الروتين اليومي للعناية بالبشرة… لماذا وكيف؟ لتعتني بشعرك 2024.

لماذا عليك أن تضعي خطة يومية للعناية ببشرتك ؟
من الفوائد الكثيرة لروتين العناية بالبشرة:

منع (أو تفتيح) بقع البشرة
المحافظة على ليونة وشباب الجلد
تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
المحافظة على بشرة أكثر إشراقا وشبابا
الحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد
نصائح العناية بالبشرة للحصول على أفضل النتائج

1. حماية جلدك من الشمس:

البقاء في الظل: تجنبي أشعة الشمس من الساعة 10:00 وحتى 02:00
لبس الملابس التي تغطي الجسم كلما كان ذلك ممكنا، وارتداء قبعة عريضة الحواف، والسراويل، والأكمام الطويلة. قفازات تساعد على تقليل علامات الشيخوخة على الايدي مثل بقع العمر. النظارات الشمسية تساعد على تقليل الخطوط الدقيقة حول العينين
وضع واقي من الشمس كل يوم قبل الخروج: لحماية جلدك، وضع واقي من الشمس لاجزاء الجسم المعرضة للشمس واستخدام واقي من الشمس الذي توفر حماية واسعة الطيف، spf 30 (أو أعلى)، ومقاوم للماء.
2. ابتعدي عن سرير التسمير: إن سرير التسمير يعرضك للأشعة الفوق بنفسجية الضارة. التي تسبب شيخوخة الجلد

3. وضع المرطب يوميا: مع التقدم في العمر، يصبح الجلد أكثر جفافا. وتظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ويعمل المرطب على تروية الجلد مما يعطيها مظهر أكثر شبابا. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي مرطب للوجه، ومرطب للجسم، ومرطب للشفاه

4.غسل الوجه مرتين في اليوم بالماء الدافئ ثم البارد وغسول لطيف على البشرة

5. التوقف عن التدخين

6. تناول الأطعمة الصحية: اتباع نظام غذائي صحي يعزز صحة الجلد. تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهن، والدهون الصحية

7. الحصول على قسط كاف من النوم: النوم يعطي الجسم الوقت لتجديد الخلايا.

منقول

موضوع متكامل
مشكورة

الروتين عدو السعاده0 2024.

الحياة الزوجية تتعرض شأنها شأن أي علاقة أخرى إلى فترات فتور وبرود ولا مبالاة وإذا لم يحاول كل طرف إسعاف العلاقة الزوجية فإن النفوس ستبتعد عن بعضها ويعم القلق والتوتر بين الأزواج… كيف نحارب الروتين في علاقتنا الزوجية؟ كيف نجعل السعادة والفرح إحساساً دائماً معنا وكيف نرفع الراية الحمراء أمام الروتين ونقول له: ممنوع الدخول إلى نفوسنا وبيوتنا؟

من هناك تتذكر أيام الزواج الأولى تلك الأيام التي كان كل واحد منا يحاول التقرب أكثر فأكثر من الثاني تلك الأيام التي كنا نتحدث خلالها عن كل كبيرة وصغيرة تخصنا… هذه الأيام تظل راسخة في الذاكرة وكأنها حلم فنتحدث عنها وكلنا حسرة وأمل في أن نعاودها… ونظل نحاول لكن الأيام ومشاكل الحياة تقف ضدنا فنستسلم للروتين وتصاب حياتنا الزوجية بالفتور… وتصبح اصابع الاتهام موجهة نحو كل طرف، هذا يتهم ذاك وينتهي الأمر بأن ينزوي كل واحد بمفرده في زاوية خياله وأحلامه ومشاكله… فتزداد الفجوة وتبعد أكثر فأكثر المسافات.
المتأمل في أسباب فتور الحياة الزوجية يجد أن تراكم بعض الأمور التافهة البسيطة جعل المشكلة تتفاقم… أمور لو قلناها لطرف آخر لضحك واستغرب… إذن إذا كنت سيدتي بمثل هذه الظروف إليك هذه النصائح وإليك أيضاً سيدي الزوج هذه النصائح:

تشتكي أغلب الزوجات من صمت أزواجهن فالمرأة تحب من يمدحها ويثني عليها ويعبر لها عن عواطفه تجاهها بصوت عال وليس بالسر ولكي تنعش عزيزي الزوج حياتك الزوجية الزوجية تذكر دائماً أن زوجتك امرأة وأنثى في حاجة إلى اهتمام كبير من طرفك وكلما منحتها هذا الاهتمام منحتك هي أكثر.

نعترف نحن النساء أننا بمجرد إنجاب الأطفال ننسى أزواجنا ونحول كامل اهتمامنا إلى البيت والأبناء… يصبح المطبخ أكثر مكان نجلس فيه ويتحول الحديث الودي إلى صراخ ومطاردة دائمة وراء الأبناء… نحمل على عاتقنا مشاكل الأبناء نهتم ونتحدث ونجتر مشكلة ذلك الابن الدلوع الذي يحاول الاستحواذ على أمه أو تلك البنت المشاكسة العنيدة التي ما انفكت تصدر أصواتاً لتلفت الانتباه إليها… في هذه الدوامة ننسى أن أساس هذه الأمور وإن ركيزة هذا البيت رجل سعى على راحته وعمل وكدح رجل وضعنا يدنا في يده من أجل بناء أسرة… وننسى أن ذلك الرجل هو أحوج إلى العناية والرعاية والحب والاعتصام وأنه هو مثل الطفل الصغير الذي ينتظر دائماً من زوجته أن تحنو عليه… لذلك يجب أن نعيد النظر في جميع تصرفاتنا وأن نفهم حياتنا واهتماماتنا ونعطي كل عنصر في الأسرة حقه من الرعاية والاهتمام.

فأنت أيتها الزوجة التي تسمحين لأبنائك بالنوم عندك ألم يحن الوقت لكي يحب زوجك سريراً مريحاً وزوجة في انتظاره لتساهره وتتقرب منه وتحدثه عن أحاسيسها وتنصت إليه بكل عناية وانتباه!!!.

أين كوب الشاي الذي تعودت إعداده بعد الغداء وتعودت أيضاً ارتشافه في الركن الذي أعددتماه لجلساتكما الودية مع الزوج؟ لماذا نسيت أو تناسيت هذه العادة؟ أفيقي يا أختي فإن التيار إذا جرف بالحياة والود الزوجي لن يعيده ثانية…

يعتقد بعض الأزواج أن إعطاء الزوجة مصروفاً شهرياً أو حصولها على راتب يغنيها عن حاجتها لهدية أو باقة ورد تقدم إليها من حين لآخر من زوجها العزيز فيبخلون على زوجاتهم بذلك ولا يفكرون في إسعادها أبداً…

إن الكرم مع الزوجة، يجعلها تشعر بقيمتها وغلاوتها وأهميتها فلا بأس من دعوتها بمفردها إلى عشاء في مكان هادىء ومفاجأتها بهدية بسيطة والثناء عليها بالكلام الحلو، الذي يجعلها تطير من السعادة والهناء.

بعض النساء يعتقدن أن ما يجلبه الزوج لبيته من أشياء وهدايا وما يقدمه لها من فساتين وعطور ومجوهرات هو من باب واجبه المسؤول عن الأسرة فلا يسمع منها أبداً كلمة شكر أو ثناء لخدماته بل بالعكس يقابل تصرفه هذا بالفتور أو النقد… لمثل هؤلاء الزوجات نقول: إن تقديم الهدايا للزوجة عادة حسنة تحسدك عليها بعض الزوجات لذلك حاولي دائماً أن تمدحي زوجك وتعبري له عن إعجابك بكل ما عليه لك وأن ترتدي الملابس التي يجلبها لك حتى وإن كانت لا تعجبك فمجرد وضعها أمامه يشعره بالفخر والاعتزاز ويشعره أيضاً أنك ترغبين في السعادة…

أنا أعرف زوجات يجلب لهن أزواجهن ما تشتهيه النفس من ملابس وعطور وإكسسوارات وحلي من جميع أنحاء العالم ومن أغلى الماركات… ولكنها ترمي بهذه الأشياء في خزانتها ولا تفكر حتى في وضعها لتجربتها أو تقدمها هدايا لصديقاتها وأهلها… وبالطبع مثل هذا التصرف يجعل الزوج ينصرف ويتخلى عن عاداته الحسنة وساعتها ستندم.

شكراً، كلمة تحب المرأة سماعها باستمرار فإذا ما بخل عليها بها زوجها فإن الحزن والألم يدمران قلبها لذلك سيدي الزوج لا تنس قول كلمة شكراً فهي العصا السحرية التي تفتح لك أبواب السعادة والهناء… فعندما تعود من عملك وتجد الطعام على السفرة لا تلتهمه وأنت صامت: فبعبارة سلمت يداك أو الله يعطيكي العافية لا تكلف شيئاً وتعطي مردوداً هائلاً من السعادة.

– الرجل يحب التغيير وهذا لا يعني أنه يفكر في تغيير زوجته لا، وإنما يجب أن يرى زوجته تتغير من أجله كل يوم ولا نعني بذلك تغيير الطباع أو الملامح إنما تغيير الملابس والتسريحة والماكياج… فعندما تستقبلينه كل يوم بنفس الجلابية أو بنفس الفستان ورائحة الثوم والبصل تُشم من بعيد فإنه بالتأكيد سوف يرفض النظر إليك وبالتدريج سوف يتجنب الجلوس بجانبها لذلك سيدتي خصصي يومياً ربع ساعة قبل عودة زوجك من عمله مساء واستحمي والبسي أحلى ما عندك واجلسي في انتظاره فالملابس التي اشتريتها أو اشتراها لك هو هي له ومن أجله وليست للصديقات والجيران ومن أجلهن.

وأخيراً نقول لكما أنت أيتها الزوجة وأنت أيها الزوج: تخليا قليلاً عن الكبرياء والأنانية وليمنح كل واحد منكما الآخر لحظات من الفرح والضحك. فالحياة الزوجية تحتاج إلى الحب وإلى كثير من الصبر

يعطيكي العافية يالغلا

الروتين ضروري للطفل. 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
الروتين ضروري للطفل.
في عامه الأول

خليجية

نحن نكره الروتين، لكنه ضروري للمولد الجديد ومصدر أساسي لمنحه الطمأنينة وهذا ما يجعل الأمور أسهل علينا في النهاية… إليك لمحة مفصلة عن كيفية اعتماد روتين منتظم مع المولود الجديد لعيش السنة الأولى من عمره بسلام وراحة…

لا تنسي أبداً الأشهر التسعة التي قضاها طفلك الصغير في فقاعة داخل بطنك! في الأسابيع الأولى، لا يعرف الطفل أي شيء عن مفهوم الوقت. لم يعتد على دورة ال24 ساعة. إنها المعركة نفسها ليلاً نهاراً: ملء بطنه الصغير المتضور جوعاً. ومن ثم النوم لساعات قليلة، سواء كانت الساعة العاشرة صباحاً أو الرابعة بعد الظهر أو العاشرة ليلاً.
ساعته هي معدته، ومقياس ضغطه هو الحفاض الممتلئ بالأوساخ الذي يزعجه. يمكن أن يستمر الحال طويلاً على هذا المنوال إلا إذا قرنا فرض القواعد. بالفعل، ليس الوقت باكراً أبداً لفرض بعض العادات النظامية: ساعة النوم، إجراءات تغيير الحفاض، تناول الوجبات في مواعيد محددة. من شأن هذه الأمور تبسيط حياة العائلة وإفادة الطفل في الوقت نفسه إذ يحتاج إلى مقدار كبير من الاستقرار والأمان.
بالفعل، حين يطمئن الطفل لأسلوب عيش منظم، يرغب في التطور والتقدم. وعند التعرف شيئاً فشيئاً إلى مفهوم الوقت، يستوعب الطفل حرمانه وغيابنا عنه بصورة أفضل. يعرف أن الماما ستعود إذا غابت، وأنه سيحصل على وجبة جديدة بعد فترة إذا انتهى من تناول وجبته الحالية، وما إلى ذلك.
لكن لوضع الأس الصحيحة في هذا المجال، يجب أن تكون الأمل بارعة في التنظيم وعنيدة في مواقفها، وقادرة على تكيف المسائل مع عمر الطفل.

من الولادة وحتى عمر 3 أشهر
خلال الأشهر الستة الأولى، يبدل الطفل إيقاع حياته مرات عدة. بالفعل، تتباعد أوقات نومه، وتطول أوقات استيقاظه. ويشارك الطفل شخصياً أحياناً في تحديد برنامجه اليومي، لكن توجد طقوس لحسن الحظ لمعالجة هذه المشكلة.
إلا أنه يجب تخصيص وقت للوقت. يقول أطباء الأطفال مثلاً إن الرضاعة من الثدي تعطى للطفل حسب طلبه، ولا يزال الوقت مبكراً طبعاً لفرض روتين في هذا المجال. إلا أن الأم تستطيع بنفسها تحديد مواعيد الضوء والاستحمام. لتعليم الطفل مثلاً على التميز شيئاً فشيئاً بين الليل والنهار، تغلق النوافذ ليلاً، فيما تغلق الستائر فقط نهاراً في ساعات النوم. وبالنسبة إلى الحمام، يستحسن جعله قرابة السادسة والنصف مساء بحيث يشعر الطفل بالارتياح قبل الطعام والنوم.

بدءاً من عمر 3 أشهر
يجب عدم تفويت طقوس النوم والاستيقاظ. فطقوس الصباح مهمة جداً لكي يبدأ الطفل نهاره بثقة. سلام حنون ومن القلب، ورضاعة حميمة ومن ثم تنظيف متأنٍ. تبدأ مواعيد وجبات الطعام بالتثبت تدريجياً.
يتعلم الطفل الانتظار ريثما تحضر له أمه قنينة الحليب: يرى علبة الحليب وهي تفتح، وقنينة الماء وهي تسكب، وصوت خلط الماء بالحليب. حاولي قدر الإمكان الحفاظ على مواعيد محددة، مع ضرورة تكيف وقتك حسب متطلبات الطفل. احرصي دوماً على جعل القيلولة في غرفة شبه مظلمة، وليس مظلمة تماماً مثلما يحصل في نوم الليل. في هذا العمر، لا يخاف الطفل من الظلام الدامس.
كما أن معطيات الوقت، مثل الموسيقى الخفيفة الصادرة من دميته المتحركة، هي معالم تشير له بأن موعد الراحة قد حان. وفي المساء، حتى لو كنت مستعجلة ومتعبة، حاولي الحفاظ على هذا النوع من الطقوس. خصصي ربع ساعة من وقتك لتدليل طفلك قبل وضعه في مغطس الاستحمام، على صوت موسيقى عذبة وهادئة. قدمي له من ثم وجبة الطعام بعد تخفيف الإنارة إذا أمكن. ما إن يقدّر الطفل هذه اللحظات الحميمة، أي بدءاً من عمر 8 أشهر، يمكنك الشروع في قراءة قصة له. بعد ذلك، ما عليك إلا تخفيف الضوء وضع طفلك في مهده.

بدءاً من عمر 10 أشهر
في هذه المرحلة، يمكنك الشروع في تكيف روتين الطفل مع روتينك. تصبح عاداته الناجمة عن حاجات فيزيولوجية معالم اجتماعية. بالفعل، يمكن عيش الساعات التي تسبق النوم مثل لحظات مشاركة، لكن كلما اقترب موعد النوم، توجب على الأم الابتعاد عن النشاطات المنبهة والمثيرة لليقظة (مثل التلفزيون، ولعبة الغميضة…). في هذه المرحلة، يتوقف الطفل عن أخذ القيلولة في نهاية بعد الظهر.
تطول أوقات استيقاظه ويحب الطفل تناول وجباته في مواعيد منتظمة ومع العائلة. صحيح أنه لا يزال صغيراً جداً، لكن الوقت ليس باكراً أبداً لتعليمه العادات الجيدة. استفيدي لتعليمه ضرورة غسل اليدين قبل تناول الطعام، باستعمال مناديل مبلة مثلاً… إنه معلم آخر للوقت.

دمتم فى حفظ الله

خليجية

اهمية الروتين في تربية الطفل ؟؟ 2024.

أهمية الروتين في تربية الطفل .. ؟؟

الروتين ضروري للمولود الجديد ومصدر أساسي لمنحه الطمأنينة وهذا ما يجعل الأمور أسهل علينا في النهاية… إليك لمحة مفصلة عن كيفية اعتماد روتين منتظم مع المولود الجديد لعيش السنة الأولى من عمره بسلام وراحة

لا تنسي أبداً الأشهر التسعة التي قضاها طفلك الصغير في فقاعة داخل بطنك! فيالأسابيع الأولى، لا يعرف الطفل أي شيء عن مفهوم الوقت. لم يعتد على دورة الـ24ساعة. إنها المعركة نفسها ليلاً نهاراً: ملء بطنه الصغير المتضور جوعاً. ومن ثمالنوم لساعات قليلة، سواء كانت الساعة العاشرة صباحاً أو الرابعة بعد الظهر أوالعاشرة ليلاً.
ساعته هي معدته، ومقياس ضغطه هو الحفاض الممتلئ بالأوساخ الذييزعجه. يمكن أن يستمر الحال طويلاً على هذا المنوال إلا إذا قررنا فرض القواعد. بالفعل، ليس الوقت باكراً أبداً لفرض بعض العادات النظامية: ساعة النوم، إجراءاتتغيير الحفاض، تناول الوجبات في مواعيد محددة. من شأن هذه الأمور تبسيط حياةالعائلة وإفادة الطفل في الوقت نفسه إذ يحتاج إلى مقدار كبير من الاستقرار والأمان.

بالفعل، حين يطمئن الطفل لأسلوب عيش منظم، يرغب في التطور والتقدم. وعند التعرفشيئاً فشيئاً إلى مفهوم الوقت، يستوعب الطفل حرمانه وغيابنا عنه بصورة أفضل. يعرفأن الماما ستععود إذا غابت، وأنه سيحصل على وجبة جديدة بعد فترة إذا انتهى من تناولوجبته الحالية، وما إلى ذلك.لكن لوضع الأسس الصحيحة في هذاالمجال، يجب أن تكون الأمل بارعة في التنظيم وعنيدة في مواقفها، وقادرة على تكييفالمسائل مع عمر الطفل.

– من الولادة وحتى عمر 3أشهر

– بدءاً من عمر 3 أشهر
يجب عدم تفويت طقوس النوم والاستيقاظ. فطقوس الصباح مهمة جداً لكي يبدأ الطفل نهاره بثقة. سلام حنون ومن القلب، ورضاعةحميمة ومن ثم تنظيف متأنٍ. تبدأ مواعيد وجبات الطعام بالتثبت تدريجياً.
يتعلمالطفل الانتظار ريثما تحضر له أمه قنينة الحليب: يرى علبة الحليب وهي تفتح، وقنينةالماء وهي تسكب، وصوت خلط الماء بالحليب. حاولي قدر الإمكان الحفاظ على مواعيدمحددة، مع ضرورة تكييف وقتك حسب متطلبات الطفل. احرصي دوماً على جعل القيلولة فيغرفة شبه مظلمة، وليس مظلمة تماماً مثلما يحصل في نوم الليل. في هذا العمر، لا يخافالطفل من الظلام الدامس.
كما أن معطيات الوقت، مثل الموسيقى الخفيفة الصادرة مندميته المتحركة، هي معالم تشير له بأن موعد الراحة قد حان. وفي المساء، حتى لو كنتمستعجلة ومتعبة، حاولي الحفاظ على هذا النوع من الطقوس. خصصي ربع ساعة من وقتكلتدليل طفلك قبل وضعه في مغطس الاستحمام، على صوت موسيقى عذبة وهادئة. قدمي له منثم وجبة الطعام بعد تخفيف الإنارة إذا أمكن. ما إن يقدّر الطفل هذه اللحظاتالحميمة، أي بدءاً من عمر 8 أشهر، يمكنك الشروع في قراءة قصة له. بعد ذلك، ما عليكإلا تخفيف الضوء ووضع طفلك في مهده.

– بدءاً من عمر 10أشهر
في هذه المرحلة، يمكنك الشروع في تكييف روتين الطفل مع روتينك. تصبح عاداته الناجمة عن حاجات فيزيولوجية معالم اجتماعية. بالفعل، يمكن عيش الساعاتالتي تسبق النوم مثل لحظات مشاركة، لكن كلما اقترب موعد النوم، توجب على الأمالابتعاد عن النشاطات المنبهة والمثيرة لليقظة (مثل التلفزيون، ولعبة الغميضة…). في هذه المرحلة، يتوقف الطفل عن أخذ القيلولة في نهاية بعد الظهر.
تطول أوقاتاستيقاظه ويحب الطفل تناول وجباته في مواعيد منتظمة ومع العائلة. صحيح أنه لا يزالصغيراً جداً، لكن الوقت ليس باكراً أبداً لتعليمه العادات الجيدة. استفيدي لتعليمهضرورة غسل اليدين قبل تناول الطعام، باستعمال مناديل مبللة مثلاً… إنه معلم آخرللوقت…
خلال الأشهر الستة الأولى، يبدل الطفل إيقاعحياته مرات عدة. بالفعل، تتباعد أوقات نومه، وتطول أوقات استيقاظه. ويشارك الطفلشخصياً أحياناً في تحديد برنامجه اليومي، لكن توجد طقوس لحسن الحظ لمعالجة هذهالمشكلة.
إلا أنه يجب تخصيص وقت للوقت. يقول أطباء الأطفال مثلاً إن الرضاعة منالثدي تعطى للطفل حسب طلبه، ولا يزال الوقت مبكراً طبعاً لفرض روتين في هذا المجال. إلا أن الأم تستطيع بنفسها تحديد مواعيد الضوء والاستحمام. لتعليم الطفل مثلاً علىالتمييز شيئاً فشيئاً بين الليل والنهار، تغلق النوافذ ليلاً، فيما تغلق الستائرفقط نهاراً في ساعات النوم. وبالنسبة إلى الحمام، يستحسن جعله قرابة السادسة والنصفمساء بحيث يشعر الطفل بالارتياح قبل الطعام والنوم.
:frasha18:

يسلموووووووو قلبي
خليجية
تسلمين حبوبه
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية

الروتين الاسبوعى للعنايه بالجسم 2024.

1 – الشور :
عند الاستحمام يجب عليك غسل جسمك بالشور جل او الصابون الطبيعى ولكن لا تستخدمى الصابون العادى .

2 – السنفرة :
عليك بعمل سنفرة مرة او مرتين ف الاسبوع لجسمك

3 – زيوت البابل باب :
وهى عبارة عن زيوت تشتريها من الصيدليه وتضعيها ف البانيو فيه ماء دافىء لمدة نصف ساعة , ولكن عليك باستخدام الزيوت المناسبه لنوع جسمك

فمثلا :

للجسم الجاف : يفضل له زيت اللوز
للجسم الدهنى : يفضل له زيت بذرة جوز الهند
للجسم العادى : يفضل له زيت بذرة الخوخ

واستخدامها لانها تعطى الجسم ترطيب عالى

4 – كريمات الترطيب :
وهذة الكريمات تستخدم يوميا

ولكى ملحوظه : عليكى بالاستمرار على هذا الروتين لتعطى النتيجة الفعاله لها

مشكورة
مشكووووووووووووووووره

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب السعودية1789058
مشكورة
كود:
خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اصعب دمعه1789092
مشكووووووووووووووووره

خليجية

ديكورات مجنونة لهواة الخروج عن الروتين 2024.

خليجية

التميز والانفراد صفات لا تسعي إليها كثير من السيدات أو ربات
البيوت ربما يطلبها الزوج أحياناً وخاصة إذا كان مهندس أو قريب من هذا المجال ،
ولكن مع خضم مشاغل الحياة اليومية تستسلم إلى التقليدية والروتين ، وتعتبر ديكورات
وإكسسوارات المنزل من أكثر الأشياء الدالة على شخصية سيدة المنزل.
إذا شعرتِ بالملل وقررتِ التغيير والتميز ، تابعي معنا الجديد فى عالم الديكور ، أما إذا كانت ميزانيتك
لا تسمح يمكنكِ شراء قطعة إكسسوارات فريدة من نوعها مختلفة فى الشكل ،
ودعي أثاث منزلك يتحدث بالنيابة عنكِ.

المقاعد والأرائك
هذه المجموعة من المقاعد والأرائك مختلفة عن المعتاد ،
ولا يساع الناظر إليها سوي التحديق للكشف عن ماهية القطعة.

خليجية
خليجية
وبصفة عامة وسواء كانت قطعة الأساس تقليدية أو مبتكرة بالمقعد أو الأريكة عليكِ مراعاة بعض الأمور أثناء الشراء منها:
– عند الشراء لا تترددي كثيراً عند اختيار الأقمشة وتنبهي إلى أن الألوان والنقوش لها
علاقة بشخصيتك وميولك، فاشتري ما ترتاحين إليه، وللموضة تأثيرها اللاشعوري في اختيارك
فنسقي بين ما تحبين وبين ألوان الموضة.
– بالنسبة لتنسيق الألوان فيجب عليك دراسة المكان أو الركن المراد تجديده، فلو كانت الكراسي في
غرفة الطعام المنعزلة فنسقي بين ألوان الجدران والستائر والكراسي مستعينة بالصور الملحقة.
– بإمكانك سيدتي أن تقومي بعمل كسوة للمقعد كل فترة بتصميم وأقمشة جدية.
الساعة قطعة مميزة
من الممكن أن تجذبي أعين ضيوفك بقطعة فريدة من الإكسسوار ، وتعتبر الساعة المنزلية سواء
كانت معلقة أو على طاولة كقطعة مميزة من الديكور ، ولكن الأهم هو اختيار القطعة المناسبة
و تحويلها إلى تحفة فنية تضفى مزيد من الجمال لمنزلك.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

الطاولات
الطاولة قطعة أساسية في أي ركن من أركان المنزل ، سواء في غرفة المعيشة أو حتى بغرفة النوم ،
ويؤكد الخبراء أن أنواع وأشكال الطاولات كثيرة فمنها الطاولات المصممة بمربعات زجاجية صغيرة
ولكنها ليست عملية حيث يتكدس عليها الغبار والأوساخ التي تصعب إزالتها وتعتبر خطرة إذا لم تثبت جيداً.

خليجية
خليجية

عند شراء الطاولة لابد من مراعاة حجمها وارتفاعها عن الأرض بالنسبة إلى باقي قطع الأثاث ،
ومن الضروري اختيار طاولة صغيرة خفيفة للصالونات الضيقة، أما الواسعة فقادرة على استيعاب
كل أشكال الطاولات الغنية بتفاصيلها، والكثير منا يفضل الطاولات المستديرة عن ذات الزوايا، كما يمكن
استبدال الطاولة المستطيلة الكبيرة بطاولتين مربعتين يجري دمجهما أو فصلهما وفقا للحاجة ، وإليكِ بعض
الطاولات الغريبة بعالم الديكور.

من الممكن أن تسعينى بطبق فاكهة أو علبة مناديل بشكل جديد لتضيفي بعض التميز

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
واااااااااااو وووووووو رووووووووووعه حبيت معظمهم
يسلمو يا قمر روعة

الروتين عدو السعاده الزوجية 2024.

الحياة الزوجية تتعرض شأنها شأن أي علاقة أخرى إلى فترات فتور وبرود ولا مبالاة وإذا لم يحاول كل طرف إسعاف العلاقة الزوجية فإن النفوس ستبتعد عن بعضها ويعم القلق والتوتر بين الأزواج… كيف نحارب الروتين في علاقتنا الزوجية؟ كيف نجعل السعادة والفرح إحساساً دائماً معنا وكيف نرفع الراية الحمراء أمام الروتين ونقول له: ممنوع الدخول إلى نفوسنا وبيوتنا؟

من هناك تتذكر أيام الزواج الأولى تلك الأيام التي كان كل واحد منا يحاول التقرب أكثر فأكثر من الثاني تلك الأيام التي كنا نتحدث خلالها عن كل كبيرة وصغيرة تخصنا… هذه الأيام تظل راسخة في الذاكرة وكأنها حلم فنتحدث عنها وكلنا حسرة وأمل في أن نعاودها… ونظل نحاول لكن الأيام ومشاكل الحياة تقف ضدنا فنستسلم للروتين وتصاب حياتنا الزوجية بالفتور… وتصبح اصابع الاتهام موجهة نحو كل طرف، هذا يتهم ذاك وينتهي الأمر بأن ينزوي كل واحد بمفرده في زاوية خياله وأحلامه ومشاكله… فتزداد الفجوة وتبعد أكثر فأكثر المسافات.
المتأمل في أسباب فتور الحياة الزوجية يجد أن تراكم بعض الأمور التافهة البسيطة جعل المشكلة تتفاقم. أمور لو قلناها لطرف آخر لضحك واستغرب… إذن إذا كنت سيدتي بمثل هذه الظروف إليك هذه النصائح وإليك أيضاً سيدي الزوج هذه النصائح:

تشتكي أغلب الزوجات من صمت أزواجهن فالمرأة تحب من يمدحها ويثني عليها ويعبر لها عن عواطفه تجاهها بصوت عال وليس بالسر ولكي تنعش عزيزي الزوج حياتك الزوجية الزوجية تذكر دائماً أن زوجتك امرأة وأنثى في حاجة إلى اهتمام كبير من طرفك وكلما منحتها هذا الاهتمام منحتك هي أكثر.

نعترف نحن النساء أننا بمجرد إنجاب الأطفال ننسى أزواجنا ونحول كامل اهتمامنا إلى البيت والأبناء… يصبح المطبخ أكثر مكان نجلس فيه ويتحول الحديث الودي إلى صراخ ومطاردة دائمة وراء الأبناء… نحمل على عاتقنا مشاكل الأبناء نهتم ونتحدث ونجتر مشكلة ذلك الابن الدلوع الذي يحاول الاستحواذ على أمه أو تلك البنت المشاكسة العنيدة التي ما انفكت تصدر أصواتاً لتلفت الانتباه إليها… في هذه الدوامة ننسى أن أساس هذه الأمور وإن ركيزة هذا البيت رجل سعى على راحته وعمل وكدح رجل وضعنا يدنا في يده من أجل بناء أسرة… وننسى أن ذلك الرجل هو أحوج إلى العناية والرعاية والحب والاعتصام وأنه هو مثل الطفل الصغير الذي ينتظر دائماً من زوجته أن تحنو عليه… لذلك يجب أن نعيد النظر في جميع تصرفاتنا وأن نفهم حياتنا واهتماماتنا ونعطي كل عنصر في الأسرة حقه من الرعاية والاهتمام.

فأنت أيتها الزوجة التي تسمحين لأبنائك بالنوم عندك ألم يحن الوقت لكي يحب زوجك سريراً مريحاً وزوجة في انتظاره لتساهره وتقرب منه وتحدثه عن أحاسيسها وتنصت إليه بكل عناية وانتباه!!!.

أين كوب الشاي الذي تعودت إعداده بعد الغداء وتعودت أيضاً ارتشافه في الركن الذي أعددتماه لجلساتكما الودية مع الزوج؟ لماذا نسيت أو تناسيت هذه العادة؟ أفيقي يا أختي فإن التيار إذا جرف بالحياة والود الزوجي لن يعيده ثانية…

يعتقد بعض الأزواج أن إعطاء الزوجة مصروفاً شهرياً أو حصولها على راتب يغنيها عن حاجتها لهدية أو باقة ورد تقدم إليها من حين لآخر من زوجها العزيز فيبخلون على زوجاتهم بذلك ولا يفكرون في إسعادها أبداً…

إن الكرم مع الزوجة، يجعلها تشعر بقيمتها وغلاوتها وأهميتها فلا بأس من دعوتها بمفردها إلى عشاء في مكان هادىء ومفاجأتها بهدية بسيطة والثناء عليها بالكلام الحلو، الذي يجعلها تطير من السعادة والهناء.

بعض النساء يعتقدن أن ما يجلبه الزوج لبيته من أشياء وهدايا وما يقدمه لها من فساتين وعطور ومجوهرات هو من باب واجبه المسؤول عن الأسرة فلا يسمع منها أبداً كلمة شكر أو ثناء لخدماته بل بالعكس يقابل تصرفه هذا بالفتور أو النقد… لمثل هؤلاء الزوجات نقول: إن تقديم الهدايا للزوجة عادة حسنة تحسدك عليها بعض الزوجات لذلك حاولي دائماً أن تمدحي زوجك وتعبري له عن إعجابك بكل ما عليه لك وأن ترتدي الملابس التي يجلبها لك حتى وإن كانت لا تعجبك فمجرد وضعها أمامه يشعره بالفخر والاعتزاز ويشعره أيضاً أنك ترغبين في السعادة…

أنا أعرف زوجات يجلب لهن أزواجهن ما تشتهيه النفس من ملابس وعطور وإكسسوارات وحلي من جميع أنحاء العالم ومن أغلى الماركات… ولكنها ترمي بهذه الأشياء في خزانتها ولا تفكر حتى في وضعها لتجربتها أو تقدمها هدايا لصديقاتها وأهلها… وبالطبع مثل هذا التصرف يجعل الزوج ينصرف ويتخلى عن عاداته الحسنة وساعتها ستندم.

شكراً، كلمة تحب المرأة سماعها باستمرار فإذا ما بخل عليها بها زوجها فإن الحزن والألم يدمران قلبها لذلك سيدي الزوج لا تنس قول كلمة شكراً فهي العصا السحرية التي تفتح لك أبواب السعادة والهناء… فعندما تعود من عملك وتجد الطعام على السفرة لا تلتهمه وأنت صامت: فبعبارة سلمت يداك أو الله يعطيكي العافية لا تكلف شيئاً وتعطي مردوداً هائلاً من السعادة.

– الرجل يحب التغيير وهذا لا يعني أنه يفكر في تغيير زوجته لا، وإنما يجب أن يرى زوجته تتغير من أجله كل يوم ولا نعني بذلك تغيير الطباع أو الملامح إنما تغيير الملابس والتسريحة والماكياج… فعندما تستقبلينه كل يوم بنفس الجلابية أو بنفس الفستان ورائحة الثوم والبصل تُشم من بعيد فإنه بالتأكيد سوف يرفض النظر إليك وبالتدريج سوف يتجنب الجلوس بجانبها لذلك سيدتي خصصي يومياً ربع ساعة قبل عودة زوجك من عمله مساء واستحمي والبسي أحلى ما عندك واجلسي في انتظاره فالملابس التي اشتريتها أو اشتراها لك هو هي له ومن أجله وليست للصديقات والجيران ومن أجلهن.

وأخيراً نقول لكما أنت أيتها الزوجة وأنت أيها الزوج: تخليا قليلاً عن الكبرياء والأنانية وليمنح كل واحد منكما الآخر لحظات من الفرح والضحك. فالحياة الزوجية تحتاج إلى الحب وإلى كثير من الصبر .

…………….

خليجية

خليجية

يُوِمِ طفشِ وِ يوم كله وناسه يستهبل الروتين 2024.

هــــــــــــــــــــــــــــا ااايآت

كيفكــــــم؟!!إنشـــاء الله كلكـــــم بخيـــــر

مـــــدري صبااح الخيـــر أو مســـآء الخــــــير :sddhgh:

بــــــ ع ـــــد تردد طووويل قررت افتح لي مدونـــــــه عني راااح اتكلملكــــــم عنــــي بكـــل شي واي شي تبغوون تعرفونـــــه عن نور الجوف ترسلي على الخاااص ورااح اكتب سؤوالــــهآ وأجااوب عليه وتأكدوا إني غير أصـــآرحكـــم بكل شي وعموما انا رااح أعطيكـــم نبذهــ عني

يســــــــــمح بإضاافه الردود

ماذا فعلت قبل ساعة من الان::.اممم كنــــت عند خواالـــي

أطول مدة تبقين فيها امام الكمبويتر::.امممم 8 ســـآعات ويمكن أكثــــر

احلى صفة لديك::. طيبــــــه

اقصر مهمة يومية تقومين بها::.امممم كل شي قصير لاني مااعمل شئ<<هههههههههههه

كلمة تحبين ان تسمعيها كل صباح::.أحبـــــكـ من اللى في بااالي ـــــــــــ<ههههههههه

كلمة تكرهين ان تسمعيها ف اي وقت::. انتي صغيرهــ مايصلح اطلعي<<ياكرهي لهالكلمــــه

هل تجاملين::. ايــــوهـ بشكل فضيــــع

عيب شخصي تعترفني به::.مغـــــرورهــ <<بس انا اشووف يحقلي مو عيب عيب

كيف تعبرين عن غضبك::.بالبكـــــآء او بالضرب

كيف تعبرين عن فرحك::.بالاغاااني والرقص والابتسااامه <<هههههههههه

هل انت صريحة ام كتومة::.صـــريحه جدآ

احب زواية اليك في البيت::.الـــ غ ــــرفه وأحيانا المجلس

اغلى ماتملكين::.كــــل شي غااالي بس اغلى حاااجه شهاده لي

لحظة ابكتك::.فــــــرآآآآق

ذكرى لاتنسينها::.رساااله من اعز إنسااانه

كم مرة تاكلين في اليوم::.مرتــــــين ماازود عن كــــذآ والاغلب مررهـ<<عسكوووله

معركة ربحتها::.مسكينه ولا مررهـ

معركة خسرتها::.كثيـــــــــــر

كلمة عن الاصدقاء القدامى::.مانسيتكــــــم

كم مرة تبدلين مظهرك في اليوم::.امممم والله على حسب المزااج احيانا اجلس يومين بلبس<<هههههههههه
شي تحرصين على حمله معك في كل مكان::.جــــوآلــــي

كاسيت او سي دي يتعيدين سماعها::.وانا بثالث متوسط في حفل تخرجي من المتووسطــ

عبارة او حكمة تعجبك::.لآتؤجـــل عمل اليوم الى الغــــد

الأســــــم::.سوســـو

االصــــــف::.أولـــ ثاانوي

المـــــدرسه::.ريـــآض الصالحين الاهليه
العمــــــــــر::. 16 سنه

المـــــــدينـه::.الجـــوف

الهـــوآيـــــه::.اللعـــــب والضحـــكـ

افضـــــل أكلــه::.ورق عنب يم يم<<امووت عليــه

افضل فنان::.راشد الماجد

افضل فنانه::.هيفاء وهبي<<امووت على دلعهــــآ

بنـــــــزل لكــــم صور عن مـــدرستي في أياام الامتحااانات <<ياحبي لهالمدرسه اموووت عليهـــآ

تشدو البلابل والعصافير
في اختبارات الصالحين <<هذي اللوحه من برى قبل ماندخل
.

خليجية

وهــذي مدرستي من جوى شوفوا العصااافير رووووعــــــه ماشفت مدرسه اهليه مثل هالمدرسه

ولاحظوووا الدهاان <<خخخخخ

خليجية

وهذا عصفوري انا وصديقااتي اول مانطلع من اللجنه على طووول يمه <<خخخخخخخخخ

خليجية

خليجية

خليجية

وهنـــــــآ شعار مدرستنا رياااض الصالحين <<الوردي

والمكتب الاستقبااااال

ومع الدرج نصـــ ع ـــد لفصلي بالدوور الثااني

خليجية

وهـــذآ عند كـــل لجنه لوحه وموجود فيها نفس كذا والعصفور واللوحه البيضاء يكتبون أسماء المراااقبات في اللجنه

خليجية

وش رايــــــكــم في مدرستي روووووعــــــــــــه

طالبات ثانوية رياض الصالحين معلمات!

أقامت ثانوية رياض الصالحين للبنات بالجوف , برنامجاً رائداً وفريداً من نوعه .. برنامج يهيئ طالبة المرحلة الثانوية المتميزة ويعدها لحمل رسالة التربية والتعليم .
تحت شعار (وأصبحت معلمة) دشنت الرياض البرنامج ولمدة حصة واحدة , تستهدف فيه المتميزات من الطالبات ، ويهدف إلى تكريم الطالبة المتميزة وتعزيز ثقتها بنفسها ، وأما طريقة تنفيذ البرنامج فإنها تكمن في قيام الطالبات المتميزات من المرحلة الثانوية بتدريس تلميذات المرحلة الابتدائية , إذ يدخل ذلك في تكريمهن ومنحهن لقب ( معلمة ) .
البرنامج كان رائعاً في فكرته وأهدافه وتطبيقه , مما جعل الطالبات يشكرن إدارة المدرسة على ما تبذله من جهود.

وانا من ضمن اللى صاارو معـــــلمات <<روعه هالبرناامج فعلا إستمتعنـــآ فيــــه الله يخلي لنا صااحبه المدرسه الاستاااذه منى الشااايع مو مقصرهـ معانا ابدآ

أفكار حلوه .للمتزوجين .وكسر الروتين 2024.

عندي لكم كم فكره…ان شالله يعجبونكم…
واللي عنده افكار بعد…يزيدنا….

* اصنعي مخده صغيره لزوجج..بحيث تحشين فيها شويه ورد مجفف..او قطن معطر….وتتطرزين عليها من الخارج ….احبك…او الله لا يحرمني منك؟؟؟؟شو رايكم؟؟؟

* ضعي رساله من صنع ايديك…بحيث يكون حجمها صغييير….واكتبي عليها بيت شعر…او عبارة احبك….وضعيها في جيب الكندوره…(الدشداشه) ..او لبس الشغل…بحيث يتفاجأ فيها في العمل….

* عن طريق الكومبيوتر اصنعي له..بطاقه صغيره يعلقها في السياره..يكون مكتوب فيها دعاء الركوب..او دعاء الدخول والخروج..ممكن يعلقها على مراية السياره…
او بطاقه من صنع ايديك يكون فيها اذكار الصباح والمساء…عشان يتذكرك دايما ويدعيلك بالخير….

* اكتبي في الليل…عبارة حب..على مراية الحمام ( الله يكرمكم) عشان بعد ما يقوم الصبح ..يتفاجا ..ويستانس..وتنفتح نفسه للحياه…;)

لكن شو رايكم بالحركات…ان شالله تكون عجبتكم….
وحطوا في بالكم ان كل شي بأجره….
واعملي على سعاده زوجك ..واحتسبي الاجر عند اله تعالى

تسلم ايديكى والله كلها حركات حلوه وانا انشاءالله حجربها وعساك على القوى
تسلمين عزيزتي على طرح الموضوع

مرســــــــــــــــــــــــي

خليجية

الأم والطفل : أهمية الروتين في تربية الطفل 2024.

الأم والطفل : أهمية الروتين في تربية الطفل

الروتين ضروري للمولود الجديد ومصدر أساسي لمنحه الطمأنينة وهذا ما يجعل الأمور أسهل علينا في النهاية… إليك لمحة مفصلة عن كيفية اعتماد روتين منتظم مع المولود الجديد لعيش السنة الأولى من عمره بسلام وراحة

لا تنسي أبداً الأشهر التسعة التي قضاها طفلك الصغير في فقاعة داخل بطنك! فيالأسابيع الأولى، لا يعرف الطفل أي شيء عن مفهوم الوقت. لم يعتد على دورة الـ24ساعة. إنها المعركة نفسها ليلاً نهاراً: ملء بطنه الصغير المتضور جوعاً. ومن ثمالنوم لساعات قليلة، سواء كانت الساعة العاشرة صباحاً أو الرابعة بعد الظهر أوالعاشرة ليلاً.
ساعته هي معدته، ومقياس ضغطه هو الحفاض الممتلئ بالأوساخ الذييزعجه. يمكن أن يستمر الحال طويلاً على هذا المنوال إلا إذا قررنا فرض القواعد. بالفعل، ليس الوقت باكراً أبداً لفرض بعض العادات النظامية: ساعة النوم، إجراءاتتغيير الحفاض، تناول الوجبات في مواعيد محددة. من شأن هذه الأمور تبسيط حياةالعائلة وإفادة الطفل في الوقت نفسه إذ يحتاج إلى مقدار كبير من الاستقرار والأمان.

بالفعل، حين يطمئن الطفل لأسلوب عيش منظم، يرغب في التطور والتقدم. وعند التعرفشيئاً فشيئاً إلى مفهوم الوقت، يستوعب الطفل حرمانه وغيابنا عنه بصورة أفضل. يعرفأن الماما ستععود إذا غابت، وأنه سيحصل على وجبة جديدة بعد فترة إذا انتهى من تناولوجبته الحالية، وما إلى ذلك.لكن لوضع الأسس الصحيحة في هذاالمجال، يجب أن تكون الأمل بارعة في التنظيم وعنيدة في مواقفها، وقادرة على تكييفالمسائل مع عمر الطفل.

– من الولادة وحتى عمر 3أشهر
– بدءاً من عمر 3 أشهر
يجب عدم تفويت طقوس النوم والاستيقاظ. فطقوس الصباح مهمة جداً لكي يبدأ الطفل نهاره بثقة. سلام حنون ومن القلب، ورضاعةحميمة ومن ثم تنظيف متأنٍ. تبدأ مواعيد وجبات الطعام بالتثبت تدريجياً.
يتعلمالطفل الانتظار ريثما تحضر له أمه قنينة الحليب: يرى علبة الحليب وهي تفتح، وقنينةالماء وهي تسكب، وصوت خلط الماء بالحليب. حاولي قدر الإمكان الحفاظ على مواعيدمحددة، مع ضرورة تكييف وقتك حسب متطلبات الطفل. احرصي دوماً على جعل القيلولة فيغرفة شبه مظلمة، وليس مظلمة تماماً مثلما يحصل في نوم الليل. في هذا العمر، لا يخافالطفل من الظلام الدامس.
كما أن معطيات الوقت، مثل الموسيقى الخفيفة الصادرة مندميته المتحركة، هي معالم تشير له بأن موعد الراحة قد حان. وفي المساء، حتى لو كنتمستعجلة ومتعبة، حاولي الحفاظ على هذا النوع من الطقوس. خصصي ربع ساعة من وقتكلتدليل طفلك قبل وضعه في مغطس الاستحمام، على صوت موسيقى عذبة وهادئة. قدمي له منثم وجبة الطعام بعد تخفيف الإنارة إذا أمكن. ما إن يقدّر الطفل هذه اللحظاتالحميمة، أي بدءاً من عمر 8 أشهر، يمكنك الشروع في قراءة قصة له. بعد ذلك، ما عليكإلا تخفيف الضوء ووضع طفلك في مهده.

– بدءاً من عمر 10أشهر
في هذه المرحلة، يمكنك الشروع في تكييف روتين الطفل مع روتينك. تصبح عاداته الناجمة عن حاجات فيزيولوجية معالم اجتماعية. بالفعل، يمكن عيش الساعاتالتي تسبق النوم مثل لحظات مشاركة، لكن كلما اقترب موعد النوم، توجب على الأمالابتعاد عن النشاطات المنبهة والمثيرة لليقظة (مثل التلفزيون، ولعبة الغميضة…). في هذه المرحلة، يتوقف الطفل عن أخذ القيلولة في نهاية بعد الظهر.
تطول أوقاتاستيقاظه ويحب الطفل تناول وجباته في مواعيد منتظمة ومع العائلة. صحيح أنه لا يزالصغيراً جداً، لكن الوقت ليس باكراً أبداً لتعليمه العادات الجيدة. استفيدي لتعليمهضرورة غسل اليدين قبل تناول الطعام، باستعمال مناديل مبللة مثلاً… إنه معلم آخرللوقت…
خلال الأشهر الستة الأولى، يبدل الطفل إيقاعحياته مرات عدة. بالفعل، تتباعد أوقات نومه، وتطول أوقات استيقاظه. ويشارك الطفلشخصياً أحياناً في تحديد برنامجه اليومي، لكن توجد طقوس لحسن الحظ لمعالجة هذهالمشكلة.
إلا أنه يجب تخصيص وقت للوقت. يقول أطباء الأطفال مثلاً إن الرضاعة منالثدي تعطى للطفل حسب طلبه، ولا يزال الوقت مبكراً طبعاً لفرض روتين في هذا المجال. إلا أن الأم تستطيع بنفسها تحديد مواعيد الضوء والاستحمام. لتعليم الطفل مثلاً علىالتمييز شيئاً فشيئاً بين الليل والنهار، تغلق النوافذ ليلاً، فيما تغلق الستائرفقط نهاراً في ساعات النوم. وبالنسبة إلى الحمام، يستحسن جعله قرابة السادسة والنصفمساء بحيث يشعر الطفل بالارتياح قبل الطعام والنوم

يعطكي العافية.
موضوع مميز تسلم يدك يالغالية
الله يعطيكي العافية