الوسم: الصداع

الصداع النصفي يؤدي الى الاكتئاب؟ 2024.

عدم التمكن من رؤية الضوء، الشعور بالرغبة في النوم، الانزعاج من الأصوات الخارجية، والغثيان ووجع الرأس المزعج هي الأعراض التي تدل على إصابة المرأة بمرض الشقيقة. 20% من النساء في العالم العربي مصابات بهذا المرض الذي يؤثر سلباً في حياتهن.

قال علماء أوروبيون واستراليون إنّهم تمكّنوا من رصد أربعة جينات جديدة مرتبطة بهذا المرض. هذه الجينات تم رصدها عند ما يقارب 4800 شخص يعانون من داء الشقيقة. والجينات الجديدة تثبت أنّ هناك خللاً في عمل الجزيئيات الدماغية التي تنقل الإشارات بين الخلايا العصبية، ما يسهم في إصابة هؤلاء الأشخاص بنوبات الشقيقة. كما أنّ هناك اثنين من الجينات الأربعة يعزّزان فرضية اضطرابات تدفق الدم في إصابة الفرد بأوجاع الرأس النصفية.

وللأسف، فهذه الأوجاع كلّها تؤدي الى الغياب عن العمل بشكل يومي وإصابة الشخص بالتعب الشديد. كما أنّ دراسة أجريت في جامعة “هارفرد” تثبت أنّ هناك علاقة وثيقة بين الإكتئاب ومرض الشقيقة، خصوصاً عند النساء. وتفيد هذه الدراسة بأنّ المرأة التي تعاني من داء الشقيقة تكون معرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 41% أكثر من السيدات غير المصابات بهذا المرض.

ماذا عنك سيدتي؟ هل تجدين أنّ هناك علاقة بين داء الشقيقة والإكتئاب؟

الحقيقة انا شخصيا ما بعرف اذا كان في علاقة بين الاكتئاب والشقيقة بس مؤكد انو اي مرض بالجسم مهما كان بسيط وخصوصي لو كان منشؤه نفسي رح يزيد معدل وقوة نوبات الشقيقة

يعطيك الف عافية عالموضوع الحلو

خليجية
اانا ممن وجهة نظري انو ليس فقط الشقيقة تؤدي الى الأكتئاب بل اي مرض جسدي يضعف امامه صاحبه يؤدي الى الأكتئاب

مششكورة يااقلبي ع الموضوع الرآآئع

مشكورة موضوع رائع

مع بداية الدراسة كيف تقي طفلك من الشعور بالصداع 2024.

خليجية

قد يشكو طفلك من بعض الآلام فى رأسه بل وينهمر فى البكاء،ويكون السبب هو شعوره بالصداع

النصفي والذى عادة ما يأتى أثناء المذاكرة.

فالصداع النصفي يحدث غالبا بضع مرات فى الشهر ويستغرق عدة ساعات،بعدها يعود طفلك الى

حالته الطبيعية.ولكن إذا كنتِ قلقة بشأن هذا العرض فيمكنك استدعاء الطبيب.

ومع حضور الطبيب قد يشخص حالة طفلك بالصداع النصفي،وهو ما كنتِ تعتقدين بأنه حالة يصاب

بها البالغين فقط، والحقيقة أن الصداع النصفي يؤثر على 3-10% من الأطفال،بل ويكن أكثر شيوعا

خلال فترة المراهقة.

وعند شعور البالغين بالصداع النصفي يكن الأمر يسيرا الى حد ما،حيث يمكنهم وصف ما يشعرون به

من أعراض.

أما الأطفال فلا يمكنهم التعبير عن تلك الأعراض،مما يجعل الأمر أكثر صعوبة فى تشخيص سبب

الألم.

ما هو الصداع النصفي؟


الصداع النصفي هو صداع بالغ الشدة ومتكرر،ويأتى غالبا مع أعراض أخرى كالغثيان والتقيؤ أو

الحساسية للضوء والضجيج أو الروائح.

كما أنه يختلف عن الصداع التوترى الذى عادة ما يخلو من أعراض أخرى، والصداع النصفي يمكن أن

يزول فى غضون نصف ساعة أو يستمر لعدة ساعات وربما أيام كما أنه عادة ما يكون مصاحبا لأحد

العوارض الأخرى.

فعلى سبيل المثال يمكن أن يصاب ابنك بالصداع النصفى قبل البدء فى بطولة كبيرة،أو أن تشعر به

ابنتك خلال فترة الحيض.

ما هى مسببات الصداع النصفي؟


فالسبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف حتى الآن،ولكن يمكن أن يكون له صلة وراثية وهذا

من خلال تناقله بين أفراد الأسرة.

ما هى بعض أعراض الصداع النصفي المعتادة؟


– الشعور بالآلام التى تترواح ما بين المعتدلة و القاسية


– وجود الألم على جانب واحد أو كلا الجانبين من الرأس


– الحساسية للضوء أو الصوت


– الغثيان مع أو بدون القىء


– الألم الذى قد يزداد سوءا مع الأنشطة اليومية


– الألم الذى غالبا ما يحول دون النوم


– رؤية الهالات السوداء والأضواء الملونة

متى يجب عليك التوجه الى الطبيب؟


عليكِ المتابعة مع الطبيب إذا شعر طفلك بالصداع النصفى،بل وينبغى طلب المساعدة الفورية إذا

كان الصداع:


– قد ازداد سوءا


– لم يزول بالرغم من تناول العلاجات المناسبة


– كان مصحوبا بـ 🙁 استمرار الغثيان والقىء – ارتفاع درجة الحرارة – الإرتباك أو التغيرات الشخصية)

ماذا يجب فعله عند زيارة الطبيب؟


فالطبيب قد يحدد بعض الأسباب الخطيرة للصداع النصفي كالألتهابات وأورام المخ، كما أنه سيقوم

بعمل بعض الفحوصات للتأكد من سلامة الطفل بدنيا ونفسيا وقد تمشل تلك الفحوصات اختبارات

للجهاز العصبى، وعليكِ إخبار الطبيب عن:


– منذ متى بدء طفلك فى الشعور بالصداع النصفي
–

شكل الألم (أى وصفه)


– أى من أعراض رؤية تلك الهالة المشوشة


– الأعراض التى تحدث أثناء الشعور بالصداع النصفي (الغثيان،التقيؤ)


– ما يمكن أن يخفف من حدة الصداع أو يزده سوءا

وفى حالة ما إذا كان سبب الصداع غير واضح،فقد يطلب الطبيب منك أيضا عمل بعض الإشاعات

على الرأس أو الأشعة بالرنين المغناطيسي.

و ماذا عن تدوين الأعراض؟


فى حالة تأكد الطبيب من الصداع النصفي،فقد يطلب من طفلك تتبع أعراض هذا الصداع يومياً،

وعليه تدوين أيضا منذ متى بدء الألم وكم استمر ذلك،وقد يلاحظ الطفل بعض المسببات مثل:


– البقاء لوقت متأخر من الليل(السهر)
–
الإجهاد


– فترة الحيض (بالنسبة لطفلتك فى بداية فترة البلوغ)


– الكافيين


– التدخين (وهو ما يقوم به سرا بلا شك!)


– تغيرات المناخ


– تخطى الوجبات الغذائية


– تناول بعض العقاقير أو بعض الأطعمة

علاج الصداع النصفي


إذا تم تشخيص آلام طفلك على أنها بسبب الصداع النصفي،وقام الطبيب بتحديد الأعراض، فعليك:


– إعطاء الطفل الدواء الذى حدده الطبيب أو قام بوصفه فى أقرب وقت ممكن،حيث أن تناول الدواء

فى الوقت المبكر يساعد فى منع حدوث الصداع.


– ابقاء الطفل فى غرفة مظلمة وهادئة لمساعدته على النوم،فقد يكون النوم مساعدا فى تخفيف

الصداع النصفى.

بعض العقاقير لعلاج الصداع النصفى:


فالطبيب قد يوصي بأخذ الـ ibuprofen مثل الـ(Motrin)، أو الـ acetaminophen مثل الـ(Tylenol)

وربما الـ naproxen كال(Aleve).

وعليكِ تجنب اعطاء طفلك الإسربين إذا كان تحت سن الـ 20، حيث أنه مرتبط بعرض راى (Reye’s syndrome

) وهى حالة نادرة ولكنها قاتلة.

وبالنسبة للمراهقين فقد يصف الطبيب أدوية معينة للصداع النصفى تسمى بالـ triptans.

وبالرغم من أن تلك الأدوية غير مصرح لها بالنسبة للأطفال، إلا أن بعض الدراسات أشارت أن هذه

الأدوية قد تكون آمنة وفعالة فى حالات معينة.

وقد يصف الطبيب أيضا أدوية مضادة للغثيان إذا لزم الأمر.

بعض العقاقير لمنع حدوث الصداع النصفى:


إذا شعر طفلك بالصداع النصفى أكثر مع ثلات مرات فى الشهر أو تداخل هذا مع الدراسة او

أنشطته اليومية، فقد يصف لكِ الطبيب بعض العقاقير التى تحد من تكرار وشدة الصداع النصفى.

وهناك عدة أنواع من الأدوية التى تمنع الصداع النصفي، وهى تشمل بعض العقاقير المضادة

للإكتئاب والعقاقير التى تستخدم فى علاج ارتفاع ضغط الدم.

ماذا يمكنك فعله أيضا لمنع وتجنب شعور طفلك بالصداع النصفي؟


ويأتى هذا باتباع خطة الطبيب العلاجية وأخذ الأدوية بانتظام، وربما ينصح الطبيب طفلك أيضا بـ:


– تجنب الأطعمة المسببة للصداع النصفي


– شرب مزيد من السوائل خاصة فى الأيام شديدة الحرارة


– تجنب جميع المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين


– الإنتظام فى أوقات النوم


– عدم تخطى الوجبات الغذائية

:11_1_122[1]::11_1_122[1]::11_1_122[1]:

ارتباط تغيرات حالة الطقس بتحفيز نوبات الصداع النصفي الشقيقة 2024.

وجدت دراسة أن درجات الحرارة و التغيرلت في الطقس تلعب دورا في تحفيز نوبات الصداع النصفي. حيث خضع ما يُقارب 66 شخصاً ثبتت اصابتهم المُسبقة بالصُداع النصفي لدراسة على مدى عام واحد تم من خلالها تدوين مذكراتهم حول اصابتهم بالنوبات والعوامل التي تُحفزها وأقر ما يزيد عن النصف اصابتهم بنوبات الصُداع النصفي باختلاف دراجات الحرارة أو أي تغيرات مناخية اخرى كالأمطار , أشعة الشمس أو تزايد وتناقص الضغط الجوي المُحيط .

أثبتت العديد من الدراسات لاحقاً ان درجات الحرارة العامل المُتهم الوحيد لتحفيز حدوث نوبات الشقيقة (النمط المُعتدل ) وفيما يُقارب 20 % من الحالات وبالتحديد في الأجواء الباردة مُقارنة بالدافئة , ولذلك يُوصى بتجنب أي تغير جوي قد يحفز الصُداع النصفي وضرورة التمييز بينه كمُحفز وليس مُسبباً للشقيقة , كما يتوجب التزام العقاقير المُخصصة لتخفيف أعراضه في حال الانتقال بين مُنخين مختلفين.

منقول

الصداع وعلاقته بالعين ~ 2024.

تؤدي زيادة استخدام العين لرؤية الأشياء وخصوصا القريبة منها كالقراءة

والجلوس أمام جهاز الحاسب الآلي لفترات طويلة إلى إجهادها

ويكون مقدار هذا الإجهاد أكبر إذا كان الشخص يحتاج إلى تصحيح للنظر ولكن لا يستخدم نظارة طبية لذلك .

ويشبه إجهاد العين إجهاد الجسم عند زيادة المجهود العضلي فوق طاقة الجسم

وما يسببه ذلك من تعب وإرهاق

الأعراض:

تبدأ أعراض الإجهاد بشعور المريض بتعب بالغ في عينيه نتيجة للجهد البصري المبذول

وربما تبدأ العينين بالإدماع والإحمرار , هذا التعب يتقلص تدريجيا إذا توقف الشخص عن العمل

أو قام بدعك العين لفترات قصيرة , ولكن إذا استمر في العمل لفترة أطول وأقصد هنا بالعمل,

العمل الذي يتطلب جهدا بصريا كالقراءة فإن الشعور بالتعب يتحول إلى تعب حقيقي

ويزداد تصاعديا مع زيادة الجهد البصري المبذول والذي من الممكن أن يتحول هذا التعب إلى صداع بالغ

يشعر به المريض في مقدمة الرأس أو في المنطقة المحيطة بالعينين وكذلك مؤخرة الرأس .

قد يتحول هذا التعب إلى ألم بالغ في العينين ولكن يختلف عن الألم الذي يلحق بالعين

نتيجة مرض أو التهاب ما في العين نفسها . وربما يتحول هذا التعب إلى صداع مزمن.

• من الأعراض الأخرى لإجهاد العين ولكنها قليلة الحدوث بالنسبة للصداع هي حدوث اضطرابات

في الجهاز الهضمي والشعور بالغثيان والدوار وربما الأرق . أيضا قد يسبب إجهاد العين حساسية شديدة للضوء .

العلاج :

• المريض الذي يعاني من إجهاد العين قد يكون مصابا بنوع من أنواع الأخطاء الإنكسارية للبصر

( طول النظر, قصر النظر , اللابؤرية وهو ما يتعارف عليه بين شائع الناس بالانحراف )

في هذه الحالات يجب على المريض التوجه لعيادة البصريات لقياس القدرة البصرية

لديه من قبل أخصائي بصريات مؤهل لمثل هذه الفحوصات, وقد يحتاج المريض لنظارة طبية تساعده

في حل هذه المشكلة التي يعاني منها .

• إذا كان المريض فوق سن الأربعين فهنا قد يحتاج لنظارات خاصة بالقراءة فقط ,

هذه الحالة تسمى طول النظر الشيخوخي أو (قصو البصر ) .

توصف هذه الحالة بعدم قدرة العدسة الداخلية للعين على التكيف لتوضيح الرؤية للمسافات القريبة

كالقراءة وبالتالي فإن المريض يحتاج لنظارة طبية خاصة للقراءة .

• أيضا قد يكون بعض المرضى مصابا بنوع من أنواع الحول الخفي والذي يوصف بعدم التناسق

والتعاون بين كلتا العينين بشكل طبيعي مما يؤدي إلى حدوث صداع للمريض

ولكن هذا النوع يعتبر نادر الحدوث, ويكون الحل في مثل هذه الحالات وصف نظارة طبية خاصة لمثل هذه الحالات .

• أيضا ينصح المريض بأن يقوم بأخذ قسطا من الراحة إذا أصيب بصداع من جهد العين

وذلك بأن يقوم بالتوقف عن القراءة أو العمل على جهاز الحاسب الآلي

وينظر في شيء بعيد كأن ينظر في الأفق مثلا من خلال النافذة لمدة خمس إلى عشر دقائق

فهذه الطريقة سوف تساعده على راحة العين والتخلص من الجهد والتعب .

بالنسبة للأشخاص الذين يطيلون الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي ويشعرون بإجهاد

وتعب في العين فهذه بعض النصائح المهمة لهم لتخفيف هذا الإجهاد

يفضل أن تكون الشاشة تحت مستوى العينين بقليل وأن يوضع المصدر الكتابي

على نفس مستوى الشاشة وعلى نفس المسافة , وأن يكون حجم الشاشة كبيرا بشكل كاف

كي يستطيع الشخص رؤية التفاصيل والأحرف بسهولة دون الحاجة لبذل جهد مضاعف لذلك .

وكذلك يفضل أن تكون الإضاءة في مكان العمل مناسبة وفي نفس مستوى إضاءة الشاشة .

تحيآتي ..

دمتي ودام عطاءكي

تسلم دياتك

استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق‏ 2024.

لاحتوائه على المادة الفعالة في أقراص "البنادول"

استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق

أكدت الدكتورة قدرية الديب أستاذة العقاقير المشارك في كلية الصيدلة في جامعة الملك سعود أن استنشاق زيت النعناع ينهي الشعور بآلام الصداع في غضون عشر دقائق على الأكثر و يسهم بشكل كبير في تخفيف ألم الشقيقة والصداع النصفي لاحتوائه على مادة "أسيتاميوفين" وهي المادة الموجودة في الأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل "البنادول".

وأرجعت الدكتورة قدرية، السبب في ذلك إلى أن زيت النعناع يعمل على توسيع الشعب مما يؤدي إلى استرخاء الجسم والشعور بالراحة وبالتالي إنهاء الإحساس بآلام الصداع، كما أن هذه الطريقة تفيد أيضا في حالات الصداع النصفي.

وأبانت أستاذة العقاقير أن دراسة ألمانية طبية أثبتت أن 10 في المائة من محلول " زيت النعناع" في الكحول تساوي فاعلية ألف ملجم من مادة "أسيتامينوفين" وهي المادة المكونة للأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل " تمبرا، تيلينول، بانادول- أدول".

طريقة استخدام "زيت النعناع"

وفيما يخص طريقة استخدام "زيت النعناع" أضافت الدكتورة قدرية الديب أنه تؤخذ كمية قليلة من عبوة زيت النعناع الأصلي ثم تستنشق لمرة واحدة من خلال فتحتي الأنف بشرط ألا يبالغ المريض في عملية الاستنشاق لفترة طويلة، وسيشعر الشخص الذي يعاني آلام الصداع بتحسن سريع خلال عشر دقائق على الأكثر، لافتة إلى أن هذه الطريقة مجربة على أشخاص كثيرين ونتجت عنها آثار ايجابيه بشكل سريع.

ورغم أن زيت النعناع يعمل على إنهاء الصداع تماما في غضون دقائق عند استنشاقه بالطريقة و الكميات المسموح بها، إلا أن له استخدامات أخرى عندما يوضع على الجلد، وفقا للدكتورة قدرية الديب، فهو يعمل كذلك على تخفيف الأنفلونزا كما أنه يزيل التعرق ويفرز الصفراء وينهي تشنج العضلات وزادت :" عند خلط 10 في المائة من زيت النعناع مع 10 في المائة من زيت لافندرا في كمية قليلة من الكحول ومن ثم عمل (مساج) من هذا الخليط في أسفل الرأس و الرقبة فإن ذلك يسهم في إزالة الصداع".

وشددت على ضرورة ابتعاد الحوامل والأطفال عن استعمال زيت النعناع وعللت ذلك بأن زيت النعناع يحدث التقلصات في الرحم للحوامل في حال استخدامهن له أما الأطفال فتركيز زيت النعناع لهم يعتبر كبيرا لذلك لا يصح استخدامه لهؤلاء الأشخاص.

دعواتكم ياحلوات

ملطووووووووووووووووووووووش

الصداع النصفي سبب لأصابة النساء بالسكتة الدماغية و 2024.

الصداع النصفي سبب لأصابة النساء بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية
خليجية
اشارت ثلاث دراسات منفصلة حديثة حول الصداع النصفي (الشقيقة)، الى تأثيراتها على حدوث السكتة الدماغية والنوبة القلبية، والى زيادتها لحساسية الجلد، والى صلتها بعدد من الجينات تم تحديد موقعها داخل الكروموسومات.

وفي الدراسة الاولى افاد علماء اميركيون ان عدد نوبات الصداع النصفي (الشقيقة) التي تتعرض لها المرأة، قد يلعب دوره في اصابتها بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية.

وتشكل النساء ثلاثة ارباع المصابين بالشقيقة في الولايات المتحدة.

وحتى الآن دعمت الأدلة الطبية، الصلة بين الصداع النصفي وبين مشاكل الاوعية الدموية ومن ضمنها السكتة الدماغية، الا انها لم تطرح أدلة على الصلة بين تكرار نوبات الشقيقة وحدوث مثل هذه الحالات الخطيرة.

وطرح باحثون في مستشفى بريغهام والنساء وجامعة هارفارد في بوسطن في دراسة عرضت امام المؤتمر السنوي الذي عقد في شيكاغو منتصف شهر ابريل الماضي احتفالا باليوبيل الستين لأكاديمية علوم الاعصاب، فرضيتهم القائلة بان النساء المعانيات بشكل متكرر من نوبة واحدة في الاسبوع من الشقيقة، معرضات اكثر لخطر السكتة الدماغية مقارنة بالنساء اللواتي يتعرضن اقل لنوبة الشقيقة.

الا ان الأخريات اللواتي يتعرضن لنوبات المرض بشكل غير متكرر، يصبن على الاكثر بنوبة قلبية.

وخلصت الدراسة الى هذه الفرضية استنادا الى تحليل "دراسة صحة النساء" التي شملت 27 الفا و 798 امرأة من العاملات في المهن الصحية اللواتي بلغت اعمارهن 45 سنة واكثر، واللواتي لم يكن لديهن أي مرض من امراض الاوعية الدموية في بداية الدراسة.

وقد سجل العلماء مستويات الكوليسترول ومدى تكرار نوبات الشقيقة لديهن منذ بداية الدراسة. وقسم العلماء بقيادة الدكتور توبياس كورث نوبات الشقيقة الى ثلاثة اقسام: تلك التي تحدث خلال فترة اكثر من شهر، وشهريا، او مرة الى مرتين في الاسبوع.

وقال 65 في المائة من المشاركات ان نوبة الشقيقة تحدث لديهن في فترة اكثر من شهر، فيما قال 30 في المائة منهن انها تحدث مرة في الشهر، وقال 5 في المائة انها تحدث مرة واحدة على الاقل في الاسبوع.

وتابع العلماء امراض الاوعية الدموية لدى النساء لمدة 12 سنة. ورصدوا:

– 305 حالات نوبة قلبية

– 310 حالات سكتة اسكيمية (نقص تروية الدم)

– 706 حالات مرضية في الاوعية الدموية وظهر ان النساء اللواتي تعرضن لنوبة الشقيقة مرة في الاسبوع على الاقل يتعرضن لخطر السكتة الاسكيمية ثلاث مرات اكثر تقريبا، ومرة ونصف تقريبا لخطر النوبة القلبية مقارنة بالنساء غير المصابات بالشقيقة.

اما النساء اللواتي حدثت لديهن نوبة الشقيقة مرة خلال اكثر من شهر، فيتعرضن مرة ونصف الى خطر السكتة الدماغية او النوبة القلبية.

واعتبر الباحثون ان النساء اللواتي تحدث نوبة الشقبقة لديهن مرة واحدة في الشهر، لا يدخلن في صنف الخطر المتزايد للوقوع ضحية الامراض! وقالوا ان الدراسة تشير الى اختلاف الآليات التي تقود الى امراض الاوعية الدموية باختلاف عدد مرات حدوث نوبات الشقيقة، الأمر الذي يتطلب ابحاثا جديدة للتعمق في فهمها.

على صعيد آخر وفي دراسة اخرى اجراها باحثون من جامعة هلسنكي في فنلندا، انهم تمكنوا من تحديد موقع الجينات التي ترتبط بحدوث الصداع النصفي لدى مجموعتين من الاعراق البشرية.

واضافوا في دراستهم المنشورة في ابريل الماضي في مجلة "جورنال اوف هيومان جينتكس" لعلوم جينات الانسان، ان الجينات ترتبط بمدى تقبل الاشخاص للمرض.

واجريت الدراسة على 210 من الأسر الفنلدية والاسترالية التي يعاني افرادها من الشقيقة. وقال البروفسور آرنو بالوتاي الباحث في جامعة هلسنكي وفي معهد سانجر لدراسات الجينات في كمبردج في بريطانيا الذي اشرف على البحث، ان موضع الجينات هو في موقع الكروموسوم 10q23، الذي اظهر صلة وراثية قوية، خصوصا لدى النساء.

وأخيرا، اظهرت دراسة اميركية نشرت الشهر الماضي في دورية "نيرولوجي" لعلوم الاعصاب، ان كثيرين من مرضي الصداع النصفي لديهم في الغالب حساسية شديدة عند لمس الجلد، وأن أنشطة عادية مثل حك الرأس وتمشيط الشعر تسبب لهم الآلام.

وتزيد المشكلة الي الضعفين تقريبا بينهم مقارنة مع غيرهم ممن يعانون أنواعا اخرى من الصداع.

وقال الدكتور مارشيللو بيغال الباحث بمختبرات "ميرك" للابحاث في وايتهاوس ستيشن بولاية نيوجيرسي الاميركية، ان فريقه حلل استبيانات شملت حوالي 17 ألف مصاب بالصداع.

وقال نحو 69 في المئة من المصابين بالصداع النصفي انهم يعانون مشاكل جلدية مقارنة مع 37 في المئة فقط من المرضى المصابين بأنواع اخرى من الصداع المزمن.

وفي كل أنواع الصداع كانت المشاكل الجلدية أكثر شيوعا بين النساء وكانت شدتها مرتبطة بأعراض اكتئاب.

الصداع التوتري أكثر شيوعا عند النساء 2024.

الصداع التوتري هو الأكثر شيوعا بين النساء وقد تبين ان ما نسبته 90% من الذين يعانون من الصداعات المزمنة و المتكررة سببه معاناتهم من الصداع التوتري . الصداع التوتري هو أكثر االأنواع شيوعا بين أنواع الصداع الأساسية , و بما انه يشترك في بعض صفاته مع الصداع النصفي , فبينهما اختلافات رئيسية تفرقهم. بعض الخبراء يعتقدون بأن الصداع التوتري و الصداع النصفي هما طرفان لمفهوم واحد , و بأن الصداع النصفي الذي هو أكثر شدة و تغيرا في الحدوث , يتطور في بعض الأحيان الى صداع توتري اقل شدة ولكن أكثر تكرارا.

اسباب: أكثر انتشارا عند النساء منه عند الرجال . يبدأ ظهوره عادة في أواسط العمر , حيث أن بداياته تتأثر بالتعرض للاجهاد و القلق و الاكتئاب التي تكثر في منتصف العمر , فالصداع التوتري سمي لوصف ردة فعل الجسم على الضغوط العاطفية , أكثر من التوتر و الشد العضلي لأوردة الرأس كما كان معتقدا .


الأعراض: الصداع التوتري يسبب ألم متواصل ميل للرأس من الجهتين و هذا بدوره يتعارض مع الألم النصفي الشديد النابض للصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة , الذي يصيب عادة جانب واحد من الرأس . و بالرغم من ذلك بعض مرضى الصداع التوتري عندما يكون على أشده يتطور أحيانا ليكون نابضا و تشكل هذه الظاهرة ما يسمى بالصداع التوتري الوعائي.

الكثير من مرضى الصداع التوتري يصفون الألم باحساس الضغط او الشد حول الرأس, كما لو ان شريطا قد لف و شد حول الرأس. يبدأ الألم عادة بالتدريج و يتزايد بشكل متوازن على مدى عدة ساعات , أحيانا يشتد بحيث يعطل المريض عن القيام بنشاطه المعتاد و يقيده.

التشخيص: يعتمد تشخيص الصداع التوتري على اعراضه و استثناء الأسباب الأخرى للصداعات الاولية و المزمنة . و بالنسبة لكل المرضى الذين يعانون من الصداع المزمن المتكرر يقوم الطبيب باجراء فحص سريري متكامل بما فيه السيرة المرضية و اساليب تشخيصية أخرى لاستثناء وجود اسباب مرضية جدية التي من الممكن ان يظهر الصداع كعرض جانبي لها.

العلاج: الكثير من مرضى الصداع التوتري لا يبحثون عن نصيحة طبية ولا يتوجهون لاخصائي الأعصاب و الدماغ, انما يعالجون انفسهم بأنفسهم بمسكنات بدون وصفة طبية من الطبيب المختص. و بينما ينفع هذا مع البعض يبلغ الصداع التوتري أشده مع المرضى الاخرين ليدفعهم للذهاب الى عيادات الاختصاص ليصفوا لهم العلاجات المناسبة لهذا النوع من الصداع, لذا يجب على المريض ان يكون حذرا في أخذ المسكنات لأن بعضها يسبب صداع مرتجع يكون علاجه اصعب من الصداع التوتري , كما ان بعض المسكنات القوية تسبب تقرحات وأنزفه في المعدة و الجهاز الهضمي و تؤثر على القلب و جهاز الدوران و ضغط الدم كرد فعل جانبي لها عند طول فترات الاستخدام , بعض المرضى يرتاحون للعلاجات عن طريق المساجات و علاجات الاجهاد و تخفيف التوتر العصبي والعضلي , و بعضهم يرتاحون للعلاجات النفسية كتعلمهم كيفية التعامل مع الاجهاد العصبي و التوتر و القلق .

منقول
تسلم يدينك
لاتحرمينا من جديدك
تسلم يدينك
لاتحرمينا من جديدك

هل تعاني من الصداع ؟؟؟وكيف تعالجه !! 2024.

الـصُداع

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية
0
0
أسباب الصداع العضوية

@ارتفاع ضغط الدم
@اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين
@التهاب الأذن الوسطى
@التهاب الجيوب الأنفية
@مشاكل الأسنان
@ الحمى
@الزكام والأنفلونزا
@اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم)
0
0

أسباب الصداع الغيرعضوية

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية
أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية)
أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيدالنوم)
وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي)
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع
أسباب أخرى
@الروائح القوية
@قلة النوم أوكثرته
@بعض أنوع الأطعمة والبهارات
@التغير المفاجئ في درجات الحرارة

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنبالأتي

@الجلوس في مكان صاخب الإضاءة
@الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر
@الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول
@القراءة
@تناول الأجبان الصفراء
@تناول الشوكولاته
@التدخين
@تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية … حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف
0
0

كيف تتغلب على الصداع؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي
@التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
@الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
@وضع كمادات باردة على الصدغين
@شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
@أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية
@ تناول كمية من السوائل

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها
يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع
وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع
ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة علىالإنتاج والابتكار
0
0

العلاج بالماء

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداءالمفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب
الصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربووالسل
التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة
0
0

طريقة العلاج

استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاسات ماءسعة كل منها( 160ملم ) على معدة فارغة
ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45دقيقة
لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
لكل وجبة .. الفطور والغداء والعشاء
قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً
إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية
في المدة المبينة مع كل منها

@ داء السكري 30يوماً
@ ارتفاع ضغط الدم 30يوماً
@مشاكل المعدة 10أيام
@ السرطان 9شهور
@السل 6 أشهر
@الإمساك 10أيام
ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل
أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول
ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح
وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد
لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية
جربوا فلن تخسروا شيئا .. في النهاية هو ماء

مكر ر

التخلص من الصداع في خمس دقائق 2024.

!!..بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية

.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير

.في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق

وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق

تقريبا" سيزول الصداع منك ؟


واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة

ستشعر بانتعاش دماغك

الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ

اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من

انوفهم

هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب

الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن لتنفس

و ستشعر بالانتعاش بسرعة

احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما", وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا"

لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له

فقر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من

اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد

هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة

!!..لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه

مع تمنياتي لكل مصدعه بالشفاء العاجل

؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟
؟؟؟
خليجية
الله يسلمك حبوبه

الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ__ دراسة!! 2024.

ربطت دراسة ألمانية حديثة بين

<<الإصابة المتكررةبصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضر الدائم في خلايالمخ.

إلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في:

حالة الإرهاق _ والضعف العامة التي تعتري الجسدوعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم،
قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية"في قشرة المخ…
وفي هذالصديقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا البروفيسورهانز كريستوف دينر لمجلة "برجيتومان" الألمانية "
إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع
المريض أن يتحرر من الألم مطلقا

وأشار دينرإلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته. وأضاف
"حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة"

.

كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمرليس بالهين, قائلا :
"هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركزالأول".
وحذر دينر قائلا "من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول
المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج نفعا".

ونصح بنوع من "العلاج المتكامل" الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفي

مثل تمارين الاسترخاء_وأساليب التخلص من التوتروالقلق _ والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل

_ حتى يتم تحاشي إحداث أي ضر "بالمادة الرمادية" في المخ.

يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب
لونهالظاهر للعين المجردة، وهي تمثل قشرة المخ.
وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية..

الله يحمي الجميع يارب ..
ويديم علينا نعمة الصحه والعافيه ~

مشكوره
يسلموؤوا حبيبتي
خليجية
يعطيكي الف عافيه دمتي بود