏حتى تنطبق الأسنان العلوية والسفلية على بعضها فيما أثبتت الأبحاث ان قوة العضة ‏ ‏الواحدة المتولدة من إطباق الأسنان تعادل تسعة كيلوغرامات من القوة. ‏ ‏
وأضاف أنه في حالة مضغ اللبان فان كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون ‏ ‏كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي مشيرا إلى ‏ ‏أن الأبحاث الحديثة أثبتت ان لدى عضلات الفك ذاكرة قوية للغاية .‏ ‏
وقال إن ذلك يعني" انه اذا تم التعود على مضغ اللبان لفترة طويلة فان العضلات ‏ ‏تستمر فى الانقباض حتى من دونه مما يتسبب عنه الجز على الاسنان حتى من دون وجود ‏ ‏اللبان وبالتالى تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية ".‏ ‏
وذكر أن هناك عدة اعراض معروفة نتيجة الجز على الأسنان تتمثل في حدوث نوبات ‏ ‏الصداع وآلام الرأس فى أجزاء مختلفة وآلام فى منطقة الزور والاكتاف بالناحية ‏ ‏الخلفية للرقبة.‏ ‏
وأوضح أن من بين هذه الأعراض أيضا انقباض عضلات الفك وتضخيمها وحدوث طرقعة ‏ ‏بالفك أثناء مضغ الطعام وحدوث ضغط مستمر على الأذن وتغير شكل الوجه نتيجة تضخم ‏ ‏العضلات مع تآكل الاسنان وتفتتها واصابتها بموجات من حساسية الأسنان للبارد ‏ ‏والساخن وكذلك تآكل العظام المثبته لجذور الاسنان.‏ ‏
وقال ان هناك فائدة لمضغ اللبان فى بعض الاحيان كأن يوصف المضغ لعدة ايام فى ‏ ‏حالات علاج انسداد قناة استاكيوس بالاذن او فى حالات تقوية الفك عند الاصابة ‏ ‏بالشلل الوجهي

اللبان أو"العلك" يقل من الشهية والوزن ويزيد من احتراق الدهون 2024.

أثبت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة.
وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية أكتوبر (تشرين الثاني) الماضي، أثبت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم.
كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معدل الإجهاد.
وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم.
وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة…
مشكوره

مضغ اللبان فوائد طبية عديدة 2024.

فوائد العلك الطبيعي …
عرف العلك الطبيعي {الليان} أو مايسمى بالعلك المر في الحضارات القديمة كالفرعونية والصينية وفي الحضارة الفارسية واستخدم كعلاج للعديد من الأمراض ويعتبر العلك الطبيعي الذي تستخرج مادته من شجرة الحبة الخضراء في إيران من أفضل وأنظف أنواع العلك في العالم .
وهو مفيد لأمراض اللثة ولعسر الهضم ولنظافة الفم الدائمة وتعطيره كما أنه منشط طبيعي للذاكرة ويساعد على مقاومة الشعور بالغثيان

* كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): أظهرت اخر الدراسات أن مضغ العلكة (اللبان) قد يسرع عملية النقاهة بعد إجراء عملية في الامعاء، أو الاحشاء الداخلية.
ومضغ العلكة، الذي حرم داخل المدارس في سنغافورة، والذي يعتبر من العادات السيئة على صعيد أصول السلوك (الإتيكيت)، قد أثبت أن له فوائد صحية. ولنبدأ من الاسنان لان مضغ العلكة من شأنه أن يزيد من إفراز اللعاب الذي قد يساعد بدوره في تنظيف بكتيريا الطفرات العنقودية (ستريبتوكوكس) Streptococcus التي هي السبب الرئيسي لتنقر الاسنان وإحداث الفجوات داخلها. وبعض أنواع العلكة مثل «ترايدنت» وغيرها الخالية من السكريات محلاة بـ «إكزيليتول» وهي مواد لها علاقة كيميائية بالسكر وتضاهيه على صعيد الحلاوة، ولكن يبدو أنها لا تغذي البكتيريا المسببة للتجاويف بالاسلوب ذاته الذي يفعله السكر مثلا. أما «السيربيتول» الذي هو كحول سكري يشبه الـ «إكزيليتول» فهو يستخدم أيضا في تحلية العلكة الخالية من السكر، غير أن تقريرا نشر في العام الحالي استنتج أن ألاخير هو الافضل على صعيد مكافحة تجوف الاسنان.

* فائدة العلكة

* ومن أسباب الحرقة في فم المعدة هو الجزر (الارتداد) المعدي المريئي GERD gastroesophageal reflux الذي يحدث نتيجة خطأ أو اعتلال في النظام الهضمي بحيث يتيح لمحتويات المعدة التراجع الى المرئ. وفي العام الماضي أفاد الباحثون البريطانيون نتائج 30 دراسة عن الاشخاص الذين يعانون من GERD الذين كانوا يلوكون العلكة لمدة نصف ساعة بعد بعد تناولهم الطعام. وأظهرت النتائج أن العلكة خفضت من مستويات الحوامض في المرئ. وتكهن الباحثون ان عملية البلع المتكررة ساعدت على التحكم بعملية الارتداد ودفع محتويات المعدة الشاردة الى حيث كانت هناك.

والطلاب يبحثون دائما عن هامش للتفوق، ومضغ العلكة قد يكون وسيلة أمينة لتحقيق ذلك. وقبل سنوات قام الدكتور كينيث ألن أستاذ طب الاسنان في جامعة نيويورك بجعل طلابه يتعلمون تشريح الاسنان سواء عن طريق لوك العلكة الخالية من السكر أو من دونها. ولدى اختبارهم في المادة التي يدرسونها سجل الذين مضغوا العلكة نتائج أفضل من رفاقهم الاخرين الذين لم يقربوها.

وبعد أجراء العمليات الجراحية في البطن تميل المصارين والاحشاء الداخلية الى الانغلاق. وقد يسبب ذلك كل أنواع التعاسة التي تشمل الالم والشعور بالانتفاخ والتقيؤ والاسهال وفقدان السوائل. وأدت بعض الحالات الشديدة الى البقاء فترات طويلة في المستشفى مع كل ما يرافق ذلك من مخاطر صحية.

* تنشيط الأمعاء

* وتقليديا لا يسمح للمرضى بتناول الطعام بعد العمليات الباطنية حتى تظهر دلائل وإشارات أن المعي والاحشاء الداخلية شرعت تتحرك ثانية. ولهذا السبب يسعد المرضى والاطباء على السواء لدى ظهور الريح والغازات وخروجها من أسفل البدن. ولكن هناك بعض الدلائل وهي أن الانتظار هذه الفترة قد يكون غير منتج، وأن كميات قليلة من الطعام بعد إجراء العمليات قد تسرع بعودة الامعاء الى عملها وطبيعتها السابقة. غير ان بعض الاجهزة الهضمية التي شرعت تتعافى لا تستطيع حتى تصريف مثل هذه الكميات الصغيرة. لذلك جرى اقتراح مضغ العلكة ولوكها من قبل المرضى الذين خضعوا الى عمليات باطنية كنوع من «التغذية الكاذبة» التي قد تحرك الامعاء مجددا وتنشطها من دون إدخال أي طعام أو سوائل اليها، لكون لوك العلكة من شأنه تنشيط العصب المبهم، وهو عصب طويل يبدأ من الرأس ويتفرع في الرئة والمعدة ويتحكم بالاحشاء الداخلية. وقد يلعب هذا العصب دورا أيضا في إطلاق الهرمونات المعدية والمعوية التي تنشط النشاط المعوي.

وقبل سنوات أفاد الباحثون في كلية الطب في جامعة غوما في اليابان ان مضغ العلكة سرع من عملية النقاهة والشفاء بعد عملية استئصال قطع من القولون بواسطة المنظار. وأفاد الفريق ذاته في العام الحالي أن مضغ العلكة سرع أيضا عملية النقاهة بالنسبة الى المرضى الذين عانوا من سرطان القولون. وافاد الاطباء في مستشفى كوتيج في سانتا باربارا في كاليفورنيا نتائج مماثلة في نشرة «أركايفس أوف سيرجيري»، عدد فبراير من العام الحالي. وقد شملت دراستهم 34 مريضا خضعوا لعمليات جراحية في القولون بسبب أمراض التهابية، أو بسبب السرطان. وكانت الاشارات الاولى بعد مضغ العلكة بالنسبة الى 17 مريضا من هؤلاء جرى اختيارهم عشوائيا، سرعة ظهور الغازات المعوية وحركة الامعاء والشعور بالجوع مقارنة بالباقين الذين لم يمضغوا العلكة. كما أمضى هؤلاء أياما أقل في المستشفى (4.3 مقابل 6.8). وقام الاطباء بإجراء الحساب فتبين أن العلكة قصرت فترة البقاء في المستشفى، وبالتالي النفقات والكلفة العالية، مع اعتبار ثمن العلكة طبعا التي هي كلفة متواضعة جدا.

* نتائج متفاوتة

* ومع ذلك فإن مثل هذه النتائج لم تحز على إجماع الجميع، فقبل شهر واحد من تقديم فريق كاليفورنيا لتقريرهم حول النتائج الايجابية التي حصلوا عليها أفاد أطباء في مستشفى في ويلز نتائج سلبية من دراسة مشابهة.

وكانت شركة «ويم. ريغلي جونيور» التي سددت سلفا بعض ما يترتب عليها لهذه الابحاث قد أعلنت في مارس الماضي انها في سبيل تأسيس معهد للعلوم لتمويل الدراسات الخاصة بلوك العلكة كسبيل لتخسيس الوزن وتخفيف التوتر وزيادة التركيز، فإذا كان مضغ العلكة له كل هذا التأثير، ومضاعفة البهجة والحبور لديك، فقد تكون «ريغلي» (من اكبر شركات انتاج العلكة) قد عثرت على سوق طبية كاملة جديدة لمنتجاتها، وبالتالي يتوجب على سنغافورة إعادة النظر في سياساتها الخاصة بمكافحة العلكة والسماح بذلك لاغراض طبية التي هي كثيرة ومتعددة. * خدمة هارفارد الطبية ـ الحقوق: 2024 بريزيدانت آند فيلوز ـ كلية هارفارد

ولادك لزقو اللبان على هدومهم ولا يهمك الحل عندى سهل 2024.

الله يعطيكي العافية
فكرة حلوة
فكره كتير سهله

ان شاء الله تظبط على التجربه

مشكوووووووووووره

خليجية

مضغ اللبان قبل الأمتحان , قد يحسن نتيجته ؟!!! 2024.

خليجية

هذا ما أظهرته دراسة جديدة، تقول إن مضغ اللبان لمدة لا تزيد عن خمس دقائق قبل الامتحان، قد يحسن أداء الطالب،
لكن لابد أن يتخلص منها قبل أن يبدأ الامتحان نفسه،لأن مضغها أثناءه سيشتت تركيز الطالب عند الإجابة.
الباحث سيرج أونيبر، الاستاذ المساعد لعلم النفس في جامعة سانت لورين بكانتون، قال:" لقد لاحظنا فوائد كثيرة واضحة
من مضغ اللبان قبل الامتحان خلال الفحص العقلي."
وخلال هذه الدراسة قام الباحثون بمقارنة تأثير مضغ اللبان قبل وأثناء أوضاع مختلفة من الفحص لدى مجموعة مؤلفة من ثمانين طالب يمضغ.
وأظهرت النتائج أن الطلاب الذين مضغوا اللبان لمدة خمس دقائق قبل تقديم الامتحان
كان أداؤهم (خلال الامتحان) أفضل بكثير ممن لم يمضغ، إلا أن مدة تأثير ذلك لم تتعدى 15-20 دقيقة بعدها.
ويفسر باحثون ذلك بأن مضغ اللبان قبل الامتحان يحرض على إفراز مادة خاصة في الدماغ تعمل على تنشيطه، وفي الوقت نفسه
إذا استمر في مضغها أثناء الامتحان فإن ذلك سيؤدي إلى تشتت الدماغ بين فعل المضغ والتركيز العقلي فيه،
لذا يحذر من مضغها أثناءه، أو كما قالوا على الطالب ألا يشعر بالحزن لأنه لاستطيع
أن يمضغ اللبان ويقدم الامتحان في الوقت نفسه!
ويذكر أن دراسات سابقة أظهرت أن أي نوع من النشاطات الفيزيائية قد يحسن نتائج الفحص،
والجديد اليوم أنه حتى النشاط المتوسط قد يكفي للحصول على نفس النتيجة.

يسلمو على الطرح

يسلموووو يالغلا علــى الطرح

شكراً لـ
ڪِ

معلومه قويه