الوسم: الخمس

نصيحه شوفوا الصور
فيها أسباب اختيار أوقات الصلاة
لا يوقف عندك خلو الكل يستفيد هذا ديننا لازم نسعى له (y)

صلاة الفجر~😃

صلاة الظهر~😃

صلاة العصر~😃

صلاة المغرب~😃

صلاة العشاء~😃

​‏​‏​‏​‏​اجعلها تستمر حتى تشهد لك يوم القيامة
أرسلها راح تروح وتنساها لكن تفاجئك يوم الدين بكثرة حسناتها:
"اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

اليوم لم يتحقق فقط شعوره باكتشاف نظرية حمية ال 5 عوامل وإنما أصبح المدرب الصحي الخاص لعدد من أشهر نجمات، ونجوم هوليود.

يقول ”هارلي باسترناك“: ”أردت حمية تقوم على واقع حقيقي، وعلم واقعي وأسلوب حياة لناس حقيقين. فبعد دراستي كل نظم الحميات الشهيرة أدركت للأسف أن معظمها يهدف إلى علاج سريع لا يستمر مفعوله طويلا..
كنت على ثقة من وجود أسلوب للتغذية الصحية التي تتصف بالواقعية والاعتراف برغبة الناس في الاستمتاع بمباهج الحياة ومن أهمها الطعام“.
وهكذا ولدت حمية العوامل ال 5 التي استمرت في التطور، وتحسين نظريتها مع تطور وازدهار شهرة مركز ”هارلي باسترناك للرشاقة والصحة.. الذي ظهرت نتائج برنامجه الغذائي، واضحة على مشاهير كثيرين مثل نجمات، ونجوم هوليود ”هال بيري“ و“أليشيا كيز“ و“كاني ويست“ و“ماندي مور“ و“إيفا منديز“ و“ريتشل ويز“ و“ريك فوكس“ و“جون ماير“ و“براندن فريزر“ و“استيفن دورف“ و“روبرت داوني جونيور“ و“بنجامين برات“. وفي عام 2024 وصله نحو 5000 رسالة إلكترونية من أشخاص

إن أغلبية الحميات تحدد لك، ما تأكلينه وما تتكون منه كل وجبة. ولأنه لا أحد يستطيع أن يعيش مقيدا بهذه التعليمات فغالبا ما يتوقف الفرد عن متابعة الحمية بعد فترة. وقد لاحظ ”هارلي“ من خلال زبائنه من نجوم هوليود أن بعض الناس يحبون التقيد بأنواع محددة في كل وجبة، في حين
أن بعضهم الآخر يحب التنويع.

ونقدم لك هنا بعض الوصفات اللذيذة والسريعة والصحية:

الافطار

فريتاتا إيطالية
المقادير تكفي شخصين:
> نصف كوب من بياض البيض.
> نصف كوب من الجبن على شكل كريمة قليلة الدسم.
> طماطم مجففة في الشمس ومقطعة شرائح رفيعة.
> ورقتان من الريحان الأخضر الطازج مقطعتان بشكل ناعم.
> 4 شرائح من خبز التوست بالحبوب الكاملة بقشورها.

الطريقة:
1 – اخفقي البيض والجبن معا مع الملح والفلفل.
2 – رشي المقلاة بقطرات من الزيت وضعي خليط البيض والجبن. وبمجرد أن يبدأ بالنضج ضعي شرائح الطماطم والريحان، ثم غطي المقلاة واتركي الخليط ينضج نحو دقيقتين.
3 – قطعي التوست 4 شرائح، والبيض الأومليت 4 شرائح ثم قدمي كل شريحتين لشخص بعد تزين الطبق بأوراق الريحان، ورشة من الفلفل والملح.

سلطة فاكهة تشحنك بالحيوية
المقادير تكفي شخصين:
> 4 برتقالات
> ملعقة بروتين بودرة
> كوب من جبن قريش قليل الدسم.
> تفاحتان خضراوان مقطعتان أجنحة.
> كوبان من الفراولة المقطعة.
> ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

الطريقة:
1 – قشري وقسمي إلى فصوص
3 برتقالات واعصري الرابعة.
2 – اخلطي عصير البرتقال مع بودرة البروتين والجبن والزنجبيل.
3 – ضعي الخليط في صحن عميق وزينيه بأجنحة التفاح، وفصوص البرتقال، وقطع
الفراولة، ثم ضعيه في الثلاجة وقدميه باردا.

الغداء
أصابع الدجاج والبطاطا المحمرة
المقادير تكفي شخصين:
> حبة بطاطا حلوة كبيرة تقشر وتقطع على شكل شرائح.
> 5 أونصات ونصف الأونصة من صدر الدجاج الخالي من العظم تقطع شرائح.
> بياض بيضتين.
> 4 شرائح من الخبز كامل الحبوب.
> 4 أكواب من البروكولي.
> رشاش الزيت.
> ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
> ملح وفلفل مطحون بشكل خشن.
> ملعقتان من خليط

صلصة للتبيل.
الطريقة:
1 – سخني الفرن إلى درجة 375 فهرنهايت، ثم ضعي أصابع البطاطا على صينية مرشوشة بشكل خفيف بالزيت. رشي عليها القرفة والملح والفلفل، ثم ضعيها في الفرن مدة 25 دقيقة.
2 – غطسي الدجاج في بياض البيض وغطيه بالخبز المطحون.
3 – رشي زيتا على مقلاة، وسخنيها ثم ضعي عليها شرائح الدجاج حتى تتحول إلى الون الذهبي.. قلبيها مرة واحدة، ثم دعيها تنضج على نار متوسطة مدة 5 دقائق.
4 – ضعي البروكولي في إناء مع القليل من الماء والملح، ثم ضعيه في المايكرويف مدة دقيقتين. أخرجي الإناء من المايكرويف ثم قومي بالتبيل بصلصة التبيل.
بصلصة التبيل.

العشاء
دجاج ال“تشو مين“
المقادير تكفي شخصين:
> أونصة صدر دجاج من دون جلد أو عظم.
> كوب من الجزر المقطع شرائح رفيعة.
> كوب من البازيلاء.
> كوبان من جذوز الفول .bean sprouts
> رشاش للزيت.
> ملعقة كبيرة من السمسم.
> ملعقة كبيرة من بودرة الثوم.
> نصف كوب من صلصة الصويا بنسبة صوديوم منخفضة.

الطريقة:
1 – رشي طبقة من الزيت على سطح مقلاة عميقة وسخنيها.
2 – ضعي شرائح الدجاج وحمريها مدة دقيقتين.
3 – أضيفي الجزر والبازيلاء وجذور الفول والسمسم والثوم وقلبيها مدة دقيقة.
4 – أضيفي صلصة الصويا وأتركي الدجاج على النار مدة دقيقة ثم اغرفيها في صحن عميق، وزينيه بالقليل من السمسم .

لماذا سمي رجيم الخمس عوامل ؟
> فأسلوب العوامل ال 5 عبارة عن برنامج للحمية:
> يستمر ل 5 أسابيع.

خمس فوائد لحمية الخمس عوامل
1 – تخفض نسبة الأنسولين في الدم.
2 – تعطيك حيوية أكثر طوال اليوم.
3 – تزيد من عمل نظام الأيض لديك.
4 – تحسن مزاجك.
5 تقل من شعورك بالتوتر والضغط العصبي

خواتي انا لاخظت عندكم التفاعل ..

وبليز ساعدوني !
وربي اللي تساعدني ادعي لها بصلواتي الخمس وصلاه الليل .

لو سمحتو اللي عندها خلطه او طريقه لتوريد الشفايف > تكون مجربه لو سمحتو

واللي عندها طريقه تخلي الجسم لون واحد
واللي مجربته لاتبخل علي وعلى اللي يحتاجون طرق كذآ ^^

1-العسل

2-ماء ورد

3-قطن

1) الخلطة الأولى :
المكونات :

* فنجان قهوه زيت زيتون. * عصير نص ليمونه * ملعقه كبيرة ملح

* نص فنجان سكر خشن .

الطريقة :

افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها .

2)الخلطة الثانية :

المكونات :
* عصير نص ليمونه. * 2ملعقة زيت زيتون. * 3 ملاعق زيت اللوز
* 2ملعقة زبادي .
الطريقة :
توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات او تتركينها طوال اللي لتعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل لاعلى لتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضا وهذه هي الجلد الميت وبعدها اغسلي جسمك واستعملي الصابون ..

—————————————————————

حمام رائع ومفيد لحيويتك وبشرتك وجمال جسمك

المكونات :
* 1 لتر ماء مغلي. 2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف.
* 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
* 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
* 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
* 2 ملعقة كبيرة من النشا.

التحضير والاستعمال :
(1) يُغلى الماء في إناء ، وتُضاف إليه المريمية ، ثم يُغطى الإناء ، ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ، ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً.. ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً..
(2) ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ، ثم ينزل المستحم إلى الماء ، ويسترخي به لمدة 10 15 دقيقة.. وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام.. ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى.
(3) ولابد للحصول على نتائج طيبة ، أن يُجري هذا الحمام على مرحلتين ، كما سبق ، حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة.. بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.
——————————————————————–
طريقك الى جسم أنعم

حسني حيوية ونشاط بشرتك من الرأس الى القدم باستعمال مستحضر لفرك الجسم بانتظام . هذه المعالجة السريعة سهلة وتعطي نتائج جيدة . وحتى لو كانت بشرتك غير معرضة للبقع أو الرقع المتقشرة ، فمن المحتمل جدا أنها سوف تعاني من بلادة وحالة ضعف من وقت لآخر . وهنا يأتي دور مستحضرات فرك الجسم والمواد المقشرة . فهي تعمل على ازالة الخلايا الميتة عن سطح بشرتك كاشفة الخلايا الأصغر والأحدث تحتها . هذه العملية تحفز دورة الدم في الأنسجة الجلدية مضيفة اليها وهجا ورديا .

——————————————————————
الاعتناء بالركبتين

مع حلول الصيف ، تبرز الحاجة إلى الاعتناء أكثر فأكثر بالركبتين . إليك أفضل الحلول للمشاكل الخمس الأكثر شيوعا التي تواجهها الركبتين عموما .

(1) التقشير لإزالة الخشونة

تفتقد الركبتان تقريبا الغد الدهنية ، ولذلك يطغى عليهما الجفاف بصورة طبيعية ، فضلا عن تعرضهما باستمرار لاحتكاكات الملابس . وإذا كنت تعتنين بالحديقة أو تنجزين الأعمال المنزلية وأنت متكئة على ركبتيك ، يزداد جفافهما . لكن هذه المشكلة ليست خطيرة ، إذ يكفي تقشيرهما جيدا مرتين في الأسبوع .

اخترنا لك :

v Exfotonic moussant من L’Oreal Body Expertise .

v Gommage Action Biologique من Yes Saint Laurent .

(2) محاربة السلوليت

تترسب الدهون بشكل رئيسي في الركبتين . إلا أنه يمكنك وقف هذا التكدس وتحسين تصريف الدهون باستعمال كريم مضاد للسلويت مرتين يوميا . ولا تهملي أبدا الرياضة لأنها وسيلة مفيدة جدا لتحسين الدورة الدموية وتسريع حرق الدهون .

اخترنا لك :

v Bikini Anti-Cellulite من Christian Dior .
—————————————————————–

(3) اسمرار لإخفاء البياض

غالبا ماتكون بشرة الركبتين باهتة وبيضاء عند انتهاء فصل الشتاء . يمكنك اضفاء الحيوية عليهما باستعمال مستحضر للاسمرار الذاتي . ضعي القليل من المنتج بين يديك وابسطيه بحركات واسعة ودائرية ، من الأسفل الى الأعلى ، ومن ثم من الأعلى الى الأسفل ، شرط تدليك المكان نفسه مرات عدة . ويمكن اعتماد التقنية نفسها اذا كان يتم رش المنتج في شكل رذاذ على الساق .
اخترنا لك :

v Dior Bronze من Christian Dior .
——————————————————————

(4) الشد لازالة الارتخاء

يعزى ارتخاء البشرة في الركبتين الى تباطؤ أيض الخلايا والجاذبية . فكما هي حال أسفل الوجه والساعدين وداخل الفخذين ، تفقد بشرة الركبتين شدتها مع الوقت . لكن باستعمال مستحضر خاص لشد البشرة ، تستعيد الركبتان جمالهما . والواقع أن استعمال المستحضر الملائم ، بالتزامن مع تدليك البشرة من الأعلى الى الأسفل لتحفيز الدورة الدموية ، يفضي الى نتائج مثالية .

اخترنا لك :

v Soin Contour Fermete Q10 Plus من nivea Body .

v Body Lift Contour Control من Clarins .

v Aroma Tonic من Lancome .

—————————————————————

(5) التصريف لازالة الانتفاخ

يعزى احتباس الماء عموما الى خلل في الدورة الدموية . فالمياه والأوساخ تترسب وترشح الى النسجة في العقبين والبطن والركبتين . لتصريف الماء من هذه الأنحاء الحساسة ، استعملي كل يوم مستحضرا مشتملا على مكونات مصرفة ومزيلة للاحتقان مثل كستناء الهند وملكة المروج . كما أن حركات بسط المستحضر بالغة الأهمية : طوقي أسفل ساقيك بكلتا اليدين وتحركي صعودا نحو الأعلى شرط فرض ضغط منتظم ولا سيما على الركبتين .

اخترنا لك :

v Bikini Anti-Aqua من Christian Dior .
——————————————————————-
حتى لا تظهر رائحة العرق

الكثيرون يعانون من رائحة العرق بالرغم من الاستحمام الدائم وخصوصا في الصيف..

لذلك انصح باستعمال الليمون بمسح قطعة منه تحت الابط بعد الاستحمام .. من المعروف ايضا ان الليمون له فعالية جيدة في تبييض المناطق السوداء في الجسم

وصفات لازالة رائحة العرق

وصفتان مفيدتان لاستخدامهما صيفا لازالة رائحة العرق ..
اللفت – لازالة رائحة العرق :

عندما يتم دهن المناطق التي تزيد فيها العرق مثل منطقة تحت الابطين بعصير اللفت وذلك بعد غسل تلك المنطقة ، ويفضل الاستحمام ، وبعده يتم الدهان باستعمال ذلك العصير .

فذلك يؤدي الى حدوث مقاومة لتلك الرائحة الكريهة في المنطقة التي يزداد فيها افراز العرق .

—————————————————————–

للحصول على جسم مثالي (نعومة+بياض+لمعان)!!!

وهو عبارة عن وصفات عديدة للوصل الى جسم ناعم كالحرير أملس موحد اللون خالي من أي عيوب جمالية باذن الله ..

*ان استطعت قومي بعمل حمام مغربي كل أسبوع وبعده بيوم قومي بعمل هذه الوصفة:

(اسلقي حبتين بطاطس ثم قشريها واهرسيها واضيفي لها القليل من الزبادي واتركيها على كامل جسمك _حسب الرغبة_ لمدة نصف ساعة تلاحظين انه قد جف أحضري زيت اللوز وادهني جسمك والخلطة عليه وافركيه بطريقة دائرية _سوف يصبح لونه اسود _ اغسليه بالماء ثم ادعكي بليمونة الجسم كله ثم اغسليه بالماءو الصابون ثم ادهني جسمك بكريم جلسوليد + فازلين والقليل من الفكس ثم نامي وصباحا اغسليه جيدا)

*اختاري يوم اخر بالأسبوع للطريقة التالية:
فنجان شاي زيت زيتون + نص فنجان شاي سكر خشن + عصير ليمونة صغيرة تخلط مع بعض وتبشرين عليها القليل من صابون الطاوس وتفركين بها جسمك ربع ساعة باتجاه عقارب الساعة ثم 10دقايق بالعكس ثم تغسل بالماء .

*قبل كل حمام بنص ساعة ادهني جسمك بمزيج من الليمون والجلسرين السايل .

*لأرداف والأماكن الأكثر خشونة: أكثري من طريقة التقشير بالسكر والزيت وبعدها ادهني بخليط من كريم الجلسوليد والفازلين واقل مقدار من الفكس كل يوم قبل لنوم .

*لكوع والركبة والرقبة وتحت اليدين (الأماكن الغامقة بالجسم) ..
ادهني بخلطة من:
كريم ديانا+كريم مينيرفا+كريم فير اند لافلي الوسط+كريم روز+كريم كيلي واحفظيها بالثلاجة وادهني منها كل يوم قبل النوم وقبلها امسحي باسكينول السايل بالليمون في الصباح اغسليها بالصابون استمري لمدة شهر بعد ذلك استخدميها على كامل الجسم لمدة شهراو شهرين (حسب درجة السمار) الى ان يتوحد لون الجسم.

*اشربي 8 أكواب ماء كل يوم .

*ادهني جسمك بخل التفاح مخف بالماء .

*اغسلي وجهك ونحرك كل يوم بعصير الخيار .
*ابعدي عن الكريمات المرطبة والمعطرة مع الشمس فقط كريمات الوقاية وكريمات النهار اللي فيها نسبة وقاية مرتفعة.
————————————————————-

كيف تعملي حمام مغربي بنفسك
"هل سمعت بالحمام المغربي ؟ وتمنيت تجربته لتري نتائجه؟
هل يفرحك إنتاج شيء جميل،دون الحاجة إلى الآخرين ؟؟والأجمل أن تقومي به بنفسك ولنفسك مبتعدة عن ((خفايا))الصالونات..وما فيها من تعر..
إذا كنت موافقة خذي الطريقة……..
فوائده: ينظف البشرة جيدا ويزيل الخلايا الميتة،كما يعطي البشرة نعومة ورقة، مع الاستعمال المتكرر يؤدي الى تفتيح البشرة .

ما تحتاجين إليه:

1-يفضل ليفة مغربية(عند العطارين) و إن لم تتوفر فأي ليفة متوسطة الخشونة.
2-يفضل صابون مغربي (عند العطارين) وان لم يتوفر فأي صابون طبيعي (زيت الزيتون،رقي..(
3-ماء بارد. 4-ماء ورد (حسب الرغبة).

الطريقة
: 1-أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب(
2-انقعي الليفة في ماء ساخن.
3-اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
4-في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل).
5-اغسلي جسمك بالماء الساخن ،واجلسي في البانيو قليلا لعدة دقائق .
6-ضعي الصابون على جسمك وجهك-عدا العينين- بالمسح وليس الفرك وزعيه على كامل جسمك وانتظري عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
8-اغسلي الماء من جسمك تماما.
9-افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
10-امسحي وجهك باسفنجة ناعمة رقيقة.
11-اغتسلي بالماء واغسلي شعرك بالماء المفضل.
12-اغتسلي بماء بارد جدا (وليس مثلج) لإغلاق المسامات المفتوحة بعد البخار.
13-امسحي جسمك بماء الورد (حسب الرغبة).
14-تنشفي بفوطة ناعمة.
وحمام منعش ونظافة أكيدة للجميع.

ملاحظات:
1-عند شعورك بالاختناق أوعدم قدرتك على التنفس بسهولة، اقطعي الحمام واخرجي منه .
2- امتنعي عن وضع أية كريمات أو معطرات جسم أو أي شيء بعد الحمام مباشرة خوفا من انسداد المسامات المفتوحة فيسبب التهابات أو اسوداد للمنطقة.

****************************** ******************** ****************************** **

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصايا خمس طبقها وأبشر بخير يجري على يديك

وصايا خمس لمن أراد أن يصبح من جند الله ومن أراد أن يلبس تاج الغربة بحق وصدق .. ومن أراد منكم أن تنقضي عليه الأيام والليالي وهو محسوب في جبهة الحق في صف الرحمن .. ومن أراد أن يأخذ دوراً مهما كان صغيراً أو كبير في تحقيق نصر الله الآتي فعليك أن تمثلها .. أن تجسدها .. أن تصبح جزءاً منك لا تنفك عنك أبداً ..

أولها: المعاهدة

{إِنَّ اللَّهَ اشْتَرَى مِنَ الْمُؤْمِنِينَ أَنْفُسَهُمْ وَأَمْوَالَهُمْ بِأَنَّ لَهُمُ الْجَنَّةَ يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ فَيَقْتُلُونَ وَيُقْتَلُونَ وَعْداً عَلَيْهِ حَقّاً فِي التَّوْرَاةِ وَالْأِنْجِيلِ وَالْقُرْآنِ وَمَنْ أَوْفَى بِعَهْدِهِ مِنَ اللَّهِ فَاسْتَبْشِرُوا بِبَيْعِكُمُ الَّذِي بَايَعْتُمْ بِهِ وَذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ} (التوبة:111)
هذا عهد بيننا وبين الله من الذي سيوقع ؟؟..
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ((من مات ولم يغزو أو يحدث نفسه بالغزو مات ميتة جاهلية -مات على شعبة من شعب النفاق- ))
المعاهدة بينك وبين الله أن لا تعبد إلا إياه .. وأن لا تستعين إلا به {إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ} (الفاتحة:5).
المعاهدة .. أن تكون من أولئك الرجال الذين صدقوا ما عاهدوا الله عليه فمنهم من قضى نحبه ومنهم من ينتظر وما بدلوا تبديلاً .. رغم الإغراء .. رغم التهديد .. رغم الوعيد .. رغم الخذلان .. رغم المخالفة .. رغم تخلي الناس جميعاً .. وما بدلوا تبديلاً .
المعاهدة بينك وبين الله على مدار الساعة .. على مدار اللحظة .. على كل حال من أحوالك.. عسراً ويسراً .. منشطاً ومكرهاً .. شدة وفرجاً .. رخاء وضراء .. يجب عليك أن تكون على حال المعاهدة بينك وبين الله سبحانه وتعالى ..

وثانيها: المحاسبة

حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا، وزنوا أعمالكم قبل أن توزن لكم ..
حاسبوا أنفسكم على نواياكم .. على خطراتكم .. حاسبوا أنفسكم على كل جهد بذلتموه وكل عمر أنفقتموه .. ماذا أردتم؟؟ وجه الله أم كان مع الله ما كان .. هل كان خالصاً لدين الله أم كان فيه دخن الأهواء وحظوظ النفس والمصالح الذاتية ..
حاسبوا أنفسكم في ما مضى وفيما تفعلون وفيما سيأتي .. حاسبوا قلوبكم .. حاسبوا نفوسكم .. انظروا في ذنوبكم في أخطائكم في عيوبكم راجعوا ذاتكم وانقضوها كونوا بينكم وبين الله خير مدقق في سجلات النفس والذات وتجردوا لله وأحسنوا خلاصكم وإخلاصكم قبل فوات الأوان ..

ثالثها: المراقبة
لا تبالي بنظر المخلوقين سواء نظروا إليك نظرة إعجاب وثناء أم نظروا إليك نظرة شذر ونظرة حقد وكره ..راقب الله وليكن شعارك أن تعبد الله كأنك تراه فإن لم تكن تراه فإنه يراك .. إياك أن يراك حيث نهاك .. وإياك أن يفقدك حيث أمرك .. اجعل رقابة الله لك ورقابتك لنفسك وعين الله تنظر إليك هي الأصل ولا تبالي بالمخلوقين وناجه وناده ..
فليتك تحلوا والحـياة مريرة وليتك ترضى والأنام غضاب
وليت الذي بيني وبينك عامر وبيني وبين العـالمين خـراب
إذا صح من الود فالكل هين وكل الذي فوق التراب تراب
المراقبة .. لا تتأثر بالمخلوقين لا مدحاً ولا ذماً .. لا بنظرات إعجابهم ولا بنظرات حقدهم وحسدهم إنما استقم .. {وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقاً} (الجـن:16)
قل الله ولا تبالي ثم استقم .. ثم استقم .. راقب الله واعلم أن الله يراقبك على مدار الدقيقة يا أخي ..

رابعها: المصاحبة
صاحب النبي المختار صلى الله عليه وسلم .. صاحبه في سيرته .. أنصحك نصيحة أخوية جربتها في حياتي لن تجد مرشداً ومعلماً كسيرة النبي صلى الله عليه وسلم اقرأها في ليلك ونهارك حفظها أهلك اجعلها هي مطالعتك على كل أحوالك .. صاحب النبي صلى الله عليه وسلم في أخلاقه في مأكله في دعوته في جهاده في صبره في تحمله في رباطه في قوته في صدعه بالحق .. صاحب النبي صلى الله عليه وسلم .. ومن ثم صاحب الأخيار الأبرار ولا تكن إمعة .. إياك أن تكن إمعة .. وإياك إياك أن يجرفك التيار العام بعيداً عن تيار الحق وأهله وإن قلوا وإن نُكِّل بهم تنكيلاً .. وهذه المصاحبة تكون لأمرين
أولاً: لأن الله أمر بها قال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ} (التوبة:119)
والأمر الثاني: لأنها الطريق الوحيد في زمن الشهوات والشبهات وفي زمن تلاطم الفتن الطريق الوحيد لكي تثبت ولكي تستعين على أمر الله فالمرء على دين خليله فلينظر أحدكم إلى من يخالل ..

وخامسها: المجاهدة
جاهد نفسك جاهد هواك .. جاهد شيطانك .. جاهد حالة غضبك .. جاهد خمولك وكسلك وترددك وجبنك وهلعك وجزعك .. جاهد نفسك خلصها من كل هذا .. وهذا يأتي بالدربة ويأتي بالمران حتى أن الوحش يؤتى من البراري وما هي إلا أيام حتى يتروض ويمشي على الحبال ويقفز في دوائر النار غير هياب بينما أكثر ما يخيف الوحوش هي شعلة النار ومع ذلك بالتدريب والمران تقفز في النار .. فنفسك أولى من هذه الوحوش أن تتروض وأن تتدرب وأن تتمرن وأن تنصاع حينما تلزمها وتكون خير موجه لك فتنقاد لك ولا تنقاد لها .. ثم جاهد أعداءك جاهدهم بالكلمة .. جاهدهم بالفكرة .. جاهدهم بالقلم .. جاهدهم باللسان .. جاهدهم بالمال .. جاهدهم بأن تبقى متوحد مع الناس .. جاهدهم بعفوك .. بحلمك .. بكظم غيظك عن المؤمنين مهما أساءوا .. إنما وجِّه طاقاتك كلها إلى من احتلوا أرضك وأوصلوا أمتك إلى هذه الأخلاق مما أدى إلى تناحرها وتباعدها ..
لا تحملوا على مسلماً .. لا تبغضوا موحداً .. صل من قطعك .. أعط من حرمك .. أعف عم ظلمك .. أحسن إلى من أساء إليك .. ادفع بالتي هي أحسن .. اكظم غيظك .. وكن دائماً الخيط الذي يجمع ولا تكن المقص الذي يفرق .. كن النحلة التي لا تسقط إلا على الأزهار ولا تجني إلا طيب ولذيذ العسل وإن نزلت على غصن ما كسرته وعلى وردة ما فتَّتتها إنما طيبة تجني طيباً وتعطي طيباً ولا تحدث أثراً ولا كسراً .. ولا تكن كالذباب لا يحط إلا على مواضع الأذى ولا يحمل إلا القذارة ولا يعطي إلى المكروبات والأوبئة .. لذلك عليك أن تدقق في نفسك وأن تجاهدها ابتداء .. ثم تجاهد أعداءك بطاقات غضبك وطاقات قوتك وأن لا تخلط بين الأمرين في صرف هذه الطاقات في غير محلها
هذه أمور خمس إذا استطعت أن تطبقها:
معاهدة ومحاسبة ومراقبة ومصاحبة ومجاهدة
إذا استطعت أن تطبقها أبشر بوسام يأتيك وأبشر باصطفاء يجتبيك .. وأبشر بخير يجري على يديك .. وإن عجزت فلا تحلم كثيراً .. ولا تتمنى كثيراً لأنك أنت جزء من خذلان الأمة وفشلها ..

جبت لكم اليوم شنط رووعه تنفع كتير مرره عمليه والحلو انك بعد استخدامها ما تحوسي فين تحطيها لانه شامواه تقيل ممكن تحفظيها باي مكان

مفيده جدا للعرايس يوم الدبش وتنفع للسفر والرحلات وممكن الصغيره تستدم للمكياج

الطقم مكن من خمس قطع ب290

والطقم ابو 4 قطع ب260

هذي الصور والالوان ومتوفر كمان البيج

بنات جده يد بيد وباقي المناطق شحن على اي شركه تفضلها الزبونه