نصائح لنجاح النظام الغذائي:
– الماء أثناء الوجبات ضروريّ جدًّا لإنقاص الوزن في هذا البرنامج.
– مسموح تناول الشاي والقهوة مع محلّيات صناعيّة.
– ممنوع الوزن إلاّ في نهاية كلّ أسبوع
– شفط البطن باستمرار.
– ممنوع الأكل بين الوجبات،إلاّ الخسّ أو الخيار.
– لا تبدّل وجبة بوجبة.
– لا تحذف أيّ من الوجبات ،ولكن يمكن التّخفيف منها.
– ممنوع استخدام السّمنة أو الزّيت.
– في نهاية كلّ أسبوع يمكن وجبة مكافأة لك على صبرك وتحمّلك ..
