الوسم: الغثيان

وقد توصلت الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يساعد على التخلص من الغثيان والدوار والقيء. وقد أوضحت مجموعة من الأطباء في أحد مستشفيات لندن أن جراما واحدا من مسحوق الزنجبيل ساعد في القضاء على حالات القيء التي تسبق العمليات الجراحية بنفس فاعلية الأدوية المهدئة للمعدة، بل إنه كان أكثر أمانا. وعلى الرغم من ذلك، حذرت وكالة الصحة الفدرالية الألمانية الحوامل من تناول كميات زائدة من الزنجبيل للتخلص من الغثيان المصاحب للشهور الأولى من الحمل، وبرت ذلك بأنه قد يؤثر على هرمونات الجنين.

منقول

يعطيك العافية

وأوضحت دراسة قامت بها كلية لندن لعلم الصحة والطب الوقائي أن هناك 4% من السكان البريطانين يصابون سنويا بميكروب "نوروفيروس". ويشكل الأطفال تحت الخامسة خمس عدد المصابين حسب دراسة صدرت عن المجلة الأميركية لعلم الأوبئة.

7- الخل :
يساعد على الهضم، ومفعوله جيد على
الغثيان الناتج عن الحمل، ولعل أفضل أنواعه،
هو خل التفاح. ومن المهم تناوله مرّتين في اليوم،
صباحاً وأثناء تناول طعام الغذاء.

وقد توصلت الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يساعد على التخلص من الغثيان والدوار والقيء. وقد أوضحت مجموعة من الأطباء في أحد مستشفيات لندن أن جراما واحدا من مسحوق الزنجبيل ساعد في القضاء على حالات القيء التي تسبق العمليات الجراحية بنفس فاعلية الأدوية المهدئة للمعدة، بل إنه كان أكثر أمانا. وعلى الرغم من ذلك، حذرت وكالة الصحة الفدرالية الألمانية الحوامل من تناول كميات زائدة من الزنجبيل للتخلص من الغثيان المصاحب للشهور الأولى من الحمل، وبرت ذلك بأنه قد يؤثر على هرمونات الجنين.

يعتبر الموز من الفواكة الغنية بالبوتاسيوم المفيد للجسم حيث أنه علاج طبيعي للعديد من الأمراض التي تصيب الإنسان حيث له تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم ، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم.
ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

مشكوره