الوسم: الفخذين

كريم لتشقق البطن والأرداف وبين الفخذين وتغير لون الجسم للعناية 2024.

يحدث تشقق البطن بشكل عام أثناء الحمل والولادة او بسبب السمنة او الاحتكاك بحيث
تتعرض أنسجة الجسم والخيوط الرابطة بينها إلى قوى
ضغط وشد تتجاوز قدرتها على التحمل مما يؤدي إلى
…تمزقها وحدوث تشققات وتغير لون الجلد الي اللون البني .
باستخدامك الكريم تزول التشققات واللون فورا ويعود الجلد ناعما طريا لسابق عهده
يحتوي على زيوت طبيعية تعمل على إعادة الربط بين خيوط الأنسجة المتشققة مما يؤدي إلى التئامها مع بعض، بالإضافة إلى
أنه يعمل على تنشيط الصبغيات الملونة من جديد فتعود
منطقة التشقق إلى سابق طبيعتها والجلد ناعما طريا.

المواد المطلوبة للتحضير
المكونات :
زيت الشاي 20 مل
زيت المتة 20 مل
زيت حبة البركة 20 مل
فيتامين e فيتامين a 2مل من كل نوع
زيت حبة القمح 2مل
زيت الورد 2 مل
ماء مقطر 10 مل
شمع العسل الطبيعي 10 جرام

تحضريها من المحلات المعتمدة او من الصيدليات

طريقة التحضير
الكريم مزيج من الماء والدهن أو الزيت يصبح طريا عند مده على الجلد ويندمج معه تبقىالكريمات المصنوعة في البيت صالحة لعد ة أشهر ويمكن إطالة فترة الصلاحية بحفظه في الثلاجة أو بإضافة بضع نقاط من صبغة اللبان

الطريقة:
1- يوضع الدهن (الزيوت) والمادة الشمعية وجميع المواد الاخري في وعاء فوق قدر تحوي ما ء مغلي(حمام مائي) أو في قدر مزدوجة أي لا تضعيه علي النار مباشرة .حتي تذوب كاملا. حسب الكميات الواردة في المكونات اعلاه
2- يضاف الخليط الي علبة كريم من أي نوع مثال كريم نيفيا او دوف او اي كريم عادي تستخدمينة للبشرة او الجلد ويخلط جيدا حتي يتجانس.
4- يعبأ في مرطبان مناسب او في نفس علبة الكريم ويحفظ في الثلاجة.

طريقة الإستعمال :
تدليك منطقة التشقق لمدة 5 دقائق بحيث يبقى الكريم عليها 6 ساعات على الأقل .. مرة يوميا

النتيجة :
عودة بشرة البطن والفخذين والارداف إلى سابق حيويتها ونضارتها ولونها بعد اسبوع من الاستعمال .

ولله كل الحريم هاذي مشكلتهم
جزاك لله خير
بس وين الاقي هل زيوت ممكن تقولي لي من وين احصل علا كل الزيوت الي ذكرتيهم ؟؟؟؟
يسلمو

يعطيك العافيه

خليجية

تبيض المنطقه الحساسه ومابين الفخذين لتعتني بشعرك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاحظت كثير منكم الي كاتبين خلطات ويسالون ومتحطمين ويائسين من المنطقه الغامقه
والله يابنات اني كنت مثلكم اقول مافيه امل واتحطم وربي اني كنت اقول لما اتزوج وربي يكتب لي يوم انخطب فيه الله يخلي الميك اب الطبي

لاكن فكرت قلت وش وراي وقعدت ادور كل شئ حاولت اجربه لاكن مثل هالخلطه وربي ماشالله تبارك الله رهيبه واكيد اغلبكم مرت عليكم هالمقادير

لاكن مافيه احسن من الخلطه هذي جزاهااااااااااا الله الف خير الي كانت كاتبه الموضوع وعسى ربي يوفقها
مقادير الخلطه هي ::

علبة جليسوليد
فنجان من زيت الخروع للجسم >>تلقينه عند العطار
فنجان من زيت اللوز المر للجسم >>تلقينه عند العطار
فنجان من حجر المسك الابيض مطحون تلقينه عند العطار بـ 10 ريال
فنجان من عصير الليمون

ادهني فيها قبل النووم ولماتقومين الصبح اغسلي المكان بصابونة ببايا
وكل ماخلصت العلبه سويها لاتتركينها اسبوع وتقولين مافتح المكان خليك مداومه عليها
انا الحين لي شهر وزياده واحسها صارت لون بني فااااااااااااتح الحمدلله ماشالله تبارك الله

استخدموها وصدقوني بتنبسطون لاكن يبيلها صبر واستمرار

شكرا حبيبتى على الوصفه
مشكووورة ياا الغاالية
ميرسى حبيبتى على الوصفة
مشكورين ع الردود الحلوه

خلطه مجربه مضمونه للسواد بين الفخذين والرقبه صحي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلطه وهي عباره عن نص كوب بودرة جونسون للاطفال وكوب ماءورد وثلاث ملاعق زيت زيتون ونص ملعقة سكر ونص ملعقة ملح وشوية ماء

بصراحه جناااااان بيني وبينكم هي تنفع للسواد عموما بس اللي يبين على طول السواد اللي صاير من الاحتكااك يعني اللي بين الفخوذ او الرقبه او بين الصدر …

طريقتها عاديه جدا بعد الحمام نشفي جسمك وبعدين حطيها على المكان الى بدك اياهيفضل تكثرين شوي اذا المنطقه غامقه مره وتخلينها دقيقه وهي بتنشف وبعدين تصير زي البودره يعني لاتخافين على ملابسك حتى لو لزقت فيها هي بودره وريحتها حلوه بعد …وبعدها خليها لاتغسلينها البسي ملابسك..

واليوم الثاني اذا اخذتي حمام فركي جسمك عدل وحطيها مره ثانيه وبالتوفيق

مشكووووووووورة حبيبتي عاشقة الفردوس
شكرررررررررررررررررا
مرة حلو وبسيطة
ربي يوفقك
مشكوره ياحياتي
يعطيك العافيه
ياقلبي تقبلي مروري

..مشكوورة اختي على الخلطة ..

..ويعطيج العاافيه..

نصائح لتخسيس دهون الفخذين 2024.

هل تريدين أن تعرفي كيفية تخسيس الفخذين ؟ جميعنا نملك أجساماً ذات أشكالٍ مختلفة، وجسم المرأة الذي يكون على شكل إجاصة غالباً مايحتوي على دهون أكثر من غيره و على أية حال ، هذا لايعني أن بقية الأجسام لديها مناعه من المسمى الفظيع ” فخذي الرعد” . اذا كنت غير راضية عن فخذيك وتريدين أن تعرفي كيفية تخسيسها، فهناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لتركزي أكثر على تخسيس الدهون المحيطة بها واحتكاك الدهون الزائدة التي تحملها غير مفيدةٍ لها, اقرأي النصائح الثمانية الرائعة حول كيفية تخسيس الفخذين.
١- اصعدي السلالم :
اذا كان بامكانك الا ستغناء عن المصعد، فاصعدي السلالم عندما تريدين تخسيس دهون فخذيك, فهذا من شأنه زيادة عمليات الأيض وتقوية عضلات فخذيك, هذه نصيحة سهلة ولا تتطلب منك مجهوداً كبيراً وهي طريقة ممتازة لشد عضلات ساقيكِ, وحتى تكون أكثر فعالية فمن الأفضل استخدام طريقة جيدة, انحني الى الأمام قليلاً عن منطقة الردفين واجعلي ظهركِ مستقيماً.
٢- قومي بالهرولة:
الهرولة أسهل بكثير من الجري وهي إحدى أفضل أنواع التمارين الخاصة بتنشيط القلب, فهي تحرق الدهون والسعرات الحرارية وهي مفيدة أيضاً للجسم بشكل عام, ومع ذلك فالهرولة في نهاية الأمر قد تسبب لكِ آلآم في الركبتين والكاحلين، فاحرصي على ارتداء حذائين مناسبين أو قومي بالهرولة على العشب, وبشكل عام أفضل وقت للهرولة هو في فترة الصباح، حيث يكون الأكسجين أكثر في الجو والذي يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر .
٣-اركبي الدراجة:
ركوب الدراجة هو تمرين جيد أيضاً، والذي يقوّي ساقيكِ وفخذيكِ بشكل خاص, حيث تتطلب هذه النصيحة منكِ شراء دراجة أو اذهاب الى نادي صحي, وعلى أية حال فالأمر يستحق منكِ شراء دراجة حيث يمكنكِ توفير المال الخاص بالنقل العام والقيادة، والذي من جهة أخرى سيكون أفضل للبيئة, فركوب الدراجة يزيد قوة التحمل والثبات وهي أيضاً آداة جيدة لشد ساقيك وفخذيك.
٤- امشِ بخفة:
لا تمشِ ببطء حينما تتنقلين من مكان لآخر, فالمشي بخفة هو طريقة أخرى لتخسيس الفخذين ولا تتطلب منكِ أي جهودٍ خاصة, المشي بسرعة يحرق السعرات الحرارية و يخفف الدهون في أمكان أخرى غير الفخذين .
٥- اتخذي وضعية القرفصاء عند حمل الأثقال:
قد يبدو ذلك مزعجاً ومرهقاً، ولكنه احد الطرق الفعّالة لتخسيس الفخذين, امسكي بأثقال سهلة الحمل في كلتا اليدين ( قارورة ماء من ٥٠٠ مل تؤدي الغرض) ثم قومي بثني ركبتيكِ واجعلي ظهرك منتصباً بزاوية ٩٠ درجة, كرري هذه الخطوة ببطء وحذر حتى لاتؤلمكِ فخذاكِ, قومي بهذا التمرين بشكل دائم وستحصلين على فخذين وساقين مشدودين في وقت قصير.
٦- استخدمي آلة تمديد الساقين:
هذه نصيحة أخرى رائعة لتخسيس الفخذين, وهي سهلة لكنها تتطلب منكِ آلة لتمديد الساقين, كل ماعليكِ فعله هو الجلوس على هذه الآلة وتمديد ساقيكِ, قومي بذلك ببطء ولاتمدي ساقيكِ بقوة حتى لا تتضرر عضلاتها .
٧-أكثري من شرب الماء:
يساعد شرب الماء عمليات الأيض وتنظيف الجسم من السموم الخفيفة, ان الجفاف هو مصدر خطير في اضعاف الأيض والصحة، لأن الكبد يحتاج الى الماء لتحويل الدهون الى طاقة, اشربي الماء حتى لو لم تشعري بالعطش لأن العطش هو دليل على جفاف الجسم.
٨- تناولي الطعام الصحي:
ان تناول أنواع الأطعمة المناسبة يساعد في تحسين الصحة ويقلل من امتصاص الدهون, والحمية الغذائية ذات السعرات الحرارية القليلة ستساعد على تخسيس الدهون، ولكن احرصي على أن لا تتوقفي عن تناول الكربوهيدرات والأطعمة الأخرى الضرورية لامدادك بالطاقة حتى تتمكني من ممارسة التمارين .
أتمنى أن تكون هذه النصائح حول كيفية تخسيس دهون الفخذين قد امدتك ببعض الافكار حول معالجة فخذك و أسهل طريقة لتخسيس الفخذين هي المشي أكثر من المعتاد وصعود السلالم والتركيز على التمارين التي تقوي عضلات الساقين والفخذين, بعد اسبوعين على الأقل من التمرين الدائم ستلاحظين تغيراً في فخذيكِ وفي ثقتكِ أيضاً!

نصااائج جد رااائعة مرسي بزاااف الحبيبة
يعطيكى العافيه
مشكووووووورة على معلوووومات الرائعة
يسـلمو

أفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من اسمرار مابين الفخذين للعناية 2024.

أفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من اسمرار مابين الفخذين

اسمرار المناطق الحساسة وبين الفخدين من اكثر ما يؤرق السيدات

، ونقدم لكٍ فى مجلة اناقتى أهم الخلطات والوصفات الطبيعية الفعالة والمجربة للتخلص من اسمرار بين الفخذين والمناطق الحساسة .

خلطة العسل والليمون

خلطة فعّالة لتفتيح وتقشير البشرة مع الحفاظ على صحتها ونضارتها. فيساعد العسل على الحفاظ على صحة البشرة الحساسة بين الفخذين، كما يعمل السكر على تقشيرها برفق. أما الليمون فيتمتع بخواص طبيعية لتفتيح لون البشرة، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة في تلك المنطقة.

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من السكر الخشن.

ضعي الخليط على الأماكن الداكنة وقومي بفركها في حركات دائرية برفق حتى تختفي حبيبات السكر تمامًا.

اتركي الخليط على بشرتك لمدة 5 دقائق ثم يشطف جيدًا بالماء.

خلطة زيت جوز الهند وعصير الليمون

يتميز زيت جوزالهند بالعديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة. فهو معروف أيضًا بقدراته الفائقة على تفتيح لون البشرة وإزالة البقع الداكنة وعلامات التمدد والخطوط البيضاء.

كما يساعد على ترطيب البشرة أيضًا. اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة. يستخدم الخليط لتدليك الأماكن الداكنة جيدًا لبضع دقائق، ثم يترك لمدة 15 دقيقة حتى تمتص بشكل كامل داخل البشرة.

بعد ذلك، تشطف البشرة جيدًا بالماء الدافئ مع فركها بقطعة من القماش.

يعطيك العافية
بارك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبة رشا خليجية
يعطيك العافية

الله يعافيك حبيبتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Alshymaa خليجية
بارك الله فيك

شكرا لمرورك حبيبتي

نصائح لتنحيف الفخذين 2024.


تُعتبر الأفخاذ من المناطق الرئيسية لتراكم السليوليت الذي يصعب التخلص منه، وتتطلب الأفخاذ النحيفة تنسيقاً بين النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المتواصلة، و لسوء الحظ فإن معظم النساء العربيات لديهن إستعداداً وراثياً لتخزين الدهون حول الوركين والفخذين، لذلك نُقدِّم لكِ أنسب وسيلةٍ لإزالة هذه الدهون، والتمتع بفخذين طويلين ونحيفين .. وإليكِ التفاصيل:
– ممارسة تمارين الفخذين:
وذلك من خلال ربتهما على شيءٍ قاسٍ، كأن تقفي على جانب الحائط، وتبدئي بالربت وتكرري التمرين نفسهُ على وتيرةٍ بطيئةٍ، لمدة نصف ساعةٍ يومياً على الأقل.
بالإضافةِ إلى ممارسةِ الرياضاتِ التي تنشط دورتك الدموية كالمشي أو الركض، فمن خلالها تحرقين الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية وتزيلين الشحوم، وخلال الأسبوع الواحد عليكِ الخضوع لهذه التمارين ثلاث مراتٍ، ولمدةٍ لا تقل عن الخمسة والثلاثين دقيقة، لتحرقي في كل دورةٍ حوالي 400 سعرةٍ حرارية حيث أن منح جسمك الطاقة خلال هذه التمارين يستطيع تخليصكِ من رواسب الدهون.
– إتباع الغذاء الصحي المتوازن:
حتى لو مارستِ كل هذه التمارين، فهي لن تُجدي نفعاً، إذا لم تترافق مع نظامٍ غذائيٍ صحيٍ مرتكزٍ بالدرجة الأولى على الخضار والفاكهةِ والبروتينات.
– تجنب شرب الكافيين:
يُعتبر الكافيين أحد المصادر المسببة لتجمع الدهون في الفخذين والردفين، لذا عليكِ تجنب المشروبات التي تحتويها، كالشاي والقهوة والنسكافيه، والمشروبات الغازية.
– إرتداء الشورتات المنحفة:
بإمكانكِ شراء الشورتات المنحفة من المحلات الرياضية، وإرتداؤها تحت ملابسك، حيث أنَّ هذه الشورتات قادرةٌ على إزالةِ بعض الإنشات من فخذيكِ، إذا واظبتِ على إستعمالها بإستمرار خلال شهرٍ على الأقل.

خليجية
شكرا ع الموضوع
شكرا لك حبيبتى
وبانتظار جديدك دائما
اشكرك

التخلص من سواد الابطين وما بين الفخذين فى 10 دقائق للعناية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله

هذه الطريقة تعتبر عيدية ليكم
وكل عام وانتم بخير

خلطات مجربة ومضمونة لتبييض الابط وما بين الفخذين للعناية بالشعر 2024.

خلطات مجربة ومضمونة لتبييض الابط وما بين الفخذين

زبادي + طحين الحمص + الكركم قومي بتحضير عجينة عن طريق مزج الطحين والزبادي و الكركم . ثم قومي بوضع العجينة على الفخذين الابط و تركها 15 دقيقة ” كل النساء اللواتي جربن هذه الخلطة قلن انها فعلا فعالة ” 2

) زبدة الشيا + زيت émeu + فيتامين E على النار في وعاء قومي باذابة 50 غ من زبدة الشيا، واضيفي 5-10 مل من زيت émeu وكبسولتين من فيتامين E. قومي بالمزج جيدا حنى تحصلي على كريم رطب الملمس.ثم قومي بتطبيق هذا الكريم على المناطق الداكنة .

3) قناع البابايا من خصائص البابايا انه يستعمل في تفتيح البشرة لتحضير قناع البابايا ، تحتاجين الى 1/2 كوب من البابايا ناضجة و 1 ملعقة كبيرة من العسل. اولا قومي بغسل البابايا ثم قومي بتقشيرها و تقطيعها الى مكعبات صغيرة غسل البابايا، ثم قومي بهرسها جيدا و اضيفي لها 1 ملعقة من العسل. وقومي بالمزج جيدا ثم قومي بوضعه على المناطق الداكنة و اتركيه 15 دقيقة واخيرا اشطفي جيدا بالماء البارد

4) عصير الطماطم + زبادي + عصير الليمون ودقيق الشوفان امزجي الشوفان مع الزبادي وعصير الطماطم وبضع قطرات من عصير الليمون (ملعقة كحد أقصى). ثم قومي بوضع هذا الكريم على المناطق التي تريدين تبييضها و اتركيه 15 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد 5) عصير الأناناس +الزبادي مزج ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي، 2 ملعقة دقيق الشوفان،

1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، 2 ملعقة من عصير الأناناس الطازج و 2 ملعقة من الليمون. تخلط جيدا وتطبق على الناطق الداكنة . * نصائح اخيرة 1)يجب عليك تجربة كل خلطة على مكان صغير قبل الاستعمال لتضمني عدم وجود حساسية لديك ضد احد المكونات 2) لا تتوقعي ان تري نتيجة من اول مرة فهذه مجرد ترهات بل يجب عليك تكرار الخلطة عدة مرات حتى تحصلي على نتيجة المرجوة

تبيض المنطقة الحساسة و الفخذين و ازالة السواد 2024.

تبيض المنطقة الحساسة خلطة تبيض المنطقة الحساسة طريقة تبييض الفخذين و ازالة السواد

نصف كوب زيت زيتون أو عصير الذرة -لأنه أخف-+عصير ليمونة كاملة+2 ملعقة ماء الورد.
تدهنين المنطقة الحساسة مرتين في اليوم مع التدليك الخفيف.
المنطقة الحساسة -السوداء- تتحول بعد استعمال هذه الخلطة في أسبوع إلى عشر أيام إلى لون بني غامق،
ثم في الأسبوع الثالث من الاستعمال تصبح بني فاتح،..
في الأسبوع الرابع من الاستعمال يصبح لون المنطقة الحساسة بيج زهري

واااااااااااااااااااااو حلوة وسهلة
تسلمين حبوبة
يسلموووووووووووووووو
جزاك الله كل خير
thaaaaaaaaaaaaaaaanx noof