لفائف البيض بالخضار طريقة سهلة 2024.

المقادير:

2 اكواب من خليط البيض الامريكي السائل.
¤2 حبات الجزر مقشرة و مقطعة الى شرائح رفيعة.
¤2 حبات من الخيار المقطع الى شرائح رفيعة.
¤1 حبة من الفلفل الاصفر الحلو مقطعة الى شرائح رفيعة.
¤3 م / ك من المايونيز .
¤2 م/ك من الزبدة غير مملحة.
¤م/ك من الخردل.
¤نصف ملعقة صغيرة من الخردل الجاف.
¤رشة ملح.
¤سلطة الخضر للتقديم.

طريقة التحضير:

1_ذوبي م ص من الزبدة في مقلاة ثم اسكبي البيض السائل مع رشة ملح و فلفل.
2_عند نضوج البيض اقلبيه و اطهي على الجانب الاخر حتى تطهى العجة جيدا.
3_ضعي العجة فوق مناديل ورقية لتجفيف الزيت الفائض ثم امزجي المايونيز مع الخردل الجاف في وعاء صغير.
4_ادهني وجه عجة البيض بالمزيج و اضيفي فوقها شرائح الجزر الخيار و الفلفل الاصفر و لفيها.
5_ثبتي لفائف البيض باوراق البصل الاخضر و قدميها مع السلطة.
°°°¤¤¤¤تكفي 4 اشخاص¤¤¤¤°°°

م/ن

يسلمو حبيبتي
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
مشكورة
خليجية

سمبوسة الجبنة بالخضار طريقة سهلة 2024.

سمبوسة الجبنة بالخضار
المقادير:

علبة من رقاق سويتز او رقاق السنبلة
3 حبات جزر مبشور
2 علبة كبيرة جبنة كرفت مبشورة
3 بصل اخضر مقطع قطع صغيرة
2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعمة
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفرومة ناعمة
ملعقة صغيرة كمون مطحون

الطريقة:

– نحضر الحشوة بخلط الجبنة و البصل و الجزر و الكزبرة و البقدونس و الكمون مع بعضهم البعض .
– نفرد الرقاق ثم نقوم بحشيه بالخلطة السابقة و نلفه على شكل مثلث .
– نقلي الرقاق في زيت حار و تقدم ساخنة .

خليجية

خليجية

خليجية

الإسباغتي بالخضار والدجاج طبق لذيذ 2024.

خليجية

* المقادير:

– اسباغتي مسلوقة. – صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيرة. – خضار مشكلة مقطعة شرائح طويلة مثل ( الجزر+ الفلفل البارد+ الملفوف). – ملح.- فلفل أسود.-2 مكعبات ماجي. – بصلة كبيرة.- طماطم مقطعات حلقات. – قليل من الزيت. – قليل من الصويا صوص.

* الطريقة:

– نحظر وعاء ونضع فيه قليل من الزيت ثم نضع عليه البصل المقطع حلقات. – نضيف مكعبات الماجي ونحركه. – نضع الخضار بالتدريج أولا الجزر ونحركه لمدة دقيقتين. – بعدها نضيف الفلفل البارد ونقلب المقادير لمدة دقيقتين، بعد ذلك نضيف الملفوف المقطع على الخليط ونخلط المزيج جيداً. – نضيف الملح، الفلفل الأسود، الصويا صوص ونقلب الخليط ونضعه على نار هادئة مدة ثلاث إلى أربع دقائق وحتى تلين الخضار. – نضيف قطع الطماطم ونخلط جيداً. – نضع قطع الدجاج المسلوق والمقطع إلى الخليط ونخلطه جيداً. – نضيف الاسباغتي المسلوق على الخليط ونخلطه جيداً. – نضع المزيج على النار مدة ثلاث دقائق، ومن ثم نقدمه في طبق التقديم وهو ساخن.

يسلمو ياعسل
الله يسلمك ……اسعدني مروورك
مشكورة حبيبتى

تسلم أديكى

الله يجزاكم خير

الخبز الفرنسي بالخضار سهل وسريع 2024.

الخبز الفرنسي بالخضار سهل وسريع
المقادير :
حبة صغيرة من الفليفلة (خضراء ، حمراء , صفراء)
* 100 جرام زيتون أخضر و أسود شرائح
* بصلة متوسطة
* جزرة مبشورة
* ملعقة صغيرة فلفل أسود
* كوب من جبة شيدر مبشورة
* كوب من جبنة متزاريلا
* ملعقة من المايونيز
طريقة التحضير:
تقطع الخضار مكعبات وتخلط جميع المكونات معاً ماعدا المايونيز وتوضع على النار حتى تذوب الجبنة ثم نضع المايونيز ثم توضع الخلطة على الخبز الفرنسي المقطع ويوضع في الفرن من أسفل لمدة 10 دقائق تقريباً.

قالب الأرز بالكفتة والخضار . 2024.

قالب الأرز بالكفتة والخضار …

خليجية

المقادير
لحم مفروم – بصلة صغيرة – ملح – فلفل أسود – فص ثوم مفروم- ملعقة شبت
3 كاسات أرز بسمتي مغسول ومنقوع مدة نصف ساعة
خضار ( جزر مبشور – فاصوليا خضراء شرائح – بطاطس شرائح ) 2 بصل مقطع شرائح رفيعة – 2 فص ثوم – ملح – بهار منوع – 4 ملاعق ماء كادي منقوع فيه قليل من الزعفران – بقدونس مفروم وشبت مقدار قليل

المقادير مصورة

خليجية

طريقة الإعداد…

لعمل الكفتة
نخلط مقادير الكفتة وتكور إلى كرات صغيرة تقلي في زيت ساخن بضع دقائق ثم تنشل على ورق نشاف

خليجية

خليجية

خليجية

لعمل الأرز
نسخن الزيت ونضيف الأرز ويقلب قليلا ثم نضع ورقة غار وقرفة وهيل كلها صحيح ونضيف الماء ويترك حتى يقارب النضج ثم يصفى

خليجية

لعمل الخضار
نقلي البصل في زيت حتى يذبل ويشقر لونه

خليجية

نضيف الفاصوليا وتقلب 5 دقائق

خليجية

نضيف الجزر ويحرك ثم البطاطس ونقلبه بضع دقائق نضيف الثوم والتوابل وملح بكمية كافية نتركه على نار هادئة قليلا

خليجية

خليجية

في قالب للفرن مستطيل الشكل نضع طبقة أرز ( نصف كمية الأرز )

خليجية

نرص الكفتة على الأرز ونضع كمية من ماء الكادي مع الزعفران

خليجية

نضع الخضار وتساوي جيدا …نرش قليل من البقدونس المفروم (الخطوة هذه ما صورتها لكن واضحة طبقة الخضار هنا)

خليجية

نضيف أخيرا النصف الثاني من الأرز و الباقي من ماء الكادي

خليجية

يغطي بالقصدير ويدخل فرن ساخن مدة نصف ساعة

خليجية

يقدم بالهناء والعافية ..

خليجية

تسلمي يالغلا
خليجية

أبدآع مرفق مع متصفحك
يعتلي القمة ..~
رسمت لنا للآبدع صورة تميزت ألوآنها
سلمت الانامل ويعطيك الف عافيه يالغلا
عساك على القوه وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود

خليجية

يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري

خليجية

السلطة الفاترة بالتونة والخضار من مطبخي 2024.

المقادير:

250غ من أي نوع من النودلز

رأسان من البندورة (الطماطم) مقطعان إلى مكعبات صغيرة

رأسان مفرومان من البصل الأخضر

رأس فلفل أخضر متوسط الحجم مقطع إلى مكعبات صغيرة

رأس فلفل أحمر متوسط الحجم مقطع إلى مكعبات صغيرة

نصف كوب من الذرة

علبة من التونة المصفاة من الزيت

ملعقة طعام من الكبّار

4 أو 5 ملاعق طعام من المايونيز

ربع كوب من الكاتشاب

ملعقة طعام من الخردل

200غ من الجبنة المتنوعة

طريقة التحضير:

يسلق النودلز ويغسل بالماء البارد، ثم يصفى ويترك جانباً.

في وعاء كبير، يخلط النودلز مع البندورة، والبصل الأخضر، والفلفل الأحمر والأخضر، والتونة، والذرة والكبار.

يخلط هذا المزيج مع المايونيز والكاتشاب والخردل.

يصب المزيج في طبق زجاجي مقاوم للحراة أو في صينية. ترش الجبنة فوق المزيج ويخبز لمدة 30 إلى 35 دقيقة في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت حتى تذوب الجبنة.

الله يعطيكي العافيه غلاتي
خليجية
خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية

سلطة الخضار بالمعكرونة 2024.

خليجية

المقادير:

200 غ من معكرونة بيني penne

كوب من جبنة التشيدار المقطعة إلى مكعبات

كوب من الخس المقطع إلى شرائح رقيقة جداً

كوب من البندورة (البندورة) المقطعة إلى مكعبات صغيرة

نصف كوب من الفليفلة الخضراء

المقطعة إلى مكعبات صغيرة

نصف كوب من الذرة

كوب من البروكولي المسلوق

3 إلى 4 ملاعق طعام من المايونيز أو

أكثر حسب الحاجة

ملعقة صغيرة من الخردل

ربع ملعقة صغيرة من البهار الأبيض

ملعقة طعام من الصلصة الحريفة

2 إلى 3 ملاعق طعام من عصير الليمون

طريقة التحضير:

تسلق المعكرونة وتصفى ثم تشطف بالماءالبارد وترك في مصفاة.

تخلط بقية المكونات مع بعضها ثم تضاف إلى المعكرونة وتخلط معها.

يرش الملح حسب الحاجة.

يسكب الخليط في طبق التقديم ويقدم بمثابة نوع لذيذ من السلطة.

مشكوره
خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية

روعه
الله يعطيكِ العافيه
^^
تسلم ايديكي

سندويشات الخضار __يمي يمي بالخطوات المصورة من كوزينتي 2024.

خضار مشكله باذنجان بطاطا زهره كوسا
افوكادو معجون ومتبل بالملح مع سن توم مدقوق ناعم وليمون
بندوره مقطعه
بقدونس مفروم
اوراق خس
الخضار تقشر وتقطع وتقلى بالزيت وتترك على ورق نشاف
ممكن ان تقدم كما بالصوره بعد رش البقدونس والسماق على الوجه

خليجية
خليجية

تدهن الخبز بالافوكادو
خليجية
وتصف الخضار والبندورة
وتقدم بالعافيه
خليجية

وصفة شهية

يسلمو الايادي

الله يسلمك
مشكوورة اختي
تسلمي حبيبتي و الله شهيتينا
:10_15_4[1]:

سمبوسك باللحم والخضار 2024.

السمبوسك باللحم والكرات

المقادير:
العجينة:
2/1 2 كوب دقيق
4/3 ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة كبيرة حليب مجفف
2/1 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة كبيرة زيت
2/1 كوب روب
3/1 كوب ماء
الحشو:
2 ملعقة كبيرة زيت
400 جرام لحم ، مفروم
1 حبة كبيرة بصل، مفروم
2 فص ثوم، مهروس
1 ملعقة صغيرة زنجبيل ، مفروم
1 حزمة كرات، مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
2/1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة بهارات لحم
2/1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
لقلي: زيت ذرة

الطريقة:
العجينة: ضعي الدقيق ، الملح، الحليب المجفف، الكمون، الزيت، اللبن و الماء في وعاء الخلاط ، ثبتي اداة العجن ، شغلي الخلاط على سرعة بطيئة الى ان تتجمع المكونات على شكل عجينة، اعجني على سرعة بطيئة 2 – 3 دقيقة. ستلاحظين ان العجينة ستكون جامدة او يابسة بعض الشيء.
غلفي العجينة بالنايلون واتركيها ترتاح لحوالي 10 دقائق. ستلاحظين ان حجم العجينة لن يتغير.
قطعي العجينة الى كرات صغيرة (حوالي 25 – 30 كرة) ضعيها على لوح مرشوش بالدقيق ، غلفيها بالنايلون واتركيها لترتاح لمدة 20 دقيقة تقريبا.
باستعمال الشوبك (النشابة)او بأطراف اصابعك افردي كل كرة الى دائرة مقاس 3 بوصة( يمكنك التحكم في الحجم).ضعي حوالي ملعقة كبيرة من الحشو في وسط العجينة.
اقفلي العجينة مثل القطائف، ثبيت الحواف جيدا ثم شكيلها بشكل زخرفي . او بلي اطراف العجينة قبل قفلها ثم اضغطي عليها بالشوكة.
سخني الزيت في مقلاة عميقة ، اقلي السمبوسك الى ان تصبح ذهبية اللون ، ضعيها على ورق نشاف ثم رصيها في طبق التقديم ، قدميها ساخنة .
الحشو: في قدر متوسط الحجم سخني الزيت ، اضيفي اللحم ، قلبي الى ان يصبح جافا. اضيفي البصل،الثوم والزنجبيل وقلبي الى ان يصبح البصل شفافا. اضيفي الكرات ، الملح، الفلفل، البهارات ، الكزبرة، قلبي ليختلط ، اتركيه على نار هادئة لبضع دقائق الى ان ينضج اللحم تماما، اتركيه ليبرد قبل استعماله في الحشو.

خليجية
تسلم ايديكي
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

اختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

صلوا على محمد

هل جربتي عصير الخضار يوماً؟؟ 2024.

هل جربتي عصير الخضار يوماً؟؟

خليجية
لجميع الذين فاتهم هذه الفائدة الكبيرة ، وللذين لم يسمعوا من قبل عن "عصير الخضار" أنصحكم بقراءة هذه المادة، التي ستغيّر أسلوب طعامكم، وطريقة تعاملكم مع الخضار. وستشفي العديد من الأمراض، وتخطى الكثير من الحواجز الموجودة لديكم.
أوّل هذه الحواجز، هي "عسر الهضم" الذي يعاني منه الكثيرون، والذي يجعلهم يتجنبون تناول الخضار الطازجة، خوفاً من مشاكلها الصحية على "الكولون" أو "المعدة"، ولهؤلاء نقدّم لهم نصيحة الأطباء الغالية، بالحصول على "عصير الخضار" الطازجة.
كيف نحصل على عصير الخضار؟
المكونات الموجودة في الخضار، أكبر من أن تعدّ أو تحصى، وإمكانية الحصول منها على فوائد، متعددة ومتنوعة، ولكن.. هناك طريقة هي الأفضل، حسبما يراها خبراء التغذية، وتركز في عصر الخضار الطازجة، لاستخلاص الماء الموجود فيها، قدر المستطاع. ويمكن القيام بذلك بعدّة طرق، منها: استخدام الخلاط، ثم المصفاة في الحصول على العصير.. مع التركيز على ضرورة استخلاص القدر الأكبر من العصير منها. كذلك توجد طريقة أخرى، هي استخدام العصّارات الخاصة بذلك, أو استخدام العصارات التي تقوم بتحويل الخضار والفواكه إلى عصير، ورمي الباقي خارجاً، ويفضّل تلك التي تخرج الباقي من الخضار والفواكه جافاً، ما يدل على استخلاص العصير كاملاً تقريباً من المواد الغذائية.
ماذا تقدّم لنا عصائر الخضار؟
إن أهم ما يقدّمه عصير الخضار، هو الفائدة الكاملة الموجودة في الخضار نفسه.. في بعض الدول الأوروبية، يسمون عصير الخضار ب "دم النبات". ويؤكد خبراء التغذية الأمريكين، أن ربع ليتر من هذا العصير يومياً، قبل أو بين الوجبات، يساوي في محتواه من الفيتامينات والمعادن، كميات كبيرة من الخضار نفسها، لا تتسع لها أكبر معدة.
لماذا نستخدم عصير الخضار؟
إن أهم فائدة لهذا النوع من العصائر، أنها تعتبر جزءً من علاج الذين يعانون من متاعب في الأمعاء، أو الكولون. كذلك فإن الألياف الموجودة في بعض الخضار، قد تثير القناة الهضمية، لدى بعض المرضى أو ضعيفي الصحة. فيأتي عصير الخضار ليقدّم لهم معظم الفائدة الموجودة في الخضار، بشكل سهل التناول والامتصاص. كذلك فإن عصير الخضار علاج للصحة بشكل عام، يعطي البشرة مظهراً رائعاً.
ويمكن أن يستفيد من هذا العصير، البدناء الذين يوقف هذا العصير، إحساس الجوع الخفي لديهم للطعام المشبع بالدهون. وكذلك النحيلين، الذين يحصلون على خلاصة الأغذية في كأس بسيط، يستطيعون شربه بسهولة أكبر بكثير من تناول صحن من الخضروات أو السلطة.
كذلك فإن الذين يضعون أسناناً اصطناعية، أو أولئك الذين يعانون من صعوبة استخدام أسنانهم في المضغ الجيّد، يجنّبهم عصير الخضار آلام المضغ أو مشاكله.
هل يغني عن تناول الخضار؟
بالطبع لا.. فعصير الخضار المراد منه، الاستفادة من خلاصة الخضار في الأمور التي ذكرتها سابقاً، والتي تناسب الجميع. إلا أن ذلك لا يغنينا عن تناول الخضار بشكلها الطبيعي، لأنها تحتوي على الألياف والمكونات الأخرى غير العصير، ذات الفائدة العظيمة. ولكن تجربة عصير الخضار، كفيلة بأن تقدّم لكم، وصفة سهلة وسحرية للمعدة والأمعاء والبشرة والصحة بشكل عام.

خليجية
مشكوره
مشكورة
بارك الله فيك
موضوع اكثر من رائع