اذا اردتي حماما مهدئا للاعصاب فعليكي بتحضير كميه من نبات الزعتر واكليل الجبل (البابونج) والشنان
بكميات متساويه وتنقع بالماء لمده يوم او اقل ويضاف المنقوع الى ماء البانيو , او هذه النباتات تخلط معا في
كيس قماشي وتعلق في البانيو لتنحل في ماءه بهدوء , وكلنا نعرف فوائد كل عشبه فكيف اذا انخلطو سوه.
:0153: هدئو اعصابكم وادعولي:0153: