الشهرية Archives - الصفحة 2 من 9

هل تعلمين مالذي يحدث عندما تغسلين شعرك أثناء الدورة الشهرية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعلمين مالذي يحدث عندما تغسلين شعرك أثناء الدورة الشهرية…تعالي وانصدمي

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض .
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار
ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان

دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه
بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار
غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله
ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه
من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض
خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان

الطرق هي
1- تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم
2- عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي
يؤدي الى انكماش المبيض
3- النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه
4- عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي
أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض

ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر
أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه
ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد
عشرين يوم من ولادتها

وأتمنى لكم دوام الصحه والعافيه

مشكووووووورة قلبي …

بس ..

الموضوع مكرر ..

مشكوررررررررررررررة على المعلومات المهمة

تسلمين على المعلومات الجيده
الله يحفظنا ويحفظكم يارب
يعطيك الله العافيه

انا من الاشياء اللي بعملها انه بتحمم بمي سخنة عشان وجع ظهري يخف شوي…. لأنه الاستحمام بمي سخنة بخلي الوجع يروح او حتى يخف….
عالعموم إن شاء ببطل اتحمم لما تجيني الدورة..
ومشكوورة على المعلومات المفيدة..

عصير ينضم الدورة الشهرية 2024.

هاد العصير عندو فوائد كثيرة من بينها تنضيم الدورة الشهرية وسهل التحضير

المقادير :

2 ملعقة صغيرة سمسم مطحون طحنا خفيفا
كوب ماء

التحضير :

تغلى المقادير من 5 – 10 دقيقة و يشرب السائل بدون تصفية . ملاحظات: لهذا المشروب فوائد متعددة :

– تغميق لون الشعر و في هذه الحالة يتم تناوله اسبوعين او ثلاثة .

– يقوي النظر .

– يزيد تكوين لبن الأم المرضع .

– ينظم الدورة الشهرية .

مشكورة ياغالية على الموضوع
جزاكي الله كل خير

انقطاع الدورة الشهرية: 2024.

انقطاع الدورة

انقطاع الدورة الشهرية:
– إن انقطاع الدورة له أسباب كثيرة وهو إما أن يكون انقطاع أولي أو انقطاع ثانوي أي بعد فترة من حدوث الدورة الشهرية.

* ولكن لكي تعرفي لماذا تنقطع الدورة الشهرية، يجب أولاً أن نعرف ما هو التبويض الطبيعي الذي يؤدي الي حدوث الدورة بشكل منتظم كل شهر:

* التبويض الطبيعي:
– تبدأ في كل شهر بعض الحويصلات المبيضية في النمو في أحد المبيضين وهذه الحويصلات تحتوي علي بويضات غير ناضجة … ولكن حويصلة واحدة هي التي تبدأ في النمو وتحتوي علي بويضة ناضجة. – ثم بعد ذلك يبدأ المبيض في إفراز هرمون الإستروجين الذي يساعد علي زيادة كثافة الغشاء المبطن لجدار الرحم لاستقبال البويضة إذا تم تلقيحها بعد أن تكون قد خرجت من الحويصلة المبيضية.
– ولكن إذا لم يتم تلقيح البويضة فإنها تنفجر مع تفكك الغشاء المبطن لجدار الرحم وتبدأ الدورة الشهرية في النزول.
– تتحكم في عملية التبويض مجموعة من الهرمونات تفرز من الغدة النخامية الموجودة بأسفل المخ ويؤدي أي خلل في هذه الهرمونات إلي اضطراب في حدوث الدورة الشهرية.
* سبب انقطاع الدورة الشهرية أحياناً:
1- الحمــل:
وهو السبب الرئيسي والأساسي في مرحلة الإخصاب بالنسبة للمرأة … ولكن لماذا تنقطع الدورة أثناء الحمل؟ لأن تعلق البويضة الملقحة بجدار الرحم يمنع تفكك هذا الجدار ولا يسقط علي هيئة دورة شهرية.
2- حبوب منع الحمل:
تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ الدورة في النزول مرة أخرى بعد إيقاف الحبوب من 3 – 6 أشهر.
3- الرضاعة الطبيعية:
بعض السيدات عندما يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية بالرغم من أن عملية التبويض مستمرة ومن هنا يجب أن نعرف بأنه بالرغم من عدم نزول الدورة الشهرية فمن الممكن حدوث حمل بسبب أن عملية التبويض مستمرة.
4- الأدويــة:
تؤدي بعض الأدوية إلي توقف حدوث الدورة مثل الأدوية المحتوية علي كورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المعالجة للسرطانات.
5- الأمـراض:
قد تؤجل بعض الأمراض الطويلة حدوث الدورة نتيجة الضعف الشديد بالجسم.
6- الضغط العصـبي:
ممكن أن يؤدي إلي إنقطاع الدورة مؤقتاً وفي هذه الحالة فإن عملية التبويض نفسها تتوقف وبالتالي لا تحدث الدورة الشهرية.
7- اضطرابات الهرمونات:
وهذا يحدث نتيجة وجود حويصلات علي المبيض وهي بدورها تفرز كمية كبيرة جداً من هرمون الأندروجين (هرمون الذكورة) بجانب كمية بسيطة من هرمون الإستروجين أكثر من المعدل الطبيعي وهذا يؤدي إلي نقص في إفرازات هرمونات الغدة النخامية المؤدية إلي علمية التبويض الطبيعية وبالتالي لا تحدث دورة شهرية وهذه الحويصلات غالباً ما تكون شائعة بين السيدات ذات الأوزان الثقيلة.
8- التمارين الرياضية العنيف.
9- سوء التغـــذية:
يؤدي إلي تقليل إفراز الإستروجين وانعدامه وبالتالي توقف عملية التبويض.
10- اضطرابات وظيفة الغدة الدرقية:
تؤدي إلي زيادة أو نقص في إفراز هرمون البرولاكتين مما يؤدي إلي تعطيل إفراز الإستروجين وعدم حدوث الدورة.
11- أورام الغدة النخامية:
قد تؤدي إلي زيادة إفراز هرمون البرولاكتين مما يؤدي إلي اضطراب الدورة الشهرية.
* ويجب أن تسألي نفسك هذه الأسئلة عند انقطاع للدورة الشهرية لكي تتعرفي علي السبب في حدوث ذلك:
– هل يوجد حمل أم لا؟
– هل يوجد صداع؟
– هل يسقط الشعر؟
– حدوث تغيرات بالرؤية؟
– هل توجد إفرازات من الثدي أو لبن في عدم وجود الحمل؟
– هل تم إجراء أية عمليات جراحية؟ * كيف تتفادي هذه الأسباب؟
– إن الحياة الصحية المتمثلة في غذاء جيد متوازن لا يؤدي إلى السمنة، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة هي المفتاح الحقيقي لتفادي هذه الأسباب.
– الابتعاد عن الانفعال وشرب الكحوليات والأدوية التي تؤثر علي مستوي الهرمونات في الدم.
– الامتناع عن التدخين.

مشكورة حياتى
على الموضوع المهم
:2kqfby1::2kqfby1::2kqfby1:

موضوع كتييير مهم
يسلمو

مشكوره حبيبتي ع المعلومات

ارحموا النساء أثنآء الدورة الشهرية 2024.

أحترمو نساء العالم ..

أثناء الدورة الشهريه يحصل ما يلي :
-1 تباطؤ النبض ..
-2 إنخفاض درجة الحرارة ..
-3 إنخفاض ضغط الدم ..
-4 إحتباس بالجسم لذلك تتورم بعض الغدد ( الدرقية ) ..
-5 ضعف قوة النفس ..
-6 تبلد الحس وتكاسل الأعضاء ..
-7 الصداع وضعف الأعصاب ..

لذلك أسقط الدين عنها 3 أركان من أصل 5 !
وهي الأركان المتطلبة للجهد كالصلاة و الصوم و الحج ..
لان الركوع فقط قد يؤدي الى زيادة إنخفاض ضغطها المنخفض أصلاً ..
مما قد يودي بحياتها ..

إذا كان الدين أسقط 75% من أركانه عنها فترة الدورة !
فماذا فعلت لها أنت !؟

وقد يغضب بعض الرجال إذا تألمت أو تغيرت حالتها النفسية !
و هو لا يعلم أصلاً ..
أن الدورة هي نزيف دموي من الممكن أنّ يؤدي إلى الوفاة !
وأن المرأه تتعرض لهبوط عام في الضغط طوال فترة الدورة ..
مما يعرض حياتها للخطر عند أي جهد أو صدمة ..

كل هذا تعانيه الأنثى طوال حياتها ..
ناهيك عن الألم والتعب و الشعور النفسي السيء ..
فماذا عن الحمل والولادة !؟

يرضع الطفل من أمه فيستمد الكالسيوم من عظامها وأسنانها ..
ليكبر ويضع ساق على ساق ويقول :
" المرأة بنصف عقل " !

ألم تسأل نفسك : عقلك كيف اكتمل !؟

عنجد شكرا الك حبيبتي على الموضوع المهم وانا بنت عند اهلى كنت دايما اتعنف حتى لما تييجيني العاده كانو اخوتي يضربوني كتير يمكن لهاد السبب بعدني مش حبلانه صرلي 3سنوات وناهيك عن الصدمات الي اوكلها من ماما وبابا واخوتي بس الله يهديهن ويسمحهن انا كتير بعرف هاي النقطه انو لما الوحده تيجيها ديربالها على حالها هوف شكرا الك كمان مرة

والله صح كلامك
جزاكي الله خيرا
وبنى لكي قصرا
في الجنةة

تسلمولي حبيبتاتي على المرور العطر

منوؤوؤورين يــآآ الغوآآلي

مشكووووووووووووووووووووووورة حبيبتي والله مووووضووووع في قمة الرووعة

بس للأسف ياريت يسمعوك الرجال

تسلمي تقبلي مرووووري

خلطة تخفيف ألم الدورة الشهرية خلطة مجربة 2024.

خلطة مضمونة
الآلم الدورة خلطة جميلة خلطة تخفيف ألم الدورة الشهرية

مكونات الخلطة:

يكاموميل (البابونج)

شمر
بقدونس
نعناع

الطريقة:

تطبخ المقادير السابقة و تشرب

تسلمين..~

يعطيك العافيه..~

حلوووووووووووووووووووووووووووو

أخطار الإستحمام أثناء الدورة الشهرية هااااااام 2024.

وأتمنى لكم دوام الصحه والعافيه

تسلميين حبيبتي على المعلومات
والحمدلله لين يومنآ هذاا مآ غسلت شعري انا فيني الدورة

يعيطج العافية

لاتحرمينا من يديدج

مشكووووووووووووووووووووووووووو ووورة الله يحمينا من كل مره وماة محمد والمسلمين ياارب

شكرا كتير

مشكورعلى الموضوع انا دائما اسمع ان الاستحمام اثناء الدوره الشهريه غير طيب لكن لا اعرف ماذا يسبب

سب الدورة الشهرية 2024.

سمعت ناس كثيرين يقولون لا تسبين الدورة الشهرية
يعني مو زين انك تتضايقين منها

هل الكلام ذا صحيح ؟
و ليش ما نسبها؟

يا ليت احد يفيدنا لان اغلب البنات ما يعرفون

و بس

هذا موضوع غرييب اول مره اسمع فيه فيدونه!:)

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية 2024.

تتحول معظم النساء الى شخصيات مختلفة مرة كل شهر ,حيث يزدن غضباوتوتراً وتكثر مشاجراتهن مع الزوج والاطفال لينفسن عما يشعرن به من توتر وهذا ما يسميه الاختصاصيون بأمراض ما قبل الدورة الشهرية.
وتقول اخصائيةامراض النساء والولادة ,ان 80% من النساء يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية والتى من اهمها: اضطراب المزاج وانتفاخ الجسم وتقول بأنة يمكن التخفيف من تلك الاعراض بواسطة بعض التغيرات البسيطة في وجبة الطعام *): وتنصح الاخصائية بتناول اغذية غنية بالألياف والنشويات مثل الفواكه والبقول ,وجعل الوجبات خفيفة ومتقاربة ,اي خلال كل ساعتين او ثلاث ,حيث ان اعراض الصداع النصفي والعدوانية تزداد عندما تتباعد الفترات بين الوجبات وعندما تقل النشويات في تلك الوجبات. من جهه اخرى تقول استشارية الامراض النفسيه: ان الكثيرات ممن يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية يصبن بنقص السكر بالدم ,وليس هنالك وسيلة لتحسين هذه الحالة إلا باتباع نظام غذائي معين يتضمن الاقلال من تناول الدهون والسكريات ,وتناول الوجبات في مواعيدها , والتركيز على الوجبات الخفيفة.. كما يعتبر اخذ قسط من الراحه من اهم العلاجات التى تساعد المرأه على السيطرة على انفعالاتها. كذالك فإن تناول مادة الكافين من خلال شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازة قبل موعد الدورة الشهرية يعد اكثر الاشياء ضراراً ,لان هذه الماده تنشط افراز الانسولين مما يؤدي الى انخفاض نسبة السكر بالدم بصورة حادة .لذا فلإن التقليل من القهوه يؤدي لتخفيف حالة القلق والتوتر العصبي المرافقه للدورة

امثلة على الوجبات

وجبة الساعة السابعة صباحاً :
كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فروت –أربع أوخمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الالياف –شريحتان من الخبز الاسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أوقهوة منزوعة الكافين مع حليب قليل الدسم.

وجبة الساعة العاشرة صباحاً:
شاي أوقهوة مع كافين مع حليب قليل الدسم .

وجبة الساعة الواحدة ظهراً:
لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناولة مشوياً-حبة بطاطس-طبق خضر أوسلكة –حبة واحدة من الفاكهة الطازجة.

وجبة الساعة الرابعة بعد الظهر:
قطعة بسكوت خفيفة وسهلة الهضم-شاي اعشاب

وجبة الساعة السابعة مساء:
شوربة خضار- شريختان من الخبز الاسمر- قطعتان من اللحم او السمك معسلطة –حبة فاكهة طازجة.

وجبة الساعة العاشرة مساء:
اربع قطع من البسكويت او الخبز المحمص,مع زبدة قليلة الدسم –قطعة صغيرة من اللحم الخالي من الدهون – مشروب ساخن مضافاًالية الحليب

merci

شكرا لمرورك

شكرا لمروركم

تخفيف الم الدورة الشهرية اعشاب تخفيف الدوره PMS Pain 2024.

طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية اعشاب تخفيف الدوره PMS pain

خل التفاح Apple Cider

ينصح كثير من الاطباء وخاصة في اوروبا باستخدام خل التفاح حيث تؤخذ ثلاثة اكواب من خل التفاح وتضاف الى المغطس الملي بالماء الدافئ ثم تجلس فيه المرأة المصابة بالتهاب المهبل وتحاول ان يتغلغل الماء داخل المهبل وتجلس في المغطس لمدة 15دقائق.

الخبيز Marshmallow

وهو نبات عشبي يعرف علميا باسم Althaea officinalis. يحتوي الخبيز علي مواد هلامية وفلافونيدات وكومارينات وحمض السالسيليك واحماض فينوليه. اما الجذر فيحتوي على نشا ومواد عديدة السكاكر واسباراجين وحمض العفص.

تستعمل اوراق الخبيز مطهرة وقاتلة لبعض البكتريا والفطور وللاستعمال تؤخذ الاوراق وتفرم او تقطع ثم تغمر في كمية مناسبة من الماء وتوضع على النار حتى تغلى ثم تبرد وتصفى بحيث يزال كل المواد العالقة ويكون الماء صافيا ثم يستعمل على هيئة دش مهبلي او غسول عادي ويستعمل مرتين الى ثلاث مرات يوميا كما يمكن تناول المغلي شربا بمعدل كوب الى كوبين يوميا بعد الوجبات الغذائية.

الزوفا Hyssop

الزوفا نبات عشبي معمر ذو ازهار بنفسجية جميلة الشكل ويعرف علميا باسم Hyssopus officinalis وقد وصف ابقراط الزوفا لمعالجة ذات الجنب واوصى به دسقوريدس مع السذاب الزراعي لحالات الربو والنزلة. الجزء المستعمل من النبات هي الاجزاء الهوائية، تحتوي الزوفا على زيت طيار وفلافونيدات واحماض عفصية ومواد مرة. يستعمل مجروش نبات الزوفا غسولا ودشا مهبليا ومشروبا. والطريقة ان تفرم جميع احزاء النبات بما في ذلك الجذور ثم تمزج مع كمية من الماء وتغلى ثم تبرد وتصفى جيدا بحيث يكون ماؤها صافيا ثم يعمل منه دشا مهلبيا او يجلس فيه لمدة 15دقيقة. ويمكن عمل مغلي للشرب من الزوفا حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء سبق غليه ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم بعد الأكل.

اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية 2024.

بسم ألله الرحمن الرحيم.
اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية
اشياء يجب تجنبها اثناء الدورة لشهرية

1-الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف),الجوع ممنوع منعا باتا ,الجوع هو العدو الاول للمرأة وقت الحيض او النفاس( وممكن انك تسوين رجيم وقت الحيض او النفاس وذلك بالاعتماد على البر وبنفس الوقت تشبعين وماتجوعين ابد وفيه كثير من النساء تخسر كثير من الوزن في النفاس ومن غير ماتجوع وذلك باعتماده على البرمثل(المرقوق والمطازيز)والجوع هو من مسببات الخراب الاساسيه), وكذلك التخمة الزائدة

2-الأكلات اللزجة مثل المولخية, الباميا,القرع,البصل الاخضر,الشمام ,البطيخ,الجح,الموز,المانجا

3-الحوامض خاصه اليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولاكن بعد الشبع,خففي من الطماطم لانها حامضه بالنسبه لفاكهت الصيف زي المشمش والعنب والكرز بعد الاكل يعني على شبعه بس لاتكثرين اما اذاكان العنب حامض تجنبيه كذلك الرمان ممنوع,الكيوي ,الأناناس ,الخوخ ممكن بس على شبع

4-الأيس كريم,الحوامد بشكل عام ,وكذلك تتجنب البارد والمشروبات الباردة

5-المشروبات الغازية,وابتعدي عن المعلبات

6-حمل الأشياء الثقيلة او سحبها (سحب حاجه ثقيله اثناء الدورة ممكن تسبب لك ميلان في الرحم يعالج من إمرأة مخبنة ) وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لاكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها , تجنبي الرياضة العنيفه

7-تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد لازم تلبسين شبشب لان البرد مو زين للقدمين , اهم شيء اذا كنتي في موسم الشتاء تلبسين بنطلون عشان الهواء مايدخل ويسبب الخراب وكبر البطن

8-الافضل عدم غسل الراس الا بعد اسبوع واذا غسلتي شعرك غطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن ويصيبك ( خوا الراس ) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس

9- التغسيل بالصابون وقت الحيض او النفاس للمناطق الحساسة من مسببات الخراب ,وبعد الحيض استخدمي الصوابين المعطرة لغير المناطق الحساسة ,ولتلك المناطق استخدمي صابون ديتول أفضل.واحرصي تنشيف تلك المناطق حتى لاتنمو الفطريات والبكتيريا , النفاس ماتتنقع في بانيو ابد ابد ابد ليش؟؟؟؟؟لان الماء يدخل الارحام ويفسدها(يخربها) ,الأستحمام بكثرة او اخذ دش مهبلي

10- بعض الأعشاب خطيرة في هذه الفترة مثل (أكليل الجبل, الشبة , الصك واللك , العفص)
ما يجب على المراءة فعله أثناء الدورة :
1) الأستحمام بأنتظام في ماء دافئ , لأن ذلك ينشط الدورة الدموية ويخفف من ألم الطمث.
2) شرب المشربات الساخنة كا لقرفة واليانسون والمحافظة على شرب الحليب بأنتظام .
3) أكل الفاكهة والخضروات لتعويض الجسم ما فقده الجسم من الفيتامينات .
ولكن يجب على المراءه أخذ دش فقط وليس النوم في البانيو وهذا ما أكدته عدة مصادر طبية بأنه لا يفضل للمراءة السباحة في البرك أو البانيو مع أضافة أي من المستحضرات العطرية أو الرغوية لأن ذلك يزيد من خطر الأصابة بأنواع البكتريا التي تصيب المهبل تقبلو مروري

يسلمو حبيبتي على الموضوع
الله يجازيك خير

بارك الله فيكي على المعلومات القيمة

تقبلي مروري

يسلموا

يعطيك العااافية

جزااك الله خير

جزاكي اله خيراا على النضائح القيمة