الوسم: العربى

كم مرة شاهدتى رقصة شرقية و أعجبتك
كم مرة تمنيت أن ترقصى كالمحترفات
كم مرة طلب منك زوجك أن ترقصى له و أمتنعت لأنك لا تجيدين الرقص
كم مرة سألك خطيبك أو زوجك بتعرفى ترقصى و لا لأ و هربتى من الأجابة
كم مرة لاحظت نظرات زوجك لراقصة فى التلفزيون و تمنيت أن تغنيه عن هذه النظرة
أسئلة كتير و ليها أجابة واحدة
لازم أتعلم الرقص
بس أزاى و أمتى و فين
و يا ترى جوزى و لا خطيبى حيوافقوا
و ياترى بابا و ماما و العيلة حيوافقوا و لا لأ
الأجابة عندنا

حتعلمى لوحدك و فى أى وقت يعجبك و فى بيتك مع نفسك أو قدام عيلتك براحتك
النهاردة أحنا بنقدم لكل سيدة و آنسة فى مصر و العالم العربى

اقوى كورس لتعليم الرقص الشرقى
كورس النجوم

الكورس عبارة عن اكثر من عشرين اسطوانة تشرح بالتفصيل أزاى أى بنت أو ست تتعلم الرقص الشرقى
بتشرح أزاى تعمل كل حركة لوحدها و بعدين حركتين و بعدين تلاتة لحد ما نعمل رقصة كاملة
مع مجموعة حفلات حقيقية يتم فيها توضيح طريقة الجمع بين الحركات و تحويلها لرقصة جميلة
و ممكن بعد كده تبتكرى رقصتك الخاصة اللى تعجبك و ترضى حبايبك
بس قبل ما تتصلوا بينا و تطلبوا الأسطوانات لينا شرط واحد

تكونى عاوزة تتعلمى و نفسك تتعلمى بجد
و عاوزة تسعدى جوزك و تغنيه عن أى واحدة تانيه
لو لسبب تانى بلاش
وهذه امانه امام الله
استحلفكم بالله ان الاسطوانات دى لا تستخدم
الا لاسعاد زوجك فقط ولا تستخدم فى اى شى يغضب الله
كورساتنا كورسات تعليم رقص شرقى بلدى مصرى
بس للأسف المدربين أجانب علشان دايما بيحبوا يتعلمو و يعلمو الحاجة صح
و من خلال كورساتنا حتعلمو الرقص الشرقى صح الصح

وهذة عينة من الاسطوانات المتوفرة

طرز بها نور القمر .. شط البحر .. نصف الشهر

و الليل من فرحه عريس .. ليلة خميس

ليلة خميس .. ليلة لقانا

موعد الساعة ثمان

كان الندى موعود مع رمش الزهر

هو الزهر سهران عطر بالحنان

ليلة لقانا

كان الفرح ثوبي الجديد

لقياك عندي يوم عيد

موج البحر مغنى و قصيد

و الليل من فرحه عريس .. لية خميس

ليلة خميس

قلبي بدقاته إذا رحتي يناديكِ : اسمعي

و يقول بآهاته : دخيل الله .. دخيل الله .. ارجعي

انتي في هالدنيا نظر عيني .. منايا .. و مطمعي

في موعدي ليلة لقانا مولدي

يا قمرى و يا نجوم اشهدي

إني معك .. منك .. و لك

أرخص لك الغالي النفيس

و الليل من فرحه عريس .. ليلة خميس
اما الانجليزى
A Thursday night

The moon light embroiders the beach

In the mid-month

The night is happy like a groom

At a Thursday night

Our meeting night

Date of 8 o’clock

The dew dated with flowers lashes

Are the flowers sleepless ??1

Perfume our meeting night with leant ??!!1

Our meeting night

Happiness was my new dress

Meeting with you is a special occasion

The waves of sea are songs and poems

The night is happy like a groom

At a Thursday night ,1

My heart – if you go – calls you to hear his beats

Supplicates : Please , please , come back

You’re my eyes , my hope , my desire in this life

In our date , our meeting night , is my birthday

Oh moonlit , oh stars , be witnesses

That I’m with you , from you , to you

Cheapen the expensive and precious things for you

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يتخلص أيضاً معه من الكالسيوم فيسئ الى عظام الجسم ويعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل .

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين ( أ ) وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام ( نوع من البطاطا بعضه حلو ) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب .

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء) .

هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك الهلبوت يحتوي على حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة .

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ .

هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد .

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً .

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان .

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم .

هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها .

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح .

هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري .

هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي .

هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية .