بنات صارت لي كرشه واضحه 
وخصوصا لما البس بلايز وفساتين والله متعقده منها 
طبعا من اعلى البطن منتفخه وتزداد لما اكل واشبع ومن اسفل البطن كرشه واضحه جدا وكبيره بالنسبه لحجمي
انا متوسطه واكل وانا شبعانه 
احيانا عندي شهيه للكل غير طبيعيه حتى اني ازعل احيانا لما اشبع 
ويكون في خاطري شئ ابي اكله
طبعا اكل من الممل والتفكير اتهرب من الي انا فيه بالكل ساعدوني ابي طريقه اتخلص من كرشتي العيد قرب والمدرسه بعد بتفتح بعد شهر وش اسوي ابي شئ بسيط مو خلطات ما اعرف مقاديرا من وين تنجاب
تكفون والله متعقده حتى اني البس ملابس واسعه بالحيل عشان ما تبين الضاهر ان الكل ما يروح لجسمي سيدا عند الكرشه اهئ اهئ تكفووووووووووووووووووووووون 
ساعدوني عمري 15وخمس شهور
وخصوصا لما البس بلايز وفساتين والله متعقده منها طبعا من اعلى البطن منتفخه وتزداد لما اكل واشبع ومن اسفل البطن كرشه واضحه جدا وكبيره بالنسبه لحجمي انا متوسطه واكل وانا شبعانه احيانا عندي شهيه للكل غير طبيعيه حتى اني ازعل احيانا لما اشبع ويكون في خاطري شئ ابي اكله طبعا اكل من الممل والتفكير اتهرب من الي انا فيه بالكل ساعدوني ابي طريقه اتخلص من كرشتي العيد قرب والمدرسه بعد بتفتح بعد شهر وش اسوي ابي شئ بسيط مو خلطات ما اعرف مقاديرا من وين تنجاب تكفون والله متعقده حتى اني البس ملابس واسعه بالحيل عشان ما تبين الضاهر ان الكل ما يروح لجسمي سيدا عند الكرشه اهئ اهئ تكفووووووووووووووووووووووون ساعدوني عمري 15وخمس شهور جربي الشاهي الاخضر يوميا بعد العشاء بنص ساعة طبعا يكون مر
و اشربي على الريق موية دافيه (فاتره) بس يقولوا مضر —انا شخصيا جربته و نفع معي
و يا ليت تخففين من اكلك
لا تاكلين رز كثير و لا دقيق ابيض و لا مقليات
استعملي كرسي تمارين البطن
و اشربي على الريق موية دافيه (فاتره) بس يقولوا مضر —انا شخصيا جربته و نفع معي
و يا ليت تخففين من اكلك
لا تاكلين رز كثير و لا دقيق ابيض و لا مقليات
استعملي كرسي تمارين البطن
يارب البنات يساعدوكي
انا ماعندي ولا طريقه ممكن افيدك فيها
انا ماعندي ولا طريقه ممكن افيدك فيها
ان شاء الله بيصير يلي بدك ياه
سوي تمارين ولا تاكلين واااايد
اذا على قولتج تاكلين واااايد بسبب الملل
اكلي اي شي بس لازم تشفطين بطنج
اذا على قولتج تاكلين واااايد بسبب الملل
اكلي اي شي بس لازم تشفطين بطنج
انا كنت نفسج وجربته وبديت اضعف حتى لما رحت عشا كلهم ماعرفوني وقالو شلون ضعفتي
ترا هالطريقه تقدرين بس تسوينها بخمس دقايق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي
لايوجد أفضل من الرياضة واقدم لكـ موضوع شامل عن الكرش ..
موفقة
