إنشاء لله هاكتبلكم وصفه جميله جدا جدا في قيمتها الغذائية
لأنها مفيدة جدا لمتاعب الجهاز الهضمي
واكلها مره واحده أسبوعيا تريح الجهاز الهضمي ع لطول بإذن الله
المقادير
كرفس – كرنب -بر وكلى- قرنبيط – جزر- بصل
كوب عصير طماطم طازج
الطريقة
تسويهم مع بعض على نار هادئة أوى
ولو احتاجك ماء ضعي القليل جدا
من غير وضع ملح أو اى توابل المكونات كلها ماعدا الطماطم
بعد ما يستوا اطفي النار وحطي عليهم عصير الطماطم الطازج
وبألف هنا وشفا
مشكوره حبيبتي
يعطيك الف عافية
يسلمؤوؤوؤوؤو حبيبتــــــي
يعطيك العافية
