العلاقه بين مناعة جسم الانسان وفصل الخريف 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
العلاقه بين مناعة جسم الانسان وفصل الخريف

خليجية
أكدت دراسة تشيكية حديثة أن فصل الخريف يمثل بطقسه المتغير وقلة شمسه وقصر نهاره التأثيرات التي يحملها معه على مزاج الإنسان وصحته إختبارا جديا لنظام المناعة لدى الأنسان ولذلك فإن الصمود فيه يعتبر أحد المؤشرات على أن النظام المناعي للجسم لا يزال قوبا ومتماسكا.

وشدت الدراسة على أن هناك ثلاثة عوامل مهمة تلعب دورا حاسما في تحصين وتعزيز نظام المناعة وهي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الحركة الكافية والعيش بدون توتر وقلق
واعتبرت الطعام الصحي بأنه الأكثر أهمية وضرورة خلوه من الدسم والتركيز على الحم والبيض والسمك والحبوب وتناول القدر الكافي من الماء وعلى تناول خمس وجبات يوميا منها وجبتان تتضمنا الفواكه والخضار.

وأكدت الدراسة أن المحافظة على لياقة الجسم يتطلب ممارسة التمرين أربع مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة كل مرة أما في حال عدم المقدرة على ذلك فيتوجب المشي على الأقل 10 آلاف خطوة يوميا.

ويضعف التوتر نظام المناعة لدى الأنسان أيضا بشكل كبير لأنه يعكر النوم ونظام الهضم ويؤثر ولاسيما في فصل الخريف بشكل بارز على الوضع الصحي العام للإنسا ولهذا نصحت الدراسة بتجنبه قدر الإمكان وعدم تحميل الإنسان نفسه مهاما كثيرة لا يستطيع القيام بها خلال وقت قصير .وأكدت الدراسة أهمية تناول الفيتامينات المناسبة خلال فصل الخريف لأنها تساعد في مناعة الجسم ومقدرته على التصدي للفيروسات والبكتريا المختلفة
دمتم فى حفظ الله

يسلموؤوؤوؤوؤو
خليجية
تسلمي
خليجية

ضعف العلاقه بين الجيران 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

لقد كانت العلاقة بين الجيران في الماضي علاقة قوية ومتينة حتى أنهم كانوا في علاقتهم كالأهل وليس جيراناً فقط .

ولكن هذه العلاقة اختلفت في زماننا الحاضر فضعفت حتى أنها اصبحت شبه معدومة ، فأصبحنا نرى الجيران لا يعرفون بعضهم إلا بالسلام عند أبواب المنازل ،والبعض الآخر لايعرف جيرانه إطلاقاً .

ربما لازالت تلك العلاقة الجميلة بين الجيران موجودة في زماننا الحاضر ، ولكنها على نطاق ضيق في الاحياء القديمة في المدن والتي تسمى بـ( الأحياء الشعبية ) ، أو في القرى والهجر .

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

سعيت كثيرا لمعرفة أسباب هذه المتغيرات في العلاقة بين الجيران ،، وكانت حصيلة ماتوصلت إليه هذه الأسباب :

*إختلاف الثقافات بين الجيران ( العادات والتقاليد ) : فإن أغلب سكان المدن من ثقافات مختلفة وقد قدموا إلىتلك المدن من أجل العمل سواء كانوا موظفين أو ذوي أعمال تجارية خاصة .
فأصبح معظم الناس يفضلون عدم الاختلاط بجيرانهم لأنهم يعتقدون بأنه لن يكون بينهم توافق نظرا لإختلاف الثقافات .
ولكنني اقول لهذه الفئة من الناس تذكروا ،،،،قوله سبحانه وتعالى :
{{ ياأيها الناس إنا خلقناكم من ذكر وإنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم إن الله عليم خبير {{ …. الآية 13 من سورة الحجرات .

*إستغناء الناس عن بعضهم : في السابق كان الجار يحتاج لجاره في الكثير من الأمور ، أما الآن فتعددت البدائل التي يمكن أن يستغني بها الشخص عن جاره ، والحالة المادية للكثير من الناس اصبحت جيدة نوعا ما ، وبالمال يمكن الإستغناء عن طلب المساعدة من الجيران حتى لواضطررت لأن تستأجر من يساعدك .
بل انه في هذا الزمان أصبح الجار الذي يحتاج جاره هماً ثقيلاً عند بعض الناس .
وأيضاً اقول لهذه الفئة من الناستذكروا ،،،،قول الرسول صلى الله عليه وسلم :
(( مازال جبريل يوصيني بالجار حتى ظننت أنه سيورثه )) …. الحديث في صحيح البخاري .

*الحياة الفردية وغيرة النساء : في الماضي كان يسكن في البيت الواحد أكثر من عائلة واحدة ، فلم يكن للمرأة الحرية في مزاجية تحديد العلاقة مع الجارة ، ولكن الآن اصبح لكل زوجة منزل مستقل واصبح الإعتماد كبيرا على النساء في توطيد العلاقة بين الجيران من عدمها .
وهنا أيضاً اقول للنساء تذكرن ،،،،قول الرسول صلى الله عليه وسلم :
(( يانساء المسلمات لاتحقرن جارة لجارتها ولو فرسن شاة )) …. الحديث في صحيح البخاري

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

وتبقى أسباب ضعف العلاقة بين الجيران كثيرة مابين المنطقية واللا منطقية ،، لذلك نتمنى أن تشاركونا بآرائكم حتى نتمكن سوياً من علاج هذه المشكلة ::

س / كيف هي علاقتك مع جيرانك؟

س / هل تحبذ التواصل بين الجيران ؟ أم أنك تفضل أن تبقى العلاقة رسمية؟

س / هل تعتبر الأسباب التي ذكرت في سياق الموضوع ( عن ضعف العلاقة بين الجيران ) منطقية ؟ أم لا ؟

س / ماهو تفسيرك لضعف العلاقة بين الجيران في الوقت الحاضر ؟؟؟؟

أعزائنا الكرام نحن بإنتظار تواصلكم

،،، وشـــــــكراً لـكـــم،،،

منقول لاحلى:sdgsdg:

انتظر ردودكم الحلوة:0153:

س / كيف هي علاقتك مع جيرانك؟
شبه مقطوعه و أغلبهم ما نعرفهم ..

س / هل تحبذ التواصل بين الجيران ؟ أم أنك تفضل أن تبقى العلاقة رسمية؟
نعم ..

س / هل تعتبر الأسباب التي ذكرت في سياق الموضوع ( عن ضعف العلاقة بين الجيران ) منطقية ؟ أم لا ؟
السببين الأولين نعم

س / ماهو تفسيرك لضعف العلاقة بين الجيران في الوقت الحاضر ؟؟؟؟

أول سبب أن الناس الحين كل علاقاتهم على حسب المعرفه .. يعني [ جاره ] هو مو من الأرحآآم أو ما أعرفه أو مايقرب لي .. خلاص مو لازم أزروه
ويزورني ..

السبب الثاني .. المشآكل و الغيبه والنميمه و الكلام بين النساء <<اللي مآيخلص .. يعني تلقين أكثر الجيران يكون علاقه الرجل بجآره قويه لكن النساء لا >> شقآق على أتفه الأسباب ..

و قله الدين و عدم الأهتمام بالسنه النبويه و [ التقدم بعقول متأخره ]
يعني وللأسف كل أغلب المجتمعات (( اللي يقال لها متطوره )) فيها تفكك ومو بس بين الجيران حتى بين أهل البيت الوآآحد ..

شكراً لكـ .. :0154:

العفو تسلمين على الرد الجميل

اقتباس:
س / كيف هي علاقتك مع جيرانك؟


علاقه جيده ,, خصوصآ لما نكون في رمضان ونتبادل الاطباق مع بعض ,, بس في بعضهم لسى جديد مانعرفهم,,

اقتباس:
س / هل تحبذ التواصل بين الجيران ؟ أم أنك تفضل أن تبقى العلاقة رسمية؟


اكيد التواصل ,, لان الرسول عليه الصلاة والسلاام وصى بذالكـ ,,

اقتباس:
س / هل تعتبر الأسباب التي ذكرت في سياق الموضوع ( عن ضعف العلاقة بين الجيران ) منطقية ؟ أم لا ؟


كل الاسباب محتملهـ بس موو منطقيهـ مررره,,

اقتباس:
س / ماهو تفسيرك لضعف العلاقة بين الجيران في الوقت الحاضر ؟؟؟؟


انا اتوقع ان الناس حاليآ دايم مشغولين مو زي اول خصوصآ مع ظهور الالكترونيات وغيرها,,
وبرضو مشغولين مع الاسهم والفلوس ,, وكلن نفسي نفسي ولا عليه من أحد ,,وفيه بعد اسباب كثيرهـ بس هذا الي في بالي,,}

مشكووووره ياقلبي ع الموضوع الرائع ,,
لاحرمنآ جديدكـ المميز يامميزه,,}

مشكورة على الرد الجميل والمفيد

احدث البحوث والدراسات حول العلاقه الزوجيه 2024.

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image العلاقه الزوجيه

خلاصة لأحدث البحوث حول العلاقة الزوجية، والنصائح التي يقدمها الخبراء لكي تظل علاقة جميلة ورائعة وممتعة لكل من الزوجين.

وقد يجد البعض شيئآ من الغرابة في نصيحة أو اخرى من نصائح الخبراء، ولكنها في الواقع عصارة خبرة عملية طويلة مر بها متخصصون في علاج المشاكل الزوجية خاصة تلك المتعلقة بالعلاقة الحميمة الجنسية

تدليك القدمين:ثبت أن تدليك بطن القدم له فعالية كبيرة في تحفيز المراكز العصبية التناسلية نظرآ لأن بطن القدم متصل عصبيآ وبطريقة مباشرة بالأعضاء التناسلية.
ووجد أن تدليك القدمين يزيد من التقارب الشعوري بين الزوجين.

2-التنفس المشترك:

عندما يكون الزوجان متقاربين ويتنفسان بعمق وبطء ، بحيث يتنفس كل منهما بعض الهواء الذي يتنفسه الآخر فإنه يعمق مشاعر الحب والتقارب بينهما ويزيد من الإشباع العاطفي والنفسي والجسمي لكل منهما.

3-تبادل كلام الحب:

ثبت أن تبادل كلمات الحب والتعبير عن الإعجاب بكلمات صريحة، يزيد من التقارب العاطفي للزوجين.

4-تناول الكرز والكمثرى:

أكد الباحثون أن الكرز والكمثرى يقويان أعضاء الجهاز التناسلي لإحتوائهما على فيتامين (أ) الذي يحفز إفراز الجسم للهرمونات الجنسية، وإحتوائهما على (الزنك) الذي يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.5-النظام الغذائي:

يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع المواد الاساسية التي يحتاجها الجسمن فالرجيم القاسي والسمنة يسببان الكآبة.

6-الإستمتاع بالرياضة الخفيفة:

وجد أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق ، يحقق الرضا الداخلي والإرتياح النفسي.
ويجب تجنب التمارين الشاقة.

7-ممارسة الجماع عند الشعور بالصداع والإكئتاب:

وضحت البحوث أن ممارسة العلاقة الزوجية تعتبر من بين أكثر مسكنات الألم فعالية، حيث انها تزيد من تدفق الدم للمخ، ومن إفراز مادة (الأندروفين) التي تعتبر مسكنآ طبيعآ للألم.

8-تغميض العينين:

أغمضوا أعينكما وإبدأو باللمسات الخفيفة على مناطق الأذنين والجفنين وخلف الركبتين والكوعين والرقبة والفكين والإبطين.
ويفضل أن تكون اللمسات قوية عند مناطق الكتفين والظهر والردفين والقدمين لأن هذه المناطق تتركز فيها مشاعر الضغوط.9-الوصول إلى قمة الذروة الجنسية يزيد من المحبة:

حيث يتم إفراز مادة كيماوية تسمى (oxytocin) وهذه المادة تشعره بأنه محبوب وقريب عاطفيآ من الاخر.

10-التدليك بواسطة الزيوت العطرية:

ثبت أن تدليك بواسطة زيت اللافندر والصندل تقوي الرغبة الجنسية

11-الإمتناع عن الإيلاج والإكتفاء بالمداعبة بين الفترة والأخرى:

حيث وجد أن الإمتناع عن الإيلاج لعدة أيام تطرد الملل من الحياة الزوجية خاصة لمن مر على زواجه أكثر من 5 سنوات.

12-إحداث وإبتكار تغيرات في الشكل الخارجي:

وجد أن التغيير في تصفيفة الشعر أو لبس ملابس جديدة مغرية…إلخ ، يطرد الملل.

13-النوم لفترة كافية:

ثبت أن النوم المريح لساعات كافية يزيد من إقبال كل من الزوج والزوجة على ممارسة الجماع والإستمتاع به.

14-الضحك والإستماع به:

وجد أن الضحك يهديء الجسم ويبعد التوتر ويطرد الملل.

15-ضوء أو مصباح أحمر في الغرفة:

وجد أنه يشعل الأحاسيس ، كما يزيد من حساسية الجلد للمس ويزيد من الإقبال على ممارسة العلاقة الزوجية.

16-ممارسة الجماع في فترة إكتمال القمر:

حيث ترتفع معدل الهرمونات الجنسية بالجسم في هذه الفترة.

17-ممارسة تمارين الحوض:

وتفيد هذه التمارين في تقليص العضلات الموجودة في منطقة الحوض والمهبل، وتساعد في زيادة تحكم الزوجة في عضلات المهبل.

18-رائحة الفم:

تأكدوا دائمآ أن راحة فمكم زكية ، حتى لا ينفر منكم الطرف الآخر

خليجية
خليجية
شكرا للمعلومات الحلوة يا لازوردى
نوررررررررررررررتوا موضوعي

العلاقه الزوجيه اثناء الحمل 2024.

العلاقة الزوجية أثناء الحمل

أن العلاقة الزوجية أثناء الحمل هى من الأمور الطبيعية ولا تمثل خطورة على الأم أو الجنين. وتتأثر تلك العلاقة أثناء الحمل باختلاف شهور الحمل، الحالة الصحية والمزاجية للأم، وأيضاً ما إذا كان هناك مضاعفات أو خوف من حدوث مضاعفات أثناء الحمل.

ففى الشهور الثلاث الأولى للحمل، تعانى الأم من الغثيان والخمول والإعياء وغالباً ما تكون عازفة عن تلك العلاقة الحميمة مع الزوج.

فى بعض الأحيان يكون الحمل عُرضة للإجهاض فى الشهور الأولى سواء لوجود تاريخ مرضى سابق مماثل أو لحدوث بعض الأمراض المنذرة للإجهاض فى الحمل الحالى، ففى هذه الحالة لا ينصح مطلقاً بالعلاقة الحميمة بين الزوجين حتى تمر الشهور الأولى بسلام. كذلك فى حالة حدوث انقباضات فى الرحم أو نزيف بسيط فى الشهور الأولى من الحمل، لا ينصح بأى علاقة حميمة مع الزوج مطلقاً أثناء هذا الحمل.

بعد مرور الشهور الثلاث الأولى للحمل وانتهاء فترة الوحام والغثيان تتحسن حالة الأم الطبية والمزاجية، ومع ارتفاع هرمونات الحمل فى الدم يصبح المهبل أكثر احتقاناً ولزوجة مما يزيد عند الأم الرغبة فى العلاقة الحميمة. ولذا تكون تلك العلاقة أكثر سهولة أثناء الشهور الثلاث الثانية من الحمل.

أما فى الشهور الثلاث الأخيرة من الحمل فإذا كان هناك تاريخ طبى لولادة مبكرة سابقة، فيمنع الجماع نهائياً، فيما عادا هذا يصح الجماع بعد الأخذ ببعض الأحتياطات اللازمة:
* يفضل استعمال العازل الطبى: حيث أن السائل المنوى يحتوى على مواد من شأنها حث الرحم على الانقباض وعنق الرحم على التمدد.
* يفضل الجماع فى الوضع الجانبى أو الخلفى وتجنب الوضع الأمامى للتقليل من الضغط على البطن.
* يجب أن يكون الجماع بلطف وبدون إيلاج العضو الذكرى بتعمق.

خليجية


مشكورة افدتيني جداً

انا في اخر شهور الحمل

شكرا" اختي معلومه كنت محتاجه ااعرفها شكرا
مشكووورة يااا الغااالية

اسرار العلاقه الزوجيه 2024.

الدكتور جون جوتمان قضى ردحا من الزمن لدراسة العلاقه الزوجيه وذكر قاعده ونصحيه ذهبيه للمحافظه على الحياة الزوجيه اذكريها ؟؟وكيف تفعّلي هذه النصيحه؟؟
يقول هذا الخبير:" القضاء على الخلافات بين الزوجين ليس هو المفتاح للسعادة الزوجية، الأزواج الناجحون يتخاصمون ويغضبون من بعضهم, استماع الرجل للمرأة وبالعكس ليس هو الحل لكل مشاكل الزوجية كما نظن. بل إن المفتاح الذهبي لنجاح هذه العلاقة هو مقدار الصداقة بين الزوجين".

النظر إلى الزواج على إنه صداقة عميقة. وهذا يعني الاحترام المتبادل والمشترك بينهما واستمتاع كل طرف بصحبة الطرف الآخر. الأزواج السعداء يميل كل منهم لمعرفة الطرف الآخر بشكل دقيق, فيعرف تماماً محبوباته وما لا يحب وخواص شخصيته وأحلامه وآماله, واحترامها وأخذها في الاعتبار وإظهار هذا الاحترام ليس في الأشياء الكبيرة فحسب بل في الأحداث اليومية الصغيرة.

أثبتت دراسات هذا العالم أن المناخ العاطفي الإيجابي يصنع من خلال عدد لا يحصى من اللمسات الحانية في أحداث اليوم العادية. هذه اللمسات هي التي تحمي هذه العلاقة من التدهور السلبي في لحظات الغضب والخصام. وبالتالي ستلحظ أن تبادل الخصام بين زوجين سعيدين في حالات الخلاف يختلف تماماً عن شكل هذا الخصام بين زوجين غير سعيدين.

كما لفت هذا العالم انتباهنا إلى لحظة هامة أثناء الخلاف بين الزوجين. فبعد إن يشتعل بينهما ويكثر الأخذ والرد, لاحظ أن أحدهما يبدأ بإلقاء تلميح برغبته في الاعتذار والتراجع عما أشعل الخلاف. عند هذه اللحظة تظهر مدى نجاح هذه العلاقة الزوجية في الفهم الذكي للطرف الآخر لهذه المحاولة وقبولها وعدم استغلالها لتدعيم موقفه, وبالتالي سيكفل ذلك عدم التمادي في الخلاف وخروجه عن السيطرة. وهنا نذكر حديث المصطفى صلى الله عليه وسلم: ((شرّ نساؤكم التي لا تقبل من زوجها عذراً، ولا تغفر له ذنباً)) وعلى الرجال ينطبق ذات الحكم.
يبقى جزء تعبر عنه المتسابقة برأيها
منقول

خليجية
مشكوووره غلاتي
مشكوره

والله يهدي لنا ازواجنا ويحننهم علينا يارب ياكريم

اللهم صلي على محمد واله وصحبه

خليجية

العلاقه الزوجه وكتمان الرجل 2024.

:frashagirls:

ربما البعض من الاخوة لايوافقني في موضوعي هذا لكن اردت ان اكتب واطرح تجربـــة
ربما يستفيد منها الكثيــــــــــــر …..

مع أن أغلبهم لا يعترف بذلك،
إلا أن الرجال يحبون أن يقعوا في الحب،
وهم في الحقيقة يحتاجون علاقات زوجية حميمية أكثر مما تحتاجها
النساء،
ذلك لأن العلاقة الزوجية الجيدة تجعل الرجل يشعر بالاستقرار
إذ يتاح له المجال لمشاركة الطرف الآخر بمشاعره
التي قد لا يستطيع البوح بها لأي شخص آخر.

في مجتمعاتنا، تقيم النساء علاقات ود حميمة مع صديقاتهن من الإناث،
فيتحدثن مع بعضهن بانفتاح وصراحة وتلجأ الواحدة منهن إلى الأخرى
تطلب الدعم والمساعدة دون أي حرج.

ولكن الوضع يختلف بالنسبة للرجل.
صدق أو لا تصدق فإن العلاقة الزوجية بالنسبة لكثير من الرجال
هي المجال الوحيد الذي يسمحون فيه لأنفسهم التعبير عن الألفة والمودة.

اليك فيما يلي اكثر ما يحبه الرجال في علاقاتهم الزوجية.
تمعّن في هذه الأسباب، فقد يدهشك ما يقولونه:

الشعور بالحرية التي تتيح له أن يكون حقا ما يريد أن يكون

عندما يكون الرجل مرتبطا يصبح رجلا مختلفا عما يكون
عليه بدون ذلك الارتباط.
ولكن عندما يخرج مع الرجال الآخرين،
يشعر أنه أحد أفراد زمرة تسعى وراء شيء ما.

نعم، قد يكون ذلك ممتعا لبعض الوقت.
ولكن تجدهم كل ليلة كل واحد منهم يأمل أن يرتبط ويستقربالزواج من امرأة ما –
ولا نعني اية امرأة، وإنما امرأة من أجل كل شـيء، من أجل الأمور الحقيقية.

أي وجود زوجة تقبلك لشخصك، وتحبك كما أنت،
ولا تريد انتقادك وإبراز أخطائك، وإنما تسعى لاكتشاف جميع ميّزاتك وصفاتك الحسنة."

عندما يكون للرجل زوجة تتيح له أن يحتفظ بشخصيته،
يشعر بمزيد من الثقة. يشعر أنه جدير بأن يحب.

بمجرد وجودها معه تذكره المرأة التي تزوجها أنها اختارته هو من بين
جميع الرجال الآخرين.
وهذا شعور يصعب أن ينبثق عن أي وضع آخر،
فهو يمنحك العون في جميع مناحي الحياة.

دفـعـه لأن يصبح أفضل مما هو:
إن التحدي الذي تولّده العلاقة الزوجية.
يجعله يدرك أن عليه بذل الكثير من الجهد للمحافظة على زواجه واستدامته.
وتجعله دائما نشيطا وحيويّا، يعمل بجد ونجاح، يظهر بالمظهر اللائق،
يظل حاد الذهن، يظل مستعدا للمنافسـة،
فهو على أي حال لا يريد أن تتركه زوجته.
عندما تسير الأمور كما يجب، يشعر بنشوة الانتصار.
كذلك يشعر بالفخر.
العلاقات الزوجية تشبع غرور الكثيرين من الرجال،
فيظلوا متلهفين للحياة ويضطروا أن يكونوا أفضل ما يستطيعوا أن يكونوا.

خليجية