السباحة هواية من يبحثون عن الرشاقة 2024.

االسباحة افضل مستحضر للتجميل

:28_1_1[1]:

  • السباحة هواية من يبحثون عن الرشاقة ، ولكن الخبراء يؤكدون أن ذلك في حال السباحة في البحر لا حمام السباحة
  • إذ يشير الخبراء ، " إلى أن السباحة في البحر تحرق وحدات حرارية أكثر ، إذ تستلزم جهداً كبيراً وبالتالي تحرق عدداً كبيراً من الوحدات الحرارية فيما تجبر المياه الباردة الجسم على حرق الكثير من الطاقة لإبقاء حرارته 37 درجة مئوية ، وكلما كانت المياه أكثر برودة وتموجاً ، حرق الجسم المزيد من الوحدات الحرارية ( بين 200 و 600 وحدة حرارية في الساعة )
  • لقد تبين أن السباحة في البحر أفضل من كل مستحضرات محاربة السلوليت المتوافرة في معاهد التجميل فعند تحريك الساقين تحت الماء تعمل الأمواج على تدليكهما بقوة وتصرف السموم منهما . كما أن مياه البحر الباردة التي تسبب انقباض الأوعية الدموية ومن ثم توسعهما ، تنشط الدورة الدموية المجهزة فيما يتغلغل الملح والمعادن في الأنسجة لتنشيط العمل بين الخلايا .
  • فضلاً عن ذلك فإن الأمواج والتيارات المائية تعرض الجسم لكثير من الارتجاج وللحفاظ على الوضعية التي نريدها في الماء ، تتحرك كل العضلات في الظهر والبطن والذراعين والساقين وتنقبض باستمرار . وإذا سحبت عكس التيار يكون عمل العضلات أقوى أكثر فأكثر ، هكذا يصبح قوامك ممشوقاً بسهولة .

:7_5_128[1]: :28_1_1[1]: :7_5_125v[1]:

مشكووووووورة حبيبتي ع المعلومااااات الروووووعة ……..
سلمت يداكي ينتقل الي قسم الحياه الخاصه والصحه
مرسى موووووووووووت يا احبائى عذب الكلام و بسبوسة
مشكورة حبيبتى

السباحة اثناء الدورة 2024.

السلام و عليكم

ممكن سؤال

كيف اسبح في البحر اثناء الدورة الشهرية و عندي شورت الدي اسبح به في الايام العادية مثل هدا ل في الصورة خاص للسباحة هل يصلح و ممكن عتمد عليه و لا تقولولي لا تسبحين لان دالك مستحيل .
اما السؤال الاخر فهو من منك جربت السباحة في البحر اثناء الدورة و مادا استعملت و لا تقولو لي السدادة القطنية لانني اعرف مخاطره
خليجية

حبيبتي لا مو زين
يدخل فيك هوآء ..
يآقلبي بتتعبي والله

منتزه استرالي يتيح للسياح السباحة مع تمساح مفترس 2024.

خليجية

لولا ذلكم القفص لما استطاع أي شخص السباحة مع واحد من أكبر التماسيح البحرية الضخمة بيد أن موقعاً سياحياً استرالياً جديداً أتاح الفرصة للمغامرين الشجعان الذين يرغبون في مواجهة تمساح ضار عن كثب تحت حماية صندوق من الأكرليك الشفاف وهو صندوق يسمى "قفص الموت".

إن ما يفصل من ينشدون المتعة والإثارة عن فكي التمساح "تشوبا"، وهو تمساح يعيش في المياه المالحة، لم يكن سوى أكريليك مقاس 4سم وزوج نظارات واقية للعينيين وسترة سباحة. أما القفص، فهو بدون قضبان على خلاف الأقفاص المستخدمة في الغطس لأسماك القرش والتي تحول دون قضمات القرش الكاسر. بيد أن آثار الخدوش التي أحدثتها عضات الأسنان تظهر بوضوح على جنبات القفص – الأمر الذي قد يزيد المترددين تردداً. أما السياح الذين درجوا على المغامرة، فإنهم يتسلقون إلى داخل القفص الشفاف قبل أن يتم إنزالهم إلى الموقع الذي يوجد به التمساح؛ حيث يمضون ربع ساعة داخل القفص الذي يبلغ ارتفاعه تسعة أقدام لمشاهدة التمساح الضخم.

خليجية

لقد كان الإقبال شديداً على موقع الجذب السياحي في قلب مدينة داروين بالمنطقة الشمالية من استراليا. وقد وصفه ملتمس المتعة والإثارة مارك كليتون من داروين بأنه يمثل ما ظل يسعى إليه من قبل؛ وذلك بعد أن أمضى 20دقيقة أمام التماسيح وجهاً لوجه.

خليجية

مشكوووورة ياحياتوووو
يسلمووو يا قلبـــــي
يااااااااااااا لطيييييييييييييييييييف
والله حتى لو كان فى القفص

خليجية
مابسبح بجواره مش ممكن

خليجية
يكسر القفص لاى سبب ويخرج

خليجية
وساعتها ايش يفيد الندم

خليجية
ههههههههخليجيةههههههههه

خليجية

مشكورة ياقلبى ع الموضوع الحلو

خليجيةخليجيةخليجية

ثلاث فتيات دخلن مسجد بملابس السباحة . أنظرو ماذا حصل لهم ؟؟!! 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
القصة يا أعزائي فهي قصة حقيقية بالفعل وقد حدثت في إحدى المدن في الولايات المتحدة الأمريكيةحدثت هذه القصة قبل عدة سنوات:::أما البداية فكانت كالآتي:

ثلاث بنات أمريكيات طائشات يظن أنهن يتمتعن بحياتهن وحريتهن ومراهقتهن ويفعلن كل ما يحلو
لهن بدون أي رادع أو وازع سواء أكان ديني أو اجتماعي فبالنهاية هن يعشن في مجتمع غريب
الأطوار فاسد إن لم يكن للفتاة صاحب أو إن لم تخرج للملاهي اليلية وتشرب الكحول وترافق
الشباب وكل ما هب ودب ، إن لم تكن الفتاة تفعل ذلك فاسمع أقاويل الناس عنها وذمهم لها وبأنها
غريبة الأطوار وأنها ليست طبيعيه
فعلا مجتمع غريب

وفي يوم من الأيام كانت هذه الفتيات الثلاث كالعادة —— كانوا يريدون الذهاب للبحر وقد لبسن
ملابس السباحة الخليعة وفي طريقهم إلى البحر كانوا يتسكعون في الشوارع من إلى آخر حتى فجأة دخلوا ا وجدوا فيه؟

ماذا وجدوا؟

وجدوا مسجدا ولكنهن استغربن ولم يعرفن ما هذا فسألوا من حولهم في ال فقالوا لهن هذا مسجد للمسلين

ولكن ذلك لم يكن ليغري فضولهن بعد فنزلوا من السيارة وقروا الدخول إلى داخل المسجد ليروه
من الداخل ويروا ماذا يفعل المسلمين داخله

وبالفعل فقد دخلن المسجد الآن يا إلهي كانت الناس داخل المسجد تصرخ !ما هذا ثلاث فتيات بملابس السباحة داخل المسجد! يا للهول

وثارت الضجة داخل المسجدأما الفتيات فلم تكترثن فقد كن تربين هكذا على عدم الاكتراث
والا مبالة

أما بالنسبة لإمام المسجد فقد اشتظ غيظا فكان يحاول ويحاول أن يطرد الفتيات من المسجد ويهدد
بأن يتصل بالشرطة لطردهم ولكن لا حياة لمن تنادي

فالفتيات ما زال الفضول يأكلهن ويريدون أن يبقوا في المسجد ليروا المسلمين كيف يصلون

ما الحل الآن؟ ماذا يفعل الإمام؟

لن أطيل عليك أكثر أيها القارئ ، فأنا أعلم أنك صرت متشوقا وتريد أن تصل للنهاية وتعرف ما
الذي جرى

أما الإمام فقد رفض أداء الخطبة ورفض أن يصلي بالناس ما دامت هذه الفتيات شبه العاريات هنا
في المسجد وترك المسجد بالذي فيه بالمصلين الذين لم يؤدوا الصلاة والفتيات الثلاث وذهب إلى البيت

وزادت المشاحنات الآن ما الحل؟
الإمام تركهم وذهب ،هل يستطيعون عمل أي شئ فالإمام نفسه لم يستطع حل المشكلة وذهب وتركهم لحلها

وفي هذه الأثناء خرج من المصلين رجل عاقل فصار يتحدث مع الفتيات ويريد أن يحل المشكلة لا أن يعقدها أكثر ما هي معقدة فأقنعهن بالرجوع إلى الوراء والجلوس وراء المصلين في آخر المسجد لأنهن لم يرضين أن يخرجن فهن يريدون أن يشوفوا كيف يصلي المسلمين وماذا يفعلوا وماذا يقولوا

وبالفعل رجعن إلى الوراء أما هو فأخذ يخطب بالمصلين ومن ثم أقاموا الصلاة وصلوا

أما الفتيات الواتي ظن بأنهن سينتهي فضولهن بانتهاء رؤيتهم الصلاة فكن مخطئات فعلى
العكس فقد زاد فضولهن وصرن متشوقات ليعرفن المزيد عن الاسلام فكان هذا الرجل العاقل في
مكان المناسب وفي الوقت المناسب فتحدثوا مع بعض وكانوا يسألوه ويرد عليهم فإذا بهن يسلمن

نعم لقد أسلمن !!!! يا سبحان الله لقد أسلمن و من الله عليهن بنعمة الاسلام ويسر في طريقهن ذلك الرجل الذي حل المشكلة بعقله وتفكيره السليم

أما الفتيات بعد أن أسلمن ومن الله عليهن قد أنشئن منظمة كبيرة لنشر الدعوة ونشر الإسلام
وأسلم على أيدي الثلاث ومركزهن الكثير الكثير من الناس والمنظمة الاتي أنشئنها ما شاء الله
كبيرة إذ أنها تدعو للاسلم في ولايات أخرى غير ولايتهم

سبحان الله

منقول للفائدة

ارجوا ان تنال اعجابكم:icon_cool:

بارك الله فيكي
وشكرا لمرورك الطيب
سبحان الله يهدي الله من يشاء
الامام كان غلطان ماكان المفروض يخلي المصلين ويمشي
اين حلم المسلم وذكائه في التعامل في مثل هذه الامور
تسلمين على القصه الحلوه
بارك الله فيك مكرر يالغلا

اجمل برك السباحة احدث موضة 2024.

ارجوا ان تعجبكم :28_1_1[1]:
يسلمووو ايديكِ

رووووووعه برك السباحه

بجد روعه يسلم زوقك شكرا ليكى كتير
وااااااااو تجنن ……

يسلمووووووو قلبي ع الموضوووووووع ….

خليجية

خليجية

يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووو

تلاث فتيلت دخلن مسجد بملابس السباحة .انظروا ماذا حدث لهن !!!!! مشوقة 2024.

أما القصة يا أعزائي فهي قصة حقيقية بالفعل وقد حدثت في إحدى المدن في الولايات المتحدة الأمريكيةحدثت هذه القصة قبل عدة سنوات:::أما البداية فكانت كالآتي:

ثلاث بنات أمريكيات طائشات يظنن أنهن يتمتعن بحياتهن وحريتهن ومراهقتهن ويفعلن كل ما يحلو
لهن بدون أي رادع أو وازع سواء أكان ديني أو اجتماعي فبالنهاية هن يعشن في مجتمع غريب
الأطوار فاسد إن لم يكن للفتاة صاحب أو إن لم تخرج للملاهي الليلية وتشرب الكحول وترافق
الشباب وكل ما هب ودب ، إن لم تكن الفتاة تفعل ذلك فاسمع أقاويل الناس عنها وذمهم لها وبأنها
غريبة الأطوار وأنها ليست طبيعيه
فعلا مجتمع غريب

وفي يوم من الأيام كانت هذه الفتيات الثلاث كالعادة —— كانوا يريدون الذهاب للبحر وقد لبسن
ملابس السباحة الخليعة وفي طريقهم إلى البحر كانوا يتسكعون في الشوارع من شارع إلى آخر حتى فجأة دخلوا شارعا ووجدوا فيه؟

ماذا وجدوا؟

وجدوا مسجدا ولكنهن استغربن ولم يعرفن ما هذا فسألوا من حولهم في الشارع فقالوا لهن هذا مسجد للمسلمين

ولكن ذلك لم يكن ليغري فضولهن بعد فنزلوا من السيارة وقرروا الدخول إلى داخل المسجد ليروه
من الداخل ويروا ماذا يفعل المسلمين داخله

وبالفعل فقد دخلن المسجد الآن يا إلهي كانت الناس داخل المسجد تصرخ !ما هذا ثلاث فتيات بملابس السباحة داخل المسجد! يا للهول

وثارت الضجة داخل المسجدأما الفتيات فلم تكترثن فقد كن تربين هكذا على عدم الاكتراث
واللا مبالة

أما بالنسبة لإمام المسجد فقد اشتظ غيظا فكان يحاول ويحاول أن يطرد الفتيات من المسجد ويهدد
بأن يتصل بالشرطة لطردهم ولكن لا حياة لمن تنادي

فالفتيات ما زال الفضول يأكلهن ويريدون أن يبقوا في المسجد ليروا المسلمين كيف يصلون

ما الحل الآن؟ ماذا يفعل الإمام؟

لن أطيل عليك أكثر أيها القارئ ، فأنا أعلم أنك صرت متشوقا وتريد أن تصل للنهاية وتعرف ما
الذي جرى

أما الإمام فقد رفض أداء الخطبة ورفض أن يصلي بالناس ما دامت هذه الفتيات شبه العاريات هنا
في المسجد وترك المسجد بالذي فيه بالمصلين الذين لم يؤدوا الصلاة والفتيات الثلاث وذهب إلى البيت

وزادت المشاحنات الآن ما الحل؟
الإمام تركهم وذهب ،هل يستطيعون عمل أي شئ فالإمام نفسه لم يستطع حل المشكلة وذهب وتركهم لحلها

وفي هذه الأثناء خرج من المصلين رجل عاقل فصار يتحدث مع الفتيات ويريد أن يحل المشكلة لا أن يعقدها أكثر مما هي معقدة فأقنعهن بالرجوع إلى الوراء والجلوس وراء المصلين في آخر المسجد لأنهن لم يرضين أن يخرجن فهن يريدون أن يشوفوا كيف يصلي المسلمين وماذا يفعلوا وماذا يقولوا

وبالفعل رجعن إلى الوراء أما هو فأخذ يخطب بالمصلين ومن ثم أقاموا الصلاة وصلوا

أما الفتيات اللواتي ظنن بأنهن سينتهي فضولهن بانتهاء رؤيتهم الصلاة فكن مخطئات فعلى
العكس فقد زاد فضولهن وصرن متشوقات ليعرفن المزيد عن الاسلام فكان هذا الرجل العاقل في
مكان المناسب وفي الوقت المناسب فتحدثوا مع بعض وكانوا يسألوه ويرد عليهم فإذا بهن يسلمن

نعم لقد أسلمن !!!! يا سبحــــــان الله لقد أسلمن و من الله عليهن بنعمة الاسلام ويسر في طريقهن ذلك الرجل الذي حل المشكلة بعقله وتفكيره السليم

أما الفتيات بعد أن أسلمن ومن الله عليهن قد أنشئن منظمة كبيرة لنشر الدعوة ونشر الإسلام
وأسلم على أيدي الثلاث ومركزهن الكثير الكثير من الناس والمنظمة اللاتي أنشئنها ما شاء الله
كبيرة إذ أنها تدعو للاسلام في ولايات أخرى غير ولايتهم .

سبحان الله

الحمدلله القائل " أدعو إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنه "

مشكووووووره
شكــــــــــــــــــــــــــــ ــرا
مشكوره
خليجية

"الحشيمة" التركية أحدث أزياء السباحة 2024.

مرحباااا صباياااا..
قدمت مصممة أزياء تركية عرضاً جديداً لمجموعة من الملابس التي ترضي أذواق المسلمات الملتزمات، وفي مقدمتها زي سباحة حمل اسم "الحشيمة" باعتبار أنه يسمح للمحجبات بممارسة رياضة السباحة دون كشف شعرهن أو أجزاء من أجسادهن.
وقالت المصممة نور يمنكرادينيز، إن "الحشيمة" مصمم خصيصاً لضمان حرية حركة المحجبة والحفاظ على حشمتها في الوقت نفسه،
وأضافت: "يجب على المرأة المحجبة ألا تثير خوف الناس، بل عليها الظهور بشكل جيد." ورغم أن الغالبية الساحقة من عارضات الأزياء المشاركات كن غير تركيات، بل غير مسلمات حتى، إلا أنهن عرفن كيفية عرض اللباس الجديد بطريقة لافتة للأنظار.
وحول هذه القضية، قالت العارضة الفانزويلية، كريستينا بديراكي، التي تحدثت لـCNN وهي تحاول وضع غطاء رأس للمرة الأولى: "أنا من فنزويلا، وهناك أتجول في الشوارع بالسروال القصير والقميص المكشوف، ولكن في تركيا الأمر مختلف تماماً.
"من جهته، قال توران كيزما، إن اللباس الجديد، الذي يحمل اسم نفس الشركة المصنعة "الحشيمة" يلقى رواجاً واسعاً رغم حداثة وجوده في الأسواق، وقد بدأت عمليات تصديره إلى 35 دولة.
وأضاف: "المسلمات يقبلن على هذه الملابس بكثرة، في الأعوام الخمسة الماضية ازداد إقبالهن عن الموضة".

خليجية

خليجية

م/ن

يسلمووووووووووو
يعطيج العافيه
خليجية
يسلمو عسوله
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
خليجية
طرح قمه في الروعه ..
يعطيك العافيه ع الأنتقاء الحإذق ،،
لـ قلبك حدائق أقحوآن
وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ

لتوتر رفيقك الأبدي؟ السباحة تحررك منه وتجعلك صديقا 2024.

لتوتر رفيقك الأبدي؟ السباحة تحررك منه وتجعلك صديقا للراحة الحيوية وأجهزته

-إذا كنتِ تعانين من القلق والتوتر عليكِ بالرياضة وإذا كنت في حاجة للاسترخاء انزلي فوراً إلى حمام السباحة، فالرياضة دواء آمن للعديد من الأمراض.

ويؤكد الدكتور محمد مجدي علي دهب أستاذ الأعصاب بطب الأزهر وعضو الأكاديمية الأمريكية للأعصاب أن الرياضة تعد إحدى أدوات العلاج لكثير من الأمراض فهي تساعد علي ترتيب وظائف الجسم الحيوية وأجهزته كالمخ والقلب والصدر مما يساعد علي تنظيم الجسم نفسياً وعضوياً.

مشيراً إلى السباحة أهم الرياضات والتي تساعد على استرخاء العقل والجسم معاً، ويقول إن العلماء وجدوا بعد دراسات عديدة أن النوم بعد ممارسة السباحة يكون هانئاً يشعر فيه المريض بالطمأنينة، أما المشي فهو أيسر وأفضل وأرخص الرياضات التي يمارسها الغني والفقير في كل الأعمار بدءاً من الطفولة وحتي الشيخوخة، حيث يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب كما يعطي الفرصة لاستخدام خاصية التأمل مما يرفع الناحية المعنوية والنفسية.

ثلاث فتيات يدخلن المسجد بملابس السباحة أنضروا ماذا حصل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اقدم لكم :

ثلاث فتيات يدخلن المسجد بملابس السباحة أنضروا ماذا حصل

ثلاث فتيات دخلن المسجد بملابس السباحه انظرو ماذا فعل الامام !

وقد حدثت تلك القصة فى احدى المدن الامريكية
قبل عدة سنوات
أما البداية فكانت كالآتي:
ثلاث بنات أمريكيات طائشات يظن أنهن يتمتعن بحياتهن وحريتهن ومراهقتهن ويفعلن كل ما يحلو
لهن بدون أي رادع أو وازع سواء أكان ديني أو اجتماعي فبالنهاية هن يعشن في مجتمع غريب
الأطوار فاسد إن لم يكن للفتاة صاحب أو إن لم تخرج للملاهي اليلية وتشرب الكحول وترافق
الشباب وكل ما هب ودب ، إن لم تكن الفتاة تفعل ذلك فاسمع أقاويل الناس عنها وذمهم لها وبأنها
غريبة الأطوار وأنها ليست طبيعيه
فعلا مجتمع غريب
وفي يوم من الأيام كانت هذه الفتيات الثلاث كالعادة —— كانوا يريدون الذهاب للبحر وقد لبسن
ملابس السباحة الخليعة وفي طريقهم إلى البحر كانوا يتسكعون في الشوارع من إلى آخر حتى فجأة دخلوا ا وجدوا فيه؟

احزر يا عزيزي القارئ ماذا وجدوا؟

وجدوا مسجدا ولكنهن استغربن ولم يعرفن ما هذا فسألوا من حولهم في ال فقالوا لهن هذا مسجد للمسلين

ولكن ذلك لم يكن ليغري فضولهن بعد فنزلوا من السيارة وقروا الدخول إلى داخل المسجد ليروه
من الداخل ويروا ماذا يفعل المسلمين داخله

وبالفعل فقد دخلن المسجد الآن يا إلهي كانت الناس داخل المسجد تصرخ !
ما هذا ثلاث فتيات بملابس السباحة داخل المسجد! يا للهول
وثارت الضجة داخل المسجدأما الفتيات فلم تكترثن فقد كن تربين هكذا على عدم الاكتراث
والا مبالة
أما بالنسبة لإمام المسجد فقد اشتظ غيظا فكان يحاول ويحاول أن يطرد الفتيات من المسجد ويهدد
بأن يتصل بالشرطة لطردهم ولكن لا حياة لمن تنادي
فالفتيات ما زال الفضول يأكلهن ويريدون أن يبقوا في المسجد ليروا المسلمين كيف يصلون
ما الحل الآن؟ ماذا يفعل الإمام؟مع العلم بأن الإمام كان من النوع المتزمت جدا
أما الإمام فقد رفض أداء الخطبة ورفض أن يصلي بالناس ما دامت هذه الفتيات شبه العاريات هنا
في المسجد وترك المسجد بالذي فيه بالمصلين الذين لم يؤدوا الصلاة والفتيات الثلاث وذهب إلى البيت
وزادت المشاحنات الآن ما الحل؟
الإمام تركهم وذهب ،هل يستطيعون عمل أي شئ فالإمام نفسه لم يستطع حل المشكلة وذهب وتركهم لحلها
وفي هذه الأثناء خرج من المصلين رجل عاقل فصار يتحدث مع الفتيات ويريد أن يحل المشكلة لا أن يعقدها أكثر ما هي معقدة0فأقنعهن بالرجوع إلى الوراء والجلوس وراء المصلين في آخر المسجد لأنهن لم يرضين أن يخرجن فهن يريدون أن يشوفوا كيف يصلي المسلمين وماذا يفعلوا وماذا يقولوا
وبالفعل رجعن إلى الوراء أما هو فأخذ يخطب بالمصلين ومن ثم أقاموا الصلاة وصلوا
أما الفتيات الواتي ظن بأنهن سينتهي فضولهن بانتهاء رؤيتهم الصلاة فكن مخطئات فعلى
العكس فقد زاد فضولهن وصرن متشوقات ليعرفن المزيد عن الاسلام فكان هذا الرجل العاقل في
مكان المناسب وفي الوقت المناسب فتحدثوا مع بعض وكانوا يسألوه ويرد عليهم فإذا بهن يسلمن
نعم لقد أسلمن !!!! يا سبحان الله لقد أسلمن و من الله عليهن بنعمة الاسلام ويسر في طريقهن ذلك الرجل الذي حل المشكلة بعقله وتفكيره السليم فلم يكن متزمتا عصبيا

أما الفتيات بعد أن أسلمن ومن الله عليهن قد أنشئن منظمة كبيرة لنشر الدعوة ونشر الإسلام
وأسلم على أيدي الثلاث ومركزهن الكثير الكثير من الناس والمنظمة الاتي أنشئنها ما شاء الله
كبيرة إذ أنها تدعو للاسلم في ولايات أخرى غير ولايتهم

سبحان الله

الحمدلله القائل " أدعو إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنه
اتمنى انها تكون اعجبتكم

تم بحمد الله

واتمنى ان اكون قد افادتكم ولو بشئ

ومتنسوش ردودكم الجميلة

سبحان الله

جزاك الله خيرا

مكرر