الوسم: التسوس

تبدو العناية بالأسنان من الأشياء المهمة للغاية في الروتين اليومي، ليس فقط لأن تسوس الأسنان يسبب آلاماً مبرحة، ولكن أيضاً لأنه قد يسبب أمراضاً خطيرة، ولا تتطلب العناية بالأسنان إلا اتباع بعض التعليمات والنصائح البسيطة، هذه 10 نصائح نضمن لك السلامة بتنفيذها .

1. تجنب التدخين والمشروبات الغازية، لأن المشروبات الغازية، بخلاف محتواها العالي من السعرات الحرارية، تحتوي على الصودا، وهي حامضية للغاية، وتؤثر على الطبقة الخارجية من الأسنان، أما التدخين فهو يزيد من صفار طبقة المينا كما يسبب أمراضاً خطيرة أهمها سرطان الفم والرئة.

2. تناول الأطعمة المفيدة للأسنان، وخاصة تلك المحملة بجرعات كبيرة من الكالسيوم مثل منتجات الألبان، التي تقوي الطبقة الصلبة الخارجية، كذلك فإن البصل الذي يحتوي على الكبريت يقلل من البكتريا.

3. لا تغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة، وانتظر ثلاثين دقيقة على الأقل، لأن غسيل الأسنان مباشرة بالفرشاة قد يزيل من الأسنان نفسها الطبقة الرقيقة الخارجية الموجودة عليها.

4. يمكن أن تستعمل مبيضات الأسنان لمرتين في العام، لأن تلك الأنظمة تطورت كثيراً عن الماضي كما أنها تزيل أثار الصبغات الناتجة عن القهوة والشاي بشكل دوري.

5. استعمل أداة تنظيف اللسان، لأن البكتريا تنمو على بقايا الأكل بين الأسنان وعلى اللسان أيضاً.

6. احفظ فرشاة الأسنان في مكان جاف بقدر الإمكان لأن الرطوبة تساعد على نمو البكتريا على الفرشاة ذاتها.

7. قم بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة شهور، حتى لو كانت حالتها بالنسبة لك جيدة.

8. احرص على زيارة طبيب الأسنان مرتين سنوياً للتأكد من سلامة أسنانك، لأن بعض أنواع التسوس لا يمكن ملاحظتها بالعين المجردة.

9. قم باستخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان بمعدل ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً، حتى ولو لمدة قصيرة.

دراسة: الزبيب يمنع التسوس والتهابات الثة

أكد باحثون أن الزبيب بمذاقه الحلو وطبيعته يحتوي على مركبات تكافح تكون البكتريا
المسؤولة عن تسوس الأسنان والتهابات الثة.
وعلى الرغم من أن الباحثين لم يثبتوا أن من يأكلون الزبيب لديهم أسنان صحية، إلا أنهم
حصروا خمسة مركبات كيميائية نباتية في الزبيب مفيدة للأسنا والثة.
وقالت كرستين و من كلية طب أسنان شيكاجو التابعة لجامعة الينوي في بيان أمس
الأول "من المعروف أن الزبيب حلو ولزج ويفترض أن أي طعام يحتوي على السكر ولزج
يسب التسوس."
وأضافت و التي مول دراستها مجلس تسويق الزبيب في كاليفورنيا "إلا أن دراستنا خلصت
إلى العكس. فالمواد الكيميائية النباتية في الزبيب مفيدة لصحة الأسنان لأنها تكافح البكتريا
التي تسب التسوس والتهابات الثة."
وأضافت "كون الطعام لزجا لا يعني بالضرورة أنه يسب تحل الأسنان.. أنه السكر المضاف
"سكر القصب أو البنجر" الذي يسب تلك المشكلة."
وعثر فريق و على خمسة مركبات في زبيب تومسون الذي ليس له بذور يحتمل أن تساهم في
الحفاظ على الأسنان والثة وهي حمض أوليانوليك، الديهيد أوليانوليك، بيتولين، وحمض بيتولين
وأحد مركبات فورفورال.
وقالت و في مؤتمر للجمعية الأمريكية للأحياء الدقيقة في أتلانتا أن جميع تلك المواد هي مواد
كيميائية نباتية مضادة للأكسدة. ويبطئ حمض أوليانوليك نمو بكتريا تسب التسوس. ويمنع
الحمض أيضا البكتريا من أن تلتصق بالسطوح وهو ما يحول دون تكون طبقة البلاك الجرثومية
على الأسنان.

ملاحظة: الخبر منقول