فوائد الثوم الصحية
اليوم سنتحدث عن اصناف الثوم وتركيبه
هناك أصناف عديدة للثوم مثل الثوم البلدي الصيني الأبيض الأحمر وجميع هذه الأصناف نافعة ومفيدة .
محتويات الثوم
1 _ 66 بالمئة من الماء
2 بروتين
3 فيتامينات أ -ب1 ) ب2 د
4أملاح معدنية ومواد مخفضة لظغط الدم
5 ألياف وعناصر من مركبات الكريت مع زيت طيار وزيت الغارليك وخمائر ومواد مضادة للعفونة.
![خليجية](https://lh5.googleusercontent.com/-bRLp4nk0g7c/Tx2ilzCQgnI/AAAAAAAABnA/iqgHwVl4USk/h80/%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25AA%25D9%2586.gif)
مجهود رائع
بارك الله فيكـ
ولا حرمكـ الأجر
دمت برضى الله وفضله
![خليجية](https://lh4.googleusercontent.com/-kiu3UQRhEQo/Tx2idn80MVI/AAAAAAAABl8/cqS8Bx5fgIc/h80/ffd5d53e.gif)