التصنيف: التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

..
أسأل الله سبحانه ان يغفرلي ولكم منقول

أثناء الخطبة وفترة التعارف الأولى كانت اللهفة متقدة والخيال جامحا والرومانسية هي طابع العلاقة السائد. وهذا الخيال جامحا والرومانسية هي طابع العلاقة السائد. وهذا شيء طبيعي بسبب البعاد وعدم اللقاء إلا خلال فترات متقطعة، بخلاف الزواج الذي يكون فيه اللقاء دائما أو شبه دائم. لهذا يستحسن أن يفترق الزوجان لبعض الوقت ليلتقيا ثانية في لهفة وشوق وبدافع الحب والحنين. فمثلا يمكن أن تشغل الزوجة نفسها بالدراسة في أحد معاهد الكمبيوتر أو اللغات، أو تقوم بنشاط اجتماعي في خدمة البيئة، فيما يتوجه الزوج إلى النادي لممارسة الرياضة التي يحبها، أو يلتقي في جلسة مودة مع أصدقائه، أو يمارس هواية مفيدة.. الخ. وهناك مثل مصري يقول "ابعدوا حبة تزدادوا محبة". وهذا يدل على أن الابتعاد لفترة محدودة يولد مشاعر الحنين والإعزاز، ويجعل كلا من الزوجين متلهفا إلى لقاء الآ

كيف تجعلي زوجك يبوح لكِ بأسراره ؟الأسرار التي تجعل زوجك يشاطرك ما في نفسه
إقرئي التالي وكوني كلك آذانا صاغية.
السر الاول:الرجل الحقيقي يخاف الرفض.. صحيح ذلك!
نعم إنها حقيقة. أغلب الرجال يشعرون أن تنتقدهم كثيرا ، لذا يخاف الرجل إذا كشف سره أو ما يجول في خاطره سوف تنتقده وتذله. عندما يكون في حالة البوح فهو يلتمس ويحتاج إلى الاعتراف والرجوع إليك. فإذا شعر بأنه سوف تحاسبينه أو ستتغير نظرتك له بعد الاعتراف، تأكدي أنه لن يتكلم وسيرفض البوح.
أن لا تحاكميه لا يعني أن توافقي على ما يقوله، هذا لا يعني أن ليس لديك اقتراحات أو أن تعرضي بعض النقاط عليه. البوح في نظره هو الشعور بقبوله على ما هو عليه، وليس ما تريدينه أن يكون، فكوني صبورة معه. إذا واجهت بوحه بسيل من الانتقادات مثل، هذا خطأ أو لا أوافق أو من أين جئت بهذه الفكرة المجنونة؟ أي رجل سيتكتم ولن يبوح أبدا، خوفا من أن يكون لا يرضيك.
امنحيه الفرصة ليشاطرك كلامه من غين نقد لاذع، و أشعريه بمدى أهمية ما يقول.
السر الثاني:بوحي بأسرارك له..
يجب أن يكون هناك إفشاء أسرار متبادلة مابين الشريكين. كل واحد لديه مشاكل، الكثير من الرجال يعتقد أنه بإفشاء مكنونات صدره سوف تتركه زوجته، لذلك عليك إعطاؤه الثقة.
عندما يبدأ في سرد أسراره، استمعي جيدا لما يقوله، خذي خطوة للخلف واعرضي شيء ايجابي. عندما يبوح لك بأسرار شخصية، قولي له مثلا"حسنا، هذا ليس سيئا أنا قمت بالأسوأ" أو "أنا فعلا معجبة بما قمت به" ووضحي النقطة التي أعجبت به من السر. أشعريه أنك في صفه وانه ليس وحيدا في هذه التجربة.
الكثير من النساء يستمعن لأزواجهن ليكون ردهن كيف هو مخطئ. لذلك تأكدي من أن تكوني في صفه وليس ضده. فهذا ليس الوقت المناسب لتعليمه الصواب ولكنه الوقت المناسب لتكوني صديقته. عندما تتكون صداقة بين شخصين فإنهما يتبادلان الخبرات ويرتاحان لبعضهما، وبالتالي تتكون العلاقة ما بين الشخصين. وبذلك يشعران أنهما يسكنان على نفس الكوكب.
من المدهش أن الكثير من الرجال يشعرون بالرعب من الوحدة. ويعتقدون أنه من الجبن وعدم الرجولة بالاعتراف. لذلك كوني ايجابية معه حتى تكسبيه ويرتاح لك ولا يجد مشكلة أو حرج في إفشاء السر.
السر الثالث:دعيه يرجع للماضي..
عندما يخاف الرجل من أن كلامه في الأخير سيشوه وسيسيء فهمه، فلن يبوح أبدا بكلامه.الطريقة الوحيدة للبوح أن تشعريه أنه مهما كان ماضيه ومهما قال فأنت راضية.
جميع العلاقات تكون متفاوتة، لا توجد علاقة جيدة دائما أو سيئة دائما.
المطلوب هنا منع أو تغيير حالة الخوف من البوح ومساعدته على التكلم، جربي: أن تأخذي على عاتقك مسؤولية الوضع الذي أنتم عليه، أنظري ماذا سيحدث. وهذا لا يعني أن تلومي نفسك.
ركزي على جميع الأشياء الحسنة التي فيه وليست السلبية. إذا احتجت المزيد من الوقت، اخرجي مفكرتك واكتبي قائمة بالأشياء التي ساعدت على الرقي بعلاقتكما معا ودوني كيف تغيرت علاقتكم، فالعلاقة الحقيقية تتطلب منك تقبل البقاء في الحاضر مهما كان الماضي مؤلما.
السر الرابع:كوني مطمئنة وثابتة وقوية…. واستمعي..
هل من المستحيل الحصول على علاقة مخلصة. الكل يدعي الإخلاص ولكن الحقيقة أن القلة من الناس كذلك. الكثير من الرجال يشعرون أن تريد وتحتاج أن يكذب عليها لأنها لا تستطيع تقبل الحقيقة بإخلاص. في الواقع أن الكثير من النساء تستخدم عواطفها للتحكم بالرجل وبعلاقتها به.
هي تصر على الحصول على عدة إجابات من الرجل وتشعر بالإساءة إذا لم تحصل عليه، وبالتالي تتفاجأ إذا امتنع عن البوح والإفشاء.
لسوء الحظ أن الكثير من النساء لديها مخيلة كبيرة في شكل شعور الرجل وتفكيره، فهذه النوعية من المخيلة تجعل الحقيقة والواقع مؤلمين. فكلا الطرفين مذنبين في ما يحدث، الرجل و ولكن كونك مستمعة جيدة لما سيقول، فهذه هي البداية الحقيقية لعلاقة مدروسة جيدا. وبذلك يمنح الرجل إحساسا وشعورا قويا أن لديه شريك صلب وسيكون معه في المسرات والأحزان.
للتخلص من هذه المخيلة الغير واقعية، أسالي نفسك 3 أسئلة:
كم من الحقائق ستتحملين؟.
ما هي الكمية من الحقائق تريدينها؟.
هل تريدين من زوجك أن يكون من صنع خيالك أو ستدعينه يكون على حقيقته؟.
فأنت لن يكون بإمكانك تحمل كل الوقائع مرة واحدة ولكن بإمكانك بناء طرق للتحمل وعليك السير في هذا الاتجاه.
يكفيك انعزالا… فجمعينا يعتقد أن الخيال يجعلنا يشعر بالسعادة لكن في الحقيقة كلما واجهنا الواقع والحقيقة كلما أصبحنا أقوى وأصلب.
فالمقدرة على قبول الإخلاص من الآخرين ينمو ويزيد عندما ندرك أن الحقائق لا تأتي من تصديق الآخرين ولكن عندما نكون صادقين مع أنفسنا أولا
السر الخامس:كوني صادقة مع نفسك…. كوني مطلعة.
إنه سؤال قديم.. كيف نكون صادقين مع غيرنا إذا لم نكن صادقين مع أنفسنا؟. الطريقة الأمثل لجعل الرجل يتكلم هو أن تكوني صريحة، كوني طبيعية واقعية وناضجة ومتكافئة ما بين القبول والدفء. فالإنسان لا يتحكم بحياته عندما يكون ما بداخله منقسم وغير متكافئ.
لذلك اعلمي أنه من الضروري قبول الخطوات الخمسة المذكورة في الأعلى، ليس فقط للرجل ولكن لأنفسنا أيضا. مثال على ذلك: هل توافقين على محاكمة نفسك؟. هل تنسين الظلم الذي أوقعتيه على غيرك في الماضي أو تجدين سببا مقنعا لأخطائك؟. عندما تعالجين نفسك بهذه الطريقة سيكون بإمكانك معالجة الأمر بنفس الطريقة مع شريكك.
إذا أردت خلق علاقة ذو فعالية مع شريكك، تذكري جيدا الطريقة التي عالجتي فيها نفسك والطريقة التي عالجتي فيها غيرك في الماضي. إذا كان أسلوبك مؤلم وجارح فإليك الفرصة لاتخاذ قرار لكي لا تجعلي حياتك يتخذ مسار الماضي، استديري! اتخذي قرارك بأن تكوني مقبولة ولطيفة مع نفسك وشريكك، فعندما تمنحين غيرك الاحترام الغير مشروط فأنت تقدمينها لنفسك مسبقا. وأنت بذلك تسلكين الطريق الأفضل والمقنع وسيكون المردود عليك رائعا. عالجي المشكلة مع شريكك بكل ود وتقدير واحترام، فبذلك ستزرعين إحساسا ذي قيمة وجدير بالإحرام وسيبادلك زوجك العواطف والتقدير ولن تشعري بالانكسار. إذا كوني صادقة مع نفسك، حتى يشعر زوجك بالطمأنينة والراحة بوجودك ويبث مشاعره ومشاكله لك

> الاحترام المتبادل بينكما هو أساس نجاح واستقرار الحياة الزوجية، ولذلك فعلى كل طرف احترام شخصية ومشاعر الآخر، حتى يحافظ على علاقة جيدة، بعيدة عن الضغوط والرغبة في نشوب حرب دائمة.
> على الزوجين دائما استحضار الذكريات والمواقف الجميلة والمحببة بينهما.
> أن لا يقف أحدهما دائماً عند هفوات وأخطاء الآخر، بكل صغيرة وكبيرة، فلكل منا هفواته وجميعنا خطاؤون، ولو فكرا بهذه الطريقة، فلا بد وأن يجدا الأعذار والمبررات التي يمكن أن تسيِّر المركب بهدوء.
> عليكما أن تتذكرا كل ما يحمله الآخر من صفات حسنة وميزات ومواقف إيجابية لتكون سبباً في تصفية الأجواء وإعادة مشاعر الود والمحبة فيما بينكما.
> مشاركة بعضكما بعضاً في الحزن والفرح لها دور سحري في استقرار العلاقة الزوجية والمحافظة على مشاعر الود، فعندما يشعر الطرفان أنهما شريكان روحيان في كل شيء، بسمة، فرح، حزن ودمعة فذلك أفضل بكثير من أن يشعرا أنهما شريكان في المنزل والواجبات وتربية الأولاد فقط.
> إصرار كلا الطرفين وتمسكه بتصفية الأمور والحفاظ على الحياة الزوجية، مهما كلفه الأمر من تنازلات أو تضحيات، فلا شك أن المرونة مطلوبة لحياة زوجية أكثر إشراقاً واستقراراً، وصاحب مبادرة الحل وعلاج الخلاف ليس الطرف الخاسر بأي حال.

وأخيرا اتركا باب النقاش مفتوحا على مصرعيه، وتبادلا الأفكار والحوارات الهادفة، ولا تلجئا إلى إنهاء الموضوع بالإجبار أو بالصراخ لأن ذلك دليل ضعف، إذا كنت تملك مهارات جيدة في الحوار فلا بد أن تتوصلا إلى نقطة تفاهم، إما إذا كنتما غير مجهزين بهذه المهارات فقد لا تتوصلا إلى أي نقطة وستعودان إلى نقطة الصفر

رائــــــع

من يقطع عنّا الهواء الذي نتنفسه

تمر بالزوجين مواقف يشعر فيها كل منهما أنه لم يعد يُشّكل أي أهمية عند الطرف الآخر ،

فتشعر الزوجة أن زوجها لم يعد يوليها ذاك الاهتمام كما في بداية الزواج وأن هفواته وزلاته معها بدأت تكثر وكلماته العذبة وهمساته بدأت تتلاشى وتصغر،،

والرجل أيضاَ يشعر أن المرأة بدأت تتصرف معه وكأنه عامل لديها أو ما شابه ذلك .. فاحترامها له لم يعد له وجود في كلماتها وسلوكياتها …

تُرى:

ماهو المصدر الحقيقي لمثل هذا الشعور عند المرأة؟

وأيضاً ما هو المصدر الحقيقي لمثل هذا الشعور عند الرجل؟

الحب والاحترام

تشعر المرأة بعدم حب زوجها لها كردة فعل لقول أو سلوك منه، فتتصرف تلقائياً نتيجة لشعورها هذا فيحصل أن يولّد سلوكها هنا شعوراً لدى الرجل بأنها لا تحترمه

ثم ماذا يحصل (أترك الخيار لكم لتتوقعوا أيش ممكن يصير)

في كثير من الأحيان نسمع من الزوجات هذه العبارة:

"زوجي لا يحبني"

وأيضاً نسمع من الأزواج هذه العبارة:

"زوجتي لا تحترمني"

من خلال اطلاعي على بعض الدراسات والبحوث والكتب والمقالات في مجال العلاقات الزوجية ومدى التعارضات اليومية التي تحصل فيها – وللأسف كلها غربية – وأيضاً من خلال بعض ما عايشته من مشكلات أسرية بحكم عملي في مجال الاستشارات، أستطيع القول أن:

المرأة تحتاج أن تشعر بحب زوجها لها وأن ترى ذلك جلياً في ألفاظه وسلوكه

الرجل يحتاج أن يشعر باحترام زوجته له وأن يرى ذلك جلياً في ألفاظها وسلوكها

فيا أيها الرجال أحبّوا زوجاتكم سلوكياً

وأيتها النساء أحترمن أزواجكن سلوكياً

صدقوني

أفضل ما يفعله الزوج لزوجته أن يحبها

وأفضل ما تفعله الزوجة لزوجها أن تحترمه

من يمنع عنّا الهواء إذن:

أخي الزوج …

….. أختي الزوجة ….

أحداث اليوم والليلة تحمل لنا بين طياتها مواقف نتفق فيها ، واخرى نختلف فيها، فحين يخطئ الرجل في توصيل رسالة الحب لزوجته فكأنه قطع عنها الهواء الذي تتنفسه كزوجة، فمن الطبيعي أن تنازع لتحصل عليه وبالتالي هو من يتحمل نتيجة منازعتها.

الأمر نفسه يحصل للرجل حين تخطئ رسالة زوجته إليه فيشعر أنها لا تحترمه وأنها قطعت عنه الهواء فينازع هو الآخر للحصول عليه.

ولكم أن تتخيلوا كيف تكون علاقة الاثنين ببعضهما البعض في هذه المرحلة.

أخي الزوج:

أطلق الهواء لزوجتك كي تتنفس (يا أخي حبها على طول وبدون مناسبات)

1. انظر إلى سلبياتها كبكاء واستجداء لتحصل على الحب منك انت.

2. عندما تُشعرك هي بالذنب اجعلها تتأكد من حبك لها سلوكيا

3. لا تدافع عن نفسك حينها لأنك ستشعرها وكأنك تلقي بالملامة عليها وبالتالي تشعرها بالذنب

4. بكل بساطة إذا أخطات كن قد المسؤولية واعترف بخطأك وقل لها "آسف حبيبتي"

5. زوّدها بالطاقة بأن تنجح فيما سبق واخفقت فيه من اتصالات المحبة بينك وبينها

6. أظهر عاطفتك وحبك لها.

أختي الزوجة:

أطلقِ الهواء لزوجك كي يتنفس (يا اختي احترميه بلا قيود أو شروط)

1. عندما يخطئ التصرف أو التعبير عن حبه لك فحوّلي نظرك إلى الدافع الايجابي من خلف سلوكه بدلاً من انتقاد السلوك نفسه

2. لا تحادثيه بازدراء أو بدون تلطف

3. اسألي نفسك : "هل تشعره كلماتي بعدم الاحترام"

4. حين يصدر منه سلوك أو قول يزعجك فقولي لنفسك:

"هذا يشعرني بعدم الحب"

واحذري من قول: "أنت لا تحبني"

5. بكل بساطة إذا أخطاتِ كوني قد المسؤولية واعترفي بخطأك وقولي له "آسفة حبيبي"

6. أظهري احترامك وتقديرك له.

مع أصدق أمنياتي للجميع بحياة زوجية سعيدة كلها حب واحترام

Plum"]:rose09:[/COLOR]

وبانتظار جديدك

• لا تتلفظ بالكلمات المطلقة كثيراً مثل "دائماً"، و"يجب" و"أبداً" ولا تلقِ اللوم عليها وعلى عملها في مشاكلكما الزوجية ، فلا تقل لها مثلاً "أنت دائماً متعبة ونائمة بسبب عملك".
• لا تبين لزوجتك العاملة يوماًَ أن عليها إعطاءك راتبها لأنك تحتمل عملها على حسابك وبيتك وأطفالك.
• تعاون معها في أعمال البيت وتربية الأطفال، ولا ترد على كل من يقول أن ذلك يخدش رجولتك وكبرياءك، فاجئها يوماً بقدومك مبكراً من عملك وإعدادك لوجبة شهية تحبها.
• ساعدها أيضاً في عملها ما أمكن، فإن كانت معلمة مثلاً فانقل عنها علامات الطلاب.
• أثبتت الدراسات أن مساعدة الزوج لزوجته في الأعمال المنزلية يشكل عاملاً أساسياً في تحسين الألفة والحميمية بينهما، وهذا يعطيها سعادة أكبر ويجعلها تهتم بأنوثتها وتبذل جهدا أكبر في تحقيق التوازن بين عملها وبيتها.
• شاركها همومك في العمل واستمع إلى همومها، ولا تشعرها بالذنب إن لاحظت تقصيراً من ناحيتها عليك أو على البيت أو الأطفال.
• خصص لها وقتاً من سهراتك، ولا تهدي وقت فراغك لأصدقائك وتنسها، حتى لو لم تطلب منك هي ذلك
• أو بدت وكأنها تحبذ هذا. هناك من الرجال من يفضل النساء العاملات لأنهن يقدرن قيمة الوقت فلا وقت لديهن لعتابهم بعدم الخروج معهن!
• شجعها على العمل وقل لها أنك حريص على إنجازاتها واستفادتها من شهاداتها وخبراتها، واسألها أسئلة في مجال عملها لتبين لها أنك تستفيد من عملها، فإن كانت مترجمة اسألها عن أفضل طريقة لحفظ معاني لغة أجنبية.
• وأنت كذلك أيتها الزوجة… لا تشعري بالذنب تجاه زوجك وأولادك، إليك النصائح التالية: يربط الكثير من الناس نجاح المرأة العاملة بفشلها في الزواج ما دفع 55% منهن إلى الطلاق
• حاولي التخلص من ضغوط العمل قبل العودة إلى المنزل، فداومي قبل الوقت بساعة مثلاً لتنجزي أعمالاً أكثر، اعلمي أن ما يمكنك إنجازه بساعة واحدة صباحاً يساوي ما يمكنك إنجازه بثلاث ساعات مسائية تقريباً، فلا داعي للتأخر في العمل.
• لا تكثري الحديث عن العمل ونجاحاتك وراتبك.
• أكد اختصاصي نفسي ألماني أن الأزواج الذين تتقلد زوجاتهم وظائف أعلى منهم أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية، وأضاف أنه عندما تكون الزوجة في وظيفة تحتاج لمؤهلات أعلى من مؤهلات الزوج فإن ذلك يرفع من نسبة الإصابة بالذبحة الصدرية بمقدار 3 أضعاف مقارنة بالرجال المتزوجين من ربات منزل أو بموظفات عاديات
• ارتاحي كل ساعتين خلال عملك بالمشي في المكتب قليلاً أو شرب كأس من الماء مثلاً، ولا تنسي أن تأخذي معك علبة صغيرة من اللبن الرائب التي تنشطك، ولا تشعري زوجك أنك دائماً مرهقة ومستنزفة.
• كوني ذكية عندما تطلبي منه أن يساعدك في أعمال البيت، فلا تقولي له أن عليه فعل هذا نظير خروجك للعمل لمساعدته في المصروف، أخبريه أنك ستقدمين له مفاجأة إن انتهت الأعمال المنزلية بسرعة.
• اهتمي بمنظرك ولا تدعي عملك ينسيك أنك ملاكه وهو ملاكك، لا تدعيه يراك واللفافات على شعرك أو القناع على وجهك، حاولي فعل كل هذه الأشياء في صالون التجميل أو حتى في الحمام أو وهو خارج البيت.
• إن كان زوجك مشغولا دائماً، فاعلمي أن عليك توفير وقته فحضري له المائدة حال وصوله واطلبي من رب عملك أن يقدم دوامك ساعة لتستطيعي أن تنصرفي قبل زوجك بساعة، واعلمي أنه وإن كان مهماً فأنت على قدر مساو من الأهمية لأنك زوجته، نسقي نمط حياتك ليلائم نمط حياته.
• انهضي مبكرة ودعيه هو ينهض أيضاً وتحدثا معاً عن أمور العائلة والغزل والحب مع شرب فنجان القهوة صباحا، وكذلك أثناء طريقكما إلى العمل. عن مجلة بيتي

13- من الأغذية التى تفيد فى علاج العجز الجنسى وتقوية القدرة الجنسية:
– الأناناس مفيد لتقوية القدرة الجنسية.
– البصل خصوصاً المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من الشهوة الجنسية ويعيدها إذا أنقطعت (ويمكن التخلص من رائحة البصل بالفم بمضغ النعناع أو البن أو عروق البقدونس).
– الأسماك والجمبرى والمحار البحرية تفيد فى تقوية القدرة الجنسية.
– زيت بذور البقدونس يستعمل فى حالات الضعف الجنسى.
– مزيج التمر الحليب + القرفة يزيد من القوة الجنسية.
– النعناع مثير للقابلية الجنسية: يتم تحضير مستحلب النعناع باضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء.
– الكرفس: جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسى.
– الخرشوف (أرضى شوكى): اذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.
– زيت جوز الطيب (الميريستين) منبه جنسى قوى ولكن إدمان إستعماله يؤدى إلى ضعف جنسى دائم.