غزه
غزه
غزه
شلالات البنياس
———>
الساخنه
الناصره
[/QUOTE]
…. أتمنى أن تنال إعجابكمـ…
ولآ تنسوا الدعوة للأقصى..
تحتوي الطبيعة على كنوز كل ما تحتاجينه لتأمين العناية و الحماية و الوقاية لبشرتك . لذلك عزيزتي حددي نوع بشرتك لكي تؤمني لها احتياجتها من الطبيعة ..
تختلف البشرة في سماكتها باختلاف مناطق الجسم. وهناك ثلاث طبقات للجلد: البشرة والأدمة والنسيج تحت الجلد. البشرة هي الطبقة الخارجية من الجلد. والطبقة العليا من البشرة (الطبقة القرنية) تحتوي على خلايا الجلد الميتة التي تسقط كل أسبوعين تقريباً. وتحتوي الأدمة على ثلاثة أنواع من الأنسجة (الكولاجين والأنسجة المرنة والألياف الشبكية). والنسيج تحت الجلد هو طبقة من الدهون والنسيج الضام.
4 أنواع مختلفة:
هناك أربعة أنواع من البشرة. يحتاج كل منها لأساليب مختلفة للعناية بها:
1- البشرة العادية تحقق التوازن السليم بين الزيوت والرطوبة، لذا فهي ليست دهنية ولا جافة. وهي تبدو صافية وناعمة وصحية. والبشرة العادية بحاجة للعناية أيضاً ولكنها تتطلّب جهداً وعناية أقل من أنواع البشرة الأخرى.
2- البشرة الجافة التي لا تستطيع الاحتفاظ بالرطوبة مثل البشرة العادية. وقد تتقشّر، وهي عرضة للتجاعيد والخطوط الرقيقة. وتحتاج للاستخدام المنتظم لكريم مرطب جيد.
3- تفرز البشرة الدهنية الزهم (المادة الدهنية) بشكل مفرط. وقد تعاني من ظهور البقع والبثور. ولذلك، فهي تحتاج إلى التنظيف المنتظم والجيد.
4- البشرة المختلطة هي مزيج من البشرة الجافة والدهنية. فقد تكون الجبهة والأنف والذقن مناطق دهنية، في حين يكون الخدان ومناطق أخرى جافة. ويجب منح كل منطقة العناية المناسبة حسب نوع البشرة.
طرق طبيعية للحفاظ على صحة البشرة
ليس بالضرورة أن يكون الحفاظ على صحة بشرتك مكلفاً ويحتاج إلى منتجات عناية غالية الثمن. وفيما يلي بعض النصائح للحصول على بشرة صحية باستخدام منتجات طبيعية
أطعمة لبشرة صحية
إحدى أهمّ النصائح للحصول على بشرة صحية هي تناول الأطعمة الصحية التالية:
– الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية (مثل أسماك التونا والماكريل والرنجة والسردين).
– الأطعمة التي تحتوي على فيتامين a أو البيتا كاروتين (مثل البطاطا الحلوة والجزر والمانغو والسبانخ).
– الأطعمة التي تحتوي على الزنك (مثل لحم البقر والفول السوداني واليقطين المحمّص).
– الفواكه والخضروات الطازجة.
– الماء و الشاي ونقيع الأعشاب.
الترطيب
إن ترطيب البشرة من الخارج مهم جداً، خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة. وشرب الماء هو إحدى طرق الحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل. ويساعد الماء أيضاً على إيصال المغذيات إليها. ومن المهمّ تجنّب المشروبات التي تسبّب الجفاف مثل الكولا والقهوة. وقد يؤدّي الطقس البارد أو الحار إلى جفاف البشرة، لذا عليك تجنّبها قدر الإمكان. ويجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة استخدام الواقي الشمسي دائماً حتى خلال الشتاء.
النوم لبشرة متجدّدة:
يساعد النوم الجيد أثناء الليل في الحصول على بشرة صحية. وعند النوم، يحدث تجدّد البشرة، وتخضع الخلايا لعملية الإصلاح. وهذا مهمّ، لأن هذا هو الوقت الذي يتعافى فيه الجلد من أي أضرار لحقت به خلال النهار. ولمساعدة الجلد على الحفاظ على صحته، عليك أن تنامي على الأقل سبع ساعات (يفضّل في الليل). وقد يعوق الماكياج عملية تجدّد البشرة، لذا تجب إزالته دائماً قبل النوم.
المكمّلات الطبيعية
المكمّلات الطبيعية تجعل بشرتك تبدو صحية. وتساعد تلك الأنواع التي تكافح الشيخوخة على تأخير ظهور التجاعيد. كما تلعب المكمّلات الطبيعية دوراً في إصلاح بعض المشاكل الشائعة. وفيما يلي بعض أفضل المكمّلات الطبيعية التي تكافح الشيخوخة و تحافظ على بشرة صحية:
– زيت زهرة الربيع
– أوميغا-3
– فيتامين a
– فيتامين e
– الزنك (للمساعدة على شفاء الجلد المتضرّر)
تنظيف طبيعي بالأعشاب
قد تكون الأعشاب مفيدة في الحفاظ على صحة البشرة وعلاج مشاكل الجلد. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة بالأعشاب، بما في ذلك نصائح لمشاكل بشرة الوجه.
– الصبّار ممتاز لجميع أنواع البشرة.
– للبشرة الجافة: اصنعي ساونا للوجه باستخدام عشبة الآذريون. اشربي شاي البابونج أو الهندباء أو النعناع.
– للبشرة الدهنية: ضعي الهماميلس على البشرة لامتصاص الزيت. اصنعي ساونا للوجه باستخدام حشيشة الليمون وبراعم الورد.
– لحب الشباب: زيت شجرة الشاي ممتاز لمعالجة حب الشباب.:11_1_122[1]:
قد تكون الأعشاب مفيدة أيضاً، بشكل عام، في تنظيف أنواع البشرة المختلفة. ويمكن صنع منظّفات فعّالة للبشرة باستخدام الزيوت النباتية.أما لصنع ملطّف، فيمكنك استخدام ماء الورد للبشرة الجافة والهماميلس للبشرة الدهنية. يمكنك أيضاً نقع الأعشاب واستخدام مائها كملطّف:047:
لطالما كانت الطبيعة هي المختبر الأول المفيد للبشرة والجمال فضلا عن المستحضرات الكيماوية التي تضر أكثر مما تفيد. واهم منتجات الطبيعة هو العسل الذي لديه فوائد متعددة سواء دوائية أو تجميلية.
للعسل فوائد كثيرة فاستغليها!!
وتقول خبيرة التجميل هند محمد: "هناك قناع أساسي من العسل مفيد للبشرة ومن الخميرة والتي تعمل على علاج جفاف البشرة وتحريك الدورة الدموية في الوجه والعسل، الذي يعطي ترطيب للبشرة ويجعلها ناعمة، بالإضافة إلى الليمون الذي يحتوى على حامض قابض للإفرازت الدهنية التي تتراكم معها الأتربة، والتي تقوم بتشويه فتشوه الشكل العام للوجه.
ويتم عمل القناع بإذابة الخميرة في ماء دافئ حتى تصير العجينة، ثم أضيفي نصف ملعقة من العسل بعد خلط المقادير جيدًا، قومي بوضع الخليط على بشرتك مع تجنب وضعه في منطقة العين مع الاسترخاء لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع وبعدها يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.
وتضيف:"يستخدم العسل أيضًا لعلاج البشرة الجافة بعمل قناع مزيج من العسل مع اللبن أو ثلاث ملاعق من الزبادي ثم قومي بوضع الخليط على الوجه واليدين ثم قومي بشطفه بعد 20 دقيقة بالماء الدافئ والصابون، ثم مرري قطعة مبلة بماء الورد على بشرتك وسوف تشعرين بالفرق، ويمكن استخدام العسل لتنظيف البشرة المليئة بالحبوب السوداء، وذلك عن طريق عمل خليط مكون من نصف فنجان من اللوز المطحون، بالإضافة إلى 2 ملعقة عسل نحل و2 ملعقة زبادي و2ملعقة رده.
وبعد خلط هذه المكونات جيدًا تفرد طبقة من المستحضر على البشرة مع عمل تدليك خفيف مع التركيز على المناطق التي بها حبوب ورؤوس سوداء مع مراعاة تجنب منطقة حول العينين وبعد عدة دقائق تشطف البشرة بالماء الفاتر، ويستخدم العسل أيضًا لتجميل الجلد حول العينين، وذلك بوضع ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى ملعقة لبن وبياض بيضة واحدة، وباستخدام أطراف الأصابع توضع طبقة من الخليط على الجلد حول العينين مع عمل تدليك خفيف دون شد عنيف للجلد.
وبعد أن يجف المستحضر يشطف الجلد بالماء الفاتر، وهذا المستحضر يستخدم لشد وتلين وتجميل الجلد حول العينين". وتؤكد هند: "لعسل استخدامات ليس لها حصر، ولا يمكن الانتهاء منها فهو مفيد لكل شيء في الجسم والبشرة".
منقول
ولأن للألوان سرها الخاص وتأثيرها المشع في النفس فقد توصل العلماء إلى قرار قاطع بأن اللون الوحيد الذي يجلب السرور إلى داخل النفس والانتعاش في الفكر هو اللون الأخضر فهو من الألوان المنعشة التي تشعرك بالبهجة والمرح والحياة ، وإليكِ هذه المجموعة :
ويمكنك عزيزتي كسر اللون الأخضر بمزجه مع ألوان أخرى كالأزرق لتشعرين بالتقاء السماء الزرقاء بقمم الأشجار الخضراء الأوراق ، والأمثلة الطبيعية كثيرة ولا تنتهي عند عشق اللونين لبعضهما البعض ، ويمكنكِ أيضاً مزج اللون الأحمر والبيج والأبيض والأصفر مع اللون الأخضر فهذه الألوان تعكس ضوءاً جميلاً على منزلك .
حلول لديكور منزلك
وفي النهاية عزيزتي لتحصلين على ديكورات رائعة وألوان حوائط مبهرة ، ينصحكِ خبراء الديكور بألا تتردديِ عندما تختارين لون جدار منزلك فالعملية ليست سهلة وتحتاج إلى دقة وتناسق في الربط ولكن الحلول دائماَ موجودة بقليل من التفكير والتروي ، وإليكِ هذه النصائح المهمة :
– لتضعي الخطوط الواضحة للتنسيق اللوني في منزلكِ ، امتلكِ الجرأة وليكن اختياركِ حاسماً وواضحاً عندما تكو ن الغرفة صغيرة الحجم عليكِ اختيار الألوان الفاتحة لأنها توحي باتساع المساحة وللمفروشات تأثيرها على مستوى الحجم ، فتعدد الألوان في الغرفة يضغط المكان وعليكِ اختيار الألوان الخفيفة والمتشابهة مع بعض الإكسسوارات ذات اللون الهادي.
– الحاجز الأخضر مع الطاولة الصفراء تشعرك بالبهجة فهما بديل للزهور في المساحات الصغيرة .
– اللون الأخضر الفاتح يذكركِ بلون الأعشاب الربيعية ويجعلك تميلين للراحة النفسية والهدوء العاطفي ، ومع اختيارك الأرضية ذات اللون الرملي تحققين ربط الألوان ألوان الطبيعة بمنزلك ، وللمفروشات الخشبية ذات السطح الموشح باللون الأخضر ، والإكسسوارات الخضراء البسيطة دورها في ترابط هذا الجو الربيعي.
– ولا تنسي أن تنثري بعض القطع الجميلة من ألوان مغايرة كالأصفر والبرتقالي مما يتيح ظهور اللون الرئيسي بشكل أوضح ويتحقق لتلك القطع وجودها من خلال ألوانها المتميزة .
يعطيكِ العافيــــه ياقلبي
ابدعتــي في طرحـــك المميـــز
لكِ ودي
صفار البيض مع زيت الزيتون: قناع غني بالفيتامينات والمعادن يغذي ويسرع نمو الشعر ويساعد على تغذيته وتنعيمه وحمايته، كل ما عليك فعله هو مزج صفار البيض مع ملعقتين من زيت الزيتون وإضافة القليل من الماء لتخفيف المزيج قليلاً. اغمسي أصابعك ودلكي فروة الرأس ببطء ثم انشري بقية المزيج على كامل الشعر واسمحي له بالبقاء لمدة 15-20 دقيقة على الشعر قبل غسله بالشامبو، يمكن تكرار هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
الموز: يحتوي الموز على فيتامينات A و B و C وهذا بالطبع سيساعد شعرك على النمو بشكل أسرع ويصبح أكثر صحة ونعومة وليونة. احضري ثمرة موز ناضجة واخلطيها جيداً بالخلاط ولتضمني سلاسة تطبيقها وتنظيف الشعر منها يمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى العجينة قبل تطبيقها على الشعر ثم غطي الرأس بغطاء بلاستيكي واتركيها لمدة 20 دقيقة، وكرري هذا العلاج مرة واحدة كل أسبوع لتشاهدي شعرك وقد ازداد طولاً وتألقاً وجمالاً.
زيت الخروع مع زيت اللوز، إن زيت الخروع من العلاجات الطبيعية المفضلة لنمو شعرك بشكل سريع خاصةً إذا قمت بخلطه مع زيت اللوز الحلو بنسب متساوية، دلكي فروة الرأس بلطف واحرصي على تغطية كامل الرأس والشعر واتركيه لمدة 1-2 ساعة أو منذ الليل وحتى الصباح ثم اغسلي الشعر جيداً لتلاحظي كيف ينمو بشكل أسرع و أكثر صحةً وتألقاً.
."؛/:
يسلموؤوؤ يآآعسل
.jpg)
.jpg)
.jpg)
مين المستعدة تنام :3_13_7[1]: هنا حتى تصحى من نومها وتلقى نفسها تحت :18:
