– إبقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم إن عمليّة التّمثيل الغذائي (METABOLISM)ّ تتباطأ بشكل مثير و خسارة الوزن تصبح غير ممكنة . في الحقيقة هذا …
كيف تحول جسمك إلي ماكينة لحرق الدهون ؟؟ لرشاقتك 2024. قراءة المزيد »
ما يجب عليك العمل به: 1-الأكل بشكل منتظم ومستمر! يجب تناول 3 وجبات في النهار مع 2-3 وجبات خفيفة، وذلك لتفعيل الأيض وليستمر الجسم في حرق الوحدات الحرارية. يجب تناول الطعام كل 2-3 ساعات. 2-السرّ الأخضر شرب الشاي الأخضر بين الوجبات يساعد في عملية الهضم ويزيد امتصاص المواد الغذائية في الجسم. وشربه قبل الرياضة يؤدي …
كثيرة هي اللحظات التي تصفعنا فيها الحياة على وجوهنا..صفعات مؤلمة.. عديدة هي المرات التي نندفع فيها مع تيار الحياة..بعيون مغمضة..نحو المجهول.. فرحين مستبشرين..منطلقين كعصافير صغيرة..الى ان نصطدم بالحقيقة.. حقيقة تمتد كيد قاسية..لتهوي بأكُفِّ الألم و الفجيعة..على خدود كانت حتى وقت قريب متوردة بلون الفرح..حقيقة تسحب كل ألوان الربيع.. لا تترك غير السواد و الندوب والألم..انها …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم علاج الكرب دعاء الكرب 1- "لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لاإله إله إلا رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم " كان رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم يقولها عند الكرب . 2-"إنا لله وانا إليه راجعون …
:star:لاول مره جل سحر ي للتخلص وازالة ندوب حب الشباب :star:تخفيف آلام الحروق و إزالة اثار الحروق الجديد والقديمة :star:يزيل آثار الجروح وآثار العمليات الجراحية :star:يقضي على خطوط التمد الحمراء والبيضاء الناتجة عن فقدان الوزن او اكتساب الوزن أو الحمل والولادة :star:يشد البشرة ,ويخفي ويقلص المسامات والتجاعيد :star:يزيل أثار الصدفية والتحزازات الناتجه عن حك البشرة …
مثلث برمودا هو لغز من ألغاز الطبيعة احتار الناس في حله منذ مئات السنين،ولا يزال حتى الآن رغم الأفتراضات الكثيرة،وهو أحد غرائب الطبيعة الذي تتحدث عنه الصحف والمجلات و التلفزيون من وقت الى آخر وتحيطه بهالة من الدهشة والغموض، هذا المثلث هو ذلك الجزء الغامض من المحيط الأطلسي الذي يبتلع بداخله آلاف السفن و الطائرات …
السائلة: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيراً وأسأل الله لكم التوفيق والسداد ..لدي مشكلة أسرية وأرجو إعطائي حل لذلك .. امي ترفض الكثير ممن تقدموا لي وهم أصحاب كفء وحتى قبل أن تسأل عنهم بحجة أنه لدي أخت أكبر مني رغم أنه الفرق ضئيل جدا أقل من سنتان .. مرت الأيام وخالتي زوجة …
السلام عليكم انا رح احكي الكم مشكلتي باختصار انا كنت من الاوائل على مدرستي وفي التوجيهي جبت 54 وانصدمت صدمة عمري ورجعت والدي الله يرحمه اقنعني انو اعيد فعدت وما جبت المعدل اللي بدي اياه جبت 64 وما بدخلني جامعة بدخلني كلية على حساب الجيش لانو والدي كان في الجيش ودخلت الكلية وقدمت الشامل وقبل …
ماهو النفد في برنامج سنة اولى ابتدائي في رايكم ؟؟ انا حابه اساعدك بس ما فهمت ما فهمتك …؟؟؟
مقالة رائعة لدكتور أبراهيم بن أحمد الصبيحي حبيت انقلها الكم بتحكي عن فوائدالمشي حاافية بتمنى تعجبكم إبراهيم بن أحمد الصبيحي أستاذ الرياضيات المساعد بالكلية الحربية بالرياض للمشي آثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا رسولنا (صلى الله عليه وسلم) أن نفعل حين بعد حين، نوع خاص من المشي، وهو المشي حافيا. هذه المقالة …