تريدين خسارة الوزن من دون الاحساس بالتعب والخضوع لحمية غذائية قاسية ؟ لرشاقتك 2024.

تريدين خسارة الوزن من دون الاحساس بالتعب والخضوع لحمية غذائية قاسية ؟

ليس عليك سوى اتباع خلطة الكمون والليمون الطبيعية التي تحرق الدهون المتراكمة في الجسم .

مكونات خلطة الكمون والليمون :

عصير ليمونة واحدة.
كوب من المياه الساخنة.
ملعقة وربع من الكمون وهو نوع من البهارات.

طريقة عمل خلطة الكمون والليمون :

اخلطي هذه المكونات واشربي من هذا العصير قبل كل وجبة.
بعد شهر تقريبًا ستلاحظين الفرق الكبير وستخسرين 4 كيلو في الشهر الواحد .

شكرا غلاتي ع الوصفة الحلوة الله يعطيك العافية يا رب
تسلمين حبيبتى

موضوع مفيد

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~دقات قلب~ خليجية
شكرا غلاتي ع الوصفة الحلوة الله يعطيك العافية يا رب

الله يعافيك حبيبتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* خليجية
تسلمين حبيبتى

موضوع مفيد

الله يسلمك حيبتي

فاروق جويدة شاعر الاحساس والشوق 2024.

بعض من احساس شاعرنا الكبير:وساتيكم بخليجيةخليجيةالمزيد:

خليجيةعلمتني الأشواقَ منذ لقائنا

فرأيتُ في عينيكِ أحلامَ العُمر

وشدوتُ لحناً في الوفاءِ .. لعله

ما زال يؤنسني بأيامِ السهر

وغرستُ حُبكِ في الفؤادِ وكلما

مضت السنينُ أراهُ دوماً .. يزدهر

وأمامَ بيتكِ قد وضعتُ حقائبي

يوماً ودعتُ المتاعبَ والسفر

وغفرتُ للأيامِ كُلَّ خطيئةٍ

وغفرتُ للدنيا .. وسامحتُ البشر

علمتني الأشواقَ كيف أعيشُها

وعرفتُ كيف تهزني أشواقي

كم داعبت عينايَ كل دقيقةٍ

أطياف عمرٍ باسمِ الإشراقِ

كم شدني شوق إليكِ لعله

ما زال يحرق بالأسى أعماقي

أو نلتقي بعد الوفاءِ .. كأننا

غرباءُ لم نحفظ عهوداً بيننا

يا من وهبتُكِ كل شيء إنني

ما زلتُ بالعهد المقدسِ .. مؤمنا

فإذا انتهت أيامُنا فتذكري

أن الذي يهواكِ في الدنيا .. أناخليجية

مشكوورة يــــــا الغااالــيــة
سندوسهـ
نورتي صفحتي ياعسل

الاحساس الخطأ 2024.


بعض الاحاسيس 00 اقتلها قبل ان تقتلك

في مشوارالحياة يقف بنا قطار العمر في محطات كثيرة000

فنلتقي بأناس مختلفين 00

نصافح وجوههم000 ونصافح اناملهم000 ونصافح قلوبهم000

ومعهم نتذوق طعم البدايات 000

بداية الفرح 00 بداية الحب 00 بداية الغيرة 00 بداية اشياء كثيرة00

اشياء بطعم السكر 00 واشياء بمرارة المر00

ومعهم 00

ندخل في حالة من الحلم الجميل 00 حالة تشبة الزهول

حالة من الهذيان الدافئ فيخيل الينا ان الشر غادر الكرة الارضية للابد

وان الارض اصبحت ملكنا وحدنا ونتمادي في الخيال 00 بهم ومعهم00

وفجأة 00 نستيقظ 00قد توقظنا صرخة واقعية

او صفعة قاسية علي وجة احلامنا

فنتوقف عن الاحلام 00 ونتوقف عن الخيال 00

ويصبح حجم الدهشة باتساع الارض 00

ويصبح حجم الخوف باتساع الدهشة 00

وعندها0000000!!!!!!!!!!

نعود الي وعينا

نعود الي انفسنا

الي حقيقة طال هروبنا منها

حقيقة تنص علي ان العهد الجميل انتهي 00000

وان النبض الحي توقف عن الحياه00

ونتلفت حولنا نحاول التقاط انفاسنا المرهقة

ونحاول احصاء عدد البقايا الجميلة فينا

فلا تصافح قلوبنا سوي الالم 00

ولا تلمح اعننا سوي الندم 00

ونحاول عندها ان نجمع بقايا انكساراتنا 00

والمؤلم ان نكتشف ان ليس كل تبعثر يمكن جمعه00

ولا نعلم عندها 00 كم سنحتاج من الوقت كي نتخلص من احساسنا بالندم

علي احساس خطأ كان يجب ان لا نفتح ابوابنا له000

ولا نعلم كم سنحتاج من العمر كي نطوي مراحل قديمة 00

ونستقبل اخري جديدة 00

فمتي سنتعلم ان لا نندم ؟

متي سنتعلم ان نعطي مراحلنا القديمة حقا من الذكري ؟

متي سنتعلم ان لا نعطي الجديد عند ميلاده فرحة اكبر من حجمه ؟

متي سنتعلم ان نبتسم لاحلامنا ونحن نلوح لها مودعين ؟

متي سنتعلم ان نعترف بأنه حتي احاسيسنا الخاطئة00 تمنحنا بعض الفرح في فترة من العمر ؟

الاحاسيس الخاطئة 00000 قد لا تكون خاطئة 000 لو تغير الزمان والمكان000

عذرا لبعض احاسيسنا الجميلة 00

فأحيانا نضطر الي قتلها00 كي لا تقتلنا 0000

منتهي الانانية

منقول

oooooooow kalamoki sahih 100% hada cho3or yohisso bihi kollo insan …wa fi katir mina l ahyan nohiso anana nadi3 wasata zi7am…la na3rifoayna natajih…wa katiran ma nandamo 3la lmadi…wa 3ala a7asisina…wa 9ad nan3atoha bi lkhati2a li anana la nastati3o mowajahataha…tilka l ahasis…3indamam natadakaroha aw yodakirona chakhson biha…na7inno ila lmadi wa nansa kolla chay2
شكرا علي اهتمامك بقراءة الموضوع
وعلي الرد
لكن انا مش بعرف اقرء بالغة دي معرفش بيسموها للغة اية
لكن علي قد ماقدرت حاولت اقرءه
لوممكن التعليقات تكون بالعرب ياروحي وليكي جزيل الشكر
خليجية
اللة يعطيك العافية كلام ثمين والمعني أثمن

الاحساس بالسعادة 2024.

لماذا يبدو الغني…فقيرا حين لايكون راضيا

ولماذا يبدو الفقير …غنيا حين يكون قانعا

لماذا يبدو الاسير …حرا …حين يكون مؤمنا

ولماذ يبدو الحر اسيرا…حين يكون غافلا

أن كنا غير مخيرين في اختيار أسماءنا وأجناسناوأشكالنا في هذة الحياة …

فهل نحن كذلك غير مخيرين في أختيار أحساسنا في هذة الحياة…

أما سعادة وأما شقاء

عندما
يقدر الله المصيبة للعبد …يرزقة القدرة على أحتمالها ..فترى ذلك الاعمى الصابر على بلواة

وتقول لو أني فقدت بصري سأجن…

الخلاصه:

ان العدل الالهي اقتضى ان السعاده لا يحددها مانملك او ما لا نملك

وانما هو ذلك الاحساس..الذي يبقيك متوازنا..مطمئنا..مؤمنا..راضيا. .مهما عصفت رياح الحياه

عكس ما نشتهي

وهذا الاحساس..اعطاه الله الجميع..دون استثناء

فقط..ابحث عنه…ستجده…انه داخلك

خليجية

علمني كيف يبكي القلم ويرسمه بدمعه روعة الاحساس 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

علمني كيف يبكي القلم ويرسمه بدمعه روعة الاحساس
علمني كيف اكون طفله لاتخاف من مشاعرها
علمني كيف أنام في حضن الاحلام
علمني كيف اغفو في وسط الزحآم
علمني كيف يكون قلبك لي وطنآ
علمني كيف اهرب من عالمي اليك اليك أنت لاتتأخر فقد طآل انتظاري اني انتظرك أنت يامن لااعرف كيف تكون ومن أنت فأنت حلم ارسمه وأمل اركض خلفه

,, أنت شمس انتظر شروقها من خلف المجهول فلاتتأخر فأنا متعبه متعبه ,,

خليجية

دُمتَيْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـِ
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبليٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍح ـكُِ أإلجمـيله

سُلِّمَت يِمنْآَآك عَلَى هَذَآ الْطَرِح الْرِآآئِع الْلَّه يُعْطِيَك آلْعَافِيْه عالإنتِقَآء المُمِيّز بِإنتظَآَار جَدِيْدَك بِشَوِِق لَك خَالِص وُدِّي

انواع الاحساس 2024.


احســـاس مؤلــم"

عندما تحاول أن تساعد أحبابك وخلانك
عندما تحاول أن تنقذهم مما هم فيه ولكنك تقف عاجزا أمام ذلك لاتستطيع فعل أي شي ..
عندها فقط تحس باحساس مؤلم

"احســاس غــريب"
عندما تشعر أنك تريد أن تملك العالم بأسره ،، ليس طمعا بالدنيا وملذاتها
وإنما تريد أن تسعد أناس مخصصون يستحقون السعادة الأبدية ،،
لاتريدهم أن يهدهم التعب في حياتهم ،، لأنهم يستحقون أن يعيشوا حياة جميلة

"احـســاس محبــط"
عندما تكون لديك طموحات وهمم عالية ..
وتريد أن ترتقي سلم المجد وتصبح انسانا ناجحا ومثابرا في حياتك
ولكن المجتمع الذي تعيش به يحطموا روحك العاليه ،،
عندها تحس بأنك انسان تافه لافائدة منك

"احـســاس جميــل"
أن يعيش الإنسان حياة بسيطة جميلة ..
يقضيها في كنف والدية مع أخوته ومن يحب وأن يعيشوا في وئام
عندها تحس أن لا أحد يضاهيك سعادة

"احـســاس مخيــف"
أن تعز أشخاص وتكن لهم كل الحب والتقدير ولاتستطيع العيش بدونهم،،
ولكنك تتفاجأ أنهم قد اختفوا من الوجود ،، وأنهم رحلوا بلا عوده
وأن تجبرك الدنيا على العيش بدونهم

"احـســاس قـاســي"
عندما ترى من حولك لايهتمون إلا بأنفسهم
فتمر بك مناغصات وكروب وتريد من ينقذك مما أنت فيه
وتصرخ بهم بكل ما أوتيت به من قوه أن ساعدوني
وهم يسمعون ندائك ويلوون رؤوسهم تجاهلا منهم
وتبقى أنت في غياهيب ظلمتك ..

"احـســاس محــزن"
أن تكون بانتظار شخص تحبه،،
أن تقضي أيامك مشتاقا إليه ،، وهو بعيد عنك
وتتسائل هل هو سعيد أم حزين ..؟
أن تستيقظ كل صباح في انتظار ذلك الحبيب
وأنت تعلم أنه هو الآخر مشتاق إليك
ولكن لا سبيل للقاء
حينها تشعر أن قلبك يتقطع إلى أشلاء
هل تستطيع تحمل كل ذلك وكبته في صدرك ..؟

يسلموووو يارووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووحي
خليجية
خليجية
خليجية

عندما نفقد الاحساس بالامان 2024.

خليجية

قد يأتي يوم من الأيام الذي قد يحس فيه الشخص بالضعف، و بعدم القدرة على الاستمرار، و يرتبط ذلك الإحساس في كثير من الحالات إن لم نقل كلها، بفقدان الثقة في النفس و في الآخرين و بالأساس عند التعرض لمواقف يمكن اعتبارها خطيرة، تجعل من الإنسان يفقد الأمل من الحياة و يفقد الرغبة في العيش…

و حتى أن هذا الإحساس قد يتطور، و قد يصبح الإنسان عرضة لأفكار سوداوية، وربما أفكار تجعله، يفكر في الانتحار كمخرج لهذه الأوهام التي تنتابه، لكن لما على الإنسان دائما أن يترك نفسه و عقله ينساب وراء هذه الأفكار السوداء، و لما دائما على الإنسان ، عند كل سقطة أن يصبح شخصا آخر، يكره نفسه و حياته.

فربما قد تكون الحياة صعبة في بعض الأحيان، لكن لا يجب علينا أن ننسى أنها و بالرغم من ذلك فإنها تقدم لنا الكثير من الأمور الجيدة خلال حياتنا و التي من الممكن أن تساعدنا على تحقيق طموحاتنا و أهدافنا، و لا يجب علينا دائما أن نظر إلى العالم نظرة سوداوية، كلما تعرضنا إلى مشاكل بسيطة خلال حياتنا ، فحقا أن الإنسان يصبح بين في حالة من الحزن و الضياع و يفقد الثقة في نفسه و في من حوله .

و لكن و مع ذلك عليه أن لا ينسى أنها الحياة و انه معرض لأي شيء، فالحياة هي قاعة امتحان كبيرة ، قد نجيب عن بعض الأسئلة بسهولة، و قد نقف لوقت طويل أمام سؤال استطاع الآخرون الإجابة عنه، على الإنسان، أن يحاول دائما الخروج من جميع مآزق الحية بأقل الأضرار و الخسائر، و أن يحاول أن لا يفقد السيطرة على مشاعره، حتى يستطيع الاستمرار.

ارجوكم قيموني من الميزان

يشرفني ان اكون اول من يرد على موضوعك عزيزتي

موضوعك بقمة الروؤوؤوؤوؤعة

مشكوره حبيبتي نورتي الصفحه

حين تصدق المشاعر

يعلو سمو الحرف

وها هي سطورك راقيه

سرد جميل بمعاني كلماتك

يعطيكِ العافيه

دمتي بعطاء

تحياتى
آبار

مشكوره على الرد

تمارين تخلصك من الاحساس بالذنب في حق الآخرين لرشاقتك 2024.

تمارين تخلصك من الإحساس بالذنب في حق الآخرين
***** ***** ***** ***** *****

جميعنا نخطئ.. نخطئ في حق أنفسنا أو في حق آخرين..

بقصد أو دون قصد، قد نتسبب في ضرر لهم..

قد نجرح صديقاً.. نخون حبيباً.. نكذب.. نغشّ.. نخدع..

كلها أشياء مؤلمة لمن يتلقّاها، مخزية لمن يفعلها..
عندما نرتكب مثل هذه الأخطاء، نشعر بالندم والخجل، وهو الشعور الذي يظلّ ملازماً لنا لفترة طويلة، وعلى الرغم من أن الوقت قادر على التقليل من آثار هذا الشعور وطمس الذكريات السيئة المرتبطة به؛ لكنه لن يكون بتلك السهولة.

وعلى الرغم من أن الإحساس بالذنب مُجهد وصعب؛ فإن له جانباً إيجابياً؛ فذلك الشعور هو الذي يحافظ على ضميرنا حياً يقظاً؛ لئلا نقع في هذا الخطأ مرة أخرى؛ فعندها يُذكّرنا ضميرنا بالألم الذي أصابنا في المرة السابقة.

لو كنت تشعر أن إحساسك بالذنب مِن فعل أو تصرف صدر منك في الماضي لا يزال مسيطراً عليك؛ لدرجة أنك لا تستطيع التخلص منه، وأصبح يُعيقك عن ممارسة حياتك بشكل طبيعي، ويُضيّع عليك كل لحظاتك السعيدة..

تخلّص من هذا الشعور، بتمرين بسيط من تمارين التنويم المغناطيسي..
ولكن قبل أن نبدأ لا بد أن يتوفر فيك شرط واحد؛ وهو القدرة على التخيّل..

والآن لنبدأ التمرين

1- اجلس أو استلقِ في وضع مريح بالنسبة لك.

2- أغمض عينيك.

3- تنفس بعمق، مع التركيز الشديد على عملية الشهيق والزفير؛ حتى تتمكن من الإحساس بكل نَفَس يدخل أو يخرج في رحلته خلال جسدك.

4- تخيّل كل نَفَس يدخل إلى جسمك كما لو كان شعاعاً من الضوء الأبيض، ينقل إليك طاقة إيجابية، وأن كل نَفَس يخرج يخلّصك من إحساسك بالضغط والقلق.

5- الآن تصوّر أن شعاعاً من الضوء الأبيض يدخل خلال رأسك ليمرّ بكل جزء في جسدك.

6- اسمح للضوء أن يوفّر حالة من الاسترخاء لكل عضلات وخلايا وأنسجة جسمك.

7- وفي النهاية اترك شعاع الضوء الأبيض يخرج من باطن قدميك.

8- الآن تخيّل نفسك واقفاً على شاطئ، وأن نسيم البحر المنعش يمرّ بخفة على وجهك، والرمال المبللة بالماء تُشعرك بالهدوء والاسترخاء بملامستها لقدميك.

9- خذ وقتك في تأمل رحابة البحر واتساعه، وأنت تحدق فيه إلى آخر نقطة يمكن لنظرك أن يصل إليها؛ متأملاً المكان الذي يبدو فيه البحر وكأنه يقابل السماء.

10- والآن انظر عند قدميك، ستجد عصا خشبية موجودة إلى جوارك.

11- التقط العصا واكتب على الرمال أسماء الأشخاص الذين جرحتهم، أو أسأت إليهم، واطلب منهم السماح.

12- الآن تخيّل أن الأمواج أزالت كل الأسماء التي كتبتها.

13- اطلب من الله العفو والمغفرة على ما فعلته، وادعُه أن يسامحك الآخرين، تاركاً بحر الحياة يمحو كل أثر لإحساسك بالذنب.

14- خذ وقتك في أن تقول كل ما تريد لكل شخص أسأت إليه وتتمنى أن يسامحك.

15- استرخِ، وافتح عينيك ببطء.

تكرار هذا التمرين على فترات متقاربة سيساعدك على التغلب على إحساسك بالخجل من أعمال الماضي.

هذا لا يعني أنك ستتمكن من التغاضي عنها؛ ولكنه سيعطيك فرصة أخرى لتُصبح شخصاً

ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ ღ♥ღ♥

تــــذكر ,,
ليس السعيد في هذا العالم من ليس لديه مشـــاكل !!
ولكن السعداء حقيقة هم أولئك الذين تعلموا كيف يعيشوا مع تلكـ
الأشياء البسيطة التي لديهم ويقتنعوا بهـــــا

جاني على الأيميل

يسلموووووووووووووو
خليجية
خليجية تسلمين..~خليجية

خليجية يعطيك العافيه..~خليجية

رائحة التفاح تمنع الاحساس بالجوع 2024.

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض الروائح
التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون
وأهمها وأكثرها فاعلية رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر‏.‏

وأكدت الدراسة التي أجراها الدكتور آلن هيرشي مدير مؤسسة
أبحاث الروائح والمذاق في شيكاغو أن التفاح ليس مجرد وجبة
خفيفة يمكن تناولها بسهولة بين الوجبات بحيث تمنع الإحساس بالجوع
مشيرة إلى أنها تزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة
ولا تسبب السمنة‏ في نفس الوقت. وأضافت أن التفاح له فوائد أخرى
عديدة أهمها أن رائحته الطيبة تقلل من حدة القلق والتوتر
وتخفف من حالات الإصابة بالصداع النصفي‏.‏

ويرجع ذلك في رأي الباحثين إلى أن هذه الرائحة تزيد من نشاط موجات الأنف‏.‏
ويمكن الاستفادة من هذه الحقيقة العلمية عن طريق وضع طبق تفاح
في مكان بارد في البيت‏‏ واستعمال كثير من مستحضرات التجميل
المعطرة برائحة التفاح‏‏ واستعمال أنواع الصابون والشامبو
التي تحتوي على نفس الرائحة‏ بحيث يكون أهل البيت محاطين بها
في كل مكان‏‏ مما ينعكس على حالتهم النفسية
ويسود جو من الهدوء في البيت

؟؟؟؟
تسسلمين يالغلا
يسلموؤوو

:: الاحساس ::‎ 2024.

خليجية

ارجوك ياسامع قصيدي على الهون

خلك بما تحكم عليه حنوني

انسان انا ياسامع الشعر مجنون

واعيش في عالم تحدي جنوني

في غربة احساسي عن الناس مسجون

انا اشتكيت من البشر واشتكوني

ياسامعي لا تمدح الناس والكون

الي تشوفه ماتشوفه عيوني

خليجية

يسلموؤوؤوؤوؤوؤو ع الطرح الرآآآآآآقي
والكلمات الرآآآآآآآآئعة
وربي يعطيج العافية غلاآآآآآتي

روعة يعطيكي ربي ألف عافية
خليجية
يسلمو قلبو