الوسم: الذكاء

الجريدة بصوت عال، وتتعرف على المشروب المفضل ، وشكلها جذاب

ثيمات 6600

ثيمات 6600

وأوردت صحيفة كورييري ديلا سيرا الايطالية أن مخترعا يابانيا يعيش في كندا قرر أن يبتكر لنفسه زوجة مثالية تكون شريكته في حياته، بعدما أعياه
البحث عن فتاة بمواصفات تشبع رغباته دون أن تصدر منها أية شكوى

ثيمات 6600

وبالفعل بدأ الشاب ويدعي " لي ترونج" – 33 عاما – في العمل في المشروع واستطاع انجازه في عامين من العمل المتواصل ليل نهار وأطلق على ابتكاره" أيكو"، وأنفق عليه 16 ألف يورو وباع من أجله سيارته و طلب قرضا من البنك. ويبلغ عمر الزوجة الآلية عشرين عاما وتتعرف على الألوان وبعض الوجوه وتقرأ اليابانية والانجليزية وتنطق 13 ألف جملة في اللغتين، وتحل المعادلات الرياضية وتتعرف على الاتجاهات
ثيمات 6600

من جانبه، قال ترونج إنه لم يجد فتاة أحلامه، وكان الاختيار الأوحد المتاح هو أن يصنعها بنفسه باستخدام التكنولوجيا. وأوضح أن تلك الأنثى الآلية تتميز بمعظم الخصائص الأنثوية ومصنوعة من السيليكون، وتنفعل إذا لمسها أحد في بعض المواضع، وإذا احتضنها أحد بقوة تقوم بصفعه على وجهه. وتم تزويدها بكل المشاعر الإنسانية ، واختتم المخترع قائلا إنه تعرض لأزمة قلبية العام الماضي، وعانى كثيرا من الممرضات، بينما الآن لديه زوجة تعمل طوال 24 ساعة دون أن تشتكي أو تطلب إجازة، إنها بالفعل الزوجة المثالية وتكون بكل شيء تقوم به الزوجات في بيوتهن بل أفضل وقريبا سوف يطرح مثلها في الأسواق العالمية (جعلها ماتوصل لنا جان نبتلش فيها)وتكون المواصفات طبق لرغبة المشتري يعني أن يسطتيع تخيل شكل معين وينفذ له فتاة أحلامه والسعر سوف يتناقص تدريجيا مع إستمرار التصنيع

ثيمات 6600

ثيمات 6600

ثيمات 6600

الوعي بالذات والآخرين بأن يدرك الصغير طبيعة مشاعره وأثر تصرفاته على مشاعر الآخرين.

تعليم الطفل التحكم في المشاعر السلبية, التي قد يعانيها مثل الإحباط, القلق, العنف, الغضب ، الاندفاع.

حفز الذات وذلك بمساعدة الطفل منذ سنواته الأولى على وضع أهداف من خلال اللعب, ثم من خلال وقائع حياته الاجتماعية والعلمية بعد ذلك, وتشجيعه على تحقيقها حتى مع وجود عقبات, وبث روح التفاؤل والأمل لديه.

التعاطف مع الآخرين بأن ننمي لدى الصغير القدرة على فهم مشكلة الآخر, وتفهم دوافعه وردود أفعاله, وإظهار التعاطف له.

تنمية القدرة لديه على مد جسور الصداقة مع الآخرين, والتعاون معهم, وإذابة الصراعات التي قد تنتج من أي علاقة.

المشكلة – كما قال أرسطو – ليست في المشاعر, ولكن في توقيت وطريقة التعبير عنها, إن تعلمنا الذكاء العاطفي يبدأ منذ الطفولة, فالدوائر العصبية المختصة بالانفعالات, تصقل من خلال التجربة طوال طفولتنا, فإذا ما لاقى الطفل الإهمال, وأسيئت معاملته, فإن هذا يترك بصمته على الدوائر العصبية, التي تتحكم في الانفعالات, بينما الأطفال الذين ينشأون بين أبوين لديهما القدرة على فهم المشاعر المختلفة, وإظهار التعاطف لأطفالهما, يتمتعون بذكاء عاطفي عال, فهم أكثر تحكمًا في انفعالاتهم, ولديهم مهارات اجتماعية عالية, كما أنهم أكثر قدرة على الانتباه والتعلم, وقليلو الاستثارة, كما وجد أن الحياة العاطفية الذكية تنعكس بشكل إيجابي على بيولوجيتهم, ومن ثم يفرزون نسبة أقل من هرمونات الانفعال, التي قد تؤثر بشكل سلبي في مراكز التعلم.

ولكن هل هناك أمل لغير الأذكياء عاطفيًا ؟

المدهش في الذكاء العاطفي, أنه قابل للنمو, وذلك خلاف الذكاء الفكريّ الذي يصل إلى أعلى معدل له في الثامنة عشرة, فالشخص الذي يحرز درجات محدودة فيما يتعلق بالقدرة على التعاطف, من الممكن أن يحرز درجات أعلى في المستقبل, إذا حاول اكتساب مهارات تمكّنه من الاهتمام أكثر بمشاعر الآخرين, وتعلم الإنصات لما يقولون.

وهنا يأتي تساؤل: هل يمكننا تعلم العاطفة, وكيف ننمي ذكاءنا العاطفي ؟
نستطيع أن نفعل ذلك من خلال علوم الذات, وهي منهج ووسيلة لتعليم المهارات الاجتماعية والعاطفية للأطفال, كما أنها تدمج النمو المعرفي بالنمو العاطفي وتمكن الطفل من التعامل مع المواقف المعقدة التي من الممكن أن تواجهه في الحياة وتعد خبرات التلاميذ واهتماماتهم وأسئلتهم, هي محور علوم الذات, فبدلاً من توجيه الطفل بقول افعل هذا ولا تفعل ذلك تعطيهم عدة اختيارات وتجعلهم أكثر وعيًا بقدراتهم وتمكنهم من اختيار قرارات مسئولة, وتعلمهم الاستقلال والتعاون, كما أنها تناقش مسائل عديدة مهمة للصحة النفسية للطفل مثل العنف, النبذ, الاكتئاب التأخر الدراسي .

وتفترض علوم الذات ما يلي:

– لا يوجد تفكير بلا مشاعر ولا مشاعر بلا تفكير.

– كلما كان الطفل أكثر وعيًا بذاته كان رد فعله إيجابيا تجاه المواقف المختلفة.

– كلما أدرك الطفل طبيعة التجارب التي يمر بها كان أكثر قدرة على التعلم.

ويعد التحدي الكبير الذي يواجه علوم الذات هو كيف يتعلم الطفل اختيار اللغة المناسبة للتعبير عن مشاعره وأفكاره, وبعد ذلك يمكن مناقشة البدائل المختلفة لسلوكه وردود أفعاله وذلك بإلقاء الضوء على التبعات الإيجابية والسلبية لكل تصرف وتشجيعه على تبني وتجريب السلوك الإيجابي ومن ثم يتمكن الصغير من السيطرة على اندفاعاته وتزيد روح التعاون بينه وبين أقرانه.

وقد أدى تطبيق منهج علوم الذات في بعض المدارس الغربية إلى إحراز نجاحات بين التلاميذ المستفيدين منه ووجد زيادة في كل النواحي التالية:
– إدراك أهمية الذكاء العاطفي.

– الوعي بمهارات القيادة.

– محو الأمية العاطفية.

– التفاؤل.

– الثقة بالنفس.

– القدرة على التحكم في المشاعر السلبية.

– زيادة المهارات الاجتماعية.

وقد أثبت الدراسات أن بعض الأطعمة تؤثر إيجابا على أداء المخ بنسبة تفوق الأطعمة الأخرى. تعرفي على هذه الأطعمة من خلال القائمة التالية، وحاولي أن تعتمدين عليها في تحضير طعام طفلك بشكل مكثف.أمثلة للأطعمة المفيدة لمخ الطفل:

– الأفوكادو : ابدئى يوم طفلك مع إفطار يدخل فيه الأفوكادو فهو يعتبر مزيجا من البروتينات والدهون الصحية التى ستجعله يبدأ اليوم نشيطا. ويمكنك أن تقدمى له الأفوكادو مع البيض المقلى، وهى وجبة تحتوى على الدهون المشبعة التى تساعد في عملية تدفق الدم بطريقة جيدة. كما يمكنك أن تقدمينها كعصير لذيذ من خلال مزجها في الخلاط مع اللبن وملعقتين آيس كريم فانيليا وقليل من السكر.

– اللبن والزبادى: تمتلئ منتجات الألبان وخاصة اللبن والزبادى بالبروتينات وفيتامين "ب" التى تعتبر عناصر لازمة لنمو الأنسجة فى المخ والإنزيمات. فاللبن والزبادى يحتويان على البروتين والكربوهيدرات وهى عناصر تمثل مصدر طاقة للمخ. وإذا رفض طفلك شرب اللبن، قدميه كعصير ممزوج مع فاكهته المفضلة. ويمكنك أن تقدمي له الزبادى مع التوت والمكسرات للوجبة.

– المكسرات: تحتوى على البروتين ونسبة عالية من الألياف والدهون المفيدة، كما ستجعل الطفل نشيطا دون أن يصاب بالكسل لاحقا، فالكربوهيدرات المعقدة ستجعل طفلك نشيطا، بينما ستحافظ الدهون والبروتينات على نشاطه هذا. كما تساعد المكسرات على تحسين مهارات وقدرات وظائف الطفل الإدراكية.

– القهوة: تعتبر مفيدة للمخ، فهى تحتوى على الألياف التي تجعل الطفل نشيطا مع وجوب الإشارة إلى عدم تناول أكثر من كوبين في اليوم وبإشراف الأب أو الأم بالطبع.

– حبوب Oatmeal : يمكنك أن تبدئى يوم طفلك بوجبة Oatmeal تحتوى على البروتين بينما ستحافظ الدهون والبروتينات على نشاطه هذا. كما تساعد المكسرات على تحسين مهارات وقدرات وظائف الطفل الإدراكية.

– القهوة: تعتبر مفيدة للمخ، فهى تحتوى على الألياف التي تجعل الطفل نشيطا مع وجوب الإشارة إلى عدم تناول أكثر من كوبين في اليوم وبإشراف الأب أو الأم بالطبع.

– حبوب Oatmeal : يمكنك أن تبدئى يوم طفلك بوجبة Oatmeal تحتوى على البروتين والألياف وأوميجا3

– الرمان: حاولى أن تجعلى طفلك يتناول الرمان كفاكهة وليس كعصير، فالرمان يحتوى على عناصر ضد الأكسدة تساعد في الحفاظ على المخ سليما دون أى ضغوطات.

– الشاى: يحتوى على مضادات الأكسدة التى تعمل على تنشيط المخ مع ضرورة الإشارة إلى عدم تناول أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم لأنه يحتوى على الكافين.

– الشيكولاتة: تساعد على جعل الطفل أكثر ذكاء، فهى تحتوى على مضادات الأكسدة، كما أنها تحتوى على القدر الكافى من الكافين. وتحتوى الشيكولاتة على السيروتونين الذى يجعل الطفل سعيدا، بالإضافة إلى أن الشيكولاتة الداكنة تحتوى على نسبة عالية من الألياف

– المحار: يحتوى على السيلينيوم والماغنسيوم والبروتين وكلها تمثل عناصر مغذية ومفيدة للمخ

– زيت الزيتون: إن المخ يحتاج إلى الدهون والجلوكوز، وقد أثبت العديد من الأبحاث أن النظام الغذائى المتوازن يجب ألا يكون خاليا من الدهون. فإذا كان طفلك نظامه الغذائى خاليا من الدهون، فهذا سيؤدى إلى أن يكون تفكيره مشوشا، ويعانى من تقلبات مزاجية حادة وقلق وعدم قدرة على النوم. فيجب أن يحتوى النظام الغذائى لطفلك على نسبة من الدهون الصحية التى ستجعله يفكر بطريقة جيدة وستبعد عنه التقلبات المزاجية الحادة. اختارى لطفلك الدهون الصحية كتلك الموجودة فى زيت الزيتون. يجب أن تبعدى طفلك عن الدهون الموجودة فى المخبوزات ورقائق الشيبسى التى قد تؤثر على مراكز الاتصالات فى المخ.

– التونة: تعتبر مفيدة لمخ طفلك، فهى تحتوى على أوميجا3 و فيتامين "ب6 "الذى يرتبط ارتباطا وثيقا بالذاكرة وقدرة الطفل الإدراكية وصحة المخ على المدى الطويل.

– الثوم: يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار، كما أنه يعطى تأثير مضادات الأكسدة على المخ.

– البيض: يحتوى على البروتينات والدهون التى تمد المخ بالطاقة وتساعد على تحسين مزاج الطفل.

– الطماطم: تحتوى على اللايكوبين وهو مضاد للأكسدة ومفيد للمخ.

السلام عليكم حبيباتى الاحباء

الذكاء العـــاطفي …نظرة جديدة في العلاقة بين الذكـــاء والعاطفـــة
تعريف الذكاء العاطفي وولادة هذا العلم..
ولد هذا المصطلح في الولايات المتحدة الأمريكية قبل عشرين عاماً..-ككل العلوم الإنسانية الحديثة-بعد أن لاحظ علماء النفس أن سعادة الإنسان ونجاحه في حياته لا يتوقفان فقط على ذكاءه العقلي وإنما على صفات ومهارات قد لا توجد عند الأذكياء من الناحية العقلية أطلق عيها اسم
الذكاء العاطفى
تعريف الذكاء العاطفي..
هو قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه ومع الآخرين …وهنا تعريف آخر يتفق عليه العلماء وهو أنه يعبر عن قدرة الإنسان على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق أكبر قدر ممكن من السعادة لنفسه ومن حوله..
وبما أن للتفكير علاقة متبادلة مع الشعور لأن كثيراً من المشاعر تتولد في نفوسنا نتيجة لنمط تفكير معين فإذا غيرنا هذا النمط تغيرت لدينا هذه المشاعر كما أن الشعور بدوره يؤثر على تفكير الإنسان فالإنسان المتشائم يكون في حالة من القلق والتوتر لا تمكنه من التفكير الإيجابي أو التفكير أصلاً..
وطبعاً من الممكن للإنسان أن يرفع من مستوى ذكاءه العاطفي لأن مهارات الذكاء العاطفي يمكن اكتسابها وأن الإنسان يستطيع إذا بذل الجهد الكافي أن يرفع من مستوى ذكاءه العاطفي ..ولكن لا بد أولاً من المعرفة(كيف يغير نفسه)والتدريب (أن يتدرب على ما تعلمه) وبعدها يصبح التغيير مسألة وقت ليس إلا…
وما يثير أكثر فيما يتعلق بالذكاء العاطفي أن الدراسات قد بينت أن هامش التطوير في الذكاء العاطفي أوسع بكثير من هامش التطوير في الذكاء العقلي ،إن الذكاء العقلي يصل بالإنسان إلى سقف معين أما الذكاء العاطفي فيفتح أمام الإنسان الآفاق الواسعة.
إن ما أثبتته الأبحاث من قدرة الإنسان على تطوير نفسه يتماشى مع المبدأ الذي أقره تعالى في كتابه الكريم واصفاً النفس البشرية بأنها قابلة للتزكية وأن الإنسان هو الذي يتحمل مسؤولية ذلك ..قال تعالى "قد أفلح من زكاها ،وقد خاب من دساها."وقد أكد النبي عليه الصلاة والسلام أن الصفات النفسية يمكن اكتسابها كما يكتسب العلم تماماً،فعن أبي الدرداء رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:"إنما العلم بالتعلُّم والحلم بالتحلُّم."رواه الطبراني في الكبير.
هل الحدس أذكى من العقل؟…
أحياناً نصاب بتوتر من أماكن معينة أو لون أو رائحة ..فما سبب التوتر أو الخوف الذي قد يصيبنا ؟..
إن في دماغ كل واحد منطقة تسمى اللوزة وهي تسجل الأحداث إضافة إلى المشاعر التي نمر بها أثناء تلك الأحداث..وتظل مخزنة في المجال الذي يطلق عليه اسم اللاوعي أو العقل الباطن وعندما نتعرض لحدث مشابه لحدث تعرضنا له في الماضي فإن حواسنا تنقل هذا الحدث إلى منطقة العقل الباطن(اللوزة) حيث تجرى مقارنة بينه وبين الحدث القديم فإذا حدث توافق تثير اللوزة المشاعر القديمة نفسها ويتم ذلك كله بأجزاء من الثانية وبشكل لا إرادي.
والحدس يعمل بالطريقة نفسها التي تعمل بها اللوزة حيث تسجل صور الناس الذين نتعامل معهم وتعابير وجوههم وأساليب حديثهم كما تسجل المشاعر المرافقة لهذه الصور ،فالإنسان منا يرتاح للطيب والصادق والمخلص وينزعج من الكاذب و المخادع ..عندما تلتقي شخصاً محتالاً(مثلاً) سترسل حواسك صورته وتعابير وجهه وأسلوب حديثة إلى اللوزة
حيث تقوم بالبحث عن صور وتعابير وأساليب مشابهة فإذا حدث توافق بين صفاته وصفات محتالين آخرين تعاملت معهم ستثير اللوزة المشاعر نفسها التي ثارت في نفسك تجاه هؤلاء وسيتم ذلك خلال أجزاء من الثانية قبل أن يقوم العقل الواعي بإدراك هذه المشاعر..
السؤال الذي يطرح نفسه هنا..هل يصدق الحدس دائماً؟..
ثبت إحصائياً أن الناجحين يستخدمون حدسهم كثيراً في اتخاذ القرارات ولا شك أن للعقل والحسابات المنطقية الدور الأساسي في اتخاذ أي قرار ويظهر دور الحدس جلياً عندما تتساوى السلبيات والإيجابيات التي تجعل المرء في حيرة من أمره وهنا يأتي دور الحدس ليرجح كفة أحد الخيارين الموجودين أمامنا وطبعاً هذا لا عني استبدال العقل بالحدس بل الاستئناس بالحدس الذي غالباً ما يصيب..غالباً أي ليس دائماً ..إذاً الحدس يخطئ أحياناً ولهذا الخطأ سببين اثنين..
الأول :أن مظاهر الآخرين تكون خادعة في بعض الأحيان فقد يدل مظهر شخص ما على القسوة رغم أنه في غاية الرقة والرحمة..
الثاني :قد يخطئ الحدس عندما يخطئ المرء بقراءة مشاعره فالحدس شعور يختلج في النفس وإذا أخطأ الإنسان في قراءة مشاعره وتسميتها قد يختلط عليه الحدس بشعور آخر..
فالمقبل على صفقة تجارية هامة قد يشعر بالخوف وهذا لا يعني أن الصفقة ستكون غير رابحة..وإذا فشل في قراءة مشاعره لن يقدم على صفقة تجارية أبداً…
وقد أرشدنا الرسول الكريم إلى استخدام الحدس في اتخاذ القرار..فقال "يا وابصة..استفت قلبك واستفت نفسك ثلاث مرات ، البر ما اطمأنت إليه النفس والإثم ما حاك في النفس وتردد في الصدر وإن أفتاك الناس وأفتوك"رواه أحمد في صحيحه..
وقال أيضاً عليه الصلاة والسلام .."دع ما يريبك إلى ما لا يريبك فإن الصدق طمأنينة وإن الكذب ريبة"..حديث حسن صحيح رواه الترمذي ..
وأخبرنا أيضاً صلى الله عليه وسلم عن قوة حدس المؤمن عندما قال.."اتقوا فراسة المؤمن فإنه ينظر بنور الله "حديث صحيح رواه الترمذي ..وهذا يدل على حالة الصدق ولشفافية التي يعيشها المؤمن مع نفسه وكل شيء فهو يقرأ مشاعره في صدق وشفافية ويسميه بأسمائها ويندر أن يختلط عليه الحدس مع المشاعر الأخرى..
العقل الباطن ودوره في حياة الفرد والمجتمع..
لا يقتصر دور اللوزة على (مركز العقل الباطن) على تخزين التجارب المختلفة التي يمر بها الإنسان والمشاعر المرافقة لهذه التجارب بل إنها تقوم أحياناً بتحليل المعلومات الواردة إليها واتخاذ قرارات معينة والإيعاز إلى عضلات الجسم للقيام بأفعال معينة ويتم ذلك في أجزاء من الثانية وبشكل لا شعوري وقبل أن يدرك الإنسان لماذا قام بهذا الفعل..
وهذه المعلومات لا تولد مع الإنسان ولكن تصنعها الخبرات والتجارب التي يمر بها الإنسان في حياته..لو أن أحدنا سمع عن الأستاذ الفلاني أنه شديد العصبية ويعاقب لأتفه الأسباب أو أنه لا يدع لأي أحد فرصة في النجاح فإننا سنفرض قبل مقابلته أنه كذلك ولن ندرس لأننا نفرض أننا لن ننجح أبداً..
إن المعلومات التي تتلقاها اللوزة الخاصة بكل واحد منا تحدد مواقفنا وسلوكنا في الحياة وإن أي تعديل في هذه المعلومات يؤدي إلى تعديل كبير في مواقفنا وانفعالاتنا.
وإن الطريقة التي ننظر بها إلى الأمور والكلمات التي نصف بها أنفسنا فكل ذلك سيؤثر تأثيراً كبيراً على مواقفنا وتصرفاتنا..
لذلك نبه الرسول الكريم إلى أن على الإنسان أن لا ينعت نفسه بأوصاف سلبية فقال.."لا يقولن أحدكم خبثت نفسي ولكن ليقل لقست نفسي."حديث صحيح رواه البخاري ومعنى لقست أي مالت إلى الشر.
وينطبق ذلك على التربية أيضاً فنحن عندما نصف أولادنا بأوصاف سلبية إنما نبرمج عقلهم الباطن بشكل سلبي وسيؤثر ذلك سلباً على تصرفاتهم ..وخصوصاً أن الإنسان في مرحلة الطفولة يكون أكثر حساسية وتأثراً بما يسمعه من الإنسان الكبير..وهذا ينطبق أيضاً على المجتمعات وقد حذرنا الرسول محمد صلى الله عليه وسلم من أن ننعت المجتمع بأوصاف سلبية وذكر أن من يفعل ذلك إنما يساهم في هلاك المجتمع ،قال عليه الصلاة والسلام :"إذا قال الرجل هلك الناس فهو أهلكهم ." حديث صحيح رواه مسلم .وقد أشار القرآن الكريم إلى أهمية الإيمان الجازم بتحقيق هذا النصر مهما كانت المعيقات .قال تعالى:"الذين قال لهم الناس إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم إيماناً وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل ،فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء واتبعوا رضوان الله والله ذو فضل عظيم."

صارحي نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالجي الأمر، واكتشفي نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.

س1- إذا كان عليكى اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟

أ- تتخذين القرار بجدّية وسرعة.

ب- تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.

جـ- تهملين الأمر ولا تبالين بتاتاً.

س2- حين ترتكبين خطأ ما مع صديقتك هل:

أ- تعاقبين نفسك بشكل قاسٍ وتعتذرين منها فوراً.

ب- تنتظرين حتى تهدأ نفسيتك وتقدمين لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ.

جـ- لا تهتمين للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين .

س3- إذا غضبت منك والدتك هل:

أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيعين إنجاز أي شيء.

ب- تحاولين إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.

جـ- تتأثرين قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.

س4- إذا علمت أن إحدى صديقاتك المقربات في الجامعه او المدرسة سوف تنتقل لجامعه او مدرسه أخرى هل:

أ- تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقالها.

ب- تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة.

جـ- تواصلين دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.

س5- اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك

أ- تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.

ب- تحاولين مساعدتها قدر الإمكان حسب قدراتك.

جـ- ترفضين مساعدتها وتتجاهلين أمرها.

س6- إذا اتصلت بك صديقتك وأنت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:

أ- تستمرين في الحديث معها وتطيلين معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها.

ب- تتحدثين معها قليلاً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.

جـ- تعتذرين منها فوراً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.

س7- إذا حدّثتك صديقتك عن مشكلتها الخاصة هل:

أ- تبكين وتصرخين بشكل ملفت للانتباه.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تخفين انفعالك عنها.

جـ- لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.

س8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:

أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تحاولين تهوين الموقف عليك.

جـ- تهملين الأمر كله ولا تفكرين به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.

س9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:

أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحالة غثيان.

ب- تدمع عينك للحظة.

جـ- لا تتأثرين أبداً.

س10- إذا قابلت فتاة جديدة وتودين صداقتها هل:

أ- تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها.

ب- تكونين صادقة في مشاعرك اتجاهها وتتصرفين بتلقائية.

جـ- تتجاهلين أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.

الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة:

إجابة (أ) = 3 نقاط

إجابة (ب) = نقطتان

إجابة (جـ) = نقطة.

النتائج :::

(24 – 30) عاطفية جداً: أنت فتاة عاطفية جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنقين صديقاتك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاولي أن تكوني متزنة في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحولين إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.

(23 – 17) عاطفية مثالية: أنت فتاة عاطفية ولكن مثالية، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعمين المقربين لك في المحن وتحسنين انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.