رسالة لمن يريد الراحه النفسيه 2024.

خليجية
رسالة لمن يريد الراحه النفسيه
.
.
رسالة لمن يريد السعــــاده
.
.
رســــــــالة لمــــــــن يـــــريد الجـــــــــــنــــة
.
هذا كلام أغلى من أن يكتب بماء الذهب بل..!!!
وحاجة الناس إليه أشد من حاجتهم إلى الطعام والشراب
((في زمن أضاع أكثر الناس الصلوات وغفلوا عن كثرة ذكر فاطر الأرض و السموات))

القائل وجل من قال:
{{ياأيهاالذين أمنوا أذكروا الله ذكرا كثيرا<>وسبحوه بكرة وأصيلآ}}

!!! يقول سبحانه {ذكرا كثيرا
أي أكثروا ذكره كذكركم لأباؤكم أو أشد ذكرا…

أجب عن الأسئله التاليه:-
_هل أنت حزين ؟
_هل تشعر بضيق؟
_لا أحد يفهمك؟
_هل أنت وحيد؟
_هل تتمنى الموت أحيانا؟
_هل تشعر بملل وفراغ؟

إذاكان جوابك بنعم..
السبب هو والله…بُعدك عن الله…أي بأنك لاتذكر الله؟؟!!
ولا حتى تصلي.!!!!!
أماإذا كنت تصلي فاأنت مريض القلب
نعم!
إنه مرض معنوي:
وهو أنك تصلي
ولكن !!!
عــــادة لاعبــــــادة
تحسس بأن الصلاة ثقيله
وتمل بسرعه
وتتكاسل فيها
وأيضآ الإسراع فيها و تخفيفها.

هل تريد الحل" ؟

١/أحضر قلبك قبل الدخول في الصلاة٠٠
٢/وهيأ نفسك و المكان الذي تريد الصلاة فيه٠٠
٣/أستشعر من ستقف أمامه وهو الله عزوجل ٠٠
٤/تمعن وتفكر في الأيات التي تقرأها وترددها٠٠
٥/أحسن الوضوء٠٠
٦/وإذاقلت <<الله أكبر>>
تذكر بهذه الكلمه
أن الله لاإله غيره
ولاكبير سواه
أكبر و أعظم من كل شيء٠٠

٧/وإذاقلت<<سمع الله لمن حمده
فتذكر أن الله
يسمعك ويسمع حمدك
وتضرعك ودعاك وأستغفارك
فلتقول وكأنك واقف أمام
عرش أرحم الراحمين٠٠

٨/وإذا أردت أن تزيل جبال من الذنوب !!
أطل السجود..أطل السجود..أطل السجود..
أطل السجوووووووووووود..

لتزيل هذه الذنوووووب ٠
[إذا داهمك الخوف وطوقك الحزن والهم
فقم حالا الى الصلاة
،تثوب لك روحك وتطمئن نفسك]
والله من أعظم النعم لو كنا نعقل
هذه {الصلوات الخمس}

كل يوم وليلة
كفارة لذنوبنا ورفع لدرجاتنا عند ربنا
،ثم هي علاج عظيم لمآسينا و دواء نافع لأمراضنا ،
تسكب في ضمائرنا مقادير زاكية من اليقين و تملؤ جوانحنا بالرضا٠
وإن الصلاة الخاشعه كفيله بإذن الله
بطرد الحزن
و الأكتئاب
والأمراض الجسديه
والنفسـيه بإذن الله ٠

فإن الصلاة:
هي جنــة القلــب
وســــــــــرور النـــفس
وراحـــــــــــــــــــة البال

[وهذه جنة عاجله قبل الجنة الآجله]
فمن منا لايريد الجنة العاجله قبل الجنة الآجله ؟؟!!!
العمر فاااااااااات
ونحن لاندري!!
متى المماااااااات
فبادر وبادري
بالتووووووووووبه

هناك أناس والله يحسدونا على ساعة نقضيها في هذه الدنيا…..
هل تعلمون من هم؟!
هم والله أهل البرزخ …..
والعاقل والعاقلة منا من أدركوا أنفسهم قبل الموت …

خليجية

خليجية

مشكورة على الموضوع المتميز ربنا يرزقك حسن الخاتمة

يعطيكـِ العافيه على الطرح الراقي
سلمت يمينك بما قدمَت
ننتظر جديدكـ الرائع دوما
بارك الله فيكِ وجعله بميزان حسناتك
تحية طيبة معطرة بعبير الورد

سرير عجيب — منتهى الراحه والاستمتاع @.@ شيك 2024.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وين الردودياحلوين الموضوع سر له اسوع وماحد رد
رووووعة حبيبتي ^_^
حلوييييين اوى
والله فله طول الوقت السرير يرقص<<<ههههه

تسلم ايدك ياعسل

دعاء تختمي به يومكي وشوفي الراحه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا آتنا بفضلك أفضل ما تؤتي عبادك الصالحين

اللهم اني استغفرك لكل ذنب خطوت اليه برجلي او مددت اليه يدي او تأملته ببصري،

او اصغيت اليه بأذني او نطق به لساني او اتلفت فيه ما رزقتني،

ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني،

ثم استعنت برزقك على عصيانك فسترته علي،

وسالتك الزياده فلم تحرمني

ولا تزال عائدا علي بحلمك، واحسانك يا اكرم الاكرمين

اللهم اني استغفرك من كل سيئه ارتكبتها في بياض النهار وسواد الليل
في ملأ وخلاء وسر وعلانيه وانت ناظر الي،

اللهم اني استغفرك من كل فريضه اوجبتها علي في اناء الليل والنهار تركتها خطأ او عمدا و نسيانا او جهلا،
واستغفرك من كل سنة من سنن سيد المرسلين وخاتم النبيين سيدنا محمد

تركتها غفله او سهوا او نسيانا او تهاونا او جهلا او قلة مبالاه بها

استغفر الله *** واتوب الى الله *** مما يكره الله

قولا وفعلا *** باطنا وظاهرا

غفر الله لي ولكم ما تقدم من ذنبنا وما تاخر،،،،،

اللهم صلي وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وسلمت وباركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

ربي يجزاك الجنه ويغفرلنا ولك
ويبارك فيك على هذا الدعاء
واللهم صلي وسلم على نبينا محمد
مشكورة حبيبتى على الدعاء

جزاكى الله خيرا

خليجية

بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا آتنا بفضلك أفضل ما تؤتي عبادك الصالحين

مشكورين أسعدت بمرورك أختي soso zen وأختي نماصيه وما عدمتكم يا غاليين

اللهم صلي وسلم وبارك على محمد على آل محمد كما صليت وسلمت وباركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

كيف تكون الراحه فى الصلاه ؟ 2024.

كيف تكون الراحه فى الصلاه ؟


خليجية

لأنّه لا ينطقُ عن الهوى ، كان لا بُدَّ أن يسبق العلم واكتشافاته ، فسيد البشرية سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

كان يقول لـ سيدنا بلال [ أرحنا بها يا بلال ] قاصداً الصلاة فكيف تكون الراحة في الصلاة وماذا اكتشف العلماء بعد
هذا تأكيداً لـما قاله سيد البشرية .

تُوجد في جسم الإنسان مادة كيميائية حيوية تُدعى [ الإندروفين ] وهي مادة مشابهة في تأثيراتها لـ المواد المسكنة

المورفين ومشتقاته بيد أنها مادة لا تسبب الإدمان ومن هنا تأتي رحمة الله عز وجل ، هذه المادة تُفرز في جسم

الإنسان بكميات وافرة في أثناء الإسترخاء أو التفكير الإيجابي والأهم أن الجسم يقوم بإفراز هذه المادة في أثناء

الصلاة الخاشعة مؤديةً إلى الهدوء والسكينة والسؤال ، كيف تؤدي إلى هذا الفعل .

هذه المادة التي تٌفرزها خلايا الدماغ والغدة النخامية تعمل على مستقبلات الألم في الدماغ ومن خلال ارتباطها بهذه

المستقبلات تقوم بـ تخفيف حدة الألم يخلف شعوراً بـ الراحة النفسية والهدوء ، وقد ثبت علمياً مؤخراً أن الإبتسامة

تؤدي إلى إفراز المادة في الجسم وتخلف راحة نفسية بعيدة عن الإكتئاب لمدة 45 دقيقة وبهذا نكون بابتسامتنا قد

حصلنا على أجر الصدقة التي قال عنها الإسلام أن الإبتسامة صدقة ونكون في صلاتنا قد كافأنا المولى عليها

بـراحة نفسية لا تلبث أن تزول إلا وتأتي صلاة أخرى لـ تُعيد الراحة إلينا . …
خليجية

جزاك الله خير
بارك الله فيك
خليجية

لتشعري بالراحه . عصرية 2024.

السلام عليكم كيفكم ياحلوات
اليوم جبتلكم كراسي هزازه ان شالله تعجبكم:

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وهذا للبنوتات الحلوات

خليجية

وبانتظار ردودكم الحلوه

.
.
.
.
.
.
.
.

خليجية
بجد روعه شكرا حبيبتى ع الصور
خليجية
بصراحه حلوين جدا تسلم ايدك
وكنت بدور عليهم
مشكوووووووووووره

الوان الحوائط عمل مهم للشعور بالراحه أحدث موضة 2024.

ألوان الحوائط عامل مهم فى الشعور بالراحه دخل المكان وتترك انطباعات مختلفة

الأحمر:
يعبر عن الإثارة، الطاقة،الدفء، التذبذب. وهو أقوى الألوان علي الإطلاق لأنه لون حيوي. ويكون بالاختيارالملائم لمدخل الحجرات الكبيرة أو لحجرات المعيشة أو الردهات.
– الأخضر
:يمثلالطبيعة، النماء، الاسترخاء. وهو لون مريح للأعصاب ويذكرنا دائماً بالحياةوالميلاد. والأخضر من الألوان المحايدة الذي يمكن أن يستخدم في تخليق ألوان جديدة. واختيار اللون الأخضر للمطبخ من الأشياء الملائمة والذي يعطي شعوراًبالنظافة.
– القرنفلي:
يلمح لنا بالثقة، السعادة، الشباب، الجمال. وهو لون قريبوينسجم مع لون الجلد. وهو لون مفضل لدورات المياه أو حجراتالنوم.
– الأزرق:
يعكس الهدوء، الراحة، الاسترخاء، المساحات الشاسعة. والأزرقالفاتح الذي يشبه زرقة السماء يكون لأسقف حجرة النوم.
– الأصفر::
يقدم احساسبالسعادة والتفاؤل، ملفت للنظر أكثر من الأبيض ويتفوق عليه في الشعور بالمساحاتالشاسعة معه لأن لونه فاتحاً. أما عن اختيارات هذا اللون فيكون لأي حجرة أو حجراتلا تتعرض لضوء الشمس.
– البني:
ينقل مشاعر الرضاء والارتياحوالسعادة. وهو لون نسميه باللون المذكر أو باللون الماهر، لذا فالخيار الأفضل لهحجرات العمل أو حجرة المكتب.
– البنفسجي:
يشير هذا اللون إلي الفخامة،الكبرياء، الترف، فطلاء الحجرة به يعطي لك الشعور كأنك في جناح ملكي. لذا فلا تمنعضيوفك من العيش في هذا الجو عند زيارتك بطلاء الحجرة المخصصة لاستقبالهمبه.
– البرتقالي:
يرمز إلي الروح، الدفء، الارتياح، العملي. من الأفضلاستخدامه في حجرة المعيشة والتي لها مساحة متوسطة، لأن دهان الأسطح الكبيرة به يعطيشعور بالتعب والإرهاق.
– الطوبي:
يعطي الإحساس بالتحفظ وعمقالتفكير. ويمكن استخدامه لحجرات المعيشة.
– الأسود:
يعكس الجرأة، الرقي، السيطرة،العمق. ولا يمكن استخدامه بمفرده ولكن مع اللون الأبيض أو
الرمادي. يستخدم دائماًللحجرات العصرية والأنيقة.الابيض
يتضمن علي النقاء، الصفاء،البراءة، الفضاء، الهدوء، الترف. طلاء حجرة النوم الرئيسية به
يعطي لك إحساس بأنك في واحة تفصلك عن العالم الخارجي المليءبالضجيج والتعب.-الرمادي:يرسم لنا الرزانة، الحياتية، البيئة التيتوجد من حولنا، وهو لون ملائم لحجرة العمل بالمنزل.واختيار الألوان لديكورالمنزل تختلف من شخص لآخر، فهناك من يفضل الألوان الفاتحة … وآخرون يفضلونالألوان المشعة بالبهجة والألوان الصارخة … كل ذلك يعتمد علي ذوق الفرد الذي يعكسشخصيته ومدى ارتياحه عند رؤية عينيه
منقووووووووووووووووول

مشكورررررررررة حبيبتى على المعلومات

مشكوره يا قلبي
تسلمى يا قمر
مشكووورة ياا الغااليـــــة

كلاكيل ملونة للبيت النّعومة والراحه موضة 2024.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

صراحه كتيير كتيييييييير رؤوؤوؤوعه

تسلم يدينك يا قلبي

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

خليجية

مرتاح ولا يتصنع قلبك الراحه 2024.

ღღღ مـ ــرتـــآح والآ يتصنـع قلبكـ الراحــه ღღღ

ღღღمـــــــــــدخلღღღ

مرتاح والا يتصنع قلبك الراحة
شايل بخاطرك والا البال متهني
مجروح والا شفى قلبك من جراحه
زعلان للحين والا راضي عني

عندما تزيد الجروح

ويمتهن الاعتذار

فتتجرد كلمة آسف من كل معانيها

حتى تتوشح برداء القبح

وتتباهى بحلة التشاؤم

جرح..
وبعده كلمة آسف

خيانة..
وبعدها كلمة آسف

فأصبحت آسف لاتنم على ندم صاحبها
بل ""مسكن موضعي"" لايتجاوز مفعولة بضع دقائق

ليأتي بلدغة أخرى

واعتذار آخر

حتى وصلت درجة كرهي لهذه الكلمة
أنني أتشاءم منها وأعلم انه مابعد اعتذار الا طعنة أخرى
وأردد جملة ..هناك متسع لطعنات الجميع..فمرحبا بكم..

يجرحون..

يغدرون..

يخونون..

ومن ثم يعتذرون..

وبكل بساطة نومئ برؤسنا
جواباً لسؤالهم

هل سامحتني..?!

وكبرود سؤالهم
تبرد مشاعرنا
لتفيق أخر الليل وسط هستيريا
لا يعلم بها أحد
سوى دمعاتنا التي تنافس النجوم في لمعانها
وجروحنا التي تفوق السماء في اتساعها

ليصبح الاعتذار مسكن غير فعال في زمننا..

ღღღمخــــــــــــــــــرج ღღღ

شخبار قلبك عسى مافارق افراحه
ادري جرحتك وشلت بخاطرك مني
خسران بعدك وقلبي ضاعت ارباحه
غلطان ادري وابي منك تسامحني..

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـِ ..
وروعهـ ما نــثرتِ .. وجمالية طرحكـِ ..
دائما متميزه في الانتقاء
سلمتِ على روعة طرحكِ
نترقب المزيد من جديدكِ الرائع
دمتِ .. ودام لنا روعه مواضيعكِ
لكـِِ خالص احترامي

ابحري معنا اختاه لتشعري بالراحه والسعاده 2024.

مساء…صباح الخير
اسعد الله اوقاتكم بكل الاوقات اخواتي
اليوم ساكلم بموضوعي اخواتي الحائرات التائهات في ظلمات الحياه
القاطنات بين منغصات الحياه..من احزان تعمقت في قلوبهم
واهلكت اجسادهم وارهقتها….
كفوا عن كل شيء ينغص حياتكم …وهلموا معي الى عالم اخر
لتشعروا بالحياه والطمأنينه ، والسعادة في الدنيا. والكفيل بإذن الله
في غفران الذنوب .. ، إنه عالم الطاعات ، فما أشقاكم وأتعسكم إلا
ذنوبٌ حالت بينكم وبين التوفيق في حياتكم ،..
لا تقفوا هنا ..~
لاتدعوا اليأس يحطم مجاديف الأمل لديكم ، لأننا سنبحر بإذن الله في رحلة
إيمانية ناجحة لاتعرف الفشل ، وسنرسي على شاطئ جديد ، فلنبحر معاً ..
بشعار واحد …هلموا معي الى
الابحار مع
ابحري معنا اختاه لتشعري بالراحه والسعاده

أولا :الصلاة
الصلاة من أهم أسباب إسعاد القلب ، ورضا الرب إن خَلت من كل
مايشغل العقل من تفكر ، وإن ملئت بالخشوع والتدبر ، أدوا الفرائض
بالنوافل ..

ثانياً: القران
التغني بالقران ، وتلاوتة يريح القلب ، ويسكن الطمأنية فيه
يبدد الآحزان ، ويطرد الشيطان ، ويقرب من الرب الرحمن ..
فأقرؤه بتدبر لمعانيه ..

ثالثاً: الذكر
الآستغفار والتهليل والتسبيح وذكر الله على الدوام
لن تجعلكم تعيشون مرارة العيش فبذكر ربكم يطمئن قلبكم
ولنقف عند قوله تعالى :
(وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا).
فهل يوجد أشرف من ذالك ..؟؟؟

رابعاً: إدخال السرور على مسلم
فإنه من أحب الآعمال إلى الله فبادروا بها لنتساءل إذن :
ماشعورك إن منحك مدير عملك مبلغا من المال تقديرا لك بعيد عن المستحقات ؟؟
إذن أسعدوا قلب من حولكم ولو بالقليل ..

خامساً: قيام الليل
إنه شرف للمؤمن ، فما أجمل الاختلاء برب السماء
هنا أطلقوا الدعاء إلى السماء وتيقنوا بالآجابه ولن تخذلوا …

سادساً: صلاة التطوع
صلوا لله ركعتين من غير الفريضة ، واستشعروا بها
عظمة الله ورددوا في سجودكم :
سبحانك ماعبدناك حق عبادتك

سابعاً: الصوم
لطالبين باب الريان هلموا إلى الصيام
( الآيام البيض ، الآثنين والخميس ، صوم يوم عرفة
صوم رمضان .. وغيرها الكثييير )

ثامناً: غض البصر وحفظ اللسان
غضوا أبصاركم عن كل ماحرم ربكم ، فوالله إن البصر نعمة فقدها
الكثير ، فكم فاقد بصر تمنى أن يقرأ أية من كتاب الله
أو يمتع ناظريه برؤية بيت الله الحرام
وأحفظوا ألسنتكم عن كل مايحبط أعمالكم من غيبة ونميمة فمن
أعظم الحسرات يوم القيامة أن تروا حسناتكم في ميزان غيركم بسببهما

تاسعاً: الصدقة
ستدفع عنكم الكثير وستجلب لكم الخير
فتعاهدوا إما يومية او أسبوعية أو شهرية

الآن وصلنا إلى نهاية الرحلة

ورسينا على شاطئ القرب من الله
ابحري معنا اختاه لتشعري بالراحه والسعاده

تلك الأعمال التي ذكرت سابقاً، كفيلة بإذن الله أن تقربكم من ربكم ..
وماأعظم من ذالك ..
لنقف هنا قليلاً:
بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه:
((َمَا يَزَالُ عَبْدِي يَتَقَرَّبُ إِلَيَّ بِالنَّوَافِلِ حَتَّى أُحِبَّهُ فَإِذَا أَحْبَبْتُهُ
كُنْتُ سَمْعَهُ الَّذِي يَسْمَعُ بِهِ وَبَصَرَهُ الَّذِي يُبْصِرُ بِهِ وَيَدَهُ الَّتِي
يَبْطِشُ بِهَا وَرِجْلَهُ
الَّتِي يَمْشِي بِهَا وَإِنْ سَأَلَنِي لَأُعْطِيَنَّهُ وَلَئِنِ اسْتَعَاذَنِي لَأُعِيذَنَّهُ
وَمَا تَرَدَّدْتُ عَنْ شَيْءٍ أَنَا فَاعِلُهُ تَرَدُّدِي
عَنْ نَفْسِ الْمُؤْمِنِ يَكْرَهُ الْمَوْتَ وَأَنَا أَكْرَهُ مَسَاءَتَهُ ))
(صحيح البخاري)

ابحري معنا اختاه لتشعري بالراحه والسعاده
فهل يوجد حب أعظم من حب ينادى به في السماء

إني أحب فلانا فأحبوه ..!!!
اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا لحبك

اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا لحبك
جزاكي الله التوفيق في حياتك
الله يجزاكي ويقدرك على فعل الخير
الا بذكر الله تطمئن القلوب
جزاك الله خيرا
رزقك الله سعادة الدارين
اسعدت جدا بهذا الرودود العطرة تحياتي لكم اخواتي

o.Oاكلات تؤدي الى الراحه النفسيه O.o 2024.

o.Oاكلات تؤدي الى الراحه النفسيه O.o

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

و تعالج الاضطرابات العاطفية

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات

كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،

أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم

، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ،

هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب

و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .

تسلمين على هالمعلوماااااااااات المفيدة والقيمة

لاااااعدمناكِ

خليجية
خليجية
خليجية