الوسم: الغير

او انقاص فى تناول بعض الاطعمه الهامه وبالنسبه ليا انا انى اظبط تناول الطعام واتناول
الاطعمه بنسب متساويه وبشكل صحيح يلا بينا نستعرض اول مثال لمشكلات التغذيه

المثال الاول : مشكلة السمنه او البدانه.

وهى مشكلة تغذيه كبرى تبدا من سن المراهقين وسيدات واطفال ورجال السمنه بسميه مرض كل زمن

وكل عصر لانه مبيختفيش ابدا طيب يلا نعرف السمنه :

السمنه هى … تعنى ان الطاقة المكتسبه تزيد على الطاقه المستهلكه والفرق بينهما تراكم فى الجسم ويؤدى الى السمنه
والطاقه المكتسبه تزيد بسبب الاسراف فى تناول الطعام ولا غنى طبعا عن المواد

(السكريه , ةالنشويه, والدهنيه , )
تتمثل فى المكسرات الحلوى الشيكولاته المياه الغازيه وتناول الوجبات السريعه

والسبب الرئيسى هو تناول المكسرات والفيشار والبيتزا اما التليفزيون

وكثيرا ماتكون الطاقه المستهلكه اى الرياضه والمشى والعمل اليدوى والبدنى والشاق اقل من الطاقه المكتسبه

اسباب حدوث السمنه..

* عادات غذائيه منذ الصغر بسبب المحيط الذى ينشا فيه الفرد او تأثرا بالاعلام الخاطىء

* الاعتياد على تناول وجبات سريعه ومشروبات غازيه بين الوجبات الرئيسيه وكذلك التسليه بالطعام والمكسرات امام التليفزيون

* الاعتماد على الاطعمه السكريه او النشويه (الكربوهيدراتيه) وخصوصا السكر المكرر مع قلة اللحوم والدهنيات

وقد يكون ذلك لانخفاض المستوى الاقتصادى للفرد او لعادات غذائيه خاطئه

* اصرار الامهات على زيادة وزن الطفل اعتقادا بان زيادة وزن الطفل هو زياده فى الصحه

*القلق النفسى قد يسبب الافراط فى الطعام كمحاولة للهروب من المشاكل

* وهناك ايضا العامل الوراثى فى بعض الحالات حيث تكون السمنه نمطا عائليا ويساعد

على ذلك ايضا نمط اختيار الطعام وتحضيره فى العائله

*قله النشاط وعدم ممارسه الرياضه وحياه مدلله ونوم الظهيرة والساعات العديده امام

التليفزيون

* نقص هرمون الغده الدرقية فى بعض الاحوال .

* خلل فى الجهاز العصبى المركزى فى قليل من الحالات

متى تعتبر زيادة الوزن سمنه مرضيه؟

تعتبر كذلك اذا كان وزن الشخص زائدا بمقدار 20% عن الوزن المثالى بالنسبه للطول بين المراهقين

وتستعمل لذلك جداول معينه

اخطااااااااااار السمنه:

علاوة على المظهر الغير غير لائق للفتى او الفتاه والتعليقات الغير لائقه عنها بين الاقران

فان السمنه تؤدى الى امررررررررررراض خطيرة .

$ السكرى (مرض السكر)
$ امراض القلب والاوعيه الدمويه بما فى ذلك تصلب الشرايين

$ امراض الكلى

$ امراض الجهاز الهضمى

$ امراض المفاصل

موضوع رائع

اخواتي العزيزات اليوم جايبه لكم زيت النمل (رجا ) الاصلي من ايران سعر الحبة 80 ريال ,والجملة 70 ريال
طريقة الاستخدام تشيلي اليدين والرجلين والمناطق الحساسة بالحلاوة وبعدين تدهني منه بقطنه وتخلية لمدة ثلاث ساعات وشوفي النتيجة روعه ولا تعب ولا هم .

للجادات مراسلتي على الخاص او العام ام على الايميل samona_74@.com

فكرة جميله والله

واكيد اكيد بيتأثرون اذا قلنا الكلمتين دول

هما كلهم كلمتين

وان شاء الله نكون سبب فى هداية البعض

جزاكى الله خيرا ياغاليه على الحمله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ۩آم جنــ^ـۆ۩ ماشاء الله عليكى فكرة جميله والله واكيد اكيد بيتأثرون اذا قلنا الكلمتين دول هما كلهم كلمتين وان شاء الله نكون سبب فى هداية البعض جزاكى الله خيرا ياغاليه على الحمله ويارب يارب يوفقنا لما يحبه ويرضاه

باذن الله ياقلبي

امين يارب

وياك يارب

امييييييييين يارب

والفكرة اكثر من رآآئعه

وفعلآ اللحين الأسواق قل فيها اللبس محتششم

جزآآك الله خير يااقممر

((الحشرات ))

أثقل الضيوف وأكثرهم أذى ،فكيف تتخلصين
منهم أو من اثارهم واضرارهم ؟؟

اليك عشرة أفكار

1-لتخلص من الحشرات الطائرة رشي عليهم مثبت الشعر (السبراي)وستخلصين منهم على الفور0

2-لتخلص من الحكة بسبب عضة الناموس ،ضعي بعض الصابون على المكان وستجدين راحة فورية 0

3-الحشرات الطائرة خاصة الذباب يكره النعنع ..ضعيه على سفرة الطعام وأنتم في نزهة

4-كيف تتخلصين من النمل ؟

أ-ارسمي على الارض خطا بالطباشير فالنمل لن يحاول عبور هذا الخط!!
ب-رشي بعض القرفة المطحونة حيث تظنين انه مدخل النمل امزجي ثلثي كوب ماء –ثلث كوب خل ابيض ,2-3مكعب صابون ضعيه في قنينة رش ورشي مكان النمل

5-الحبق +الريحان يخلصك من الذباب والناموس –ازرعية في حديقتك

6-رشي نفسك بسائل الكحول الطبي ليبتعد عنك الناموس

7-لحشرات القارصة ضعي قبل الخروج بعضا من الفكس 0

8-ضعي في قنينة نصف فانيلا مركزة ونصف ماء 0ورشي قبل الخروج حتي لا يقترب منك الناموس او الحشرات الاخرى 0

9-زيت اللافندر رائحته طيبة ولكنه مزعج للحشرات ضعيه فقط على اماكن النبضات كانك تضعين عطرا 0

10-لتخلص من القط المزعجة ضعي لهن الطعام مع الفلفل الحار وستغادر منزلك بلا رجعة 00

* لتسهيل إدخال الخيط في الإبرة، قومي برش رأس الخيط بمثبت الشعر.

* لفتح ظرف حيث أغلق بالصمغ بلا أن يتمزق، ضعيه في الفريزر بضع ساعات، ثم أدخلي سكين واف، وستمكنين أيضاً
من إغلاقه مجدداً.

* للتخلص من الألوان الشمعية على الحائط، استخدمي قماشه مبلولة، مغموسة بكربونات الصودا، ونظفيها بعض الدعك.

* للتخلص من البقع عن المجلى، مثل حبر الجرائد، استخدمي بعض سائل الكحول الطبية على منديل ورقي ونظفي.

* عندما تشترين أسلاك الألمنيوم (السّيف بعض اللهجات)
لتنظيف أوعية النحاس والالمنيوم، ستجدينها كبيرة وعند الاستخدام
والترك تصدأ وترمى. الأفضل أن تقصيها فوراً بالمقص إلى
أنصاف وستبقى لديك لمدة مضاعفة بلا أن تصدأ. والجميل
أن المقص سيسن أكثر ويصبح أحد.

*لإزالة الدماء عن الملابس، ضعي بعض من دواء
ال peroxide على قطعة قماش ونظفي البقعة.

* ضعي ورقة من منعم الملابس الذي نضعه في نشافة الغسيل، ضعيها بين ملابسك وفي الدروج، مع المناشف والمفارش، فهذا سيعطي رائحة جميلة كلما فتحت الخزانة أو الدرج وكأنك غسلتها في نفس اليوم.

* الشموع ستستمر مشتعلة مدة أطول إن وضعت في الفريزر
على الأقل ثلاث ساعات قبل الإشعال.

* لتنظيف الورود الصناعية، ضعيها في كيس ورقي مع بعض الملح. رجيها بقوة حتى يقوم الملح بامتصاص الأوساخ والغبار وستبدو جديدة.

* للتخلص من المأكولات المحروقة في أي وعاء، ضعي
كم نقطة من صابون الجلي مع بعض الماء ليغطي
قعر الوعاء، واغليه على النار.

* قبل وضع أي مأكولات بها صلصة طماطم في وعاء بلاستك، رشيها بالزيت وبهذا لن تبدو أوعيتك حمراء بعد الجلي.

* بدلاً من رش الطحين في صينية الكيك قبل وضع الخليط، ضعي بعضاً من مسحوق الكيك المعلب وبهذا لن يكون لون الكيك أبيض بسبب الطحين عندما تخبزيه.

* لفي الكرفس بورق ألمنيوم قبل وضعه في البراد وهذا سيحفظه لأسابيع.

*عندما تغلين عرانيس الذرة، ضعي في الماء رشة سكر صغيرة ليظهر حلاوة الذرة الطبيعية.

* للتخلص من الصداع، اقطعي حبة ليم (الحامض الأخضر) بالنصف وافركي جبينك بها.

* لا ترمي العصير المتبقي في البراد، بل ضعيه في قالب الثلج ليجمد كمكعبات، وسيكون رائعاً بأي لون داخل أي كوب عصير آخر.

* لتنظيف المرآة، استخدمي معطر الجو، رشي ونظفي وستحصلين على نتيجة جميلة ورائحة معطرة طوال النهار.

* عندما تدخل في أصبعك شوكة رفيعة، ضعي على المكان شريطاً لاصقاً ثم انزعيه بسرعة وستخرج الشوكة المؤذية معه وبلا ألم، وهذا أفضل من الملقاط والإبرة!

*لتطويل فستان أو بنطال أو للتخلص من خط الثنية عند الحاشية، ضعي بعض الخل على اسفنجة ثم امسحي الثنية ثم اكوي بمكوى مناسبه للقماش.

*عند تجفيف الملابس في مجففة الغسيل، قومي بتزرير كمّ القميص
بزرّ من الأزرار الأمامية، وهذا حتى لا يلف على بعضه
ويصبح متعباً في الكيّ.

*جعدي بعض أوراق الجرائد ثم افرديها تحت الخضار في البراد،
وهذا سيحفظ الخضار طازجة.

*ضعي البيض في البراد بحيث تكون القاعدة الأعرض للأعلى وهذا حتى يبقى الصفار في المنتصف.

اهون مابه

خلطة سهله وحلوة زي ال كتبتها

أين الأخت التي ترصد أسعار أسواق الجنة، فتكون لزوجها أماً في الحنان، وبنتاً في الطاعة، وأختاً في الدعوة، وحبيبة في الفراش.

وزوجة في الدنيا ونعيم الجنان، تقرب إليه ما يحب، وتبعد عنه ما يكره، تلقها مبتسمة، وتودعه بالدعاء، ليعود إليها مشتاقاً..
((الشيخ أحمد القطان))
وبعد هذه المقدمة البسيطة، إنها فتاة تشاهد المغريات من تبرج وسفور وزنى والدعوة إلى الفاحشة، ولكن لم يؤثر فيها هذا بل زادها إيمان وحب لله ورسوله.

إنها ترى التضييق على المتحجبات وعلى الطائعات والسخرية من البعض ولم يزيدها ذلك إلا إصرار على مواصلة الطريق مع الدين وعلى الطاعة.

إنها نور على نور، يهدي الله لنوره من يشاء، حقا إنها فتاة شجاعة، حقا إنها فتاة ضربت لنا أورع الأمثلة في التمسك بالدين والصبر والتحمل وهي تشاهد هذه المنكرات والفواحش ولا يؤثر فيها.

بل صبرت وتمسكت بدينها، ورفعت يديها إلى رافع السماء، تستغيث بربها وبخالقها الذي بيده الأمور كلها لا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء.
تسأله الثبات على الدين وعلى البعد عن الفواحش، ترى كثرة المتبرجات وكثرة الفاسقات، وكثرة المتهاونات في الطاعة، وكثرة اللاتي لديهن عشاق، فلا يغير من إيمانها شيء.

إنها تنتظر فارس أحلامها الذي تأخر عنها، إنه فارس وحق له هذا اللقب، إنه فارس يعد العدة لهذه المرأة التي من أجمل الفتيات في الدين، إنها حقا ملكة جمال بأخلاقها وبدينها.
فطووووبى لذلك الفارس الذي تكون زوجته في الدنيا هذه، طوبى له بهذه الزوجة، وحقا على كل شاب أن يتنافس للحصول على هذه الزوجة وهذه المرأة.
فإلى تلك الفتاة التقية الصالحة العفيفة، وحقا أن يطلق عليه هذه الكلمات لأنها تناسبها وهي كلمات تاج على رأسها.

إليك أختي هذه الكلمات إن كان زواجك تأخر وتنتظري الفرج من الله تعالى، إن تأخر زواجك أخيتي لا يعني أنك ليس جميلة، أو غير مرغوب بك، كلا ..لا يدخل في بالك هذا رعاك الله.

فكم رأينا فتاة من أجمل الفتيات ولم تتزوج، وكم رأينا فتاة قليلة الجمال وتزوجت، إنه نصيب، إنه فضل من الله تعالى وهو يقرب القلوب بين الشاب والفتاة.
إذن هناك أمور أخرى أختي الكريمة فلا بد أن تعلميها، ولا يجعل تأخرك في الزواج تلهثي وراء المجلات الساقطة أو وراء التعرف المحرم أو وراء الشهرة لكي يتقدم لك أحد.
كلا أختي كوني فتاة أشرف من ذلك، كوني فتاة تضرب أروع الأمثلة في الصبر والتحمل والتقوى، لا تكوني رخيصة بهذه الدرجة رعاك الله.
الرسالة الأولى/ بحر الذنوب والمعاصي…

كم فتاة ذهبت عن طريق الحرام ومن طرق ملتوية، فسلط الله عليها زوج من أشد الرجال، وقد قال الإمام ابن القيم كلمة تكتب بماء الذهب، فاحفظيها رعاك الله تعالى:
( إن من طلب لذة العيش وطيبه بما حرمه الله عليه عاقبة بنقيض قصده، فإن ما عند الله لا ينال إلا بطاعته، ولم يجعل الله معصيته سبباً إلى خير قط )
فأعلمي أختي ربما تأخر زواجك بسببك أنت، نعم ربما بسبب تقصيرك في طاعة ربك وركوبك بحر الذنوب والمعاصي.
لأن المعاصي والذنوب لها دور في البلاء والشدة والمشاكل وذهاب النعم وحلول النقم، فقد قال على بن أبي طالب رضي الله عنه ( ما نزل بلاء إلا بذنب ولا رفع إلا بتوبة)
وقال الله تعالى ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ، وقال تعالى
( وألو استقاموا على الطريقة لأسقيناهم ماء غدقاً ) الجن.
وكان شيخ يدور في المجالس ويقول ( من سره أن تدوم له العافية فليتق الله عز وجل ) ، وكان الفضيل بن عياض يقول ( إني لأعصي الله فأعرف ذلك في خلق دابتي وجاريتي )
فأول الطريق رعاك الله تعالى ترك الذنوب والمعاصي، طهري نفسك من الذنوب والمعاصي بأن تتوبي إلى الله وتتركي كل شيء محرم حتى تستقيم حياتك وتعيشي في راحة وسعادة.
نعم أختي، إنها الراحة والسعادة، إنها الحياة الطيبة، هل تريدين تعرفي أين تجدينها، إنها في هذه الآية:
قال الله تعالى ( من عمل صالحاً من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون ) النحل97.
إنها أختي الكريمة في طاعة الله تعالى، إنها في الإيمان والعمل الصالح، والدليل على ذلك انظري من حولك، انظري الفتيات اللاتي تعرفن على الشباب؟؟ كم فتاة انتحرت؟؟كم فتاة انتهك عرضها؟؟ كم فتاة فضحت في الإنترنت..
قبل يوم قرأت فتاة أنتحرت لأنها نشر صور عنها عن طريق الجوال، أين السعادة رعاك الله أختي، لماذا لا تأخذي العبر من هذه القصص.
فهل هذا هو الحب الذي تبحثي عنه؟؟ هل تريدي أن تكوني مثل القمامة والذباب يبحث عنك.
إذن أختي الله الله في الطاعة والبعد عن المحرمات، وسوف ترين الخيرات وسوف تجدين الراحة والطمئنينة.
أخيتي..كيف تريدي زوج طيب وأنت غير طيبة، لا تنسي رعاك الله الطيبين للطيبات والخبيثين للخبيثات، فكوني طيبة حتى يرزقك الله تعالى طيب.

الرسالة الثانية/ أنا مستقيمة وطائعه لربي ولكن تأخر زواجي..

أعلمي أختي هذا من الإبتلاء، فعليك بالصبر والدعاء واللجوء إلى الله، فقد قال صلى الله عليه وسلم ( ما يصيب المسلم من وصب ولا نصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم، حتى الشوكة يشاكها، إلا كفر الله بها من خطاياه ) متفق عليه.
إذن أختي اصبري رعاك الله، وربما هذا إختبار من الله حتى يطلع على تقواك وإيمانك، هل سوف تصبري أو تذهبي إلى الحرام من زنى وغيره.
وكذلك ربما يريد الله تعالى سماع صوتك في ظلمة الليل وأنت تناجيه أو في السجود، فعليك بالدعاء أختي ولا تملي، لا تقولي دعوت دعوت فلم يستجب لي.
لأنه يستجاب للمرء ما لم يعجل، فلا تستعجلي الإجابة رعاك الله، والزمي باب التوبة والرجوع إلى الله وكذلك أكثري من الأستغفار والدعاء.
وأعلمي أن الفرج يأتي في طرفة عين، وأعلمي أن القلوب ليس بيدي ولا بيدك وإنما بيد الله تعالى فهو الذي يقلب القلوب.
فما بين غمضة عين وانتباهها يغير الله من حال إلى حال، ولا تخشي أختي تأخر زواجك أو كلام الناس وإنما أخشي ذنوبك ومعاصيك التي أهلكت الكثير وضيعت الكثير.