ادوات الزينة عند العروس السودانية 2024.

زمان كانت زينة العروس مبسطة وتقليدية للحد البعيد ، ولكنها لم تكن تخلو من لمسات الجمال التي يساهم في تكوينها استخدام قطع الحلي والمواد التقليدية التي تضفي قدرا من الرونق على زينة العروس حين تكون في كامل حلتها ،، وكانت العروس ترتدي الرحط وشعرها مشط بطريقة دقيقة وجميلة وتزين رأسها بكمية من الذهب والسوميت الؤلؤ

، كما كانت تضع على شعرها المشط قطع الطاعات والشكلات والشريف والشيال ويزين جبين العروس بالأرمل أو الودعة ، وفي عنقها المطارق والنقار والسعفة والفتيل وعقد البندق وعقد الجلاد وعقد السوميت والحجاب الذي كان يمسك به العريس

أثناء أداء العروس للرقصات التقليدية على أنغام الدلوكة واغاني البنات ومن أمثلة الغناء الذي يمسك به العريس أثناء أداء العروس للرقصات التقليدية على أنغام الدلوكة واغاني البنات ومن أمثلة الغناء الذي كان يردد لرقص العروس
العروس حلاتها
وسعيد المسك حجباتها

وتؤدي العروس مجموعة من الرقصات بكامل زينتها وحلتها وكأنها تحفة فنية

أدوات زينة العروس
تستعمل العروس في زينتها عدة أدوات مواد فعلي رأسها تضع الشريفي وهو عبارة عن قطع دائرية من الذهب أما على مقدمة رأسها فتضع (الطاعات وهي عبارة عن قطع ذهبية ما يسمى بالجنية الذهبي المعروف الإنجليزي بالإضافة إلي خرز احمر وقصيص ابيض الون ،، أما المنطقة فوق الأذنين فهي تزين (بالشكلات) وهي كالطاعات في الشكل العام في الراس وفوق الاذنين تماما ، اما الاذن نفسها فهي تزين بالخروس ومفردها خرسة وتعرف ايضا بالغرو او الغرايات وهي تشبه في شكلها العام شكل الهلال وتعلق الخروس فوق الاذن بحيثتصل (بجفلة) الراس او (الجدية) وحفلة الراس هي مجموع الزينة على الراس ،، ثم يلبس (الرشام) أو (الرشمة) على الانف بحيث يتصل (بالزمام) الذي يثبت على الاذن اما على عينها فتضع العروس الكحل او الدلال للزينة ،، حينما تنزل قليلا من الراس نجد ان عنق العروس يزين بالمطايق والنقار بالاضافة الي سبحة اليسر والكثير من العقود الاخرى والسلاسل مختلفة الاحجام والاشكال ولكن بعض المجموعات تقوم باستعمال نوع خاص من انواع سبحة اليسر والذي يتخذ في شكل مربع في وسط حبات السبحة كما ترتدي العروس ايضا على عنقها الحجاب للزينة ولحفظ من العين وتزين ايدى العروس بالغوائش الذهبية التي تعرف بالبهل وايضا بسوار من الفضة اما اصابع اليدين فتحلى بعدد من الخواتمالذهبية والفضية المحلاة بالاحجار الكريمة والصناعية اما ارجل العروس فغالبا ما تزين بالحجول الفضية ومفردها حجل وبعض المجموعات تلبس العروس حجل من الولي بشكل مربع ، اما الحنة فتستعمل كاحد مواد الزينة للعروس ولكنها ولكنها تتضمن ايضا محتوى اجتماعيا كرمز مميز لانتقال الفتاة من مرحلة العذرية الي عالم النساء

مشكورة ع المعلومات و أكيد ما في أحلى من التقاليد و الحفاظ عليها في اطار الدين
خليجية
خليجية

موضوع مميز جدا..

يسلمو حبيبتي..

للتخلص من السواد في المناطق الحساسة .بسرعة فوتوووووووووووو صحية 2024.

جيت وجبتلكم معي وصفة سهلة ومجربة

1/2 كاس زيت زيتون او زيت ذرة

عصير ليمونة كاملة

2معالق ماء ورد

————–

تدهنين به المنطقة الحساسة السوداء اللون مرتين باليوم مع الدلك الخفيف تتحول بعد اسبوع الى لون بني غامق

ثم بعد اسبوعين الى لون فاتح

ارجوا ان تعجبكم حبيباتي الوصفة فهي سهلة ولا تحتاج اي جهد او تكاليف

سلاااااام

مشكووووووووووووووررررررررة
يسلموووووووووووووووووووو حبوووووووووووبة
مشكورة خيتو وانشائ الله راح اجربها
وصفة سهلة فعلا ومش مكلفة خالص

خوخة دمتى بالخير

لبشرة نقية وخالية من حب الشباب ومعظم المشاكل تجربتي 2024.

[col

or="red"]e]سلام فراشات المنتدى

هاي الوصفة انا جربت شخصيا وصارلي

حوالي 8 سنوات بستعملها

ماتخافو وصفتي ما تحتاج 8 سنوات لحتى توخذ مفعولها

بس قصدي اني كلما شفت مشكلة عندي رجعتلها

واستعملها كل يوم لمدة اسبوع بعد كذا استعملها مرة واحدة في الاسبوع

للوقاية

اسفة طولت عليكو والوصفة هي :

تجيبي نعنع اخضر لازم اخضر وتغسليه كويس

ما تاخذي الاوراق وبس كمان العيدان الها فوائد

تقطعيه قطع وسط وبعد كذا تطحنيه بالة تقطيع البصل لانو اذا

حطيتيه مثل ما هو يمكن تكون العيدان طويلة وتلف عالشفرة وتسببلك مشكلة

ساعتها لا تستني الا التوبيخ من الوالدة هههههههه

وزيدي للخليط ماء ورد على شان يصير فيو رطوبة وتقدر الالة تطحنو اكثر

بعد كذا حطي النعنع المفروم بقطعة قماش زي الشاش بس ثقوبها وايد ناعمة

على شان ما ينزل منها اشي من الورق وتعصريها مرررررة لغاية ما يبقى فيها ولا نقطة

بعدين جيبي جوز واطحنية كيف ما كان المهم يكون ناااااااااعم مرة

وبسبب نسبة الزيت الموجودة بالجوز رايحة تلاقيه انه رطب

بس زيت الجوز مفيد مرة للبشرة يعطيها لون فاح وبريق ونضاة

بعد كذا امزجي الجوز المطحون مع خلاصة النعنع وماء الورد

وحطيه عالوجه لمدة ربع ساعة بعدين اغسليه بماء فاتر واذا حبيتي

اي صابونة طبية ولا تستعملي اي صابون للوجه الا اذا كانت طبية وما فيها مواد عطية قوية

واذا ما في صابون مش مشكلة بس بموية يمكن تحسي انو وجهك عليه زيت من الجوز وهذا عادي

بعد كذا ادهنيه بماء الورد وبامكانك تستغني عن ماء الود

ااااااااااااااااااسفة على الاطالة

وانشا الله اكون قدمت شي مفيد

اي استفسار اني جاهزة[/code]

[/color]

:28_1_1[1]: :28_1_1[1]: :28_1_1[1]: :28_1_1[1]:

يسلمو حبيبتــــي ع الوصفه ..

الصراحه كل المواد اللي فيها مفيده للبشره ونتائجها رائعة ..

ان شاء الله راح أجربها …

يسلمو حبيبتي

مرورك نور صفحتي

وانشا الله تستفيدي على وصفتي

بانتظار نتائج تجربتك

تقبلي تحياتي

تسلمي ياقمر علي الوصفة الجميلة دي
سلمت يداكي حبيبتي علي

الوصفه

وان شاء الله اجربها

حفظ عورة الرسول صلى الله عليه وسلم . 2024.

حفظ عورة رسول الله صلى الله عليه وسلم

بسم الله الرحمن الرحيم

حفظ الله رسوله صلى الله عليه وسلم بحفظه ورعايته حتى من الاشياء العادية ، والعادات المرعيَّة فقد حدث أن سقط جزء من الكعبة ، واجتمعت قريش ، وهمَّت لتجديد ما وَهَىَ من الكعبة ، وقاموا بتقطيع الأحجار اللازمة من جبل أبى قبيس المجاور للكعبة ، واشتركت بطون قريش كلها في نقل هذه الأحجار إلى البيت الحرام ؛ ليكون لهم جميعاً شرف القيام بهذا العمل العظيم

فاشترك صلى الله عليه وسلم مع عمِّه العباس في النقل ، وكان كل واحد يحمل حجراً من الحجارة البيضاء الكبيرة ، وكانت طريقة الحمل أن يخلع أحدهم جلبابه أو يطويها ويضعها على كتفه ويضع عليها الحجر :

{ففعل رسول الله صلى الله عليه وسلم مثل عمه ، وكان سائراً أمامه ، ففوجىء العباس بالرسول قد وقع على الأرض مغشيَّـاً عليه ، وعندما أفاق ، قام وأنزل جلبابه ، فقال له : شمِّر عن جلبابك ، فَقَالَ : لا ، قَالَ : لمَاذَا ؟ ، قَالَ : لَقَدْ ظَهَرَ لى مَلكٌ ، وَأمَرَنى أَنْ أسْتَرَ عَوْرَتِى}[1]

وهذا الكلام وهو ما زال في شبابه لم يبلغ خمس عشرة سنة ، ومن يومها لم تظهر للرسول صلى الله عليه وسلم عورة – والعورة ليس السوءة – لكن لم يظهر أي جزء من جسمه الشريف صلى الله عليه وسلم ، حتى أنه بعد أن تزوَّج السيدة عائشة قالت :

{كَانَ رَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم يَغْتَسِلُ ، وَ أغْتَسِلُ مَعَهُ فِي إِنَاءٍ وَاحِدٍ ، وَ لا يَرَى مِنِّى ، وَ لا أَرَى مِنْهُ}[2]

لأن الأنبياء عند الغسل يغتسلون من فوق القميص ، ولا يتعرَّون ، فيخلع الجلباب ، ولكنه يظلُّ بالقميص ، ويغتسل به ، حتى عند غسله صلى الله عليه وسلم ، احتاروا ؟ كيف نغسِّله؟ وقد قال :

{يُغَسِّلُنِى عَلِىٌّ وَ العَبَّاسُ ، أَهْلُ الْبَيْت ِ، فَاحْتَارُوا مَاذَا نَفْعَلُ؟ فَسَمِعُوا نِدَاءاً ، يَسْمَعُونَ صَوْتَهُ وَ لايَرِوْنَهُ : (لا تُعَرُّوا رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم وَغَسِّلُوهُ مِنْ فَوْقَ ثِيَابِه}[3]

فعرفوا أنه من الملائكة ، وكذلك بنت النبي السيدة فاطمة عند موتها ، استحمت ، واغتسلت ، ولبست ملابسها ، ونامت متجهة إلى القبلة ، وقالت لسيدنا على : سأموت الآن ، فلا أحد يغسِّلنى ، ولا ينزع ملابسى ، فقد غسَّلت نفسى ، وماتت ، وعلى هذا لم تغسَّل ، فما بالكم برسول الله صلى الله عليه وسلم؟ فمن هذه اللحظة ورسول الله ممنوع أن يتعرى أى جزء من جسده الشريف صلوات الله وسلامه عليه

وكذلك تولى الله حفظه في صباه : حتى أنه عندما أراد أن يفرج عن نفسه ، وقال للغلام الذى يرعى معه :

{أُحْرُسْ لى غَنَمِى ، لأذْهَبَ إلى هَذَا الْعُرْسِ لأشَاهِدَهُ ، فَـذَهَبَ إلى الْعُرْسِ ، وَعِنْدَمَا جَلَسَ نَامَ ، وَلَمْ يَسْتَيْقَظُ حَتَّى لَسَعَتْهُ حَرَارَةُ الشَّمْسِ في اليَوَمِ التَّالى ، فَعَادَ ، فَقَالَ لَهُ : رَأيْتَ الْعُرْسَ ؟ ، فَقَصَّ لَهُ مَا حَدَثَ ، وَبَعْدَ عِدَّةِ أيْامً ، أُقِيْمَ عُرْسٌ آخَرٌ ، فَـذَهَبَ إليْهِ ، فَحَدَثَ لَهُ مَا حَدَثَ فِيمَا سَبَقَ ، فَلَمْ يَذْهَبْ إلى عُرْسٍ بَعْدَ ذلِكَ أبَداً}[4]

فقد حرسه الله من اللهو البريء فقد حفظه الله حتى من هذه الأشياء : فهو الذى حفظه حتى من اللهو ، ومن اللعب ، ومن السجود لصنم ، ومن شرب الخمر ، حتى أن أعمامه غضبوا منه لأنه لا يذهب معهم إلى أصنامهم في أعيادهم :

{فأرسَلوا إليْه عَمَّاتِه ليَشْدُدْنَ عليه أنْ يذْهَبَ مَعْ أعْمَامِه ، فَمَا زِلْنَّ بِهِ حَتَّى أرْغَمْنَهُ عَلى الذِهَابِ وَ الْحُضُورَ مَعَهُمْ ، فَلمَّا ذَهَبَ إلى الصَّنَمِ رَأى سَيِّدِنَا جِبْرِيلَ وَ قَالَ لَُه (مَا جَاءَ بِكَ إِلَى هُنَا؟ إذْهَبْ) ، فَغُشِىَ عَلَيْهِ عِنْدَ رُؤْيَةِ سَيِّدِنَا جِبْرِيلَ ، وَعِنْدَمَا أَفَاقَ قَالُوا لَهُ مَاذَا حََدَثَ؟ قَالَ : رَأيْتُ شَخْصَاً يَقُولُ لِى : لا تَسْجُدْ وَ ارْجَعْ}[5]

ومن يومها لم يرجع إلى صنم من هذه الأصنام ، ومن هنا فقد كانت الملائكة تتولاه وترعاه وتحرسه برعاية الله

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

خليجية

نحن لا نملك تغير الماضي 2024.

عباره جميله للدكتور عايض القرني:

نحن لا نملك تغيير الماضي

و لا رسم المستقبل ..

فلماذا نقتل انفسنا حسره

على شيئ لا نستطيع تغييره؟

الحياه قصيره وأهـدافها كثيره

فانظر الى السحاب

و لا تنظر الى التراب ..

اذا ضاقت بك الدروب

فعليك بعلام الغيوب

و قل الحمدلله على كل شيئ

‏​سفينة (تايتنك) بناها أفضل خبراء السُفُن

وسفينة ( نــوح ) بُنيت من دون أي خبرة

الأولى غرقت والثانية حملت البشــرية ..

التوفيق من الله سبحانه وتعالى

‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​ ‏​‏​‏​‏​‏​

نحن لسنا السكان الأصليين

لهذا الكوكب الأرض !!

بل نحن ننتمي إلى ( الجنّة )

حيث كان أبـونا أدم

يسكن في البداية

لكننا نزلنا هنا مؤقتاً

لكي نؤدّي اختبارا قصيرا

ثم نرجع بسرعة ..

فحاول أن تعمل ما بوسعك

للحاق بقافلة الصالحين

التي ستعود إلى

وطننا الجميل الواسع

ولاتضيع وقتك في هذا الكوكب الصغير

​ الفراق:

ليَس السفِر،

ولا فراق الحب،

حتىّ الموت ليس فراقاْ،

سنجتمَع في الآخره

الفراق هو:

أن يكون أحدنا في الجنه،

والآخر في النار

..جعلني ربي واياكمَ من سكان جنته..̋

مشكورة
مشكورة
العفو
Rai3a machkouuura

لكل الحكيمات مدو لختكم يد المساعده 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
انا وحيدة امي بين سبع اخوان ومن شهرين انخطبت وزواجي بعد عشر شهور ويصير زوجي قريبي
المهم اهو يحبني من زمان وانا عرفت من جديد بعد خطوبتنا بس وهو عمره ماطرى على بالي بس
الحين احبه كثير وببدايت مكالماتنا كنا روعه مع بعض كان يصبحني ويمسيني كلام حلو وانا ارد عليه
بسجات بس مو على طول بعد فترة سوبعين وزود وبعد ماكملنا الشهر قل اهتمامه بي تدريجيا تقريبا
انقلبة الادوار مع العلم ان ضروفه كانت مو اوكي كان لسا بادي وضيفته بعده ما اتاقلم على جو العمل
بس ماقالي اوشكالي بوقتها عشان اعذره الكلام بعد مااتصلت عليه بعدانتظاري لان يرجع لحالته الي
قبل بس طقيت وقلت اقول الي بقلبي وارتاح وبعدين قلتله شفيك صارلك اكثر من عشر ايام مو طبيعي
متغير معاي واسلوبك جاف وكان يومها معصب من احد اصدقاه صاير بينهم خلاف ويوم اكلمه ماكنت اعرف
بعدين عرفت المهم قلت الكلام الي عندي وانا ابكي واقول انا مابي حياتي معاك تكون نفس احد من
جماعتنا حياتها جدا صعبه انا ماغصبتك على نفسي اذا بعد ماتعرفنا على بعض ماعجبتك خلني لوحياتي
بديك مابيهاوقال انتي ماتقرين ومن هالكلام الافضل نبطل المكلامات الي مالها داعي ماجابة الى
المشاكل قلت انت تبي كذا قال بصراحه كذا افضل قلت الي يريحك يريحني بعد اربع ايام من الانقطاع
وصلت لمرحلة الانهيار وتاكدت انه مايحبني وبيدور اي سبب عشان ننفصل طبعا امي ماقدرت تسكت
اتصلت في اخته الي حيل معاه وقالت لها انتي كلميه عادي كانه منك واساليه عن البنت واخبرها
واستدرجيه هو يبيها اولا عشان انا مالي غيرها ومابيها تعيش مع شخص مايبيها المهم اتصلت فيه
وبعدين ردت على ماما انه يبيها وميت عليها بس يبي يعقلها كم يوم عشان ماتتعود تزعل من اي شي
وبعدها بيوم اتصل وماطول دقايق كيفك اخبارك وسكر وبعدها بيومين اتصل وهكذاوبعد كم يوم ماادري
شلموضوع ولكنه علق بكلمه صدمتني صفيتك كم يوم! انا من هول الكلنه مارديت بس الى كم يوم بديت
ارسله مسجات ولابعد هوشتنا صرت ماعبره بس تعب قبل كم يوم قلت فرصه ارد ماصارت مصختها بس هوتغير معاي يعني كاني اكلم واحد من اخواني مواضيعنا عاديه جدا وبدون شعور اذا حاول يقول اي
شي اصده وهالشي زاد الفجوه بينا بدل كل يوم ماكان يطلب بوسه من هوشتنا طلبها مرتين ورفضت
وسالني تحبيني لا بعد قاعده اعامله بقسوه وانقده بعمره وهو يحاول يجرحني بطريقة ضحك بس
هوبعدمايقصر وامس قلت خلاص خلي الامور حلوه وضغطت على نفسي وارسلت مشغول قال طالع
وش بغيتي قلت اذا رجعت اقول رفض الا اقول قلت مشتاقه لك وبعد ثلاث ساعات رجع ودق شخباك وش
بغيتي انا بنام وراي دوام فتحنا موضوع وبطريقة مزح قلت طيب اكذب وقل حاضر ياعمري وحياتي مو
شرط تصدق قال اسمحيلي ادري اني متغير وماعدت مثل قبل ولكن انا مابقدر اعبر عن مشاعري وباقي
على زواجنا هالوقت اتعب نفسيا قبل عشت فتره مايعلمها الا الله وبعديني انا قاعد اكبت مشاعري مابي اجرحك ومابي اورط نفسي باشياء انا بغنى عنها انا رجال ابي اتزوج وطبعا هالاقرار تاجل من ابوي الا
انتهاء دراستي واي شخص يبدا بمرحله يبي ينتقل ل الثانيه وهالشي صعب فابعد عنها لاجل حمي
نفسي لاني بمكان مايعلم به الله عمله مختلط حريم واخر كشخه وعطور وبس سوااااااااااااااااااااالي

وش يقصد بكلامه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا شقدر اسوي ابي اسمع منه الكلام الي كنت اسمعه انا اشتاقله واحتاجه واحبه و انا اخاف انه
كرهني ولقى غيري او قال هذي ممله

ارجووووووووووووووووووووووووووو ووووووووكم سااااااااااااااااااااااااعدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يساعدك حبيبتي إنت هونيها على نفسك ما دام قال لك هالكلام، أنا أنصحك ثقلي شوي وخلك بعيد شوي ولما يتصل حاولي تتدلعين وتتميعين في الكلام علشان تحكمين قلبه بصوتك بس مو إنتي اللي تتصلين، أحسن علشان يتعود إنه اللي يبي العنب يوصل له ويتعب علشانه.

يمكن إنتي عندك فراغ في هالأيام وتبين أحد تفضفضين له، أنصحك بصلاة الليل وتكلمي مع ربك بصوت عالي وفضفضي معاه وأبكي قد ماتقدرين

أنا كنت مرة زعلانة مع زوجي حدي وهو كان الغلطان، وأنا ما حبيت أتكلم وياه طول ما هو معاملته مش كويزة وشفت مرة في المنتدى فوائد صلاة الليل وصليتها صدقيني هو اللي صار يدللني ويحبني ويسمعني كلام أنا عمري ما كنت أحلم فيه جربيها بس لا تكلمين خطيبك وتبينين له إنك ما تقدرين تعيشين بلياه، وإن في بدل الواحد عشرة وإنتي مو رامية نفسك عليه

أحسن لازم يكون عنده خبر إنه لازم يقدر الإنسانة اللي معاه واللي يقدرنا نقدره عدل لو لا والله يسر أمورك إذا مو وياه ويا اللي أحسن منه

مشكوره على كلامك الاكثر من رائع
ونصيحتك ان شاء لله بطبقها
عزيزتي
انتي لابد انك تعرفي الرجل يمر بضغوطات في العمل
والاصدقاء ممكن يكون زعلان من حد
حاولي تتجنب الكلام معه وهو زعلان
والحياه الزوجيه موكلها كلام حلو وبس
لابد من التضحيه ولاتتنظري منه الكلام الحلو وانتي لا
وقوي علاقتك بالله وادعي ربي يسخره لك
لكن لابد مراعاه ظروف زوجك
وتنسيه كل امراءه راها
من اسلوبك ولبسك وكلامك
كوني دايم في القمه في كل وقنت حتي لايقارن بينك وبين غيرك
وربي يوفقك
مشكوره يالغاليه
بصراحه كلامك
مقنع وانابحاول
اطبــــــــــــقه

بليز ابغا مساعدة 2024.

ابغاكم تساعدوني
انا بصبغ واخاف فيني حساسية
عندكم طريقة تعرفوا حاجة نجربها ونعرف اذا كان في حساسية ولا لا طبعا قبل الصبغة

بلييييز غير المستشفى[/size]

مساء الخير انا عندي طريقة مجربة ومظمونة لو تحبي انك تعرفي لو عندك حساسية او لا . وهذي طيقتي :

تاخذي القليل من الصبغة وتحطيها على يدك او وراء الاذن طبعا لانها منا طق حساسة , وبعدين تنتظري وتشوفي ,
لو كان فيه تساقط للشعر الموجود على المناطق او التهابات جلدية , فهذا عني
انه عندك حساسية , ولو ما كان عندك اعراض , هذا يعني اتوكلي على الله واصبغي واتحلي خليجية

انشاء الله استفدتي
تحياتي

خليجية

مشكوووووووورة حيااااتي بس يا ترى كم اخلي الصبغة على يدي
يمكن تخليها حوالي 10 او15 دقيقة
اتمنى اني افدتك
حبيبتي بس لو حسيتي بالحكة على طول انزعيها

شوربه الملفوف لحرق الشحوم طريقة سهلة 2024.

المقادير
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة

الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى اشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.

اليوم الثاني
هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث
مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع
هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.

اليوم السادس
هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحبت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع
هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.

في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى.

أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.

ممنوعات النظام
لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.

أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).

هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.

اذا أحبت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر.

جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.

تسلم ايديكي
مشكوره غلاتي

خليجية

خليجية

][][ملف خاص بالمقبلات والمخللات ][][ 2024.

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمْ

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَـاتُه

إخواني وأخواتي في الله هنا سأضع بين أيديكم ..
ملف خاص بالمقبلات والمخللات

حقوق نقله محفوظة لأصحابها

"سلطة السجق "

المقادير :

-علبة من الفاصوليا الليمية مصفاة من السوائل .
– ملعقتان زيت زيتون .
– حبتا بصل أحمر مقطعتان لشرائح رفيعة جداُ
-فصا ثوم مفرومان ناعماً
– عصير ليمونة
– ربع كيلو مقانق مفروم ناعما
-4 حبات طماطم مفرومة ناعماً
– حفنة زيتون أسود مفرومة ناعماً حفنة بقدونس مفروم
– 4 ملاعق من الجبنه شيدار المبشور.
– ملح وفلفل أسود .

الطريقة :

– ضعي الفاصوليا الليمية في حلة مقعرة ، ثم حمي ملعقة من الزيت في المقلاة واقلي فيها البصل والثوم لمدة دقيقتين . اضيفي عصير الليمون واستمري في الطبخ لمدة دقيقة إضافية
ثم اسكبي هذا الخليط فوق الخليط الأول .

– في المقلاة نفسها أضيفي بقية الزيت ثم اقلي فية السجق حتى يصبح لونه ذهبياً وأضيفية إلى المقادير في الحلة مع الطماطم والزيتون والبقدونس والجبن
– تبلي المقادير بالملح والفلفل السود ثم احليطيهما قليلاً قبل التقديم ساخنة للضيوف .

ملاحظة :

نسبة السعرات الحرارية 290 سعر حراري
نسبة الدهون 15 جراماً

يتبع………

0
0
0

المكدوس السوري اللذيذ تعلمي طريقته بالصور

مقادير المكدوس:

2كغ_من البانجان الأسود حبة صغيرة
خليجية
نصف كغ من معجون الفليفلة الحمرة (دبس الفليفلة)

خليجية
رأس كبير من الثوم المفروم ناعما

نصف كغ من الجوز المفروم خشنا

ليتر من زيت الزيتون

الطريقة:

نقمع رأس البانجان بنزع الرأس باليد وليس بالسكينة ثم يغسل

يشق البانجان بالطول دون أن يصل إلى الطرف الآخر

نغلي الماء ونضع فيه البانجان مع التقليب المستمر حتى يستوي وذلك بالضغط

على البانجان بالإبهام و السبابة و تشعري بقرب الإصبعين على بعض
خليجية

ثم نصفي الماء ونملح البانجان من الداخل و الخارج
[IMG]http://www.d-alwed.com/vb/showthread.php?t=6978[/url]

ثم نصفهم في المصفاة بالترتيب
[url]http://www.alfrasha.com/up/9161015http://www.alfrasha.com/up/139776185281941220.JPG63937102 96.JPG[/IMG]

ثم نجهز الحشوة بخلط الثوم و الجوز والفليفلة ونقوم بحشو البانجان

خليجية

ثم نضعهم بمرطبان نظيف
خليجية

ثم نقلب المرطبان على فمه لغاية اليوم الثاني ثم نقلبه ونضع عليه الزيت

حتى يغمره جيدا
خليجية

ثم يحكم إغلاقه ولا يفتح ويؤكل إلابعد إسبوعين
خليجية

يؤكل تغميس بالخبز و صحتين

يتبع…………

0
0

سلطة الكرنب والجزر

تعتبر هذه السلطة من أكثر السلطات مبيعاً في محلات الوجبات السريعة

الأمريكية. وكذلك تعتبر السلطة الشعبية الأولي التي تصاحب أطباق

المشويات الأمريكية وتسمى بال coleslaw.

المقادير

1 كرنب ملفوف صغير

2 جزر متوسط

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1 ملعقة صغيرة سكر

¼ كوب من صلصةالمايونيز

ملح وفلفل

الطريقة

– يقطع الكرنب إلى النصف ويتخلص من الجزء الأعلى الملازم للساق.

– تقطع أوراق الكرنب قطعاً رفيعة كعيدان الكبريت.

– يقشر الجزر ويبشر.

– يخلط الكرنب المقطع مع الجزر المبشور.

– يمزج عصير الليمون مع السكر والمايونيز ويخلط جيداً.

– يضاف مزيج عصير الليمون والمايونيز إلى خليط الكرنب والجزر.

– تقلب السلطة جيدا ويعدل المذاق بإضافة قليل من الملح أو الخل

إذا استدعت الحاجة.

صحتين وهنا

يتبع………….

أكلات لبنانيه
خليجية

المطبخ اللبناني الشهير تجتمع فيه على غرار الثقافة اللبنانية

فسيفساء ملونة من الأصناف المستوحاة من المطبخ الأوروبي

فالمازة اللبنانية المؤلفة من جملة مقبلات شهية لاتعد ولاتحصى

ولاتكاد تفرغ أطباقها حتى تمتلئ من جديد

باتت أسطورة في الذوق تتردد أصدائها في العالم كله.

حمص بطحينة

المقادير

2 كوبا حمص مسلوق أو معلب.

2 فصا ثوم، مهروسان مع قليل من الملح.

1/2 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).

1/2 كوب عصير الليمون الحامض.

3/4 كوب طحينة.

1/4 كوب بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.

كمون (حسب الرغبة).

الطريقه

صفي الحمص واطحنيه بمطحنة الخضار احتفظي بملعقة
طعام من الحمص الحب للتزيين.

إخلطي الثوم المهروس والملح وعصير الليمون الحامض
خلطاً بطيئاً بالطحينة.

أضيفي الخليط إلى الحمص المطحون واخلطي جيداً.

يجب أن يكون الحمص سميكاً وناعماً.

إسكبي المزيج في أطباق التقديم وزينيه بقليل من الكمون
وبقليل من زيت الزيتون والبقدونس المفرومة والحمص الحب.

قدميه بارداً.

***********************

يتبع……….

الخبز اللبناني
خليجية

الخبز اللبناني المقادير:

الكميه تكفي لصنع 8 ارغفه

درجة حرارة الفرن 260 درجه

مدة الخبز لكل رغيف 5 دقائق

المقادير:

6 فناجين من الدقيق العادي

ملعقتان من الحميره الجافه الفعاله

فنجانان من الماء الدافئ

ملعقة صغيرة من السكر

ملعقه ونصف صغيرة من الملح

الطريقة:

حلي الخميرة في ربع فنجان من الماء الدافئ واتركيه حتى ينتفخ

انخلي الدقيق وخذي فنجانان منه واتركيه جانبا

اخلطي الخميره المنتفخه مع بقية الماء والسكر والملح

وصبيه في وسط الدقيق وحركيه مع قليل من الدقيق ليصبح السائل كثيفا

( يمكن الاستعانه بالخفاقه الكهربائيه) غطي الوعاء بقطهة قماش

او نايلون واتركيه في مكان دافئ حتى تظهر الفقاقيع على سطحه

بعد ذلك اعجني الخليط واضيفي من الطحين الذي

وضعتيه جانبا تدريجيا اثناء العجن حتى تصبح العجينه ملساء

ولا تلتسق بالاصابع ليس من الضروري استعمال كميه العجين كلها

اجعلي العجينه على شكل كره واتركيها في

الوعاء مع تغطيته بالنايلون لمدة ساعة ونصف تقريبا تصبح العجينه ضعف

حجمها خذي العجينه من الوعاء واجنيها على رف رخامي مرشوش بالطحين

ثم قسميها الى ثماني اقسام متساويه واجعليها على شكل كرات

رقي كل قطعة عجين الى قرص بمقياس 52 سم واتركيه جانبا على اللوح

مرشوش بالطحين وغطيه لمدة 20 دقيقه

اجعلي صنية الفرن على الرف السفلي حمي الفرن الى الى 260 درجه

ضعي قرصا من العجين على لوح خشبي مرشوش بالدقيق هزيها لتتأكدي

بانها ستنزلق بسهوله وازلقيه على صينيه الفرن الحاميه

واتركيها بالفرن لمده 5 دقائق ستريها تنتفخ امامك كالبالون

اذا كنت تريدينه محمرا على الوجه الثاني اقلبيه بسرعه وحمريه لمدة دقيقه واحدة

برديه قليلا ثم احفظيه في النايلون حتى يبقى طريا

يتبع………….