الوسم: الزائد

تجربة خاصة لتخفيف الوزن الزائد ووزني خير دليل للرشاقة 2024.

اخواتي اتمنى افيدكم انا عن نفسي كان وزني 87 ونص كيلو في عام 2024 و2017 كان 75 واللحين 59 طبعا تنوع في طرق تخفيف الوزن بس ماكان صعب
اولا تخلي عن الرز والمعكرونه لأنها أخطر النشويات في عمل الحميه الغذائية
ابدئي بقوة الإرادة
استخدمي الملينات لان بداية اي حمية لازم تتخلصي من الدهون المتراكمه واهم مكان المعده
حاولي تأكل اللحوم على الطريقة الأجنبيه بدون خبز حتى ولو كان بر على الاقل في البدايه
السلطه حاولي تكون غذاءك المفضل
التمر واللبن خليك منتظمة على 3 تمرات وكاس لبن 150 مل
وحاولي تمشي او اذا مااقدرتي عشر مرات حاولي تعملي اي من حركات الشقاوة مثل القفز وانتي وااقفه
على سبيل المثال سوي حركات رقص لانها تحرق دهون وهذا سر أجسام الراقصات
طبعا كل كلامي مجرب وانا اللي جربت ووزني خير دليل
السمك خليه رفيق وجبة الغذاء لأنه اكثر مساعد لحرق الدهون
البهارات امتنعي تماما عنها على الاقل الشهر الاول اذا كنتي جاده في تخفيف الوزن
واكل المطاعم والحلويات مابيتغير طعمها يعني لما تنحفي ممكن تقدري تاكلي بكميات هائلة
تزيدي كيلو وبكره تنقصيه
اهم شي نخفف اوزاننا بطريقه صحيه
اعتذر للإطالة

حياكِ الله اختي ليال
ونظام جدا حلو وبسيط وفقط تحتاج الى اراده وعزم وصبر

وايضا بخصوص الرياضه مو شرط المشي ممكن صعود الدرج 10 ونزول 10 هذا يساعد اكثر

وتسلم ايدك ويارب البنات يستفيدون

يسلمووووووووووووو
صرااااااااااحه رهييييييييييب

تسلمين يالغلا

تخلصي من الشعر الزائد بهذه الوصفات السحرية صحي 2024.

يعتبر استخدام طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية المفضل لدى الكثير من الناس. وللحصول على نتائج فعالة وملحوظة في ازالة الشعر نهائيا يجب المدوامة والإنتظام على استعمال هذه الخلطات الطبيعية.

كما يجب عمل إختبار بسيط قبل استخدام هذه الخلطات وذلك بوضع كمية قليلة من الخلطة على ظهر اليد للتأكد من عدم حدوث أي نتائج سلبية أو حساسية.

اخترنا لك 3 من هذه الوصفات..

الملح والماء البارد

بعد ازالة الشعر بالحلاوة اوالشمع، يوضع مسحوق الماء البارد مع الملح بنسبه ملعقه ملح لـ3 ملاعق ماء…لمده 10 دقائق ثم شطفه بالماء وتكرر الوصفة اسبوعيا لمدة 3 أشهر..وستدهشين من النتيجة.

منقوع الترمس

يساعد منقوع الترمس في ازالة الشعر نهائيا بعد استخدام الحلاوة في ازالة الشعر. إنقعي الترمس المر في الماء لمدة 8 ساعات. و بعد إستخدام الشمع أو الحلاوة أو اي من طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية على أي منطقة من مناطق الجسم، إمسحي من ماء نقع الترمس على تلك المنطقة، استمري بذلك يوميا و لمدة 3 أسابيع. ستحصلين على نتيجة ملحوظة في ابطاء نمو الشعر وايقافه نهائيا اذا قمت بالمواظبة على ذلك.

الزنجبيل الأخضر

بعد ازالة الشعر بالحلاوة أو بالشمع دلكي المنطقة التي تم ازالة الشعر منها بالزنجبيل الأخضر، قد يؤدي ذلك إلى القليل من الإحمرار ولكن سرعان ما يزول، اتركي اثر الزنجبيل مدة ثلاثة ساعات قبل الشطف. كرري ذلك على مدى ثلاثة أيام.

عند ظهور الشعر في المرة المقبلة قومي بازالته بالحلاوة وكرري التدليك بالزنجبيل ثلاثة أيام. كرري تلك العملية أيضا عند ظهور الشعر للمرة ثالثة وستلاحظين النتيجة
وهدا الموضوع منقول لعيونكم واتمنى يكون نال اعجابكم وفادكم وشكرا
انا انتظر ردودكم :a5bdf2b232:

خليجية

السهر الزائد يسبب زيادة الوزن لرشاقتك 2024.

السلام عليكم

جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم.

أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin" بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر.

هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين.

أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم أكثر زيادة في الوزن. ووجدت نفس التغير الهرموني الذي وُجِدَ في الدراسة الأولى، وهو انخفاض مستوى هرمون ليبتين الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين الذي يحرك حاسة الجوع لدى السهارى.

وقد فحص د. مانويل في جامعة ستانفورد كاليفورنيا 1000 شخص، وسجل ساعات النوم لكل شخص، كما سجل مستوى هرموني ليبتين وجريلين، ووجد أن الذين ينامون 5 ساعات أو أقل ليلاً بشكل ثابت، قد ارتفع لديهم هرمون الجوع جريلين بمعدل 14.9%، بينما انخفض لديهم هرمون الشبع ليبتين بمعدل 15.5%، مقارنة بأولئك الذين ناموا 8 ساعات ليلاً.

تثبت هذه النتائج أهمية العلاقة بين النوم والتأيض الهرموني. وقد يكون السهر المزمن وراء كثير من الاضطرابات الهرمونية، والتي منها زيادة انتشار السمنة، بسبب توفر الكهرباء، وأجهزة اللهو، وتوفر الأطعمة، وعدم وجود برامج صحية ثابتة تتناغم مع ما سنه الله في الأرض

مشكوووووووورة أختي زهرة على النصيحة

تحيااااااااتي ..

سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرحخليجية
يعطيك العافية ع المجهود .خليجية
ماننحرم فيض ابداعاتك .خليجية
خليجية . لكِ تحياتي وفائق احترامي . خليجية
خليجية .ولكِ كل الود .خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سري ايماني خليجية
مشكوووووووورة أختي زهرة على النصيحة

تحيااااااااتي ..

ياهلا وغلا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء الورد خليجية

سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرحخليجية
يعطيك العافية ع المجهود .خليجية
ماننحرم فيض ابداعاتك .خليجية
خليجية . لكِ تحياتي وفائق احترامي . خليجية
خليجية .ولكِ كل الود .خليجية

باهلا

كريم التخلص من الشعر الزائد سلكس لوشن للعناية 2024.

السلام عليكم
كيف الحال والاحوال
انشاءالله كل شي تمام
حبايبي انا سمعت عن
الحل المثالي للتخلص من الشعر الغير مرغوب فيه

المنتج الذي حقق أوسع أنتشار

وأكثر فاعلية

في امريكا وكندا

الآن

salix lotion

بالمملكة العربية السعودية

وحصرياً

ساليكس لوشن

السعر 300 ريال

العبوة تكفي لمدة 3 شهور لكامل الجسم
الشحن مجاني

ياليت اللي جربته تقلنا نفعها ولا لا
واذا نفعها ترسلي رقم المندوبه على الخاص
والشكرا للجميع
:icon_arrow:

وينكم ليش محد رد
خليجية

إنشاء الله نجربها

وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد للرشاقة 2024.

وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد

خليجية

يعد اتباع الطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد أفضل بمراحل من اتباع بعض أنواع الحمية المرهقة بدنيا ونفسيا، لهذا جربي هذه الطريقة الطبيعية والصحية واللذيذة أيضا والتي تمنع تراكم الدهون في جسدك.

اغلي كوب ماء مع ملعقتين صغيرتين قرفة مطحونة، ثم أضيفي ملعقة عسل أسود – أو أي نوع من العسل إذا لم يتوفر العسل الأسود – واشربي المزيج يوميا على معدة خاوية قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، وفي المساء قبل النوم. وسترين النتيجة ولكن بشرط الإنتظام

جزاكى الله كل خير وجعله الله فى ميزان حسناتك
جزاكى الله كل خير وجعله الله فى ميزان حسناتك
خليجية
شكرا

لتخلص من البطن الزائد وتخسيس الجسم لرشاقتك 2024.


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
===================
للتخلص من كبرالبطن نهائيا اتبعي التالي و ستلاحظين النتيجة خلال اسبوع باذن الله .
و المقادير كالتالي :
ملعقتين من النعناع + ملعقتين من الشاي الاخضر + ملعقتين من قشر الرمان مدقوق + ملعقتين من الزنجبيل +ملعقتين من الكامون .
طريقة الاستعمال :
يغلى في نصف لتر من الماء جميع العناصر لمدة ربع ساعة تقريبا و يشرب كاس منه3 مرات في اليوم قبل كل وجبة .
ستلاحظين زوال بطنك باذن الله بعد اسبوعين من اتباع تلك الطريقة .
ملحوظة :
قيسي محيط الخصر قبل البدا بالتاكيد سينقص على الاقل بضع سنتمترات خلال الاسبوع الاول .
التجربة مجربة و مضمونة .
جزاك الله خيرًا
خليجية
يعطيج العافية
شكرا لك هل النعناع جاف ام اخضر

التخلص من الشعر الزائد للعناية 2024.

شعر الجسم مزعج جدا للسيدات وخاصة عندما يكون فى المناطق الحساسة، ولمساعدتهن على توديع الشعر الزائد إلى الأبد استقدمت جاين نصار فى معهدها التجميلى فى منطقة الجميزة بيروت آلة متطورة لا يوجد مثيل لها فى الشرق الأوسط هى جهاز ipl الجيل الثانى.

يعمل هذا الجهاز على إزالة الشعر والوبر فى الوقت نفسه، وسيساعدك على خسارة 50% من الشعر بعد الجلسة الأولى.

ولتخلص النهائى من الشعر تحتاج السيدة من 3 إلى 6 جلسات على أبعد تقدير على أن يكون الفرق بين كل جلسة والثانية شهر ونصف.

وميزة هذا الجهاز أنه آمن للعمل على البشرة السمراء والسوداء وحتى فى فصل الصيف من دون أى آثار جانبية.

وبالإضافة إلى فوائد جهاز ipl الجيل الثانى فى إزالة الشعر فإن هذا الجهاز الأعجوبة يعمل أيضا على إزالة التجاعيد الصغيرة ويعيد الرونق إلى الوجه من الداخل والخارج. كما أنه يعمل عل تجديد الكولاجين بالبشرةوتحتاج المراة إلى 3 جلسات بالسنة مع فارق شهر بين كل جلسة وأخرى.

وتوضح جاين أن "الكولاجين يحتاج إلى 28 يوما كى يتجدد، لذلك نحد الجلسات بفارق شهر بين الواحدة والأخرى ليتمكن الجهاز من استهداف كامل الكولاجين فى البشرة ليعيد إليها جمالها وضياءها ويجعلها مشدودة".

ويساعد الجهاز كذلك على إزالة تبقعالوجه والعروق الظاهرة وكذلك يساعد على التخلص من النمش.

ولاتنتهى فوائد هذا الجهاز خاصة وهو بين جاين التى تستخدمه للتخلص النهائى من حبوبالوجه ب3 جلسات فقط مع الاستعانة بكريم ذى تركيبة خفيفة، حيث يقوم بقتل الميكروبات التى تسبب التهاب الحبوب من داخل الجلد دون استعمال دواء مؤذ أو ذى نتائج سلبية على المدى البعيد.

5 أيام فقط للتخلص من الوزن الزائد 2024.

هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد.
وإليك الآن وصفات بسيطة للريجيم لمدة خمسة أيام:
اليوم الأول
الإفطار : صحن فاكهة: تفاح، كمثرى، فراولة. مع كوب حليب منزوع الدسم.
الغداء: كمية لا محدودة من ثمار البحر: جمبري، تونا، قواقع. ويوضع عليها عصير ليمون وتؤكل مع الخس والخيار. العشاء: نصف باذنجانة يوضع عليها 25 جراما من الجبن ، مع كمية من الطماطم والكوسة المشوية والفاصولياء الخضراء.
اليوم الثاني
الإفطار: صحن فاكهة: فراولة، برتقال، كمثرى، مع علبة صغيرة من لبن رائب قليل الدسم.
الغداء: سلطة طماطم مع حبات الحمص مع البصل المفروم والكزبرة الخضراء وقليل من عصير الليمون، وتؤكل مع 100 جرام من صدر الدجاج الخالي من الشحم.
العشاء: 150 جراما من لحم البقر من دون شحم يقلى على الطريقة الصينية (شرائح رفيعة) مع الزنجبيل والثوم والخضر المنوعة.
اليوم الثالث
الإفطار صحن فاكهة مؤلف من تفاح وبرتقال وعناب إن أمكن، يضاف إليه 75 جراما من جبن قليل الدسم.
الغداء: سلطة كبيرة من الجزر والطماطم والشمندر ومعها 100 جرام من لحم الدجاج الخالي من الدهن.
العشاء: أربع شرائح من لحم البقر المشوي تقدم مع خضر مسلوقة تتألف من القرنبيط الأبيض مع ملعقة من صلصة غير دهنية للمذاق.
اليوم الرابع
الإفطار: مشروب كثيف مؤلف من كأس من الحليب المنزوع الدسم مع فاكهة محضرة بالخلاط: موز وتفاح وعناب. وتؤكل أيضا مع هذه الخلطة برتقالة.
الغداء: سلطة ورق الجرجير مع الخيار ويؤكل معها 100 جرام من سمك التونة المعلب بالماء.
العشاء: 150 جراما من لحم الديك الرومي (الصدر) أو لحم الدجاج من دون شحم ويحضر بالقلي من دون دهن وتؤكل معه خضر مطبوخة بالطماطم (كوسة وبصل وطماطم).
اليوم الخامس
الإفطار: صحن فاكهة مؤلف من شرائح البرتقال والأناناس والتوت مع علبة صغيرة من اللبن الرائب قليل الدسم.
الغداء: أومليت مؤلف من: بيضة واحدة + بياض بيضتين + سبانخ + بصل وفلفل حلو احمر اللون. وتؤكل مع الوجبة سلطة خضراء كبيرة.
العشاء: سمك غير دهني أبيض مشوي بالليمون ويؤكل مع خضر مسلوقة (بروكولي وجزر وفاصولياء خضراء).
أول شىء أنا مستانسة لأني أول وحدة برد عليج ومشكورة ويعطيج العافية
مشكووورة

تقبلي مروري

والله رائع
وفقك الله وجزاك خيرا
يسلمووووااااااااا ياقمر