– تعلم اللغة الايطالية : In piscina / فى حمام السباحة 2024.

الجو حار اليوم Oggi fa caldo.

لنذهب إلى المسبح Andiamo in piscina?
هل ترغب فى الذهاب للسباحة؟ Hai voglia di andare a nuotare?
هل معك فوطة؟ Hai un asciugamano?
هل معك سروال سباحة؟ Hai un costume da bagno? (da uomo)
هل معك بيكينى؟ Hai un costume da bagno? (da donna)
هل تستطيع السباحة؟ Sai nuotare?
هل تستطيع الغطس؟ Sai andare sott’acqua?
هل تستطيع القفز فى الماء؟ Sai tuffarti in acqua?
أين الدُش؟ Dov’è la doccia?
أين آابينة تغيير الملابس؟ Dov’è lo spogliatoio?
أين نظارة السباحة؟ Dove sono gli occhialini?
هل الماء عميق؟ È fonda l’acqua?
هل الماء نظيف؟ È pulita l’acqua?
هل الماء دافئ؟ È calda l’acqua?
أرتعش برداً Ho freddo.
الماء بارد للغاية L’acqua è troppo fredda.
سأخرج الآن من الماء Io ora esco dall’acqua.

م/ن

حكة السباح أو السباحين، حكة السباحة Swimmer itch 2024.

حكة السباحة هي طفح جلدي ينجم عن طفيليات معينة تعيش عادة في الطيور المائية والقواقع (حلازين) والمياه العذبة.
في الأيام الدافئة والمشمسة- خصوصا في البحيرات أو برك المياه العذبة الهادئة – قد تطلق هذه الطفيليات في الماء.
‏حين تسبح، قد تعلق الطفيليات على بشرتك، وتسبب طفحا مسبباً للحك أو الهرش. إلا أن البشر ليسوا – لحسن الحظ – مضيفين ملائمين للطفيليات، لذا، سرعان ما تموت. ويمكن السيطرة على الحكة باستخدام الكريمات المتوفرة في الصيدليات مثل لوسيونات الكالامين.

أعراض حكة السباحة
• حكاك قد يبدأ خلال ساعة أو ساعتين، أو بعد يومين من السباحة.
• طفح أحمر ومنتفخ.

سبب الحكة ناتج عن استجابة الجهازالمناعي لهذه الطفيليات، وتحدث حكة السباحين عادة في البشرة المكشوفة فقط، أي البشرة غير المغطاة بسترة السباحة أو البدلات الرطبة أو أحذية التخويض. ورغم أن حكاك السباحة مزعج، إلا أنه قصير الأمد عادة، ويختفي مبدئيا بمفرده خلال أيام قليلة.

علاج حكة السباحين في المنزلحاول قدر الإمكان عدم خدش المساحات المصابة تجنباً للجروح والمضاعفات. لتخفيف الحكة، جرب هذه العلاجات:

• تغطية المساحات المصابة بفوطة نظيفة ورطبة.
• نقع الجسم في مغطس فيه أملاح Epsom أو صودا الخبز أو الشوفان.
• اخلط الماء مع صودا الخبز حتى تحصل على معجون، ثم ضع هذا المعجون على المساحات المصابة.

الوقاية من حكة السباحة‏ما من دليل على أن استعمال الحاجب الشمسي أو المستحضرات أو الكريمات يساعد على منع حكاك السباحة. للتخفيف من خطر الحكاك:

• ‏اختر مواقع السباحة بعناية: تجنب السباحة في الأماكن أو المساحات التي يكون فيها حكة السباح مشكلة أو في المساحات المحتوية على لافتات تحذر من تلوث محتمل. تجنب السباحة أيضا في المستنقعات السبخة حيث توجد القواقع عموما.

• ‏تجنب السباحة عند الشاطئ قدر الإمكان: إذ ا كنت سباحا قويا ، توجه إلى المياه العميقة لكي تسبح لأنه يزداد احتمال تعرضك للحكاك إذا أمضيت الكثير من الوقت في المياه الضحلة.

• اشطف جسمك بعد السباحة: اشطف البشرة المكشوفة بالماء العذب مباشرة بعد ‏السباحة، ثم جفف بشرتك جيدا بمنشفة. اغسل ثوب السباحة دائماً. قد ‏يتوجب عليك أيضا المناوبة بين أثواب سباحة مختلفة.

• اهتم بحوض السباحة: إذا كنت تملك حوض سباحة، ‏حافظ على صيانته وعلى مستوى الكلور

‏متى يجب زيارة الطبيبتحدت إلى طبيبك إذا:
• عانيت من طفح بعد السباحة استمر لأكثر من أسبوع واحد.
• لاحظت قيح أو صديد في موقع الطفح.
• عانيت من حكة شديدة وحادة، فقد تحتاج إلى أدوية موصوفة من قبل الطبيب

شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل

أح ـترامى وتقديرى لكـ

شكرلكم
خليجية

كيف تعتنين بشعرك بعد السباحة لتعتني بشعرك 2024.

إذا كنت ممن يمارسون رياضة السباحة فإنك تتعرضين لتأثير المجفف والماء والكلورين في حمامات السباحة ( الماء المالح في البحر وبعض حمامات السباحة ). هذا الأمر يؤدي إلى تشابك الشعر وتكسره وفقدانه لمعانه ورونقه . ومما يزيد الطين بلة ، كما يقولون ، هو ضرورة استعمال الشامبو كل مرة لإزالة الماء المالح أو الكورين من الشعر وجلدة الرأس.

استعملي شامبو خاصاً بالشعر الجاف ولا تكرري الرغوة مرة أخرى وتأكدي من شطف الشعر جيداً بالماء و لا تبقى أثر للشامبو على شعرك.

استعملي الملطف ( البلسم ) بعد كل شامبو ، إن الطبقة التي يتركها الملطف على الشعر تحارب جفافه وتضفي عليه لمعاناً وتجعله سهل التمشيط والتسريح .

لفي شعرك بمنشفة ولا تفركيه بقسوة فالشعر الرطب اكثر عرضة للتكسر .

مشطي شعرك وبرفق بمشط ذي أسنان متباعدة ولا تفرشي الشعر أبدا وهو رطب و يفضل استعمال مشط خشب ناعم .

فكي تشابك الشعر بتمشيطه من الأسفل صعوداً باتجاه فروة الرأس .

تذكري إن الشعر القصير يسهل تسريحه وستطلب عناية أقل

يسلمؤوؤوؤوؤ
شكرلكم
خليجية
يعطيك العافية

ملابس السباحة للبنات zara احدث موضة 2024.

خليجية

خليجية خليجية

خليجية خليجية

خليجية خليجية

خليجية

يعطيك العافيه ي حبوبه ~
ويعافيكـ ياقلبي ^^

كُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

شُكرًأًٌ لًكـ

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُكٌلٌ خِيّرٌ

خليجية

كيفية الحفاظ علي الشعر من السباحة للعناية بالشعر 2024.

كثيرا منا يعلم مدى خطورة الماء والشمس فى آن واحد على الشعر , خصوصا اذا كنانمارس رياضة السباحة فى ماء البحر فهو خطر على الشعر مثل ماء البسيم المشبع بالكلور, ونتيجة لوجود الملح بماء البحر وغلبا ماتملى فروة الرأس بحبيبات الرمل الصغيرة ويجف الشعر ويمكن ان يؤدى الى ماهو اخطر من تلف وتقصف للشعر خصوصا لو الامر دائم او استمر للفترة , للذلك حاولنا جمع نصائح الخبراء لتفادى تلك المشكلة او حتى علاج اثارها ان حلت بالشعر..
اذا كان لديك الحل بلبس بونية الشعر اتى لا تقدر من خلالها الماء الوصول للشعر فهى فكرة جيدة ولكن هذا على الا تطيل مدة كتم الشعر بتلك الطريقة .
اذا كنت لاتستغن عن حرية شعرك ينصحك الخبراء، بغسل شعرك بمياه عذبة قبل تعرضه لكلور حمامات السباحة ، حتى لا يمتص كمية كبيرة من المياه المالحة والكلور التي يمتصها عندما يكون جافاً , ويكون خاليا من الزيوت والكريمات تمام حتى لا ينحرق الشعر .
اما فى حالة تعرضة للجفا والتقصف فينصح بقص الاطراف المتقصفة , ومن الافضل لصحة الشعر قص هذه الأطراف مرة كل 45 يوم حتى لو كانت غير متقصفة وهذا على سبيل حمايتة والمحافظة على جماله .
ينصح بعمل حمامات كريم لعلاج شعرك التالف ويفضل الحمامات التى تحتوي على النخاع ويمكن إضافة أي نوع من أنواع الزيوت لها كزيت الزيتون الخروع أو السمسم، الأفوكادوا أو الجوجوبا بغرض إعطاء وجبة دسمة للشعر.
أفضل طريقة لعمل حمام الكريم هي التأكد من وضعه على فروة الرأس مع التدليك ، ثم وضعه على كل خصلة من الشعر على حدي للتأكد من توصيل الكريم لكل شعرة ، ثم الجلوس تحت البخار بالفوطة الساخنة ، ثلث ساعة ثم يغسل الشعر بأي شامبو ويفضل أن يكون شامبو طبيعي ، أو إضافة ماء الكاموميل إلى الشامبو العادي .

6 طرق لحماية شعرك في حمام السباحة لشعر جذاب 2024.

كيفية حماية الشعر داخل حوض السباحة في هذا الصيف، بطرق بسيطة مثل ربط شعرك أو ترطيبه من ماء الصنبور.
بينما تقضين الكثير من الوقت في حوض السباحه ، للكلور والملح آثار مدمرة على الشعر، فإليك ببعض النصائح للحفاظ على شعرك .
1. ارتدي قبعة السباحه
انه ليس الخيار الأكثر أناقة، ولكن الأكثر عملية، خصوصا عندما يتعلق بحماية شعرك في حوض السباحة, فهي مفيدة للحفاظ عليه جافا داخل الماء, وان كنتي تستخدمين حوض السباحه لغرض رياضي فإنها ايضا تساعد على جعل سباحتك اكثر انسيابية .
2. رطبي شعرك قبل السباحة
لترطيب شعرك من ماء الصنبور قبل السباحة فوائد عظيمة, انه شيء كنت عادة أفعلة و مؤخرا فقط اكتشفت انه مفيد جدا، فترطيب الشعر قبل القفز في حوض يجعله أقل إمتصاصا للمواد الكيميائيه .
3. اربطي شعرك
ان الشعر اذا ترك منسدلا فانه يتشابك أثناء السباحة, فربطه واحدة من أبسط الطرق لحمياته, فإذا كان شعرك طويلا أو متوسط الطول كل ما عليك هو ان تشديه بعقده للخلف، اما اذا كان قصيرا فثبتيه ببعض مشابك الشعر.
4. عمل ظفيرة
اصحاب الشعر الطويل قد يجدون ان الضفيرة اكثر راحة من شد الشعر بعقده .
5. لا تغسليه بالشامبو قبل السباحه
تجنبي استخدام الشامبو على شعرك قبل السباحة، حيث ان الغسل بالشامبو يخلص شعرك من زيته الطبيعي الذي يكون طبقة عازلة تحمي الشعر من المواد الكيميائيه التي يعالج بها الماء في حمام السباحه.
6. ضعي زيت طبيعي على شعرك
في مجال الترطيب يمكنك ان تضعي الزيت على شعرك قبل السباحه حيث ان الزيت يكون طبقه عازله تحميه من المواد الكيميائيه ، كزيت جوز الهند او الجوجوبا.

شكرا كتير غلاتي
بانتظار جديدك حبيبتيى
موضوع جدا مهم الله يجازيك
أنا سأشركه في موقعي الخاص … هل من اعتراض ؟

دعيني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لكِ
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان
راق لي هذا الطرح جدا
لك ودي وتقديري
الله يبارك فيك فوفو ، ادخلي للموقع و اعطيني رأيك فيه 🙂

http://lafemmedumaroc.blog/خليجية

موضة الاحذية و القبقاب و شبشب السباحة و موضة الدانتيل و البالرينا و الغلاديتر موضة 2024.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية


بالنسبة للنساء يُعد الحذاء منذ عهدٍ طويل عنصراً أساسياً للمظهر المثالي، وليس مجرد عنصر ثانوي أو وسيلة ضرورية للسير فقط.
يؤكد خبراء الموضة أن الحذاء سيطل في موسم الربيع/الصيف القادم بتصاميم تخطف الأبصار. فبكل بساطة تُعد الأحذية بمثابة إكسسوارات هذا الربيع، وهي تلفت الأنظار وتخطف الأبصار بأحجامها الكبيرة وتفاصيلها الغنية التي تتمثل في الأقمشة الكثيرة وحليات الزينة.
1- النعل العريض أساسي هذا الربيع
فالأحذية ذات النعل السميك، لا سيما ذات الكعب المخروطي، تُعد ضرورةً لا غنى عنها لكل امرأة في الموسم القادم. وتزين العديد من ماركات للأحذية هذه النعال السميكة والعالية بمشغولات مضفّرة "مجدولة" خشنة المظهر. ولهذه الطلة تستخدم ماركة Miu Miu خامات طبيعية كالفلين.

2- "القبقاب" الخشبي يعود من جديد
الأحذية ذات النعال الخشبية Clogs تُشكل أيضاً أحد أبرز اتجاهات الموضة هذا الربيع. لكن هذه الأحذية أيضاً تمنح الأقدام طلةً ضخمة أكثر منها رقيقة ومفعمة بالأنوثة.
وتأتي هذه الأحذية ذات الكعب العالي مكسوةً بالقماش بدلاً من التصميم الكلاسيكي الذي يعتمد كلياً على الخشب أو بدلاً من أن تأتي مصنوعة من المطاط كما كان عليه الحال في المواسم الماضية.
بالإضافة إلى ذلك تزدان الموديلات الجديدة من هذه الأحذية بالكباسين والمسامير الكبيرة. وكانت منتشرة بشكلٍ خاص في تصاميم See by Chloe وChristian Louboutin.

3- "شبشب" السباحة
كما فتش المصممون في صندوقهم القديم وأخرجوا منه "شبشب حمام السباحة" الذي يمثل موضةً رائجةً منذ وقت طويل وأعادوا صياغته من جديد، حيث أصبح الآن صالحاً للارتداء عند الذهاب إلى العمل. ولم تعد هذه الشباشب مجرد شباشب حمامات سباحة عادية، حيث تزدان الموديلات الجديدة منها بحليات الزينة كاللآلىء مثلاً.

4- دانتيل وأكسسوارات أخرى
وبالمثل تطل الموديلات الجديدة من الأحذية والصنادل ذات الكعب العالي بالكثير من الحليات الرائعة والمبهجة، وتسم هذه الأحذية بالأناقة بفضل ألوان الباستيل ودرجات الألوان الطبيعية وكذلك اللون الأسود المتربع دائماً على عرش الموضة.
وهناك موديلات تزدان بالدانتيل وغيرها من الخامات الشفافة. وتسم هذه الموديلات بالرقة، ولكن لا تنقصها الفخامة.
5- البالرينا والغلاديتر لا غنى عنهما
مازالت أحذية البالرينا تمثل أحد اتجاهات الموضة في الموسم القادم. وتزدان أحذية البالرينا بحليات من قبيل فيونكة كبيرة أو زهور. ويتجسد هذا الاتجاه في تشكيلة ماركة Ecco مثلاً التي تزين موديلاتها بوردة متفتحة.
وتأتي الصنادل الرومانية المحبة هي الأخرى بسيقان طويلة تغطي قصبة الرجل بالكامل مع أنشوطات تربط حول الساق.

6- الجينز والأهداب موضة متجددة
ما زالت خامة الجينز والطلة البحرية الزرقاء مستمرة بقوة هذا الربيع. وفي موضة الأحذية تطل هذه بمظهرٍ مغسول وباهت وذي أهداب. وتدخل هذه الخامات في صناعة صنادل الكاحل والأبوات القصيرة والأحذية الخشبية على حدٍ سواء ويتم إضفاء لمسة جمالية عليها بواسطة السلاسل والكباسين.

7- الموضة الرجالية في الأحذية النسائية
تواصل الأحذية التي شكلت أحدث صيحات الموضة في موسم الشتاء، مثل الأحذية ذات الطابع الرجالي والمعروفة باسم Loafers وكذلك الأحذية الرياضية القماشيةSneakers والأحذية ذات الرباط التي يغلب عليها طابع البساطة تربعها على عرش الموضة في موسم الربيع/الصيف القادم. ويتم ارتداء هذه الأحذية الجذابة مع التنورات والشورتات الصيفية.

يليت يثبت الموضوع رجاء
مشكورة يا قمر
موضوع جدا رائع وسيثبت

خليجية

مشكوره

غرف نو بحوض السباحة عصرية 2024.

بسم الله الرحمان الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

الموضوع مكرر حياتي ينقل
مع اني مش بعرف اعوم بس عاوزة من دا
يسلمو حبيبتي
خليجية

ثياب السباحة تناسب جسمك الممتلئ شيك 2024.

هذا الصيف، تعود بدلات السباحة ذات القطعة الواحدة لتتصدر واجهات المحال المتخصصة في ثياب السباحة. ولهذا فقد خصص المصممون تشكيلة واسعة منها لتناسب جميع الأذواق والأجسام.

لذوات القوام الممتلئ، الأمهات والحوامل:
ننصحك بثوب سباحة متكامل مع حزام إذا كنت طويلة وممتلئة قليلا. بينما ننصحك بقطعة إضافية حول الأرداف إذا كنت ممتلئة. بالنسبة للألوان ننصحك باختيار الطبعات أو الأشكال بألوان مختلفة لأنها تخفي البطن وأي عدم تناسق أخر. وأخيرا ابتعدي تماما عن الخطوط العريضة والألوان الآحادية.

لذوات القوام الممتلئ والطويل:
يمكنك اختيار ألوان مختلفة ولكن ابتعدي عن الخطوط الطولية. إذا كنت ممتلئة قليلا ننصحك بارتداء قطعة علوية كاملة مع شورت قصير.

إما إذا كنت تفضلين ثياب السباحة المكونة من قطعتين، فيجب أن تكوني حذرة جدا عن اختيار ما يناسبك. ننصحك بالابتعاد عن الألوان الأحادية واختيار أشكال وألوان مختلفة منقطة أو مزركشة. كذلك يجب أن تختاري مقاسا مناسبا لجسمك حتى لا تبدي محشوة.

تتوفر إكسسوارات عديدة لثياب السباحة يمكن أن تساعد جسمك على أن يبدو متناسقا، مثل الحمالات، الأحزمة، التنانير والفساتين التي يمكن ارتدائها فوق ثياب السباحة.

خليجية

خليجية

خليجية

تسلم ايدك حبيبتى
ارجو التظليل
مابعرف اضلل شكرلك
يسلموووو يا عومري

>>>> الصور العاريه ممنوعه في المنتدى

شكرلكم