عوامل تؤدي الى بروز البطن:
الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .
المشروبات الغازية بجميع ألوانها.
كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.
لتركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً .
تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك يسبب ضعف عضلات البطن .
يعطيك العافية
جمييييييييل
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ❤انثى برائحة الياسمين❤
 يعطيك العافية
|
الله يعافيك حبيبتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشى امل
جمييييييييل
|
شكرا لمرورك
