البنية Archives - الصفحة 2 من 3

دجاج مع الصلصة البنية طبق رئيسي 2024.

تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك

أجمل ألوان الماكياج مع العيون البنية احدث موضة 2024.

العيون البنية جذابة جدا مهما كانت درجتها. واللون البني هو نتاج مزج جميع الألوان الأساسية، لذا تكثر الخيارات التي تتناسب معه.

وهذا الموسم تتنوع الخيارات فيما يتعلق بموضة الماكياج عموما بين الألوان الهادئة والناعمة كألوان الباستيل أو الألوان القوية والصريحة كالبرتقالي والأزرق.

وفيما يلي نتناول أجمل الألوان التي تبرز جاذبية العيون البنية

ظلال الجفون باللون الأزرق الكوبالت

ترجح خبيرة التجميل إيميلي كيت وارين استخدام اللون الأزرق الكوبالت أو اللامع قليلا. فهي ترى أن استخدام هذا اللون يخلق تناقضا محببا يبرز جمال العيون البنية.

ويمكن استخدامه في الآي شادو أو ظلال الجفون أو كقلم تحديد للعين على السواء. ويجب مراعاة بقية ألوان الماكياج الأخرى بحيث تكون محايدة وهادئة.

ظلال الجفون الذهبية المائلة إلى الخضار

درجات الذهبي بوجه عام تناسب صاحبات العيون البنية بشكل كبير، ولكن على سبيل التجدبد جربي درجات مختلفة عن النحاسي والذهبي الصريح.

ويعتبر الذهبي المائل إلى الخضار من الألوان المحايدة قليلا فهو يناسب درجات كثيرة من البشرة ، ويبرز جمال البشرة السمراء والبيضاء على السواء.

ويمكن وضع نفس اللون بدرجة مطفية أو لامعة، فكلاهما يناسب اللون البني.

الظلال النحاسية

ظلال الجفون النحاسية اللامعة تعمل على إبراز الألوان المحايدة مع العيون البنية. فعلى سبيل المثال، ضعي الآي شادو بلون محايد ثم ضعي الظلال النحاسية على ركني العين الخارجيين .

فاللون النحاسي سيعمل على إبراز لون العين، كما أن اللمعة ستمنح الجفن طبقة إضافية جذابة.

الظلال باللون البترولي

من الألوان التي ترجحها وارين للنهار، درجات البترولي . ومن الطلات الرائجة هذا الربيع تحديد العين في شكل عيون القطة. ويمكن استخدام اللون البترولي كقلم تحديد لرسم الآي لاينر بهذا الشكل لخلق تناقض بسيط وجذاب .

الظلال الذهبية المحايدة

اللون المحايد بلمعة ذهبية يعتبر من الألوان الرائعة للعيون البنية فهو يمنحها ضيا محببا مع الحفاظ على لوك طبيعي بماكياج بسيط.

والظلال اللامعة عامة تناسب العيون البنية.

الظلال باللون البرقوقي الداكن

الظلال البرقوقية تناسب الدرجات الفاتحة قليلا من اللون البني. وهي تبرز جمال العيون البنية سواء كانت بدرجات لامعة أو مطفية.

الماسكرا البنفسجية

وتضيف وارين ان اللون البنفسجي من الألوان التي تبرز جمال اللون البني أيضا ، خاصة وإن كان بدرجة البندق. وتحلل وارين الأمر بأن العيون البندقية بها درجات مختلفة من الألوان، لذا هي ليست في حاجة إلى لون زاهٍ لكي يبرز جمالها، بل يكفي وضع لون داكن كالبنفسجي لكي يحددها بشكل أفضل.

وتقول وارين إن استخدام اللون البنفسجي يجعل بياض العين ناصعا.

الآي لاينر الأبيض

على الرغم من أن الكثيرات يعتقدن أن الآي لاينر الأبيض غير جذاب، إلا ان استخدامه بطريقة محددة يبرز جماله. وبالنسبة للعيون البنية، ضعيه أولا ثم ضعي معه ظلال جفون بلون يتناقض مع البني كالأزرق .

ومن الحيل الجيدة أيضا للعيون البنية، ضعي ظلال الجفون التي تناسبك ثم ضعي فوقها القليل من أي لون محايد لامع قليلا. فهذه الخطوة ستجعل اللون هادئا قليلا ولكنه لامع في الوقت نفسه.

خافي العيوب

إخفاء الهالات السوداء تحت العين من الأمور التي تبرز جمال العين بشكل خاص. لذا عليك استخدام خافي العيوب تحت العين ثم القليل من كريم الأساس بحيث تختفي الهالات كليا.

تركيبات خاصة

ونصيحتنا الأخيرة هي مزج الألوان ، فلا تخشي تجربة تركيبات جديدة. فبعد أن تعرفتِ على الألوان التي تناسبكِ أكثر من غيرها، جربي استخدام تركيبات منها معا إلى أن تصلي إلى نتائج مرضية

تسلمي حبيبتي على روعة الطرح

"الشحوم البنية" تساعد على الرشاقة والشباب! للرشاقة 2024.

"الشحوم البنية" تساعد على الرشاقة والشباب!

في محاولة لصنع عقاقير لعلاج السمنة، أظهرت ثلاث دراسات تمهيدية، منشورة في مجلة طبية بريطانية، "نيو انغلاند جورنال أوف مديسين" الأربعاء، أنه يمكن للشحوم البنية أن تكون العنصر الذي يبحث عنه الأطباء لأداء هذه المهمة. والشحوم البنية عادة ما تتواجد في أجسام الأطفال وصغار الثدييات، وتساعدهم على الحفاظ على حرارتهم عبر حرق السعرات الحرارية عند تعرضهم للبرودة. الأمر الذي أثار فضول العلماء حول إمكانية وجود هذه الشحوم عند الكبار، وهو ما أكدته الدراسات.

عادة ما تحرق السعرات الحرارية
وتعليقا على نتائج هذه الأبحاث، قال آرون سيبس، كبير كتاب إحدى المقالات، إن "نتائج هذه الدراسات تفتح لنا آفاقا واسعة للقضاء على السمنة". وأشار سيبس، الذي يعمل في مركز جوسلين لعلاج السكري في ولاية بوسطن، إلى أن معظم الأدوية المتوافرة في السوق تهدف إلى خفض كمية السعرات الحرارية التي يأخذها الناس، بينما أظهرت هذه الدراسات أنه يمكن تحقيق هذا الغرض عبر صنع عقاقير تضرم النشاط في الشحوم البنية في جسم الإنسان.

وظهر في عينة الأشخاص الذين فحصهم سيبس، أن "الأشخاص الذين توافرت في أجسامهم الشحوم البنية، يختلفون عن غيرهم، حيث بدو أصغر سنا وأكثر رشاقة، في الوقت الذي افتقد المصابون بالسمنة، والذين بدت علامات الكهولة عليهم، إليها".

ومن جانبه أشار جان نيديرغارد، الأستاذ في معهد وينر-غرين في جامعة استكهولم بالسويد، إلى أن "الشحوم البنية قد تكون عنصرا مهما للغاية في طريقة تفاعل أجسامنا مع الغذاء الذي نستهلكه، وإذا ما سيتم تخزينه أو حرقه".

ومن المعلوم أن الشحوم البنية عبارة عن أنسجة دهنية موجودة فوق الترقوة، وفي القسم الأعلى من الصدر في الجسم البشري، وهي عادة ما تحرق السعرات الحرارية، على عكس الشحوم الأخرى التي تخزنها

تسلمين ياشموسة

مشكورة

مشكور يا حلوة

ليك أهم فوائد القرنبيط: – يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin. – يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. – يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور. – يفيد في تخفيض مس 2024.

القرنبيط هو نوعٌ من أنواع الخضار المزهرة الذي ينتمي إلى العائلة البيضاء من الخضار والفاكهة، وله فوائد عدة لاحتوائه على أملاح المعادن والفيتامينات.

ليك أهم فوائد القرنبيط:
– يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin.
– يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
– يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور.
– يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.
– يساعد على تفادي الإصابة بالعمى.
– يقي من مرض السرطان.
– يحمي خلايا العين من التلف.
– يمنع الإختلالات ويحافظ على التوازن.
– يساعد في تخليص الجسم من السّموم.
– يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم.

تجدر الإشارة إلى أن القرنبيط ثقيلٌ على المعدة، لذا ننصح ضعاف المعدة بعدم تناوله بكثرة.

البدانة تزيد خطر ضعف البنية عند الشيخوخة 2024.

قال باحثون إن البدناء أو الذين تكون أوزانهم زائدة في منتصف العمر يزداد خطر إصابتهم بالهزال وضعف البنيّة عند الشيخوخة.
ووجدت الدارسة التي أعدها باحثون فنلنديون وشملت أكثر من ألف رجل أن خطر الموت أو الإصابة بالأمراض يصيب الرجال الذين تزداد أوزانهم في الأربعينات وتخف مع التقدم في العمر.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية إن البدانة تزيد خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وذلك بعد متابعة الحالة الصحية لمجموعة من الرجال منذ أن كانوا في الخامسة والعشرين وحتى بلوغهم السبعين من العمر.
وتوصل الباحثون إلى أن الرجال الذين كانت أوزانهم زائدة في الأربعينات زادت مشاكلهم الصحية في منتصف العمر مقارنة بنظرائهم الذين حافظوا على أوزان عادية، وبأن الذين كانت أوزانهم زائدة في منتصف العمر ولكنهم تخلصوا من الارطال الزائدة في ما بعد زاد خطر تعرضهم للموت وللاعتلال عند بلوغهم سن السبعين.
وقال ألاسداير ليتل من جمعية القلب البريطانية " تشدد هذه الدراسة على ضرورة الحفاظ على وزن صحيّ خلال حياتنا للوقاية من أمراض القلب".
من جانبه قال الدكتور تيمو ستاندبيرغ الذي قاد فريق البحث في الدراسة إن الوزن غير الصحي في أربعينات العمر قد يؤدي إلى الهزال والضعف في مرحلة لاحقة"، مشيراً إلى أن من عوارض "متلازمة الهزال" فقدان الوزن وضعف العضلات والشعور بالارهاق.
واضاف "على الاطباء الانتباه بشكل خاص لهذه المجموعة من الناس ومن المهم الكشف عن ذلك في مرحلة مبكرة".

ماسك لازالة البقع البنية من الوجة لتعتني بشعرك 2024.

السلام عليكم

اليوم جبتلكم ماسك لازالة البقع البنية من الوجة

جربوا وادعولي ^_^

تضعيـن القليـل من زيــت الزيتــون في فنـــــــجان و تضعـين عليه القليل من الليمــون

تحضــرين القليل من القطـن و تغمسيـــه في الخليــــط السابق ذكـره و تعاودين غمسه في الملـــــــــح إمسحي القطنة على وجهك محاولة بذلك إدخال الملح في المسامات

بعد مدة07 دقائق من المسح و الدلك إمسحي وجهكي بقطنة بها مـاء الورد

عاودي الوصفة بعد 3 أيام و ستلاحظين الفرق

شكرا لك جزيل الشكر بس عندي سؤال هو انت مجربتيها؟ اتمني تجاوبيني بسرعة

يسلموا يا الغلا
عالوصفة السهلة والبسيطة
بس عندي سؤال
انت جربتيها شي ؟؟؟؟؟

مشكوره على الوصفه السهله

الحقيقة اني مامجربتها بس صديقتي جربتها ونفعت وياهة ^_^

المكياج الأكثر ملائمة للعيون البنية عصرية 2024.

1- قبل وضع ظل الجفون، قومى بوضع طبقة من خافى العيوب على جفنيك وأسفل منطقة العين، حتى تصبح ذات لون موحد .

2- اختارى لونين مختلفين لظل الجفون ، بحيث يكون أحدهما داكنا والآخر فاتحا، فمثلا يمكنك استخدام البنفسجى مع الذهبى، والأخضر مع الخوخى، والبرونزى مع البنى، أو الأصفر المستردة "الخردل" مع الأزرق.

ضعى ظل الجفون الفاتح على محيط العين الخارجى، وخاصة النصف الخارجى.

3- ضعى ظل الجفون الغامق على الطرف الخارجى للعين، بالكثافة التى تفضلينها.

4- استخدمى ظل الجفون الفاتح لتحديد حافة العين الداخلية، ثم ضعى محد العيون حول عينيك بالشكل المعتاد.

5-وأخيراً ضعى الماسكارا على رموشك، ويمكنك استخدام ماسكارا شفافة على العيون لتضفى عليها شكلا ساحرا وغامضا.

يسلمو يالغلا ع الموضوع روعه

يعطيك العافيه

تسلمين يا قلبي
كلك ذوق

وصفات للبقع البنية للعناية 2024.

احبائى فالله ..انار الله لكم وجوهكم هذه وصفات للبقع البنية:

(1)نشا القمح +زعفران+ماءوبدهن به مكان البقع يوميا(2)بذور الكتان المطحونة+ماء ورد ويدهن مكان البقع يوميا(3)معلقة زبادي +ليمونةويدهن مكان البقع يوميا(4) 4مﻻعق لبن +ملعقة خميرة ويتم مزجهما جيدا ثم يتركوا لمدة 10 دقائق ويدهن به الوجه وبعد نصف ساعة يمسح بماء الورد يوميا(5)معلقة عصير برتقال ومعلقة عصير ليمون ونصف معلقة ماء ورد ويوضع على مكان البقع لمدة ربع ساعة ويشطف يوميا (6) عصير طماطم +2معلقة شوفان +معلقة زبادى ويوضع على مكان البقع لمدة 15دقيقة ويغسل 3مرات اسبوعيا

م-ن

شكرا غلاتي الله يعطيك العافية يا رب

اللهْ

~ يـَـعـْطـِيْـكـِـي الـعـَـآفـِيـةة ~

: تـسـلم إيدكـ حيآتي :

ṂḜṜẲ

الكيكة البنية حلويات لذيذة 2024.

المقادير:

4 بيضات
1 كوب سكر
1 كوب طحين
نصف كوب زيت
ربع كوب حليب
ملعقة بيكنج بودر
ملعقة صغيرة فانيليا
3 ملاعق صغيرة كاكاو
ذرة ملح

الطريقة:

نخفق البيض مع الفانيليا و السكر
عندما يصبح لونها مائل إلى الأبيض
نضع الزيت و الحليب و يخلط جيدا
ثم نضع الطحين و البيكنج بودر بالتناوب
ثم نضع الكاكاو
ثم نضعها في قالب و نخبزها في الفرن لمدة 25 دقيقة
في درجة حرارة 350 فهرنهايت
أتمنى أن تنال إعجابكم
و بالهنا و العافية

مشكوره حبيبتي

يــــ s ــــلمو حبيبتي الموضوع روعة
تـــ s ــــلم ايديكي حبيبتي
ربي لا يحرمنا من جيدك حبيبتي
شكرا يا قـــ m ــر
اتقبلي مروري

نشطي الدهون البنية في جسمك تحرقي الدهون البيضاء لرشاقتك 2024.

يساهم حمّام بارد في حرق 500 سعرة حرارية إضافية يومياً. وجدت الدراسات أنّ الشعور بالبرد يشغّل {الدهون البنيّة، نوع جيد من الدهون التي تولّد الحرارة، ما يعزز عملية الأيض ويحرق الدهون البيضاء السيئة.

سابقاً، كان الباحثون يظنّون أنّ أجسام الأطفال وحدها تحتوي على دهون بنية للحفاظ على حرارة جسمهم خلال الشتاء. لكنهم اكتشفوا اليوم أنّ أجسام الراشدين تضمّ كمية من هذه الدهون التي تنشط بفعل البرد. ينصح الخبراء بتخفيف درجة التدفئة في المنزل وفي السيارة أو الخضوع لجلسة {سونا يومية يليها حمام بارد. ثمة طرق عدة لتنشيط الدهون البنية. لسوء الحظ، ليس تناول المثلجات إحدى تلك الطرق مع أنها باردة.

تنشيط عملية الأيض

يساهم شرب بروتين مخفوق قبل حصة رفع الأثقال في تسريع عملية فقدان الدهون. لاحظت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يشربون الأحماض الأمينية والكربوهيدرات قبل رفع الأثقال يشهدون ارتفاعاً في معدلات عملية الأيض في اليوم التالي مقارنةً بالأشخاص الذين يأكلون الكربوهيدرات قبل الرياضة. تساعد كمية البروتينات الإضافية في تخفيض معدلات هرمون الكورتيزول المسؤول عن الضغط النفسي، ما يكبح عملية الأيض بعد الرياضة. يساهم استهلاك بروتين مخفوق قبل الرياضة في تسريع عملية فقدان الدهون وبناء عضلات مرنة. يحصل الرجال على هذه المنافع عند تناول 22 غراماً من البروتينات المخلوطة مع 35 غراماً من الكربوهيدرات. لكن احرص على تناولها قبل ساعة على الأقل من حصة الرياضة.

معلومات متفرّقة

– يتزايد خطر المأكولات السريعة مع زيادة الوزن. في إحدى الدراسات، بعد أن تناول أشخاص يعانون من الوزن الزائد 00 سعرة حرارية من المأكولات السريعة، أفرزت أجسامهم كمية أقل من الكولسترول الجيد وكمية أكبر من الكولسترول السيئ والشحوم الثلاثية، ما زاد لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية. إذا كان مؤشر كتلة الجسم يقلّ عن درجة 30، لا يطرح تناول المأكولات السريعة خطراً كبيراً.

– إذا واجهت مشكلة مزمنة في زيادة حجم البطن، يعني ذلك أنك تكسب كيلوغرامات زائدة أكثر من العادة. وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يعانون من تقلبات دائمة في الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة حصاة المرارة بنسبة 76% مقارنةً بالأشخاص الذين يحافظون على وزن ثابت. في الواقع، يرتفع هذا الخطر مع زيادة حدة تقلبات الو
زن.

– صحيح أن الدهون المتحوّلة، أي الدهون المضرّة الموجودة في المأكولات السريعة، تضرّ بالقلب، لكنّ مفعولها أسوأ بعد على الأمعاء. وجد العلماء أنّ الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً يرتكز على أكثر من 8% من الدهون المتحولة، يكونون أكثر عرضة لتكدس الشحوم حول البطن بنسبة 30% مقارنةً بالأشخاص الذين يتناولون الدهون الأحادية الإشباع الموجودة في المكسرات والسمك مثلاً، ما يساعد في تخفيض معدل الكولسترول.