ماذا تفعل بالحالات التالية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

تخلص من اثار الحروق :

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،

عالج ألم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة و ترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،

خف وخز الألم في جانبك الأيمن

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر " بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
الموجود على الجانب الأيمن من الجسم
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي . بساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،

أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا ؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،

أجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،

لحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا ؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير

رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،

لا تشعر بالألم

هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقل الألم لأن السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،

تخفيف احتقان الأنف

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية ؟
إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفي
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو

أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،

كافح الحرقة دون ماء

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل

أثبت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي

متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة :

النوم على الشق الأيمن من السنة والأفضل أن تنام و معدتك خفيفة

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،

ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟

هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمة
يحب كثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها
إذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون

مشكلة مزعجة . أكيد مزعجة
طريقة شعبية لازالة العظام .
تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض

الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي

يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي

معها الازعاج من البلعوم .
إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع

بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة

جدا كأنها مكرونة مطبوخة

م ن ق و ل

من مواضيعي :

تسلمين

ماذا تفعل فى الحالات ألأتية 2024.

خليجية

ماذا تفعل فى الحالات ألأتية …3


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,

أذا طرق الباب على المصلى أثناء الصلاة وهو يصلى ،أو رأت أم ولدها يعبث بمصدر

كهرباء ونحو ذلك مما طرق فما العمل ..؟

جـ:أذا أحتاج المصلى لعمل يسير أثناء الصلاة مثل فتح الباب ونحوه فلا بأس بشرط

أن لا يتغير اتجاهه عن القبلة..سنن أبو داود

الدليل:ما رواه أبو داود عن عائشة رضى الله عنها قالت:كان رسول الله صلى الله عليه

وسلم يصلى والباب علية مغلق ،فجئت فاستفتحت فمشى ففتح لى ثم رجع

الى مصلاه ،وذكر ان الباب كان فى القبلة.

وكذلك أذا احتاجت الأم وهى تصلى ان تبعد ولدها عن خطر أو أيذاءفالحركة

اليسيرة يمينا أو شمالا أماما أو وراء لاتفر باصلاة.

وجاز ايضا التحرك فى الصلاة حتى لو كان يتغير أتجاهه عن القبلة كما جاء فى

حديث أبى هريره رضى الله عنه قال:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

((أقتلوا الأسودين فى الصلاة ..الحية والعقرب ))…….سنن أبى داود

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

بسم الله الرحمن الرحيم

أذا شك المصلى هل أحدث أم لا.؟أو حس بحركة فى بطنة فهل ينصرف أم يواصل؟

جـ:إذا تيقن من الحدث يخرج من الصلاة .أما إذا شك ولم يتيقن فلا يخرج إلا بيقين

وهو سماع الصوت أو وجود الريح فإن وجد ذلك فينصرف وإلافلايلتفت.

الدليل:عن إبى هريره رضى الله عنه قال:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

((إذا كان إحدكم فى الصلاة فوجدحركة فى دبرة أحدث أم لايحدث فأشكل

علية فلا ينصرف حتى يسمع صوتا أو يجدريحا ))رواه أبوداود(177)صحيح الجامع

باركـ اللهـ فيكي يا الغالية
الله يجزاك خير ويجعله بموازين حسناتك

اختك:
غربه

غربة

خليجية

سندس

خليجية

إختبار جديد للكشف عن الحالات المبكرة لسرطان المبيض 2024.

إختبار جديد للكشف عن الحالات المبكرة لسرطان المبيض

بسم الله الرحمن الرحيم
أنباء طبية جديدة مبشرة للمرأة التي تشعر بالقلق حيال الإصابة بسرطان المبيض فقد تم استحداث اختبار جديد للكشف عن سرطان المبيض في حالاته المبكرة جدا . فإختبار فحص الدم الجديد قادر على إكتشاف مستويات من بروتين يسمى ca125 وعندما يتم تعريض عينة الدم إلى موجات الآشعة الفوق صوتية يحدث إقتران بين البروتين و موجات الآشعة فوق صوتية يؤدي إلى أكتشاف سرطان المبيض في أوقاته المبكرة جدا و معظم مراحل علاجه ، مما يثبت أنها تكنولوجيا مؤثرة في إكتشاف ذلك المرض.

وقال الباحثون أن النتائج التي توصلوا إليها في وقت مبكر جدا نتيجة لأكبر دراسة عشوائية لفحص سرطان المبيض كانت نتائج واعدة، أكثر من 200.000 إمرأة تعيش في المملكة المتحدة تشارك في هذه الدراسة التي ستنتهي في عام 2024، ويقول الباحث أوشا مينون الحاصل على الدكتوراة بجامعة لندن أن النتائج التي تم التوصل إليها يمكن فرزها بسهولة.

سرطان المبيض هو سرطان سهل جدا في علاجه في حالة إكتشافه في وقت مبكر جدا، مع وجود نسبة 92% للبقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات بعد لحظة تشخيص المرض في بدايته، و مع ذلك تم تشخيص المرض عند 2 أو 3 أفراد و لكن التشخيص جاء ليوضح أن الاصابة بالمرض في حالة متقدمة جدا مما جعل معدل البقاء على قيد الحياة بنسبة 20 إلى 30%.

ووفقاً لجمعية السرطان الأمريكية، فإن أكثرمن 21000 حالة إصابة جديدة بالمرض تم تشخيصها في الولايات المتحدة وحدها عام 2024 وأكثر من 15000 إمرأة لقيت مصرعها نتيجة الإصابة بهذا المرض، وهذا السبب هو الرئيسي لوضع إستراتيجية مؤثرة لإكتشاف المرض في مراحله المبكرة.

إن اختبار ca125 لفحص الدم والذي تم وضعه في عام 1980 يقيس مستوى بروتين معين لا يوجد إلا في دم المرضى المصابين بسرطان المبيض، وقد جاء النسخة الثانية المطورة من الإختبار لقياس مدى إستجابة المصابين بالمرض للعلاجات التي يتناولونها، وبالرغم من أن هذا الإختبار مفيد، فإنه مثير للجدل لأن معدلات ونسب الإصابة في دم المريض قد تكون عالية أكبر من نتائج التحليل، فهنا يجب القيام ببعض التحاليل والجراحات للمتابعة.

وفي دراسة أُجريت في المملكة المتحدة، قام الباحثون بإجراء إختبار ca125 لفحص الدم بطريقة جديدة على أمل إثبات أنه أكثر إفادة في تشخيص المرض، وقد تم التوصل تقليديا من خلال إختبار ca125 لفحص الدم أن مستوى 35 لنسبة البروتين في الدم فيما فوق هي نسبة متقدمة جدا وما دون ذلك هي نسبة عادية، ومع ذلك ففي نموذج لتقييم المخاطر التي وضعها مينون وزملائه، فإن المستوى المطلق لبروتين ca125 في دم المرأة أقل اهمية من التغيرات التي تحدث عليه من فترة لاخرى. ويجب أيضا وضع السن في الإعتبار فمع تقدم السن من بداية الاصابة بالمرض، فإن المرض يزداد خطورة على المريض.

أما الدراسة الحالية في المملكة المتحدة والتي تشمل فحص 202638 إمرأة، يتراوح اعمارهم بين الـ50 سنة و 75 سنة وكانوا في مرحلة التشخيص ما بين 2024 و 2024 واللائي تم إختيارهن عشوائيا للفحص إما للفحص السنوي وحده أو مع الفحص السنوي مصاحباً له أختبار ca125 لفحص الدم مع التعرض لموجات الآشعة الفوق صوتية لمدة 10 سنوات.

وكانت النتائج الأولية لهذه الدراسة أوضحت أن مادة ca125 بتفاعلها مع الموجات الصوتية أدت إلى إكتشاف 90% من حالات الإصابة بسرطان المبيض في المجموعة المختارة عشوائياً للفحص، في حين ان الموجات الصوتية حددت وحدها 75% من حالات الإصابة بالسرطان التي تم الكشف عنها في هذه المجموعة.

ومعظم حالات سرطان المبيض التي تم اكتشافها في عينة الكشف العشوائية تلك كانت في مراحل مبكرة، ومع ذلك فإن فريق الفحص لم يقم بإعادة إختبار الفحص مرة اخرى أو القيام بعمليات جراحية لمتابعة المرض أو للتأكد فعلا من الإصابة بالمرض، ما يقرب من 35 عملية جراحية أُجريت للتأكد من الإصابة بمرض سرطان المبيض في حالة واحدة في مجموعة الفحص بالموجات الصوتية، في مقابل 3 عمليات جراحية للتأكد من الاصابة بسرطان المبيض في حالات الكشف السنوي المختارة عشوائيا.

ويقول الدكتور روبرت أ. سميث مدير فحوصات سرطان المبيض في جمعية السرطان الأمريكية أن النتائج النهائية للدراسة الحالية في المملكة المتحدة والتي سيتم إعلانها عن طريق المعهد الوطني للسرطان ستثبت ما إذا كان إختبار ca125 بالموجات الصوتية مفيد للفحص الروتيني عن مرض سرطان المبيض.

ويقول سميث " لقد ظللنا على مدى عقدين من الزمان نحاول إكتشاف الأساليب الفعالة لإستخدام اختبار ca125 والموجات الصوتية بصورة مؤثرة، وفي حالة إثبات تلك الدراسة أن الطريقة الجديدة لإستخدام تلك الأدوات مفيدة في اكتشاف المرض، فسيكون الفحص الروتيني بتلك الطريقة الجديدة مناسبا للمرأة في فترة ما بعد الطمث".

ما الحالات التى تتطلب تقويم الأسنان؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
تسأل قارئة: أريد القيام بتقويم لإسنانى ولكن أريد التأكد أنى أحتاج إلى تقويم فكيف أعلم؟
خليجية
يجيب الدكتور محمد بهاء الأستاذ المساعد لطب الأسنان قائلا: أغلب المرضى يذهبون إلى أخصائى للعمل التقويم لأسباب جمالية ولكن يجب علينا الاهتمام أيضا بوضع أسنان صحية وهل نحتاج فعلا إلى القيام بتقويم لتحسين حالة الأسنان الصحية، حيث يمكن أن يكون الشكل غير الجمالى ناتج من خلل وظيفى فى الأسنان وهناك بعض العوامل التى تجعل الشخص يحتاج إلى القيام بالتقويم وهى:

– إذا كانت الأسنان ذات مظهر غير جميل وجذاب.
– عند وجود شكوى من الألم فى منطقة المفصل أو المفصل الفكى. يصدر صوت كالطرقعة أثناء فتح الفم أو غلقه.
– وجود بعض التشنجات العضلية فى منطقة الوجهة والفم.
– فى حالة وجود بعض العادات السيئة مثل التنفس من الفم.

ويشير دكتور محمد إلى ضرورة العناية بالتقويم بعد تركيبه، حيث أن إهمال الأسنان قد يؤدى إلى مشكلات كبيرة، حيث قد تؤدى إلى حدوث التهابات لثوية أو تسوس للأسنا أو انخفاض مستوى اللثة فى بعض الأسنان.

كما ينصح السائلة بضرورة تجنب بعض المأكولات كالأطعمة القاسية مثل المكسرات والفاكهة الصلبة والتخفيف من المشروبات التى تحتوى على قدر كبير من السكريات مع ضرورة غسل الأسنان من 3 إلى 4 مرات.

دمتم فى حفظ الله

سلمت اناملك

كيف تتعاملين مع الحالات الطارئة لآسنان طفلك 2024.

المشكلات الطارئة:

1. الأسنان البارزة للخارج: حيث تعد من الحالات الشائعة التى يعانى منها الكثير من الأطفال، حيث تتمثل هذه المشكلة فى بروز الأسنان للخارج خاصة عندما يفقد احد اسنانة جراءحادثة معينة حيث يتطلب الأمر سرعة التوجه إلى الطبيب الذى سيقوم بتشخيص المشكلة إيجاد الحلول الممكنة بطريقة سريعة حتى لا تظل أسنان الطفل بهذا الشكل لفترة طويلة.

2. الأسنان المتكررة وهى أيضا من المشاكل التى لا ينبغى السكوت عنها على ف قد تسبب للطفل تشوهات مستقبلية، فضلا عن أن هذه الأسنان ستظل بشكل غير جيد طوال عمر مما يؤثر على نفسية الطفل فى المستقبل.

3. كيفية إيقاف نزيف الأسنان: فيجب على الأم أن تتأكد من سلامة أسنان الطفل وأن تقوم بإيقاف النزيف الذى يحدث لها، وذلك عن طريق وضع النوع اللدن من القماش أو وضع عبوة شاى مبتلة على أسنانه، منعا لخروج العديد من الدم وإذا لم يتوقف الزيف خلال عشر دقائق يجب الرجوع إلى الطبيب فورا والاتصال بة ليشخص الحالة ويصف العلاج.

4. ألم الأسنان: حيث يجب استخدام ضوء معين لفحص واختبار وجود بعض بقايا الطعام بين ثنايا الأسنان والتخلص منها، لأن بقايا فضلات العام بين الأسنان تتعفن الأمر الذى ينتج عنه ألم شديد قد يؤدى إلى مشاكل وخيمة فى وقت لاحق

مشكؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ ؤؤؤؤؤره
يعطيك العافيه حبوبه
الله يعطيكي العافية

كيف تعالج غضبك في هذه الحالات 2024.

المواقف العصبية تولد الغضب, ولكن ليكن هدفك هو تحاشي الوقوع فريسة لمثل هذا الغضب , قل لنفسك… ماذا يجب علي أن أفعل في مثل هذا الوضع …

– ماهي الطرق التي أمامي لمعالجة ذلك؟

– قد لا يوجد ضرورة للجدال.

– سوف أتنفس بعمق ثلاث مرات .وأستجمع أفكاري وأسترخي.

– روح الدعابة ستكون ذات نفع .

لا تقل لنفسك ….

– يجب أن أفوز.

– سوف أغضب .

– سوف يكون هناك جدال.

– أنا مستعد لخصمي (أو لها , أو لهم )

– سوف آخذ الأمور بجدية .

إذا واجهك موقف يثير غضبك ولا تستطيع المغادرة , لابد ان تخوضه على ان تحاول أن تسيطر على غضبك ..

قل لنفسك ….

– لقد بأت أتوتر , لذا يجب ان أرتوي قليلاً.

– الغضب علامة طيبة .. لأنه يعني انه حان وقت السيطرة على الموقف لانقاذ نفسي .

– لنتناول هذا الأمر جزءاً واحداً كل مرة.

– يمكن ان يكون كلانا على صواب .

– هل يمكن ان نسيطر على هذا الموقف بالجهد المشترك .

– علينا ان نركز على ما هو صواب.

– لنعمل معاً بطريقة بناءة.

– لن أدع الغضب يمتلكني.

لا تقل لنفسك …

– إنني متوتر تماماً .

– أن هذا يجعلني أفقد صوابي.

– انه على خطأ.

– إن كلهم ضدي.

– هي التي بدأت الجدال .

– سوف أريه .

إذا ما زاد الموقف توتراً , استخدم بعض تقنيات تقليل الخسارة ..

قل لنفسك ..

– سأظل هادئا ومسيطراً على الموقف .

– ما الذي أرغب في نيلة من ذلك ؟

– أنا لا أحتاج إلى إثبات ذاتي.

– سأحاول أن أحتوي هذا الموقف.

– إن مايقوله خصمي لا يهم أبداً .

– لابد أن هناك جوانب طبية في ذلك. ما هي ؟

لا تقل لنفسك …

– انه لا يستطيع أن يفعل ما هدد به .

– سأقتص منه حتى نصبح متعادلين.

– لن أدعه يفر دون عقاب .

– سوف أصعد الموقف حتى النهاية.

– انه لا يستطيع أن يقول لي ذلك.

– سيكون الأمر رهيباً.

بعد أن يتم حسم الموقف – مهما كانت النتيجة- اذهب الى مكانهادئ وقيم ما مررت به في هذا الموقف ..

قل لنفسك …

– إن تلك المواقف تستغرق وقتا كي نفهمها .

– لقد عزمت على ألا آخذ الأمور بطريقة شخصية .

– كان يمكن ان يكون الموقف أكثر سوءاًَ,أو لم يكن الموقف عصبياً كما ظننت .

-إنني أحقق تقدما .

لا تقل لنفسك ..

– من الطبيعي أن تحدث مثل هذه الأمور.

– انه لا يفهم مقصدي أبدا.

– لقد كان هذا مرعباً .

– كان يجب علي أن أقول أكثر من ذلك .

خليجية
تسلمين ياغلا
يسلمووو ياعسل
مشكوورة يا حبيبتييي

رائحة الفم الكريهة 90% من الحالات مصدرها اللسان! 2024.

تعد عرضاً وليست مرضاً يعاني منها أكثر من 70% من الناس

رائحة الفم الكريهة.. 90% من الحالات مصدرها اللسان!

تجمع الجراثيم والبكتيريا على سطح اللسان
د. عبدالله بن صالح الكريديس
كثيرا ما يسأل مراجعو عيادات الأسنان عن سبب رائحة الفم الكريهة وعن إمكانية حلها. وسأتطرق في هذا المقال الى هذا الموضوع والى أكثر الأسئلة شيوعا خلال شهر رمضان الكريم.
نعلم جميعا ان النفس جبلت على حب الروائح الطيبة والنفور مما سوى ذلك وهذا ما يسبب الحرج الشديد لدى من اصيب بمشكلة النفس الكريه ونجد أن الإسلام اهتم بأساس المشكلة وهي النظافة وبالذات نظافة الفم بالمضمضة المتكررة وباستخدام السواك فبالإضافة إلى الأمر بالسواك عند كل صلاة، أمر حبيبنا رسول الله عليه أفضل الصلوات بالسواك في مواضع محددة مثل وقت الاستيقاظ من النوم لأنه وقت تكون فيه رائحة الفم غير محببة "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا قام من الليل يشوص فاه بالسواك"، رواه البخاري ومسلم، وعند دخول البيت والمعنى أن يسبق اي لقاء، حديث عائشة رضي الله عنها أنها سئلت: بأي شيء يبدأ رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل بيته، قالت: "كان إذا دخل بيته بدأ بالسواك"، رواه مسلم.
وقد تمثل رائحة الفم هاجسا مؤرقا يسبب إحراجا وانطواء نفسيا عند بعض الأشخاص مما يجعلهم يتجنبون مواجهة الآخرين وينعزلون عن المجتمع. ولذلك فان لهذه المشكلة شقين مهمين شق عضوي وجانب نفسي يتمثل في كيفية التأثر بهذه المشكلة ومواجهتها والتعامل معها، ويتم اكتشاف هذه المشكلة عن طريق الشخص نفسه الذي يأتي للطبيب يشتكي من رائحة أو طعم غير مستحب بفمه أو نفسه.. وفي بعض الأحيان قد تكون الشكوى من المقربين وخاصة الزوج أو الزوجة أو الأبناء أو الأصدقاء.
يعتبر بخر الفم عرضا وليس مرضا بحد ذاته حيث يعكس حالة مرضية في الجسم تؤدي لإفراز مواد ذات رائحة كريهة مثل الكبريت والاندول و الأسيتون وغيرها، والمشكلة فيه أن اغلب الذين يعانون منها لا يعلمون بها إلا عن طريق إخبارهم من شخص آخر.
ونستطيع أن نصنف الأسباب المؤدية لبخر الفم إلى: أسباب عامة وأسباب فموية.
* الأسباب العامة: كالتهابات الجهاز التنفسي: المشاكل في اللوزتين او الجيوب الأنفية sinusitis تتسبب بحد ذاتها برائحة نفس مزعجة، وترتبط المشكلة هنا بجفاف اللعاب في الفم ويضطر المريض إلى التنفس من فمه، ويؤدي نزول السائل المخاطي إلى البلعوم لانبعاث هذه الرائحة المزعجة. ويمكن تمييزها بجعل المريض يغلق شفتيه ويتنفس من الأنف فإذا انعدمت الرائحة فالأمر يعود غالبا إلى الفم.
الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض الكليتين والكبد، ومشكلة عدم إفراز الغدد، خصوصا عند المسنين.
أمراض الجهاز الهضمي، ومنها أمراض المعدة، كارتجاع حموضة المعدة او وجود جرثومة المعدة، البكتيريا الحلزونية. وهي أحد الأسباب المهمة التي تؤدي إلي تصاعد رائحة الأمونيا أو النشادر من الفم وهي رائحة مميزة ويجب تشخيص هذه البكتيريا عن طريق التحاليل الطبية.
وجود بعض الأمراض بالمريء مثل وجود جيب بالمريء يتجمع فيه الطعام أو ضعف حركة المريء مما يساعد في بقاء فضلات الطعام داخل المريء فتخمرها البكتيريا وتحللها وتنتج عنها روائح كريهة.
ويعاني الأشخاص الذين تعرضوا إلى الأشعة لمعالجة مرض السرطان من هذه المشكلة ايضا.
كذلك تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم تبقى رائحتهما عالقة في تجويف الفم لفترة طويلة، وتخرج مع الحديث أو أثناء الزفير.
إضافة إلى أن بعض الأدوية، كأدوية ضغط الدم وأدوية الاكتئاب كونها تجفف اللعاب وتزيد التبول تؤدي الى نفس المشكلة.
* الأسباب الفموية:
تُؤكد الدراسات العلمية أن معظم أسباب رائحة الفم الكريهة تأتي من الفم، وأن 90% منها تأتي من اللسان على وجه الخصوص. فسطح اللسان يحتوي على العديد من التشققات، مما يساهم بدخول كميات من الطعام أثناء الاكل في هذه التشققات العميقة لا يستطيع اللعاب وحده تنظيف بقايا الطعام. وتقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة، ولوجود البيئة المناسبة داخل الفم تتواجد البكتيريا.
تسوس الأسنان او وجود التهابات أو تقرحات بالفم وخاصة باللثة أو اللسان مما يؤدي إلى تحلل بعض الأنسجة بفعل البكتيريا.
كما يساعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة إلى تكون طبقة بيضاء وأحيانا سوداء على الأسنان واللسان والغشاء المخاطي للفم مما يساعد على حدوث التهابات بالفم وعلى زيادة رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان.
من جهة أخرى هناك سبب آخر لظهور الرائحة المزعجة من الفم وهي العطش. و"الامتناع عن الشرب خصوصا أثناء الصيام فيؤدي إلى تقليل إفراز اللعاب في الفم وبالتالي إلى خسارة منافع اللعاب".
فتوفر كميات كبيرة من اللعاب يؤدي إلى الحد من نمو وتكاثر البكتيريا، ويقوم بإذابة المخلفات الكبريتية وبالتالي إلى تقليل أو إخفاء الرائحة.
الأشخاص الذين يستخدمون اطقم الأسنان يتجمع بقايا الطعام حولها وتحتها مما يساعد على حدوث عملية التخمر والتحلل.
الوقاية والعلاج:
يتلخص العلاج في معرفة السبب وعلاجه. فكما ذكرنا سابقا الرائحة في أغلب الحالات تصدر من الفم لذلك وجب المحافظة على النظافة اللازمة للفم، وذلك يتضمن التنظيف بالفرشاة، استعمال خيط التنظيف، والزيارات الدورية لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم. إن استعمال خيط التنظيف يعتبر ضروريا لإزالة بقايا الغذاء المتحللة والبلاك العالق بين الأسنان خاصة بمحاذاة اللثة. كذلك يجب تنظيف أطقم الأسنان بعناية ونقعها طوال الليل في محلول مضاد للبكتيريا (ما لم ينصح طبيب أسنانك بغير ذلك).
كذلك الاهتمام بنظافة سطح اللسان عن طريق فرشاة اللسان (محكة اللسان أو منظفة اللسان) لإزالة (التجمعات البكتيرية، الأوساخ، المواد المخاطية) مرتين في اليوم.
أما في حال وجود التهابات في الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي او في الجهاز الهضمي فيجب علاجها علاجا كاملا عند الطبيب المختص.
استخدام مطهرات الفم (غسول الفم) مباشرة قبل وقت النوم.
مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم ليقوم بغسل وإزالة بكتيريا الفم وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.
واخيرا ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل لتوفير كمية أكبر من اللعاب وخصوصا أثناء فترة الصيام.
الجدير بالذكر أن رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة سهلة العلاج بفهم أسباب المشكلة أولا ومن ثم اتباع الخطوات المطلوبة لحلها.

الله يعطيك العااافيـــــــــــــــــة..
لاعدمنا هالتميز
بأنتظار جديدك ..
لك ودي ..
خليجية

يعطيك العافيه

وتقبلي مروري

يعطيك الف عافية
يعطيك العافية على مجهودك والطرح المميز

في جميع الحالات 2024.

أحياناً ممكن توثق بشخص ويكون قريب منّك ،، وبيقدر يعرف نقطة ضعفك اللي بستغلها ليدخل لجوّاتك ولكل الأشياء الحلوة فيك ..

انت وقتها بتكون في قمّة البراءة والانسانية والشّعور .. ~
وهو بكون في قمّة الخبث واللانسانية واللاشعور .. ~

أحياناً بتكتشف غلطتك ، بس بكون الوقت متأخّر ، وأحياناً بتقدر تنجو بآخر ما تبقى فيك ، وأحياناً بتنسحب مهزوم ..

بكل الحالات ما إلك إلا إنه تقول :

حسبي الله ونعم الوكيل .. ~
وحدها كفيله باصلاح كل شيء .. ووحده الله قادر على إنه يفرجيك قدرته وعظمته في كل شخص ظالم .

خليجية

تسلمين على المووصوع
شكرا لمرورك حبيبتي
صراحة حلو
بجد يسلمو الموضوع مرررة حلوو
ودي قبل ردي
تحياتي نوف المغامسي ♥